郎木寺

AA級(jí)旅游景區(qū)

郎木寺為藏傳佛教寺院，創(chuàng)建于公元1748年。其創(chuàng)始人即第一任赤哇嘉參格桑，11歲受戒出家，27歲前往拉薩學(xué)法，投拜名師潛心學(xué)法，成為出類拔萃的大學(xué)者，年屆55歲時(shí)，任西藏噶丹寺赤哇八年，期間他廣弘講說(shuō)。公元1747年，年屆70歲的他經(jīng)第七世0-格桑嘉措的允準(zhǔn)，返回故里弘揚(yáng)佛法，創(chuàng)建了郎木寺院。

郎木寺經(jīng)過(guò)歷世-的創(chuàng)建、擴(kuò)建，現(xiàn)有聞思學(xué)院、續(xù)部學(xué)院、時(shí)輪學(xué)院、醫(yī)學(xué)院、印經(jīng)院。寺院的佛塔主要有第一世-的肉身靈塔，據(jù)說(shuō)該靈體的頭發(fā)、指甲如新生長(zhǎng)的一般。有以數(shù)萬(wàn)兩黃金、白銀和松耳石、珍珠等制作的歷世其他-的靈塔，以及70余座大小不一、制作各異的佛塔。郎木寺轄有十座屬寺和兩座靜修院，前后有70任赤哇，1958年時(shí)僧人多達(dá)500余名，是安多地區(qū)聞名遐邇的大寺院之一。

郎木寺處地空靈，山水相依，景色十分秀美。寺前山色，形似僧帽，寺東紅色砂礫巖壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。金碧輝煌的寺院建筑群和錯(cuò)落有致的塔板民居，掩映在郁郁蔥蔥的古柏蒼松間。

登上紅石崖看郎木寺和任何的角度都有著巨大的不同，因?yàn)檫@里能望到盆地以外，是唯一能超越佛國(guó)的視角。這里的-儀式可以參觀、拍照，但是必須經(jīng)當(dāng)?shù)厝送?，建議不參加這種以獵奇為目的的參觀，以表示對(duì)死者的尊重。

2017年11月8日，入選甘肅省第八批省級(jí)文物保護(hù)單位。保護(hù)范圍：東至白龍江河堤南側(cè)，南至馬熱司住宅外墻北側(cè)，西至白龍江東側(cè)，北至尼布溝山峰南側(cè)。

參觀-臺(tái)收取10元。

交通合作車站有直達(dá)郎木寺的車，票價(jià)16元。如從碌曲出發(fā)，9:00左右在碌曲唯一的主干道上等候，可以搭乘碌曲、蘭州、夏河等地開(kāi)往郎木寺的班車，票價(jià)13元。郎木寺門前每天會(huì)有一班開(kāi)往迭部的班車。如果未能趕上，可以搭當(dāng)?shù)赝侠瓩C(jī)到岔口橋等候，11:00左右開(kāi)始有大量開(kāi)往迭部的過(guò)路車。

用時(shí)參考

1-2天，郎木寺是一個(gè)值得停留的地方，如果時(shí)間充裕，可以騎馬去白龍江源頭，徒步納摩大峽谷

交通

1、從夏河、臨夏、合作、瑪曲等地都有班車直達(dá)郎木寺，夏河至郎木寺71.5元/人，每天6:40、7:40各一班，淡季時(shí)偶有變化；從夏河包車經(jīng)桑科草原、尕海湖前往郎木寺，費(fèi)用在500元左右，從尕海湖包車到郎木寺100元左右

2、蘭州沒(méi)有直接到郎木寺的車，一般都在合作轉(zhuǎn)車，到合作42元/人。在合作汽車總站可以換乘到郎木寺的車，合作到郎木寺的車票50元/人，每天6:30、7:20、12:00各一班；也可在蘭州汽車南站乘坐蘭州到迭部的班車，至郎木寺橋處下車然后徒步約3公里可以到達(dá)

門票

進(jìn)入郎木寺鎮(zhèn)不收費(fèi)，郎木寺30元/人(包括-臺(tái))，格爾底寺30元/人(包含納摩峽谷)，紅石崖免費(fèi)。賽赤寺入口處有廁所，1元/次

開(kāi)放時(shí)間

郎木寺鎮(zhèn)全天開(kāi)放，兩座寺院開(kāi)放時(shí)間為8:00-17:00

景點(diǎn)位置

甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣郎木寺鎮(zhèn)

