扎尕那旅游攻略(扎尕那旅游攻略一日游)

導(dǎo)讀：扎尕那旅游攻略(扎尕那旅游攻略一日游) 甘南扎尕那：一個(gè)美如仙境的地方，正確打開(kāi)方式是怎么樣的？ 一張地圖，讓你了解甘南川西景點(diǎn)分布，自駕路線規(guī)劃 甘南旅游注意事項(xiàng) 扎尕那旅游景點(diǎn) 扎尕那旅游攻略 甘南旅游攻略自由行路線推薦

甘南扎尕那：一個(gè)美如仙境的地方，正確打開(kāi)方式是怎么樣的？

甘南除了扎尕那，還有扎尕那周邊的郎木寺、夏河、若爾蓋、花湖等地也是非常值得一去的，所以，除了徒步，還可以拼車(chē)或包車(chē)在圓夢(mèng)扎尕那的同時(shí)也能讓旅途更加多元化。

DAY 1：蘭州—夏河拉卜楞寺—?？撇菰?/a>—郎木寺（宿郎木寺）

DAY 2：郎木寺—花湖—黃河九曲第一灣—若爾蓋（宿若爾蓋）

DAY 3：若爾蓋—若爾蓋濕地—扎尕那—迭部（宿迭部）

DAY 4：迭部—合作—巴佛閣—蘭州（結(jié)束）

以上這個(gè)4天旅游的路線是最合適的，可以將甘南扎尕那之美盡收眼底。如果你想徒步，可以找當(dāng)?shù)氐南驅(qū)?，一般?huì)給你提供馬匹，帶你走藏族牧民的游牧線路。跟著當(dāng)?shù)叵驅(qū)?，可以在山河谷底之間欣賞美景，沿途還有牛羊牧群相伴，還可以感受騎馬的樂(lè)趣。不過(guò)因?yàn)楹０屋^高，徒步的小道上多碎石，對(duì)游客身體的適應(yīng)能力和體力要很高的要求。

扎尕那宛若世外桃源，拍照拍不出它真正的美，只有親眼去看了才知道。這里有大自然精心雕刻出的美景，行走于這山間，陽(yáng)光穿過(guò)樹(shù)枝灑下來(lái)，搭配上周?chē)鸁熿F環(huán)繞，都讓游客有置身仙境之感。

如果你喜歡人文，也可以在扎尕那的東蛙村那里逛逛，旁邊還有一個(gè)未經(jīng)開(kāi)發(fā)的小峽谷，淡季的時(shí)候免費(fèi)開(kāi)放，風(fēng)景優(yōu)美且人煙稀少，有小木屋可以住宿，人均也就50元左右，木屋內(nèi)很干凈，還有電熱毯提供。

還可以去拉桑寺院逛逛，它位于扎尕那景區(qū)內(nèi)，這里香火旺，也便于觀景。

一張地圖，讓你了解甘南川西景點(diǎn)分布，自駕路線規(guī)劃

重要通知：從2020年6月12起，甘南轄區(qū)內(nèi)的所有景點(diǎn)免門(mén)票！

關(guān)于甘南自駕游的攻略，我專門(mén)寫(xiě)過(guò)一篇攻略，對(duì)甘南的景點(diǎn)分布、路線規(guī)劃、路況等，做了詳細(xì)介紹。

攻略網(wǎng)址鏈接：甘南自駕游，路線規(guī)劃、景點(diǎn)介紹，最詳細(xì)攻略

作品發(fā)布后，不少網(wǎng)友留言和評(píng)論，看來(lái)不少人都對(duì)甘南心動(dòng)已久，也有不少網(wǎng)友對(duì)路線規(guī)劃提出諸多疑問(wèn)，這可以理解，因?yàn)楦誓系木包c(diǎn)確實(shí)很分散，路況復(fù)雜，為了不漏景點(diǎn)，可能還要走回頭路。大家都知道，自駕游的時(shí)候，除非萬(wàn)不得已，大概沒(méi)人愿意走回頭路，最好是形成環(huán)線。

那么，該怎樣規(guī)劃自駕路線呢？本人專門(mén)做了一張地圖，清晰地標(biāo)出了景點(diǎn)位置、大小公路，以方便大家設(shè)計(jì)行程。

（本文對(duì)各景點(diǎn)的介紹，不再贅述，感興趣的可點(diǎn)上面的鏈接，看我之前寫(xiě)過(guò)的甘南 旅游 攻略）

好了！閑話少敘，直接上圖（圖中的綠點(diǎn)表示景點(diǎn)位置）：

1、圖上也標(biāo)出了川西地區(qū)的景點(diǎn)，因?yàn)榇ㄎ髋c甘南毗鄰，值得一去的景點(diǎn)也有不少，大家出去一趟，自然是想盡量多走幾個(gè)景點(diǎn)，不會(huì)局限于甘南的。

2、從地圖可以看出，甘南川西的景點(diǎn)，大致都分布在213國(guó)道兩側(cè)，這是一條中軸線。213國(guó)道，即合作-碌曲-朗木寺-若爾蓋縣-松藩這條線，北至蘭州，南通成都。

3、地圖中，在合作、隴南市、岷縣、久治都可以交匯全國(guó)高速網(wǎng)，其中久治的高速通向青海。合作的高速，北上通蘭州。岷縣的高速，北上通定西。隴南的高速，向東通漢中，南下通廣元、綿陽(yáng)。

