西藏旅游景點介紹文章(西藏旅游景點介紹文章怎么寫)
西藏有哪些旅游景點？
西藏是一個非常令人向往的地方，有著明媚的陽剛，天空飄著白綿綿的云朵，碧藍(lán)色的天空，讓你仿佛置身在一個仙境。我們今天就來盤點幾個西藏非常適合旅游的景點。
布達(dá)拉宮位于西藏首府拉薩市區(qū)西北瑪布日山上，是人類迄今為止海拔最高，集宮殿城堡為一體的地方。也是西藏最古老并且保留最完整的一個古跡。布達(dá)拉宮已經(jīng)有1300余年的歷史，不僅是中國的文化瑰寶，更是我們?nèi)祟惖墓鍖?。是世?a href='/shanghai/' target=_blank>上海拔最高的宮殿。很多人把進(jìn)入布達(dá)拉宮當(dāng)做是神圣的儀式。是一個非常適合旅游的景點。
扎什倫布寺的全名為“扎什倫布白吉德欽曲唐結(jié)勒南巴杰瓦林”，意為“吉祥須彌聚福殊勝諸方州”。扎什倫布寺位于西藏日喀則的尼色日山下。它是這個地區(qū)最大的寺廟，扎什倫布寺就像個古老的村落駐扎在尼色日山下。是一個風(fēng)土人情比較豐富的景區(qū)，適合我們旅游。
3、珠穆朗瑪峰（日喀則）
珠穆朗瑪峰是喜馬拉雅山脈的主峰，珠穆朗瑪峰是世界上最高的山峰。人們把登頂珠峰當(dāng)做是一項偉大的壯舉。每一年的初夏是攀登珠峰的最好時機(jī)，這個時候在駐扎地布滿了各色的帳篷，都是來自世界各地的攀巖登峰愛好者。如果你恰好是一位攀巖愛好者，那么珠峰將是一個非常好的景點。
雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷。相信有不少的小伙伴都曾經(jīng)在小學(xué)語文課本里學(xué)過一篇叫做雅魯藏布大峽谷的文章，雅魯藏布大峽谷是介于青藏高原與印度洋水汽之間的峽谷，這里是中國降雨量最多的地方。水汽資源豐富并且孕育了一片蒼蒼綠綠的熱帶雨林。
西藏旅游景點介紹
西藏是距離藍(lán)天與白云最近的地方，其獨特的地理位置造就了它豐富的自然物產(chǎn)資源，不僅有著風(fēng)光秀麗的自然景觀，還有特色的民俗建筑物等等，而正是由于這一個個的神奇瑰麗的景觀，吸引著一個個的游客前往游玩打卡。以下是我為大家整理的西藏旅游景點介紹相關(guān)內(nèi)容，僅供參考，希望能夠幫助大家！
1、布達(dá)拉宮推薦指數(shù)：★★★★★
布達(dá)拉宮是國家AAAAA級旅游區(qū)，屹立在海拔3700余米的西藏拉薩市中心北京中路的紅山上，占地面積40萬平方米，建筑面積13萬平方米，主樓紅宮高達(dá)115.703米。是西藏地方規(guī)模最大、式樣最全，美麗如畫的宮殿。
2、大昭寺推薦指數(shù)：★★★★★
大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式，環(huán)大昭寺內(nèi)中心的'釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。這從內(nèi)到外的三個環(huán)型，便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范。
3、珠峰大本營推薦指數(shù)：★★★★
珠峰大本營海拔5200米，是指觀看珠峰核心區(qū)環(huán)境而設(shè)立的生活地帶，中國境內(nèi)的有兩個，西坡大本營在西藏自治區(qū)日喀則地區(qū)定日縣扎西宗鄉(xiāng)，東坡大本營在定日縣曲當(dāng)鄉(xiāng)的嘎瑪溝地帶，海拔5200米，與珠峰峰頂?shù)闹本€距離約19公里，國家AAAAA級旅游區(qū)。在珠峰的山腳下，目前2019年的普通未持有中國登山證的游客，最近只能到達(dá)絨布寺附近，2018年12月珠峰大本營管理處已經(jīng)明確普通游客不得前往絨布寺以上的區(qū)域旅游觀光。
4、納木錯推薦指數(shù)：★★★★★
納木錯，西藏三大圣湖之一，也是最大的圣湖，位于西藏自治區(qū)中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積約1920km。
5、羊卓雍錯推薦指數(shù)：★★★★★
簡稱羊湖，藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。其位于西藏山南市浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山? ??麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。
6、雅魯藏布大峽谷推薦指數(shù)：★★★★
雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷。大峽谷北起米林縣派鎮(zhèn)大渡卡村（海拔3000米），經(jīng)排龍鄉(xiāng)的雅魯藏布江大拐彎，南到墨脫縣巴昔卡村（海拔115米，在藏南地區(qū)靠近印度阿薩姆邦的地方），主體在墨脫縣。全長504.6千米，最深處6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峽谷。
7、巴松錯推薦指數(shù)：★★★★
巴松措又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，長約18公里，湖面面積約27平方公里，最深處達(dá)120米，湖面海拔3480米。位于距工布江達(dá)縣巴河鎮(zhèn)約36千米的巴河上游的高峽深谷里。
8、岡仁波齊推薦指數(shù)：★★★★★
岡仁波齊峰是多個宗教中的神山。梵語稱為吉羅娑山，岡仁波齊峰北麓是印度河上游獅泉河的發(fā)源地。相傳雍仲苯教發(fā)源于該山；印度教認(rèn)為該山為濕婆的居所，世界的中心。岡仁波齊并非這一地區(qū)最高的山峰，但是只有它終年積雪的峰頂能夠在陽光照耀下閃耀著奇異的光芒，奪人眼目。加上特殊的山形，與周圍的山峰迥然不同，讓人不得不充滿宗教般的虔誠與驚嘆。
9、瑪旁雍錯推薦指數(shù)：★★★★
瑪旁雍措在西藏阿里地區(qū)普蘭縣城東35公里、崗仁波齊峰之南。其周圍自然風(fēng)景非常美麗，自古以來佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中國蓄水量第二大的天然淡水湖、湖水透明度最大的淡水湖，藏地所稱三大“神湖”之一。它也是亞洲四大河流的發(fā)源地。
10、扎達(dá)土林推薦指數(shù)：★★★★
扎達(dá)土林是經(jīng)流水侵蝕而形成的特殊地貌，蜿蜒曲折數(shù)十里，約1100年歷史。扎達(dá)林地貌是阿里的一大奇觀。扎達(dá)土林地貌在地質(zhì)學(xué)上叫河湖相，成因于百萬年的地質(zhì)變遷。地質(zhì)學(xué)家考證，一百多萬年前，扎達(dá)到普蘭之間是個方圓500多公里的大湖，喜馬拉雅造山運動使湖盆升高，水位遞減，湖底沉積的地層長期受流水切割，露出水面的山巖經(jīng)風(fēng)雨長期侵蝕，終于雕琢成今日的模樣。
西藏旅游十大必去景點介紹
西藏旅游十大必去景點介紹
西藏旅游資源豐富，雄奇壯觀的布達(dá)拉宮、日日被信徒膜拜的大昭寺、熱鬧的八廓街、世界第一高峰珠穆朗瑪、圣湖納木錯、神山岡仁波齊......所有的一切對于旅游者來說，都是其它地方無可替代的。以下為您帶來西藏旅游十大必去景點介紹，歡迎瀏覽!
