成都西藏火車旅游攻略情侶「成都火車去拉薩的攻略」
坐上火車去拉薩，火車進(jìn)藏全攻略
“坐上了火車去拉薩，去看那神奇的布達(dá)拉，去看哪最美的格桑花呀，盛開在雪山下”在徐千雅的歌聲中，坐著火車去拉薩，別有一番風(fēng)景。我曾自駕去過(guò)西藏，后來(lái)又坐飛機(jī)去西藏，最后坐了一次火車去拉薩，從起點(diǎn)廣州坐到終點(diǎn)拉薩，全程4980公里，53小時(shí)但實(shí)際上是坐了55個(gè)多小時(shí)才到站，中國(guó)最長(zhǎng)的鐵路線，也是最美的鐵路線路。
如果你有一個(gè)西藏夢(mèng)，怕搭乘飛機(jī)過(guò)去易產(chǎn)生高反，怕私家車自駕過(guò)去時(shí)間太久坐車太累，但又想實(shí)現(xiàn)去西藏的夢(mèng)，那坐火車過(guò)去就是最好的方式。火車是最安全的出行交通工具，而且還可以在車上認(rèn)識(shí)很多同行去西藏的小伙伴，大家都是奔向同一個(gè)目的地，都是對(duì)西藏有向往的一群人，連續(xù)幾十小時(shí)的車程，從起點(diǎn)坐到終點(diǎn)，已經(jīng)可以認(rèn)識(shí)一群有相同愛好的小伙伴了。
坐著火車去拉薩，經(jīng)過(guò)黃土高坡，穿過(guò)蘭州戈壁，從西寧正式進(jìn)入青藏鐵路段，列車行駛在一片荒蕪之上，車窗外藏羚羊、野牦牛、棕熊隨處可見，可可西里就在窗外，抬頭就是昆侖雪山、青海湖在眼前掠過(guò)，納木措在前方安靜地流淌，翻過(guò)海拔5230米的唐古拉山口，會(huì)看到火車兩邊的完全不一樣的風(fēng)景，一邊是雪山，一邊是荒漠，繼續(xù)前行西藏就在你的腳下。
火車進(jìn)藏既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，這7條進(jìn)藏線路總有一條適合你！
1、 北京西―拉薩 （全程3756公里）
車次: z21 (時(shí)長(zhǎng)：40時(shí)40分）
票價(jià)硬座：360元、 硬臥：720元、 軟臥：1144元
途經(jīng)城市：北京西、石家莊北、太原、中衛(wèi)、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。
2、 廣州――拉薩 （全程4980公里）
車次: z264 (時(shí)長(zhǎng)：52時(shí)34分）
票價(jià)硬座：447元、 硬臥：865元、 軟臥：1648元
途經(jīng)城市：廣州、郴州、長(zhǎng)沙、武昌、鄭州、西安、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。
3、 上海――拉薩 （全程4373公里）
車次：z164 (時(shí)長(zhǎng)：47時(shí)20分）
票價(jià)硬座：402.5元、 硬臥：793.5元、 軟臥：1262.5元
途經(jīng)城市：上海、蘇州、無(wú)錫、南京、蚌埠、徐州、鄭州、西安、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。
4、 重慶北――拉薩（ 全程3654公里）
車次：z223 (時(shí)長(zhǎng)：35時(shí)30分）
票價(jià)硬座：302.5元、 硬臥：627.5元、 ? ??臥：997.5
途經(jīng)城市：重慶北、南充北、廣元、蘭州、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。
5、 蘭州――拉薩（全程2614公里）
車次：z323、z917、z21、z165(時(shí)長(zhǎng)：24時(shí)30分）
票價(jià)硬座：240元、硬臥：522元、 軟臥：823元
途經(jīng)城市：蘭州、西寧、德令哈、格爾木、安多、那曲、拉薩。
6、 成都――拉薩 （全程3360公里）
車次：Z322時(shí)長(zhǎng)36時(shí)28分
票價(jià)硬座：302.5 元、硬臥627.5 元、軟臥997.5
途經(jīng)城市：成都、德陽(yáng)、綿陽(yáng)、江油、廣元、隴南、岷縣、渭源、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。