一般情況下，我們都是走高速抵達(dá)，再下高速進(jìn)入甘南，為便于大家理解從哪進(jìn)入方便，特制圖如下：

1、地圖上標(biāo)識(shí)的景點(diǎn)，基本都是名氣較大，值得一去的大眾景點(diǎn)，能把這些景點(diǎn)大部分走到，已經(jīng)相當(dāng)不虛此行了，也不要一味貪全，至于路過(guò)的無(wú)數(shù)小眾景點(diǎn)，本文略。

2、名氣較大的?？?a href='/caoyuan/' target=_blank>草原，網(wǎng)上評(píng)價(jià)不高，反倒是美仁草原和若爾蓋草原，網(wǎng)友位比較推崇。

3、特意提醒，不要搞混兩個(gè)景點(diǎn)，瑪曲的“天下黃河第一彎”，和唐克的“黃河九曲第一灣”。你要找的正宗大景點(diǎn)，是“黃河九曲第一灣”，而“天下黃河第一彎”，是一個(gè)小眾景點(diǎn)，是到瑪曲順路觀賞的。

4、到瑪曲，大多是奔著阿萬(wàn)倉(cāng)濕地來(lái)的，這個(gè)景點(diǎn)評(píng)價(jià)也較高，河岔縱橫，牛馬成群，風(fēng)景如畫(huà)。

1、從迭部縣城到扎尕那，以前是有名的爛路，據(jù)說(shuō)目前已經(jīng)修好，全程都是嶄新的柏油路。

2、從瑪曲縣城到朗木寺這條路，叫G345國(guó)道，看起來(lái)是條大路，但路況并不好，是一條土路，尤其是遇上下雨，往往就是一路泥濘。所以，到了瑪曲，看過(guò)了天下黃河第一彎? ??阿萬(wàn)倉(cāng)濕地，一般都需要原路返回，走S204省道到尕海，再上G213國(guó)道。

3、到扎尕那，一般都是經(jīng)迭部進(jìn)入，游玩之后，有的人為了不想走回頭路，會(huì)北上走小路去往卓尼縣。從地圖上看，倒是有路，但這條路路況較差，全程160公里，相對(duì)小路來(lái)講，距離過(guò)長(zhǎng)了，出狀況的概率就大。所以，本人不推薦走這條近道，也就是說(shuō)，扎尕那之后，原路返回迭部，應(yīng)是最佳和必然的選擇，這段回頭路是必走的！

1、九寨溝-扎尕那，見(jiàn)大圖中的細(xì)紅線，詳細(xì)路線見(jiàn)下面地圖。

由九寨溝到扎尕那，導(dǎo)航推薦的常規(guī)路線是沿G213國(guó)道，經(jīng)若爾蓋，到朗木寺，再經(jīng)迭部到扎尕那，繞了一個(gè)大圈，且游玩扎尕那后，往往需原路返回到朗木寺，再南下去往川西。

而走這條冷門(mén)小路，就可以不用繞路，也不用走回頭路，就能把九寨溝和扎尕那這兩個(gè)重量級(jí)景點(diǎn)串起。具體路線是，從九寨溝出發(fā)，先走九若線（九寨溝-若爾蓋），經(jīng)黑河鎮(zhèn)、大錄鄉(xiāng)到求吉鄉(xiāng)，在求吉鄉(xiāng)離開(kāi)九若線，北上，在卡壩鄉(xiāng)交匯S313省道，再西行到迭部縣，北上到扎尕那。

這條小路的路況不太好，導(dǎo)航也不推薦，設(shè)為步行模式才能看到該路線，但據(jù)網(wǎng)友反映，車(chē)子還是能過(guò)去的，只是路況稍差一些罷了，要小心落石，沿途風(fēng)景也不錯(cuò)，最主要是節(jié)省了不少路程。

值得一提的是，這條路線會(huì)經(jīng)過(guò)俄界會(huì)議遺址，俄界會(huì)議在黨史軍史上很有名，可以這么說(shuō)，通過(guò)遵義會(huì)議，毛澤東進(jìn)入了最高領(lǐng)導(dǎo)層，而通過(guò)俄界會(huì)議，毛澤東確立了在領(lǐng)導(dǎo)層的核心地位。

2、阿萬(wàn)倉(cāng)濕地-久治

在瑪曲游玩阿萬(wàn)倉(cāng)濕地后，也可以不用原路返回，選擇走小路去往久治，然后，經(jīng)年寶玉則（已停業(yè)封閉）、蓮寶葉則、阿壩縣，去往色達(dá)，沿途風(fēng)景挺好。到色達(dá)后，再走317國(guó)道東行到成都，這條路線的好處是能形成環(huán)線，基本不走回頭路。

好了！通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)甘南川西的景點(diǎn)、路網(wǎng)等有了基本的了解。再對(duì)照第一張地圖，大家可以看到，因?yàn)楦誓洗ㄎ鞯木包c(diǎn)很多，路網(wǎng)交織，從理論上講，自駕路線的規(guī)劃、景點(diǎn)組合的版本，幾乎是無(wú)數(shù)個(gè)，并沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的答案。

所以，游客完全可根據(jù)自身情況，根據(jù)對(duì)景點(diǎn)的喜好，來(lái)規(guī)劃屬于自己的路線。在這里，只給出作者本人的參考意見(jiàn)：

1、如果想把甘南川西景點(diǎn)走遍的話，盡量從蘭州進(jìn)入，因?yàn)閺碾]南、岷縣等地進(jìn)入的話，游玩扎尕那之后，來(lái)到朗木寺，這是甘南川西的中心點(diǎn)，那樣，就會(huì)面臨一個(gè)狀況，是北上去尕海、拉卜楞寺等地呢？還是南下去若爾蓋、九曲黃河第一灣等地？

