亞丁旅游全攻略(亞丁自由行旅游攻略)
導(dǎo)讀：亞丁旅游全攻略(亞丁自由行旅游攻略) 稻城亞丁旅游攻略及費用 稻城亞丁全攻略，一生必來一次的打卡圣地 稻城亞丁旅游全攻略 稻城亞丁旅游攻略：成都出發(fā)，自駕游朋友問得最多的五個問題 稻城亞丁旅游攻略（圖文） 亞丁稻城旅游攻略 關(guān)于亞丁稻城旅游攻略
稻城亞丁旅游攻略及費用
稻城亞丁旅游攻略介紹如下：
游客中心到扎灌崩有40公里的距離，這一段必須乘坐景區(qū)的大巴，車程30分鐘。扎灌崩到?jīng)_古寺距離500米，步行15-20分鐘可達。沖古寺到珍珠海有1.5公里的距離，步行30-50分鐘可達。
線路二：游客中心→扎灌崩→沖古寺→洛絨牛場→舍身崖→五色海→牛奶海。
稻城亞丁旅游景點介紹：
1、新都橋攝影天堂：這里有十公里左右被稱為攝影走廊的攝影大道。還有“六字真言”的塔公河瑪尼石河谷，很有藏區(qū)特色的塔公草原。
2、高原明珠：這里有毛埡大草原，這里有可以吃很有特色的三色高山雪魚湯鍋，還可以騎馬，穿藏族的衣服拍照。
3、海子山：1145個大小海子零星點綴，規(guī)模密度獨一無二。其高原面是青藏高原比較大的古冰體遺跡。
4、木雅圣地：去看看花海尋蹤、梵音送福、天界牧歌、鏡面觀妝、群峰為屏吧，風(fēng)景真的很美。
5、亞丁的精華景點：沖古寺、神山仙乃日、洛絨牛場、夏諾多吉、央邁勇、牛奶海、五色海、珍珠海等。
稻城亞丁全攻略，一生必來一次的打卡圣地
1、稻城亞丁在哪？
稻城亞丁風(fēng)景區(qū)位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮(zhèn)亞丁村境內(nèi)。獨特的地理位置讓稻城亞丁有一種世外桃源般的感覺。為了尋求心中的"香格里拉"也為了打卡"一生必來一次的地方"，稻亞非去不可。
2、你知道的稻城亞丁是真的嗎？
其實稻城、亞丁、稻城亞丁是三個地方！稻城是縣城，亞丁是村，稻城亞丁是景區(qū)，大家所看的三神山，三海子都位于稻城亞丁景區(qū)。
3、 從你的全世界路過，看一場秋天的童話
《從你的全世界路過》讓稻城亞丁又火了一把，原來在四川還有這樣一片純粹的世外桃源。而稻城亞丁的秋天更是絢爛得不像話。純凈的藍天、潔白的雪山、金黃的秋楊、深紅的沼澤、像童話般不真實，偶然一見便傾心。
1、 汽車 ：成都新南門 汽車 站開通有從成都到稻城亞丁的直達大巴班車，每天早上10點準時發(fā)車，全程2天，行駛時間總共約為22個小時。票價240元左右。
2、包車/自駕/自由行車位產(chǎn)品 ：從成都沿318國道行進，到理塘后向南沿217、216 省道抵達香格里拉鄉(xiāng)，全程約830km，需要翻閱7 座4000 米以上的埡口，一路領(lǐng)略震撼的高原風(fēng)光和康巴風(fēng)情。
3、飛機 ：成都雙流機場—亞丁機場，機票價格隨季節(jié)變化。從成都坐飛機去稻城 ，尤其是之前沒有去過高原的童鞋，因為稻城機場的海拔有4410米，是全世界海拔最高的機場，直接從平原降落到高原很容易引起高反，選擇坐飛機去稻亞的童鞋需要提前為高反做些準備。
機場大巴
1、稻城機場－稻城縣城（翔云酒店）－香格里拉鎮(zhèn)（翔云酒店）
