暑假甘南7天旅游攻略自駕「去甘南7天最好的旅游線路」

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甘南自駕游最佳路線推薦

甘南自駕游最佳路線推薦如下：

1、蘭州經(jīng)岷縣至卓尼大峪溝全程不到500公里，早晨從蘭州出發(fā)，中午即可到達(dá)岷縣縣城，在岷縣縣城午餐后，開車前往大峪溝。

2、大峪溝有五條主溝，建議去旗布寺、旗布林卡、一線天，然后去阿角溝、月亮門，這樣在天黑前可以趕到卓尼縣城住宿。如果感覺時(shí)間緊張，可在大峪溝內(nèi)食宿。

3、第二天早晨去參觀禪定寺，然后前往車巴溝的貢巴寺和百年藏寨，晚上在合作市食宿。車巴溝的路況不太好，彈坑路較多，但是景色非常壯美，和大峪溝有一拼。

4、從車巴溝出來前往合作市的路上有三處觀景臺(tái)，景色非常優(yōu)美，傍晚可以在當(dāng)周草原食宿，體驗(yàn)藏族民族風(fēng)情。

5、第三天早晨早餐后，在前往美仁大草原的路上，路過位于合作市北郊的米拉日巴佛閣，參觀結(jié)束后前往冶力關(guān)，途中經(jīng)過美仁大草原、佐蓋多瑪濕地，景色令人心曠神怡。

6、中午到達(dá)冶力關(guān)時(shí)，建議前往赤壁幽谷，出來后前往冶海湖，在鎮(zhèn)上觀看冶力關(guān)睡佛后返回蘭州。

需知：

蘭州自駕去甘南，可以選擇一兩個(gè)重點(diǎn)景區(qū)。比如專程去夏河縣或者卓尼縣，或者瑪曲縣，或者扎尕那。從日程安排來說，去卓尼或夏河比較寬松些，去扎尕那或瑪曲大草原還是比較趕路，因?yàn)?a href='/lucheng39/' target=_blank>路程有點(diǎn)遠(yuǎn)。

甘南旅游景點(diǎn)走吧旅行自駕游最佳線路 去過的麻煩推薦一下，謝謝

我來簡要回答下：

甘南質(zhì)樸卻有遠(yuǎn)離塵世的絕美景色。

這里曾經(jīng)是古絲綢之路，唐蕃古道的黃金通道，被旅行者和攝影家稱為雪域佛國，梵天凈土，九色甘南。

1.西寧、拉卜楞寺

到了夏河縣城內(nèi)食、宿、交通都很方便，但是要注意會(huì)有一點(diǎn)高原反應(yīng)。

拉卜楞寺與縣城，一個(gè)排水溝相隔。這個(gè)排水溝，分開了就是“紅塵濁世”與“喜足凈土”。拉卜楞寺，或者稱為安多拉章扎西奇寺，是藏傳佛教格魯派六大寺之一，由第一世嘉木樣尊者所創(chuàng)建，河南蒙古親王為根本施主，迄今已有三百余年歷史。

進(jìn)入寺院范圍后，按照佛教徒的習(xí)慣，都是順時(shí)針右繞，那么就來到世界上最長的轉(zhuǎn)經(jīng)道(看了這個(gè)轉(zhuǎn)經(jīng)道，再看別的寺院的轉(zhuǎn)經(jīng)道，就覺得：呵呵，他們的根本不算啥)，轉(zhuǎn)經(jīng)道環(huán)繞寺院，毗鄰大夏河，沿途風(fēng)光很好。

