藏南旅游攻略「藏南自駕游攻略」
導(dǎo)讀:藏南旅游攻略「藏南自駕游攻略」 拉薩旅游攻略,注意事項(xiàng),必備物品。 西藏旅游攻略必去景點(diǎn)順序 去西藏旅游攻略 西藏旅游攻略
拉薩旅游攻略,注意事項(xiàng),必備物品。
證件
1、出發(fā)前確認(rèn)證件齊全。身份證、駕駛證、行駛證、邊防證等。
2、如果要去墨脫、珠峰、樟木等地是需要辦邊防證的。
3、邊防證最好在出發(fā)前在各自的戶口所在地的出入境處免費(fèi)辦理。雖然在西藏日喀則、林芝等地也可以辦理,但是手續(xù)相對(duì)復(fù)雜,如果要在拉薩辦理最好的辦法是找旅行社,費(fèi)用大概在¥100~200之間。
攜帶物品
1、攜帶衣物:沖鋒衣、羽絨、防水鞋、排汗保暖內(nèi)衣、一次性內(nèi)衣褲、備用鞋、拖鞋等;
2、衛(wèi)生用品:洗漱包、毛巾、洗發(fā)沐浴液、潤(rùn)唇膏、保濕面膜、濕紙巾、紙巾等;
3、戶外用品:背包、雨具、保溫瓶、電筒、打火機(jī)、餐具、睡袋、帳篷、灶具等
4、防曬用品:防曬霜(50SPF PA++以上)、帽子、太陽(yáng)眼鏡等;
5、各類器材:手機(jī)、相機(jī)、單反、三腳架、備用電池、電腦、讀卡器、多用插線板等;
6、各類食品:干糧、巧克力、泡面、水果、水、零食、口香糖等。
路線一
阿里南線8日
05D5:札達(dá)—岡仁波齊神山—薩嘎
06D6:薩嘎-佩枯措—西夏邦馬峰—老定日—珠峰大本營(yíng)
路線二
阿里大北線13日
01D1:拉薩—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀則
02D2:日喀則—定日—珠峰大本營(yíng)自理自理珠峰大本營(yíng):是指觀看珠峰核心區(qū)環(huán)境而設(shè)立的生活地帶
03D3:珠峰—希夏邦馬峰—佩枯措—薩嘎
04D4:薩嘎—仲巴—帕羊— 馬攸橋邊檢站—拉昂措( 湖)—瑪旁雍措-----岡仁波齊神山---塔爾欽
05打:塔爾欽—札達(dá) —古格王朝—扎達(dá)
06D6::扎達(dá)→皮央石窟群→獅泉河
07D7:獅泉河鎮(zhèn)→革吉縣→雄巴鄉(xiāng)→亞熱鄉(xiāng)一仁多鄉(xiāng)
08D8:仁多鄉(xiāng)→昂拉仁措→仁青休布措→塔若措→扎布耶措→措勤縣
09D9:措勤→扎日南木措→當(dāng)惹雍措→達(dá)果爾雪山一文布南村
10D10:文布南村一文布北村一尼瑪
11D11;尼瑪一達(dá)則措→賽部措→色林措一班戈措→班戈
13D13:納木錯(cuò)→藏北草原→當(dāng)雄羊八井地?zé)崽?a href='/jingdian/76124' target=_blank>溫泉—圣城拉薩
路線三
全景環(huán)線7天
02D2、索松村——拉姆拉錯(cuò)——加查或澤當(dāng)
03D3、澤當(dāng)或加查——雍布拉康——羊湖——卡若拉冰川——浪卡子或日喀則
D4日喀則——珠峰——絨布寺——大本營(yíng)
05D5大本營(yíng)——扎什倫布寺——日喀則
07納木錯(cuò)——羊八井——拉薩
打破傳統(tǒng),突破常規(guī),2019林芝桃花節(jié)經(jīng)典環(huán)線再現(xiàn)升級(jí)版!!
三大桃花村全含(嘎拉桃花村+索松村+吞巴村)+沿途景點(diǎn)一網(wǎng)打盡+吃、住、行全面升級(jí)!!!