2、稻城縣城（翔云酒店）－稻城機場
Tips：
早上香格里拉鎮(zhèn)沒有直達機場的機場大巴。如果趕早班機的，需要自行從香格里拉鎮(zhèn)包車，或者頭一天到達稻城，當(dāng)天早上從稻城（翔云酒店）門口乘坐六點發(fā)車的機場大巴，每天只有一班或兩班，同時發(fā)車。
一早從成都出發(fā)，經(jīng)過瀘定、康定到達折多山埡口，可以在埡口停留，看川藏線上的絕美風(fēng)光。秋季，可以去木雅圣地看黃金草場，感受藏區(qū)豪邁的文化，夜宿新都橋。
康巴第一關(guān)折多山
折多山為大雪山一脈，是重要的地理分界線，西面為高原隆起地帶，有雅礱江，右為高山峽谷地帶，有大渡河。折多山最高峰海拔4962米，埡口海拔4298米，與康定市的海拔落差達1800米，是川藏線上第一個需要翻越的高山埡口，因此有"康巴第一關(guān)"之稱。
漫步云端木雅圣地
在318國道上有一個鮮為人知的但風(fēng)景絕美的地方，那就是木雅圣地。自帶濾鏡的藍天白云、豪放的藏區(qū)文化、金黃的草場、壯觀的云海和日照金山，真的能讓你欲罷不能。
餐食：沿途餐廳或自帶方便食物。
住宿：新都橋凱逸酒店等。
D2 新都橋—天路十八彎—西俄洛觀景臺—理塘—稻城
從新都橋出發(fā)，過雅江，在天路十八彎觀景臺短暫停留，下午到達理塘，去 旅游 圣經(jīng)《孤獨星球》推薦餐廳"天天飲食鄭師傅川菜館"吃個午飯，下午到達稻城。夜宿稻城酒店。
餐食：鄭師傅川菜館或其他館。
住宿：稻城翔云酒店、稻城蘭卡假日酒店、稻城洛克家園酒店等。
D3 稻城—亞丁景區(qū)—沖古寺—珍珠?！愀窭锢?zhèn)
在亞丁的第一天可以選擇亞丁景區(qū)短線游玩線路，晚上可以住在亞丁村，天氣好可以觀星。也可以選擇住在香格里拉鎮(zhèn)。
仙乃日下的珍珠海
作為仙乃日融雪形成的海子，密林中的珍珠海像一顆綠寶石。倒影著五彩斑斕的世界，令人目眩神迷。
亞丁村
小村隱匿在雪山與森林之間，出現(xiàn)的時候總是顯得很突然，仿佛在此之間根本不存在，是你的眼睛移到時才突然顯現(xiàn)的一樣。村子位于山間臺地上，峽谷中出現(xiàn)這樣的臺地讓人有種恍若隔世的感覺。
餐食：去亞丁景區(qū)游玩可以自帶食物或體驗亞丁村特色藏式火鍋（限亞丁村住宿），晚上回香格里拉鎮(zhèn)的游客可以品嘗香格里拉鎮(zhèn)上的特色 美食 。
住宿：香格里拉翔云酒店、亞丁村民居等。
Tips:
亞丁景區(qū)開放時間：7:00-17:30;
亞丁門票：150元/人（必買）；游客中心至扎灌崩觀光車：120元/人（必買）
沖古寺至洛絨牛場電瓶車：單程50元/人、往返80元/人;
門票有效期分為：住景區(qū)外是兩天、住亞丁村是三天;
住景區(qū)外的游客：如需二次進山，需在景區(qū)內(nèi)拍人跟景區(qū)的合照，憑門票和人跟景區(qū)的合照，次日到游客中心購買60元的半價觀光車票(二次進山須連續(xù)2天入園);
住亞丁村的游客：門票、車票三天有效(期間不能出景區(qū))，第三天下午六點半之前須出景區(qū)。
D4 沖古寺—洛絨牛場—五色?！?a href='/niunai/' target=_blank>牛奶?！境?