7、 西寧――拉薩（全程1956公里）
車次：z323、z917、z21、z165、z6811(時(shí)長(zhǎng)：21時(shí)15分）
票價(jià)硬座：224 硬臥：495 軟臥：781
途經(jīng)城市：西寧、德令哈、格爾木、安多、那曲、當(dāng)雄、拉薩。
1－6線路均需要在西寧換乘有氧火車，不用怕進(jìn)入高原地區(qū)在車?yán)飼?huì)缺氧，火車上有供氧的，火車從西寧出發(fā)開始才是真正前往西藏了。
它被稱為天路，就是韓紅歌中[天路]里的青藏鐵路，世界上海拔最高最長(zhǎng)的高原鐵路，也是一條名副其實(shí)的景觀之路，北起青海西寧，南至西藏拉薩，全長(zhǎng)1956公里。從黃土高原的邊緣進(jìn)入青海，橫穿柴達(dá)木盆地，縱貫可可西里、藏北羌塘兩大無(wú)人區(qū)，翻過(guò)海拔5200多米的唐古拉山口，就直奔西藏拉薩了。
第一站：西寧站
從平原出發(fā)的所有的列車幾乎都匯聚在西寧，在西寧換乘有氧火車前往拉薩，起點(diǎn)青海省會(huì)西寧，海拔2200余米，途經(jīng)青海湖，青海湖是許多騎行愛好者的最愛，環(huán)湖騎行，風(fēng)景獨(dú)美。在青海湖的南側(cè)有一座日月山埡口，海拔3500米，**公主就是在這里扭頭回望，流下了思鄉(xiāng)的淚水，翻越這座山才算進(jìn)入了青藏高原，進(jìn)入到青藏高原，窗外的風(fēng)景會(huì)立刻讓感覺天地廣闊遼遠(yuǎn)。
第二站：德令哈站
海拔2900余米，德令哈在蒙語(yǔ)中意為金色的世界，詩(shī)人海子在德令哈寫下了對(duì)姐姐想說(shuō)的話
火車路過(guò)德令哈時(shí)，感受一下海子筆下的荒漠戈壁，或許還能感受到那種悲涼孤寂。
離開德令哈，眼睛不困的可記得多看窗外的風(fēng)景，這一路上的風(fēng)景十分漂亮，有高原湖泊有，也有高原戈壁。途中會(huì)路過(guò)察爾汗鹽湖，察爾鹽湖可是大名鼎鼎的大有來(lái)頭，它是中國(guó)最大的鹽湖，鹽儲(chǔ)量可供全世界吃1000年，全國(guó)一半以上的化肥原料都是來(lái)自這里。不僅物質(zhì)豐富，察爾鹽湖景色也非常美。
第三站：格爾木站
格爾木，海拔2780米，特別提醒，到達(dá)格爾木之后就來(lái)了火車到拉薩途中景色最美最壯觀的一段，而且所經(jīng)之處，都是著名的地點(diǎn)。想要在車上看風(fēng)景或拍照的，要打? ??十二分的精神了。來(lái)到格爾木首先會(huì)看到萬(wàn)山之祖的昆侖山，昆侖山幾乎承載了我國(guó)古代神話的半壁江山，神秘就是它的代名詞，看到昆侖山就是在眼前，會(huì)是什么樣的感覺？只是經(jīng)歷的人才知道。列車兩邊的風(fēng)景，是終年不化的雪山，如果是在白天，會(huì)看到藍(lán)天白云和雪山，那畫面真的絕美。
火車穿過(guò)昆侖山之后，就進(jìn)入了著名的可可西里無(wú)人區(qū)，這里平均海拔4600米以上，在可可西西里無(wú)人區(qū)，可以看到眾多珍貴的野生動(dòng)物，如藏羚羊、野牦牛、棕熊、甚至還可能看到野狼群。
繼續(xù)前行，將進(jìn)入唐古拉山，這時(shí)候如果聽著【坐上火車去拉薩】會(huì)更有感覺
火車經(jīng)過(guò)唐古拉山時(shí)，那景色，真的無(wú)法形容，太美了，兩邊是茫茫雪山和草原沙漠，中間一條鐵路穿行而過(guò)，夕陽(yáng)余輝照出火車行駛在唐古拉山高架橋的影子，有點(diǎn)孤獨(dú)的凄涼之感，又有一種萬(wàn)丈豪情的豪邁之感。
第四站：安多站
穿過(guò)唐古拉山之后，火車將會(huì)進(jìn)入藏北，西藏羌塘無(wú)人區(qū)，海拔4800余米，羌塘無(wú)人區(qū)和可可西里無(wú)人區(qū)一樣，充滿著神秘，電影【七十七天】就是講述一個(gè)人一輛自行車徒步穿越羌塘無(wú)人區(qū)，由真實(shí)故事改編，為了拍攝這部電影犧牲很大。
第五站：那曲站
穿過(guò)羌塘無(wú)人區(qū)之后，到達(dá)那曲站，在這里海拔逐漸降低，會(huì)經(jīng)過(guò)念青唐古拉山，旁邊就是火爆全網(wǎng)的納木措。 在這里要說(shuō)一下，念青唐古拉山和唐古拉山不是一個(gè)地方，唐古拉山山脈地處西藏東北部與青海邊境處，連接著昆侖山脈。唐古拉山意為“高原上的山”，在蒙語(yǔ)中也意為“雄鷹飛不過(guò)的山”。
