芒青旅游攻略(去芒市旅游)

導(dǎo)讀：芒青旅游攻略(去芒市旅游) 瓜州的旅游攻略 烏魯木齊有哪些著名的旅游景點(diǎn)么？ 去青海旅游要注意些什么 云南有哪些著名的旅游景點(diǎn)？ 河南省最好玩的地方在哪兒？ 中國(guó)最美的古鎮(zhèn)有哪些呢？哪些古鎮(zhèn)值得游玩呢？游玩攻略有什么？

瓜州的旅游攻略

瓜洲:

瓜州縣（原名安西縣），地處河西走廊西端，是甘、新、青、蒙四省的通衢之地。她東連中國(guó)石油城玉門，西接國(guó)際旅游名城敦煌，南北與肅北蒙古族自治縣毗連，西北與新疆哈密市接壤?，F(xiàn)轄7鄉(xiāng)5鎮(zhèn)，總?cè)丝?1.91萬(wàn)，總面積2.41萬(wàn)平方公里。境內(nèi)盛產(chǎn)棉花、蜜瓜、小麥、葡萄，甘草，鎖陽(yáng)、蓯蓉等，享有“中國(guó)蜜瓜之鄉(xiāng)”、“中國(guó)鎖陽(yáng)之鄉(xiāng)”和甘肅“棉花基地”、“河西糧倉(cāng)”的美譽(yù)。

歷史

敦煌一帶，古為允姓之戎所居，號(hào)瓜州。北置瓜州，治敦煌(今縣西)，轄酒泉以西。唐。

瓜州歷史悠久，早在四千年前，這里就有先民繁衍生息，漢武帝“列四郡據(jù)兩關(guān)”時(shí)為敦煌郡所轄，隋置長(zhǎng)樂郡，唐武德五年(公元622年)，分置瓜州、沙州。瓜州治晉昌，因盛產(chǎn)美瓜故稱瓜州，(今安西東南)；沙州位瓜州以西，治敦煌清雍正年間取“西方安定之意”設(shè)安西衛(wèi)，民國(guó)2年(公元1913年)改為安西縣，沿襲至今。

旅游

敦煌莫高窟的姊妹窟榆林窟是中國(guó)著名的六大石窟之一；漢唐勝跡鎖陽(yáng)城和“康熙夢(mèng)城”橋?yàn)吵?/a>具有深厚的歷史文化底蘊(yùn)；稀世珍寶象牙佛，是中印文化交流的見證。大漠駝鈴、古道石窟、絲路藝術(shù)、瀚海蜃景、胡楊秋色、清泉綠洲構(gòu)成了瓜州獨(dú)具特色的西域文化景觀。

文物古跡有279處，其中：瓜州文物古跡眾多，現(xiàn)有國(guó)家級(jí)文物保護(hù)單位5處，省級(jí)文物保護(hù)單位14處，保存完好的其它古遺存多達(dá)314處，是甘肅省的旅游資源大縣之一，著名的景點(diǎn)有榆林窟、鎖陽(yáng)城、東千佛洞和橋?yàn)吵?。榆林窟是敦?a href='/mogaoku/' target=_blank>莫高窟的姊妹窟，為中國(guó)著名的六大石窟之一；東千佛洞是一座不可多見的西夏藝術(shù)寶庫(kù)，其壁畫“玄奘取經(jīng)圖”，比《西游記》成書早300多年；鎖陽(yáng)城是中國(guó)西部面積最大，保存最完整的漢唐古城之一，薛仁貴、張守圭、張議潮等曾在此任指揮使、節(jié)度使，延續(xù)至明代廢棄，具有極高的旅游觀賞和考古研究?jī)r(jià)值；橋?yàn)彻懦俏挥?a href='/31 2guodao/' target=_blank>312國(guó)道線上，距安西縣城85公里，康熙夜夢(mèng)橋?yàn)吵?，怒斬貪官?a href='/jingdian/25233' target=_blank>金山父子，至今廣為傳頌。經(jīng)久不衰的石窟藝術(shù)、眾多的古城遺址、水天一色的水庫(kù)塘壩、鬼斧神工的風(fēng)蝕地貌、膾炙人口的名人軼事，閃爍著絲路藝術(shù)的光芒。久遠(yuǎn)的歷史，孕育了許多美妙的傳說(shuō)，如張騫瓜州嘗美瓜、薛仁貴兵困鎖陽(yáng)城等，仍在民間廣為流傳。