注意換點(diǎn)零錢，到各個(gè)佛殿都可以供養(yǎng)，好好的禮拜、祈禱、發(fā)愿。

路過貢唐活佛府邸，就到了拉卜楞寺的標(biāo)志建筑——貢唐寶塔，門票20元。寶塔可登臨的區(qū)域有三層，一層內(nèi)主供的是第三世貢唐活佛靈塔，塔后有一面“經(jīng)書墻”，真的是經(jīng)書壘成的一堵很大的墻，其他各處佛像、壁畫、供養(yǎng)法器等等，莊嚴(yán)圓滿、數(shù)不勝數(shù)。特別值得一說的是，寶塔一層提供電燈供養(yǎng)服務(wù)，布施25元，就可以將好多好多燈點(diǎn)亮一個(gè)小時(shí)，真是太劃算了。上二樓，透過玻璃窗可以拜里面的佛像，二樓的圍墻很高，基本看不到啥，然后一定要上三樓!三樓就是塔瓶位置，塔瓶銅板浮雕、鎏金八大菩薩，在這里可以看到拉卜楞寺全景的一半。

特別需要注意的是，千萬不要打擾僧人。僧人居所，非請(qǐng)勿入;僧人辯經(jīng)，不要圍觀;僧人上殿，不要打擾。

2.拉卜楞寺、?？撇菰?/a>、年寶玉則

景區(qū)特色：登山、探險(xiǎn)、自駕游、山岳、湖泊

甘南川北的草原基本上都屬于草甸高原，典型的特點(diǎn)就是草比較矮平。路比較平坦，四目浩茫，野風(fēng)呼嘯，遠(yuǎn)離都市的喧囂，回歸久違的寧靜。不時(shí)的有牧民騎著摩托車，追風(fēng)少年一般的飛馳，甚是灑脫豪邁。

以其優(yōu)良的草場和歷史上多在此舉行盛大的藏傳佛教佛事活動(dòng)，而享譽(yù)西北藏區(qū)。桑科草原屬于草甸草原，平均海拔超過3000米，草場面積達(dá)70平方公里，地形起伏緩和，寬廣無垠，水草豐美，牛羊肥壯，是甘南州的主要畜產(chǎn)品基地。夏季的?？撇菰G草如茵，似一塊天然地毯鋪展于天際，綠茵中各種野花爭奇斗妍，絢麗悅目。大夏河從草? ?上蜿蜒流過，似一條哈達(dá)飄落于綠毯。

年寶玉則是三果洛的發(fā)祥地，也是是川甘青三省結(jié)合部著名的神山，藏族英雄史詩中格薩爾王的故事就發(fā)生在這里。年寶玉則位于青海省久治縣索呼日麻鄉(xiāng)、白玉鄉(xiāng)境內(nèi)，主峰海拔5369米，是巴顏喀拉山的最高峰，山上壯觀的冰體與陡峭的山巖讓其自然風(fēng)光更加迷人，吸引無數(shù)游客前往參觀。

年保玉則山上，冰雪融水形成眾多湖泊，如仙女湖、妖女湖、日尕瑪措、瑪爾雜湖、瑪日當(dāng)湖等，星羅棋布的小海子則達(dá)300多個(gè)，為取吉祥之意號(hào)稱360個(gè)。

3.年寶玉則、唐克

唐克位于四川西北部高原，著名的九曲黃河第一灣就在此地。黃河九曲第一彎地處草原腹心地帶，河面寬而蜿蜒，曲折河水分割出無數(shù)河洲、小島，水天一碧，碧波連秀，四時(shí)景色，變化萬千，風(fēng)景十分秀麗。索克藏寺是藏傳佛教中著名的寺院。

面向黃河九曲第一灣，宏偉的建筑依山而建，還有大片的僧侶的居室建在山坡的下方，顯得整片建筑錯(cuò)落有致。

4.唐克、郎木寺、扎尕那

郎木寺的三座寺院：許多人都認(rèn)為郎木寺就是寺院名，其實(shí)，這里有三座寺院。

在四川阿壩藏族自治州格爾底寺的入口處，還有一座清真寺。藍(lán)天白云下高高聳立的叫醒樓與渾圓的佛塔并立，顯得十分壯觀。與格爾底寺遙相對(duì)應(yīng)的是甘南藏族自治州的賽赤寺。他們的全名分別是安多達(dá)倉納摩寺，即格爾底寺，郎木寺清真寺和安多達(dá)倉賽赤寺。寺院在群山的環(huán)抱中靜靜地佇立著，飄舞的經(jīng)幡傳導(dǎo)出濃濃的宗教氣息，虔誠的信徒磕著等身長頭來此轉(zhuǎn)經(jīng)。