念青唐古拉山，位于西藏拉薩市當(dāng)雄縣，最高峰海拔7111米，終年白雪皚皚，云霧繚繞。穿過(guò)念青唐古拉山之后，就直達(dá)終點(diǎn)站拉薩了。
第六站：拉薩站
到達(dá)終點(diǎn)站了，這一路是睡過(guò)來(lái)的，還是看過(guò)來(lái)的呢？
拉薩，西藏首府，海拔3650米，面積約3.2萬(wàn)平方公里，拉薩有日光之城的稱號(hào)，足以見得這里的紫外線有多強(qiáng)烈。拉薩是首批國(guó)家 歷史 文化名城，來(lái)到這里可以感受到在其它地方旅行所感受不到的風(fēng)土人情。
1、住宿
建議可以選擇八廓街大昭寺附近的酒店或民宿，住民宿比較有本地風(fēng)情，而且價(jià)格也不貴，100多到200塊一晚，遇到淡季價(jià)格還能再優(yōu)惠。
住在這一帶，能更好感受西藏風(fēng)情，更好的感受這座千年古城的魅力，同時(shí)在這里出行方便，八廓街是一條游玩購(gòu)一條街，想購(gòu)物想拍照都是絕佳之地。
旁邊就是大昭寺，如果想進(jìn)大昭寺里面，建議請(qǐng)一個(gè)當(dāng)?shù)叵驅(qū)?00塊左右，由向?qū)еv解會(huì)比自己去逛有意思得多，沒有向?qū)У闹v解光自己看，就少了對(duì)這個(gè)神圣的地方的了解。 先有大? ?寺后有拉薩城，看看大昭寺外廣場(chǎng)上那么人在此虔誠(chéng)的朝拜，你就會(huì)知道這個(gè)地方，是真的不一般。
2、景點(diǎn)
拉薩城里打卡的地方挺多，去八廓街順時(shí)針方向轉(zhuǎn)一圈，為家人祈福；去大昭寺廣場(chǎng)感受最虔誠(chéng)的信仰，如果有興趣也可以參與朝拜；去布達(dá)拉宮后面的公園，拍一張人民幣50塊錢上面的風(fēng)景圖案；去喝一壺正宗的甜茶，一杯青稞酒，再吃一碗正宗的牛肉湯。
如果時(shí)間充裕可以先去林芝，來(lái)回3天，林芝是西藏海拔最低的地方，也被稱為西藏江南，一路上可以看最美川藏線G318國(guó)道的風(fēng)景，去看世界最大的峽谷雅魯藏布大峽谷，在林芝如果運(yùn)氣好，還可以看到世界最美雪山――南迦巴瓦雪山。
1、布達(dá)拉宮，西藏的地標(biāo)，也是最龐大最完整的古代宮堡建筑群，據(jù)說(shuō)世界上一半的黃金在這里。
2、羊卓雍措，西藏三大圣湖之一，宛如一條藍(lán)色的絲帶在高原上
3、納木措圣象天門，這里被稱為西藏最美的終結(jié)地
5、40冰川，天堂里的童話世界
6、薩普神山，未開發(fā)的新晉網(wǎng)紅地
7、岡仁波齊是神山的王者，被譽(yù)為世界的中心
8、然烏湖，川藏上的一顆明珠
9、札達(dá)土林，整個(gè)西藏最為荒涼之地
10、珠穆朗瑪峰，世界第一高峰
1、酥油茶，2、牦牛肉，3、糌粑，4、青稞酒，5、藏面，6、風(fēng)干肉，7、藏香豬，8、牦牛酸奶，9、魯朗石鍋雞，10、拉薩甜茶
1、進(jìn)藏前一個(gè)星期左右開始服用紅景天，可以提升血液里的含氧量，記住是要提前服用，到了西藏有高原反應(yīng)再服用就沒效果了！
2、坐火車到拉薩后要記得先做兩件事：一、去附近的藥店買一小瓶氧氣備用，買點(diǎn)速效抗高原反應(yīng)藥，這個(gè)只有當(dāng)?shù)厮幍暧匈u。二、乘火車身體會(huì)很疲憊，好好睡上一覺，讓身體恢復(fù)一下。
3、如果感覺胸悶、氣短、呼吸困難那就是高原反應(yīng)了，癥狀不是很嚴(yán)重的話就不要先吸氧，以免形成依賴，可以先吃抗高反藥。
4、到西藏第一天盡量不要洗頭洗澡，如果實(shí)在潔癖要洗頭，要及時(shí)吹干頭發(fā)。
在西藏高原地帶洗澡會(huì)很容易缺氧，也很容易感冒，這兩者會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的高反！
5、多喝溫水，來(lái)到西藏一定要記得隨? ??喝水，這里非常干燥，喝水也能減少高反的機(jī)會(huì)。
以上這5點(diǎn)一定要記住，畢竟高原地區(qū)與其他地方不一樣，為了有一個(gè)愉快而充實(shí)的西藏之旅，多點(diǎn)注意和準(zhǔn)備是沒錯(cuò)的！
1、記得帶上高強(qiáng)度的防曬用品，這里紫外線超強(qiáng)，墨鏡、帽子、沖鋒衣必帶；
