自駕西藏阿里，29天13000公里川進(jìn)新出，詳細(xì)攻略和路書（上篇）

我們本來計(jì)劃是川進(jìn)青出，從四川入藏，然后環(huán)阿里大北線，從青海出藏，行程大概15000公里，用時(shí)30天。

行程：嘉興→宜昌→重慶→成都→新都橋→巴塘→左貢→波密→靈芝→拉薩→日喀則→定日→薩嘎→塔欽→扎達(dá)→獅泉河→改則→文布南村→班戈→那曲→格爾木→敦煌→酒泉→阿拉善盟→延安→開封→揚(yáng)州→家；

從成都入藏后，在西藏境內(nèi)待了半個(gè)月，川藏線走了，布達(dá)拉宮去了，珠峰看了，岡仁波齊也拜了，想做的事情都已經(jīng)完成。對(duì)于阿里的風(fēng)景有點(diǎn)審美疲勞，所以和老婆商量后，調(diào)整下路線，改為川進(jìn)新出，挑戰(zhàn)G219新藏線最為艱險(xiǎn)日土縣→三十里營(yíng)房→葉城路段，到新疆去溜達(dá)一圈，阿里北北線留待下次探索。

因?yàn)槭桥R時(shí)起意，來之前只辦理了西藏邊防證，沒有辦理新疆邊防證，所以只能到西藏的獅泉河換取新疆的邊防證，幸好過程比較順利，三十分鐘就換取成功。具體辦理或者換取流程，以后我會(huì)詳細(xì)說明。

這次川進(jìn)新出，行程13000公里，用時(shí)29天。以下是這次西藏阿里每天的行程安排，去哪里玩、住哪里、吃什么，我都詳細(xì)地寫出來了。具體每天的游記，我會(huì)在空閑時(shí)候?qū)懗晌恼?，歡迎大家關(guān)注我。

第一天：嘉興→湖北宜昌，1150公里，12小時(shí)30分鐘；

【行程】嘉善→湖北宜昌，全程：1150公里，耗時(shí)：12小時(shí)30分；

【景點(diǎn)】沿途風(fēng)光；

【早餐】家中；

【全天】自駕游的第一天，我們習(xí)慣開得多一點(diǎn)。第一天心情最為亢奮，精力最為充足，開車 最為效率；

【午餐】出門前在家燒了米飯，配上熟食，中午正好在服務(wù)區(qū)吃；

【晚餐】重慶胖子小廚；

【住宿】宜昌嘉爾酒店（185元），有免費(fèi)停車場(chǎng)；

【日記】酒店門口有免費(fèi)停車場(chǎng)，由于是周末吃飯的人很多，停車比較麻煩。酒店旁邊的胖子小廚，味道不錯(cuò)，特別是土雞煲味道不辣，酒店離葛洲壩船閘景區(qū)只有6公里，三峽大壩旅游景區(qū)只有31公里，可以去看看。

第二天：湖北宜昌→重慶市，572公里，8小時(shí)6分鐘；

【行程】宜昌—恩施—利川—重慶。全程：572公里，耗時(shí)：8小時(shí)6分。

【提示】重慶每天早上7：00—22：00限行。周一限1，6，周二2，7，周三3，8，周四4，9，周五5，0。周六、周日及節(jié)假日不限。

【景點(diǎn)】吃一頓地道的火鍋、坐船夜賞洪崖洞夜景、人民紀(jì)念碑；

【早餐】酒店旁邊的新萬州面館；

【上午】睡個(gè)懶覺，上午9點(diǎn)30分出發(fā)前往重慶；

【午餐】服務(wù)區(qū)泡面；

【下午】繼續(xù)開車；

【住宿】重慶時(shí)光景酒店（194元），收費(fèi)停車場(chǎng)一晚20元。酒店服務(wù)態(tài)度很好，很干凈，床是榻榻米，非常推薦。

【晚餐】小崖洞火鍋，瓜西西和猴三老火鍋人實(shí)在太多，需要排隊(duì)3小時(shí)以上；

【晚上】夜游兩江，坐船夜賞洪崖洞夜景、人民紀(jì)念碑；

1.到重慶后，先去酒店辦理入住手續(xù)休息片刻，然后步行前往晚飯點(diǎn)：小崖洞火鍋，全程：430米，瓜西西和猴三老火鍋兩個(gè)網(wǎng)紅火鍋也在旁邊；

2.吃完火鍋后，乘坐景區(qū)公交車前往朝天門碼頭，夜游兩江，船票148元/人；在船上可以看到洪崖洞全景、長(zhǎng)江索道、千廝門大橋、重慶大劇院等標(biāo)志性的建筑物，整個(gè)行程大概1.5小時(shí)。

