11月初稻城旅游攻略(去稻城旅游攻略)
導(dǎo)讀：11月初稻城旅游攻略(去稻城旅游攻略) 稻城亞丁旅游全攻略 稻城亞丁攻略 - 行前準(zhǔn)備 稻城旅游兩日游該怎么玩 稻城亞丁，美如仙境 ，有你想象不到的美景，圖文攻略 稻城亞丁自駕游什么時候去最合適?稻城自駕游最美最值得去的時節(jié)攻略 稻城亞丁旅游攻略及費用
稻城亞丁旅游全攻略
稻城亞丁是四川著名的景點，是喜歡山水的驢友最愛，以下是我整理的稻城亞丁旅游全攻略，歡迎參考閱讀！
景區(qū)簡介：
四川稻城亞丁風(fēng)景區(qū)是我國保存最完整的一處自然生態(tài)系統(tǒng)，被譽為“水藍色的星球上的最后一片凈土”，景區(qū)內(nèi)的三神山為中國十大名山之一，是著名佛教文化圣地，區(qū)內(nèi)旅游資源集自然、風(fēng)景和地質(zhì)遺跡為一體，是一處融高山生態(tài)旅游和宗教文化旅游為一體的旅游觀光勝地。
景點分布：
亞丁風(fēng)景區(qū)位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣日瓦鄉(xiāng)境內(nèi)，幅員面積800多平方公里，景區(qū)以三座神山（仙乃日、降邊央、夏納多吉）為核心區(qū)，另有5000米以上的山峰10座，4500米以上的高峰32座，還有大小高山湖62個及眾多的冰川、草地、森林等自然景觀，主要景點有：夏朗多吉、仙乃日峰、金剛玄母（央邁勇）、沖古寺、亞丁自然保護區(qū)、蒙自大峽谷、俄初山、阿西高山公園、珍珠海、洛絨牛場、亞丁村等。
景區(qū)資質(zhì)：
國家4A級景區(qū)、省級名勝景區(qū)、國家級自然保護區(qū)、世界人與生物圈保護區(qū)網(wǎng)絡(luò)
景區(qū)特色：
攝影、徒步、觀光、攀巖、避暑、科考、古跡、宗教、名山、地貌、冰川、草地、森林、自然保護區(qū)
景區(qū)游覽圖：
旅游攻略：
1.住宿攻略：稻城和亞丁都有一些賓館、青年旅舍或民居，價格從20的床位到300多的.標(biāo)間不等，條件也各有不同；亞丁自然保護區(qū)外有兩個營地：亞丁村和龍龍壩。游客需要注意的是，原先的松林、沖古寺和絡(luò)絨牛場三個帳篷營地已經(jīng)拆除。
2.班車、長途車可在官方的網(wǎng)站上查詢。
3.稻城最佳攝影季節(jié)：10月中旬
4.夏季大雨或冬季大雪會封路封山，游客若這兩個季節(jié)前往需提前向當(dāng)?shù)芈糜尉值攘私馇闆r。
5.稻城亞丁景區(qū)面積較大，景點頗多，建議游客在寬松時間內(nèi)前往；若只有兩天時間，建議最好在亞丁村住宿一晚；若只有一天時間，建議不要去牛奶海，可節(jié)省5小時時間。
6.在裝備上，建議游客準(zhǔn)備好沖鋒衣、登山鞋、登山杖等? ??外用品，以及速干衣褲或雨衣等防水衣物。由于早晚溫差大，夏天也需要帶件厚衣服；在食物或藥品上，建議準(zhǔn)備高熱量、飽腹感較強的食品，還可準(zhǔn)備紅景天預(yù)防高原反應(yīng)。
游覽路線：
三日游：D1稻城 → 桑堆小鎮(zhèn) → 奔波寺 → 茹布查卡溫泉；D2茹布查卡溫泉 → 貢嘎郎吉嶺寺 → 亞丁 → 沖古寺 → 珍珠海；D3亞丁自然保護區(qū) → 仙乃日 → 夏納多吉 → 洛絨牛場 → 五色海 → 牛奶海。