2、身份證一定要帶好，在西藏很多地方需要安檢，沒身份證可行不通；
3、如果想去阿里地區(qū)需要辦邊防證，在當(dāng)?shù)嘏沙鏊湍苻k理；
4、在西藏拍照，如果拍人需要征得本人同意；
5、尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣，別摸孩子的頭。
坐著火車去拉薩，這是一種很美妙的感覺，作為一個(gè)背包旅行大半個(gè)中國(guó)的人來(lái)說(shuō)，我很喜歡在旅途中認(rèn)識(shí)更多新朋友，印象最深的是從拉薩坐火車回廣州的時(shí)候，只有硬座了，50多個(gè)小時(shí)就是這樣坐過(guò)來(lái)的。從拉薩出發(fā)，大部分都是在拉薩旅行的人，大家一路上聊西藏聊旅行趣事，甘肅的一位姐姐，講她在西藏創(chuàng)業(yè)的故事，整整24小時(shí)都沒有人休息，大家一直在聊天，一直到甘肅之后才慢慢有人下車。
我記得在西寧轉(zhuǎn)車的時(shí)候，多虧了 一位河南的大哥，幫我們拿行李，還有一位湖北的小姑娘也是獨(dú)一個(gè)人去的西藏，在武漢下車的時(shí)候，留給我一大包零食。回到廣州，下了車才感覺腳走路都是輕飄飄的， 兩天之后才恢復(fù)正常。
雖然55多小時(shí)的硬座很辛苦，但是這段旅行的經(jīng)歷給我許多珍貴的記憶。
坐上火車去拉薩，你準(zhǔn)備好了嗎？
圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，侵刪！
準(zhǔn)備6月底，7月初從成都坐火車去西藏，到西藏了如何游玩，希望費(fèi)用，路線，住的地方都能詳細(xì)給出安排
景點(diǎn)看你主要想看什么，如果是古跡和文化，那就拉薩、山南、日喀則，如果看風(fēng)景，就是林芝、日喀則、珠峰大本營(yíng)（不建議去，往返就要3天，這個(gè)季節(jié)很有可能因天氣原因看不到珠峰）。
推薦路線：
第一天，火車到達(dá)拉薩，稍事休整
第二天，布達(dá)拉宮、西藏博物館（最值得一去，且免費(fèi)）、大昭寺
第三天，拉薩——山南地區(qū)（藏文化發(fā)源地，有雍布拉康、桑耶寺）藏王墓建議不用看了。晚上住山南。
第四天，山南——羊卓雍錯(cuò)（湖景很美）——浪子卡（沿途有個(gè)什么冰川）——江孜（紅河谷拍攝地及故事原型）——日喀則。
第五天，日喀則扎什倫布寺，下午從北線返回拉薩。
第六天，納木錯(cuò)，晚上返回拉薩游覽風(fēng)景：
第七天，拉薩——巴松錯(cuò)——林芝（尼洋河風(fēng)景），晚上住林芝。
第八天，林芝——波密——然烏湖周邊，沿途有世界柏樹王（收費(fèi)），魯朗林海（可遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰）
第九天，林芝乘飛機(jī)返回成都
以上是按照自己駕車或租車的時(shí)間安排，如乘坐長(zhǎng)途車時(shí)間肯定不夠。如時(shí)間富裕，可以慢慢呈長(zhǎng)途車旅游，但可能會(huì)比較累，且越到鄉(xiāng)下住宿條件越差，可能休息不好。一般內(nèi)地三星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)要2、300元，普通青年旅社一個(gè)鋪位20-50元都有。
7月份是西藏的旅游高峰，酒店、火車票、機(jī)票包括布達(dá)拉宮的預(yù)約都比較難，要早作準(zhǔn)備。
西藏物價(jià)相對(duì)較高，且旅游景點(diǎn)門票很貴，如果光看自然風(fēng)光，可以省下不少銀兩。
最好約幾個(gè)朋友一起，包一輛車，成本會(huì)降低很多，時(shí)間上也就有了保證。
安全上主要不要往過(guò)于偏僻的地方去，手機(jī)要隨時(shí)充足電，食品、水要多備些。暑期也是西藏的雨季，有時(shí)路上會(huì)出現(xiàn)塌方、泥石流，可能會(huì)斷路。飲食上盡量不要在藏族人家吃飯，可能會(huì)水土不服。
高分懸賞，成都到拉薩坐火車遠(yuǎn)途景點(diǎn)攻略?。。?！
成都到拉薩坐火車
沿途不要下車，到拉薩的票非常緊張。中途很難買票。
去西藏就把重點(diǎn)發(fā)在西藏。西藏可以游玩的地方非常多。
林芝，魯朗3天。
納木錯(cuò)1天.