安西縣旅游業(yè)設(shè)施完善配套，己開通了縣城至榆林窟、鎖陽(yáng)城、東千佛洞、雙塔、橋?yàn)场?a href='/jingdian/69339' target=_blank>白虎關(guān)、浪柴溝等景點(diǎn)的數(shù)條“一日游”線路，建成賓館、飯店、旅館60家，娛樂場(chǎng)所70余處，年接待中外游客近百萬(wàn)人次。

資源

優(yōu)越的光熱氣候

全年日照總時(shí)數(shù)3360小時(shí)，大于等于10℃的積溫3661.5℃，年均氣溫8.8℃，平均日較差16.1℃，年較差35.3℃，極端最高氣溫42.8℃，極端最低氣溫-29.1℃；年均降水量45.7MM，年蒸發(fā)量3140.6MM，年相對(duì)濕度39—41％，無(wú)霜期138--146天。

豐富的水利資源

安西境內(nèi)有兩條源于祁連山的河流。一條是疏勒河，在安西境內(nèi)流程242公里，流域面積1.28萬(wàn)平方公里，年徑流量3.89億立米；另一條是榆林河，流程118公里，流域面積5494平方公里，年徑流量0.55億立米。此外還有露頭泉水和豐富的地下水資源。地面水年徑流量4.44億立米，可充分利用的3.7億立米。地下水蘊(yùn)藏量7.6億立米，可開采量7570萬(wàn)立米。

富庶的礦產(chǎn)資源

境內(nèi)已勘察探明的各類礦藏近30種，產(chǎn)地78處。金屬礦藏有金、銀、銅、鐵、鉛、鋅等十多種，產(chǎn)地55處，地質(zhì)儲(chǔ)量達(dá)2413萬(wàn)噸以上，其中鉛16萬(wàn)噸、鋅8萬(wàn)噸、鐵2000萬(wàn)噸、黃金20噸；非金屬礦產(chǎn)有花崗石、大理石、白云石、石灰?guī)r、螢石、磷礦、鹽礦、重晶石、石墨、水晶石、冰洲石、芒硝等，產(chǎn)地23處，尤其花崗石資源分布廣，地質(zhì)儲(chǔ)量超過(guò)10億立方米，并以品種多、色澤好、塊度大、石質(zhì)堅(jiān)硬、出材率高而聞名全國(guó)，極具開采價(jià)值。

富饒的農(nóng)業(yè)資源

境內(nèi)有可開發(fā)利用的宜農(nóng)荒地資源281萬(wàn)畝，天然草場(chǎng)資源265萬(wàn)畝，其中優(yōu)質(zhì)草場(chǎng)面積42萬(wàn)畝。其它如林果資源、農(nóng)產(chǎn)品資源、中藥材資源、農(nóng)業(yè)品牌資源，均適宜于規(guī)模發(fā)展，建立各類商品基地和加工企業(yè)。這里，畜牧業(yè)生產(chǎn)的潛力很大，“安西黃牛”在中國(guó)牛品種中，以抗性強(qiáng)、肉鮮美稱為名優(yōu)，“安西羊”以肉質(zhì)鮮嫩、毛細(xì)絨長(zhǎng)遠(yuǎn)銷全國(guó)，是安西畜牧業(yè)的拳頭產(chǎn)品。 境內(nèi)野生動(dòng)植物資源尤為豐富，列為全國(guó)戈壁荒漠草地自然保護(hù)區(qū)。野生動(dòng)物有雪豹、金雕等國(guó)? ?一、二級(jí)保護(hù)動(dòng)物26種。野生植物有甘草、鎖陽(yáng)、蓯蓉等名優(yōu)中藥材，產(chǎn)量大，質(zhì)量高，甘草、鎖陽(yáng)系列產(chǎn)品加工初具規(guī)模，前景誘人。