1：拉薩
拉薩，藏語里的意思是神居住的地方。它是西藏自治區(qū)首府，海拔3700米，被稱為“日光城”。拉薩是一個神秘的存在，它是藏族人心中的圣城，如今也成為四方游客的“圣城”。
布達(dá)拉宮廣場前的雙手合十，大昭寺前凝望信仰的力量，用指甲去觸摸經(jīng)筒的溫暖，甜茶館里聆聽市井的聲音，慵懶地臥于被陽光包圍的躺椅之中，閑散地漫步于拉薩河邊。
當(dāng)然，你能做的還不止這些，色拉寺后山上俯瞰拉薩城會給你一個不同的視角，拉魯濕地遠(yuǎn)眺布達(dá)拉宮更能讓你體味她的偉岸，或者你什么也不做，只是矗立在八廓街的轉(zhuǎn)經(jīng)道上，任憑朝圣者和游客與你擦肩而過，也便體會到了最真實的拉薩。
2：納木錯
納木措位于西藏中部，是中國第二大的咸水湖，世界上海拔最高的大型湖泊。納木措的湖面像海一樣遼闊，瑪尼堆連成的軌跡，搖曳的五彩經(jīng)幡，她圣潔的美讓人無法抗拒。
在納木措，無比真實的云彩蔓延在青綠色的湖水上，內(nèi)心感覺一片寧靜。經(jīng)幡寄托著藏民對于天神的虔誠，飛揚中繪出神圣的美。紅色的光芒染上云彩，鏡子般的湖泊倒映美景。巨石聳立，像極了千年不動的神靈俯瞰大地。
每個到過納木措的人，整個靈魂都仿佛被純凈的湖水所洗滌。站在納木措湖邊，這世界上最高最美的神湖讓人震撼，仿佛置身于一個藍(lán)色的世界。淡藍(lán)、淺藍(lán)、灰藍(lán)、寶藍(lán)、深藍(lán)以及深邃如墨一樣的藍(lán)黑，這由淺而深的藍(lán)色，藍(lán)得清澈，藍(lán)得豐潤，藍(lán)得迷人，似乎包容了世界上一切的藍(lán)色。
3：羊卓雍措
羊卓雍措，簡稱羊湖，距拉薩不到100公理，與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍錯被譽為世界上最美麗的水。
羊湖在藏人心目當(dāng)中被看做是“神女散落的綠松石耳墜”，她的身軀蜿蜒在群山中達(dá)一百三十多公里，只有在地圖或是高空你才能驚喜的發(fā)現(xiàn)她猶如耳墜，鑲嵌在山的耳輪之上。
不同時刻陽光的照射，她會顯現(xiàn)出層次極其豐富的藍(lán)色，好似夢幻一般。 羊卓雍錯集湖泊、雪峰與藍(lán)天融為一體，湖光山色，景色如畫，仿佛置身人間仙境，讓人流連忘返。
4：雅魯藏布大峽谷
雅魯藏布江下游的雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷，大峽谷核心無人區(qū)河段的峽谷河床上有罕見的四處大瀑布群，其中一些主體瀑布落差都在30—50米。峽谷具有從高山冰雪帶到低河谷熱帶季雨林等9個垂直自然帶，麋集了多種生物資源。
整個峽谷地區(qū)冰川、絕壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交錯在一起，環(huán)境十分惡劣。許多地區(qū)至今仍無人涉足，堪稱“地球上最后的秘境”，是地質(zhì)工作少有的空白區(qū)之一。
雅魯藏布江下游，江水繞行南迦巴瓦峰，峰回路轉(zhuǎn)，作巨大馬蹄形轉(zhuǎn)彎，形成了一個巨大的峽谷。 整個大峽谷的自然景觀可以用“雅魯藏布江大峽谷秀甲天下”概括。
5：珠穆朗瑪峰
珠穆朗瑪峰是世界最高大的山系喜馬拉雅山的主峰，位于中國和尼泊爾交界，北坡在中國西藏定日縣境內(nèi)，南坡在尼泊爾境內(nèi)。山頂終年積雪，高度8848.13米，為世界第一高峰。
珠穆朗瑪峰上部終年為冰雪覆蓋，抬頭就是雪山冰川，冰川上有千姿百態(tài)、瑰麗罕見的冰塔林，又有高達(dá)數(shù)十米的冰陡崖和步步陷阱的明暗冰裂隙，還有險象環(huán)生的冰崩雪崩區(qū);山下有世界上最高的寺院絨布寺，是觀賞日照金山的絕佳地點。
眺望珠穆朗瑪峰，無論那云霧之中的山巒奇峰，還是那耀眼奪目的冰雪世界，無不引起人們莫大的興趣。不過，人們最感興趣的'還是飄浮在峰頂?shù)脑撇?，仿佛是在峰頂上飄揚著的一面旗幟，因而這種云被稱為旗幟云。
6：林芝
林芝，藏語意為“太陽寶座”，指太陽升起的地方。有人稱它是西藏的瑞士，也有人稱為西藏的江南。它山高水長、人力難及，原始自然風(fēng)貌保存完好，是世界僅存的絕少為人類所涉足的凈土之一。
林芝地區(qū)境內(nèi)雪峰林立、森林密布、山清水秀，自然風(fēng)光旖旎多姿，峽谷內(nèi)奔涌著尼洋河、帕隆藏布、雅魯藏布江等多條河流，河流兩側(cè)有幽靜的村莊、古老的巨柏、飛瀉的瀑布和陡峭的懸崖、松濤起伏的森林，這些充滿著迷人魅力的自然景觀，被一些外來者盛譽為“西藏的瑞士”。
她的美非比尋常，美中透著大氣、狂野、超脫，那種雪山下、峽谷中、村里村外布滿粉黛鮮花的盛況，只有身臨其境才能體會到那種超然脫俗的美。
7：日喀則
日喀則地處西藏西南部，位于雅魯藏布江和年楚河的交匯處，是目前西藏的第二大城市，美麗旖旎的自然風(fēng)光，獨具特色的后藏生活，這里被譽為“最如意美好的莊園”。
日喀則自然風(fēng)光秀麗，人文景觀豐富：以珠穆朗瑪峰為首的冰峰雪山，風(fēng)景秀麗的原始森林帶，交相輝映的神山、圣湖、草原，充滿神秘、傳奇色彩的名寺古剎，獨具特色的后藏人文風(fēng)習(xí)……讓旅游者從中解讀西藏社會發(fā)展的歷史痕跡。
8：南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰是林芝地區(qū)最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位。它還有另一個名字“木卓巴爾山”，其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為“羞女峰”。< /p>
南迦巴瓦峰充滿了神奇的傳說，因為其主峰高聳入云，當(dāng)?shù)叵鄠魈焐系谋娚駮r常降臨其上聚會和煨桑，那高空風(fēng)造成的旗云就是神們?nèi)计鸬纳?，?jù)說山頂上還有神宮和通天之路，因此居住在峽谷地區(qū)的人們對這座陡峭險峻的山峰都有著無比的推崇和敬畏。
9：墨脫
墨脫縣地處雅魯藏布江下游、喜馬拉雅山一崗日嘎布山脈的南部，藏語意為“隱秘蓮花盛開的地方”。墨脫原始森林類型眾多，物種豐富。這里因為是最后一個不通公路的縣而聞名，又因為路途艱險異常而被眾多背包客推崇，成為十分熱門的徒步路線。
在這約一萬平方公里的地域里發(fā)育、繁衍了豐富多彩、千姿百態(tài)、氣象萬千的自然資源。進(jìn)入墨脫縣，在幾小時內(nèi)便可領(lǐng)略到從高山寒帶到熱帶雨林那千姿百態(tài)、豐富多彩的自然景觀，真是“ 一山顯四季，十里不同天”。
10：瑪旁雍錯
瑪旁雍措在西藏阿里地區(qū)普蘭縣城東35公里、崗仁波齊峰之南。其周圍自然風(fēng)景非常美麗，自古以來佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中國湖水透明度最大的淡水湖，藏地所稱三大“神湖”之一。
它也是亞洲四大河流的發(fā)源地。唐代玄奘在天竺取經(jīng)記中也稱，此湖是西天王母瑤池之所在。 歷來的朝圣者都以到過此湖轉(zhuǎn)經(jīng)洗浴為人生最大幸事?，斉杂捍胱鳛槭ズ醯牡匚唬幢銉H對一般旅游觀光客來說，也是無可置疑的。
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西藏有哪些景點
西藏的景點
1、布達(dá)拉宮
布達(dá)拉宮是國家AAAAA級旅游區(qū)，屹立在海拔3700余米的西藏拉薩市中心北京中路的紅山上，占地面積40萬平方米，建筑面積13萬平方米，主樓紅宮高達(dá)115。703米。是西藏地方規(guī)模最大、式樣最全，美麗如畫的宮殿。
2、大昭寺
大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式，環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。
3、珠峰大本營
海拔5200米，是指觀看珠峰核心區(qū)環(huán)境而設(shè)立的生活地帶，中國境內(nèi)的有兩個，西坡大本營在西藏自治區(qū)日喀則地區(qū)定日縣扎西宗鄉(xiāng)，東坡大本營在定日縣曲當(dāng)鄉(xiāng)的嘎瑪溝地帶，海拔5200米，與珠峰峰頂?shù)闹本€距離約19公里。
4、納木錯
要帶的東西參考這個：入藏旅游注意事項
1、高原及高原反應(yīng)并不可怕，用良好的心態(tài)去戰(zhàn)勝對高原的恐懼，這是預(yù)防高原反應(yīng)的最好良藥。高原反應(yīng)就象暈車一樣，與體質(zhì)好壞無關(guān)，人生能有幾次來到雪域高原？又有幾人能感受到高原反應(yīng)？高原反應(yīng)，也是來西藏旅游的一種體驗，要在戰(zhàn)略上藐視它。
2、關(guān)于抗高原反應(yīng)藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應(yīng)較大，到達(dá)高原頭兩天適當(dāng)服用奧默藍(lán)養(yǎng)片、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應(yīng)和心臟壓力。
3、動作慢一點，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天你應(yīng)該做的，因為動作太快吃得太多都會消耗氧氣。
4、剛到高源并不是一定不能洗澡，關(guān)鍵是要注意不要感冒，雖然我們認(rèn)為在高原感冒了也并不象傳說中那么可怕，但感冒了難受的總是自己，高原的溫差很大你還沒有把握好，容易受涼。所以建議過一兩天再說。
5、西藏較為干燥，常涂潤唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡覺時在床頭放杯水可以使房間濕潤一點。
6、西藏日照較強(qiáng)，防曬護(hù)膚品可以多帶點，為了旅途相對舒適，請攜帶帽子和太陽鏡。
7、帶上厚一點的外套，到各旅游目的地基本都要經(jīng)過海撥5000米左右的高原美景，你不能只呆在車上看別人玩吧。
西藏三大圣湖之一，也是最大的圣湖，位于西藏自治區(qū)中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積約1920km2。