而從蘭州進(jìn)入，按著順序走，經(jīng)拉卜楞寺、尕海，到朗木寺，朗木寺以南的路網(wǎng)較為密集，方便設(shè)計(jì)小環(huán)線，一一走到。

2、若時(shí)間緊張，也可以從西安，經(jīng)漢中，到隴南，經(jīng)文縣進(jìn)入，路途較近，節(jié)省時(shí)間，但景點(diǎn)會(huì)有舍棄。具體路線是，先到九寨溝，再走小路到扎尕那，再到朗木寺，然后進(jìn)行二選一，即北上，或者南下。

最后，希望本文對(duì)大家的甘? ??游有幫助，祝愿大家的甘南游一切順利！

甘南旅游注意事項(xiàng)

甘南不是甘肅南部的簡(jiǎn)稱,它是一個(gè)行政區(qū)——甘南藏族自治州。想要在甘南玩的開(kāi)心,就需要了解甘南旅游注意事項(xiàng)。下面是我給大家整理的甘南旅游注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助!

甘南旅游注意事項(xiàng)

甘南旅游注意事項(xiàng)之海拔

甘南地區(qū)平均海拔約3200米,大氣含氧量只及平地70%左右,由于海拔高,含氧量低,初到甘南者,都會(huì)出現(xiàn)高山反應(yīng),可以通過(guò)服用葡萄糖,單晶冰糖,等糖類藥物來(lái)消除反應(yīng),同時(shí),還有多喝開(kāi)水,多歇息,注意保暖,不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。另外,自己心理要調(diào)節(jié)好,不要害怕和擔(dān)憂,要知道,高原反應(yīng)很正常。

甘南旅游注意事項(xiàng)之應(yīng)急物品

由于甘南海拔較高,經(jīng)濟(jì)比較落后,所以準(zhǔn)備一些應(yīng)急物品是必須的。

常用到的藥品感冒藥,消炎藥,止咳藥,鎮(zhèn)靜劑,止瀉藥,防暈藥,創(chuàng)可貼。其它物品有手電筒,衛(wèi)生用品,工具刀,墨鏡,旅游地圖,花露水等。另外,單身女性或小孩可以帶點(diǎn)防衛(wèi)工具。

甘南旅游注意事項(xiàng)之衣服

甘南處于藏區(qū),海拔高,晝夜溫差大。所以帶上厚衣服是必要的。另外,需帶好墨鏡,遮陽(yáng)帽,旅游鞋。女性最好準(zhǔn)備一條大圍巾,像甘南婦女一樣,在褲子外準(zhǔn)備一條裙子。這樣,在野外“方便”的時(shí)候就安全好多了。

甘南旅游注意事項(xiàng)之風(fēng)俗

每到一個(gè)地方,都要遵從當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗。甘南地區(qū)受藏族宗教影響,形成了一些獨(dú)有的現(xiàn)象和習(xí)慣,所以不能一常人的心態(tài)來(lái)看待。

不要獨(dú)自去看天葬,否則會(huì)冒犯當(dāng)?shù)厝?引禍上身,造成沒(méi)必要麻煩。

由于藏族寺廟構(gòu)造奇特,別有風(fēng)格。在一些節(jié)假日,藏民穿著華麗,顏色鮮艷,色彩斑斕。所以,引起攝影者的愛(ài)好,但是要注意大部分藏廟的外圍建筑可以隨意拍攝,但殿堂內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的,好多藏族人民不喜歡被別人拍攝,所以,在拍藏民的時(shí)候,要和藏民友善的打招呼,讓他們信服自己,從而避免不必要的爭(zhēng)執(zhí)。

切記,在藏區(qū)任何地方都不要談及政治,藏民對(duì)政治問(wèn)題特別敏感。

隨地吐痰,摸頭搭肩,大聲喧嘩都是藏民忌諱的事情,所以要不要去做。

甘南旅游注意事項(xiàng)之安全

甘南治安算是不錯(cuò),但若在偏僻地方或夜間外出應(yīng)結(jié)伴同行,不要單獨(dú)行動(dòng),不要掉隊(duì)和離團(tuán)。

車(chē)站等地點(diǎn)小偷較多,外出小心財(cái)物,不要隨便施舍,起憐憫之心,否則很難脫身。

單身女性或小孩可以帶點(diǎn)防衛(wèi)工具。

旅游之前最好買(mǎi)一份保險(xiǎn)。

甘南旅游注意事項(xiàng)之飲食住宿

飲食:不同地區(qū)的飲食文化不一樣,口味也不一樣,甘南的食物多以牛肉和羊肉為主,另外還少數(shù)地區(qū)會(huì)有面館,因?yàn)楹０胃?面食煮的不是太熟。菜一川菜為主,口味麻辣。甘南餐飲條

較差,所以要提前做好心理準(zhǔn)備,可以帶點(diǎn)泡面等食物,以防止不適應(yīng)當(dāng)?shù)乜谖丁?/p>

住宿:甘南經(jīng)濟(jì)較差。酒店賓館質(zhì)量較低,部分等級(jí),但是基本設(shè)施一般都有,酒店沒(méi)有一次性用品,提前準(zhǔn)備好。另外,旅游旺季,酒店非常緊張,一房難求,自助游的游客們要隨時(shí)

地“風(fēng)餐露宿”的心理準(zhǔn)備。

甘南旅游注意事項(xiàng)之其它

無(wú)論是搭乘三輪車(chē)、出租車(chē)及便車(chē),一定要提前和師傅講好價(jià)錢(qián),否則要價(jià)高了弄的心情不愉快。

帶好必帶的東西,身份證,手機(jī),等物品,并確保電池電量足夠。

上面就是甘南旅游注意事項(xiàng)。甘南不華麗,卻給人一種驚艷的感覺(jué)。這里質(zhì)樸,這里遠(yuǎn)離凡塵,這里是藏傳佛教的圣地,這里是背包客的天堂。在這里,你更可以找到本色的藏區(qū),感受到那份執(zhí)著和信仰。