大香格里拉朝圣路線：D1成都 → 雅安 → 二郎山 → 瀘定 → 康定 → 折多山 → 新都橋；D2新都橋 → 雅江 → 理塘 → 稻城；D3稻城 → 亞?。籇4亞丁 → 稻城；D5稻城 → 桑堆 → 鄉(xiāng)城 → 得榮 → 金沙江大橋 → 奔子欄；D6奔子欄 → 東竹林寺 → 白馬雪山埡口 → 德欽 → 飛來寺；D7飛來寺 → 德欽 → 奔子欄 → 中甸；D8中甸（普達措） → 麗江。
成都騎行路線：成都 → 雙流 → 新津 → 邛崍 → 名山 → 雅安 → 始陽 → 天全 → 新溝 → 二郎山隧道 → 瀘定 → 瓦斯 → 康定 → 折多山口 → 新都橋 → 高爾寺山口 → 雅江 → 剪子灣山口 → 119道班 → 卡子拉山 → 理塘 → 扎嘎山 → 兔兒山 → 75道班 → 海子山 → 桑堆鄉(xiāng) → 稻城
最佳游覽時間：
4-5月，9-10月。
購物推薦：
當(dāng)?shù)?a href='/tutechan/' target=_blank>土特產(chǎn)：麝香、鹿茸、冬蟲夏草、川貝、紅景天、雪蓮花、松茸（又名青杠茵）、白菌、羊肚菌、雞蛋菌、獐子菌等。
特色飲食：青稞酒、糌粑、酥油、酥油茶、奶餅子、藏醋、風(fēng)干肉、坨坨肉、涼拌牦牛肚、羊血灌腸、灌血腸、炒羊肺片、羊肉燒土豆、紅燒牛蹄、蟲草雞、咖喱牛肉土豆、手抓羊肉、藏式鮮牛肉包以及青稞麥餅、酸奶渣等。
景區(qū)位置：
中國四川省甘孜藏族自治州稻城縣
到達方式：
1.乘車路線：
多數(shù)游客會從各自城市乘坐飛機、火車到達成都，后轉(zhuǎn)乘大巴或長途車前往。若人多也可包車前往。
汽車：在成都新南門汽車站有直達大巴班車，每天早上10點準(zhǔn)時發(fā)車，全程2天，途中會在康定安排住宿。汽車站可在成都市內(nèi)乘坐6路、8路、28路、35路、43路、48路、49路、55路、76路、82路、110路、301路、306路到達。
2.自駕路線：
從成都方向進入稻城亞丁，主要有北線和南線兩條線路。北上進入稻城亞丁是指從成都出發(fā)，沿成灌高速公路到達都江堰，再經(jīng)過映秀、臥龍、巴郎山、小金、丹巴、八美、塔公、新都橋，在新都橋與南線交匯。南下進入稻城亞丁是指沿成雅高速公路到達雅安，再經(jīng)過二郎山、瀘定、康定、新都橋、雅江、理塘，最后到達稻城亞丁。
從云南方向進入稻城亞丁有兩條線路可供選擇，其一是從中甸翻大、小雪山，經(jīng)過鄉(xiāng)城縣直接進入稻城，其二是從中甸經(jīng)奔子欄，繞道得榮，再經(jīng)過鄉(xiāng)城，最后到達稻城。
3.目前稻城正在建設(shè)機場，日后可直接飛抵此地。
稻城亞丁門票價格：
亞丁景區(qū)門票150元/人。
騎馬費用：
龍同壩至洛絨牛場100元；洛絨牛場至龍同壩80元；
神水門至洛絨牛場30元；；洛絨牛場至神水門25元
龍同壩至沖古寺40元；洛絨牛場至神水門25元；
神水門至沖古寺25元；沖古寺至龍同壩25元。
優(yōu)惠政策：
學(xué)生、現(xiàn)役軍人、殘疾人、60—70歲老人以及記者，享受優(yōu)惠票80元/人。
免票政策：經(jīng)上級批示的科研人員、革命烈屬、傷殘軍人、老紅軍、老復(fù)員軍人、軍隊離退休老干部、身高1.3米以下兒童和年齡70歲以上老人、國家或省級導(dǎo)游證、入山朝拜的農(nóng)牧民群眾等。
景區(qū)開放時間：
07：00-18：30；此后不再售票，游客也不允許進入景區(qū)。
注意事項：