3.游船碼頭下來后，乘坐公交車到人民解放紀(jì)念碑，夜里人少可以盡情拍照。

在高樓擁簇下的重慶解放碑，每個(gè)重慶人都非常熟悉，自然也是游客必來打卡的地方。解放碑位于重慶主城渝中區(qū)，是重慶標(biāo)志性建筑物，周邊有很多大的商場(chǎng)，廣場(chǎng)前人來人往，相當(dāng)熱鬧。你可能不知道，這是全國(guó)唯一一座紀(jì)念中華民族抗日戰(zhàn)爭(zhēng)勝利的紀(jì)念碑，它代表著和平與解放，見證了抗戰(zhàn)勝利和重慶解放的歷史。從蔚藍(lán)的天空背影下看解放碑，碑體絕大部分呈白色，上端有幾架大鐘，朝著四面八方，每到整點(diǎn)時(shí)，便會(huì)響起那高闊又洪亮的聲音。

4.步行返回酒店，大概400米? ??程。

【日記】宜昌距離重慶554公里，但是崎嶇的盤山公路，數(shù)不盡的隧道，難以置信的限速，足足用了十個(gè)小時(shí)終于抵達(dá)重慶。重慶，這幾年火起來的網(wǎng)紅城市，被稱為山城、霧都、火爐，火鍋和美女是這座城市的兩張明信片。大街小巷隨處可見的火鍋店，連空氣中都彌漫著牛油火鍋的味道。洪崖洞這個(gè)號(hào)稱被抖音刷出來的網(wǎng)紅景點(diǎn)，每到華燈初上，燈火通明之時(shí)，便游人如梭，摩肩接踵，好不熱鬧。

第三天：重慶市→成都，297公里，3小時(shí)37分鐘；

【行程】重慶—樂至縣—成都（海拔512米）；

【景點(diǎn)】李子壩輕軌2號(hào)線、渣滓洞，磁器口古鎮(zhèn)；

【早餐】花市豌雜面；

【上午】9點(diǎn)30分左右步行600米左右，前往吃早餐的地方花市豌雜面。吃完面后，在臨江門地鐵站，直接乘坐地鐵2號(hào)線到李子壩。

花市豌雜面：重慶小面名揚(yáng)天下，做法也很多，花市碗雜面就是其中的一種。我們來到了解放碑附近一個(gè)不起的眼路邊小店，但這里可是鼎鼎大名的花市老店。引用一句話，山不在高，有仙則靈，店不在大，好吃才是王道。

李子壩輕軌2號(hào)線：穿樓而過的李子壩輕軌2號(hào)線，因網(wǎng)友刷爆抖音而在網(wǎng)上爆紅。李子壩也因此成為一個(gè)網(wǎng)紅車站，每天吸引著大批游客前來打卡，都想體驗(yàn)和觀看輕軌進(jìn)樓的神奇畫面。李子壩車站位于一幢居民樓的八樓，整列輕軌穿樓而過，坐在車內(nèi)看遠(yuǎn)處的李子壩站，看起來也沒有什么特別。需要乘坐電梯下到一樓馬路對(duì)面的觀景臺(tái)，才能很直觀的看到這副神奇的場(chǎng)景。

【下午】游覽渣滓洞，磁器口古鎮(zhèn)；

1.駕車前往紅巖文化景區(qū)之渣滓洞，全程：20公里，路上經(jīng)過李子壩，耗時(shí)：51分鐘，景區(qū)有收費(fèi)停車場(chǎng)。

2.開車前往磁器口古鎮(zhèn)，全程：4.3公里，耗時(shí)：15分鐘，周邊有收費(fèi)停車場(chǎng)，停車后步行前往并游逛磁器口古鎮(zhèn)。

3.磁器口正門為東南門，旁邊為游客服務(wù)中心，免門票。

古鎮(zhèn)主要美食：陳昌銀麻花（一店）；手工糍粑。

【午餐】步行前往秦云老太婆攤攤面（磁器口店），全程：400米，耗時(shí)：7分鐘。特色：重慶小面，老太婆攤攤面，酸辣粉。

4.返回停車場(chǎng)取車，前往成都酒店。全程：294公里，耗時(shí)：3小時(shí)30分鐘。

【晚餐】小龍坎老火鍋（春熙路店）。

【晚上】游逛春熙路。

【住宿】西姆酒店（成都天府廣場(chǎng)店）282元，有免費(fèi)停車場(chǎng)。

【日記】重慶-成都，305公里。今天重慶飄起了小雨，23度的天氣，感覺來重慶是來避暑的。一日之計(jì)在于晨，我們從一碗麻辣豌? ??面開始一天的行程，吃“辣”已經(jīng)成為我們每天必修的一件事情。一日三餐，頓頓有辣，這不中午攤攤面+擼串，晚上紅油鴛鴦鍋，不是我們喜歡吃辣，而是找不到不辣的食物。今天打卡因抖音而爆火的李子壩2號(hào)線輕軌、磁器口古鎮(zhèn)和渣滓洞。重慶不愧是人氣最高的旅游城市之一，雖然天空下著雨，但絲毫沒有影響到游客的熱情，每個(gè)景點(diǎn)都人頭攢動(dòng)，摩肩接踵。

