7月林芝旅游攻略「10月林芝旅游攻略」

導(dǎo)讀：7月林芝旅游攻略「10月林芝旅游攻略」 西藏林芝旅行全攻略是哪些？ 林芝旅游攻略5日游 林芝旅游攻略 西藏旅游攻略 林芝旅游錦囊 旅游攻略 游林芝有什么注意事

西藏林芝旅行全攻略是哪些？

被稱為“ 西藏江南”的林芝地區(qū)，氣候濕潤(rùn)，景色宜人甲。對(duì)于初到拉薩有高原反應(yīng)的朋友來說，先去海拔最低的林芝地區(qū)就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。下面跟我一塊打卡吧

林芝市是西藏自治區(qū)的一個(gè)地級(jí)市，古稱工布，“林芝”是藏文“尼池”或“娘池”音譯而來，藏語意為“娘氏家庭的寶座或太陽的寶座”。

林芝市位于西藏自治區(qū)東南部，地處北緯26°52′-30°40′，東經(jīng)92°09′-98°47′之間，雅魯藏布江中下游，其西部和西南部分別與拉薩市、山南市相連，東部和北部分別與昌都市、那曲地區(qū)相連，南部與印度、緬甸兩國(guó)接壤，被稱為西藏的江南，有世界上最深的峽谷——雅魯藏布江大峽谷。

雅魯藏布大峽谷

世界第一大峽谷，是觀賞南迦巴瓦峰的最佳地點(diǎn)上。.每年3月中下旬至5月初，百年桃花洲燦若織錦，5月初到10月初是最佳徒步及季。

2南迦巴瓦峰山

林芝地區(qū)最高的山，是全球海拔排名第15的高峰。狀若“長(zhǎng)矛直刺蒼穹”，曾被《中國(guó)國(guó)家地理》評(píng)為最美麗的山。巨大的三角峰體山終年積雪，云霧繚繞●，從不輕易露出真面目，傳說十人九不遇圖，也稱“羞女峰”。見到一年都有好運(yùn)氣。

3巴松措出

在藏語里意為“綠色的水”，是紅教的著名神湖▼。即有藏地的曠闊，又有江南的娟秀，臨湖住宿或露營(yíng)特別棒，也超級(jí)適合徒步。

4魯朗林海

意為“神仙居住的地方”，民間流傳著“到了工布魯朗，會(huì)忘記自己的家鄉(xiāng)”的贊譽(yù)，位于八一鎮(zhèn)以東約80km的318川藏公路上，是一片典型的高原山地草甸狹長(zhǎng)地帶。四到六月百花齊放，九十月層林盡染，非常漂亮。

林芝旅游攻略5日游

林芝地區(qū)5日游攻略線路安排：

第一天:上午從拉薩出發(fā),經(jīng)達(dá)孜、墨竹工卡、過5230米的米拉雪山,赴海拔僅2500米西藏江南林芝。宿林芝八一鎮(zhèn)。

第二天:上午參觀千年巨柏神樹,經(jīng)海拔4700米的色季拉雪山,觀雪山森林杜鵑風(fēng)光,可眺望海拔7787米的南迦巴瓦雪峰,然后到達(dá)魯朗林場(chǎng),高山牧場(chǎng),雪峰,草場(chǎng),牛羊牧歌,一派歐陸風(fēng)情。然后品馳名的魯朗砂鍋。后赴“西藏瑞士”、景色奇美的波密。在雅魯藏布江大峽谷處,可以觀獨(dú)特的吊橋,然后到達(dá)通麥天險(xiǎn),經(jīng)獨(dú)特的險(xiǎn)路體驗(yàn)后豁然開朗,見原始森林雪山風(fēng)光。宿波密。

第三天:驅(qū)車100里赴波密然烏湖,沿途景色美不勝收。于湖邊品嘗然烏魚,然烏野味,盡情攝影。宿波密。

第四天:沿波密河谷行駛回林芝,再一次領(lǐng)略通麥天險(xiǎn),易貢大橋風(fēng)姿。宿林芝。

第五天:從林芝返回拉薩,途中觀巴松措湖心小島美景,盡情拍攝雪山森林風(fēng)光。

林芝旅游攻略

說起西藏，大家首先想到的是布達(dá)拉宮，珠穆朗瑪、青藏高原，但卻不知道西藏還有一個(gè)藏在深閨未人識(shí)的美麗地方，它的名字叫：林芝。有人稱她是西藏的瑞士，也有人稱她是西藏的江南，而她是人家的“香巴拉”，雖然從03年開始一直到開始工作的暑假和寒假都是在林芝度過的，也未能全面了解她，因?yàn)橄矚g這個(gè)地方，所以想跟大家分享她的美。