1.稻城亞丁屬于高海撥區(qū)，年老體弱多病者請勿前往；
2.注意高山反應(yīng)，忌酒，少運動，多吃素菜水果，應(yīng)自備太陽鏡和遮陽帽，以防紫外線照射；
3.景區(qū)地理環(huán)境偏僻，醫(yī)療條件差，出發(fā)之前最好自備一些日常藥物，如肌苷、復(fù)合維生素、魚肝油、感冒藥等；
4.高原早晚溫差大，應(yīng)注意早晚防寒，多帶幾件衣服最好；
5.遵守景區(qū)內(nèi)各種規(guī)定，尊重少數(shù)民族宗教信仰和風(fēng)俗習(xí)慣。景區(qū)不允許生火及帳篷露宿，也不允許殺生；
稻城亞丁攻略 - 行前準(zhǔn)備
不知多少人是跟我一樣是看了《從你的全世界路過》后異常向往稻城。三年過去了，電影里面陳末的那句“有一個地方叫做稻城，我要和我最心愛的人一起去那里，看蔚藍的天空，看白色的雪山，看金色的草地，看一場秋天的童話”成了稻城的宣傳語。而這趟旅行也在計劃了三年之后終于成行。
關(guān)于西部高海拔地區(qū)，有幾個朋友們問得比較多的問題，先談一談我的看法：
關(guān)于到達：
稻城亞丁屬于四川甘孜藏族自治州，位于云川藏接壤地區(qū)。稻城縣海拔約3700米，亞丁景區(qū)海拔約3900米，稻城亞丁機場的海拔4400米，是世界上海拔最高的民用機場。
到達稻城亞丁有兩種方式：
1）飛機：每天有一趟飛機從成都往返稻城亞丁機場（川航），遇到惡劣天氣時常有延誤。不過川航對西部高海拔天氣惡劣地區(qū)非常有飛行經(jīng)驗，服務(wù)也不錯。飛機的優(yōu)點是節(jié)省時間，適合旅行時間不長的人；缺點是突然降落4400米的機場容易高反，且機票較貴。我買的從武漢-成都-稻城往返機票3800元，供參考。
2） 公路：一條是川藏線318國道，一條是西環(huán)線。兩條路會在新都橋匯合。西環(huán)線比較適合自駕人士，如果是個人搭客車的話，從成都新南門旅游客運站坐到稻城的班車，大約需要兩天時間，會在康定停留一晚。票價233元。公路的優(yōu)點是價格便宜，且海拔高度緩慢上升，容易適應(yīng)；缺點是耗時較長。
關(guān)于高反：
高反這件事完全因人而異，似乎跟身體健康狀況關(guān)系不大，也沒法預(yù)防。會不會高反只能等到上了高原才知道。個人經(jīng)驗是，上高原之前至少一個月多跑步，最好是長跑；帯一瓶葡萄糖粉，上了高原以后每天用來沖水喝（當(dāng)?shù)匾灿匈u濃度更高的葡萄糖溶液）以提高血氧含量。如果還不放心，可以從上高原前半個月開始吃紅景天，但是個人感覺紅景天作用不太大。
另外，高反不一定是在剛到達第一天就發(fā)生，很多人到了以后覺得沒有高反癥狀就開始放心，疾速跑跳，結(jié)果晚上或者第二天就高反了。所以，剛剛到達后一定要小步慢行，不可跑步跳躍。上樓梯要一步一步上，能走多慢走多慢。
還有，因為高原地區(qū)天氣寒冷，酒店里通常有暖氣或地暖提供。要注意千萬不能把溫度調(diào)太高，或者把窗戶稍微打開一點小縫。因為暖氣是耗氧的，很有可能會因為高溫缺氧而高反。
去過西藏及其他高海拔地區(qū)的親們：如果有過高海拔地區(qū)旅行的經(jīng)驗，基本會知道自己的高反臨界點在哪里（3000米，4000米還是5000米）?；旧?，如果在西藏沒有太大的高原反應(yīng)，基本上稻城亞丁也不會有大問題。雖然稻城亞丁的平均海拔高于拉薩，但是植被比西藏要多，所以氧氣狀況是比西藏好很多的（個人感受：在西藏4600米的浪卡子走路都會喘，但亞丁央邁勇雪山爬到4700米的牛奶海還可以跑跑跳跳）。但是由于西藏基本都是自駕，而亞丁景區(qū)基本靠徒步和爬山（以下會講到不能自駕的問題），因此對體力的消耗會比西藏大很多。還是要隨時注意自己的身體狀況，不可大? ??。