5、羊卓雍錯
簡稱羊湖，藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。其位于西藏山南市浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。
西藏旅游景點
西藏旅游景點有西藏色林錯國家級自然保護(hù)區(qū)、雅魯藏布大峽谷、巴松措等。
一、西藏色林錯國家級自然保護(hù)區(qū)
西藏色林錯國家級自然保護(hù)區(qū)位于西藏自治區(qū)那曲市，跨申扎、尼瑪、色尼、安多、班戈5縣區(qū)，總面積18936.36平方公里。主要保護(hù)對象為國家Ⅰ級并被列入“瀕危野生動植物物種國際貿(mào)易公約”（CITES）附錄Ⅰ所收錄物種名錄的世界珍稀瀕危鳥類黑頸鶴及其繁殖棲息的濕地生態(tài)系統(tǒng)。
二、雅魯藏布大峽谷
雅魯藏布大峽谷是世界上最大、最深的峽谷。據(jù)國家測繪局公布的數(shù)據(jù)：這個大峽谷北起米林縣派鎮(zhèn)大渡卡村（海拔3000米），經(jīng)由排龍鄉(xiāng)的雅魯藏布江大拐彎，南到墨脫縣巴昔卡村（海拔115米，在藏南地區(qū)靠近印度阿薩姆邦的地方），主體在墨脫縣。從墨脫縣甘登鄉(xiāng)多卡村往上，一直到米林縣派鎮(zhèn)加拉村，是雅魯藏布大峽谷無人區(qū)。
三、巴松措
巴松措又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，長約18公里，湖面面積約27平方公里，最深處達(dá)120米，湖面海拔3480米。位于距工布江達(dá)縣巴河鎮(zhèn)約36千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。
2000年被國家旅游局評為全國首批國家4A級景區(qū)，2001年被國家林業(yè)部授予國家森林公園稱號，同時被世界旅游組織列入世界旅游景區(qū)（點）。
請問西藏的景點介紹？
西藏的景點
1、布達(dá)拉宮
布達(dá)拉宮是國家AAAAA級旅游區(qū)，屹立在海拔3700余米的西藏拉薩市中心北京中路的紅山上，占地面積40萬平方米，建筑面積13萬平方米，主樓紅宮高達(dá)115。703米。是西藏地方規(guī)模最大、式樣最全，美麗如畫的宮殿。
2、大昭寺
大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式，環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。
3、珠峰大本營
海拔5200米，是指觀看珠峰核心區(qū)環(huán)境而設(shè)立的生活地帶，中國境內(nèi)的有兩個，西坡大本營在西藏自治區(qū)日喀則地區(qū)定日縣扎西宗鄉(xiāng)，東坡大本營在定日縣曲當(dāng)鄉(xiāng)的嘎瑪溝地帶，海拔5200米，與珠峰峰頂?shù)闹本€距離約19公里。
4、納木錯
要帶的東西參考這個：入藏旅游注意事項
1、高原及高原反應(yīng)并不可怕，用良好的心態(tài)去戰(zhàn)勝對高原的恐懼，這是預(yù)防高原反應(yīng)的最好良藥。高原反應(yīng)就象暈車一樣，與體質(zhì)好壞無關(guān)，人生能有幾次來到雪域高原？又有幾人能感受到高原反應(yīng)？高原反應(yīng)，也是來西藏旅游的一種體驗，要在戰(zhàn)略上藐視它。
2、關(guān)于抗高原反應(yīng)藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應(yīng)較大，到達(dá)高原頭兩天適當(dāng)服用奧默藍(lán)養(yǎng)片、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應(yīng)和心臟壓力。
3、動作慢一點，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天你應(yīng)該做的，因為動作太快吃得太多都會消耗氧氣。
4、剛到高源并不是一定不能洗澡，關(guān)鍵是要注意不要感冒，雖然我們認(rèn)為在高原感冒了也并不象傳說中那么可怕，但感冒了難受的總是自己，高原的溫差很大你還沒有把握好，容易受涼。所以建議過一兩天再說。
5、西藏較為干燥，常涂潤唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡覺時在床頭放杯水可以使房間濕潤一點。
6、西藏日照較強(qiáng)，防曬護(hù)膚品可以多帶點，為了旅途相對舒適，請攜帶帽子和太陽鏡。
7、帶上厚一點的外套，到各旅游目的地基本都要經(jīng)過海撥5000米左右的高原美景，你不能只呆在車上看別人玩吧。
西藏三大圣湖之一，也是最大的圣湖，位于西藏自治區(qū)中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積約1920km2。
5、羊卓雍錯
簡稱羊湖，藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。其位于西藏山南市浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。
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1、班公錯
班公措湖位于阿里地域日土縣城西北約12千米處。湖周邊風(fēng)景很是秀美,周圍群山環(huán)抱，遠(yuǎn)處雪山點點;班公錯湖湖水十分清亮，能見度凡是為3至5米，湖水因為光照、深淺、亮度等身分，顯現(xiàn)出茶青、淡綠和深藍(lán)等分歧的色彩。
2、巴松錯
巴松錯別名錯高湖，躲語中是綠色的水的意思，湖面海拔3700多米，湖面面積達(dá)6千多畝,位于距林芝地域工布江達(dá)縣50多千米的巴河上游的高峽幽谷里，是一處聞名神湖和圣地。巴松錯湖景區(qū)集雪山、湖泊、叢林、瀑布牧場、文物奇跡、勝景廟宇為一體，風(fēng)景殊異，四時分歧，名類野生珍稀植物聚集，實為人世天堂，有小瑞士佳譽。
當(dāng)穹措位于中國西藏自治區(qū)那曲地域妮瑪瑪縣南部，當(dāng)惹雍錯北部。當(dāng)穹措像一塊自天際間墜落的翡翠，靜靜的鑲嵌在群山當(dāng)中，湖的東岸是連綴不竭、屏風(fēng)般聳立的褚紅色山壁，被湖水沖洗而成的門路從湖畔山頂一圈又一圈地一向環(huán)抱到湖濱。
4、瑪旁雍錯
瑪旁雍措位于西藏阿里地域普蘭縣城東35千米，岡仁波齊峰東南20千米處，有世界江河之母的佳譽，是唐代高僧玄奘在《年夜唐西域記》中稱為西天仙境的處所。瑪旁雍錯釋教稱圣湖。每到夏秋季釋教徒扶老攜幼來此朝圣，在圣水里洗澡凈身以延年益壽。
5、羊卓雍錯
羊卓雍錯位于西藏山南地域浪卡子縣，拉薩市西南70多千米，是西藏三年夜圣湖之一。羊卓雍錯湖湖水碧波如鏡，湖濱水草豐美，是一個富饒的高原牧場，本地躲族人平易近用平易近歌歌頌羊卓雍措：天上的仙境，人世的'羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。
波密古鄉(xiāng)湖位于波密縣古鄉(xiāng)古村，間隔波密縣城33千米，間隔林芝地域210千米,湖面海拔2600米,長5千米，最寬處2千米，最深處20多米，面積2萬平方米，是一個淡水堰塞湖。這里是雪山，草地，和一年四時常綠的原始叢林的完善連系。位于躲東南的林芝地域波密縣，杰出的天氣和豐碩的天然資本，讓這里成為西藏最為富裕的地域之一。
7、拉昂錯
拉昂錯位于阿里地域普蘭縣境內(nèi)，與瑪旁雍錯一堤之隔，兩湖之間的地帶是進(jìn)出普蘭縣的必經(jīng)之路。拉昂措又被稱為鬼湖，實在圣湖鬼湖本來為一湖，因為天氣轉(zhuǎn)變，湖泊畏縮，水面降落，才由一條狹長的小山丘把它倆分隔。本地蒼生以為，兩湖底相通，若有一天圣湖之水沿河槽流進(jìn)鬼湖，且同時流進(jìn)金色魚與藍(lán)色魚，則鬼湖的水也會變得像圣湖之水一般清甜。
8、納木錯
納木錯位于西藏自治區(qū)的中部，在那曲地域的東南方界和拉薩市區(qū)劃的西北鴻溝上。納木錯是躲區(qū)第一年夜湖，是世界上海拔最高的咸水湖，她和念青唐古拉山雪山并稱為躲區(qū)三年夜神山圣湖之一。納木錯為躲語，而這個湖的蒙古語名稱為騰格里海，兩種名稱都是天湖之意。每一個到過納木錯的人，全部魂靈都恍如被純凈的湖水所洗滌。站在納木錯湖邊，這世界上最高最美的神湖讓人震動，恍如置身于一個藍(lán)色的世界。圖中白牦牛是納木錯湖邊的明星，凡是往納木錯游玩的旅客都要騎上這頭白馬王子留影攝影。
9、錯那湖
錯那湖位于西藏自治區(qū)那曲地域安多縣，怒江的泉源湖，海拔4800米，面積約300平方千米，是世界海拔最高的淡水湖。唐古拉山山脈南部河溪均匯進(jìn)錯那湖流進(jìn)怒江。錯那湖是青躲鐵路上的一顆明珠，和納木措一樣，這是一個信徒常常會來朝拜的湖泊。傳說它曾是西王母的洗澡之地。
10、當(dāng)惹雍錯
當(dāng)惹雍錯位于中國西藏那曲地域妮瑪縣，岡底斯山脈中段北麓斷陷盆地內(nèi)。當(dāng)惹雍錯又稱當(dāng)熱錯、唐古拉攸穆錯、唐古拉湖。是西藏原始苯教崇敬的最年夜的圣湖，也是西藏第三年夜湖。當(dāng)惹雍錯為南北走向，形如鞋底的年夜湖泊，三面環(huán)山。唯南岸達(dá)爾果山東側(cè)有一缺口。達(dá)爾果山一列七峰，山體烏黑，頂覆白雪，外形酷似7座整潔擺列的金字塔。它和當(dāng)惹雍錯一路被苯教徒奉為神的圣地。當(dāng)惹雍錯的最好旅游時候是7月至9月。這時代天氣暖和，風(fēng)常日麗，植物全數(shù)集中在這個季候。這時候的深圳旅游攻略旅行社草原一片青綠，萬物富強(qiáng)，是旅游的黃金季候。
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西藏旅游十大必去景點介紹
西藏旅游十大必去景點介紹
西藏旅游資源豐富，雄奇壯觀的布達(dá)拉宮、日日被信徒膜拜的大昭寺、熱鬧的八廓街、世界第一高峰珠穆朗瑪、圣湖納木錯、神山岡仁波齊......所有的一切對于旅游者來說，都是其它地方無可替代的。以下為您帶來西藏旅游十大必去景點介紹，歡迎瀏覽!
