西寧9月旅游攻略(10月份西寧旅游攻略)
導(dǎo)讀：西寧9月旅游攻略(10月份西寧旅游攻略) 西寧三日游，求攻略，哪些景點(diǎn)？怎么??？吃什么？多少錢？ 到西寧旅游攻略 西寧旅游的注意事項(xiàng) 9月中旬到西寧旅游要注意什么 求西寧旅游攻略，準(zhǔn)備呆一周左右。
西寧三日游，求攻略，哪些景點(diǎn)？怎么?。砍允裁?？多少錢？
1、第一天：關(guān)于西寧的行程：建議去塔爾寺(距離西寧市很近)，回來后逛一逛西寧市，嘗嘗西寧的青海老酸奶。如果對宗教有興趣，可以參觀大清真寺。
2、第二天：關(guān)于青海湖，海一般的青色湖泊，海一般的金色油菜花，不愧是大美青海！但是距離西寧很遠(yuǎn)建議報(bào)團(tuán)和坎布拉森林公園各去一天。
3、第三天：坎布拉森林公園：黑色的鷹、白色的云、藍(lán)藍(lán)的天、白色的雪山、青色的大山、紅色的樹、金色的樹、綠色的樹：一層又一層的絢麗的色彩實(shí)在太美了。山上有一條小路，地上的落葉五彩繽紛，至少有十幾種顏色。我個(gè)人認(rèn)為那里是青海最美的地方。
4、住宿：建議如家快捷酒店（西寧南山路店）248/天，或者錦江之星（西寧五四西路店）279/天。經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。
到西寧旅游攻略
您好！根據(jù)您的需求建議如下，祝旅途愉快！
一、路線：西寧—塔爾寺—青海湖—熱貢—吾屯寺-隆務(wù)寺—同仁—拉卜楞寺--夏河縣城—郎木寺—尕?！?a href='/jingdian/6381' target=_blank>米拉日巴佛閣—蘭州—返回
二、日程安排：
D1—西寧
D2 西寧集合
D3 西寧—塔爾寺—青海湖—西寧
D4 西寧—熱貢—吾屯寺—隆務(wù)寺—同仁
D6 夏河—郎木寺
D7 郎木寺—尕?！桌瞻头痖w—蘭州
D8 蘭州—返鄉(xiāng)
第一天9月 30日品味西寧小吃，逛商業(yè)街，感受西部城市文化。西寧是一個(gè)古老的城市，自古便是多民族交匯混居的一個(gè)重鎮(zhèn)，你們可以去參拜當(dāng)?shù)氐那逭娲笏?，也可以前?a href='/xibei/' target=_blank>西北工藝品集散地的水井巷市場。西北的小吃是聞名天下的，尤其這里的穆斯林風(fēng)味更是一絕，小吃的價(jià)格也會(huì)令隊(duì)員感到開心。
第二天10 月 1日西寧—塔爾寺—青海湖—西寧
早餐后，開始你們的第一天旅行，你們經(jīng)過一百多公里的草原大道，途中有極富盛名的金銀灘草原，有著美麗傳說的日月山和倒淌河。進(jìn)入十月也就到了青海湖最多彩的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候青海湖已進(jìn)入深秋，這里雖然已沒有綠色，但旁邊的草原將呈現(xiàn)出金色燦爛。每年青海湖自行車國際環(huán)湖挑戰(zhàn)賽就是在這里舉辦，環(huán)湖一周大概有三百多公里，在這里有時(shí)會(huì)碰到虔誠的藏族人在這里環(huán)湖叩拜，據(jù)說用五體投地的方式繞湖一周需要數(shù)月的時(shí)間。