沒有去過西藏的親們：因為對自己的高反臨界點缺少了解，建議不要一到以后就直奔亞丁景區(qū)，最好在海拔較低的稻城縣城（海拔3700米）或香格里拉鎮(zhèn)（海拔2900米）住一兩晚，適應(yīng)調(diào)整一下，第二天再進入亞丁景區(qū)。另外，由于不了解身體對高原的適應(yīng)程度，可以在稻城縣城或香格里拉鎮(zhèn)就買一兩個氧氣瓶備用，萬一不舒服吸一吸可以緩解高反癥狀。
關(guān)于吸氧：
對于年輕人，個人的觀點是不要一覺得不舒服就吸氧，這樣容易對氧氣瓶產(chǎn)生依賴。壞處是：1）如果在3000米的地方不舒服就吸氧，可能到4000米、5000米的地方再吸氧就不管用了；2）一直吸的話也會沒有作用的。但是，對于反應(yīng)癥狀強烈或者年長的人來說，如果不舒服還是要盡快吸氧，以免造成意外。
關(guān)于能否自駕：
飛機到達的話不存在自駕問題，這里僅供通過川藏線上稻城的親們參考：
稻城是縣城，距離亞丁景區(qū)大約110公里，因為都是山路所以需要3小時車程。但是亞丁景區(qū)是不允許自駕車進入的，所有人都要搭乘景區(qū)游覽車進入。而且亞丁景區(qū)入園要走近一個小時的盤山公路，幾乎都是45度坡和急轉(zhuǎn)彎，不太適合城市司機。
如果自駕的話，可以將車停在景區(qū)門口的香格里拉鎮(zhèn)，搭乘景區(qū)游覽車進入。
稻城最好的季節(jié)：
一個季節(jié)是6-8月，可以看綠色的草地和野花；另一個季節(jié)是9-10月，可以看到金色的黃葉，這個季節(jié)更好一些。其他的季節(jié)幾乎沒什么游客。
關(guān)于食宿：
亞丁景區(qū)的門票266元，游覽車60元，兩天有效，如果住在景區(qū)內(nèi)的話是三天有效。住在景區(qū)外的話，第二天再買游覽車票可以半價。
比較推薦的是住在景區(qū)里面，雖然比景區(qū)外稍微貴一點，但是可以省去很多走盤山公路所需時間。
景區(qū)里面按照住宿集中的區(qū)域分成1號站至6號站，每個站點和每個景點之間都可以坐景區(qū)接駁游覽車。我住的酒店推薦一下：稻城亞丁見山酒店，亞丁村2號站，攜程預(yù)訂每晚358元，含早餐。窗外就是山景，很適合攝影愛好者拍雪山和星空，服務(wù)很好。
景區(qū)內(nèi)可以選擇的餐廳和食物不多，多為川菜和火鍋。超市比較少，里面的選擇也不多，有泡面和自熱飯。物價較貴，比成都高大約20%左右。
稻城旅游兩日游該怎么玩
稻城亞丁旅行攻略1. 桑堆小鎮(zhèn)到奔波寺到傍河與色拉再到茹布查卡溫泉；
2、 茹布查卡溫泉到貢嘎郎吉嶺寺到亞丁自然保護區(qū)到?jīng)_古寺再到珍珠海 ；
3、 亞丁自然保護區(qū)：沖古寺到仙乃日到夏納多吉到洛絨牛場到五色海到央邁勇再到牛奶海。
旅行時間：稻城最佳季節(jié)是9到10月，此時紅草地與黃色的萬畝楊樹林生長旺盛。4到5月也可選擇游玩，花草大都開始生長，景色宜人。
稻城亞丁海拔4千米左右，一般人會有高原反應(yīng)的，需要注意預(yù)防高原反應(yīng)的方法：