早餐后乘車沿林芝東行,經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線—米拉山口,過(guò)山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南風(fēng)光頓時(shí)呈現(xiàn)在你面前,舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河美景會(huì)讓你不禁感嘆:古老蒼涼的西藏居然會(huì)有如此一塊風(fēng)水寶地!前往—巴松措,,鑲嵌在高原上的翡翠明珠,藏語(yǔ)意為“三巖三湖”,完全被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍。繼續(xù)行走318國(guó)道,傍晚時(shí)分就到達(dá)了目的地——林芝。入住酒店用餐休息。
第二天:林芝---魯朗林海---嘎啦桃花村---索松村(觀南迦巴瓦、賞桃花、跳鍋莊、星空體驗(yàn))
早餐后從八一出發(fā),途經(jīng)色季拉山,遠(yuǎn)觀冰山之父南迦巴瓦峰,沿途欣賞灌木叢和茂密的云杉和松樹< /a>組成—魯朗林海, 后去到中國(guó)最美鄉(xiāng)村---嘎啦桃花村,嘎拉桃花村位于林芝八一鎮(zhèn)東南側(cè)大約5-6公里處,靠近嘎拉村附近,沿著尼洋河畔兩側(cè)的田園和山丘上,有大片密集的桃花盛開,一簇簇裝點(diǎn)在碧綠草上,風(fēng)光醉人,也是攝影師們的最愛(ài)。后前往攝影師的終極之地--索松村入住休息。
第三天:索松村—雅魯藏布大峽谷(近觀南迦巴瓦峰)---臥龍奇石—加查
早餐后游覽---雅魯藏布江大峽谷,到達(dá)景區(qū)后換觀光車參觀大峽谷景區(qū)。雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷,峽谷內(nèi)擁有中國(guó)最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河風(fēng)光帶、大渡卡古堡等高原極致美景;愛(ài)好獵奇的游人還可造訪散落于峽谷的工部藏族及門巴、珞巴族,一睹自然和歷史在此留下的千年印記,也可親臨雅魯藏布江畔,觀澎湃江水,聽(tīng)峽谷轟鳴,領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布江一號(hào)和二號(hào)大拐彎;南迦巴瓦峰被譽(yù)為“中國(guó)十大名山之首”,其巨大的三角型峰體終年云霧環(huán)繞從不肯輕易露面,傳說(shuō)南迦巴瓦是因?yàn)榭诚铝诵珠L(zhǎng)加拉白壘峰的頭顱而羞于露面,從而終日云霧繚繞,難見(jiàn)真容參觀完以后大峽谷內(nèi)用自助餐,之后經(jīng)過(guò)臥龍奇石前往加查。
第四天:加查—達(dá)古峽谷—桑耶寺(西藏第一座寺廟)—羊湖—拉薩
今天是我們整個(gè)行程的最后一天,早餐后乘車途徑達(dá)古峽谷前往西藏第一座寺廟---桑耶寺。桑耶寺始建于公元8世紀(jì)吐蕃王朝時(shí)期,是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺內(nèi)建筑按佛教的宇宙觀進(jìn)行布局,
中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風(fēng)格,因此桑耶寺也被稱作三樣寺。隨后到達(dá)的---羊卓雍措,西藏
三大圣湖之一,羊卓雍措簡(jiǎn)稱羊湖,藏語(yǔ)意為"碧玉湖",是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它
在藏語(yǔ)中又被稱為"上面的珊瑚湖";與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖,是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊,其湖光山色之美,冠絕藏南。