打卡抖音網(wǎng)紅景點洛絨牛場、五色海、牛奶海，長線游玩對人體力要求會比較高，注意攜帶氧氣瓶、水、雨衣等物品。
原始畫卷般的絡(luò)絨牛場
電影《從你的全世界路過》茅十八向荔枝求婚那段的拍攝地，作為一座高山牧場，金黃的草地、漫步的牛羊、潺潺的流水和牧場小屋構(gòu)成了一幅原始純粹的畫卷，讓你有一種返璞歸真的感覺。
靜止的重彩油畫—五色海
作為當(dāng)?shù)厝诵闹械氖ズ瑩?jù)說五色海能"返演 歷史 ，預(yù)測未來"。在陽光的照射下顯得五光十色。有時又藍得像地球的眼淚一般，去一次就能被震撼到。
三大圣湖之首—牛奶海
作為亞丁三大圣湖之首，牛奶海是"群山之間的一顆碧藍寶石"? ?在這里眺望三座神山。感覺神山近在咫尺，然而周圍碎石遍布，有些荒涼，這時才明白為啥有人說去稻亞是"身在地獄，眼在天堂"。
稻城外十萬畝青楊林（秋季拍照絕佳景點）
路邊的白楊林，在陣陣秋風(fēng)的吹拂下，葉子于陽光中翩翩飛舞，忽閃忽閃的。秋陽溫暖地撫慰著大地，精致的樹葉猶如一只只金色的蝴蝶，自由的翻飛。
餐食：去亞丁景區(qū)游玩可以自帶食物，晚上回稻城可以品嘗當(dāng)?shù)靥厣?美食 。
住宿：稻城翔云酒店、稻城蘭卡假日酒店、稻城洛克家園酒店等。
TIPS:
玩耍小提示
體力不好的話建議不去牛奶海?？梢詮臎_古寺坐電瓶車到洛絨牛場，再從洛絨牛場徒步到?jīng)_古寺（徒步時間大約2.5小時），這段路的景色非常美，徒步還能慢慢欣賞。
D5 稻城—理塘—塔公草原—新都橋
從稻城出發(fā)到達理塘，可以體驗草原特色石板燒烤，還可以體驗騎馬射箭藏裝拍照等特色活動，來的時候錯過了鄭師傅川菜館的小伙伴們，還有一次機會去品嘗鄭師傅的手藝哦。
月光草原塔公
"塔公"意為"菩薩喜歡的地方"站在塔公草原上，遙望雅拉雪山，草原金塔，等候云開霧散，看雅拉雪峰如同蓮花般綻放。
雅拉雪山
雅拉雪山是藏區(qū)四大神山之一，山頂終年積雪，是康巴地區(qū)一座著名的神山，該山地跨道孚、康定、丹巴三縣，其西北面與塔公草原相連，形成雪山與草原交相輝映的壯美景觀。
光與影的天堂—新都橋
餐食：草原特色石板燒烤、鄭師傅川菜館等。
住宿：新都橋凱逸酒店、康定渝新大酒店。
D6 新都橋—瀘定—成都
回程的路也有很多精彩的地方，在課本上看到過的"飛奪瀘定橋"終于可以實際體驗一把，不要錯過。
餐食：路上餐廳。
理塘特色餐廳
國道318上"最牛"川菜主廚。
孤獨星球官方認證，稻亞路上的深夜食堂。
稻城亞丁旅行的艱苦，人們用"身在地獄"來形容，但在沿途必經(jīng)之處—"世界高城"理塘，卻有一家沒有菜單，但做得出每個人家鄉(xiāng)味兒的餐廳。
毫不夸張，在這里吃下的每一口，都是真?五星大廚鄭師傅的獨家高定。
不用懷疑為什么只是隨意聊了兩語三言，他就能讀出你淌在心尖的那道菜。出身廚師世家、走遍過大半個中國的他，對每個所到之處菜式的研究，可能比當(dāng)?shù)厝诉€深入。
而花費6年時間跟法國人學(xué)做的西餐，也足以讓金發(fā)碧眼的老外嘖嘖稱贊。
美味的不只是餐食，還有鄭師傅爛熟于心的最全游行攻略。扎根理塘多年，他早已化身這里的"首席導(dǎo)游"，旅行線路、住宿推薦、酒和故事，這位"掃地僧"，知道你想知道的一切。
40㎡的門面，中國唯一被LonelyPlanet授權(quán)使用其標(biāo)志的餐廳，3000道不重樣的菜，傳奇一般的廚神，怨不得會有人千里迢迢，不為稻亞風(fēng)景，只為這家餐廳。
稻城縣城 美食 指南
1、中餐廳：胖大姐餐廳、川渝? ?鴨湯,另外還有"邛崍家常菜"，都是很不錯的餐廳。
2、特色川菜："燒菜館"，非常地道，經(jīng)濟實惠，鎮(zhèn)店之寶：粉蒸排骨、粉蒸肉、蹄花。
3、藏餐:雪域藏餐，牦牛酸奶，土豆包子，牛肉包子，還有酥油湯都很不錯的。
1、食物
2、藥品
腸胃藥、腹瀉藥、感冒藥、口服葡萄糖、最好提前兩周服用紅景天口服液。
3、天氣