1）提前一周開始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，奧默藍養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。
2）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養(yǎng)休息。
3）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應(yīng)做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。應(yīng)該穿羽絨服，防寒是必須做的工作，建議帶厚一些的衣服去。
稻城亞丁，美如仙境 ，有你想象不到的美景，圖文攻略
稻城亞丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地處著名的青藏高原東部，橫斷山脈中段，屬國家級自然保護區(qū)，省級風(fēng)景名勝區(qū)，被譽為“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、 “藍色星球上最后一片凈土”。 亞丁藏語意為“向陽之地”，又名念青貢嘎日松貢布，即“圣地”之意，亞丁景區(qū)屬于高山峽谷類風(fēng)景區(qū)，海拔2900米（貢嘎河口）-6032米（仙乃日峰），幅員面積1344平方公里，是中國目前保存最完整、最原始的高山自然生態(tài)系統(tǒng)之一，呈現(xiàn)出世界美麗的高山峽谷自然風(fēng)光，是中國香格里拉生態(tài)旅游區(qū)的核心。
稻城匯集了所有你想象不到的景色，不必出國，你可以輕易的把自己的心情釋放在這片草原、湖泊、森林、雪山之中，盡情陶醉。這里民風(fēng)質(zhì)樸，人民勤勞善良，熱情好客，處處洋溢著濃郁的高原豪放之氣。
這里是充滿生機的地方，牦牛是生命，草甸是生命，雪山是生命，天空也是生命，這些生命的色彩交相輝映。
她那驚世駭俗的美麗讓你不由得匍匐跪拜，將胸膛與大地貼近，把靈魂與天空相融。
純凈的藍天，飛過白云間的蒼鷹，風(fēng)格獨特的藏鄉(xiāng)建筑，金黃的秋楊，深紅的沼澤，波光粼粼的小河，多么美的一幅油畫，是人們歸隱田園的夢想天堂。
稻城亞丁的秋天，一生中一定要去親身感受下的溫暖時光！這就是你一定要看稻城之秋的理由！
稻城亞丁不能錯過的美景
稻城主要景點
稻城縣地勢北高南低，西高東低。境內(nèi)最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差達4032米。
稻城白塔
稻城白塔是康南地區(qū)唯一的白塔主題公園，在藏傳佛教有著修德祈福的意義，是稻城的地標(biāo)性建筑，進入稻城縣城就能看到這個景點。
桑堆與紅草灘
紅草灘位于稻城縣西北28km，是稻城縣最漂亮的景點之一，景點范圍很小，在紅草灘盛開為紅色草地的時候，倒映在河邊非常漂亮。
傍河與色拉
傍河與色拉位于縣城附近，適宜去看日落和夜景，景點對面有一排黃楊琳，在夕陽下十分漂亮。
邦普寺
邦普寺位于稻城機場通往稻城縣城的省道旁邊，距縣城西北32公里。現(xiàn)為白教的代表寺廟之一。
海子山—興伊措
海子山位于稻城和理塘兩縣之間，是大大小小的礫石構(gòu)成的石河、石海，以及形態(tài)各異的冰蝕湖。興伊措是位于海子山中間的淡水湖，面積7.5平方公里，是稻城河的主要水源。