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西藏旅游攻略必去景點(diǎn)順序
西藏旅游攻略必去景點(diǎn):
西藏色林錯(cuò)黑頸鶴國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)位于西藏自治區(qū)西北部的藏北高原,地理坐標(biāo)為東經(jīng)87°46′~91°48′,北緯30°10′~32°10′之間,屬野生動(dòng)物類型自然保護(hù)區(qū)。
唐古拉山-怒江源風(fēng)景名勝區(qū)總面積約為5900平方公里,奔流在怒山和高黎貢山之間的怒江,發(fā)源于青藏高原的唐古拉山,上游叫黑水河,又叫“拉曲卡”。怒江兩岸的山嶺多在3000米以上,山高谷深,水流聲如怒吼,故名怒江。
3、納木措-念青唐古拉山風(fēng)景名勝區(qū)
念青唐古拉山脈屬于斷塊山,位于中國(guó)西藏自治區(qū),橫貫西藏中東部,為岡底斯山向東的延續(xù),東南延伸與橫斷山脈西南部的伯舒拉嶺相接,中部略為向北凸出,同時(shí)將西藏劃分成藏北、藏南、藏東南三大區(qū)域,東南靠近雅魯藏布江大拐彎處的南迦巴瓦峰。
4、巴松措
巴松措,又名措高湖,是紅教的一處著名神湖和圣地。巴松措以其四周林木繁茂和群山聳立中的一池碧水而著名,湖面面積約27平方公里,最深處達(dá)120米,湖面海拔3480米。巴松措景區(qū)集雪山、湖泊、森林、文物古跡、名勝古剎為一體,景色殊異,四時(shí)不同,最佳游玩時(shí)間為春、秋季。
5、雅魯藏布大峽谷景區(qū)
雅魯藏布大峽谷旅游景區(qū),位于西藏自治區(qū)林芝市境內(nèi),是林芝市最受游客歡迎并必游的自然地標(biāo)旅游區(qū)。景區(qū)有雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、千年古桑樹、大峽谷親水臺(tái)、南迦巴瓦西壁下直白村、直白大拐彎等旅游景點(diǎn)。
去西藏旅游攻略
1.旅游西藏地區(qū)最佳旅游時(shí)機(jī)是5-8月份。秋天高原的含氧量相對(duì)充足。而且天氣相對(duì)怡人。建議7-8月份去最合適。而且穿的衣服較少,活動(dòng)起來(lái)比較方便。雖然7-8月份是內(nèi)地一年中最熱的時(shí)候。西藏的太陽(yáng)也很曬。但那邊的濕度小。也不會(huì)給人悶熱的感覺(jué)。報(bào)團(tuán)找西藏當(dāng)?shù)氐穆眯猩缧詢r(jià)比會(huì)高一些,如一些國(guó)營(yíng)旅行社。2.裝備但高原地區(qū)氣候變化迅速。最好貼身穿一件速干衣(最好短袖),外面加一件長(zhǎng)袖純棉衛(wèi)衣。足可以應(yīng)付7-8月份早中晚的天氣。當(dāng)然,行李里面必須有一件沖鋒衣。到海拔高的地方就能用到,通常海拔提高1000米,氣溫下降6度。如果不是徒步,一般不需要穿專業(yè)戶外、涉水鞋。只要舒服一點(diǎn)的平底鞋足矣。裝備品質(zhì)要好,關(guān)鍵時(shí)刻你就會(huì)發(fā)現(xiàn)品質(zhì)的重要性。現(xiàn)在市場(chǎng)上戶外品牌很多。如果自駕最好帶著睡袋。因?yàn)槁吠局腥绻枰≡谘赝纠相l(xiāng)家里。睡袋可以保證你的衛(wèi)生。3.防曬防曬是個(gè)大問(wèn)題。高倍數(shù)的防曬用品。在高原地區(qū),是離天最近的地方,再高的防曬系數(shù)都不覺(jué)得過(guò)分。防曬噴霧最好隨身帶,隨時(shí)補(bǔ)充水分,補(bǔ)充防曬指數(shù)。太陽(yáng)鏡必不可少。那陽(yáng)光,你不帶就知道后果的嚴(yán)重。