1：拉薩
拉薩，藏語里的意思是神居住的地方。它是西藏自治區(qū)首府，海拔3700米，被稱為“日光城”。拉薩是一個神秘的存在，它是藏族人心中的圣城，如今也成為四方游客的“圣城”。
布達(dá)拉宮廣場前的雙手合十，大昭寺前凝望信仰的力量，用指甲去觸摸經(jīng)筒的溫暖，甜茶館里聆聽市井的聲音，慵懶地臥于被陽光包圍的躺椅之中，閑散地漫步于拉薩河邊。
當(dāng)然，你能做的還不止這些，色拉寺后山上俯瞰拉薩城會給你一個不同的視角，拉魯濕地遠(yuǎn)眺布達(dá)拉宮更能讓你體味她的偉岸，或者你什么也不做，只是矗立在八廓街的轉(zhuǎn)經(jīng)道上，任憑朝圣者和游客與你擦肩而過，也便體會到了最真實的拉薩。
2：納木錯
納木措位于西藏中部，是中國第二大的咸水湖，世界上海拔最高的大型湖泊。納木措的湖面像海一樣遼闊，瑪尼堆連成的軌跡，搖曳的五彩經(jīng)幡，她圣潔的美讓人無法抗拒。
在納木措，無比真實的云彩蔓延在青綠色的湖水上，內(nèi)心感覺一片寧靜。經(jīng)幡寄托著藏民對于天神的虔誠，飛揚中繪出神圣的美。紅色的光芒染上云彩，鏡子般的湖泊倒映美景。巨石聳立，像極了千年不動的神靈俯瞰大地。
每個到過納木措的人，整個靈魂都仿佛被純凈的湖水所洗滌。站在納木措湖邊，這世界上最高最美的神湖讓人震撼，仿佛置身于一個藍(lán)色的世界。淡藍(lán)、淺藍(lán)、灰藍(lán)、寶藍(lán)、深藍(lán)以及深邃如墨一樣的藍(lán)黑，這由淺而深的藍(lán)色，藍(lán)得清澈，藍(lán)得豐潤，藍(lán)得迷人，似乎包容了世界上一切的藍(lán)色。
3：羊卓雍措
羊卓雍措，簡稱羊湖，距拉薩不到100公理，與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍錯被譽為世界上最美麗的水。
羊湖在藏人心目當(dāng)中被看做是“神女散落的綠松石耳墜”，她的身軀蜿蜒在群山中達(dá)一百三十多公里，只有在地圖或是高空你才能驚喜的發(fā)現(xiàn)她猶如耳墜，鑲嵌在山的耳輪之上。
不同時刻陽光的照射，她會顯現(xiàn)出層次極其豐富的藍(lán)色，好似夢幻一般。 羊卓雍錯集湖泊、雪峰與藍(lán)天融為一體，湖光山色，景色如畫，仿佛置身人間仙境，讓人流連忘返。
4：雅魯藏布大峽谷
雅魯藏布江下游? ??雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷，大峽谷核心無人區(qū)河段的峽谷河床上有罕見的四處大瀑布群，其中一些主體瀑布落差都在30—50米。峽谷具有從高山冰雪帶到低河谷熱帶季雨林等9個垂直自然帶，麋集了多種生物資源。
整個峽谷地區(qū)冰川、絕壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交錯在一起，環(huán)境十分惡劣。許多地區(qū)至今仍無人涉足，堪稱“地球上最后的秘境”，是地質(zhì)工作少有的空白區(qū)之一。
雅魯藏布江下游，江水繞行南迦巴瓦峰，峰回路轉(zhuǎn)，作巨大馬蹄形轉(zhuǎn)彎，形成了一個巨大的峽谷。 整個大峽谷的自然景觀可以用“雅魯藏布江大峽谷秀甲天下”概括。
5：珠穆朗瑪峰
珠穆朗瑪峰是世界最高大的山系喜馬拉雅山的主峰，位于中國和尼泊爾交界，北坡在中國西藏定日縣境內(nèi)，南坡在尼泊爾境內(nèi)。山頂終年積雪，高度8848.13米，為世界第一高峰。
珠穆朗瑪峰上部終年為冰雪覆蓋，抬頭就是雪山冰川，冰川上有千姿百態(tài)、瑰麗罕見的冰塔林，又有高達(dá)數(shù)十米的冰陡崖和步步陷阱的明暗冰裂隙，還有險象環(huán)生的冰崩雪崩區(qū);山下有世界上最高的寺院絨布寺，是觀賞日照金山的絕佳地點。
眺望珠穆朗瑪峰，無論那云霧之中的山巒奇峰，還是那耀眼奪目的冰雪世界，無不引起人們莫大的興趣。不過，人們最感興趣的'還是飄浮在峰頂?shù)脑撇剩路鹗窃诜屙斏巷h揚著的一面旗幟，因而這種云被稱為旗幟云。
6：林芝
林芝，藏語意為“太陽寶座”，指太陽升起的地方。有人稱它是西藏的瑞士，也有人稱為西藏的江南。它山高水長、人力難及，原始自然風(fēng)貌保存完好，是世界僅存的絕少為人類所涉足的凈土之一。
林芝地區(qū)境內(nèi)雪峰林立、森林密布、山清水秀，自然風(fēng)光旖旎多姿，峽谷內(nèi)奔涌著尼洋河、帕隆藏布、雅魯藏布江等多條河流，河流兩側(cè)有幽靜的村莊、古老的巨柏、飛瀉的瀑布和陡峭的懸崖、松濤起伏的森林，這些充滿著迷人魅力的自然景觀，被一些外來者盛譽為“西藏的瑞士”。
她的美非比尋常，美中透著大氣、狂野、超脫，那種雪山下、峽谷中、村里村外布滿粉黛鮮花的盛況，只有身臨其境才能體會到那種超然脫俗的美。
7：日喀則
日喀則地處西藏西南部，位于雅魯藏布江和年楚河的交匯處，是目前西藏的第二大城市，美麗旖旎的自然風(fēng)光，獨具特色的后藏生活，這里被譽為“最如意美好的莊園”。
日喀則自然風(fēng)光秀麗，人文景觀豐富：以珠穆朗瑪峰為首的冰峰雪山，風(fēng)景秀麗的原始森林帶，交相輝映的神山、圣湖、草原，充滿神秘、傳奇色彩的名寺古剎，獨具特色的后藏人文風(fēng)習(xí)……讓旅游者從中解讀西藏社會發(fā)展的歷史痕跡。
8：南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰是林芝地區(qū)最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位。它還有另一個名字“木卓巴爾山”，其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為“羞女峰”。
南迦巴瓦峰充滿了神奇的傳說，因為其主峰高聳入云，當(dāng)?shù)叵鄠魈焐系谋娚駮r常降臨其上聚會和煨桑，那高空風(fēng)造成的旗云就是神們?nèi)计鸬纳?，?jù)說山頂上還有神宮和通天之路，因此居住在峽谷地區(qū)的人們對這座陡峭險峻的山峰都有著無比的推崇和敬畏。
9：墨脫
墨脫縣地處雅魯藏布江下游、喜馬拉雅山一崗日嘎布山脈的南部，藏語意為“隱秘蓮花盛開的地方”。墨脫原始森林類型眾多，物種豐富。這里因為是最后一個不通公路的縣而聞名，又因為路途艱險異常而被眾多背包客推崇，成為十分熱門的徒步路線。
在這約一萬平方公里的地域里發(fā)育、繁衍了豐富多彩、千姿百態(tài)、氣象萬千的自然資源。進(jìn)入墨脫縣，在幾小時內(nèi)便可領(lǐng)略到從高山寒帶到熱帶雨林那千姿百態(tài)、豐富多彩的自然景觀，真是“ 一山顯四季，十里不同天”。
10：瑪旁雍錯
瑪旁雍措在西藏阿里地區(qū)普蘭縣城東35公里、崗仁波齊峰之南。其周圍自然風(fēng)景非常美麗，自古以來佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中國湖水透明度最大的淡水湖，藏地所稱三大“神湖”之一。
它也是亞洲四大河流的發(fā)源地。唐代玄奘在天竺取經(jīng)記中也稱，此湖是西天王母瑤池之所在。 歷來的朝圣者都以到過此湖轉(zhuǎn)經(jīng)洗浴為人生最大幸事?，斉杂捍胱鳛槭ズ醯牡匚?，即便僅對一般旅游觀光客來說，也是無可置疑的。
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西藏旅游景點
西藏旅游景點有西藏色林錯國家級自然保護(hù)區(qū)、雅魯藏布大峽谷、巴松措等。
一、西藏色林錯國家級自然保護(hù)區(qū)
西藏色林錯國家級自然保護(hù)區(qū)位于西藏自治區(qū)那曲市，跨申扎、尼瑪、色尼、安多、班戈5縣區(qū)，總面積18936.36平方公里。主要保護(hù)對象為國家Ⅰ級并被列入“瀕危野生動植物物種國際貿(mào)易公約”（CITES）附錄Ⅰ所收錄物種名錄的世界珍稀瀕危鳥類黑頸鶴及其繁殖棲息的濕地生態(tài)系統(tǒng)。
二、雅魯藏布大峽谷
雅魯藏布大峽谷是世界上最大、最深的峽谷。據(jù)國家測繪局公布的數(shù)據(jù)：這個大峽谷北起米林縣派鎮(zhèn)大渡卡村（海拔3000米），經(jīng)由排龍鄉(xiāng)的雅魯藏布江大拐彎，南到墨脫縣巴昔卡村（海拔115米，在藏南地區(qū)靠近印度阿薩姆邦的地方），主體在墨脫縣。從墨脫縣甘登鄉(xiāng)多卡村往上，一直到米林縣派鎮(zhèn)加拉村，是雅魯藏布大峽谷無人區(qū)。
三、巴松措
巴松措又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，長約18公里，湖面面積約27平方公里，最深處達(dá)120米，湖面海拔3480米。位于距工布江達(dá)縣巴河鎮(zhèn)約36千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。