亞丁主要景點
亞丁風(fēng)景區(qū)位于稻城縣外83km的日瓦鄉(xiāng)境內(nèi)，從稻城可以拼車前往亞丁，時間約為2小時。
沖古草甸
沖古草甸是由草地、森林、小溪組成的天然盆景，每天會有牦牛在這里吃草，與黃色的草地爭 相輝映。
沖古寺
從沖古草甸沿指示牌走一段路就能到達沖古寺，該寺院已被嚴(yán)重破壞，目前只剩下一片斷壁殘垣。
珍珠海
從沖古寺出發(fā)大約走半個小時就能到達珍珠海，這里是拍攝仙乃日倒影和日落的最佳地點。珍珠海湖面呈藍綠色，波光粼粼，秋天湖面倒映著周圍的樹木格外美麗。
仙乃日
走這條線路的過程中，你會發(fā)現(xiàn)仙乃日一直都在前方，山上的雪都常年不化，與白云融合在一起，在陽光下分外耀眼。
洛絨牛場
洛絨牛場海拔4150米，被三座神山環(huán)繞，是觀看雪山的最佳地點。貢嘎河從草場穿梭，林間溪流潺潺，與牧場木屋交相輝映，構(gòu)成了一幅原始而美麗的畫面。
央邁勇
在轉(zhuǎn)過一個彎后，你就能看到央邁勇的全貌，央邁勇相對于仙乃日較為小巧，在陽光的照耀下顯得柔和端莊。
牛奶海
牛奶海位于央邁勇腳下的山坳里，是一個面積狀如水滴的古冰川湖。旺季的時候牛奶海湖水清瑩碧藍，十分通透。
五色海
到達牛奶海后再翻過一座山就可以到達五色海。五色海位于仙乃日和央邁勇之間，海拔4600米，湖面呈圓形。冰谷下伸至湖畔，呈現(xiàn)奇幻的色彩，是藏區(qū)著名的圣湖。
每一個旅人心中，都有一個不同的稻城—亞丁，她可能是震撼心靈 的三座神山；她可能是縣城郊外的藏寨炊煙；她可能是傍河邊郁郁 蔥蔥、金黃燦爛的楊樹林；她可能是秋日藍天下，那一簇簇火紅連 天的紅草灘；她還可能是那一個個古老、清凈的寺廟…
稻城就是這樣的一個地方，在你離開之前，已經(jīng)開始懷念她了。
旅游時間
最佳旅游季節(jié)是：每年的9-10月，或者4-5月。需要注意的是：此時段，必定人滿為患。9-10月的稻城，是色彩的海洋，紅草地和金色的楊樹林，還有藍天白云下的雪山，讓這里顯得如夢如幻。4-5月去 稻城，沿途都是滿山偏野的鮮花，此時的三座神山，顯得更加壯觀。
自駕越野，游的是稻城周邊。稻城縣城南郊，傍河與色拉鄉(xiāng)的 楊樹林和田園風(fēng)光；稻城縣城北部的紅草堆、桑堆小鎮(zhèn)和古廟，徒步太累了，包車玩的不夠盡興，確非常自駕越野去游覽。這些景點間的路況不錯，而且沿途的風(fēng)景可能更值得駐足。
位于稻城縣城東南3公里處的茹布查卡溫泉，在康巴文化之中意味著 “朋友之泉”。溫泉設(shè)施特別簡單，一排露天的木板房，每個房間 的房頂，用一塊木板遮風(fēng)擋雨，一抬頭，就可以仰望到藍天和雪山， 充滿了自然的氣息。
區(qū)域分布
稻城—亞丁的景點主要分布于： 稻城縣城周邊和南部的亞丁景區(qū)內(nèi)。
攝影發(fā)燒友的圣地傍河、色拉鄉(xiāng)，位于縣城南郊，桑堆小鎮(zhèn)、著杰 寺（直共寺）、奔波寺（蚌普寺）等古寺廟位于縣城北部約30公里 處，在縣城周邊還有不少古老寺廟，地區(qū)的最北部是海子山。
建議行程：
成都—400km—馬爾康—65km—觀音橋—230km—色達—175km—爐霍—97km—甘孜—258km—理塘—150km—稻城—110km—亞丁—110km—稻城—150km—理塘—143km—雅江—74km—新都橋—320km—康定—30km—瀘定—290km—成都
深入而不匆忙，不走回頭路...