10月份稻城早晚都較冷，一件羽絨服外套是很有必要的。高原地區(qū)也要注意防曬。
4、穿著
1）稻城、亞丁晝夜溫差大，特別是下雨天，氣溫非常的低，攜帶一些速干輕便的戶外裝備是很有必要的。
2）鞋子，這個非常重要。特別是亞丁景區(qū)內(nèi)，從洛絨牛場到牛奶海，泥濘路面，涉水路面，碎石路面非常的多，穿一雙防滑、防水的鞋子是很有必要的。
稻城亞丁旅游全攻略
稻城亞丁是四川著名的景點，是喜歡山水的驢友最愛，以下是我整理的稻城亞丁旅游全攻略，歡迎參考閱讀！
景區(qū)簡介：
四川稻城亞丁風(fēng)景區(qū)是我國保存最完整的一處自然生態(tài)系統(tǒng)，被譽為“水藍色的星球上的最后一片凈土”，景區(qū)內(nèi)的三神山為中國十大名山之一，是著名佛教文化圣地，區(qū)內(nèi)旅游資源集自然、風(fēng)景和地質(zhì)遺跡為一體，是一處融高山生態(tài)旅游和宗教文化旅游為一體的旅游觀光勝地。
景點分布：
亞丁風(fēng)景區(qū)位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣日瓦鄉(xiāng)境內(nèi)，幅員面積800多平方公里，景區(qū)以三座神山（仙乃日、降邊央、夏納多吉）為核心區(qū)，另有5000米以上的山峰10座，4500米以上的高峰32座，還有大小高山湖62個及眾多的冰川、草地、森林等自然景觀，主要景點有：夏朗多吉、仙乃日峰、金剛玄母（央邁勇）、沖古寺、亞丁自然保護區(qū)、蒙自大峽谷、俄初山、阿西高山公園、珍珠海、洛絨牛場、亞丁村等。
景區(qū)資質(zhì)：
國家4A級景區(qū)、省級名勝景區(qū)、國家級自然保護區(qū)、世界人與生物圈保護區(qū)網(wǎng)絡(luò)
景區(qū)特色：
攝影、徒步、觀光、攀巖、避暑、科考、古跡、宗教、名山、地貌、冰川、草地、森林、自然保護區(qū)
景區(qū)游覽圖：
旅游攻略：
1.住宿攻略：稻城和亞丁都有一些賓館、青年旅舍或民居，價格從20的床位到300多的.標(biāo)間不等，條件也各有不同；亞丁自然保護區(qū)外有兩個營地：亞丁村和龍龍壩。游客需要注意的是，原先的松林、沖古寺和絡(luò)絨牛場三個帳篷營地已經(jīng)拆除。
2.班車、長途車可在官方的網(wǎng)站上查詢。
3.稻城最佳攝影季節(jié)：10月中旬
4.夏季大雨或冬季大雪會封路封山，游客若這兩個季節(jié)前往需提前向當(dāng)?shù)芈糜尉值攘私馇闆r。
5.稻城亞丁景區(qū)面積較大，景點頗多，建議游客在寬松時間內(nèi)前往；若只有兩天時間，建議最好在亞丁村住宿一晚；若只有一天時間，建議不要去牛奶海，可節(jié)省5小時時間。
6.在裝備上，建議游客準備好沖鋒衣、登山鞋、登山杖等戶外用品，以及速干衣褲或雨衣等防水衣物。由于早晚溫差大，夏天也需要帶件厚衣服；在食物或藥品上，建議準備高熱量、飽腹感較強的食品，還可準備紅景天預(yù)防高原反應(yīng)。
游覽路線：
三日游：D1稻城 → 桑堆小鎮(zhèn) → 奔波寺 → 茹布查卡溫泉；D2茹布查卡溫泉 → 貢嘎郎吉嶺寺 → 亞丁 → 沖古寺 → 珍珠海；D3亞丁自然保護區(qū) → 仙乃日 → 夏納多吉 → 洛絨牛場 → 五色海 → 牛奶海。
大香格里拉朝圣路線：D1成都 → 雅安 → 二郎山 → 瀘 定 → 康定 → 折多山 → 新都橋；D2新都橋 → 雅江 → 理塘 → 稻城；D3稻城 → 亞??；D4亞丁 → 稻城；D5稻城 → 桑堆 → 鄉(xiāng)城 → 得榮 → 金沙江大橋 → 奔子欄；D6奔子欄 → 東竹林寺 → 白馬雪山埡口 → 德欽 → 飛來寺；D7飛來寺 → 德欽 → 奔子欄 → 中甸；D8中甸（普達措） → 麗江。