9月4日甘南攝影：拉卜楞/阿萬(wàn)倉(cāng)濕地/蓮寶葉則/扎尕那/郎木寺7日

【9月4日甘南深度攝影團(tuán)】拉卜楞寺/阿萬(wàn)倉(cāng)濕地/蓮寶葉則/若爾蓋花湖/黃河九曲第一灣/扎尕那/郎木寺/米拉日巴佛閣7日攝影

拍攝亮點(diǎn)：

★世界的藏學(xué)府拉卜楞寺

★中國(guó)最美草原濕地，阿萬(wàn)倉(cāng)濕地

★歐拉雪山和湖泊美景··

★瑪曲黃河第一橋日出

★天神的后花園，阿壩西北屏障，秘境蓮寶葉則

★黃河九曲第一灣日落

★超塵脫俗的圣境天堂——若爾蓋花湖

★原生態(tài)的，扎尕那藏寨日出晨曦，純樸民俗風(fēng)光

★有“東方小瑞士”之稱的郎木寺···

★甘南草原，川西北草原，藍(lán)天白云，牛羊成群

★藏地萬(wàn)佛閣，合作米拉日巴佛閣

★四川省阿壩州藏傳佛教三大格魯派寺院之一——各莫寺

★世界上最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，阿萬(wàn)倉(cāng)娘瑪寺轉(zhuǎn)經(jīng)筒

【活動(dòng)時(shí)間】

2021年5月1日——2021年5月7日

2021年6月5日——2021年6月11日

2021年7月3日——2021年7月9日

2021年8月1日——2021年8月7日

2021年9月4日——2021年9月10日

活動(dòng)安排

第一天（9月4日）：蘭州集合

這一天蘭州集結(jié)報(bào)道，到達(dá)后可以在酒店休息。如果想出去拍照可以選擇去母親河黃河，黃河第一橋中山橋，拍攝黃河上最古老的灌溉工具大水車，以及最具代表性的雕塑黃河母親像，還有古老的渡河工具羊皮筏子，在黃河邊拍完黃河落日后，濱河路夜景也是不錯(cuò)的拍攝題材。

或者去甘肅省博物館看看（周一閉館）。嘗嘗大名鼎鼎的蘭州拉面（實(shí)為蘭州牛肉面，）和穆斯林小吃，還可以嘗嘗釀皮和甜醅子，推薦到正寧路小吃街。自由活動(dòng)時(shí)間注意安全。

建議游覽拍攝點(diǎn)：蘭州八路軍辦事處，中山橋夜景，黃河母親，水車園

住宿：蘭州 海拔：1520米左右

第二天（9月5日）：蘭州——夏河——瑪曲

拍攝點(diǎn)：拉卜楞寺、甘南草原藏民生活場(chǎng)景、阿米貢洪草原濕地

早餐后離開(kāi)蘭州，驅(qū)車前往夏河，穿過(guò)臨夏，進(jìn)入藏區(qū)，約4小時(shí)左右抵達(dá)夏河進(jìn)行午餐，隨后進(jìn)入藏傳佛教格魯派六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】，沿著世界最長(zhǎng)的轉(zhuǎn)經(jīng)長(zhǎng)廊走一段輕推轉(zhuǎn)經(jīng)筒，拍攝信眾轉(zhuǎn)經(jīng)的信仰之美。移步換景中拍攝大草原上的藏胞生活場(chǎng)景：牛羊，炊煙，帳篷，藍(lán)天星羅棋布分布，宛如畫(huà)中場(chǎng)景。晚上抵達(dá)瑪曲縣城入住。

住宿：瑪曲縣

第三天（9月6日）：瑪曲——阿壩

拍攝點(diǎn)：黃河第一橋、阿萬(wàn)倉(cāng)黃濕地、娘瑪寺轉(zhuǎn)經(jīng)筒、瑪尼墻、蓮寶葉則

早上前往黃河第一橋拍攝，隨后前往阿萬(wàn)倉(cāng)濕地，黃河在這里形成很多汊河和沼澤，使這片廣袤的草原水草豐茂，牛羊成群，悠然自得地吃著青草；草原上條條溪流彎曲縱橫，沼澤星羅棋布，在陽(yáng)光下泛著銀光。一步一景，如詩(shī)如畫(huà)，勝似人間仙境，身在其中瞬間被這美景陶醉！這就是九色甘南香巴拉神仙居住的地方。阿萬(wàn)倉(cāng)濕地吉祥八寶的大地畫(huà)作，成就一幅精美的風(fēng)光佳作是來(lái)的多么的輕松和容易，我們可以盡情的拍攝，充分的發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)作力。