烏魯木齊有哪些著名的旅游景點(diǎn)么？

[推薦]烏魯木齊新十景

⒈南山景區(qū)：南山景區(qū)位于烏魯木齊南郊60余千米，屬于天山的卡拉烏成山憷，海拔約2252米，牧場(chǎng)有 大小數(shù)十條群峰競(jìng)秀的幽深峽谷，其中以白楊溝、苜蓿臺(tái)、菊花臺(tái)、平西量子、天山國(guó)際滑雪場(chǎng)最負(fù)盛名。

⒉水磨溝景區(qū)·水磨溝公園

水，磨溝景區(qū)以水磨溝公園、白塔山、雪蓮山高爾夫球場(chǎng)、一跑成功等景區(qū)最為知名。

⒊達(dá)坂城景區(qū)·風(fēng)力發(fā)電場(chǎng)

途徑達(dá)坂城的游客會(huì)看到這樣一處新景關(guān)——綿延十余里的“風(fēng)車森林”。放眼望去，幾百臺(tái)風(fēng)機(jī)規(guī)則地排列在曠野中，銀光閃閃的葉輪高速旋轉(zhuǎn)，那迎風(fēng)傲立的氣勢(shì)和活力，使亙古的戈壁隨之神采奕奕。

⒋達(dá)坂城·烏拉泊古城

達(dá)坂城景區(qū)包含白水鎮(zhèn)、鹽湖、風(fēng)力發(fā)電場(chǎng)、柴窩堡湖、烏拉泊古城、博個(gè)大風(fēng)景線等景點(diǎn)。烏拉泊古城位于烏魯木齊市南10余千米，始建于唐代，元時(shí)廢棄。唐代詩(shī)人岑僧的名詩(shī)《白雪歌送武判官歸京》就出自于此。古城內(nèi)出土文物有陶管、玉器、蓮紋方磚等，古絲綢重鎮(zhèn)當(dāng)年的繁華喧鬧在這些文物上還能看到一些影子它是烏魯木齊歷史變遷的見證。

⒌民俗風(fēng)情一條街·二道橋

二道橋原有一座木制小橋，橋始建于清末宣同年間，橋下是一股從二道橋流來(lái)的清泉，因其上游還有一座木制橋叫頭道橋，因此，此橋名為“二道橋”

⒍紅山

紅山是烏魯木齊的象征。它盤踞于市區(qū)中心，海拔910.6米。登上山頂，可遠(yuǎn)望撥磕打雪峰，鳥瞰烏魯木齊市全景。山頂建有鎮(zhèn)龍寶塔一座，另有民族英雄碉像等建筑。

⒎大銀行

“大銀行”勘稱新疆金融史的活教材，最初是人們對(duì)新疆省銀行的俗稱。成立于1930年。上世紀(jì)30年代初期，新疆省銀行定址于現(xiàn)在的明德西端。

⒏新疆維吾兒自治區(qū)博物館

新疆維吾爾自治區(qū)博物館位于烏魯木齊是西北路，是新疆文物收藏和科學(xué)研究中心，始建于1953年。

⒐亞洲大陸地理中心

“亞心”標(biāo)志位于烏魯木齊市西南30千米處的永豐鄉(xiāng)包家槽子村，是亞洲大陸上處于均衡中心位置的點(diǎn)，其特殊地理位置吸引著國(guó)內(nèi)外的朋友和大量游客。

⒑妖魔山

在烏魯木齊市西南郊有一買青山起伏與市中心的紅山遙遙相對(duì)沒，這就是被稱為妖魔山的“靈山”

去青海旅游要注意些什么

青海旅游注意事項(xiàng)1.青海大部分干燥，為增強(qiáng)抵抗力應(yīng)加強(qiáng)蔬菜水果攝入，切忌無(wú)節(jié)制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。由于當(dāng)?shù)厥卟?a href='/shuiguo/' target=_blank>水果出產(chǎn)不多，建議攜帶合成維生素，特別是維生素C。

2.青海藏區(qū)青梨酒頗為醉人，飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。

3.藏區(qū)的酥油茶之類食品不太適合內(nèi)地人腸胃，不能多吃。當(dāng)?shù)赜写偷?a href='/xiaochi/1828' target=_blank>酥油茶空碗必重新添滿的習(xí)俗，故建議始終保持碗內(nèi)酥油茶三分之二滿，如此既不傷害藏民感情又保護(hù)自己，建議攜帶黃蓮素之類止瀉藥。