羊湖，日喀則，珠峰3天。
拉薩2-3天。
時(shí)間再多就可以去神山圣湖+扎達(dá)+獅泉河+大北線，10天左右。
提前一月停止鍛煉，出行前切記不要感冒，出發(fā)前一周喝紅景天。最關(guān)鍵要對(duì)自己有信心，不要心理暗示會(huì)高反。
兩個(gè)人從成都坐火車去拉薩玩四五天要花好多錢
首先，基于你們是在拉薩玩
布達(dá)拉宮是要去的 200元/人
4月底之前 ?各個(gè)景點(diǎn)基本都是門票免費(fèi)
轉(zhuǎn)八角街 宗角祿康公園 扎基寺 都是不收費(fèi)的
住宿 青旅 40元/人/天 ?一般雙人間 150元/天
吃飯 50元/人/天
所以 5天來(lái)算
至少需要1300
留500作額外支出
2000足夠，前提是你得火車票已經(jīng)買好。
另外，送給熱愛西藏的你：帶你認(rèn)識(shí)高反丨為什么高反是紙老虎
拉薩旅游攻略學(xué)生火車?yán)L畫「鄭州火車去拉薩旅游攻略」 火車去拉薩
拉薩旅游攻略
對(duì)拉薩最具代表性的景點(diǎn)進(jìn)行為時(shí)一天的游覽，如旺季游覽布達(dá)拉宮，一定要提前一天預(yù)約，或者通過(guò)旅行社購(gòu)買。
▲ 交通
① 布達(dá)拉宮→大昭寺：相距不遠(yuǎn)，步行前往。
② 大昭寺→小昭寺：小昭寺與大昭寺相距約一公里，步行前往。
③ 小昭寺→八廓街：八廓街圍繞著大昭寺，步行前往。
▲ 午飯
大昭寺邊的八廓街上有很多飯館，另外小昭寺門前的小昭寺路，是一條步行購(gòu)物街，也有一些吃飯的地方。
▲ 住宿
此條線路中，推薦住在八廓街附近，距離景點(diǎn)近，步行即可。另外這條街是拉薩最熱鬧的，集宗教、商業(yè)、購(gòu)物于一體。
▲ 交通
① 羅布林卡→西藏博物館：博物館在羅布林卡東門外附近，步行即可。
② 西藏博物館→哲蚌寺：坐24路、25路公交均可到山腳下，步行上去約三四十分鐘；也可直接在市內(nèi)打的到寺廟門前廣場(chǎng)，約20-30元的士費(fèi)。
▲ 午飯 羅布林卡附近的北京路上有較多西式餐廳、川菜館、藏式餐館。
▲ 住宿
此條線路中，仍然推薦住在八廓街附近，交通、購(gòu)物便利，是旅游人的首選。
納木錯(cuò) → 羊八井
納木錯(cuò)與羊八井在同一條路上，可以安排為一天出行或者是兩天出行，你可以選擇自己搭乘長(zhǎng)途車前往，也可以包車前往。
▲ 交通
① 乘坐當(dāng)?shù)芈眯猩绲能囕v：這是從拉薩到納木錯(cuò)最簡(jiǎn)便的方法。拉薩許多旅行社，包括像吉日、八朗學(xué)等背包客集中的旅館都有去納木錯(cuò)一日游或兩日游（約200元/人），只負(fù)責(zé)往返路程，食宿和門票自理。車一般是金杯或中巴，根據(jù)人數(shù)多少?zèng)Q定。一般早上7點(diǎn)左右出發(fā)。
② 自助前往：從拉薩坐班車到當(dāng)雄后，可以包車或徒步前往納木錯(cuò)，運(yùn)氣好時(shí)能搭上便車。包車當(dāng)天回來(lái)需要500元左右，隔天回來(lái)需要600元左右。費(fèi)用不比從拉薩直接包車便宜多少。反而不如直接從拉薩去方便。
▲ 貼士
最好在拉薩已經(jīng)適應(yīng)了幾天，否則不要去納木錯(cuò)，容易引起高原反應(yīng)。如果天氣不好，譬如下雨或者下雪，建議你不要去納木錯(cuò)，納木錯(cuò)湖邊的路特別容易陷車。
求拉薩旅游攻略
給你簡(jiǎn)單的安排一下行程吧
1 拉薩 【剛到拉薩 一定要注意休息 少運(yùn)動(dòng)】
2 逛大昭寺 和周邊的八廓街 中午吃藏餐 下午去色拉寺聽辯經(jīng) 晚上去布達(dá)拉宮看夜景【白天預(yù)約第二天布達(dá)拉宮門票】
3.布達(dá)拉宮 下午 西藏博物館
4 納木錯(cuò) 【住在納木錯(cuò) 看日落 看星星 第二天早起看日出】
5 納木錯(cuò)回來(lái)的路上可以在羊八井泡溫泉 然后在回 拉薩
6 羊湖【羊卓雍錯(cuò)】日喀則
7日喀則前往珠峰大本營(yíng)【5200M】如果身體受得了 可以夜宿珠峰大本營(yíng)
8返回日喀則 去 扎什倫布寺 夜宿日喀則【要是到日喀則晚 也可第二天去】
9返回拉薩 休息一天 隨便逛逛街 放松一下心情 去拉薩市郊享受一下慢生活 去拉薩河散散步
11 魯朗林海 遠(yuǎn)眺中國(guó)最美的山峰“南迦巴瓦峰”
12可以去雅魯藏布大峽谷
13返回拉薩
這樣安排 時(shí)間上是比較滿的 如果個(gè)人不著急的話 可以適當(dāng)?shù)膭h減
然后7月是拉薩的旅游旺季 人比較多 最好提前訂好住的地方， 還有 入藏前一個(gè)星期服用紅景天 帶好感冒藥 和腸胃藥， 到高原第一天一定要多睡覺 少運(yùn)動(dòng) 一般高反都是發(fā)生在第二天