住宿概況
稻城地區(qū)的住宿一般分為兩大塊——日瓦和亞丁。 稻城縣城的住宿條件相對較好，看到?jīng)]？是“相對“較好~縣城的住宿主要以青年旅舍和家庭旅館為主，也有一些經(jīng)濟型酒店。
注意事項
一
出發(fā)前
1、身體準(zhǔn)備：進藏區(qū)前睡眠和休息要充足，有條件者可適當(dāng)提前飲用紅景天等飲料，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進高原。凡有高血壓、心臟病、腦益血、冠心病等病情或年齡在60歲以上，為了你的安全請勿隱瞞病情，您可另擇它線或請?zhí)崆案嬷?，并做好準(zhǔn)備。
2、心理準(zhǔn)備：保持樂觀情緒，如有心理負擔(dān)會加重高原反應(yīng)，延緩人體適應(yīng)高原氣候。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。
3、物品準(zhǔn)備：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時建議帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等物品。
4、友情提示：帶足夠的膠卷、相機電池、現(xiàn)金、全球通手機、濕紙巾及個人衛(wèi)生用品。
5、沿途各地餐廳一般以川菜、藏餐為主 。
二
旅行中
1、適量飲用酥油茶、奶制品、紅景天等飲料可增強對高原氣候的適應(yīng)能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果。
活動裝備
服裝鞋帽
①服裝：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;7月-9月著春秋裝，備冬裝。10-11月著冬裝。
②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運動鞋，可以備一雙簡易托鞋（在多人間或通鋪的歲月里備用）；
③小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子。
日常用品
①洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜、
②輔助工具：墨鏡、保暖杯；雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）
食品類
1、 能量類：巧克力、牛肉棒等
2、 充饑類：餅干、面包、蛋糕等。
3、 補水類：各種水果，礦泉水等。
4、 佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主，不適應(yīng)的隊員，可以帶些自己可口的菜品。
藥品類
1、備用藥品：個人常用藥（根據(jù)個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后，請備足所需劑量）；
2、建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、驅(qū)蚊水，高原安、以及抗 高原反應(yīng)藥物。
3、 出團準(zhǔn)備：紅景天口服液需要出團前15天以上服用。
攝影通訊
1、 通訊設(shè)備：手機（電信信號最好，移動信號二好，聯(lián)通信號不好），對講機、以及相關(guān)充電器。
2、 攝影器材：單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關(guān)充電器。
證件類
1、 身份證：必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時身份證。
2、 其它證件：導(dǎo)游證、學(xué)生證、軍官證、士后證、殘疾癥，老年證……，可能減免門票證件，統(tǒng)統(tǒng)帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔(dān)；夫妻一起參加活動請攜帶結(jié)婚證；離婚證沒有減免門票的作用，但是想得到天賜良緣，請攜帶以示清白。
箱包類
1、 大背包：每人限帶一個大背包或者旅行箱。大背包70L以上，旅行箱26寸以下，建議以背包為主。。
2、 小背包：必備一個雙肩小背包，可以在景區(qū)使用，背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。
3、 腰包：建議攜帶一個腰包，放些貴重物品。
了解更多川藏線、青藏線、色達、稻城亞丁、阿里等旅行資訊請關(guān)注weixin家園旅程川藏專線田田jyls123890
稻城亞丁自駕游什么時候去最合適?稻城自駕游最美最值得去的時節(jié)攻略