甘南旅游景點(diǎn)攻略

甘南不可錯(cuò)過(guò)的景點(diǎn)

其實(shí)，甘南是多變的，在一萬(wàn)個(gè)人眼中有一萬(wàn)個(gè)不同的甘南。

去甘南，為著傳說(shuō)中美麗的草原

在甘南，草原的夏秋，碧草連天。常?？神雎?tīng)到，鷹族和羚群把黃河首曲的神韻踩動(dòng)。

在圣經(jīng)天堂般的甘南，草原上彌散著沁人心脾的酥油香。

夏季，整個(gè)草原碧綠如茵，鮮花盛開(kāi)，繁花似錦，牛羊遍野，藍(lán)天、白云、綠草渾然一體。

幾十座白色的帳篷點(diǎn)綴在綠草地上、小溪旁、灌木邊，悠閑的人們喝著酥油茶，聊著天，一切都顯得那么愜意、祥和。

去甘南，為看世外桃源扎尕那

世外桃源扎尕那：絕對(duì)名副其實(shí)的世外桃源。

扎尕那山是一座完整的天然“石城”，地形既像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構(gòu)筑的一座完整的古城。

這淳樸的山間小鎮(zhèn)，有一種不經(jīng)意的遺世獨(dú)立，雪峰環(huán)抱下，此刻的你，盡可以放空身心，給視覺(jué)和心靈超脫般的享受。

秋天的扎尕那小鎮(zhèn)更是被籠罩在一片黃與綠之間，天然的亮麗色彩相互呼應(yīng)，讓人為之震撼。

去甘南，為看煙波浩渺的尕海湖

甘南最大的淡水湖濕地公園，也是未被開(kāi)發(fā)的處女湖和候鳥(niǎo)自然保護(hù)區(qū)。

這里的一花一草，一山一石都是一塵不染的潔凈，這里的一切都是純粹的自然原貌。

尕海湖四周都是優(yōu)良的天然牧場(chǎng)，河流縱橫，植被良好。有各種珍禽異鳥(niǎo)棲息于湖畔。

每年6-9月，成群的黑頸鶴、黑鸛、大天鵝、灰鶴、雁鴨等近百種候鳥(niǎo)遷徙到這里棲息、繁殖，也使這里成為觀鳥(niǎo)勝地。

去甘南，為著遺世獨(dú)立的拉卜楞寺

如果沒(méi)有去過(guò)甘南，就不要說(shuō)自己跑遍藏區(qū)。因?yàn)槟氵€沒(méi)有去過(guò)藏民心中的圣地——神秘而底蘊(yùn)深厚的拉卜楞寺。

電影《天下無(wú)賊》真正的拍攝地不在西藏，而在甘南拉卜楞寺——佛光閃耀的圣域。

拉卜楞寺有一條環(huán)形的轉(zhuǎn)經(jīng)路，其中很長(zhǎng)一段是轉(zhuǎn)經(jīng)廊，墻壁上安放著不計(jì)其數(shù)的轉(zhuǎn)經(jīng)筒。在這里你會(huì)看見(jiàn)通往甘南路上朝圣者們那善良的靈魂……

藏民們沿著長(zhǎng)長(zhǎng)的轉(zhuǎn)經(jīng)路，轉(zhuǎn)經(jīng)的轉(zhuǎn)經(jīng)，朝著拉卜楞寺的方向磕頭的磕頭，神情專注而虔誠(chéng)，絲毫不為外境所擾。

早晨推開(kāi)窗簾，拉卜楞寺已經(jīng)從夢(mèng)中醒來(lái)。和煦的陽(yáng)光灑在錯(cuò)落有致的屋頂上，也灑在長(zhǎng)長(zhǎng)的轉(zhuǎn)經(jīng)路上。一片勃勃生? ??。

去甘南，穿越中國(guó)最美的濕地草原若爾蓋

川西北高原的綠洲，有中國(guó)第二大草原——熱爾大草原。

著名的天然濕地花湖就在熱爾大草原上，七月中旬花開(kāi)得最盛。草原遼闊，即便是旺季來(lái)也不會(huì)擁擠

去若爾蓋，花湖是必看的!就在若爾蓋縣城和郎木寺之間的213國(guó)道旁。

花湖是一個(gè)天然的海子，一望無(wú)際，每年6-7月份，草地上開(kāi)滿了五顏六色的花朵，極為漂亮。

若爾蓋草原上的唐克鄉(xiāng)，黃河在這里拐出一道靚麗的風(fēng)景線，清澈而又平靜的河水，靜靜的流淌，從遠(yuǎn)處蜿蜒而至，如絲帶一般。

去甘南，郎木寺感受東方小瑞士

晨曦中的郎木鎮(zhèn)，有沒(méi)有一點(diǎn)兒東方小瑞士的感覺(jué)?