下午時(shí)分，你們前往位于西寧市三十多公里的塔爾寺，這里是中國著名的藏傳佛教寺廟，也是黃教創(chuàng)始人宗喀巴的誕生之地。寺廟里的三絕藝術(shù)會(huì)讓大家驚嘆不已，這座寺廟規(guī)模非常大，如果有佛緣，你們所有的隊(duì)員可以前往活佛的寢宮，參拜活佛并接受灌頂儀式。寺廟的外面有一條民俗街，這里大多都是當(dāng)?shù)夭刈迦说?a href='/techan/10621' target=_blank>手工藝品和一些宗教用品，當(dāng)?shù)氐?a href='/suannai/' target=_blank>酸奶非常美味值得品嘗。本日最高的海拔在青海湖為三千三百左右，不必?fù)?dān)心出現(xiàn)高原反應(yīng)。晚間回到西寧繼續(xù)你們的小吃腐敗大餐吧。
第三天10月 2日 西寧—熱貢—吾屯寺—隆務(wù)寺—同仁
清晨告別這座古老的城市，你們乘車南下。你們將要前往本次旅行中最具文化魅力的藏區(qū)——熱貢地區(qū)，這里被稱為金色的山谷。中午時(shí)分你們抵達(dá)青海黃南藏族自治州，這里被稱為熱貢藝術(shù)之鄉(xiāng)，幾百年來在藏區(qū)極負(fù)盛譽(yù)，這里的藝人們擅長制作“唐卡、堆繡和佛像”，當(dāng)?shù)氐暮⒆釉诤苄〉臅r(shí)候就被送到寺院中，學(xué)習(xí)佛經(jīng)和唐卡繪畫。一位唐卡畫師一般要經(jīng)過十年左右的學(xué)習(xí)，才可以獨(dú)立完成一張精美的唐卡，而一張精美的唐卡有時(shí)需要繪制一到兩年的時(shí)間。唐卡是雪域民族文化瑰寶，被列為中國非物質(zhì)文化保護(hù)遺產(chǎn)。你們將帶領(lǐng)隊(duì)員們進(jìn)入到吾屯莊，深入到唐卡畫師家中參觀這種神奇的唐卡繪畫過程。
下午時(shí)分，你們進(jìn)入熱貢地區(qū)最大的寺院——隆務(wù)寺，這座寺廟有近七百年的歷史，寺廟的建筑為漢藏合璧風(fēng)格，寺院中古老的經(jīng)堂和整齊的頌經(jīng)聲會(huì)讓人們感到時(shí)光倒流。選一塊小小的瑪尼石帶到家里會(huì)保佑平安。當(dāng)日入住同仁縣城。
第四天10月3日 熱貢—拉卜楞寺—夏河
本日你們將離開青海，進(jìn)入到甘肅界內(nèi)。這里是甘南藏族州，屬于青海，甘肅，四川三省交匯的地區(qū)，這里有遼闊的?？撇菰?/a>、格魯派最大的寺廟拉卜楞寺。
中午時(shí)分你們進(jìn)入夏河鎮(zhèn)，這里因?yàn)榕赃吜鹘?jīng)的大夏河而命名。首先進(jìn)入拍攝“天下無賊”的外景地——拉卜楞寺。拉卜楞寺有著世界上最長的轉(zhuǎn)經(jīng)走廊，隨處可見到虔誠的藏民在這里轉(zhuǎn)經(jīng)朝拜。進(jìn)入寺院后會(huì)發(fā)現(xiàn)這里與青海的寺廟有些不同，很多人帶著愿望和佛緣到這里來，如果有緣你們會(huì)在經(jīng)堂中見到活佛。寺院里每個(gè)扎倉都值得認(rèn)真品味，你會(huì)感嘆拉卜楞寺居然如此之大。
走出寺院，來到夏河鎮(zhèn)的老街，這條長街匯集了很多的店鋪，各種銀器，銅器，還有來自尼泊爾的披肩等等。各種藏區(qū)工藝品和飾品會(huì)讓你眼花繚亂。老街的一樓一般都是商店，二樓基本上都是餐吧。本日的晚餐你們將選擇一家藏餐吧，品嘗一下純正的藏族食品，這里的藏包子，酥油茶，青稞糌巴和酸奶是必選內(nèi)容。
傍晚你們在老街集合，雖然夜色將至，你們的精彩活動(dòng)才剛剛開始。乘車進(jìn)入?？撇菰?，這里有一座藏式的渡假村，草原美麗的夜晚，你們的旅行也是精彩的。當(dāng)晚你們在草原上點(diǎn)起篝火，英俊的藏族小伙，美麗的藏族姑娘，用最原生態(tài)的歌曲為你們獻(xiàn)上潔白的哈達(dá)和吉祥的祝福，伴著悅耳的曼陀鈴，品嘗香甜的青稞酒。這是藏民族在慶賀豐收的活動(dòng)，叫鍋莊，這些當(dāng)?shù)夭刈迥信疄槟銈儽硌蒎伹f舞蹈，請隊(duì)員們也加入到其中，在篝火邊盡情歡跳。