第四天：成都

【行程】大熊貓繁育研究基地—寬窄巷子—武侯祠—錦里古街—春熙路。

【提示】成都每天早上7：30—20：00限行。周一限1，6，周二2，7，周三3，8，周四4，9，周五5，0。周六、周日不限，但如果全體公民放假的節(jié)日，如果恰逢周六、周日而變更為工作日的，按對(duì)應(yīng)的工作日實(shí)施尾號(hào)限行。

【景點(diǎn)】大熊貓繁育研究基地，寬窄巷子，武侯祠，錦里古街，春熙路。

【早餐】酒店旁邊的面店；

【上午】參觀大熊貓繁育研究基地，逛寬窄巷子。

1.在市區(qū)不開車，乘坐地鐵1號(hào)線+公交車到景區(qū)門口（百度或者高德地圖使用“公交”，就有詳細(xì)線路圖），大概需要一個(gè)小時(shí)。在熊貓基地門口可以微信掃碼購(gòu)票，憑二維碼入園。

2.大熊貓繁育基地門票：55元/人，小孩免票。大門進(jìn)去有觀光車，收費(fèi)10元/人，人多需要排隊(duì)，我們?nèi)サ臅r(shí)候要排隊(duì)2個(gè)小時(shí)。我們選擇步行，步行游覽整個(gè)景區(qū)大概2小時(shí)左右。觀光車路線：售票處→天鵝湖→大熊貓魅力劇場(chǎng)→小熊貓活動(dòng)場(chǎng)→大熊貓太陽產(chǎn)房→大熊貓2號(hào)別墅→大熊貓?jiān)铝廉a(chǎn)房→大熊貓1號(hào)別墅（終點(diǎn)站，此處游客只下車，不上車），任意站點(diǎn)都可上下車。注意：務(wù)必直接乘坐約10分鐘到達(dá)最高處的月亮產(chǎn)房下車，然后逆序參觀。

3.在熊貓繁育基地，乘坐10元“景區(qū)直通線”可以直達(dá)春熙路、寬窄巷、錦里/武侯祠、文殊院等地。

4.乘坐景區(qū)直通車前往寬窄巷子，寬窄巷子由三條并行的街道組成，分別是寬巷子、窄巷子、井巷子組成。美食：肥腸粉、夫妻肺片、冒菜、葉兒耙、鹵肉、糖油果子、兔頭、傷心冰粉、鍋盔、三大炮、蛋烘糕、以及四川火鍋、川派新菜。

6.滴滴前往午餐點(diǎn)。全程：2.8公里。

【午餐】陳麻婆豆腐旗艦店（青華路店）。中華老字號(hào)。特色：宮保雞丁，魚香肉絲< /a>。一般要排號(hào)。

【下午】參觀武侯祠，逛錦里古街。

7.滴滴打車前往武侯祠和錦里。錦里緊鄰武侯祠，街區(qū)全長(zhǎng)350余米，2005年被評(píng)為“全國(guó)十大城市商業(yè)步行街”之一，與北京王府井和武漢江漢路等老街齊名，被譽(yù)為“成都版清明上河圖”

8.滴滴打車前往春熙路，在春熙路附近的譚鴨血火鍋吃晚餐，需排隊(duì)。

9.晚餐后地鐵返回飯店，明天正式踏上西藏之旅。

【晚餐】譚鴨血火鍋（春熙路）

【住宿】西姆酒店（成都天府廣場(chǎng)店）282元，有免費(fèi)停車場(chǎng)。

【日記】今天把大熊貓繁育研究基地、寬窄巷子、武侯祠、錦里、太古里、春熙路全部逛了一個(gè)遍，由衷感嘆游客真多！成都美食眾多，我們逛吃逛吃，從網(wǎng)紅店一直吃到路邊攤。春熙路上，滿目可及的火鍋店，我們每天換一家，連續(xù)第三天吃火鍋，經(jīng)過前兩天的磨練，對(duì)于“麻辣”已漸入佳境。按照行程，明天就要開始從G318進(jìn)藏了，可是天氣預(yù)報(bào)顯示，四川和西藏地區(qū)，接下去一個(gè)星期都是小到中雨的天氣，路上有落石和塌方的可能性，猶豫不決啊。

第五天：成都→新都橋鎮(zhèn)（海拔3459），349公里。

【行程】成都—雅安—二郎山隧道—瀘定（海拔1300）—康定（海拔2395）—折多山（海拔4298）—新都橋（海拔3459）。全程：349公里，耗時(shí)：5小時(shí)32分。

【景點(diǎn)】二郎山隧道，瀘定橋，折多山，新都橋。

【早餐】酒店旁的面店。

【上午】游覽瀘定橋。

1.駕車前往瀘定橋，途經(jīng)雅安并穿越13459米的二郎山隧道。全程：235公里，耗時(shí)：3小時(shí)18分。瀘定橋縣城路比較窄，好多路段都是單行線，停車很不方便，看到有停車場(chǎng)就把車停了，步行前往瀘定橋景區(qū)。