2000年被國家旅游局評為全國首批國家4A級景區(qū)，2001年被國家林業(yè)部授予國家森林公園稱號，同時被世界旅游組織列入世界旅游景區(qū)（點）。
西藏旅游景點介紹視頻(西藏旅游風(fēng)景視頻) 西藏旅游景點介紹
西藏風(fēng)景有哪些
布達(dá)拉宮被稱為“世界屋脊明珠”，始建于公元7世紀(jì)藏王松贊干布時期，距今已有1300年的歷史。曾是西藏曾經(jīng)的政權(quán)中心和歷代達(dá)賴?yán)锏亩瑢m居所。
這座世界上海拔最高最雄偉的宮殿里，收藏著極為豐富的文物和工藝品，同時也珍存著獨一無二的雪域文化遺產(chǎn)。
布達(dá)拉宮建造在紅山之上，由白宮、紅宮兩大部分和與之相配合的各種建筑所組成。
布達(dá)拉宮后面是著名的宗角祿康公園，水清林幽之所，古柳蟠生，碧波清澈。布達(dá)拉宮對面的布宮廣場是欣賞布達(dá)拉宮的最佳位置，西面觀景臺則是拍照的最佳取景點。
八廓街是由八廓東街、八廓西街、八廓南街和八廓北街組成的多邊形街道環(huán)，周長約1000多米，街內(nèi)岔道較多，有街巷35個，是拉薩老城區(qū)居民生活的典范。八廓街圍繞著大昭寺形成一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，信徒們手搖轉(zhuǎn)經(jīng)筒走在道路中央，兩邊都是琳瑯滿目的小商品攤位，極具藏族風(fēng)情，是西藏民族特色最集中的街區(qū)。
八廓街最著名的就是朝拜勝地大昭寺，每天都有各地趕來的信徒在此磕頭，場面非常震撼。周邊也有很多寺廟，小昭寺、木如寺、下密寺等。
羊卓雍措又名“羊湖”，是藏民心中神圣的“圣湖”。羊湖之美在于她的色彩，一大片令人窒息的藍(lán)色鋪灑開來，如寶石之光；羊湖之美在于她的形態(tài)，彎彎繞繞，婀娜多姿地環(huán)繞在群山之間，含蓄溫婉，似乎有講不盡的故事。
羊湖湖水碧波如鏡，湖濱水草豐美，是一個豐饒的高原牧場，湖內(nèi)分布有21個小島，各自獨立水面，湖西有寧金抗沙峰等三大雪峰。雪山、草地、湖水、小島、野生動物構(gòu)成了一幅絕美的風(fēng)景畫。
4.扎什倫布寺 閉目經(jīng)殿 虔心祈福
扎什倫布寺是中國藏傳佛教的格魯派寺院，意為“吉祥須彌寺”，為四世之后歷代班禪駐錫之地，可與達(dá)賴的布達(dá)拉宮相媲美，與拉薩的“三大寺”甘丹寺、色拉寺? ??哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派的“四大寺”。
扎什倫布寺占地面積15萬平方米，其建筑布局是在山坡上五座高大建筑自西向東一字排開，依次是強(qiáng)巴佛殿、十世班禪靈塔殿、四世班禪靈塔殿、五世至九世班禪合葬靈塔殿、展佛臺；山麓偏東為大經(jīng)堂及附屬殿堂。
5.納木錯 青藏高原最璀璨的明珠
納木錯是世界上海拔最高的大型湖泊，也是西藏最大的內(nèi)陸湖，被譽為“天湖”，保持著自然原始生態(tài)，是朝圣者心目中的圣地。
6.雅魯藏布大峽谷 地球上最后的秘境
雅魯藏布大峽谷北起米林縣大渡卡村，南到墨脫縣巴昔卡村，大峽谷長504.6公里，平均深度2268米，最深處達(dá)6009米，平均海拔在3000米以上，是世界第一大峽谷。
雅魯藏布大峽谷景區(qū)內(nèi)景點頗多，最著名的是雅魯藏布大拐彎了，氣勢恢宏；尼洋河與雅魯藏布江形成鮮明的江河并流；中國最美山峰——南迦巴瓦，以及茂密的原始森林和獨特的門巴族風(fēng)情。
春季的大峽谷內(nèi)開滿了粉色繽紛的古樹桃花、大片大片的高原杜鵑盛開在冰川上，仿佛進(jìn)入一個世外桃源。
7.珠穆朗瑪峰 世界最高峰的震撼
珠穆朗瑪峰高度8844.43米，為世界第一高峰，中國最美的、令人震撼的十大名山之一。
珠峰位于中國西藏自治區(qū)與尼泊爾王國交界處的喜馬拉雅山脈中段，不僅巍峨宏大，而且氣勢磅礴。在它周圍20km的范圍內(nèi)，群峰林立，山巒疊障，僅海拔7000m以上的高峰就有40多座。
珠峰是人們心目中的女神，她是萬山之尊，她是地球之巔，她巍峨、雄壯、瑰麗的氣魄吸引著無數(shù)登山者和游客走進(jìn)她，她絕世無雙的力量震撼著世人，哪怕只是走到大本營，也是人生的一種驕傲。
8.岡仁波齊峰 轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)佛塔
岡仁波齊峰是中國岡底斯山脈主峰，中國最美的、令人震撼的十大名山之一。岡仁波齊為著名的佛教圣地之一，由岡仁波齊、納木那尼、瑪旁雍錯和拉昂錯兩山兩湖組成的地帶，被藏族同胞稱為“神山圣湖”，每年各地的信徒都會來此轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水。
山的向陽面，終年積雪不化；而神山之背面，長年無雪，與大自然常規(guī)剛好相反。它山形如橄欖，直插云霄，峰頂如七彩圓冠，周圍如同八瓣蓮花四面 環(huán)繞，山身如同水晶砌成。巍峨挺拔的神山被眾多的奇峰環(huán)抱，更有那奇妙的巖石、峽谷、灌木古柏、潔泉清流。
怎樣去西藏旅游
火車：優(yōu)點是安全、準(zhǔn)時，價格便宜。目前，我國共有7個城市可從始發(fā)站直達(dá)拉薩，分別是：北京、上海、成都、重慶、蘭州、西寧、廣州。但很多驢友說，無論是滇藏線還是川藏線都是風(fēng)景絕佳的畫廊，如果進(jìn)藏不選擇它們，簡直太可惜了。而且，走過了滇藏、川藏南北線和青藏線，才算領(lǐng)略了整個青藏高原，可是進(jìn)藏途中的人文景觀，不是坐火車能感覺到的，必須要融入才能體會。
最詳細(xì)的西藏旅游攻略?。ㄕ洳匕妫?/p>
飛機(jī)：這是進(jìn)藏最快捷的交通工具，但坐飛機(jī)就像爬山時坐高空索道一樣，永遠(yuǎn)不能體會山川的雄壯與秀美。目前飛機(jī)進(jìn)藏的城市在中國有如下幾個地方：北京、廣州、上海、成都、西安、重慶。
搭便車：驢友們稱之為“浪跡天涯式”。這種方式經(jīng)濟(jì)，但得有充足的時間和足夠的耐心，還要準(zhǔn)備足夠的干糧和水，因為有些地區(qū)（阿里新藏線）可能很久看不到車，也無食宿的地方。
自駕：除非你已經(jīng)有非常豐富的越野和高原駕駛記錄，否則不予建議。因為首先你并不能保證自己沒有高原反應(yīng)。其次，川藏、滇藏線上有的路段還挺險，如有落石和泥石流，也需要有經(jīng)驗的司機(jī)。但自駕的優(yōu)越性卻顯而易見，想走就走，想停就停，甚至可以去一些別人不愿去、去不了的秘境。
包車：去西藏很多線路沒有直達(dá)班車，有些路段包車是很有必要的。不過，包車一定要找正規(guī)旅行服務(wù)公司的車，而且盡量做到細(xì)節(jié)完善，以免日后產(chǎn)生不必要的糾紛。缺點是，很多風(fēng)景沿途道路顛簸，且遇到心動風(fēng)景無法隨心所欲。小編的體會是包張師傅的車絕對物超所值，不僅能看風(fēng)景還能聽故事。
騎行：騎車、徒步進(jìn)藏，前提是你有足夠的騎行經(jīng)驗。在高原騎車旅行是件具有挑戰(zhàn)性的事情，不僅是體力，更重要的是毅力和耐力，翻山越嶺、狂風(fēng)、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎營能力、飲水、食品、取暖等不得不應(yīng)對的實際問題。騎車進(jìn)藏前，一定要對身體及愛車做一次全面的檢查，各種修車工具也要準(zhǔn)備好，一旦在沒有人煙的地方，車壞了卻缺少工具修車，那就會叫天天不靈喊地地不應(yīng)。
?西藏旅游出行方式?
西藏旅游常見的出行方式有兩種：
第一種是跟旅行團(tuán)出行，優(yōu)點是不用操心，費用較低，缺點是線路死板，很多沿途小景點無法自由停留欣賞，景區(qū)停留時間較短。
第二種出行方式是大多驢友們的常見方式，一般自由約伴，選擇越野車或商務(wù)車車等包租車輛旅游方式。西藏現(xiàn)在大部分路況都很好，除了個別地區(qū)（例如:阿里大北線），其他地區(qū)商務(wù)車完全能勝任！
什么是旅游車？
由于西藏較為特殊，與內(nèi)地截然不同，西藏有專門的? ??游牌照，以L為開頭，例如藏A.L82**、藏C.L05**，根據(jù)車牌號就可以識別車輛是否為正規(guī)旅游車輛，所以租車的時候一定要弄清楚來哦。
包車費用：
到西藏包車，與大多數(shù)地方以天數(shù)作為主要計量單位不同，基本上是以公里數(shù)為單位進(jìn)行計算，天數(shù)是輔助。越野車的包車費用約3.5-6元/公里不等，商務(wù)車（11座以下）約3.5-5.5元/公里，商務(wù)車（14/15座）與19座中巴車價格相仿，約4元-6元/公里，以上價格根據(jù)市場行情波動，基本規(guī)律是八月，過年期間及國慶最高，7月其次，6月、9月、10月緊隨其后，其余季節(jié)差不多（11月-3月西藏大部分旅游車停運，故價格與4、5月相仿，甚至更高）。
最詳細(xì)的西藏旅游攻略?。ㄕ洳匕妫?/p>
?西藏的主要景點介紹?