成都騎行路線：成都 → 雙流 → 新津 → 邛崍 → 名山 → 雅安 → 始陽 → 天全 → 新溝 → 二郎山隧道 → 瀘定 → 瓦斯 → 康定 → 折多山口 → 新都橋 → 高爾寺山口 → 雅江 → 剪子灣山口 → 119道班 → 卡子拉山 → 理塘 → 扎嘎山 → 兔兒山 → 75道班 → 海子山 → 桑堆鄉(xiāng) → 稻城
最佳游覽時間：
4-5月，9-10月。
購物推薦：
當(dāng)?shù)?a href='/tutechan/' target=_blank>土特產(chǎn)：麝香、鹿茸、冬蟲夏草、川貝、紅景天、雪蓮花、松茸（又名青杠茵）、白菌、羊肚菌、雞蛋菌、獐子菌等。
特色飲食：青稞酒、糌粑、酥油、酥油茶、奶餅子、藏醋、風(fēng)干肉、坨坨肉、涼拌牦牛肚、羊血灌腸、灌血腸、炒羊肺片、羊肉燒土豆、紅燒牛蹄、蟲草雞、咖喱牛肉土豆、手抓羊肉、藏式鮮牛肉包以及青稞麥餅、酸奶渣等。
景區(qū)位置：
中國四川省甘孜藏族自治州稻城縣
到達方式：
1.乘車路線：
多數(shù)游客會從各自城市乘坐飛機、火車到達成都，后轉(zhuǎn)乘大巴或長途車前往。若人多也可包車前往。
汽車：在成都新南門汽車站有直達大巴班車，每天早上10點準時發(fā)車，全程2天，途中會在康定安排住宿。汽車站可在成都市內(nèi)乘坐6路、8路、28路、35路、43路、48路、49路、55路、76路、82路、110路、301路、306路到達。
2.自駕路線：
從成都方向進入稻城亞丁，主要有北線和南線兩條線路。北上進入稻城亞丁是指從成都出發(fā)，沿成灌高速公路到達都江堰，再經(jīng)過映秀、臥龍、巴郎山、小金、丹巴、八美、塔公、 新都橋，在新都橋與南線交匯。南下進入稻城亞丁是指沿成雅高速公路到達雅安，再經(jīng)過二郎山、瀘定、康定、新都橋、雅江、理塘，最后到達稻城亞丁。
從云南方向進入稻城亞丁有兩條線路可供選擇，其一是從中甸翻大、小雪山，經(jīng)過鄉(xiāng)城縣直接進入稻城，其二是從中甸經(jīng)奔子欄，繞道得榮，再經(jīng)過鄉(xiāng)城，最后到達稻城。
3.目前稻城正在建設(shè)機場，日后可直接飛抵此地。
稻城亞丁門票價格：
亞丁景區(qū)門票150元/人。
騎馬費用：
龍同壩至洛絨牛場100元；洛絨牛場至龍同壩80元；
神水門至洛絨牛場30元；；洛絨牛場至神水門25元
龍同壩至沖古寺40元；洛絨牛場至神水門25元；
神水門至沖古寺25元；沖古寺至龍同壩25元。
優(yōu)惠政策：
學(xué)生、現(xiàn)役軍人、殘疾人、60—70歲老人以及記者，享受優(yōu)惠票80元/人。
免票政策：經(jīng)上級批示的科研人員、革命烈屬、傷殘軍人、老紅軍、老復(fù)員軍人、軍隊離退休老干部、身高1.3米以下兒童和年齡70歲以上老人、國家或省級導(dǎo)游證、入山朝拜的農(nóng)牧民群眾等。
景區(qū)開放時間：
07：00-18：30；此后不再售票，游客也不允許進入景區(qū)。
注意事項：
1.稻城亞丁屬于高海撥區(qū)，年老體弱多病者請勿前往；
2.注意高山反應(yīng)，忌酒，少運動，多吃素菜水果，應(yīng)自備太陽鏡和遮陽帽，以防紫外線照射；
3.景區(qū)地理環(huán)境偏僻，醫(yī)療條件差，出發(fā)之前最好自備一些日常藥物，如肌苷、復(fù)合維生素、魚肝油、感冒藥等；
4.高原早晚溫差大，應(yīng)注意早晚防寒，多帶幾件衣服最好；
5.遵守景區(qū)內(nèi)各種規(guī)定，尊重少數(shù)民族宗教信仰和風(fēng)俗習(xí)慣。景區(qū)不允許生火及帳篷露宿，也不允許殺生；
稻城亞丁旅游攻略：成都出發(fā)，自駕游朋友問得最多的五個問題
“水藍色星球上的最后一片凈土”、“香格里拉之魂”、“最后的香巴拉”，位于 四川甘孜州稻城縣 的稻城亞丁景區(qū)，充滿著神秘與幻想。2005年， 《中國國家地理》 雜志社將“稻城亞丁三神山”評為 “中國十大名山之一” 。