4.清真寺在禮拜時(shí)間一般不歡迎非穆斯林參觀，但穆斯林的禮拜確實(shí)是值得一看的，應(yīng)當(dāng)征得同意后才可參觀拍照，最好的辦法是找一個(gè)穆斯林帶你進(jìn)入，然后由他安排你在一旁觀看。

5.藏區(qū)的天葬不歡迎觀看，如果拍照或攝影更是會(huì)惹來(lái)大麻煩，因此必須得到家屬許可后才能觀看，但是盡量不要拍照。

6.如住宿藏民帳篷一定注意防潮，在床鋪與地面間應(yīng)當(dāng)有隔潮層，如無(wú)專業(yè)防潮墊可以塑料布等代替。

7.如在穆斯林家庭住宿，不經(jīng)允許不要擅自進(jìn)入廚房，穆斯林的廚房一般不歡迎非穆斯林參觀，也不要進(jìn)入主人特別是女主人的房間。宗教器物不要觸碰。在穆斯林家庭飲食要隨同清真標(biāo)準(zhǔn)。

8.塔爾寺附近有許多強(qiáng)賣藏刀的不法之徒常常聚集在寺廟門口以恐嚇方式威逼游客購(gòu)買他們的刀和其他物品，遇到這些人不要表示出對(duì)其商品的任何興趣，不要駐足觀看，到街兩邊的商店里購(gòu)買需要的物品。這種情況在其他一些旅游點(diǎn)也存在，因此需要特別小心。

9.在出發(fā)前往其他景點(diǎn)之前建議購(gòu)買足夠的膠卷、電池、食品、藥品之類儲(chǔ)備，青海的其他城市很少有齊全的此類商品供應(yīng)，即使有也十分昂貴。

10.在一些交通不便的地區(qū)很少有公共汽車，可以考慮搭車，搭車時(shí)有時(shí)香煙比錢更解決問題，注意找比較可靠的車如軍車，郵車等。 高原旅游注意事項(xiàng)海拔在3000米以上的地區(qū)，稱為高原地區(qū)。其特點(diǎn)為氣壓低，空氣中氧的濃度也低，易導(dǎo)致人體缺氧，從而引起高原反應(yīng)。高原病的常見癥狀是嘔吐、耳鳴、頭痛、呼吸急迫、食欲 不振、發(fā)燒、睡意朦朧，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)感覺遲鈍、情緒不定、精神亢奮、記憶力減退、聽、視、嗅、味覺異常、產(chǎn)生幻覺等，也可能發(fā)生浮腫、休克或痙攣等現(xiàn)象。

一、常見的高原旅游注意事項(xiàng)：

多飲水：由于高原空氣濕度低，人體容易脫水，加上血紅蛋白增高，導(dǎo)致血液黏稠度增加，極易形成血栓，引發(fā)心腦血管意外。因此，要不斷少量喝水。

戒煙：香煙產(chǎn)生的一氧化碳與血紅蛋白的親和力是氧氣的250倍至300倍，大量抽煙會(huì)明顯加重高原反應(yīng)。

學(xué)會(huì)正確的呼吸方法：運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)證明，腹式呼吸比胸式呼吸更有規(guī)律和節(jié)奏，游客在行走或攀登時(shí)，可將雙手置于臀部，使手臂、鎖骨、肩胛骨及腰部以上? ??干的肌肉作輔助呼吸，以增加呼吸系統(tǒng)的活動(dòng)能力。

剛到高原，應(yīng)避免劇烈活動(dòng)和情緒興奮，避免洗過(guò)燙的熱水澡，以免加快身體新陳代謝而加劇缺氧，導(dǎo)致肺水腫。堅(jiān)持高糖類、高植物蛋白和低脂肪的飲食原則。糖類能夠快速提供熱量，使人適應(yīng)高強(qiáng)度的活動(dòng)，而且可增加氧氣的交換通氣量。過(guò)量的脂肪和動(dòng)物蛋白可加重高原反應(yīng)。高原反應(yīng)容易導(dǎo)致失眠，可以適當(dāng)服用安定片保證充足睡眠。