娘瑪寺大藏經(jīng)轉(zhuǎn)經(jīng)筒高約50米，重量約300噸，轉(zhuǎn)經(jīng)筒筒身部分為鈦金制作，外部鑲嵌浮雕佛像，花紋貼純黃金金箔1160㎡，內(nèi)部藏有經(jīng)書(shū)約11萬(wàn)冊(cè)，是甘南藏地最具有代表意義的建筑，成功載入世界最大的大藏經(jīng)轉(zhuǎn)經(jīng)筒吉尼斯紀(jì)錄。

前往拍攝【蓮寶葉則】，“蓮寶葉則”的漢語(yǔ)意思為尊嚴(yán)的玉石之峰，地處青藏高原東南部，是藏區(qū)著名的神山，位居藏區(qū)十大神山的第八位，安多地區(qū)眾神山之首。挺拔的千仞石峰是其雄偉的風(fēng)骨，晶瑩閃亮的湖泊是她寶石般多情的眼睛。這里峰干仞，簇?fù)碇慈缁ň`放，雄奇峻險(xiǎn)。石奇異，態(tài)勢(shì)方姿。湖數(shù)百，如鑲嵌在邊瓣中的珠寶，溫婉旖旎，醉人心魄。我們?cè)趺纯梢藻e(cuò)過(guò)這一難得的瞬間，拍起來(lái)！

拍攝結(jié)束后入住阿壩縣城，如果時(shí)間尚早，也可以自行前往阿壩縣城里的寺廟轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，推薦格爾登寺、安多賽格寺。

住宿：阿壩縣 海拔：3276米左右

第四天（9月7日）：阿壩——唐克

拍攝點(diǎn)：阿壩晨霧、苯教寺院、瓦切塔林、九曲黃河第一灣

早起拍攝阿壩晨霧，隨后根據(jù)時(shí)間和天氣選擇性拍攝各莫寺或郎依寺

【各莫寺】為四川省阿壩州藏傳佛教三大格魯派寺院之一。各莫寺以其宏大的寺廟建筑、大佛塔和神秘的藏秘修煉而著稱，中國(guó)最大的連體佛殿建筑“法喜苑”就坐落在這里，殿里供奉著高達(dá)37米的中國(guó)最高彌勒佛像。

【郎依寺】全稱為"旭里蘭杰扎西雍仲林"，意為"殊勝吉祥雍仲寺"，位于阿壩縣哇爾瑪鄉(xiāng)境內(nèi)，規(guī)模宏大、遠(yuǎn)近聞名。是國(guó)內(nèi)現(xiàn)存最大的雍仲本教寺院。建筑雕塑精美而富有特色

經(jīng)瓦切鄉(xiāng)，游覽拍攝經(jīng)幡飄蕩、白塔如林的【瓦切塔林】。隨后拍攝唐克【黃河九曲第一灣】日落，被譽(yù)為“宇宙中莊嚴(yán)幻影”的黃河九曲第一灣，清澈的河流水勢(shì)平緩，藍(lán)天白云，綠草繁花，帳篷炊煙，牛羊駿馬，盤旋的雄鷹，如詩(shī)如畫(huà)，氣象萬(wàn)千

住宿：唐克

第五天（9月8日）：唐克——扎尕那

拍攝點(diǎn)：若爾蓋大草原、花湖、扎尕那

途徑若爾蓋熱爾大草原，一路欣賞大草原風(fēng)光，河流如柔美的曲線流淌在大草原之上，這里牛羊馬成群，甚是美輪美奐。

前往美麗的【花湖】，花湖位于四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間，水色純美的花湖，在陽(yáng)光下變幻出不同的光影，動(dòng)人心魄，湖邊生長(zhǎng)著大片的蘆葦叢，疏疏朗朗的幾筆就勾畫(huà)出湖水的寧?kù)o與滄桑。