郎木寺天葬臺(tái)： ?天葬，就是將死者的尸體喂鷲鷹。鷲鷹食后飛上天空，藏族則認(rèn)為死者順利升天。天葬在天葬場舉行，各地有固定地點(diǎn)。如果膽小者崔皓景奉勸勿入。門票：甘肅郎木寺門票30元;四川的格爾底寺30元。

注意：這里海拔3600多米，上下樓有明顯的呼吸急促感，一般人頭一天晚上睡覺有一定的頭疼，以后沒事了，應(yīng)該說高原反應(yīng)不太明顯。天氣明顯冷，山上風(fēng)特大，去的話要帶一件外套，早晚很涼。

扎尕那：扎尕那目前沒有對(duì)外經(jīng)營的旅館，可以去當(dāng)?shù)鼐用窦易∷蕖Ｔ诓貐^(qū)只能吃糌粑和酥油茶，運(yùn)氣好的話可以在路邊買到一些剛挖回來的冬蟲夏草。

5.扎尕那、若爾蓋大草原、川主寺

大草原主要去看大名鼎鼎的若爾蓋花湖了，花湖是中國最平坦的濕地草原，黑頸鶴還在沼澤中嬉戲玩耍。然后可以開車去鐮刀壩大草原感受川北游牧風(fēng)情。

然后可以去川主寺，它不是一座寺廟，而是一座小鎮(zhèn)，隸屬于松潘縣，是通往九寨溝、黃龍風(fēng)景區(qū)和川西北大草原的必經(jīng)之地。

川主寺鎮(zhèn)地理位置優(yōu)越：以東39公里是黃龍溝風(fēng)景區(qū)，并延至雪寶頂、丹云峽風(fēng)景區(qū);以北87公里是九寨溝風(fēng)景區(qū);以西40公里是大草原，并延至黃河九曲第一灣;以南17公里處是松潘古城，并延至牟尼溝風(fēng)景區(qū);以北15公里是紅石公園。

6.川主寺、黃龍、四姑娘山

黃龍溝是一條由一條由南向北，逐漸隆起的鈣華山脊，地勢極像一條昂揚(yáng)騰越的巨龍，歇息在雪峰冰川晶瑩的懷抱中。以宏大的地表鈣華景觀為主,是當(dāng)今世界規(guī)模最大，保存最完好，結(jié)構(gòu)造型多姿多彩的喀斯特地貌之經(jīng)典。黃龍景區(qū)位于岷山主峰雪寶頂腳下，是一條由南向北，逐漸隆起的鈣華體山脊，地勢極像一條昂首騰躍的巨龍，歇息在雪峰冰川晶瑩的懷抱中。

四姑娘山三條溝分別是:長坪溝、雙橋溝、海子溝。雙橋溝是開發(fā)最完善的一條溝，而長坪溝不通車只能騎馬，海子溝適合徒步，三條溝都非常有各自的特點(diǎn)，如果時(shí)間趕的話可以玩雙橋溝但是由于做車游覓，游客的參與性就差點(diǎn)，也看不見四姑娘山。最好得選擇是長坪溝既可以騎馬也能全程看見四姑娘山。最后一天從四姑娘山返回成都。

甘南的這一條線路上，那些讓人心情寧靜的藍(lán)天白云還有那一望無際的大草原，地上開滿了不知名的野花，成群結(jié)隊(duì)的牛羊在陽光下悠閑地啃食著大地的恩賜，遠(yuǎn)處神秘的藏傳佛寺是那么的圣潔，在這樣的地方，你會(huì)明白什么是信仰，這種看不見、摸不著、虛無卻又堅(jiān)固的東西深深地扎根在這些高原民族的精神領(lǐng)域里。