稻城亞丁，我已經(jīng)去了3次 。關(guān)于稻城亞丁 旅游 的“ 高原反應(yīng)、住宿、行程線路 ”等攻略，我總結(jié)出五大自駕游朋友 問得最多 的問題。計劃游覽稻城亞丁前，你應(yīng)該適當(dāng)了解一下。
一、自駕稻城亞丁，應(yīng)該怎么規(guī)劃線路？
1、自駕稻城亞丁，一共有 兩條經(jīng)典線路 。一是 “川西大環(huán)線” ，這是 川西 旅游 最為經(jīng)典的環(huán)線 。前往稻城亞丁的途中，順路游覽“茅盾文學(xué)獎作品《塵埃落定》的原型地” 馬爾康卓克基官寨 ，“世界佛國之都” 色達 ，“光與影的世界” 新都橋 等地。全程 2400公里 ，沒有回頭路，自駕往返 需要8天 。
2、第二條線路是 “稻城亞丁專線” ，也就是從 成都直達稻城亞丁 ，沿著“中國人的景觀大道” G318川藏線 一路西行，沿途可參觀“《鬼吹燈》取景地之一” 墨石公園 ，“漢藏文化分界點” 折多山 ，“中國最美冰川之一” 海螺溝 等景點。全程 1700公里 ，自駕 往返需5天 。
二、稻城亞丁 旅游 ，需要準備多少時間？
交通： 成都單程自駕稻城亞丁，需要2天時間，往返則 需要4天 。
游玩 ：游覽稻城亞丁景區(qū)，需要 1-2天 。
所以，前往稻城亞丁至少要準備5天以上時間，6-8天時間最好。
三、自駕稻城亞丁，大約要準備多少錢？
人均400元/天 ：餐費100元，門票100元，交通費用100元，住宿100元。通常，前往稻城亞丁 旅游 需要5-8天時間，因此 人均預(yù)算2000-3500元 。根據(jù)個人經(jīng)驗， 人均準備4000-5000元，往返足夠 。
四、稻城亞丁海拔多高，怎么應(yīng)對高原反應(yīng)？
稻城亞丁 最低點 亞丁村 海拔4000米 ， 最高點 五色海 海拔4700米 ，好像是 國內(nèi)海拔最高的5A級景區(qū) 。我印象中，只有 珠峰大本營 （海拔5200米）比稻城亞丁要高。
稻城亞丁 旅游 途中， 極易產(chǎn)生高原反應(yīng) 。因為游客要從海拔4000米的扎灌崩，沿著棧道一路攀爬到海拔4700米的五色海。
除了乘坐觀光車、電瓶車代步外，游覽稻城亞丁還需要 徒步14公里，步行4-7小時 。 4500米海拔處的氧氣含量，僅有成都的60% ，而游覽稻城亞丁，還要做登山這種運動，更容易產(chǎn)生高反。
應(yīng)對高原反應(yīng)的辦法 ：到了高原第一晚別洗澡；勿做劇烈運動；少吃多餐；提前一周服用紅景天；旅途中帶好氧氣瓶、頭痛粉等物品。
五、稻城亞丁 旅游 ，應(yīng)該住在哪里？是景區(qū)內(nèi)，還是景區(qū)外？
稻城亞丁附近，一共有 3個住宿地 ，分別是： 亞丁村、香格里拉鎮(zhèn)、稻城縣 。綜合比較， 香格里拉鎮(zhèn) 更適合初次前往稻城亞丁的游客。
1、亞丁村 ： 海拔4000米 ，位于稻城亞丁景區(qū)內(nèi)。優(yōu)點是 離景區(qū)近 ，有 雪景房 ，夏天夜晚可以 看星空 ，次日不用排隊進入景區(qū)。缺點是海拔太高，更容易產(chǎn)生高原反應(yīng)，住宿價格更高，旺季時一晚房間可高至 3000元 。
2、香格里拉鎮(zhèn) ： 海拔2900米 ，位于稻城亞丁景區(qū)門口。優(yōu)點是 海拔低 ， 不易高反 ，住宿價格便宜， 晚上還可以去鎮(zhèn)上的 洛克廣場、香巴拉風(fēng)情天街 散步，離景區(qū)入口不過2公里。缺點是第二天需要再次排隊進入景區(qū)，要多花費1-2小時排隊、乘坐觀光車的時間。
3、稻城縣 ： 海拔3700米 ，距離稻城亞丁景區(qū) 70公里 。優(yōu)點是位于縣城， 住宿、用餐、水電系統(tǒng)等，相對村鎮(zhèn)來說都比較穩(wěn)定多樣化 。缺點是距離景區(qū)太遠，不方便及時進入景區(qū)，且海拔較高，容易產(chǎn)生高原反應(yīng)。