第五天10月4日 夏河—郎木寺
清晨與夏河告別，前往“東方的小瑞士”--郎木寺。這里與四川只有一河之隔，白龍江從鎮(zhèn)中緩緩流過，郎木鎮(zhèn)很小，但會(huì)帶給大家很多驚奇。這里在很多年前有許多外國人居住，并建造了教堂，當(dāng)時(shí)把西? ?也帶到了這里，當(dāng)你們進(jìn)入小鎮(zhèn)會(huì)發(fā)現(xiàn)這里許多餐廳的招牌居然是蘋果派，沙拉和牛排。至今還有不少當(dāng)年的混血后代生活在這里。當(dāng)年的外國人回國后，寫了很多關(guān)于這里的文章，所以每年這里的外國游客要比中國人多。
下午你們進(jìn)入郎木寺，這是一座依山而建的寺院，很多的建筑非常古老，這里最有名氣便是位于寺院山頂?shù)奶煸崤_(tái)，這里海拔3700米左右，天葬臺(tái)至今還在使用，舉行天葬時(shí)外人是不可參觀的，一般天葬都在清晨開始，所以下午時(shí)分你們還是可以進(jìn)入到天葬臺(tái)附近。
當(dāng)夜慕降臨時(shí)，整個(gè)郞木鎮(zhèn)會(huì)熱鬧起來，充滿著小資情調(diào)的酒吧讓你仿佛來到了北京的后海，小街的兩側(cè)到處是穿行著的背包客，大江南北互不相識(shí)，只因緣份讓你們舉起了手中的酒杯。
第六天10月5日 郎木寺—尕海—米拉日巴佛閣—蘭州
清晨你們在郎木寺的裊裊炊煙中醒來，乘車向北行進(jìn)。在途中會(huì)經(jīng)過一片神奇的濕地，在甘南州碌曲縣境內(nèi)海拔三千四百米的尕海草原，有一個(gè)未被開發(fā)的處女湖，安靜的沉睡在草原中，它就是被當(dāng)?shù)啬寥朔Q為“高原神湖”的尕海湖，尕海草原、尕海鄉(xiāng)因它而得名，湖四周為優(yōu)良的天然牧場。河流縱橫，植被豐厚，湖畔有各種珍貴候鳥棲息、成群的牦牛和看護(hù)家園的藏獒。你們停下車盡情合影留念。途經(jīng)合作市，這里有一座九層樓的大型佛閣是為了紀(jì)念米拉日巴大師而修建的，你們要脫鞋才可以進(jìn)入?yún)⒂^，這里是全藏區(qū)唯一的一座供奉藏傳佛教各派宗師的高層建筑名剎。
在進(jìn)入蘭州前，你們要經(jīng)過一個(gè)叫臨夏的地方，這里被稱為中國的“小麥加”,進(jìn)入臨夏路邊可以看到幾十座清真寺，好像到了伊斯蘭國家，這里的婦女也大多蒙著黑色的頭巾。
傍晚時(shí)分你們來到這座黃河邊上的城市—蘭州，這里是西北地區(qū)最大的城市，也是古老文明交匯的地方，晚餐當(dāng)然會(huì)選擇蘭州特色小吃，還有絕對正宗的蘭州牛肉拉面。當(dāng)晚你們?nèi)胱√m州酒店。
第七天10月 6日 蘭州—返鄉(xiāng) 飛機(jī)或火車
這天你們快樂的旅行也要結(jié)束了，隊(duì)員們各自要回到自己的家鄉(xiāng)。如有時(shí)間可以自行選擇去參觀蘭州的黃河大橋、炳靈寺石窟等景區(qū)。蘭州也有很多的特產(chǎn)，建議到大型的超市選購
打字不易，如滿意，望采納。
西寧旅游的注意事項(xiàng)