以上僅供參考，謝謝！

從成都到甘南自駕7天，有哪些好的攻略？

從成都到甘南自駕七天一些好的攻略，就是我覺得可以走那個(gè)成都的公園，包括國道這些路都是比較好走，而且風(fēng)景也是相對(duì)比較優(yōu)美的。

甘南自由行有哪些攻略？

甘南自由行有哪些攻略？?去甘南旅游都有那些攻略呢接下來我們來看看吧！

3-6月旅游淡季，不負(fù)如來不負(fù)卿，去一個(gè)與天比鄰，除憂忘愁的修行之地吧!臨甘南自駕四日游:Day1:蘭州一拉卜楞寺一?？撇菰?八角城Day2:達(dá)宗湖- -甘加草原一達(dá)力加山Day3:禪定寺一-扎尕(ga) 那一-臘子口Day4:尕海湖一郎木寺一 則岔石林- -郭莽 濕地學(xué)旅游清單:短袖加外套，可以帶顏色鮮艷的長裙，晚上需要厚外套，早晚溫差挺大的;防曬霜、帽子、墨鏡、口罩、感冒藥，草原有時(shí)候風(fēng)突然很大，要注意預(yù)防感冒!景點(diǎn)門票:拉卜楞寺: 40元/人拉卜楞寺是活佛大師的府邸，在鼎盛時(shí)期僧侶足有4000余人，被譽(yù)為“世界藏學(xué)府”。同時(shí)這里有古老的佛殿和全世界zu i長的轉(zhuǎn)經(jīng)筒長廊，走- -圈要一個(gè)多小時(shí)。這座雪域耀眼的圣殿，其規(guī)模僅次于布達(dá)拉宮，被美譽(yù)為“第二布達(dá)拉宮”，是每個(gè)人的向往。

?？撇菰?免費(fèi)從拉卜楞寺出來，開車也就15分鐘左右即到海拔3000米的?？撇菰４T大的草原上，藍(lán)天通透,白云悠悠，牛羊點(diǎn)綴其中，讓人身心凈化，全身舒透。扎尕那:免費(fèi)“扎尕那”藏語意為“石匣子”，是一座完整的天然“石城”俗有“閻王殿”之稱，這里地形既像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構(gòu)筑的一座完整的古城。禪定寺:免費(fèi) 比拉卜楞寺還要早建四百年的藏傳佛教，坐落在卓尼山，開車直接到門口，停車費(fèi)10元，山頂祥云繚繞，寺廟周遭都有云海，仙氣逼人，這里寧靜肅穆，僧人都特別泰然，別有-番修行者的風(fēng)骨。達(dá)宗湖: 20元/人， ?郎木寺: 30元/人， ?八角城: 20元/人 ，則岔石林: 40元/人， 尕海湖: 50元/人 ，甘加草原:免費(fèi)。甘南美食:奶茶、酥油茶、石炙肉、油條、糌粑、酸奶、肉餃、肉包、面條和手抓羊肉等。我們?nèi)サ牟丶叶际且贼佤螢橹魇?，很少?a href='/shucai/' target=_blank>蔬菜，副食以牛、羊肉為主，把酥油茶當(dāng)作必須的飲料。小提示:租車建議租高底盤的車，從禪定寺開到扎尕那的一段土路，全是石頭，底盤低的容易被摩擦，聲.音很驚悚住宿的話，扎尕那有背包客之家，價(jià)格80至140一-晚;郎木寺周圍有青年旅社，60一晚，但是環(huán)境不太好;拉卜楞寺可以住在夏河德吉酒店，80-晚包早餐，四天三晚根據(jù)個(gè)人的要求可以上Booking和Aby找找.