去過(guò)麗江、陽(yáng)朔不希奇，去過(guò)郎木寺才能贏來(lái)些艷羨的目光。

這里的人們居住在綠草如茵的山間，干凈，淳樸。畫(huà)面是如此寧?kù)o的美好。

信仰的力量，心中的凈土，很多時(shí)候是我們觸摸不到的。簡(jiǎn)單的生活，單純的信仰，就是一種幸福。

去甘南，為著佛光照耀里的人們

寺廟高墻似乎隔絕了鬧市的喧囂，幽靜的環(huán)境在陽(yáng)光的映射下，顯得更為神圣。

村里不乏一些百歲老人，他們每天都手持經(jīng)筒，虔誠(chéng)轉(zhuǎn)動(dòng)，或許長(zhǎng)壽的答案是簡(jiǎn)單的生活。

去甘南，因?yàn)檫@里是最平易近人的藏區(qū)

除了海拔，藏區(qū)的一切甘南都有。

因海拔低，使這里更顯得平易近人，而景色絲毫不遜色于西藏。

若你想看澄澈的天，去甘南吧。

若你想親近藍(lán)如鏡的湖，去甘南吧。

若你想銘刻虔誠(chéng)，去甘南吧。

若你想體悟生命，去甘南吧。

甘南旅游攻略

甘南旅游景點(diǎn)介紹：

拉卜楞寺院

我國(guó)藏傳佛教格魯派(黃教)六大宗主寺院之一的拉卜楞寺院，全名“尕旦夏知卜達(dá)爾吉扎西伊蘇旗貝瑯”，位于甘肅省甘南藏族自治州夏河縣境內(nèi)。

藏語(yǔ)稱“噶丹雪珠達(dá)爾杰扎西葉蘇旗衛(wèi)林”，意為“足喜講修宏揚(yáng)吉祥右旋洲”，簡(jiǎn)稱為“拉章扎西旗”。據(jù)聞，第一世嘉木樣選定大夏河旁的扎西旗為寺址，后拉章(佛宮)建成后，出于對(duì)大師的尊崇，在寺名前冠以“拉章”，稱“拉章扎西旗”，久之“拉章”轉(zhuǎn)音為“拉卜楞”，且廣泛使用，于是拉卜楞成了寺名和地名。 拉卜楞寺位于夏河縣拉卜楞鎮(zhèn)西頭，坐落在大夏河北岸，坐北向南，西北山似大象橫臥，東南山松林蒼翠，寺前開(kāi)闊平坦，大夏河自西向東北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可謂山清水秀，風(fēng)光宜人。

冶力關(guān)

冶力關(guān)森林公園位于青藏高原的東北邊緣，甘南藏族自冶州卓尼、臨潭兩縣境內(nèi)，東鄰蓮花山自然保護(hù)區(qū)，西接合作市，北與臨夏、康樂(lè)毗連，總面積79400公頃，森林覆蓋率為63%，植被覆蓋率92.0%。該區(qū)屬濕潤(rùn)的高原氣候，特點(diǎn)是高寒濕潤(rùn)，氣溫年差較小，月差較大，雨熱同季，垂直差異顯著。以臨潭縣冶力關(guān)為中心，分為蓮花山、西峽、東峽和冶海湖四個(gè)景區(qū)。主要景觀有蓮花、冶木峽、冶海湖、赤壁幽谷、巨型臥佛等景觀。冶木河貫穿全區(qū)，自西向東流入洮河。地質(zhì)構(gòu)造復(fù)雜，地貌奇特。冶木河上游地勢(shì)平緩，有牧草豐茂的天然牧場(chǎng)，也有地勢(shì)陡峭、溝深谷窄的練珠峽。下游以林海蒼茫、清溪瀠洄、曲徑通幽的溝壑為主。連珠峽壁立千仞、奇峰林立、古樹(shù)盤(pán)巖、虬枝倒掛，千姿百態(tài)。

夏河

位于甘肅省藏族自治州北部，東經(jīng)102度31分，北緯35度12分。東、南面分別與本州合作市、碌曲縣相鄰，北依臨夏州及青海省循化縣、同仁縣，西與青海省澤庫(kù)縣比鄰，全縣總面積為6273.88平方公里，共轄1鎮(zhèn)14鄉(xiāng)，有藏、漢、回、撒拉、東鄉(xiāng)、蒙古、朝鮮、土族等十四個(gè)民族，人口7.78萬(wàn)人，其中藏族人口約占78%。因文明遐邇的藏傳佛教格魯派六大宗主寺之一的拉卜楞寺坐落在縣城西域，古素有“東方梵蒂岡”之美稱。

全縣總面積6274平方公里，其中天然草場(chǎng)面積754萬(wàn)畝，林地66萬(wàn)畝，耕地17.02萬(wàn)畝，共轄兩鎮(zhèn)16鄉(xiāng)，有藏、漢、回、撒拉等十四個(gè)民族，共7.73萬(wàn)人，其中藏族人口約占78%。全縣地處青藏高原東北邊緣，地勢(shì)由西北向東南傾斜，海拔在3000m-3800m之間，大夏河、洮河流經(jīng)境內(nèi)，年均氣溫2.6℃，氣候?yàn)楦吆疂駶?rùn)類型，年均降水量516mm，平均無(wú)霜期56天。夏河縣是甘南州重要的牧業(yè)基地之一，全縣經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)格局以牧為主，農(nóng)林業(yè)、畜產(chǎn)品加工、建筑材料工業(yè)、旅游業(yè)為輔。境內(nèi)資源豐富，有鐵、銅、錫、鉻等礦產(chǎn)資源，牛黃、貝母、秦艽、黨參、鹿茸、冬蟲(chóng)夏草等各類名貴中草藥資源，甘加羊、美仁牦牛、蕨麻豬、蕨麻等生物資源;有藏族佛教格魯派六大名寺之一的拉卜楞寺院、?？撇菰嚷糜蝿俚?。