西寧市是青海省的省會(huì)，是全省政治、經(jīng)濟(jì)、文化、教育、科教、交通和通訊中心。西寧是國內(nèi)著名的避暑勝地，因此每年的7-9月是來西寧及其周邊旅行的最佳時(shí)間，下面是我為大家整理的西寧旅游的注意事項(xiàng)，歡迎參考~
西寧旅游風(fēng)俗禁忌：
風(fēng)俗
西寧是一個(gè)穆斯 林色彩十分濃重的城市，作為女性旅行者，應(yīng)嘗試去理解穆斯 林家庭不同的男女地位和分工。在東關(guān)清真大寺里不要觸碰宗教器物，入到大殿要穿長袖衣服。在穆斯 林家庭飲食要隨同清真標(biāo)準(zhǔn)。
禁忌
1、清真寺等宗教區(qū)域有穆斯 林做禮拜時(shí)，不要站在他們的前面和禮拜的隊(duì)列中，拍照需要征得同意。
2、參觀游覽佛教寺院、清真寺時(shí)都要注意安靜，不要喧嘩，不要在禁止拍照的殿內(nèi)照相。
3、在回民區(qū)游覽時(shí)要注意用語，回族人忌食豬肉、狗肉、馬肉、驢肉和騾肉，不吃未經(jīng)信仰伊斯蘭教者宰殺的和自死的畜禽肉，不吃動(dòng)物的血。
看了游大大旅游網(wǎng)我的介紹，大家應(yīng)該了解2016西寧旅游注意事項(xiàng)、需要帶什么必備物品、西寧旅游最佳時(shí)間了吧?心動(dòng)不如行動(dòng)，就讓我們收拾行囊，準(zhǔn)備上路吧!
西寧旅游穿衣指南：
西寧春秋短，冬季長，夏季為6-9月。夏季的`氣溫比較宜人，白天只要穿著短袖即可，但是西寧的晝夜溫差較大，晚上最好穿一件薄外套。西寧冬季比較寒冷，10月份就可能出現(xiàn)降雪，因此需要準(zhǔn)備較厚的棉衣或者羽絨服。此外，西寧海拔較高，紫外線比較強(qiáng)烈，建議佩戴墨鏡，做好防曬準(zhǔn)備。
西寧旅游必備物品：
防曬用品
西寧海拔較高，紫外線較強(qiáng)，白天出行要戴好墨鏡和涂抹SPF值較高(不低于15)的防曬霜。
維生素
由于當(dāng)?shù)?a href='/shucai/' target=_blank>蔬菜水果出產(chǎn)不多，建議加大每天維生素的攝入量，可以帶上金施爾康、善存片等合成維生素。
補(bǔ)水用品
西寧氣候非常干燥，建議攜帶潤膚露和潤唇膏，保持皮膚濕潤的重要性在西寧無論如何強(qiáng)調(diào)都不過分。
常用藥品
建議攜帶一些常用藥品，以防水土不服產(chǎn)生不良反應(yīng)。
9月中旬到西寧旅游要注意什么
注意保暖，毛衣神馬的帶點(diǎn)。。。其實(shí)我覺得九月還算熱啦。。不是很冷，10℃左右吧。
如果要去西寧周邊的草原啊什么的注意防曬，防曬霜啊，防曬傘啊，很重要的，這邊太陽狠毒。
其他的，帶點(diǎn)藥，西寧這里小吃比較多，所以難免會(huì)吃壞肚子。
另外如果來這邊的話，我不建議去莫家街啊馬忠神馬的地方去吃東西，其實(shí)那里的東西很難吃，去一些邊遠(yuǎn)點(diǎn)的，釀皮可以去紡織品那邊的家加福，南川西路那邊有個(gè)新華巷，那里的東西也比較好吃。莫家街這些地方啊，就是仗著貌似有點(diǎn)名氣，根本不好吃?？傊娇拷兄行牡牡胤綎|西越難吃，在偏一點(diǎn)的地方吃東西比較好。
我是西寧人，還有什么問題可以繼續(xù)問。
求西寧旅游攻略，準(zhǔn)備呆一周左右。
西寧旅游景點(diǎn)有哪些？西寧旅游開放時(shí)間是什么時(shí)候？去西寧旅游應(yīng)該注意些什么？西寧是青海省的省會(huì)，地處青藏高原河湟谷地南北兩山對峙之間，氣候宜人，是消夏避暑勝地，有“中國夏都”之稱。