民宿的話，注意尊重民族風(fēng)俗，一些靈氣的寺廟和瑪尼堆不能拍照，藏傳佛教很忌用手指去指，一些藏族同胞覺得這是在冒犯神靈，所以要注意！

如何設(shè)計(jì)漢中到甘南自駕游7天的路線？

漢中到青海湖、甘南、川西北大草原自駕游。路線是，漢中、天水、蘭州、西寧、青海湖、若爾蓋、紅原、成都、廣元、漢中。

甘南共一市七縣，景區(qū)主要分布在西部。

由漢中出發(fā)，走高速到略陽縣略陽收費(fèi)站下高速，向南走微略路、電廠路改走省道309向西進(jìn)入甘肅境內(nèi)康縣。

接著走，省道307到望關(guān)收費(fèi)站，改走省道205，繼續(xù)向西到隴南改走國道212，向西北到舟曲兩河口村轉(zhuǎn)省道313向西進(jìn)入甘南舟曲縣，再向西經(jīng)臘子口戰(zhàn)役遺址到迭部縣，繼續(xù)走省道313向西經(jīng)四川郎木寺鎮(zhèn)進(jìn)入瑪曲縣，再走省道204向北到尕海進(jìn)入國道213，尕海自然保護(hù)區(qū)在這附近。

沿國道213繼續(xù)向北游則岔石林，然后繼續(xù)向北經(jīng)碌曲縣、合作市到王格爾塘村轉(zhuǎn)向西走省道312到夏河縣，游拉卜楞寺。

然后順原路返回合作市，改走省道306向南向東，經(jīng)由臨潭縣、牟尼縣出甘南到達(dá)岷縣，由岷縣上國道212向東南到隴南市，仍然順原路經(jīng)康縣、略陽縣向東回漢中。

太原至甘南自駕游攻略

2021年國慶太原—甘南自駕游功略

一、甘南值得游玩的景點(diǎn)有哪些？

1. 兩次橫穿黃河：一是天下黃河貴德清，手捧綠色的黃河水；二是黃河九曲十八彎，落日下，九曲的壯麗美景會(huì)讓你終生難忘；

2. 丹霞地貌奇觀盡覽：七彩峰林和坎布拉地質(zhì)公園，紅褐色的山體連綿不絕，具有高原特有的遼闊，讓人震撼；

3. 親臨藏傳佛教格魯派六大寺院中的兩座：塔爾寺和拉卜楞寺拉卜楞寺就是電影《天下無賊》中劉若英參拜的那座。虔誠的信徒五體投地的膜拜，會(huì)讓你深刻地感受到信仰的力量；

4. 世外桃源扎尕那：絕對(duì)名副其實(shí)的世外桃源。這淳樸的山間小鎮(zhèn)，有一種不經(jīng)意的遺世獨(dú)立，雪峰環(huán)抱下，此刻的你，盡可以放空身心，給視覺和心靈超脫般的享受；

5. 青藏高原必去的兩大草原：若爾蓋和?？?。它們是如此遼闊，以至于極容易產(chǎn)生美的視覺疲勞，幾個(gè)小時(shí)的草原內(nèi)穿梭，牦牛、羊群、騎著大馬的藏族小伙，這一切在旅途中就已飽覽，不需刻意停下，美景卻已然印刻在記憶中；

6. 億萬年前造就的神山——年保玉則：從青藏高原被造就的那一刻起，巴顏喀拉山東南部逐漸隆起，年保玉則赫然聳立。散落周圍的圣景遺跡，格薩爾王的傳說，終年積雪的山峰和高原冰川壯觀的冰體，還有陡峭的山巖和神秘的湖泊，這里的故事太多，這里的風(fēng)景太美；

7. 關(guān)于色達(dá)，毋需多言。在這里，一切與佛有關(guān)，來這里，皆與佛有緣；

8. 黃河源頭“兩湖一碑”：這是一個(gè)不被打擾的高原圣地，不必說追根溯源，只說來到這里，就是去感受天和地；

9. 青海湖：在別人的鏡頭下一遍遍地觀望，在別人的回憶里一次次地念想，如今你就要來到她的身旁，高原圣湖的美麗此刻只屬于你。

二、甘南熱門景點(diǎn)

甘加秘境 拉卜楞寺 ?？撇菰? 瑪曲草原 郎木寺 尕海湖

八角城 當(dāng)周草原風(fēng)景區(qū) 黃河第一灣 大峪溝風(fēng)景區(qū) 臘子口

白石崖 甘加草原 冶力關(guān)國家森林… 吉祥花灘 米拉日巴佛閣

九巔峽 九龍峽 郎木寺鎮(zhèn)天葬臺(tái) 措美峰

三、行程(8—9天，3522km/4205km)