此外，16歲以下和60歲以上者，患有貧血、糖尿病和較嚴(yán)重的心腦血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕婦等不宜進(jìn)入高原旅游。

二、有關(guān)高原反應(yīng)的一些常識(shí)：

1．對(duì)高原病患者而言，給氧及降低高度是最有效的急救處理，若有休克現(xiàn)象，應(yīng)優(yōu)先處理，注意失溫及其他并發(fā)癥。

2．應(yīng)將病患移至無(wú)風(fēng)處，并立即臥床休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，同時(shí)嚴(yán)禁大量飲水。

3．若疼痛嚴(yán)重，可服用鎮(zhèn)痛劑止痛。如果仍不能適應(yīng)，則需降低高度，直到患者感到舒服或癥狀明顯減輕之高度為止。一般而言，出現(xiàn)高原反應(yīng)的患者降低至平地后，即可不治而愈。雖然如此，嚴(yán)重的患者仍需送醫(yī)院處理。

三、小帖士：

1．在高原晚上睡覺喘不上氣怎么辦？

高原缺氧影響通氣，人們常常會(huì)感覺呼吸比較急迫、喘氣厲害，睡不踏實(shí)，這種情況比較正常。建議在高原區(qū)晚上睡覺盡可能墊高頭部或嘗試坐著睡也可以，以便使呼吸順暢一些。

2．剛上高原就吸氧好嗎？

首先，并不建議人們初入高原就急于吸氧，因?yàn)檫@樣會(huì)影響人體對(duì)高原海拔以及氣候條件適應(yīng)性的及時(shí)建立，當(dāng)然這適用于高原反應(yīng)比較小的一類人。如果高原反應(yīng)比 較嚴(yán)重且身體虛弱，則建議及時(shí)吸氧，尤其是在夜間，因?yàn)檫@樣有助于減輕人們的高原反應(yīng)癥狀，獲得良好的休息，保持體力。

3．高原皮膚如何何養(yǎng)？

建議一定要在高原地區(qū)使用防曬指數(shù)較高的護(hù)膚產(chǎn)品，尤其是臉部的鼻子、顴骨、耳根部位更應(yīng)涂抹充分，因?yàn)檫@些部位的皮膚比較細(xì)嫩，更易曬傷、脫皮。防曬霜可不能貪便宜，防曬系數(shù)大于15的為佳。防曬劑需涂抹一段時(shí)間與皮膚結(jié)合后，才能發(fā)揮最佳效果。旅行中難免會(huì)流汗，最好每隔一兩小時(shí)涂一次。戴帽子很有必要，但別把帽子帶得太緊，這樣腦門很容易長(zhǎng)豆豆。同時(shí)格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易開裂的。一定要準(zhǔn)備唇膏。

另外，保持心境平和是有利于保持你的皮膚的；即便條件有時(shí)候比較困難，但是還是要多吃水果和蔬菜。保持皮膚好的另一個(gè)偏方是：晚上睡覺前一定要 洗臉，早上起床最好不要洗臉。超過(guò)10天的長(zhǎng)時(shí)間野外活動(dòng)，如果沒有良好的衛(wèi)生條件，最好就不要洗臉，灰撲撲的一般對(duì)皮膚有保護(hù)作用，當(dāng)然，涂一點(diǎn)酥油會(huì)效果更好。有點(diǎn)臟不怕，怕的是洗得太干凈很容易曬脫皮的。

4．高原上戴隱形眼鏡行不行？

戴隱形眼鏡最需要注意的是清潔問題，如果高原地區(qū)有較大風(fēng)沙，建議最好不戴。但隱形眼鏡戴與不戴，與高原海拔關(guān)系不大。

5．初到高原感覺發(fā)燒、耳背，正常嗎？

因?yàn)槿藗冊(cè)诟咴难獕褐递^之在平原地區(qū)時(shí)會(huì)有所升高，所以身體感覺發(fā)熱是正常的，一般在高原的體溫會(huì)比平時(shí)正常體溫高0．5℃至1℃，但如果在發(fā)熱的