西寧周圍群山環(huán)抱，冬無嚴(yán)寒，夏無酷暑，氣候宜人，屬高原半干旱氣候，年均溫4.9℃，最高31℃，最低-18℃。夏季涼風(fēng)習(xí)習(xí)，涼爽如秋，是天然的避暑勝地。名勝古跡眾多的西寧，旅游景點(diǎn)主要有湟中縣的塔爾寺，距西寧市151公里的青海湖，還有青海湖東南方向的日月山。
先說一下西寧旅游景點(diǎn)吧
西寧旅游景點(diǎn)之塔爾寺
塔爾寺座落在湟中縣魯沙爾鎮(zhèn)西南隅的連花山坳中，是我國喇嘛教（藏傳佛教）格魯派（黃教）創(chuàng)始人宗喀巴誕生地，是我國藏傳佛教格魯派（黃教）六大寺院之一，也是青海省首屆一指的名勝古跡和全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位。迄今已有400多年的歷史。整個(gè)寺院是由眾多的殿宇、經(jīng)堂、佛塔、僧舍組成的一個(gè)漢藏藝術(shù)相結(jié)合的輝煌壯麗建筑群，在全國及東南亞亦享有盛名。
門票·開放時(shí)間：
成人門票：80元/人
對現(xiàn)役軍人、殘疾軍人、軍隊(duì)離退休干部、學(xué)齡前兒童等實(shí)行免票；對學(xué)生、老年人、殘疾人實(shí)行半價(jià)優(yōu)惠。導(dǎo)游講解費(fèi)：根據(jù)人數(shù)確定，5人一下，20元/人。5人以上，10元/人。20人以上團(tuán)隊(duì)5元/人。
開放時(shí)間：8:00-17:00
西寧旅游景點(diǎn)之日月山
日月山，初唐時(shí)名赤嶺。位于湟源縣西南，在青海湖東南，海拔3520米，是游人進(jìn)入青藏高原的必經(jīng)之地，故有“西海屏風(fēng)”、“草原門戶”之稱。
據(jù)說當(dāng)年文成公主入藏途經(jīng)此山，她懷揣寶鏡，登峰東望，不見長安故鄉(xiāng)，悲從心起，空鏡下滑墜地，一分為二，一半化為金日，一半化為銀月，日月交相輝映，照亮著西去的征程。此地成為唐朝和吐蕃實(shí)行物資交流和兩地使者往來的中轉(zhuǎn)站?，F(xiàn)在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭，山南腳下有流向獨(dú)特的倒淌河
門票·開放時(shí)間：
門票：40元/人
開放時(shí)間：8:00—17:00
西寧旅游景點(diǎn)之青海湖
青海湖位于青海省東北部的青海湖盆地內(nèi)，又名“庫庫淖爾”，是中國最大的內(nèi)陸湖泊，也是中國最大的咸水湖。湖中有5個(gè)小島，以海心山最大。鳥島位于湖的西部，面積0.11平方公里，是斑頭雁、魚鷗、棕頭鷗、鸕鶿等10多種候鳥繁殖生息場所，數(shù)量多達(dá)100,000只以上。
不得不說的是青海湖在不同的季節(jié)里，景色迥然不同。夏秋季節(jié)，當(dāng)四周巍巍的群山和西岸遼闊的草原披上綠裝的時(shí)候，青海湖畔山清水秀，天高氣爽，景色十分綺麗。遼闊起伏的千里草原，數(shù)不盡的牛羊和膘肥體壯的驄馬猶，整齊如畫的農(nóng)田麥浪，真是完美。? ?年11月份，青海湖便開始結(jié)冰，浩瀚碧澄的湖面，冰封玉砌，銀裝素裹，就像一面巨大的寶鏡，在陽光下熠熠閃亮，終日放射著奪目的光輝。
最佳旅游時(shí)間：4月～8月（每年7月份，青海湖北岸有大片的油菜花開放，成為青海湖的一處重要看點(diǎn)。但如果旅行的主要目的是鳥島的話，以5月份為最佳）
門票·開放時(shí)間：
成人門票：100元/人，優(yōu)惠門票：50元/人