長(zhǎng)衣褲一定要帶【如果有抓絨的沖鋒衣是最好的、夜晚的納木錯(cuò)和珠峰 還是很冷的 】
記得千萬(wàn)不要感冒 感冒了 馬上去醫(yī)院 高原地區(qū)感冒比高反危險(xiǎn)
記得帶要做防曬措施 高原的太陽(yáng)狠毒的【本人以為是內(nèi)蒙來(lái)的不怕曬 結(jié)果還是掉了一層皮】
注意不好和當(dāng)?shù)厝似饹_突
住宿 住青旅床位的話 40元每/人 標(biāo)間的140-220元
吃飯 早餐10元 中晚餐 15元【按最低標(biāo)準(zhǔn)來(lái)吧 】
打車 拉薩市內(nèi)打車都是10元 不打表 要是去火車站 打表20多一點(diǎn) 一般的藏族司機(jī)都要40
門票 布達(dá)拉宮 200元 大昭寺 80 色拉寺好像是45吧 辯經(jīng)20 西藏博物館 免費(fèi)
納木錯(cuò)120 【要是幾個(gè)人一起包車的話 是160-200之間 包門票】
羊湖門票多少忘記了 【幾個(gè)人包車的話 150免門票】
大昭寺 60元
甘丹寺 40元
扎什倫布寺 80
巴松錯(cuò)【林芝路上的那個(gè) 剛記起來(lái) 門票好像是80 當(dāng)初沒去 不太清楚】
魯朗林海 30 魯朗五寨90 雅魯藏布大峽谷 680【好像這個(gè)價(jià) 里面包含游船的票】
對(duì)了 學(xué)生證 可以半價(jià)的
希望能夠幫助你 有事可以留言
拉薩旅游攻略，注意事項(xiàng)，必備物品。
證件
1、出發(fā)前確認(rèn)證件齊全。身份證、駕駛證、行駛證、邊防證等。
2、如果要去墨脫、珠峰、樟木等地是需要辦邊防證的。
3、邊防證最好在出發(fā)前在各自的戶口所在地的出入境處免費(fèi)辦理。雖然在西藏日喀則、林芝等地也可以辦理，但是手續(xù)相對(duì)復(fù)雜，如果要在拉薩辦理最好的辦法是找旅行社，費(fèi)用大概在￥100~200之間。
攜帶物品
1、攜帶衣物：沖鋒衣、羽絨、防水鞋、排汗保暖內(nèi)衣、一次性內(nèi)衣褲、備用鞋、拖鞋等；
2、衛(wèi)生用品：洗漱包、毛巾、洗發(fā)沐浴液、潤(rùn)唇膏、保濕面膜、濕紙巾、紙巾等；
3、戶外用品：背包、雨具、保溫瓶、電筒、打火機(jī)、餐具、睡袋、帳篷、灶具等
4、防曬用品：防曬霜（50SPF PA++以上）、帽子、太陽(yáng)眼鏡等；
5、各類器材：手機(jī)、相機(jī)、單反、三腳架、備用電池、電腦、讀卡器、多用插線板等；
6、各類食品：干糧、巧克力、泡面、水果、水、零食、口香糖等。
路線一
阿里南線8日
05D5：札達(dá)—岡仁波齊神山—薩嘎
06D6：薩嘎-佩枯措—西夏邦馬峰—老定日—珠峰大本營(yíng)
08D8：日喀則—扎什倫布寺—雅魯藏布江—拉薩
路線二
阿里大北線13日
01D1：拉薩—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀則
02D2:日喀則—定日—珠峰大本營(yíng)自理自理珠峰大本營(yíng):是指觀看珠峰核心區(qū)環(huán)境而設(shè)立的生活地帶
03D3:珠峰—希夏邦馬峰—佩枯措—薩嘎
04D4:薩嘎—仲巴—帕羊— 馬攸橋邊檢站—拉昂措( 湖)—瑪旁雍措-----岡仁波齊神山---塔爾欽
05打：塔爾欽—札達(dá) —古格王朝—扎達(dá)
06D6::扎達(dá)→皮央石窟群→獅泉河
07D7:獅泉河鎮(zhèn)→革吉縣→雄巴鄉(xiāng)→亞熱鄉(xiāng)一仁多鄉(xiāng)
08D8:仁多鄉(xiāng)→昂拉仁措→仁青休布措→塔若措→扎布耶措→措勤縣
09D9:措勤→扎日南木措→當(dāng)惹雍措→達(dá)果爾雪山一文布南村
10D10:文布南村一文布北村一尼瑪
11D11;尼瑪一達(dá)則措→賽部措→色林措一班? ??措→班戈
12D12:班戈→扎西半島（納木錯(cuò)）
13D13:納木錯(cuò)→藏北草原→當(dāng)雄羊八井地?zé)崽?a href='/wenquan/' target=_blank>溫泉—圣城拉薩
路線三
全景環(huán)線7天
02D2、索松村——拉姆拉錯(cuò)——加查或澤當(dāng)
03D3、澤當(dāng)或加查——雍布拉康——羊湖——卡若拉冰川——浪卡子或日喀則
D4日喀則——珠峰——絨布寺——大本營(yíng)
05D5大本營(yíng)——扎什倫布寺——日喀則
07納木錯(cuò)——羊八井——拉薩
大昭旅游林芝山南經(jīng)典環(huán)線旅游攻略
打破傳統(tǒng)，突破常規(guī)，2019林芝桃花節(jié)經(jīng)典環(huán)線再現(xiàn)升級(jí)版!!