2.走瀘定鐵索橋，很刺激，門票10元。

3.在瀘定橋?qū)γ娴膹V場(chǎng)吃午飯。

【午餐】朱記老面館。正對(duì)瀘定橋，穿過瀘定橋廣場(chǎng)即是，從瀘定橋售票處步行113米2分鐘即到。

【下午】沿途風(fēng)光。

4.吃完午餐，驅(qū)車前往新都橋。從康定下高速后便走上了G318國(guó)道，出康定城區(qū)后（海拔2395）開始爬山，會(huì)遇到G318川藏線上第一座大山—折多山（海拔4298）。折多山有觀景臺(tái)，停車觀景收費(fèi)10元。在山頂?shù)挠^景臺(tái)上，可以看到“蜀山之王”貢嘎山。

5.過了折多山埡口有40公里的下坡，向前開約1公里左右，會(huì)看到對(duì)面山上有“康定情歌”四個(gè)大字。

【晚餐】客棧內(nèi)。

【住宿】康定新都橋格?；?/a>園客棧（208元），免費(fèi)停車場(chǎng)。

【日記】Day5：成都—瀘定—新都橋。今天心情充滿激動(dòng)和忐忑，激動(dòng)的是我們要正式踏上川藏線，奔向向往已久西藏；忐忑的是最近雨神包了四川和西藏半個(gè)月，雨天川藏線經(jīng)常有泥石流、塌方等危險(xiǎn)事情發(fā)生。很幸運(yùn)天空作美，太陽時(shí)而露出一角，時(shí)而躲進(jìn)云層，好像在和我們捉迷藏。在折多山，太陽把自己玩丟了，天空開始下起了雨。走在瀘定橋上，低頭看著腳下波濤洶涌的河水，走在晃晃悠悠的鐵索橋上，一路戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，到達(dá)對(duì)岸后已是滿頭大汗。出了康定縣后，海拔一路升高，從瀘定的1300米到康定的2395米，直到海拔4298米的折多山。在折多山已經(jīng)開始下小雨，溫度也只有8℃，打開車門的一剎冷的直打哆嗦，女兒穿了外套還說冷，只能把襯衫脫下穿在女兒身上，后來路人看我的眼神都是詫異的。川藏線上，大家都用各自的方式堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，徒步、騎車、拉車、摩托，一路看來總是默默的給他們豎起大拇指。今天入住海拔3459米的新都橋，大家狀態(tài)都不錯(cuò)，期待明天更精彩的行程。

第六天：新都橋鎮(zhèn)（海拔3459）→巴塘縣（海拔2500），348公里。

【行程】新都橋（海拔3459）—高爾寺山（海拔4412）—雅江（海拔2530）—剪子彎山（海拔4659）—卡子拉山（海拔4718）—理塘（海拔4014）—海子山（海拔4685）—姐妹湖—巴塘（海拔2500）。全程：368公里，耗時(shí)：6小時(shí)40分鐘。

【景點(diǎn)】天路十八彎、毛埡大草原、姊妹湖。

【早餐】昨晚住宿的客棧。

【全天】

1.出新都橋鎮(zhèn)就要開始翻越高爾寺山（海拔4412），高爾寺山因高爾寺得名，高爾寺埡口是G318國(guó)道上絕佳的觀景臺(tái)。站在埡口往東南方向眺望，潔白的貢嘎主峰在數(shù)十座綿亙雪山的簇?fù)硐?，屹立在天宇盡頭。爬到中間穿越隧道后到達(dá)雅江縣城（海拔2530）。

2.離開雅江縣城后開始翻越第三座高山——剪子彎山（海拔4659）。

3.在剪子彎山天路十八彎觀景臺(tái)（海拔3990）停車賞景，之后經(jīng)過熊宗卡（海拔4281）、尼瑪貢神山（海拔4668）。

4.途徑卡子拉山（海拔4718），卡子拉山是位于四川省理塘縣和雅江縣分界處的一座山，可遠(yuǎn)觀壯闊的川西高原。

5.31公里后到達(dá)世界高城理塘（海拔4014），可以東城門或西城門打卡，推薦西門，因西門地面上畫有“上海—理塘—西藏3118km”文字圖案?？梢栽诶硖脸詡€(gè)午飯。

6.沿著G318國(guó)道一路往西，彎曲的河流叫無量河。無量河谷向前開約30多公里，一片遼闊的大草原顯現(xiàn)在眼前—傳說中美到爆的大毛埡草原（海拔3131），可以看到草原上的土撥鼠。7.離開毛埡大草原、無量河濕地后開始翻越第五座海拔超過4000米的高山—海子山埡口（海拔4685? ??。