林芝位于西藏東南部，內(nèi)與昌都、那曲、拉薩、山南等地市相鄰，外與印度、緬甸接壤，平均海拔3000米，最低的海拔900米，總面積約11.7萬平方公里，林芝地區(qū)下轄林芝、工布江達(dá)、米林、朗縣、波密、墨脫、察隅七縣。林芝獨(dú)特的氣候條件和自然環(huán)境，是西藏最宜人居住的地方。林芝就如一幅美妙山水畫，遠(yuǎn)處雪峰突立，白云繚繞；接近峽谷處，山巒起伏跌宕，林海茫茫，松柏參天，滿目清翠，縱橫密布的流水，琮琮潺潺。錯(cuò)落有致的屋是恬靜的，村莊呈祥。

到達(dá)林芝，第一個(gè)景區(qū)是離八一鎮(zhèn)6公里遠(yuǎn)的巴結(jié)鄉(xiāng)的巨柏自然保護(hù)區(qū)，保護(hù)區(qū)內(nèi)樹木十分集中，生長(zhǎng)較好，是一片比較完整的巨柏純林。其中最大一棵樹圍18米，高50米，樹齡2500年以上，被稱為“柏樹之王”。再往東就是色季拉山，色季拉山最出名的便是那滿山滿眼的杜鵑花。色季拉山的杜鵑花從4月中旬開到6月底，依次從山腳到山頂開放。尤其是進(jìn)入6月份，整座山上的杜鵑花全部綻放，黃色、白色、紫色、大紅、淺紅、粉紅等，形形色色，千姿百態(tài)，形成花的山，花的海。

登臨色季拉山的山口，可觀日出、云海、無際的林海和眺望南迦巴瓦峰峻美的雄姿，南迦巴瓦峰是林芝地區(qū)最高的山，海拔7782米，曾被《中國(guó)國(guó)家地理》評(píng)為中國(guó)最美的山峰之首。他巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目。曾聽說過他的一個(gè)傳說：很久以前，上天派南迦巴瓦和拉加白壘鎮(zhèn)守東南。弟弟加拉白壘勤奮好學(xué)武功高強(qiáng)，個(gè)子越長(zhǎng)越高，作為哥哥的南迦巴瓦十分嫉妒。于是在一個(gè)月黑風(fēng)高之夜將弟弟殺害，把他的頭顱丟到了米林縣境內(nèi)，化成了德拉山。現(xiàn)在看到的加拉白壘峰頂永遠(yuǎn)都是圓圓的形狀，那是因?yàn)樗且蛔鶡o頭山。上天為懲罰南迦巴瓦的罪過，罰他永遠(yuǎn)駐守雅魯藏布江邊，陪伴著被他殺害的弟弟。南迦巴瓦自知罪孽深重，于是以云霧遮掩，不讓外人一窺。有人第一次的等待就很幸運(yùn)看到的他的真容，可有人多次的等待都未見到他的真容，而我也屬于那不幸運(yùn)的人之一。

下了色季拉山就是魯朗，她位于川藏線318國(guó)道邊上。魯朗林海座落狹長(zhǎng)的深谷中，這是一片典型高原山地草甸地帶。長(zhǎng)約15公里，平均寬約1公里，海拔3700米，兩側(cè)青山由低往高分別由灌木叢和茂密的云杉、松樹組成。中間是整? ??劃一的草甸，大草甸中零星點(diǎn)綴著藏式民居，牛羊在草甸上悠然自得，咀嚼著可口的青草，戲嬉追逐。在秋冬季節(jié)，魯朗除了山腰的松樹青蔥不凋，兩側(cè)山腳的樹葉由綠變黃，再由黃變紅，彌漫滿天的紅霞，美麗得不得了！