帽子,頭巾也不要忘記,多功能的頭巾不僅可以讓你遮蔽陽(yáng)光,如果遇到大風(fēng)天,還可以保護(hù)皮膚。4.背包還是拉桿箱背包客的確很瀟灑但他們的大包讓他們真的很辛苦。而且無(wú)論是自駕還是坐火車、飛機(jī),完全不必要把所有的行頭放進(jìn)一個(gè)大背包里。大多數(shù)時(shí)候你可以放在后備箱或行李架。所以,隨身攜帶一個(gè)大小適中的包,能裝得下防曬用品,一個(gè)外套,飲用水,個(gè)人證件及其他七零八碎用品足夠。其余的東西統(tǒng)統(tǒng)放進(jìn)拉桿箱吧。這樣可以讓你的旅程跟輕松。5.補(bǔ)水西藏地區(qū)很干燥。潤(rùn)唇膏,眼藥水必須帶上。還有保濕水或噴霧。隨身最好帶個(gè)水壺??梢噪S時(shí)供給。不過(guò)當(dāng)?shù)刭u礦泉水的地方也到處可見(jiàn),也算方便。6.藥物在平原地區(qū)的小病,在高原地區(qū)可不容忽視,小小的感冒,到了那雪域高原就可能引發(fā)肺水腫。隨身攜帶的藥要有:鎮(zhèn)痛藥(要藥效強(qiáng)的,哪怕是抑制中樞神經(jīng)的。至少可以讓你有足夠的精神到找到醫(yī)院)、清火藥(或者每天2罐王老吉)、抗生素藥、暈車藥、拉肚子藥、急救盒、云南白藥噴霧或膠囊(如果有傷口,可以把膠囊里的藥粉直接敷到傷口)、藿香正氣、感冒藥、紅花油。如果是自駕,要在車上放幾個(gè)氧氣袋。千萬(wàn)不要買壓縮氧氣。效果不好。如果需要可以帶點(diǎn)葡萄糖或每天2罐紅牛。另外在您當(dāng)?shù)氐拇笏幏靠梢再?gòu)買有紅景天成分的膠囊或口服液,進(jìn)藏前一周服用。7.抗高原反應(yīng)進(jìn)入高原,要盡量減少氧氣的消耗,不要跑步、快走、大聲說(shuō)話。如果輕微的頭疼,胸悶,呼吸困難不要著急吸氧。因?yàn)槿吮旧硎亲员5?。?duì)抗乏氧會(huì)有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。如果稍有反應(yīng)就著急吸氧,容易產(chǎn)生賴氧。那估計(jì)你的西藏之行,一定很郁悶。人到2700米就會(huì)有不同程度的高反。如果坐火車,車廂里的彌漫氧,可以暫時(shí)忽略缺氧環(huán)境。如果你自駕。可以在翻越5000米左右山口之前略微補(bǔ)充氧氣,避免山口時(shí)候的艱難。紅景天或諾迪康這類抗高反的藥要進(jìn)藏前三天開始服用。但到了高原地區(qū)就要改服治療高反的藥,比如高原安或高原寧。當(dāng)?shù)厮幍甑教幎加醒鯕夤┙o和治療高反的藥。? ??木錯(cuò)的含氧量很低。去納木錯(cuò)當(dāng)天要增加一次服藥。其實(shí)高反是個(gè)心魔,不要太在意,也不要太忽視就好了。到底高反的感受是什麼樣,小馬過(guò)河,只有你親臨高原才有發(fā)言權(quán)。8.零錢進(jìn)藏?fù)Q一些零錢。一元一元的和十元十元的。西藏人不接收硬幣。上廁所一元錢。在景點(diǎn)很多孩子都伸手要錢。你可以不給。如果給,有的時(shí)候一個(gè)孩子會(huì)叫來(lái)一群孩子,一起向你要錢。進(jìn)寺廟拜佛,可以根據(jù)心意,在功德箱里投10元或1元的紙幣。在八角街買東西,最好給正好的零錢,否則賣家不愿意找錢給你,纏著你買的東西。9.乘車?yán)_地區(qū)打車10元錢,不打表,不講價(jià)。當(dāng)然只是市區(qū)范圍內(nèi)。如果坐人力三輪車一般是3~5元每人。如果是跟旅行團(tuán)走。去納木錯(cuò)和日喀則,你最好選擇大巴車的左手邊。那邊的風(fēng)景不錯(cuò)?;爻谭较蛳喾?。大多數(shù)旅行團(tuán)的旅游巴士都是座位終身制。另外你最好選擇坐在倒數(shù)第二個(gè)位置。雖然車身后面比較顛簸。但西藏的旅游大巴沒(méi)有空調(diào)。整個(gè)車廂除了司機(jī)旁邊有窗戶就是倒數(shù)第二座兩邊各有一個(gè)窗戶。