8.轉(zhuǎn)過海子山埡口后，會(huì)看見中國(guó)國(guó)家地理雜志封面的"姊妹湖"（也叫"眼鏡湖"）。

9.到達(dá)巴塘（海拔2500）后，先去客棧辦理入住手續(xù)，然后步行前往吃晚飯的地方。

【午餐】自備

【晚餐】尼西土鍋雞。特色：尼西土鍋雞，松茸，巴塘特色面。地址：金弦子大道98號(hào)。從酒店到晚餐點(diǎn)全程：2.3公里，耗時(shí)：5分鐘。

【住宿】巴塘德嘎林客棧（319元），免費(fèi)早餐、停車場(chǎng)，免費(fèi)自己洗車。

【日記】Day6：今天從新都橋出發(fā)，沿途翻越高爾寺山（海拔4412）、剪子彎山（海拔4659）、尼瑪神貢山（海拔4668）、卡子拉山（海拔4718）、海子山埡口（海拔4685），五座海拔超過4000米的高山，途徑天路十八彎（海拔3990）和世界高城理塘（海拔4014），到達(dá)巴塘縣（海拔2500）。今天可謂行駛在群山之巔，白云之上，沿途風(fēng)景美輪美奐，猶如人間仙境。在如此險(xiǎn)峻的群山中，竟然可以修建出如此壯觀的天路—G318國(guó)道。在這條路上。大家都用各自的方式堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，徒步、騎車、拉車、摩托，一路看來總是默默的給他們豎起大拇指。

第七天：巴塘縣（海拔2500）→左貢縣（海拔3750）

【行程】巴塘（海拔2500）—金沙江大橋（海拔2451）—海通溝—芒康（海拔3780）—覺巴山（海拔3911）—東達(dá)山（海拔5130）—左貢（海拔3750），全程259公里，10小時(shí)。

【景點(diǎn)】金沙江大橋、覺巴山、東達(dá)山，芒康古鹽田（可選）。

【早餐】昨晚入住的客棧。

【午餐】自備。

【晚餐】左貢味臨門冒菜館

【住宿】左貢吉安東日大酒店（144元），免費(fèi)停車，無早。

【全天】

1.沿著G318一會(huì)會(huì)就到了金沙江，行駛大概37公里左右，到四川省與西藏交界的竹巴籠。過了巴塘公安檢查站右轉(zhuǎn)一個(gè)彎就是金沙江大橋（海拔2451）。過了金沙江大橋就正式進(jìn)入西藏了，進(jìn)入西藏檢查站需要刷身份證。

2.過了金沙江大橋往左行駛不到1公里就開始進(jìn)入著名的易發(fā)生泥石流和洪水的50公里竹巴籠至海通兵站（海拔3536）路段，海通溝段即便是睛天也有落石掉下，注意防范。

3.離開海通溝后開始一路爬山，先要翻越宗拉山（海拔4150），它是進(jìn)入西藏境內(nèi)的第一個(gè)埡口。

4.行駛105公里左右，進(jìn)入西藏境內(nèi)的第一個(gè)縣城芒康縣（海拔3780）。出芒康縣城不久又開始翻越今天的第二座高山—拉烏山（海拔4376），過了拉烏山埡口后一路下坡。

5.大概一個(gè)小時(shí)車程，來到瀾滄江邊，過了瀾滄江大橋就是如美鎮(zhèn)（海拔2640）。如美鎮(zhèn)吃住方便，海拔也低。在如美鎮(zhèn)需要檢查身份證，領(lǐng)取限速單才能通行 。

6.過了瀾滄江竹卡大橋就要開始翻越今天的第三座高山，號(hào)稱川藏線的天險(xiǎn)之一的覺巴山（海拔3911）。行至覺巴村（海拔3161），總共大約8公里的路程。由于覺巴山隧道的施工，重型車輛太多路面損壞嚴(yán)重，這8公里可以說是整個(gè)川藏線上路況最險(xiǎn)的一段。很多地方都在懸崖峭壁之上還沒有護(hù)欄，覺巴山雖才3911米高，但比后面的72拐更崎嶇，路況更差，更險(xiǎn)，懸崖邊就是深不見底的萬丈深淵，爬著爬著你就會(huì)莫名其妙的產(chǎn)生一種恐懼感，然后下意識(shí)的就會(huì)把車往巖壁靠，在覺巴山頂有一個(gè)小的停車場(chǎng)及觀景亭（海拔3499）。

7.車輛駛過登巴村不久后又開始翻越今天的第四座高山—東達(dá)山（海拔5130），同時(shí)也是G318線上四川前往達(dá)拉薩路上的最高埡口，爬上東達(dá)山的路不再像覺巴山那樣蜿蜒曲折、上依絕壁、下臨深淵。而是一條筆直通向前方的大路，既緩且長(zhǎng)，一眼看不到盡頭，這就是川藏線最長(zhǎng)最纏綿的東達(dá)山了。