拉薩：布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、西藏博物館、哲蚌寺、色拉寺、天藏臺、倉姑寺、下密寺、甲瑪王宮、納木錯；
林芝：巴松措、巨柏林、魯朗林海、比日神山、色季拉山、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、南伊、嘎隆拉雪山；
日喀則：扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、白居寺、宗山遺址、帕拉莊園、格登曲廓林寺、嘎東寺、金嘎溶洞；
山南：雍布拉康、羊卓雍錯、桑耶寺、拉姆拉錯、昌珠寺、藏王墓、青樸修行地、敏珠林寺、碉樓遺址、結(jié)羅拉雪山；
昌都：然烏湖、卡若遺址、八宿嘎學(xué)巖畫、丁青孜珠寺、噶瑪寺、強(qiáng)巴林寺、生欽朗扎山、谷布神山、多拉神山；
那曲：象雄王國遺址、雙湖無人區(qū)、比如骷髏墻、可可西里、梅木溶洞、雙湖、當(dāng)惹雍錯、申扎自然保護(hù)區(qū)；
阿里：古格王國遺址、托林寺、科加寺、岡仁波齊、瑪旁雍錯、扎達(dá)土林、納木那尼峰、麥龍溝遺址。
最詳細(xì)的西藏旅游攻略！（珍藏版）
?西藏景點門票大全?
西藏各地區(qū)旅游景點門票大匯總來啦！來看看在西藏哪些地方是需要門票的，不同季節(jié)價格又是多少呢？都位于什么位置呢？請耐心的往下看，絕對值得收藏！
拉薩市：
布達(dá)拉宮：拉薩市北京中路35號，旺季200; 淡季100
大昭寺：拉薩市城關(guān)區(qū)八角街，85元/人
羅布林卡：拉薩市羅布林卡路21號，旺季80，淡季60
哲蚌寺：拉薩市北京西路276號，55元/人
色拉寺：拉薩市色拉寺路1號，55元/人
小昭寺：拉薩市小昭寺路，20元/人
乃瓊寺：拉薩市北京西路274號，25元/人
最詳細(xì)的西藏旅游攻略！（珍藏版）
倉姑寺：拉薩市內(nèi)，40元/人
藥王山：拉薩市寶鑒路，20元/人
甘丹寺：墨竹工卡，距拉薩70公里，45元/人
納木錯：當(dāng)雄縣，距拉薩250公里，旺季120，淡季100
羊八井溫泉：當(dāng)雄縣，距拉薩95公里，128元/人
直貢梯寺：墨竹工卡，距拉薩135公里，45元/人
德仲溫泉：墨竹工卡，距拉薩140公里，50元/人
日多溫泉：墨竹工卡，距拉薩130公里，98元/人
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林芝：
門票120（淡季60）+觀光車45
雅魯藏布大峽谷：米林縣，距八一鎮(zhèn)130公里
門票150+觀光車90+餐費50（共290），船游680元
南伊溝：米林縣，距八一鎮(zhèn)75公里
門票120+觀光車90
墨脫：160元/人
大柏樹：八一鎮(zhèn)東郊，30元/人
魯朗林海：魯朗鎮(zhèn)，距八一鎮(zhèn)70公里，90元/人
卡定溝：距八一鎮(zhèn)30公里，70元/人
尼洋閣：八一鎮(zhèn)南郊，60元/人
比日神山：八一鎮(zhèn)濱河大道中段，30元/人
秀巴古堡：工布江達(dá)，距八一鎮(zhèn)80公里100元/人
太昭古城：工布江達(dá)，距八一鎮(zhèn)150公里，60元/人
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日喀則地區(qū)：
扎什倫布寺：日喀則市幾吉郎卡路1號，淡季40;旺季80
白居寺：江孜縣，距日喀則100公里，60元/人（十萬佛塔照相10元）
夏魯寺：甲措雄鄉(xiāng)，距日喀則20公里，30元/人
珠穆朗瑪峰：日喀則定日縣，180元/人，車輛進(jìn)山費400元/車（黃牌車600元/車）
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山南地區(qū)：
桑耶寺：桑耶鎮(zhèn)，距澤當(dāng)鎮(zhèn)50公里，40元/人
雍布拉康：澤當(dāng)鎮(zhèn)以南10公里，90元/人
昌珠寺：昌珠鎮(zhèn)，距澤當(dāng)6公里，70元/人
藏王墓：瓊結(jié)縣，距澤當(dāng)30公里，40元/人
敏珠林寺：距澤當(dāng)鎮(zhèn)70公里，30元/人
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阿里地區(qū)：
神山崗仁波欽：普蘭縣，150元/人
圣湖瑪旁雍措：普蘭縣，150元/人
古格王朝托林寺：扎達(dá)縣，聯(lián)票200元/人
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那曲地區(qū)：
普若崗日冰川：那曲地區(qū)雙湖縣，300元/人+車輛環(huán)保費300元/車
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（以上票價僅供參考，實際以各售票處為準(zhǔn)）
?西藏旅游指南?
進(jìn)藏前：
特別提示：出現(xiàn)高原反應(yīng)的最大因素，是心里因素！心里的恐慌和壓力，是造成高反的最主要原因！所以，我們應(yīng)該放松心態(tài)去旅行。
1. 嚴(yán)重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者不建議進(jìn)藏，一般旅行社都不接待。個別輕微癥狀可以先咨詢醫(yī)生建議。
2. 身體健康的人都可以進(jìn)藏，不需要提前做什么運動。反而，運動員進(jìn)藏很容易高原反應(yīng)。所以，進(jìn)藏前多休息，禁劇烈運動。
3. 可以準(zhǔn)備一些普通藥物，包括胃舒平，感冒藥，頭暈藥等在行李上。切忌，嚴(yán)重感冒患者不要進(jìn)藏。
4. 西藏屬于少數(shù)民族地區(qū)，人生地不熟，建議進(jìn)藏前咨詢好西藏當(dāng)?shù)氐穆眯猩绮扇「鷪F(tuán)游為佳。
5. 西藏當(dāng)?shù)氐你y行主要是四家國有銀行，中行、建行、農(nóng)行、工行。農(nóng)行的覆蓋率最為廣泛。另外，取款的ATM機(jī)在拉薩市內(nèi)有，下地區(qū)較少。所以，推薦團(tuán)費用現(xiàn)金支付，在藏期間的消費可以在拉薩當(dāng)?shù)氐腁TM機(jī)取款。
6. 進(jìn)藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。
7. 如果身邊有已經(jīng)進(jìn)藏的朋友，可以向他們尋求一些信息了解。
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進(jìn)藏后：
1. 初次進(jìn)藏，一般游客可能產(chǎn)生輕微的頭昏、腦漲、嘴巴干裂，這屬于正?，F(xiàn)象，不要馬上吸氧，拉薩才3650米，還有更多比這高海拔的景區(qū)怎么承受？如果產(chǎn)生嚴(yán)重嘔吐和呼吸苦難，以及重感冒，務(wù)必前往當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院就診。
2. 西藏星級酒店數(shù)量較少，有很多酒店因為新裝修新開業(yè)，或者因為具有民族風(fēng)格的緣故，未能拿到國家認(rèn)可的星級牌照。西藏的酒店星級評定標(biāo)準(zhǔn)也比內(nèi)地低，所有酒店設(shè)施軟件與硬件均不能以內(nèi)地的眼光去衡量，熱水以及服務(wù)，或用餐可能會不盡人意，敬請容納此特殊。去一個地方，就要適應(yīng)當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境！
3. 進(jìn)藏的游客都對布達(dá)拉宮抱有濃厚的興趣，國家規(guī)定每天布達(dá)拉宮是限制2300人數(shù)參觀，且限制參觀時間。所以，有的旅行社考慮布達(dá)拉宮特殊原因，會對當(dāng)天景區(qū)瀏覽順序做調(diào)整，望游客諒解。
4. 在藏期間不要隨意的采摘植物及捕殺動物，這是對圣潔之地的踐踏。
5. 西藏屬于高原 氣候，可能有的地方天晴，有的地方下大雪或者大雨。故，可能會對旅游線路參觀產(chǎn)生影響，游客應(yīng)做好心理準(zhǔn)備。
?關(guān)于拉薩的住宿問題?
隨著越來越多的游客前往西藏旅游，西藏的首府拉薩的住宿條件也是日益的變化，各類的住宿環(huán)境總的來說可以分為三個大的類別：
1.賓館酒店
特點：酒店品質(zhì)高，房間設(shè)施比較完備，服務(wù)好。
概況：在拉薩市內(nèi)，大大小小不同等級的賓館隨處可見。選擇賓館的好處就是房間設(shè)施比較完備，但是價格相對下面介紹的兩類來說就是比較貴的。三星級的賓館在淡季一個標(biāo)間的價格大約是在150元左右，旺季的價格會稍稍的上漲，大約是300元左右。
2.青年旅館
特點：價格適中，酒店品質(zhì)也很不錯，集結(jié)了很多的來自各地的游客。
概況：青年旅館也是相對來說比較受歡迎的一種住宿類別。因為它的價格算是比較適中的，而且房間的設(shè)施相對比較齊全。除了這些青年旅館之所以深受青睞的原因還在于，這里集結(jié)了很多的來自各地的游客，在這里能夠直接了解到最新的、最全面的西藏旅游的信息，還可以結(jié)識到最符合結(jié)伴同游的旅游愛好者。
特點：價格便宜，服務(wù)好，溫馨有家的感覺，更能感受到西藏最本土的文化。
概況：家庭旅館相對于上面說的兩個類別的住宿是最便宜的。深受很多“窮游西藏”一族的喜愛，除了價格實惠之外，家庭旅館的老板大都地很熱情的，服務(wù)也很周到，其實在這里才最能感受到西藏最本土的文化，所以這里也是很值得您的選擇的。
住宿注意事項：
1.酒店登記入住，必須是二代身份證，老身份證、臨時身份證等均不能登記入住。
2.凡是外賓(含臺胞、華僑)需要在西藏旅游局辦事處或委托旅行社辦理“入藏確認(rèn)函”，進(jìn)行登記入住。
?拉薩餐飲美食攻略?