同時(shí)還伴有身體的其他不適，就應(yīng)及時(shí)? ??當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行檢查，如是由感冒引起的發(fā)燒，患者應(yīng)迅速撤離至海拔較低的地方進(jìn)行治療。在高原地區(qū)出現(xiàn)耳背現(xiàn)象屬于正常，這是由于身體缺氧造成的聽力障礙。

6．在高原上可以喝酒嗎？

建議在高原地區(qū)不要飲酒，尤其是40歲以上的中老年人，因?yàn)轱嬀茣?huì)加重人們心臟和血管的負(fù)荷，而且常常會(huì)加重高原反應(yīng)，甚至誘發(fā)腦出血等心腦血管疾病的發(fā)作。

四、其他健康事項(xiàng)

1、注意保暖，．在出行時(shí)宜穿寬松、保暖的衣服。西藏的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須準(zhǔn)備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時(shí)間長(zhǎng)了也是很寒冷的。另外，保持身體的干燥也很重要。

2、高原強(qiáng)烈的陽(yáng)光和紫外線會(huì)傷害你的眼睛，應(yīng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽和墨鏡。西藏有很多冰雪環(huán)境，冰雪地及水面會(huì)反射很強(qiáng)的太陽(yáng)光，在陽(yáng)光燦爛的日子里將雙眼直接暴露在這種環(huán)境中數(shù)小時(shí)，即可造成雪肓。所以，在雪線及以上地區(qū)活動(dòng)時(shí)一定要帶雪鏡，或者至少是可以濾過(guò)紫外線的好的墨鏡。雪肓?xí)斐蓵簳r(shí)性失明， 輕微的癥狀是：對(duì)光線敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛發(fā)紅，不停的流淚。若發(fā)生雪肓，應(yīng)以眼藥水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰 鎮(zhèn)，減少用眼，盡量休息。良好的休息和舒緩的環(huán)境能及時(shí)緩解雪肓的癥狀，但完全恢復(fù)通常須5～7天。

3、帶一些鼻腔外用軟膏和潤(rùn)喉片可緩角干燥帶來(lái)的鼻喉不適。

4、建議大家考慮帶著以下藥品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他命C丸、胃藥、紗布、眼藥水及消炎藥。 建議準(zhǔn)備大小各一個(gè)小型藥盒，大的放在背囊里，小的隨身帶。

5、小心中暑。高原的陽(yáng)光是很可怕的，尤其在夏天做長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)的時(shí)候。因此高原戶外旅行活動(dòng)一定要備有清涼油、人丹之類的等，而且要多喝 水。發(fā)現(xiàn)有人中暑，應(yīng)盡快將其移至陰涼通風(fēng)處，抬高頭肩部半躺下，脫掉外衣用水濕潤(rùn)患者內(nèi)衣，不停扇風(fēng)并用冷毛巾擦拭患者身體使得患者的體溫降低?；颊咔?醒時(shí)，應(yīng)給他補(bǔ)充水分。

出現(xiàn)低血糖怎么辦？

1．無(wú)論是乘車還是游覽觀光，口袋里要備幾粒糖果，巧克力、水果糖比較好。要按時(shí)吃早餐，一旦沒有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出現(xiàn)心慌、饑餓感，就馬上吃幾粒糖果，大約10至15分鐘就會(huì)恢復(fù)正常。

2．如果有條件，可馬上沖一杯濃的砂糖水喝，如是在旅途行進(jìn)中，身上未攜帶糖果，可喝些含糖飲料或吃些其他食品，也能恢復(fù)正常，只是在時(shí)間上稍微慢一點(diǎn)。

3．如果旅伴出現(xiàn)低血糖并突然暈倒在地，應(yīng)立即讓其平躺仰臥休息，松解其衣服扣子和褲腰帶，讓其服些濃糖水或甜飲料、果汁之類，一般都能很快緩解過(guò)來(lái)。假如采取上述各種措施均無(wú)法使低血糖癥狀消失，應(yīng)考慮患有其他疾病，要毫不猶豫地送當(dāng)?shù)蒯t(yī)院診斷治療。