當(dāng)道路變得狹窄，凹凸不平時(shí)，這意味著進(jìn)入了著名的“通麥天險(xiǎn)”，也被稱為“死亡天險(xiǎn)”，也被公認(rèn)為川藏南線最為險(xiǎn)惡的地段，用四個(gè)字可以形容：窄、險(xiǎn)、滑、陡。一窄，因整條道路基本上是單車道，只在少數(shù)地段建有能夠會(huì)車的較寬路段。如兩車在狹窄地段會(huì)車，一定要有一車后退。二險(xiǎn)，整條道路沿河邊的山體上開鑿而成，一邊是河水，一邊是絕壁。三滑，遇到雨季，路面濕滑泥濘，險(xiǎn)象環(huán)生，常有車輛滑進(jìn)河中。四陡，整條道路彎陡，坡陡，路隨山勢(shì)。不僅轉(zhuǎn)彎處看不到對(duì)向來車，更多的上坡處也看不到對(duì)向來車。

當(dāng)?shù)缆吩俅巫兊闷教?、寬闊時(shí)，就進(jìn)入了林芝氣候最宜人的波密，而距波密縣扎木鎮(zhèn)90多公里的米堆冰川被《中國(guó)國(guó)家地理》雜志評(píng)選為中國(guó)最美的六大冰川之一，是季風(fēng)海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川，米堆冰川主峰海拔6800米。米堆冰川由兩條世界級(jí)冰瀑布匯流而成，冰瀑布之間分布著一片郁郁蔥蔥的原始森林。米堆冰川高處隨處可見晶瑩閃爍的冰盆絕壁，動(dòng)人心魄；而低處的冰川未端一直延伸到常綠闊葉林中，如入仙境。進(jìn)入冰川之后，冰湖上漂浮著艦艇狀的神奇冰塊；經(jīng)陽光穿射、宛如翠玉般蜂窩似的冰窖；在無數(shù)巨石擠埋下、像是被豎砍一刀并在陽光反射下剔透的冰切面；在晶瑩間緩緩流動(dòng)的融化之泉；蓋著薄薄的星狀花紋的或斷或續(xù)的冰片；淌著涓涓細(xì)流、向遠(yuǎn)方無限彎曲的冰溝，無一不讓你動(dòng)容、震撼。當(dāng)你完全沉浸于冰川的美景時(shí)，偶爾會(huì)被 “咔嚓、轟隆”的巨響聲驚嚇，那就是冰崩的聲音，這時(shí)循聲望去，會(huì)見到幾米以上的冰崖突然斷裂，散落的冰塊砸向湖里，湖水四濺會(huì)騰起一陣水霧，讓您對(duì)冰川的動(dòng)態(tài)美也為之震撼。

享受完冰的震撼，再來感受水的寂靜，位于林芝邊界的：“然烏湖”， 然烏湖四周雪山的冰雪融水構(gòu)成了然烏湖主要的補(bǔ)給水源，并使湖水向西傾瀉形成西藏著名河流雅魯藏布江重要支流帕隆藏布的上源之一。然烏湖的靜和藍(lán)是遠(yuǎn)近聞名的，湖中極少看到枯枝雜物，湖周景色各不相同。然烏湖的色彩非常豐富，草地、森林、秋葉以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石，清新如鏡面反映。然烏湖的湖水隨季節(jié)的不同，也呈現(xiàn)出或碧藍(lán)或青綠等數(shù)種顏色。但到冬天時(shí)，然烏湖的湖水會(huì)凍成厚厚的冰，這時(shí)的然烏湖就渾然天成為冰場(chǎng)。

因?yàn)榱种ヌ厥獾牡乩憝h(huán)境形成了得天獨(dú)厚的氣候條件，因?yàn)檫@里缺少歷史和人文景觀，因?yàn)檫@里的交通條件不便利，才造就了這一片藏在深閨未人識(shí)的西藏江南。林芝的地圖根本不用標(biāo)景點(diǎn)，因?yàn)檫@里隨處都是美景，也就 可以解釋為什么有那么多的人有西藏情結(jié)了。

西藏旅游攻略

藏旅游主要景點(diǎn)