三大桃花村全含（嘎拉桃花村+索松村+吞巴村）+沿途景點(diǎn)一網(wǎng)打盡+吃、住、行全面升級(jí)!!!
第一天：拉薩---米拉山口---巴松措---林芝
早餐后乘車沿林芝東行，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線—米拉山口，過(guò)山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風(fēng)光頓時(shí)呈現(xiàn)在你面前，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河美景會(huì)讓你不禁感嘆：古老蒼涼的西藏居然會(huì)有如此一塊風(fēng)水寶地！前往—巴松措，，鑲嵌在高原上的翡翠明珠，藏語(yǔ)意為“三巖三湖”，完全被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍。繼續(xù)行走318國(guó)道，傍晚時(shí)分就到達(dá)了目的地——林芝。入住酒店用餐休息。
第二天：林芝---魯朗林海---嘎啦桃花村---索松村（觀南迦巴瓦、賞桃花、跳鍋莊、星空體驗(yàn)）
早餐后從八一出發(fā)，途經(jīng)色季拉山，遠(yuǎn)觀冰山之父南迦巴瓦峰，沿途欣賞灌木叢和茂密的云杉和松樹組成—魯朗林海， 后去到中國(guó)最美鄉(xiāng)村---嘎啦桃花村，嘎拉桃花村位于林芝八一鎮(zhèn)東南側(cè)大約5-6公里處，靠近嘎拉村附近，沿著尼洋河畔兩側(cè)的田園和山丘上，有大片密集的桃花盛開，一簇簇裝點(diǎn)在碧綠草上，風(fēng)光醉人，也是攝影師們的最愛。后前往攝影師的終極之地--索松村入住休息。
第三天：索松村—雅魯藏布大峽谷（近觀南迦巴瓦峰）---臥龍奇石—加查
早餐后游覽---雅魯藏布江大峽谷，到達(dá)景區(qū)后換觀光車參觀大峽谷景區(qū)。雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷，峽谷內(nèi)擁有中國(guó)最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河風(fēng)光帶、大渡卡古堡等高原極致美景；愛好獵奇的游人還可造訪散落于峽谷的工部藏族及門巴、珞巴族，一睹自然和歷史在此留下的千年印記，也可親臨雅魯藏布江畔，觀澎湃江水，聽峽谷轟鳴，領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布江一號(hào)和二號(hào)大拐彎；南迦巴瓦峰被譽(yù)為“中國(guó)十大名山之首”，其巨大的三角型峰體終年云霧環(huán)繞從不肯輕易露面，傳說(shuō)南迦巴瓦是因?yàn)榭诚铝诵珠L(zhǎng)加拉白壘峰的頭顱而羞于露面，從而終日云霧繚繞，難見真容參觀完以后大峽谷內(nèi)用自助餐，之后經(jīng)過(guò)臥龍奇石前往加查。
第四天：加查—達(dá)古峽谷—桑耶寺（西藏第一座寺廟）—羊湖—拉薩
今天是我們整個(gè)行程的最后一天，早餐后乘車途徑達(dá)古峽谷前往西藏第一座寺廟---桑耶寺。桑耶寺始建于公元8世紀(jì)吐蕃王朝時(shí)期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺內(nèi)建筑按佛教的宇宙觀進(jìn)行布局，
中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風(fēng)格，因此桑耶寺也被稱作三樣寺。隨后到達(dá)的---羊卓雍措，西藏
三大圣湖之一，羊卓雍措簡(jiǎn)稱羊湖，藏語(yǔ)意為"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它
在藏語(yǔ)中又被稱為"上面的珊瑚湖"；與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，其湖光山色之美，冠絕藏南。
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夏天坐上火車去拉薩旅游攻略(坐上火車去拉薩風(fēng)景) 火車去拉薩
坐火車去拉薩要注意什么？
做火車去西藏拉薩要注意的??