適時(shí)前往【扎尕那】，我們特別會(huì)特別安排入住在扎尕那村寨內(nèi)，以最佳便于攝影人的創(chuàng)作和拍攝。

扎尕那，是由一圈俏麗多變的石崖石壁包裹著的藏族小村寨，這里是真正的世外桃源，至今仍是一塊保留著原始的藏寨處女地。直到那一抹余暉散盡回到酒店休息。

夜晚根據(jù)天氣情況自由選擇適當(dāng)?shù)陌才拧みM(jìn)行星空攝影創(chuàng)作。

住宿：扎尕那 海拔3000米左右

第六天（9月9日）：扎尕那——郎木寺

拍攝點(diǎn)：扎尕那晨曦、郎木寺、白龍江源頭

早起前往拍攝扎尕那晨曦，藏寨煙霧繚繞，古老質(zhì)樸的踏板房，扎尕那高聳的石山環(huán)繞，上半部是巍峨雄奇的石林，山腰以下卻是郁郁蔥蔥的原始樹(shù)林，感受這里淳樸的民風(fēng)民俗和絕美風(fēng)光。拍攝平日里當(dāng)?shù)夭刈迦说纳钤?，感受世?a href='/taoyuan/' target=_blank>桃源般安靜的生活適時(shí)離開(kāi)，驅(qū)車前往“東方小瑞士”之稱的【郎木寺】是一座風(fēng)情小鎮(zhèn)，在四川和甘肅兩省的交界處，一條小溪從鎮(zhèn)中流過(guò)，雖寬不足2米，名“白龍江”。溪北是甘肅的“賽赤寺”，南岸屬四川若爾蓋縣的格爾底寺，中間夾著回族的清真寺，兩個(gè)藏傳佛教的寺廟在這里隔江相望。我們將拍攝位于甘肅一側(cè)的賽赤寺，這是藏傳佛教（格魯派）最大寺院之一?，F(xiàn)有大經(jīng)堂、彌勒殿、金瓦殿、續(xù)部經(jīng)堂、長(zhǎng)壽殿、護(hù)法殿、馬頭明王殿、禪和塔等十余座建筑，并有聞思、續(xù)部、時(shí)輪、醫(yī)學(xué)、雕版印經(jīng)等五大學(xué)院。寺內(nèi)建筑金碧輝煌，每一尊大殿都以鍍金為頂，金光閃閃，非常適合攝影。

郎木寺鎮(zhèn)自由活動(dòng)游覽完之后大家可以根據(jù)自己的情況，可以前往甘肅寺，拍攝日落。

住宿：郎木寺 海拔：3300米左右

第七天(9月10日）：郎木寺——蘭州

拍攝點(diǎn)：郎木寺晨曦、米拉日巴佛閣

黎明前到達(dá)郎木寺的日出拍攝點(diǎn)，后游覽拍攝【甘肅寺】（安多達(dá)倉(cāng)郎木寺），整個(gè)小鎮(zhèn)，民居與寺院完美融合，這里雖地跨兩省，生活著藏、回、漢三個(gè)民族，但看上去卻十分和諧統(tǒng)一，頗有幾分梵天凈土的禪意，適時(shí)離開(kāi)郎木寺，一路欣賞拍攝草原、藏寨的風(fēng)光，后拍攝合作米拉日巴佛閣，位于甘肅安多藏區(qū)合作市，它的全稱是“安多合作米拉日巴九層佛閣”。米拉日巴佛閣是為紀(jì)念米拉日巴而修建的佛閣。是藏傳佛教格魯派（黃教）在安多藏區(qū)最主要的寺院之一。是一座紅色的藏式高層建筑。佛閣的高層宗教建筑在藏區(qū)十分少見(jiàn)，在外部拍照十分獨(dú)特

住宿：不含

甘南郎木寺、色達(dá)、若爾蓋8日游，線路、住宿、時(shí)間安排俱全！

去甘南，最好先在蘭州集合，如此行程會(huì)更加通暢便利。下面給大家介紹具體旅游線路。

全程一共8天，約2000多公里，行車35小時(shí)，日行程250公里，人均花費(fèi)3000~4000。

第一天：先到蘭州，參考住宿酒店：蘭州華辰賓館

出發(fā)前，應(yīng)做好旅游高原地區(qū)的各項(xiàng)準(zhǔn)備措施。

衣物：一件加絨沖鋒衣或薄羽絨服；

藥品：高原安、紅景天、葡萄糖；

食品：巧克力，牛肉干，餅干；

證件：身份證、駕駛證、行駛證等（如果學(xué)生證、退伍證可以帶上，某些景點(diǎn)門票可以打折）

第二天：蘭州—郎木寺

線路：從蘭州出發(fā)前往郎木寺鎮(zhèn)（3600米），約下午3點(diǎn)能到達(dá)。之后參觀郎木寺各景點(diǎn)，晚上住在碌曲郎木寺秀峰賓館。