拉薩是整個西藏食宿條件最好的地方。飯店中，主要以藏菜、川菜為主，幾家旅店內(nèi)的餐廳同時也供應(yīng)尼泊爾和印度菜。
西式餐廳大都集中于游客比較多的北京路，幾乎每間旅店的餐廳都供應(yīng)西餐。
拉薩的大街上，遍布著許多大大小小的藏餐館，甜茶館。非常建議大家嘗試一下，找個路邊的甜茶館，三五好友一起坐下聊聊天，感受下最純正的藏文化氣息！
西藏的藏式菜肴有風(fēng)干肉、奶渣糕、人參果糕、炸牛肉、辣牛肚、灌腸、灌肺、燉羊肉、燉羊頭等。主食有酥油糌粑、奶渣包子、藏式包子、藏式餃子、面條、油炸面果等。小吃美食有著自己獨特的風(fēng)味，與內(nèi)地的大有不同，嘗試一下的話感覺不錯。
?旅游產(chǎn)品購物問題?
特別提示：不懂的東西別買?。嵲谙胭I就讓懂行的朋友做參考！
1.在八角街上的物品幾乎都可以大力砍價到半價以下；
2.藏? ?材最好在國營藥店購買；
4.藏刀必須郵寄，不能飛機(jī)托運；
5.在西藏購物，無論何時何地都可以壓價，只要有禮貌，通常成功率較高；
6.初到西藏的旅客者都急著購買旅游紀(jì)念品，建議在游程快要結(jié)束的幾天購買旅游紀(jì)念品；如果剛到西藏就瘋狂購物，大大小小的物品會對后來幾天的旅程造成不少的麻煩。
?進(jìn)藏裝備大全?
在西藏旅行攜帶的行李越少越好，但是必須夠用。在高原上背負(fù)沉重的背包是一項很大的負(fù)擔(dān)。攜帶物品的原則是輕便、實用。如有可能，不要把用不著的東西背上高原，充分利用當(dāng)?shù)靥峁┑脑O(shè)施和服務(wù)。另外，考慮到經(jīng)常的移動，行李也不要超過兩件。
關(guān)于背包：
你打算去的地方的難度決定了背包的大小。假若你要去的地方比較偏遠(yuǎn)，或者參與一些野外活動，那么一大一小兩個背包應(yīng)該是更合理的選擇。假若不是長途的旅行，并不需要一個超過45升的背包。
西藏的氣溫整體比內(nèi)地同緯度的地區(qū)低很多，在山口和高海拔的地區(qū)尤其是，而且風(fēng)大，雨雪來的突然，給旅行的衣著帶來了不少的麻煩。所以沖鋒衣（羽絨服）是必備的，除非你只打算在七八月份去拉薩、日喀則參加一次團(tuán)隊游。即使是最炎熱的夏季，在喜馬拉雅山區(qū)以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地區(qū)更冷。同時，高原地區(qū)晝夜溫差大，即便在每年最暖和的季節(jié)，早晚的時候天氣還是比較寒冷。
如果去西藏徒步或登山，還應(yīng)該準(zhǔn)備一套排汗內(nèi)衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走身上的熱量，這十分危險。另外，保暖的抓絨衣也是不可缺少的。
全身的裝備，包括上衣、褲子、鞋子都應(yīng)具備防水性質(zhì)。西藏的七八月，幾乎天天要下雨，服裝的防水性不好，實在是不敢想象。雨季里，拉薩地區(qū)夜間多急雨，而林芝等地區(qū)的降雨則要更經(jīng)常許多。
關(guān)于睡袋：
七、八月份帶一個1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買80%以上絨的，壓縮后體積比大瓶可樂大不了多少，攜帶非常方便。如果還嫌大，可以用一套壓縮帶壓縮一下，還能再減少1/3的體積。
關(guān)于鞋：
去旅行都需要一雙好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就顯得格外重要。
最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。特別是徒步時，路面往往不怎么好，高幫硬底鞋不容易進(jìn)沙石，這就避免了硌腳或磕踩，過泥濘地時也不易脫落。而且登山鞋的隔水和保暖也比較好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水腳套，可以保護(hù)褲腿不會被雨水打濕。
以棉襪配登山鞋為好，使腳與鞋更貼緊。如果走長路則要多穿一雙襪子。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同時建議你也帶一雙拖鞋，以便不在浴室里光著腳洗澡。
?進(jìn)藏線路介紹?
1.川藏路：最美的公路
第一、走川藏線別怕高原反應(yīng)。川藏線從四川盆地的成都開始，一路西行海拔慢慢升高，雖然有很多海拔超過4000米的大山，但只是很短時間的通過，且川藏線多數(shù)地區(qū)植被豐富森林密布，所以不必過多地?fù)?dān)心因缺氧而帶來的高山反應(yīng)。
第二、走川藏線不愁吃 喝，川藏線是進(jìn)藏路線中沿途縣鎮(zhèn)最多的路線。除了各種家常菜，沿途有很多山珍野味，可以一路大飽口福。但由于川藏線時常斷路，應(yīng)在成都出發(fā)前買些壓縮餅干以備急需。
第三、走川藏路一定要注意裝備防雨。你所帶的相機(jī)、器材及衣服、帳篷、睡袋等，都必須具有較強(qiáng)的防水性，不然損失巨大。
第四、走川藏路，自駕車最好，因為至今川藏線并未完全開通長途客車，多數(shù)地方分段有車，但過了邦達(dá)后就幾乎沒車了。
第五、走川藏線泥石流塌方路段多，一般泥石流和塌方都發(fā)生在幾個路段，像邦達(dá)到八宿，波密到八一鎮(zhèn)等幾個固定地段。一旦路斷了被堵幾天是常事，所以這些危險路段應(yīng)在天氣好時及時通過，以免被困在路上。因此走川藏線要給自己準(zhǔn)備充足的時間，一般要7天左右，季節(jié)應(yīng)在5-6月或9-10月之間，到了7、8月雨季就很難走了。
最詳細(xì)的西藏旅游攻略！（珍藏版）
2.滇藏路：風(fēng)情萬種的旅途
滇藏線南起云南大理，北至西藏芒康，是最多姿多彩的一條進(jìn)藏路線。
第一、走滇藏線進(jìn)藏沿途經(jīng)過的少數(shù)民族地區(qū)最多，從大理開始，你就進(jìn)入了一個多姿多彩的少數(shù)民族世界。
在大理有藏、苗、納西等多個民族，還有著名的“洋人街”；到麗江后繼續(xù)北上，就進(jìn)入了云南藏區(qū)，但這一地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，中甸和德欽已成了旅游城市，每到節(jié)假日，人滿為患，每個景點都有向你兜售廉價紀(jì)念品的小販。
第二、走滇藏線路不保通。滇藏公路德欽以南路都很好，但過了德欽進(jìn)入瀾滄江峽谷后公路同川藏線一樣，經(jīng)常發(fā)生泥石流和塌方。
由于這條公路和經(jīng)濟(jì)、軍事上的作用不大，沒有很強(qiáng)的公路維護(hù)力量，所以常常斷路，在路上堵半個月是常事，在有些路段我感覺比川藏線還危險一些，如果不是準(zhǔn)備充分最好不要走這條路。
3.青藏路：最像樣的進(jìn)藏線
青藏公路是柏油路面，一年四季通車，是4條進(jìn)藏線中最繁忙的公路，很多我都說進(jìn)藏難，其實走青藏線開輛夏利都能到拉薩玩一趟。
第一、走青藏線會有高山反應(yīng)。從格爾木出發(fā)一百多公里就到了海拔4000多米的昆侖山口，很多我到這里會有一些高原反應(yīng)，但只要多喝些水，好好休息就沒有大問題。
第二、青藏線路好車多，但由于車速快，司機(jī)疲勞，交通事故也最多，所以走青藏線更應(yīng)小心才是。
第三、青藏線沿途野生動物很多，有藏羚羊、藏野驢等，但要想拍到好的照片卻很難，因為距離太遠(yuǎn)，我們常用相機(jī)鏡頭太短了。
第四、青藏線吃飯，加油都很方便。沿路有很多食宿點，飯館大多數(shù)都是回族朋友開的面食店。
第五、別聽人說昆侖山口、唐古拉山口多高多險，其實山口處要不是有紀(jì)念碑? ??車開到那兒你都不知道這就是山口。青藏線是在高原平臺上，山勢較緩，沒有川藏線那樣的高山峽谷，但平均海拔都在4000米之上，這條路被人們稱為通天之路。
4.新藏路：鋪在天上的國道
新藏公路和其它3條進(jìn)藏線比起來最為艱難。
第一、新藏公路和很多路段都是沒有修過的路基和荒灘，全線平均海拔比青藏線還高，路況極差，飯館和食宿點更少，條件也差，但阿里的神山圣湖吸引著無數(shù)人踏上這條艱辛的道路。
第二、新藏路最好有向?qū)АＲ驗楹芏嗖砺房谑窃诨臒o人煙的地方，走錯了往往會耽誤很長時間，最關(guān)鍵的是浪費了寶貴的汽油。
第三、新藏線最有挑戰(zhàn)性的路段是從獅泉河到葉城。1060公里要經(jīng)過幾百公里的無人區(qū)，翻過7個大坂，雄偉壯觀的喀喇昆侖山使人感到渺小。
第四、葉城是一個純正的南疆小縣城，寬闊的街道，熱鬧的巴扎（集市），美麗的維族姑娘，一切就像到了另一個世界一樣。新藏線是最具挑戰(zhàn)性的一條進(jìn)藏路線，與其它三條路線比它沒有秀美的風(fēng)光，也沒有迷人的風(fēng)情，更沒有平坦的路面，但卻有神山圣湖的美景，有古格王國的神秘，有喀喇昆侖的壯嚴(yán)。走一次新藏線會給人帶來一生的回味。
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?西藏旅游注意事項?