你可以打開窗戶透氣,比悶著舒服多了。10.購(gòu)物導(dǎo)游會(huì)帶你購(gòu)物。那些旅游商店賣的土特產(chǎn)比超市貴20%。當(dāng)然如果你沒(méi)有自己的時(shí)間去超市只能認(rèn)宰。旅游工藝品在旅游商店買還是沒(méi)錯(cuò)的。多花就多花點(diǎn),買個(gè)放心。比如藏刀,天珠,唐卡,尼木香。11.拍照基本上所有的寺廟、宮殿都不允許拍照。西藏的風(fēng)土人情、自然風(fēng)光,建筑特色要拍的照片實(shí)在太多了。對(duì)於攝男攝女,我有個(gè)忠告,在有些景點(diǎn)你大可以找個(gè)合適的地方架起三腳架,長(zhǎng)槍短炮的大反特反。但最好還是隨身帶個(gè)小卡片,攜帶方便,利於操作。12.青藏列車北京到拉薩的T27/28次列車臥鋪車廂有電源。硬臥車廂是每3個(gè)小臥鋪房間的人在通道處共用1個(gè)由三項(xiàng)插頭和兩項(xiàng)插頭組合的一個(gè)固定插座。資源有限。所以電源使用率很高。如果你想帶個(gè)筆記本電腦或PSP需要長(zhǎng)時(shí)間充電的建議你帶個(gè)插座。然后利用長(zhǎng)線把電源引到你的臥鋪位置上。如果僅僅滿足手機(jī)充電,你可以帶個(gè)座充電器,洗手池旁邊也有2個(gè)電源。你可以把座充直接插到相對(duì)利用率小的那里,這樣比把手機(jī)放在不在自己視線范圍內(nèi)充電被別人拿走的機(jī)率小的多。13.其他民俗民風(fēng)我也就不啰嗦了,尊重當(dāng)?shù)厝说纳盍?xí)慣,不要用手指指佛像等等。隨身帶著巧克力等高熱量的東西。在高原地區(qū)人消耗的熱量格外多。
西藏旅游攻略
怒江峽谷
西藏的氣候,由于地形、地貌和大氣環(huán)流的影響,獨(dú)特而且復(fù)雜多樣。氣候總體上具有西北嚴(yán)寒干燥,東南溫暖濕潤(rùn)的特點(diǎn)。氣候類型也因此自東南向西北依次有:熱帶、亞熱帶、高原溫帶、高原亞寒帶,高原寒帶等各種類型。在藏東南和喜馬拉雅山南坡高山峽谷地區(qū),由于地勢(shì)迭次升高,氣溫逐漸下降,氣候發(fā)生從熱帶或亞熱帶氣候到溫帶、寒溫帶和寒帶氣候的垂直變化。[15]
隨著海拔增高、氣壓降低、空氣密度減小,每立方米空氣中的氧氣含量逐漸遞減,海拔3000米時(shí)相當(dāng)于海平面的73%上下,4000米時(shí)約為62%—65.4%,到5000米時(shí)為59%左右,6000米以上則低于52%。
在冬季西風(fēng)和夏季西南季風(fēng)的交替控制下,西藏干季和雨季的分別非常明顯,一般每年10月至翌年4月為干季;5月至9月為雨季,雨量一般占全年降水量的90%左右。各地降水量也嚴(yán)重不均,年降水量自東南低地的5000毫米,逐漸向西北遞減到50毫米。[15]
藏南和藏北氣候差異很大。藏南谷地受印度洋暖濕氣流的影響,溫和多雨,年平均氣溫8℃,最低月均氣溫—16℃,最高月均氣溫16℃以上。藏北高原為典型的大陸性氣候,年平均氣溫0℃以下,冰凍期長(zhǎng)達(dá)半年,最高的7月不超過(guò)10℃,6—8月較溫暖,雨季多夜雨,冬春多大風(fēng)。僅就氣候而論,到西藏旅游,3—10月較為適宜,其中6—9月為最佳時(shí)節(jié)。[15]
西藏是中國(guó)太陽(yáng)輻射能最多的地方,比同緯度的平原地區(qū)多1倍或三分之一;日照時(shí)間也是全國(guó)最長(zhǎng)的。與中國(guó)內(nèi)地相比,西藏多數(shù)地區(qū)氣溫偏低,拉薩、日喀則的年平均氣溫比相近緯度的重慶、武漢、上海低10—15℃。阿里地區(qū)海拔5000米以上的地方,盛夏8月白天氣溫僅為10℃左右,夜間氣溫甚至?xí)抵?℃以下。
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