第 1 天： 太原—中衛(wèi)(774km)

第2天： 中衛(wèi)—達(dá)爾宗湖(505km)—拉卜楞寺(29km)—?？茲竦?45km)—拉卜楞寺游客中心(18kmkm )總行程600km

第 3 天： 拉卜楞寺—夏河—郭莽濕地—扎尕那 276km

第4天： 扎尕那—花湖—九曲黃河第一灣日落—唐克 210km

第5天： 唐克—瓦切塔林—紅源大草原—蓮寶葉則—阿萬倉濕地—河曲馬場草景區(qū) 441km

第6天： 河曲馬場草景區(qū)? ??四川郎木寺—合作當(dāng)周草原

—米拉日巴佛閣—美仁大草原—蘭州如家賓館308km 5小時(shí)

第7天：蘭州如家賓館—鹽池服務(wù)區(qū)(476公里)—太原 768km

第8天：鹽池服務(wù)區(qū)—太原(557km)(綠色竇大夫返程方案)

笫7天：蘭州如家賓館—天水賓館(途經(jīng)：稱溝驛古城遺址、武山水簾洞景區(qū)、大象山景區(qū))

第8天：天水賓館—西安(途經(jīng)：麥積山景區(qū)、小隴山國家森林公園、九龍山景區(qū))

第9天：西安—太原618km(紅色是申成返程方案)

四、景點(diǎn)介紹

1、達(dá)爾宗湖

達(dá)爾宗湖位于夏河縣王格爾塘鄉(xiāng)達(dá)宗村珂米雅日山西南麓，被人們稱為藏區(qū)的“碧玉曼遮湖”。湖面海拔3000米，南北長約300米，東西寬窄不一，最寬處近百米，湖面積約40余畝，呈不規(guī)則葫蘆藤形。

拉卜楞寺的喇嘛和當(dāng)?shù)厝罕?，都視達(dá)爾宗湖為神山下的圣湖，常常來湖邊敬香禱告，煨桑誦經(jīng)，向湖中投擲祈求平安的五谷祭品。當(dāng)?shù)卮迕衩磕贽r(nóng)歷六月都要在湖邊插箭煨桑，祭祀山神，祈禱人畜平安、五谷豐登。游客千萬不能在湖水中洗手、洗臉，否則會(huì)被視為對(duì)神湖的大不敬，將受到村民的嚴(yán)厲指責(zé)。到了達(dá)爾宗湖，游人盡可以盡情地投身于大自然的懷抱，消除一切煩惱，感受一份寧靜，沉醉于大自然鬼斧神工創(chuàng)造的迷人風(fēng)景！

2、拉卜楞寺

拉卜楞寺，位于中國甘肅省甘南藏族自治州夏河縣大夏河岸邊，是位于大經(jīng)堂旁的下續(xù)部學(xué)院的佛殿，本名噶丹夏珠卜達(dá)吉益蘇奇貝瑯，簡稱扎西奇寺，拉卜楞由拉章音變而來，意為活佛大師的府邸，是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被世界譽(yù)為“世界藏學(xué)府”，鼎盛時(shí)期，僧侶達(dá)到4000余人，1980年對(duì)外開放旅游，1982年被列為第二批全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位。

3、?？茲竦?/p>

桑科濕地草原位于甘南藏族自治州夏河境內(nèi)，距夏河縣城拉卜楞寺西南10公里，駕車十幾分鐘即可到達(dá)。 ?？撇菰瓕儆诓莸椴菰?，平均海拔在3000米以上，草原面積達(dá)70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧業(yè)基地之一。 上午10:30左右，雪國離開拉卜楞寺。