一.進(jìn)藏前的準(zhǔn)備工作
1.前往西藏前的7—10天左右，建議開始服用高原紅景天，直至離開西藏到達(dá)海撥較低處（其實個人覺得用處不大）；
2.前往西藏前，最好去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者，不宜前往；感冒患者未好之前，也不宜前往。
二.進(jìn)藏后的注意事項
1.最好不要抽煙、喝酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應(yīng)急藥品和其它物品；
2.須具備良好的心理素質(zhì)，保持樂觀情緒，過分擔(dān)心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導(dǎo)致高原反應(yīng)加重；
3.初到高原，不要劇烈的運動，不能大聲喊叫，上下車都要輕手輕腳；最好不要洗澡，以預(yù)防感冒，引起高原反應(yīng)；
4.多吃水果、蔬菜，如無條件可口服維生素C，一日三次；多喝開水，但每一次不能喝多；
5.高原反應(yīng)一般都可自愈，癥狀較重的，對癥治療即可，如吸氧（萬不得以，最好不吸）、止痛、鎮(zhèn)靜等，口服去痛片和安定片，藏藥“紅景天”根煎水喝可緩解高原反應(yīng)；應(yīng)避免勞累、受寒和上呼吸道感染；
6.高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，須準(zhǔn)備羊毛衫、保暖內(nèi)衣等。在戶外活動時要注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷；
7.在藏區(qū)飲食應(yīng)選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時尤應(yīng)注意不可過量，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時可采用半臥位，以減輕心肺負(fù)擔(dān)。
8.藏族同胞對狗很愛護(hù)，絕對不能真正的暴打它。西藏的野狗很多，要注意防范，防范的方法：彎腰裝著撿石頭嚇唬。要是遇到藏獒，哪只有一個方法：跑！跑得越快越好。
1、西藏旅游必備物品
* 證件類：身份證是出門在外不可缺少的重要證件；建議帶上郵政的銀行卡，不要攜帶太多現(xiàn)金，在拉薩使用郵政卡取錢還是很方便的；如果有安排去尼泊? ?的行程，記得提前辦好簽證；去西藏邊防證是必不可少的，否則會有很多邊境景點都去不了，可在戶口所在地辦理，也可到了拉薩找旅行社代辦；如果你是學(xué)生，記得帶上學(xué)生證，布達(dá)拉宮門票對學(xué)生是有5折優(yōu)惠的，另外軍人證、殘疾證、教師證等證件在西藏部分景點也會有優(yōu)惠。
* 藥品類：可帶上一些抗高反藥、消炎藥、退燒藥、感冒藥、暈車藥、腸胃藥、跌打藥、驅(qū)蚊液、消炎藥等等。
* 衣服類：如果要去納木錯、珠峰、阿里等地，記得帶上羽絨服或沖鋒衣，西藏風(fēng)大，沖鋒衣可以很好的抵御大風(fēng)；西藏紫外線很強(qiáng)烈，為了防曬，不建議在西藏穿短衣、短褲；其他需要帶的衣物：幾套換洗內(nèi)衣褲、保暖套裝、毛線衣、牛仔外套、方便行走的休閑褲和休閑鞋。
* 食品類：火車上的食物口味一般，選擇性不大，而且價格較貴，如果是乘坐火車進(jìn)藏的話，建議自己帶一些平常喜歡的食物，在車上吃些零食也可緩解乘車的無聊。
* 電子產(chǎn)品類：為了緩解乘車的無聊，可以帶上iPad等電子娛樂產(chǎn)品，手記得帶上充電寶，火車上手機(jī)不方便充電，當(dāng)然如果選擇的是火車軟臥的話就不用擔(dān)心這個問題了。如果去西藏帶著相機(jī)的話，配套的充電器也記得帶上，相機(jī)儲存卡記得多帶兩張，西藏的美景真的太多了。
圖：藏域
2、去西藏對身體的要求
* 進(jìn)藏之前，建議可以到醫(yī)院做一個全面的檢查，看自己的身體狀況適不適合去西藏旅游；為了預(yù)防高反，可以在進(jìn)藏前的1-2星期左右服用高原紅景天。
* 進(jìn)藏前無需進(jìn)行刻意的鍛煉，平常有鍛煉習(xí)慣的也應(yīng)該在進(jìn)藏前一個星期停止鍛煉身體，讓身體得到良好的休息，在進(jìn)藏前確保身體無恙。需要特別注意的是，千萬不要帶著感冒進(jìn)藏，在西藏感冒是非常麻煩的一件事情：嚴(yán)重感冒患者一定要在感冒完全治愈之后再進(jìn)藏旅游，貿(mào)然進(jìn)藏，甚至可能會引起肺水腫。
* 不宜進(jìn)藏旅游人群：患有高血壓、心臟病等心血管疾病的人，患有哮喘病等呼吸系統(tǒng)疾病的人，精神疾病患者，孕婦，8歲以下小孩，70歲以上老人，感冒患者。
3、西藏旅游注意事項
* 剛到西藏，活動不要太頻繁，不要太激動，多休息多喝水，建議在拉薩休整1-2天之后再去其他地方游玩；到達(dá)西藏的前兩天建議不要洗澡洗頭，容易引發(fā)感冒和高原反應(yīng)；到達(dá)西藏當(dāng)天，很多人都會出現(xiàn)頭痛的癥狀，一般早點睡覺休息好了，第二天就會沒事的，如果真的出現(xiàn)了高反，不要驚慌，吃些抗高反藥或抗疲勞藥（比如西洋參、高原康等），多休息，這些癥狀都會很快消失的；如果高反嚴(yán)重，可到附近的醫(yī)院就醫(yī)或者買些氧氣來吸，吸氧對緩解高反效果很明顯。
* 在西藏防曬護(hù)膚是非常重要的一件事情，一不小心可能就收到西藏特有的禮物“高原紅”哦。西藏的紫外線強(qiáng)烈，白天要穿薄的長袖長褲出外面，在沒有衣物遮蓋的皮膚上涂上防曬霜，太陽鏡和遮陽帽也是必不可少的；西藏氣候干燥，特別是冬季降雨少，多大風(fēng)，空氣濕潤度很低，高保濕的水乳霜和補水面膜是必不可少的，西藏旅游期間建議多喝水、多吃蔬菜水果，多給皮膚補水；剛到西藏可能會出鼻血，可以去藥店買潤滑鼻腔的藥物。
* 西藏游玩建議從低海拔向高海拔地區(qū)過渡，可以先從林芝、山南等海拔相對較低的地方游玩，行程最后再去高海拔的納木錯和珠峰游玩。七、八月是西藏的雨季，有些地方會? ??生泥石流、塌方、山體滑坡等自然災(zāi)害，建議7-8月謹(jǐn)慎選擇波密、墨脫等旅游目的地，出行前可先詢問當(dāng)?shù)氐奶鞖馇闆r。七、八月份是西藏旅游旺季中的旺季，各種消費都是最高的時候，布達(dá)拉宮會出現(xiàn)一票難求的狀況，可以找西藏本地旅行社報一個拉薩一日游的旅行團(tuán)，能夠省去買票的麻煩。
* 拉薩的八廓街是西藏購物的好去處，那里的商品琳瑯滿目。西藏比較有名的特產(chǎn)有：唐卡、藏dao、牛角梳、冬蟲夏草、藏紅花、牦牛肉、天珠、藏香等。在八廓街買東西不要那么沖動，要貨比三家，有的紀(jì)念品講價可以講到他叫價的三分之一。如果你認(rèn)識當(dāng)?shù)厝?，可以叫上陪同購買，畢竟他分辨這些商品的真假能力應(yīng)該比你強(qiáng)。如果買了藏dao，應(yīng)該提前EMS托運回家，刀具是不可以帶上飛機(jī)、火車的。進(jìn)紀(jì)念品店時，如果沒有準(zhǔn)備買一件物品的話，建議不要與商家討價還價，否則可能會帶來不必要的麻
西藏旅游必去的幾個地方
西藏旅游必去的有布達(dá)拉宮、大昭寺、納木措、羅布林卡、羊八井
1、布達(dá)拉宮
布達(dá)拉宮在西藏拉薩西北的瑪布日山上，體現(xiàn)的是藏式古建筑的精華。是藏王松贊干布為遠(yuǎn)嫁西藏的唐朝文成公主而建，建于7世紀(jì)。在拉薩海拔3,700多米的紅山上建造了999間房屋的宮宇布達(dá)拉宮。
宮堡依山而建，宮體主樓13層,高115米,全部為石木結(jié)構(gòu)，宮頂幾乎全覆蓋鎦金銅瓦，金光燦爛，氣勢雄偉，是藏族古建筑藝術(shù)的精華。被譽為高原圣殿。
2、大昭寺
又名祖拉康、覺康，始建于貞觀時期。
大昭寺在藏傳佛教中擁有至高無上的地位，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟布局。經(jīng)歷代多次整修、增拓，遂形成了如今占地25100余平方米的宏偉規(guī)模。
3、納木措
納木措是海拔最高的大湖，又稱騰格里海，騰格里湖。湖面類似長方形，工具長70公里，南北寬30公里，是西藏第一大湖。湖水礦化度1.7克/升，屬微咸水湖。湖水湛藍(lán)明澈，水深30余米。湖中有3個巖島，岸壁峻峭，石骨崢嶸。
4、羅布林卡
“羅布林卡”在藏語中意為“寶物園林”，修建以格桑頗章、金色頗章、達(dá)登明久頗章為主體，有房374間，是園林中最大、景色最佳的、奇跡最多的園林。
羅布林卡如今被辟為人民公園，情況柔美，修建維修得也很美麗，但是晨面的文物沒有布達(dá)拉宮和大昭寺那么豐厚和吸引人。因而也有人戲稱羅布林卡是"由一座水塔、兩排工藝品商店、以及圍繞著動物園的幾座宮殿"構(gòu)成的。
5、羊八井
拉薩的地?zé)?a href='/ziyuan/' target=_blank>資源十分豐厚，最聞名的便是羊八井地?zé)嵴羝?。寒冷高原上沸騰的溫泉是一大奇景，羊八井因此出名。
羊八井地?zé)嵛挥?a href='/dangxiong/' target=_blank>當(dāng)雄縣境內(nèi)，是中國大陸上開辟的第一個濕蒸汽田，也是天下上海拔最高的地?zé)岚l(fā)電站。假如運氣好，碰上熱水井噴發(fā)，更可一睹沸騰的溫泉由泉眼直沖云霄的排場，十分絢麗雅觀。洗浴的所在是一個露天的游泳池。