行程：蘭州到郎木寺約400公里，行駛時(shí)間6小時(shí)，下午之后皆為游玩觀景時(shí)間。

景點(diǎn)：格爾底寺、白龍江大峽谷、喇嘛辯經(jīng)

第三天：郎木寺—阿萬(wàn)倉(cāng)濕地—久治

線路：早上參觀甘丹賽赤寺，禮觀天葬。之后由郎木寺前往阿萬(wàn)倉(cāng)，中午11點(diǎn)到達(dá)。最后，抵達(dá)久治，晚上住在久治西姆措大酒店

行程：全程220公里，行駛時(shí)間4小時(shí)左右。

景點(diǎn)：禮觀天葬、阿萬(wàn)倉(cāng)大草原

第四天：久治—年保玉則—色達(dá)

線路：從久治出發(fā)，9點(diǎn)到達(dá)神山年保玉剛（5396米）。下午，前往色達(dá)，晚上住在色達(dá)縣駿怡連鎖酒店。

行程：全程300公里，行車6小時(shí)，時(shí)速50碼。

景點(diǎn)：年保玉則，色達(dá)喇榮五明佛學(xué)院夜景

年保玉則

第五天：色達(dá)（喇榮五明佛學(xué)院）—色達(dá)天葬臺(tái)—觀音橋

線路：這是參觀色達(dá)景區(qū)的一天，上午參觀色達(dá)，下午參觀天葬臺(tái)，之后前往觀音橋，晚上住在觀音橋的金川銀峰商務(wù)賓館。

行程：全程200公里，行車4小時(shí)，一天多為參觀時(shí)間。

景點(diǎn)：色達(dá)、天葬臺(tái)

第六天：觀音橋—月亮灣—紅原大草原—九曲黃河灣—唐克

線路：從觀音橋出發(fā)，經(jīng)月亮灣、紅原大草原，約傍晚5點(diǎn)到達(dá)九曲黃河灣，之后再前往唐克，晚上住在若爾蓋唐克拉菲爾大酒店。

行程：全程220公里，行車4小時(shí)，多為游覽參觀時(shí)間。

景點(diǎn)：紅原月亮灣、紅原大草原、瓦切塔林、九曲黃河第一灣

九曲黃河第一灣

第七天：唐克—若爾蓋草原—花湖—扎尕那（篝火晚會(huì)）

線路：從唐克出發(fā)，經(jīng)若爾蓋草原，到花湖，最后抵達(dá)扎尕那，晚上住在迭部扎尕那雪域飯店。

行程：全程220公里，行車時(shí)間4小時(shí)，沿途風(fēng)景如畫(huà)。

景點(diǎn)：若爾蓋花湖、扎尕那、篝火晚會(huì)

第八天：扎尕那—拉卜楞寺—蘭州

線路：從扎尕那出發(fā)，欣賞日出，到達(dá)拉卜楞寺。下午抵達(dá)蘭州，8日游旅程結(jié)束。

行程：全程505公里，行車時(shí)間7小時(shí)，需要注意休息。

景點(diǎn)：扎尕那日出、拉卜楞寺

扎尕那

注意事項(xiàng):

1、保暖：甘南屬于川北高原，晝夜溫差大，白天以秋裝為主，早晚最好穿上帶絨的沖鋒衣。某些海拔高的地方，如海拔5396的年保玉則，夜間溫度可能在零度左右。

2、防曬：高原地區(qū)紫外線強(qiáng)烈，最好攜帶墨鏡、防曬霜等防曬物品。

3、文化：尊重藏區(qū)宗教和風(fēng)俗習(xí)慣，入鄉(xiāng)隨俗。草原慢速駕駛，像牦牛這些動(dòng)物非常珍貴，謹(jǐn)慎繞行或避行。

4、高原小技巧：多喝熱水，第一天到高原不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

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