稻城亞丁地處 香格里拉地區(qū)腹地 ，靠近 西藏、云南 ，與 青藏高原、橫斷山脈、三江流域 相距不遠。景區(qū)內(nèi)，三神山 “仙乃日、央邁勇、夏諾多吉” 和三大海子 “珍珠海、牛奶海、五色海” ，共同組成了一個以 草甸、冰川、雪山、河澗地、峽谷、森林 為主的原生態(tài)自然生態(tài)系統(tǒng)。為了保持稻城亞丁的原生態(tài)系統(tǒng)，景區(qū)到現(xiàn)在只修建了觀光棧道，而沒有修建纜車。
以上線路，每一條都編寫有詳細【路書】，包括 住宿地、景點安排、注意事項 等信息。其余 海拔、路況、加油、費用明細、最佳游玩時間 等 旅游 信息，【專欄】都有詳細說明。
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稻城亞丁旅游攻略（圖文）
;?????稻城亞丁風(fēng)景區(qū)位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮(zhèn)亞丁村境內(nèi)，亞丁在藏語里的意思是“向陽之地”，景區(qū)內(nèi)不僅有壯麗神圣的雪山，還有遼闊的草甸、五彩斑斕的森林和碧藍通透的海子。因其獨特的地貌和原生態(tài)的自然風(fēng)光，被譽為“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，是攝影愛好者的天堂。
??????稻城亞丁的主要景點有仙乃日、央邁勇、夏諾多吉等。其中仙乃日，意為“觀世音菩薩”，佛位第二，是四川第五大山峰，峰頂終年積雪不化，是三座神山里的北峰。央邁勇，意為“文殊菩薩”，在佛教中是智慧的化身，是三座雪山的南峰，佛位第一。夏諾多吉，意為“金剛手菩薩”，是三座雪山的東峰，佛位第三，整座雪山接近金字塔狀，在佛教中是除暴安良的神祗。
??????亞丁自然保護區(qū)外有兩個營地：亞丁村、龍同壩。這里有大量的木屋和藏式民居可供住宿，但住宿環(huán)境比較簡陋，有些艱苦。還可以住在藏族居民家里，可以體驗原味的藏式風(fēng)情。如果是自己去這里的話選擇最多也是最廉價的是從成都出發(fā)，經(jīng)康定入藏，走318到理塘分路217到達目的地，另外也可以從云南出發(fā)，即香格里拉市到目的地，這個方案可能會產(chǎn)生高原反應(yīng)。最后一種最簡單也是最昂貴的方法就是直飛稻城亞丁機場。
??????跟所有的高原景點相同，我們首先要注意的就是身體健康，要準備好高原反應(yīng)藥物。再就是這里年平均氣溫11.5度至12.8度，要注意保暖，還要注意的是防曬問題，這里紫外線很強，可能會有曬傷的危險。
亞丁稻城旅游攻略 關(guān)于亞丁稻城旅游攻略
1、仙乃日，四川仙乃日（稻城三神山），中國最美的、令人震撼的十大名山之一。三座神山——仙乃日、央邁勇、夏諾多吉是守護亞丁藏民的守護神山，北峰仙乃日意為“觀世音菩薩”（6032米）、南峰央邁勇“文殊菩薩“（5958米）、東峰夏諾多吉“金剛手菩薩”（5958米），據(jù)說若藏民能夠朝拜三次神山，便能實現(xiàn)今生之所愿。登山沿途所見景色堪稱人間仙境，雪山、冰湖、奇石、高原草場，腳下的每一寸都令人驚嘆造物主的神意。
2、央邁勇，央邁勇藏語意為“文殊菩薩”，位于四川亞丁自然保護區(qū)內(nèi)，是“三怙主”雪山的南峰，海拔高度為5958米，在佛教中排在“三怙主”雪山之首。文殊菩薩在佛教中是有智慧的化身，雪峰像文珠師利用手中的智慧之俞直指蒼穹，冰晶玉潔的央邁勇傲然于天地之間。神峰下由群冊環(huán)繞著寬闊峽谷間，森林、草地、溪流和睦地各守一方，一派氣勢莽莽的自然景觀。