青海湖門票：淡季50元/人，旺季100元/人
青海湖現(xiàn)在有4個(gè)景區(qū)：二郎劍景區(qū)100元、鳥島100元、沙島70元、仙女灣60元（以上價(jià)格執(zhí)行期間為4月16日至10月15日，其它時(shí)間半價(jià)）
開放時(shí)間：全天開放
再說一下去西寧旅游景點(diǎn)的最佳時(shí)間
西寧的最佳旅游時(shí)間是夏季，即每年的7-9月。
西寧夏季涼爽，溫度多在20℃以下，是天然的避暑之地。每到七、八月份，正當(dāng)許多城市熱灼難耐之際，西寧卻是清風(fēng)習(xí)習(xí)，涼爽宜人。
最后說一下去西寧旅游的注意事項(xiàng)
1、去西寧旅游，如何去？
去西寧旅游，乘坐飛機(jī)、火車、長途汽車都可以。
飛機(jī)：西寧曹家堡機(jī)場位于西寧市中心以東29公里，國內(nèi)航線中開往北京、西安的飛機(jī)每天都有航班；其余開往上海、成都、重慶、格爾木、廣州、昆明、深圳、烏魯木齊的航班不是每天都有，出發(fā)前需要咨詢一下。民航班車票價(jià)21元，從機(jī)場到市區(qū)坐出租車的價(jià)格在80元左右，所以人多的話不妨考慮出租車。
火車：西寧是蘭青、青藏鐵路交匯處，鐵路交通四通八達(dá)，有直達(dá)拉薩、格爾木、北京、上海、西安和青島等地的列車。隨著青藏鐵路的貫通，西寧成為前往拉薩的一個(gè)重要的火車中轉(zhuǎn)站，全國各地前往拉薩的火車大部分經(jīng)停西寧，西寧至拉薩全程24小時(shí)左右，所有班次的發(fā)車時(shí)間都在下午4點(diǎn)以后發(fā)車。
長途汽車：有青藏、青新、青川等省內(nèi)外交通干線，長途汽車通往省內(nèi)外主要的市、縣。西寧共有兩個(gè)長途汽車站。各車站班次頻密，車票并不緊張，只要提前一天購買便可。
2、西寧旅游住宿建議
西寧的住宿十分方便，選擇也較多，非旺季時(shí)一些五星級(jí)的賓館每晚的價(jià)格在400元左右。其他的青年旅舍和招待所價(jià)格實(shí)惠，有些招待所只要20-30元一晚。西寧的水很涼，即便在夏季，也盡量不要洗冷水澡，以防感冒。南川河將西寧分為東、西兩部分。城東區(qū)靠近西寧火車站和西寧長途汽車站，對于前往青海湖、格爾木等地的游客出行方便。大部分的旅館集中于此。
3、西寧旅游美食推薦
推薦1：西寧有一樣?xùn)|西不能不嘗，那就是清真酸奶，在西寧各大旅游景點(diǎn)大街上很多地方尤其是西門附近有售，1元/碗。它肯定是你所能嘗到的最好吃的酸奶之一。
推? ??2：網(wǎng)上在西寧大廈周圍，有很多食品棚在供應(yīng)美味的砂鍋，這是種混合了牛肉、羊肉、蔬菜、豆腐和粉絲的小火鍋。裝得很滿，只要5元，而且附送一碗飯。如果晚餐要省錢，這是一種非常好的選擇。
推薦3：現(xiàn)在真正的夜市中心已經(jīng)轉(zhuǎn)移到大新街。從火車站坐1路車到大十字站下，然后從飲馬街向北走100米。綿延數(shù)百米的大排檔人氣很旺，營業(yè)時(shí)間是晚上17:00直到24:00。這些大排檔不僅提供西寧本地的風(fēng)味小吃，事實(shí)上在那兒，游客可以吃到全國各地的小吃。
推薦4：西寧最地道的小吃店常常躲在外地旅游者不知道的地方，推薦西寧最好吃的小吃店：馬中釀皮店，位于莫家街，坐1路車在大十字站下車即可，釀皮4元/張。
推薦5：品嘗西寧著名的炒面片可到英華面片館，這是本地人最推崇的面片館，裝修一般，但是面片的味道實(shí)在是很好吃，可從火車站坐33路車到陜山臺(tái)站下，大碗面片才5元/碗。