1、稻城亞丁自駕游的最佳時節(jié) 2、成都到稻城亞丁的線路行程安排 3、稻城亞丁自駕游需要注意事項 稻城亞丁自駕游什么時候去美呢?如果你心里也有這個疑惑的話，那就接著往下看吧!
1、稻城亞丁自駕游的最佳時節(jié)
6月到8月是稻城的雨季，高原的天氣陰晴不定，很難看到雪山容貌。同樣，由于天氣的原因，很難看到亞丁的絕色之美。
11月至次年3月：此時間段屬于冬季，路上有暗冰不安全，絕大多數(shù)酒店都會關(guān)門，而且冬天天氣較冷，容易高反，加上稻城停水?dāng)嚯?，很不方便?不過你若想去感受一下冬季獨特的景觀，可以忽視這些困難)
每年的4月至5月和9月至10月是去稻城亞丁自駕游的最佳時間。4月到5月，山花開遍，杜鵑花開的最是燦爛。郁郁蔥蔥的春景加上神山積雪，把山川，河流襯托的更加明朗。
9月至10月也是去稻城亞丁自駕游的最佳時節(jié)。秋天的稻城亞丁，不似冬天缺乏生機，也不像春天色調(diào)單一，更沒有夏季的天氣突變多雨。此時的稻城變成一個彩色的時節(jié)，紅草地紅的深成，楊樹林黃的明亮，松柏則一如既往地綠色常駐。另外還有紫色，橘色的植物點綴其間。再加上秋高氣爽，天高云淡。更能凸顯山川的雄姿，與湖泊的柔美。
而現(xiàn)在也正值9月底，10月初。也馬上迎來一個7天的假期。是一個不錯的時機。當(dāng)然你也可以錯開國慶假期，如果你還有時間的話，這樣也更好。如果決定在國慶假期去稻城，一定要做好線路規(guī)劃。而且，如果時間允許的話，可以提前出發(fā)，或者錯開一天出發(fā)。秋天的稻城亞丁適合攝影、拍照。此時去，看到的景色一定不會讓你后悔。隨手一拍，就能成為你的手機壁紙。你也不會是買家秀了。如果你對攝影比較喜歡，請帶好你的攝影機好好進行秋景的拍攝創(chuàng)作吧。
2、成都到稻城亞丁的線路行程安排
D1：行程安排：成都—雅安—瀘定—康定(約340公里) 宿：康定
瀘定橋
跑馬山
D2：行程安排：康定—新都橋—雅江—理塘—稻城—香格里拉鎮(zhèn)(約498公里) 宿:日瓦
行程亮點：天路十八彎、剪子彎山、卡子拉山、海子山
卡子拉山
海子山
D3：行程安排：香格里拉鎮(zhèn)—亞丁景區(qū)—稻城(約85公里) 宿: 稻城
行程亮點：亞丁景區(qū)
央邁勇神山
D4：行程安排：稻城—理塘—新都橋(約390公里) 宿：新都橋
行程亮點：海子山
D5：行程安排：新都橋—塔公—八美—丹巴(約146公里) 宿：丹巴
行程亮點：塔公寺
D6：行程安排：丹巴—日隆—映秀—成都(約390公里) 行程結(jié)束!
行程亮點：巴郎山
3、稻城亞丁自駕游需要注意事項
1.身體準(zhǔn)備：進藏區(qū)前睡眠和休息要充足，可適當(dāng)飲用紅景天等飲料，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進高原
2. 心理準(zhǔn)備：保持樂觀情緒，如有心理負擔(dān)會加重高原反應(yīng)，延緩人體適應(yīng)高原氣候。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會? ??步減輕或消失。
3. 高原反應(yīng)藥：紅景天、肌苷片(對高原反應(yīng)有特效)等;切記不要感冒，為了預(yù)防感冒，請記得攜帶感冒藥品。
4. 防潮，防凍的衣物，以及攜帶一些零食，水果、餅干、巧克力、火腿腸、泡面、榨菜等
5. 攜帶垃圾袋，請勿亂扔垃圾。沿途風(fēng)景美好，所以不要因為垃圾破壞了美景。
稻城亞丁旅游攻略及費用
稻城亞丁旅游攻略介紹如下：
線路一：游客中心→扎灌崩→沖古寺→珍珠海。
游客中心到扎灌崩有40公里的距離，這一段必須乘坐景區(qū)的大巴，車程30分鐘。扎灌崩到?jīng)_古寺距離500米，步行15-20分鐘可達。沖古寺到珍珠海有1.5公里的距離，步行30-50分鐘可達。
線路二：游客中心→扎灌崩→沖古寺→洛絨牛場→舍身崖→五色?！Ｄ毯?。
稻城亞丁旅游景點介紹：
1、新都橋攝影天堂：這里有十公里左右被稱為攝影走廊的攝影大道。還有“六字真言”的塔公河瑪尼石河谷，很有藏區(qū)特色的塔公草原。
2、高原明珠：這里有毛埡大草原，這里有可以吃很有特色的三色高山雪魚湯鍋，還可以騎馬，穿藏族的衣服拍照。
3、海子山：1145個大小海子零星點綴，規(guī)模密度獨一無二。其高原面是青藏高原比較大的古冰體遺跡。
4、木雅圣地：去看看花海尋蹤、梵音送福、天界牧歌、鏡面觀妝、群峰為屏吧，風(fēng)景真的很美。
5、亞丁的精華景點：沖古寺、神山仙乃日、洛絨牛場、夏諾多吉、央邁勇、牛奶海、五色海、珍珠海等。
Hash:39ef19d1a8011eb39525fa6ba9f6edffe1e8660a
聲明：此文由 佚名 分享發(fā)布，并不意味本站贊同其觀點，文章內(nèi)容僅供參考。此文如侵犯到您的合法權(quán)益，請聯(lián)系我們 kefu@qqx.com