拉薩

布達(dá)拉宮 大昭寺 八角街 羅布林卡 西藏博物館 哲蚌寺 色拉寺 天藏臺(tái) 倉姑寺 下密寺 甲瑪王宮

林芝

巴松措 巨柏林 魯朗林海 比日神山 色季拉山 卡定溝 雅魯藏布大峽谷 南迦巴瓦峰 南伊 嘎隆拉雪山

日喀則

扎什倫布寺 珠穆朗瑪峰 希夏邦馬峰 白居寺 宗山遺址 帕拉莊園 格登曲廓林寺 嘎東寺 金嘎溶洞

山南

雍布拉康 羊卓雍錯(cuò) 桑耶寺 拉姆拉錯(cuò) 昌珠寺 藏王墓 青樸修行地 敏珠林寺 碉樓遺址 結(jié)羅拉雪山

昌都

然烏湖 卡若遺址 八宿嘎學(xué)巖畫 丁青孜珠寺 噶瑪寺 強(qiáng)巴林寺 生欽朗扎山 谷布神山 多拉神山

那曲

納木錯(cuò) 象雄王國(guó)遺址 雙湖無人區(qū) 比如骷髏墻 可可西里 梅木溶洞 雙湖 當(dāng)惹雍錯(cuò) 申扎自然保護(hù)區(qū)

阿里

古格王國(guó)遺址 托林寺 科加寺 岡仁波齊 瑪旁雍錯(cuò) 扎達(dá)土林 納木那尼峰 麥龍溝遺址

旅游最佳時(shí)間

每年7月至9月是西藏戶外旅游的最佳時(shí)間。西藏地區(qū)的輻射強(qiáng)烈，日照多，氣溫低，氣溫隨高度和緯度的升高而降低。干濕分明，多夜雨。這里冬季干冷漫長(zhǎng)，大風(fēng)多；夏季溫涼多雨，冰雹多；四季不明。大部分地區(qū)的最暖月均溫在15℃以下，1月和7月平均氣溫都比同緯度東部平原低15-20℃。 在西藏旅行必須要考慮季節(jié)因素。高寒地區(qū)的氣候冬長(zhǎng)夏短，只有西藏東南局部地區(qū)四季較分明。對(duì)于拉薩、日喀則、林芝、山南等交通便利的地區(qū)來講，基本上全年都可以旅行。而昌都等交通不便的地區(qū)，則在5、6、9月出行較佳。 1、阿里地區(qū)是春秋天最好，夏天南線不太好走，冬天下雪之后基本就不太容易通行了；2、林芝地區(qū)春天比較潮冷，景色以秋天為最美，那時(shí)候氣候也最好； 3、昌都地區(qū)有飛機(jī)通到昌都市，但也是雨季路況極差； 4、藏北除了青藏公路以外，湖區(qū)夏天基本沒辦法走，春天風(fēng)沙大，秋天走最好，但是時(shí)間比較短，只要不鬧雪災(zāi)，冬天走倒是挺方便的。

西藏旅游注意事項(xiàng)

一、進(jìn)藏前的準(zhǔn)備工作

1、進(jìn)西藏前，必須進(jìn)行身體鍛練，但在行進(jìn)前的10—15天左右，應(yīng)停止鍛練；

2、前往西藏前的7—10天左右，開始服用高原紅景天，直至離開西藏到達(dá)海撥較低處；

3、前往西藏前，最好去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者，不宜前往；感冒患者未好之前，也不宜前往。

二、進(jìn)藏后的注意事項(xiàng)

1、最好不要抽煙、喝酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應(yīng)急藥品和其它物品；

2、須具備良好的心理素質(zhì)，保持樂觀情緒，過分擔(dān)心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導(dǎo)致高原反應(yīng)加重；

3、初到高原，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，不能大聲喊叫，上下車都要輕手輕腳；最好不要洗澡，以預(yù)防感冒，引起高原反應(yīng)；

4、多吃水果、蔬菜，如無條件可口服維生素C，一日三次；多喝開水，但每一次不能喝多；

5、高原反應(yīng)一般都可自愈，癥狀較重的，對(duì)癥治療即可，如吸氧（萬不得以，最好不吸）、止痛、鎮(zhèn)靜等，口服去痛片和安定片，藏藥“紅景天”根煎水喝可緩解高原反應(yīng)；應(yīng)避免勞累、受寒和上呼吸道感染；

6、高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，須準(zhǔn)備羊毛衫、保暖內(nèi)衣等。在戶外活動(dòng)時(shí)要注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷；