格?；ú菰?/a>

草原的夏秋，碧草連天。坐落在大夏河畔的拉卜楞寺以其雄偉壯麗的建筑、奇異的佛教藝術(shù)瑰寶和盛大的佛事活動(dòng)，吸引著虔誠(chéng)的信徒和中外游客。當(dāng)你騎著駿馬在草原上飛馳，當(dāng)你騎著牦牛在大夏河畔 徜徉，可以飽覽“天蒼蒼，地茫茫，風(fēng)吹草低見(jiàn)牛羊”的壯美景色。夜晚，圍著草原上燃起的篝火，與藏族同胞手拉手翩翩起舞，將為你留下永生難忘的歡樂(lè)。格?；?/a>草原旅游，充滿了獨(dú)具特色的藏族風(fēng)情。格?；糜尾窟€開(kāi)辟了賽馬場(chǎng)、牦牛場(chǎng)等充滿魅力的旅游項(xiàng)目，熱情地歡迎來(lái)自四方的游客。

瑪曲

瑪曲縣位于甘南州西南部，甘、青、川三省交界處，是一個(gè)以藏族為主體的純牧業(yè)縣。東與甘肅省碌曲縣、四川省若爾蓋縣接壤，南與四川省阿壩縣相鄰，西與青海省久治縣、甘德縣、瑪沁縣相連，北與青海省河南蒙古族自治縣相接?？偯娣e10109平方公里，其中天然草場(chǎng)1360.9萬(wàn)畝，占總面積的89.4%。全縣轄8個(gè)鄉(xiāng)，總?cè)丝?.3萬(wàn)人，其中藏族人口占88%?，斍h位于黃河的上游，是藏語(yǔ)"黃河"的意思，瑪曲也是全國(guó)唯一一座以中華民族的母親河--黃河命名的縣。

冶海

臨潭縣八角鄉(xiāng)與冶力關(guān)鄉(xiāng)交界處，有一高山湖泊，稱冶海，民間又稱常爺池。湖水總面積750畝，位于海拔2610米的山頂峽谷中。水源從八角鄉(xiāng)石門(mén)河注入，無(wú)出口，有地下暗流從冶力關(guān)鄉(xiāng)北部山腰涌出。湖水呈深綠色，清澄如鏡，水位大旱不減，大澇不溢，湖邊淺水處有小鯢(當(dāng)?shù)胤Q娃娃魚(yú))棲息，別無(wú)其它水生動(dòng)物。當(dāng)?shù)厝罕娮怨乓詠?lái)將此湖視為圣湖，懷著敬畏的心情朝拜煨桑，并向湖水中投銅錢(qián)銀幣，并以此測(cè)試心誠(chéng)與否：錢(qián)幣沉入水中則意味著心誠(chéng)，若心不誠(chéng)者投下錢(qián)幣，錢(qián)幣則飄浮于水面，意味著神靈拒絕接受，其人亦有不可饒恕的罪孽。最為神奇的是冶海冰圖。每至冬季，湖水結(jié)冰如鏡，冰面呈現(xiàn)出千奇百怪的圖案。有寓意深刻的抽象畫(huà)，也有栩栩如生的寫(xiě)實(shí)圖象，有的如宇宙星球組合，有的如神秘飛行物，有玉盤(pán)托寶，也有天女散花，有華燈放彩、明珠閃耀，也有寶塔樓宇，杯盤(pán)陳列，凡世間萬(wàn)物，山川樹(shù)木奇花異卉，人物牛羊珍禽異獸，只要你有耐心，均可對(duì)號(hào)入座。自然的造化，神靈的信手涂鴉，空靈超脫，妙不可言。

黃捻子國(guó)家級(jí)森林公園

黃捻子國(guó)家級(jí)森林公園是甘南州臨潭縣冶力關(guān)風(fēng)景區(qū)內(nèi)的一處精華旅游區(qū)，也是冶木峽的另一條峽谷 ，全長(zhǎng)6.5公里，山勢(shì)險(xiǎn)峻，有九十九道彎，峽谷兩岸有大片天然森林。距冶力關(guān)鎮(zhèn)十六公里。沿著百里長(zhǎng)河冶木西峽，就可以進(jìn)入黃捻子森林公園。這里的森林覆蓋率達(dá)到了89%，非“鋪錦疊翠”而不能形容其林木蔥蘢、枝葉蓊郁之盛況，真是旅游休閑的絕佳去處。信步走來(lái)，鳥(niǎo)鳴深樹(shù)，蝶飛花從，蔓條纏繞，枝葉披離，其間有長(zhǎng)長(zhǎng)的木棧道盤(pán)桓，小小的野亭欄互見(jiàn)，更有新建成的度假村紅白相映，坐落在曲徑通幽的綠蔭深處。人與自然，極為難得地在這里相依相偎，那種和諧，那種親密，若非親臨其境，又怎么體味得出呢?在黃捻子度假村，? ??可以觀賞到林海雪瀑和灌林叢生的美景。這里一年四季陽(yáng)光普照，環(huán)境寧?kù)o舒適，是最適合全家大小同游的度假勝地。度假區(qū)雖然處在治木上峽，但沒(méi)有因盛名而帶來(lái)喧鬧，仍然純樸自然、閑適寧?kù)o。原始林木多高達(dá)20多米，到處都是濃密的松樹(shù)、柏樹(shù)、樺樹(shù)。一路濃蔭，一路水清，一路花香，山泉瑯瑯，溪流淙淙，鳥(niǎo)語(yǔ)花香。春天，山林蔥郁，空氣鮮潔;盛夏，濃蔭乍地，幽靜清涼，晚秋，層林盡染，野果累累，可觀可食。嚴(yán)冬，松林碧翠，萬(wàn)木積雪，粉裝玉徹，晶瑩玲瓏，一派北國(guó)風(fēng)光。