8.離開東達(dá)山后海拔不斷下降，行駛32公里后到達(dá)左貢縣城（海拔3750）。

【日記】Day6：巴塘—左貢。早上從巴塘出發(fā)，一會(huì)會(huì)就看到了金沙江，看著波濤洶涌的江水，想起了毛爺爺那句“金沙水拍云崖暖”。過了金沙江大橋，我們正式踏入西藏境內(nèi)，也經(jīng)歷了川藏線最爛最難走的一段路—gq318海通溝段。這段路不僅路面損壞嚴(yán)重，好多路基都被洪水沖毀。整條公路千瘡百孔，坑坑洼洼，山上時(shí)不時(shí)還有落石掉下。50公里的山路，整整開了2個(gè)小時(shí)，顛的我們五臟六腑都快移位。今天我們到達(dá)人生巔峰，翻過了海拔5130米的東達(dá)山，女兒在高原表現(xiàn)一如既往的瀟灑！

第八天：左貢縣（海拔3750）→波密（海拔2750），368公里。

【行程】左貢（海拔3750）—邦達(dá)（海拔4334）—業(yè)拉山（海拔4658）—怒江72拐—八宿（海拔3260）—下然烏—米堆冰川（海拔3911）—波密（海拔2750），368公里。

【景點(diǎn)】怒江72道拐、然烏湖、米堆冰川、帕隆藏布江。

【早餐】左貢酒店旁的包子店。

【午餐】自備。

【晚餐】入住酒店有餐廳。

【住宿】波密嘉恒·冰川主題酒店（168元），免費(fèi)停車、洗車。

【全天】

1.從左貢縣往西100公里左右到達(dá)邦達(dá)鎮(zhèn)（海拔4300米），G318川藏南線和G214滇藏線交匯于邦達(dá)。過邦達(dá)鎮(zhèn)后開始翻越業(yè)拉山（海拔4658），從山上欣賞邦達(dá)草原。

2.翻過業(yè)拉山后就是長(zhǎng)約12公里的“天路72拐”，也叫“怒江72拐”。一路都是下坡路，而且彎特別多，大概99道回頭彎，一路蜿蜒的下坡48公里，海拔迅速?gòu)?618米降到了2700米。

3.拐到山下后進(jìn)入怒江峽谷，再往前就是川藏線上最負(fù)盛名的怒江大橋（海拔2740），過了怒江大橋不久很快來到318線上有名的地點(diǎn)—老虎嘴。

4 .過八宿縣（海拔3260）大概80公里，到達(dá)坡度平緩，最不像山口的安久拉山埡口（海拔4475）。安久拉山是怒江和雅魯藏布江的分水嶺，站在安久拉山埡口舉目四望，到處都是一塊接一塊的草地，草地與草地之間是小小的積水潭，當(dāng)?shù)厝朔Q為海子。

5.翻過埡口一路向下就是然烏鎮(zhèn)（海拔3960）。接近然烏鎮(zhèn)時(shí)有一個(gè)岔路口，右側(cè)為G318國(guó)道，左側(cè)為S201省道。沿左側(cè)S201省道的湖為然烏湖，又稱上然烏湖，沿右側(cè)G318的湖為安目錯(cuò)，又稱下然烏湖，兩湖相連。

6.沿S201省道（來古村、察隅縣方向）游覽上然烏湖（海拔3850）。上然烏湖長(zhǎng)約18公里，它是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。夏天雨季，水很混濁景色一般。

7.向波密方向出發(fā)，會(huì)經(jīng)過10多公里的下然烏湖（安目錯(cuò)湖）。下然烏湖一路沿著帕隆藏布江繼續(xù)前行，130公里道路相當(dāng)不錯(cuò)，原始森林蔥郁，雄鷹盤旋，皚皚雪山、農(nóng)田、村寨，如同在車前不斷展開的風(fēng)景長(zhǎng)卷。

8.出下然烏湖大概10公里，可以來到網(wǎng)紅涉水路段，可以在那里浪一把。

9.在往前行駛1公里左右，就來到了米堆冰川?，F(xiàn)在米堆冰川私家車不能進(jìn)入，需要把車停在景區(qū)停車場(chǎng)，乘坐7公里的區(qū)間車，然后徒步2公里才能看到冰川。票價(jià)87元，50元的門票+37元的區(qū)間車，下午五點(diǎn)后就不再售票。

10.再繼續(xù)行駛26公里，就到達(dá)了被稱為“藏王故里”的波密縣城（海拔2750），進(jìn)入波密需要刷身份證安檢。

【日記】Day8：左貢—波密，368公里。川藏線上的第五天，從剛上川藏線，爬上4298米折多山的欣喜若狂，到看到5130米東達(dá)山的平靜，漸漸適應(yīng)高海拔的生活。昨天穿過川藏線最爛最險(xiǎn)的海通溝路段后，通往拉薩的路越來越好走。走走停停，看看拍拍，很享受在川藏線上的時(shí)光。蜿蜒曲折的七十二拐，看著都頭暈；奔騰而下的怒江，看著都震撼；虔誠(chéng)的朝拜者，看著都觸動(dòng)。