3、念青貢嘎日松貢布，從沖古寺出發(fā)向左前行繞右轉(zhuǎn)至洛絨牧場。洛絨牧場被念青貢嘎日松貢布三座雪峰環(huán)繞。雪峰、森林、草場、溪流、湖泊、瀑布和牧場木屋相映成趣。在這里三座雪峰盡收眼簾，北峰仙乃日（6032米），像一尊大佛安詳?shù)囟俗徣A寶座。南峰央邁勇（5958米），山峰陡峭，線條優(yōu)美，尖刃的峰頂直指天空。東峰夏諾多吉水晶石般的山峰傲然聳峙。
4、沖谷寺，沖古寺(3880米),位于仙乃日雪峰腳下。寺院毀壞嚴重，一片殘垣斷壁，建寺年代無從考察。沖古寺隸屬貢嘎郎吉嶺寺，根戈活佛派有扎巴在此念經(jīng)頌佛，小經(jīng)堂內(nèi)供有泥塑釋迦。傳說，高僧卻杰貢覺加錯為終身供奉神山，宏揚佛法在此修建寺廟，因動土挖石而觸怒神靈，穴禍降臨四周百姓，麻瘋病流行。卻杰貢覺加錯終日念經(jīng)育佛，施展法力，乞求神靈降災(zāi)于自己，免除百姓之災(zāi)。他的慈悲舉動感動了神靈，百姓平安，他則身患瘋病圓寂。現(xiàn)在，卻杰貢覺加錯的靈骨還葬在他自己建造的寺院內(nèi)，寺院僧人每日薰香念經(jīng)，紀念他的大功大德。
5、亞丁景區(qū)內(nèi)沒有餐飲服務(wù)，須在稻城或者日瓦買好中午的食物。晚上和早上則可以在客棧和民宿解決，但是價格比縣城高很多。稻城本地人以饅頭、糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、酸奶等藏式食品為主，但也有一些提供游客就餐的餐館可提供米飯、炒菜，以川菜、西北面食為主，價格比成都稍微貴些，米飯有些生硬，菜類也較少。
6、在稻城，碰上好時節(jié)可吃到不少山珍野味。如春季的茵類，夏季的松茸，配上新鮮的牛羊肉或是野兔、土雞等，炒燉燒均鮮美。秋季里，你會看到路邊掛出很多大大的招牌，上書“高山雪魚”。這種魚不能長途販運，離開高原溪水后很快死亡。大的餐館一般開價80元一? ?，如果去小店，50元左右就可以成交。不妨點上一兩條，看店家用川味大法弄得紅彤彤一鍋，麻辣夠勁；或是清蒸上桌，鮮香爽口。再配以當(dāng)?shù)刈葬劦那囡凉峋?，一早一晚間高原的寒氣又算得了什么。
7、酒店住宿：日瓦，在日瓦鄉(xiāng)有大名鼎鼎的三圣如意食宿店，現(xiàn)在又新開了間綠野亞丁，兩家對門，就在村口。三圣如意店背靠溪流，流水聲聲在耳；綠野亞丁二樓的設(shè)施較新，有停車場。兩家價格均為每人15元/天（綠野亞丁的一樓較差，每人10元/天）。
8、亞?。涸趤喍∽匀槐Ｗo區(qū)的住宿地點分成三個：松林、沖古寺、絡(luò)絨牛場。其中松林與沖古寺相距約五百米，步行約十分鐘。景區(qū)口的香格里拉山莊，有4個大帳篷，并有個了望整個景區(qū)的觀景臺。沖古寺宿營點是看仙乃日的最佳選擇，無論是風(fēng)景還是規(guī)模都是最好的。松林在沖古寺以下，則沒有風(fēng)景可看。絡(luò)絨牛場的宿營點在牛場，距沖古寺約兩小時馬程，條件與松林相似，是看央邁勇的最佳位置。以上宿營點均為大帳蓬或軍隊的帳蓬，里面是通鋪或鋼絲床、氣墊床，有相當(dāng)厚的被子，每人15元/天。接待量約為60人，每個帳篷可住十人，如果包宿，每個帳篷80元左右，一般要在5月份以后才有帳篷。冬季是沒有的，只能住藏民家里或住在寺廟里，條件相當(dāng)差。沖古寺和中古寺與亞丁村的條件一樣。不過隨著旅游主管部門要求景區(qū)內(nèi)住宿全部搬出，這樣亞丁景區(qū)內(nèi)的住宿更加困難。
9、稻城亞丁溫泉大酒店，的稻城亞丁溫泉大酒店（原稻城亞丁酒店）座落于甘孜州稻城縣境內(nèi)，占地約30余畝，擁有各類客房180余套，提供500余人就餐的大型多功能餐廳，同時具有民族特色的“稻城亞丁溫泉大酒店演藝中心”。酒店交通便利，地理位置優(yōu)越：地處稻城縣城內(nèi)，現(xiàn)酒店的溫泉區(qū)正在建設(shè)中，酒店距溫泉景區(qū)10分鐘車程，距亞丁景區(qū)2小時車程，是您理想的下榻之處。
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