7、在藏區(qū)飲食應(yīng)選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時(shí)尤應(yīng)注意不可過量，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時(shí)可采用半臥位，以減輕心肺負(fù)擔(dān)。

8、藏族人對(duì)狗很愛護(hù)，絕對(duì)不能真正的暴打它。西藏的野狗很多，要注意防范，防范的方法：彎腰裝著撿石頭嚇唬。要是遇到藏獒，哪只有一個(gè)方法：跑！跑得越快越好。

三、藏區(qū)的絕對(duì)禁忌

1、藏族人絕對(duì)禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉；

2、敬酒時(shí)，客人須先用無名指蘸一點(diǎn)酒彈向空中，連續(xù)三次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷一口，主人會(huì)及時(shí)添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時(shí)，必須一飲而盡；

3、吃飯時(shí)要食不滿口，咬不出聲，喝不出響；

4、喝酥油茶時(shí)，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過來喝；

5、禁忌在別人后背吐唾沫，拍手掌；

6、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行；

7、不得跨越法器，火盆；

8、經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)；

9、忌諱別人用手觸摸頭頂。

四、購物提示

1、在八角街上的物品幾乎都可以大力砍價(jià)到半價(jià)以下；

2、藏藥材最好在國(guó)營(yíng)藥店購買；

3、佛珠、天眼石、綠松石等飾品絕大多部分是贗品，買時(shí)要注意；

4、藏刀必須郵寄，不能飛機(jī)托運(yùn)；

5、在西藏購物，無論何時(shí)何地都可以壓價(jià)，只要有禮貌，通常成功率較高；

6、如果商家立場(chǎng)堅(jiān)定，不妨出最后一招，轉(zhuǎn)身就離開，很可能他會(huì)把你叫回來，表示可以成交；

7、初到西藏的旅客者都急著購買旅游紀(jì)念品，建議在游程快要結(jié)束的幾天購買旅游紀(jì)念品；如果剛到西藏就瘋狂購物，大大小小的物品會(huì)對(duì)后來幾天的旅程造成不少的麻煩。

五、其他注意事項(xiàng)

1、面見僧人最好的禮節(jié)是雙手合十，微微低頭，不要握手、擁抱；

2、與喇嘛交談，最好避免提免提及釘戮、婚配等，也不要隨意打聽食用腥葷之類的事情；

3、在寺廟里面不要大聲喧嘩或亂動(dòng)亂摸，如遇上佛事活動(dòng)，最好靜立默視或悄然離開；

4、喇嘛廟中的僧人應(yīng)稱他們?yōu)椤袄铩保?/p>

5、六字真言的意思就是“?。≡肝夜Φ聢A滿，與佛融合！”

6、最好隨身準(zhǔn)備些香煙、糖果和文具小禮品等，以便途中搭車或感謝路人幫助，或者給當(dāng)?shù)匚镔|(zhì)缺乏的適學(xué)孩童；

7、在西藏拍照時(shí)，如送一些糖果或文具禮品給當(dāng)?shù)氐男∨笥?，他們?huì)很開心，會(huì)有利于同他們的溝通交往，但不提倡給予金錢；

8、在八角街上行走一定要記住隨著轉(zhuǎn)經(jīng)的藏人以順時(shí)針方向行走，否則不僅很難從滾滾人群中突圍，還會(huì)被藏族同胞視為褻瀆神靈；

9、西藏本來沒有限制觀看天葬，后來為了避免對(duì)死者不敬才禁止游客觀看，不建議去觀看天葬。首先關(guān)系到個(gè)人隱私，天葬的死者家屬不愿外人觀看，這是人之常情。其次，有些游客未經(jīng)同意偷看，甚至將拍的照片拿出來炫耀令人可悲。藏族是一個(gè)友善的民族，來到這里應(yīng)該盡量尊重他們的文化習(xí)俗及生活習(xí)慣；

10、西藏最多的不是工商行，而是中國(guó)銀行，離開拉薩后小的縣城銀行會(huì)很少。使用郵局取款不失為一個(gè)好辦法；如果你是以拉薩為中轉(zhuǎn)站，你最好將不用的錢在中行開一個(gè)短期存款戶口，避免一次帶太多現(xiàn)金在身上；