第九天：波密（海拔2750）→林芝（海拔2930），273公里。

【行程】波密（海拔2750）—墨脫25公里處—通麥天險(xiǎn)（海拔2070）—崗鄉(xiāng)云杉林—魯朗鎮(zhèn)（海拔3370）—林芝（海拔2930）。全程：273公里，耗時(shí)：6小時(shí)25分。

【景點(diǎn)】墨脫25公里風(fēng)光、通麥大橋、魯朗小鎮(zhèn)、色季拉山、南迦巴瓦峰、尼洋河。

【早餐】酒店

【午餐】魯朗石鍋雞總店（價(jià)格非常貴）

【晚餐】簡(jiǎn)陽羊肉湯鍋

【住宿】合途旅行酒店（林芝八一店）258元，免費(fèi)停車。

【全天】

1.早晨由波密繼續(xù)沿G318拉薩方向行駛2.5公里，左轉(zhuǎn)走扎墨公路，前往墨脫25公里處，即行駛至嘎隆拉隧道之前止步。這里有嘎瓦龍天池。走近天池，親口嘗一嘗圣潔的水，親眼看一看自己在水中的倒影，以及藍(lán)天上的月牙倒影。這里雪山冰川在飄渺的云霧中若隱若現(xiàn)仿若仙境般，還有森林、瀑布、飛流，美輪美奐。之后原路回歸G318至波密后，繼續(xù)朝拉薩方向行駛。

2.出波密經(jīng)古鄉(xiāng)（K4038），到K4044，是極美的沙洲，可以欣賞一下。

3.走通麥大橋（海拔2070）打卡。三座不同時(shí)期的“通麥大橋”見證了川藏公路60多年來的風(fēng)雨歷程。隨著近幾年國(guó)家不斷加大對(duì)川藏公路改造的資金投入，用不了幾年川藏公路上的所有天險(xiǎn)（折多山、海通溝、覺巴山、怒江大橋、米拉山等）將不復(fù)存在。通麥派出所背后的“十勇士紀(jì)念碑”，可以祭拜一下。駛過排龍溝大橋后一路的森林、河流、云霧、雪峰、田園村舍與我們相伴，真的是猶如在畫中前行！

4.過天險(xiǎn)30公里后，到達(dá)東方瑞士小鎮(zhèn)魯朗（海拔3370）。先直達(dá)午餐點(diǎn)—魯朗石鍋雞總店吃一頓石鍋雞。從波密經(jīng)墨脫25公里再到魯朗小鎮(zhèn)，全程：205公里，耗時(shí)：5小時(shí)。

5.車駛出魯朗鎮(zhèn)后，K4165有個(gè)田園風(fēng)光收費(fèi)觀景臺(tái)，不過K4175前方有片開闊地，可以停車免費(fèi)拍照。K4176為收費(fèi)的魯朗林海觀景臺(tái)，K4177的位置也是不錯(cuò)的，還免費(fèi)。

6.不久就開始翻越色季拉山。色季拉山位于林芝縣以東，屬念青唐古拉山脈，是尼洋河流域與帕隆藏布江的分水嶺，為川藏公路所跨越。翻山的上坡路有點(diǎn)陡，彎也比較多。行駛61公里后來到了色季拉山口（K4182，H4728），據(jù)說是遠(yuǎn)觀南迦巴瓦的最佳地點(diǎn)之一。天氣晴朗時(shí)登臨山口，可觀日出、云海、無際的林海和遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。

7.越過色季拉山口，一路下坡抵達(dá)尼洋河下游河谷的林芝。臨近林芝市政府所在地八一鎮(zhèn)的途中，兩排柏楊裝點(diǎn)著的柏油公路。到達(dá)K4263處，有一個(gè)世界柏樹王園林風(fēng)景區(qū)，其中的有一顆古柏樹有2500年歷史，10人才能合抱，不過要收費(fèi)哦。

8.再繼續(xù)驅(qū)車4公里抵達(dá)林芝地區(qū)首府八一鎮(zhèn)（K4228，海拔2930）。八一鎮(zhèn)，被稱為“西藏的江南”，現(xiàn)在叫林芝市巴宜區(qū)，是林芝市的政治文化經(jīng)濟(jì)中心。

第十天：林芝（海拔2930）→拉薩（海拔3650），490公里。

【行程】林芝—尼洋河—工布江達(dá)（海拔3440）—墨竹工卡（海拔3835）—達(dá)孜—拉薩（海拔3650）。全程：490公里，耗時(shí)：6小時(shí)30分。

【景點(diǎn)】尼洋河風(fēng)光、中流砥柱、拉薩河、大昭寺、布達(dá)拉宮。

【早餐】酒店周邊的面館

【午餐】自備

【晚餐】吉祥圣雪藏餐（推薦）

【住宿】花筑奢.拉薩德康酒店（515元），免費(fèi)停車。

【全天】

1.前往中流砥柱，先上林拉高速公路朝拉薩方向出發(fā)，在工布江達(dá)出高速，然后走G318國(guó)道18公里到達(dá)中流砥柱景點(diǎn)，從林芝到中流砥柱全程：154公里，耗時(shí)：2小時(shí)。