盡量買臥鋪車票。
從北京到拉薩的火車，全程3757公里，歷時(shí)40個(gè)小時(shí)。如此漫長(zhǎng)的旅途，盡量要選擇臥鋪。否則兩天的硬座會(huì)讓你身心具疲，到了拉薩就無(wú)心游玩
準(zhǔn)備充足的食物。
漫長(zhǎng)的旅途，一定要準(zhǔn)備好充足的食物。雖然列車上有餐車和各種零食、水果售賣，但是畢竟自己最熟悉自己的胃。多帶些自己愛吃的零食，可以為慰借旅途疲勞。
眾所周知，坐上火車去拉薩，對(duì)身體是一種巨大的考驗(yàn)。雖然進(jìn)藏列車車廂供氧，但是很多第一次去高原的朋友依然會(huì)出現(xiàn)高反。千萬(wàn)別把它當(dāng)小事兒，搞不好真的會(huì)出人命的。其次您應(yīng)該多帶一點(diǎn)衣物，西藏的海拔比較高，晝夜溫差大，您去的地方可能有風(fēng)比較大的山口，這樣您多穿點(diǎn)衣服避免感冒是很有必要的，在西藏感冒了很容易引起高原肺水腫腦水腫，這可都是致命的并不是危言聳聽。
希望能幫到你呦！
坐著火車去拉薩，要提前準(zhǔn)備哪些高原必需品？
我們?nèi)ダ_的時(shí)候，一定要帶上一些藥品，為了預(yù)防感冒、發(fā)炎、高原反應(yīng)等情況，而且要提前一天服用紅景天，來(lái)預(yù)防我們的高原反應(yīng)，還要帶一些防曬衣和防寒衣，像一些沖鋒衣、毛衣、戶外鞋、遮陽(yáng)傘、面巾、防曬霜、水杯都是我們需要帶的東西，而且不能帶膨化食品的東西，在高原上會(huì)損壞的。拉薩的紫外線是非常強(qiáng)的，所以我們一定要涂好防曬，不管是陰天還是晴天，都要涂防曬，而且還要注意保暖，那里是非常冷的。我們?nèi)ダ_的時(shí)候要帶好太陽(yáng)眼鏡和相機(jī)，為了拍照，一般人到海拔3000米的時(shí)候。都會(huì)有高原反應(yīng)，這些反應(yīng)會(huì)讓人頭疼、胸悶、四肢無(wú)力、耳鳴這些癥狀都是因?yàn)槿毖踉斐傻?，所以我們還要帶好氧氣罐。在拉薩地區(qū)，銀行是非常多的，也是分布在城市和鄉(xiāng)鎮(zhèn)都有的，所以不用帶特別多的現(xiàn)金以免丟失。而且我們?nèi)ダ_的時(shí)候，一定要準(zhǔn)備一些吃的，坐火車去拉薩路是非常遙遠(yuǎn)的，在車上的東西都是非常貴的，不光是貴，而且味道還不好，所以要備好食物，比如一些蔬菜、水果。雖然在中途站是有賣水果的，但是水果都不新鮮，而且拉薩也不產(chǎn)水果，路上水果還可以補(bǔ)充人的水分，提高對(duì)高原反應(yīng)的適應(yīng)能力。去拉薩要帶冬天的衣服，雖然和夏天的天氣一樣，但是到了晚上會(huì)非常的冷，而且為了預(yù)防感冒也要多穿衣服，坐火車是非常累的，并且非常難熬，所以帶一些洗漱東西和拖鞋，可以讓自己更舒服，保持好的狀態(tài)。坐火車去拉薩，一定要備一個(gè)充電寶，要保持手機(jī)有電。最重要的就是在路途上，一定要備好水分，保持我們的狀態(tài)才可以，有足夠精力去旅游。
坐著火車去西藏線路怎么安排？必去地方有哪些？
坐火車進(jìn)藏只有一條路，無(wú)論全國(guó)各地都要坐火車到西寧，再?gòu)奈鲗庌D(zhuǎn)車到拉薩，或者家里在重慶，成都，北京，上海，廣州，蘭州等地的朋友可以直接買到拉薩的票
到了拉薩以后線路可以從日喀則那邊看羊湖，再往西走拉孜轉(zhuǎn)南定日，再到絨布寺珠峰大本營(yíng)，然后再往西走吉隆可以看希夏邦馬峰，到普蘭看三圣湖之一的瑪旁雍錯(cuò)，還有岡仁波齊神山，再沿著國(guó)道219到阿里環(huán)線，最后再回拉薩，因?yàn)榘⒗锊攀俏鞑氐木杷?；回到拉薩后往東是林芝地區(qū)，西藏江南美譽(yù)，田園風(fēng)光，還有魯朗林海，可以沿著國(guó)道318走波密、八宿、然烏（看看然烏湖），去業(yè)拉山埡口看怒江72拐全貌，到邦達(dá)轉(zhuǎn)北線到昌都，再?gòu)牟嫉?a href='/dingqing/' target=_blank>丁青巴青那曲地區(qū)，最后再次回到拉薩，北線317比南線318海拔更高溫度更低，注意保暖哈。
上面這兩條線路你可以選擇一條，或者兩條都走一走，如果時(shí)間夠的話?？磦€(gè)人喜好，不過(guò)大多數(shù)驢友都走的后一條，因?yàn)樗麄儙缀醵际菑拇ú鼐€過(guò)來(lái)的，像你直接火車到拉薩，可以試試前一條線路，畢竟阿里才是西藏最美的地方
必須的地方有：羊湖、珠峰大本營(yíng)、希夏邦馬峰、瑪旁雍錯(cuò)、岡仁波齊、獅泉河、扎達(dá)古格王朝遺址、尼瑪、納木錯(cuò)、林芝、墨脫、米堆冰川、然烏湖、怒江72拐
以上這些地方都是我這些年去過(guò)的，或者從網(wǎng)上得出的深受好評(píng)的地方，但是甭管哪里，西藏就是西藏，藍(lán)天白云，巍峨雪山，圣潔冰湖，所到之處沒有不好看的，每一個(gè)畫面拍攝下來(lái)都是最美的存在