迭部

迭部，就像連接蘭州與九寨溝的驛站，在這塊版圖上熠熠生輝。迭部位于青藏高原東部邊緣至西秦嶺西延部岷迭山脈、白龍江大峽谷過(guò)渡帶上，有著“兩山夾一江”的地形特點(diǎn)，江北是迭山山脈，江南是岷山山脈，它們都是昆侖山的余脈。迭山山脈又是長(zhǎng)江流域和黃河流域的分水嶺。

迭部更是一個(gè)“四季迭部、魅力迭部”，其旅游資源十分豐富。不僅有獨(dú)特的自然風(fēng)光，還有多彩的藏族風(fēng)情。在自然景觀中，有高原云天、白龍江大峽谷、百里石峰、迭山橫雪、高原石林、雪轟、佛光、霧凇、冰掛等地質(zhì)氣象景觀，還有“綠色如浪”、“山濤林立”、“如詩(shī)如畫(huà)的林相”、“白龍流珠”等生態(tài)景觀。

甘南旅游最佳旅游時(shí)間：

夏季的6～8月。這時(shí)甘南的氣溫一般保持在15～30℃之間，涼爽宜人，草原上到處開(kāi)滿了格?；?。還有各種民族活動(dòng)，熱鬧非凡。

冬季農(nóng)歷正月初八至十六是甘南地區(qū)各大小寺院舉行法會(huì)的日子，曬佛節(jié)、辯經(jīng)會(huì)、法舞跳神、酥油花燈展、轉(zhuǎn)強(qiáng)巴等活動(dòng)令人大開(kāi)眼界，對(duì)藏族民間藝術(shù)、宗教文化感興趣的人來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候是到甘南旅游的不錯(cuò)時(shí)間。

食宿交通

當(dāng)?shù)?a href='/meishi/' target=_blank>美食介紹：

甘南地區(qū)的旅行基本是行進(jìn)在回民聚集區(qū)和藏民村寨里，飲食風(fēng)味獨(dú)特，但相對(duì)人嬌生慣養(yǎng)的胃無(wú)疑是個(gè)考驗(yàn)。對(duì)于合作、迭部這樣的地方，則和甘肅境內(nèi)大多數(shù)地區(qū)口味相同。至于食品的價(jià)格，有個(gè)規(guī)律是越偏遠(yuǎn)價(jià)格會(huì)越貴，這與運(yùn)輸上面的花銷有關(guān)。

糌粑

它是將炒熟的青稞用手磨加工成面粉，吃時(shí)加上酥油、干奶酪和茶水，在碗里用手拌勻，捏成團(tuán)狀食品。糌粑易于保存，便于攜帶，吃法簡(jiǎn)單，味香耐饑。不 管走到什么地方，只要有水就可以吃上噴香可口的糌粑了。

酥油

是從牛奶中分離出來(lái)的奶油，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。牧區(qū)吃糌粑、“都瑪”都離不開(kāi)它。

酒店住宿推薦 ：

從夏河汽車(chē)站到拉卜楞寺的途中有很多的賓館和招待所，內(nèi)部設(shè)施不錯(cuò)，有熱水供應(yīng)，而且價(jià)格頗為合理，一般只需十幾元即可，你最好選擇一些距拉卜楞寺較近的地方下榻，這樣可以方便你的行程。雖然當(dāng)?shù)夭孛窦依镆部梢越杷?，但是價(jià)錢(qián)并不比住招待所便宜，所以你還是要三思而行。

交通：

飛機(jī)

蘭州是去甘南地區(qū)的最主要的交通中轉(zhuǎn)站。乘飛機(jī)到達(dá)蘭州是非常方便的。蘭州是西北最大的航空樞紐之一，中川機(jī)場(chǎng)開(kāi)通有到國(guó)內(nèi)各大城市的航線，位于市區(qū)北70公里，有高速公路連接，機(jī)場(chǎng)班車(chē)需時(shí)1小時(shí)左右。

火車(chē)

蘭州還是西北地區(qū)最大的鐵路樞紐，隴海、蘭新、蘭青、包蘭鐵路干線匯聚地。

當(dāng)?shù)亟煌?/p>

公交

全州共有公交車(chē)47輛，分布在各個(gè)市縣，票價(jià)統(tǒng)一為1元。

其他

出租車(chē)

甘南全州共有出租車(chē)891輛，起步價(jià)統(tǒng)一為3元。

當(dāng)?shù)刭?gòu)物介紹：

甘南的藏族紀(jì)念品占了很大部分，有宗教用品、民族用品、西藏服飾、印度服飾、工藝品、裝飾品、名貴藏藥、瑞士名表、拉薩飲品、旅游產(chǎn)品、古玩、西藏特產(chǎn)、西藏民族文化古玩藝術(shù)品，藏式家具、銀器、馬具、刺繡等，可在各大商場(chǎng)和民族用品專賣(mài)店買(mǎi)到。

扎尕那旅游景點(diǎn)

正北是巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰，古稱“石鏡山”因灰白色巖石易反光而有其名；東邊聳峙壁立的俊俏巖壁，凌空入云，云霧繚繞；南邊兩座石峰拔地而起，相峙并立成石門(mén)；再南至東哇、納加一帶，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飛輪，流轉(zhuǎn)不息。

山勢(shì)奇峻、景色優(yōu)美，猶如一座規(guī)模宏大的石頭宮殿，這片世外桃源雖然早在近百年前就被洛克譽(yù)為亞當(dāng)和夏娃的誕生地，但至今仍是一塊處女地。

扎（zh?。╂兀╣ǎ）那是天然石頭城，位于甘肅省甘南藏族自治州迭部縣西北30余公里處的益哇鄉(xiāng)的一座古城，藏語(yǔ)意為“石匣子”。地形既像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構(gòu)筑。