4、郭莽濕地

郭莽濕地海拔3562米，是黃河第一大支流洮河的發(fā)源地 碌曲出發(fā)41公里左右213國道旁，免費(fèi)停車區(qū) 尕海湖：海拔3480米，甘南第一大淡水湖，國家級(jí)自然保護(hù)區(qū)，候鳥保護(hù)區(qū) 郭莽濕地繼續(xù)前行10公里即到。

5、扎尕那”

扎尕那是藏語，意為“石匣子”，是一圈俏麗的崖壁包裹中的一個(gè)藏族小村寨，風(fēng)景秀麗奇幻，是整個(gè)甘南藏區(qū)風(fēng)光尤為優(yōu)美的地方之一。 扎尕那是由 東哇村、業(yè)日村、達(dá)日村和代巴村 四個(gè)村寨與一個(gè)藏傳佛教寺院 拉桑寺 組成。

6、花湖

花湖是眾多野生飛禽的主要棲息地，湖面上游弋著赤麻鴨、灰雁、白骨頂、天鵝等珍稀動(dòng)物，觀景的棧橋延伸到了湖里，信步走到小亭之上，看碧波蕩漾，聽聲聲鳥鳴，獨(dú)自去體味那種浩淼與無垠。 天鵝、黑頸鶴、丹頂鶴、 藏鴛鴦 、燕鷗、禿鷲、老鷹、旱獺、 狐貍 、草原鼠兔......等眾多的高寒濕地所特有的野生動(dòng)物在這自由生長和生活。

7、黃河九曲第一灣

黃河九曲第一灣因黃河而興的文旅圣地 黃河九曲第一灣，位于四川省阿壩州若爾蓋縣唐古鎮(zhèn)，此處是四川、青海、甘肅三省交界處，她發(fā)源于巴顏喀拉山（海拔4500米）之黃河，流經(jīng)四川省境內(nèi)，在若爾蓋縣唐克鄉(xiāng)索克藏寺院旁形成著名景點(diǎn)。

8、瓦切塔林

瓦切塔林位于四川省紅原縣瓦切鄉(xiāng)，是一個(gè)能讓你感受到當(dāng)?shù)氐淖诮袒顒?dòng)的一個(gè)場所，是一個(gè)能讓你在這里體驗(yàn)到最原始的當(dāng)?shù)胤鸾虃鹘y(tǒng)的地方。 此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。

9、紅原大草原

位于四川省境內(nèi)，青藏高原東部邊緣，川西北雪山草地，阿壩藏族羌族自治州的中部; 紅原大草原地域遼闊，自然景觀獨(dú)特，資源豐富，素有高原"金銀灘"之稱。紅原大草原由七個(gè)旅游區(qū)構(gòu)成: 紅原月亮灣縣級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)。位于紅原縣城附近。景區(qū)由省道209穿過。依附于紅原縣城。以其優(yōu)美的草原濕地風(fēng)光著稱。月亮灣擁有迷人的草原風(fēng)光(月亮灣)，神秘的宗教文化(麻色寺)，絢麗的藏鄉(xiāng)風(fēng)情，可以說是紅原旅游資源的

10、蓮寶葉則

漢語意為“尊嚴(yán)的玉石之峰”，民間也稱為石頭山，相傳這里曾是格薩爾王征戰(zhàn)的古戰(zhàn)場。 它矗立在阿壩、九治、班瑪三縣之間，總面積800平方公里，就像在高原上隆起的一座巨大石頭城堡，其間是奇峰異石、冰川遺跡和雪山湖泊

11、阿萬倉濕地

阿萬倉濕地公園又稱貢賽爾喀木道，藏語意為貢曲、賽爾曲、道吉曲三條河流與黃河匯流之地。 位于甘肅省甘南藏族自治州瑪曲縣阿萬倉鄉(xiāng)，是以西北的貢曲、賽爾曲、東面的道吉曲匯合處為中心的盆形草原區(qū)，面積約200平方公里。

12、河曲馬場景區(qū)

堪稱瑪曲濕地草原的“顏值擔(dān)當(dāng)”，已于今年正式開放。 離城市最近的濕地草原 瑪曲，藏語“黃河”的意思，是全國唯一一座以黃河命名的縣。黃河從青海巴顏喀拉山東流至瑪曲地區(qū)時(shí)，拐了一個(gè)400多公里的大彎，從歐拉秀瑪回流 .