4、其他一些西寧旅游注意事項(xiàng)
西寧氣候干燥，為增強(qiáng)抵抗力應(yīng)加強(qiáng)蔬菜水果攝入，切忌無節(jié)制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。由于當(dāng)?shù)厥卟怂霎a(chǎn)不多，建議加大每天維生素的攝入量。帶上你的墨鏡和SPF值較高（不能低于30）的防曬霜，以防止高原的紫外線灼傷皮膚。
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我國北部有個(gè)絕美的邊境小鎮(zhèn)，超適合避暑，這里的瑪瑙便宜又好看
有著“金雞冠上的綠寶石”美譽(yù)的呼瑪縣，地處北疆之際，黑龍江邊，其縣政府所在地呼瑪鎮(zhèn)，更是一個(gè)有著百年歷史的邊陲小鎮(zhèn)，也是一個(gè)綠色盎然、自然風(fēng)光無限秀美，物產(chǎn)資源極為富饒之地。以前知曉呼瑪，是因?yàn)槟菞l“高山峽谷不見陽光的急流”――呼瑪河。而此次呼瑪一游，重新認(rèn)識(shí)了這個(gè)北部邊城則是因?yàn)槟呛邶埥缃瓋砂兜慕^美風(fēng)景，以及那馥郁深厚的瑪瑙文化。在這廣袤無垠的北疆之地，在大興安嶺密林的環(huán)抱之下，呼瑪
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走進(jìn)神奇而美麗的根河——-58℃不結(jié)冰，最冷的中國北方小城！
【銀色呼倫貝爾】「雪讓我有點(diǎn)快樂，那片白色和伸向遠(yuǎn)方淺淺的車轍。如果這時(shí)候飄落，鋼琴單純的音色，我會(huì)對自己說，冬天快樂?！埂抖炜鞓贰芬f冬天雪景哪兒最美，很多人肯定首選東北。的確，東北雪景名不虛傳，但今天要給大家說的這個(gè)地兒，可比東北神奇多了。來自根河×零下58℃的問候！在這里你可以看到，水在零下58℃也不結(jié)冰的奇跡。這里有最后一個(gè)馴鹿部落，你可以和圣
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東莞學(xué)人|叩史尋源數(shù)十載，癡迷考古終不倦——來自南城的史前考古大家張鎮(zhèn)洪
2010年5月15日在柳州白蓮洞遺址考察留影。（左二為張鎮(zhèn)洪）自1963年大學(xué)畢業(yè)，張鎮(zhèn)洪便一直致力于中國史前考古研究，在業(yè)界享有較高聲望，是2002年首屆“中國科學(xué)院裴文中科學(xué)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”獲得者。數(shù)十年間，張鎮(zhèn)洪入田野、潛學(xué)問，始終堅(jiān)守在考古一線，足跡遍布大江南北，在現(xiàn)代人起源和舊石器時(shí)代考古、中石器文化研究、第四紀(jì)古生物研究、港澳考古等學(xué)術(shù)領(lǐng)域均有著卓著的貢獻(xiàn)，他是時(shí)空隧道的逆行者，也
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探秘五臺(tái)山，佛國文化的圣地，中國古建筑藝術(shù)的瑰寶