扎尕那山勢(shì)奇峻、云霧繚繞、宛如仙境。藏寨內(nèi)游牧、農(nóng)耕、狩獵和樵采等多種生產(chǎn)活動(dòng)合理搭配和互補(bǔ)融合，成為人與自然和諧相處的一個(gè)典范。

2012年11月10日，《中國(guó)國(guó)家地理》雜志社發(fā)布了“尋找十大‘非著名山峰’”榜單，位于迭部縣林業(yè)總場(chǎng)益哇林場(chǎng)扎尕那省級(jí)森林公園內(nèi)的扎尕那山榜上有名，位居第四。

迭部扎尕那山是甘肅唯一入選“全國(guó)十大非著名山峰”的中高山，將為扎尕那省級(jí)森林公園申報(bào)國(guó)家級(jí)森林公園，推動(dòng)迭部旅游業(yè)又好又快發(fā)展起到重要作用。

扎尕那旅游攻略

深藏在中國(guó)甘南深山之中的藏族村落——“扎尕那”，山勢(shì)奇峻，景色優(yōu)美，宛如一座巨大的石頭宮殿，雨后的扎尕那云霧繚繞，更是如詩(shī)如畫(huà)，猶如置身仙境。

據(jù)說(shuō)，這片世外桃源最早被美籍奧地利探險(xiǎn)家約瑟夫·洛克譽(yù)為亞當(dāng)和夏娃的誕生地，至今仍是一塊沒(méi)有被外界污染的處女地。

關(guān)于位置：

扎尕那位于甘肅省甘南迭部縣益哇鄉(xiāng)境內(nèi)，屬迭山山脈，海拔高度3970米。

交通方式：

若選擇班車(chē)的話，在蘭州汽車(chē)南站發(fā)車(chē)，至迭部每天三趟班車(chē)，發(fā)車(chē)時(shí)間分別為08:40、09:40和10:20。若從迭部縣城包車(chē)到扎尕那約30公里，半小時(shí)左右，單程60-100元，柏油公路已通到各個(gè)村子里。若從郎木寺包車(chē)，350元/車(chē)/7座，可直達(dá)村落。

景區(qū)情況及游玩方式：

1.仙女灘

從停車(chē)場(chǎng)木棧道慢慢走，大概1個(gè)小時(shí)左右就能到仙女灘，仙女灘就是一片高山草甸，拍照還是不錯(cuò)的，帶點(diǎn)東西可以和男朋友體驗(yàn)一次路邊野餐。

2.仙女湖

從仙女灘繼續(xù)沿著木棧道走大概半個(gè)多小時(shí)，就是傳說(shuō)已久的仙女湖。聽(tīng)著名字覺(jué)得肯定很仙，可是！事實(shí)上到了以后會(huì)發(fā)現(xiàn)，仙女湖就一個(gè)游泳池那么點(diǎn)大，湖水也不咋地，完全不值得走那么遠(yuǎn)，如果要去的朋友，建議大家，走我推薦的線路：停車(chē)場(chǎng)（坐一個(gè)景區(qū)觀光車(chē)往返40元）——一線天——石林（走路1小時(shí)）——坐車(chē)返回到仙女灘下（下車(chē)沿著木棧道走15分鐘）——從仙女灘另一邊沿著木棧道下山。

甘南旅游攻略自由行路線推薦

甘南旅游攻略自由行路線推薦：

一、甘南+川北

一條將甘南與川北地區(qū)的旅游資源相連接的自駕線路，可游玩九寨溝、黃龍、松潘古城等四川境內(nèi)的景點(diǎn)。

二、甘南+川西

先從成都走G317川藏北線，欣賞川西馬爾康附近的人文環(huán)境，同時(shí)可游覽畢棚溝、色達(dá)等人文自然景觀。

三、甘南+成都

這是一條自駕游環(huán)線，適合從成都自駕甘南后折回。該線路既可游玩川西馬爾康、色達(dá)的人文風(fēng)貌，又可欣賞川北九寨溝、黃龍的自然景光。

甘南旅游景點(diǎn)一覽

1、扎尕那：“亞當(dāng)與夏娃的伊甸園”、“石頭城”，一個(gè)建在山崖半腰的原始村落，寂靜的空氣中彌漫著田園牧歌與草木芳華的氣息。

2、郎木寺：一半屬于四川、一半屬于甘南，《天下無(wú)賊》中劉若英曾在此虔誠(chéng)朝拜。一個(gè)神秘闃靜的小鎮(zhèn)，晚風(fēng)中回響著過(guò)往的呢喃窸窣，星光下漂浮著時(shí)空的群聲嘁喳。

3、若爾蓋草原：“中國(guó)六大濕地之一”，水草豐茂，鮮花滿地，姿態(tài)各異的湖泊星羅棋布于這片高原綠洲之上，其間溪河縱橫，寬谷流長(zhǎng)。

4、阿萬(wàn)倉(cāng)大草原：特有的濕地生態(tài)系統(tǒng)，牛羊成群，游牧人擇良草而棲，草原上處處飄揚(yáng)著神圣幸運(yùn)的經(jīng)幡，寺廟的金頂在日光中斑駁閃耀，明媚的陽(yáng)光下風(fēng)馬搖曳，晚昏里飄蕩著悠揚(yáng)的牧歌。

5、拉卜楞寺：藏傳佛教格魯派代表寺廟，與西藏拉薩的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺等齊名。每年都有許多來(lái)自青海、西藏、四川的信徒到此朝拜，該寺廟表現(xiàn)著藏族人特有的凝聚力。

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