13、四川郎木寺

河曲馬場景區(qū) 堪稱瑪曲濕地草原的“顏值擔(dān)當(dāng)”，已于今年正式開放。 離城市最近的濕地草原 瑪曲，藏語“黃河”的意思，是全國唯一一座以黃河命名的縣。黃河從青海巴顏喀拉山東流至瑪曲地區(qū)時(shí)，拐了一個(gè)400多公里的大彎，從歐拉秀瑪回流 ...

14、合作當(dāng)周草原

?當(dāng)周草原 為國家AAAA級(jí)旅游景區(qū)。 合作當(dāng)周草原：國家AA級(jí)旅游景區(qū)，位于合作市城郊2.5公里處，占地8600多畝，由當(dāng)周草地公園、南山二個(gè)景點(diǎn)組成。

15、米拉日巴佛閣

位于甘肅安多藏區(qū)合作市，它的全稱是“安多合作米拉日巴九層佛閣”，名字雖然有點(diǎn)兒長，卻也講得很明白。始建于清乾隆四十二年（1777年），原建樓閣已毀于“文革”?，F(xiàn)存建筑重建于1988年5月，歷時(shí)四年落成。米拉日巴佛閣是為紀(jì)念米拉日巴而修建的佛閣。

16、美仁大草原

美仁大草原位于甘肅省合作市東，這里是青藏高原特有的高山草甸草原地貌。. 這里地勢平緩、景色奇特，風(fēng)格迥異，置身其境，讓人感受到高原草地的遼闊和雄渾。. 同時(shí)，大草原上牛羊成群，座座帳篷如明珠般鑲嵌在碧綠的草地上，純樸的民情，遼闊的草原。. 置身其境，讓人忘記城市的喧囂和繁雜，真正體會(huì)到大自然的博大與神奇。. 美仁大草原也是合冶公路通往康多大峽谷和蓮花山等景區(qū)的必經(jīng)之地。

五、關(guān)于交通和必備物品

甘南地區(qū)沒有鐵路通過，公路是唯一進(jìn)出甘南自治州的交通方式。主要公路有南北貫穿自治州連接，臨夏和四川的國道213，以及東西貫穿自治州連接青海和隴南地區(qū)的省道310、311、312、313。自駕的話，蘭州和西寧都可以租車，不過，長途多日高海拔自駕，非常容易疲勞。而且道路不熟悉，極容易繞彎路，耽誤時(shí)間。高原天氣多變，遇上修路，極易出現(xiàn)特殊狀況，這些因素都可能耽誤行程。

我建議包車，人多出行，包個(gè)整車，費(fèi)用攤下來也沒多少。關(guān)鍵是有熟悉路況的司機(jī)，可以節(jié)省我們的體力，畢竟高原爬坡、徒步、觀景都跟平原差別很大，體力消耗很快。包車可以隨走隨停，遇到美麗的風(fēng)景，隨時(shí)停下來欣賞拍照。

衣物：

甘南川北青海地區(qū)還是比較冷的，在中東部30多度的高溫下，西北最冷的時(shí)候只有4度，所有沖鋒衣抓絨、棉褲都是必須的，甚至薄羽絨都應(yīng)該帶著。沖鋒衣最好選防水的，下雨時(shí)也不用擔(dān)心。

醫(yī)療保?。?/p>

天氣干燥，各種防曬霜、補(bǔ)水面膜、潤唇膏是絕對(duì)必備的，此外還有墨鏡和驅(qū)蚊水。紅景天及各種感冒、止瀉、創(chuàng)可貼等藥品。

戶外/露營：

登山杖、登山鞋、速干衣褲、魔術(shù)頭巾/圍巾，如果要在年保玉則等景區(qū)露營的話，帳篷、睡袋、露營燈，也可以帶上。切記不要在高原上奔跑跳躍，不要過于興奮。

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