11、請(qǐng)保護(hù)最后一片凈土，去西藏的任何一個(gè)地方前請(qǐng)別忘了準(zhǔn)備垃圾袋，并將旅途中的垃圾帶回到住宿地的垃圾收集站，保護(hù)環(huán)境是我們每一個(gè)人應(yīng)盡的義務(wù)。

12、在西藏飲食要注意，避免飲未沸的水和吃未煮熟的肉。離開市區(qū)后若要喝水，最好在一些小賣店買包裝嚴(yán)密的樽裝水或飲料，否則應(yīng)自己把水煮滾或放入清水丸消毒。飲品中加的冰要特別提防，如不肯定水源是否清潔，還是不放為妙。

林芝旅游錦囊 旅游攻略 游林芝有什么注意事

高原旅游注意事項(xiàng)

一、高原旅游溫馨提示

1、西藏屬邊疆少數(shù)民族地區(qū)，尊重少數(shù)民族同胞的文化信仰和生活習(xí)慣，互相和睦相處。

2、西藏為高原地區(qū)，心臟病、高血壓、哮喘病、重感冒患者請(qǐng)勿入內(nèi)，并請(qǐng)帶好有關(guān)防治感冒、暈車和防、抗高山反應(yīng)的藥物（行前服用紅景天或相關(guān)防、抗高原反應(yīng)的保健藥品）。

西藏海拔高日照強(qiáng)烈，空氣干燥，請(qǐng)攜帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏等物品。

3、西藏地區(qū)全年氣溫偏低，晝夜溫差較大，旅游季節(jié)全天溫度在5~22度左右，請(qǐng)游客準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫等足夠御寒的衣服，以防受涼感冒。 4、進(jìn)藏要注意充分休息，初抵高原避免劇烈運(yùn)動(dòng)，禁煙酒，飲食宜節(jié)制。多休息、多喝水、多吃水果，有利于盡快適應(yīng)高原環(huán)境。剛到拉薩大部分客人會(huì)或多或少有高原反應(yīng)（頭疼、胸悶等），只要注意休息好飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），一般來說過1--2天后，反應(yīng)癥狀都會(huì)逐步減輕或消失；可適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧或吊鹽水。適應(yīng)之后在藏期間就不會(huì)再發(fā)生高原反應(yīng)了。

5、為保護(hù)布達(dá)拉宮古跡，每天只能接待2300名游客，因此布達(dá)拉宮參觀時(shí)間可能會(huì)提前或延后。

6、由于西藏的餐飲特殊，為適應(yīng)廣大游客：拉薩、日喀則、林芝、山南整個(gè)行程用餐的風(fēng)味以川菜為主，但也可根據(jù)客人的口味適當(dāng)調(diào)配。西藏線路里程長(zhǎng)，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，請(qǐng)客人帶一些零食及餅干。

7、行程主要地區(qū)海拔：拉薩3650米，林芝2900米，日喀則3950米，納木錯(cuò)4718米，珠峰大本營(yíng)5200米。

8、帶好相機(jī)電池、儲(chǔ)存卡把您眼中的美景定格下來，它將成為您此生難忘的記憶。

二、西藏禁忌，面面大觀：

1、藏族最大的禁忌是殺生，受戒的佛教徒在這方面更是嚴(yán)格。雖吃牛羊肉，但他們不親手宰殺。藏族人絕對(duì)禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉。

2、喝酥油茶時(shí)，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過來喝，忌用單手接遞物品。

3、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行。不得跨越法器，火盆。 4、經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)。 5、忌諱用手觸摸別人頭頂。

6、進(jìn)寺廟時(shí)，忌諱吸煙、手摸佛像、翻經(jīng)書、敲鐘鼓。對(duì)于喇嘛隨身佩帶的護(hù)身符、念珠等宗教器物，更不得動(dòng)手撫摸；在寺廟內(nèi)要肅靜，就座時(shí)身子要端正，切忌坐活佛的座位。

7、忌用有藏文的紙當(dāng)手紙或擦東西。

8、步入藏民的帳篷、居室，不可用腳踩門檻，男的坐左邊，女的坐右邊。 9、藏民伸舌頭，是表示尊敬而并非嘲笑；合十則是一種禮節(jié)。

10、忌諱用手指去指佛像、唐卡、經(jīng)書和壁畫，要用手掌向上平指以示敬意。

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