上回文我們神游了浩瀚的敦煌文化真真切切虛虛實(shí)實(shí)領(lǐng)略了敦煌壁畫的精妙(換一種姿勢，云游敦煌)這次我們將續(xù)接前文帶上未曾好好研賞的當(dāng)年引領(lǐng)梁思成和林徽因先生尋找到中國現(xiàn)存最早木構(gòu)建筑物佛光寺的敦煌61窟古壁畫《五臺(tái)山圖》按圖索驥重走兩位大師當(dāng)年尋訪古建之路看看能不能找到壁畫上那些千年古寺聽聽壁畫上眾多佛教傳奇故事來一趟穿越時(shí)空的朝
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西藏阿里大環(huán)線旅游攻略 幾月份去最好
每年都有不少朋友在西藏自駕旅游，這里可以看到令人震撼人心的山河湖泊，那么到西藏阿里地區(qū)的最佳旅游時(shí)間是什么時(shí)候？西藏阿里大環(huán)線要怎樣游玩？下面一起來看看吧！1、最佳旅游時(shí)間西藏阿里游玩走阿里南線最佳旅游時(shí)間為6-10月，天氣相對溫暖。如果去到阿里北線最佳旅游時(shí)間為6-10月，應(yīng)避開7-8月的雨季，否則道路難行，容易陷入泥里。2、岡仁波齊-西藏阿里大環(huán)線旅行圈一直流傳著這樣一句話：無阿里，不西藏。阿
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青州仰天山好玩嗎 旅游攻略
青州仰天山森林環(huán)境優(yōu)美，建筑遺跡遍布，很適合周末或者節(jié)假日出游，適合自駕玩的目的地，那么仰天山國家森林公園內(nèi)有什么好玩的地方呢？詳情見下文，計(jì)劃去游玩的朋友們提前來看看吧！1、景區(qū)介紹仰天山國家森林公園位于青州城西南45公里,一竅仰穿，天光下射而故名仰天山，是魯中山區(qū)一顆璀璨的明珠。幽靜而有野趣的自然風(fēng)貌被譽(yù)為“天然森林公園”。山上主要景點(diǎn)有：摩云崮、佛光崖、望月亭、文昌閣和幽遂的洞窟多處。仰天
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新會(huì)圭峰山旅游攻略
圭峰山是一個(gè)景色的非常美麗的國家森林公園，在這里，可以看到各種挺拔的山峰，而且整個(gè)景區(qū)是由圭峰，云峰和叱石三山連成。山峰上面有很多景區(qū)，今天小編要給大家介紹的就是關(guān)于圭峰山的游玩攻略，趕緊一起來看看吧！1、游玩路線①圭峰山國家森林公園→玉臺(tái)寺→玉湖→紀(jì)念周恩來總理視察新會(huì)圖片展覽館→葵樹博覽園→體育運(yùn)動(dòng)公園②玉臺(tái)廣場（經(jīng)圭峰環(huán)山路或永鎮(zhèn)山門登山道、途徑碧霞樓）→玉臺(tái)寺
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哈爾濱到鏡泊湖自駕游旅游攻略
現(xiàn)在出去玩的朋友真的是越來越多了，雖然疫情還沒有結(jié)束，但是出去玩的心已經(jīng)有了，當(dāng)然了，外出游玩自駕是最安全的。那么如果從哈爾濱到鏡泊湖玩呢？自駕游的話該怎么走？下面就這些小編一起來看看吧！1、地理位置地址：黑龍江省牡丹江市寧安市2、交通指南公路:牡丹江市至鏡泊湖景區(qū)區(qū)界為G10高速公路，至吉林省界為201國道一級(jí)公路。鐵路:牡丹江火車站目前為二級(jí)客運(yùn)車站，與東北地區(qū)的各大城市以及京、津都有火車直達(dá)
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