2.繼續(xù)沿G318國(guó)道前行，一會(huì)兒聽從導(dǎo)航語音提示再次上林拉高速前行。米拉山隧道已通，不用兩小時(shí)就到達(dá)墨竹工卡出口。

3.導(dǎo)航設(shè)置：途經(jīng)：藥王山觀景臺(tái)，終點(diǎn)：花筑奢.拉薩德康酒店，如此設(shè)置是為了從布達(dá)拉宮前經(jīng)過一次。過達(dá)孜繼續(xù)西行25公里，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能看到紅山上雄偉的布達(dá)拉宮，隨后到達(dá)魂?duì)繅?mèng)繞的圣城—拉薩（海拔3650）。

4.先到酒店辦理入住手續(xù)，然后打的去藥王山，近距離拍攝布達(dá)拉宮。

5.去三輪車或者打的去大昭寺和八廓街逛一圈。

6.打的去晚餐地點(diǎn)吉祥圣雪藏餐。

大眾點(diǎn)評(píng)排名第一的藏餐吧。一定要提前打電話預(yù)定。餐館老板娘的公公是西藏第一批大學(xué)生，受到過周總理的接見，老板娘的婆婆是西藏第一批女子登山隊(duì)隊(duì)員，沒有攜氧徒步登頂珠峰。老板娘為了搭建藏漢友誼橋梁，傳承藏族文化，在老宅的小巷子里開了藏族餐館“吉祥圣雪”。吃飯之余還會(huì)邀請(qǐng)客人去他們家客廳參觀。還會(huì)給顧客獻(xiàn)上潔白的哈達(dá)。特色：蒸牛舌、羊排、酸奶、酸蘿卜炒牦牛肉、酥油茶、吉祥三寶、吉祥圣雪和土豆煎牛排等。

【日記】Day11：終于來到藏傳佛教的信仰之城！

在這里

被壯觀的布達(dá)拉宮所震撼；

被大昭寺前虔誠(chéng)叩拜的信徒者們所感慨；

被“吉祥圣雪”的店家阿姨所感動(dòng)；

謝謝贈(zèng)予的純潔哈達(dá)和帶著對(duì)樣樣滿滿祝福的金剛結(jié)。

第十一天：拉薩（海拔3650）

【行程】布達(dá)拉宮—藥王山—八廓街—大昭寺。

【提示】車子保養(yǎng)

【景點(diǎn)】布達(dá)拉宮、八廓街、大昭寺。

【早餐】酒店旁的措姆涼粉

【全天】

1.早上先去參觀布達(dá)拉宮。門票：200元。游覽時(shí)間：2小時(shí)。在布達(dá)拉宮的正對(duì)面有個(gè)公園，有一池子水，那個(gè)地方拍布達(dá)拉宮的倒影最漂亮，包括夜景。

2.藥王山，在布達(dá)拉宮斜對(duì)面，最好的拍攝布達(dá)拉宮的地方，特別是清晨太陽出來的時(shí)候。

3.逛八廓街（又名：八角街）。八廓街，不僅是 一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，同時(shí)它也是拉薩最大的商業(yè)街。兩旁店鋪林立，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。為了尊重地方傳統(tǒng)，請(qǐng)以大昭寺為中心順時(shí)針游覽八廓街。順便品嘗一下網(wǎng)紅的光明港瓊甜茶館的甜茶。

4.游大昭寺。門票：85元。游覽時(shí)間：1.5小時(shí)。

【午餐】大昭寺廣場(chǎng)剛吉餐廳。特色：牦牛肉炒面，牦牛肉炒飯，涼拌牦牛舌，糌粑。

【晚餐】諧葉霖自助火鍋

【住宿】花筑奢.拉薩德康酒店（515元），免費(fèi)停車。

【日記】Day12：十一天四千公里的行程，我們來到了拉薩，來到了布達(dá)拉。當(dāng)踏上這片圣土的時(shí)候，內(nèi)心滿懷激動(dòng)?？粗笳阉隆⒉歼_(dá)拉宮那些信徒門用自己的方式表達(dá)虔誠(chéng)，他們對(duì)于信仰的敬畏，讓我們無比感慨。今天我們的主題是布達(dá)拉宮，從外到內(nèi)，從早到晚。倉(cāng)央嘉措說過：住進(jìn)布達(dá)拉宮，我是雪域最大的王，流浪在拉薩街頭，我是世間最美的情郎。拉薩不是我們的終點(diǎn)，今天開啟阿里環(huán)線之旅！

12-29的路書請(qǐng)看《自駕西藏阿里，29天13000公里川進(jìn)新出，詳細(xì)攻略和路書（下篇）》

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