腿腳出現(xiàn)浮腫怎么辦 ？

初到高原，人們也許會(huì)由于海拔高、行程過(guò)于緊張而出現(xiàn)腿腳浮腫的情況，此時(shí)不要驚慌，以下方法可以適當(dāng)減少或舒緩浮腫的程度：

1．要妥善安排旅游的時(shí)間和路線，不要趕得太緊，游完一個(gè)景點(diǎn)后要休息一會(huì)，注意勞逸結(jié)合。

2．途中要注意體位的變化，站立和行走一段時(shí)間后，要坐? ??會(huì)或平躺一會(huì)，并把兩腿蹺起來(lái)。長(zhǎng)時(shí)間坐車時(shí)，要把兩腿抬高，便于腿腳的靜脈血液回流。

3．外出旅游需要長(zhǎng)時(shí)間行走時(shí)，最好打上松緊合適的綁腿，或用寬布帶在小腿上纏幾圈，用別針固定住。

4．每天旅游完以后，用熱水燙腳，使腳部的血管擴(kuò)張，便于血液回流。

云南有哪些著名的旅游景點(diǎn)？

香格里拉：香格里拉，自古就是藏民族最理想的“如意寶地”，藏族民歌唱道：“太陽(yáng)最早照耀的地方，是東方的結(jié)塘，人間最殊勝的凈土是0河畔的香格里拉”。香格里拉縣位于云南省西北部的滇、川、藏“大三角”區(qū)域，是國(guó)家“三江并流”風(fēng)景名勝區(qū)的一顆明珠，地處迪慶香格里拉腹心地帶。

香格里拉是一片人間少有的完美保留自然生態(tài)和民族傳統(tǒng)文化的凈土，素有“高山大花園”、“動(dòng)植物王國(guó)”、“有色金屬王國(guó)”的美稱。萬(wàn)里長(zhǎng)江第一灣呈“V”字型包裹著這塊全省縣級(jí)國(guó)土面積最大的“如意寶地”，滇藏公路縱貫全境。

位于云南省會(huì)昆明東南郊80余公里處，在中國(guó)960萬(wàn)平方公里的地地上眾多的山川名勝景區(qū)中，云南石林以其雄、奇、險(xiǎn)、幽的地貌風(fēng)光獨(dú)樹一幟。在世界溶巖地貌風(fēng)光中。中國(guó)云南石林又以其面積廣，巖柱高，小尺度造型見長(zhǎng)，一定范圍內(nèi)景點(diǎn)集中而獨(dú)占鰲頭。

面對(duì)氣勢(shì)磅礴、逶迤連綿的石海，人們會(huì)情不自禁地問，這些鬼斧神工的石林是從哪里來(lái)的??！對(duì)此，古今中外許多人都走進(jìn)石林大揭秘的行弄，試圖作出完美的回答?？茖W(xué)家說(shuō)：兩三億年前這里是一片0大海，經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的地質(zhì)運(yùn)動(dòng)和物質(zhì)進(jìn)化，才使昔日的茫茫滄海變成了今日的莽莽石林。

當(dāng)?shù)氐?a href='/laobaixing/' target=_blank>老百姓說(shuō)：石林是一位大力神用神鞭像趕著羊群一樣從遙遠(yuǎn)的地方趕來(lái)的，本來(lái)要趕它們?nèi)プ钃跛僚暗暮樗?，不知是神鞭失靈，或還是這群有靈性的石頭戀上了這方水土、這方人？行色匆匆的石群，戛然止步，無(wú)悔無(wú)怨地在這里安了“家”。石林是大自然恩賜于人類的超然藝術(shù)杰作。

玉龍雪山：踏入麗江壩子，出大研古城，往白沙繼續(xù)北行，玉龍雪山就橫峙在前方。終年積雪的山峰由北向南排列成十三個(gè)高峰，在蔚藍(lán)的天幕襯托下，宛如玉龍凌空飛舞。當(dāng)你沿此旅游線深入其中，雪山會(huì)展現(xiàn)給你奇花、異樹、雪海、冰川、草甸、溪流等無(wú)限風(fēng)光，還有那美麗動(dòng)人的神話傳說(shuō)，會(huì)讓你一路留連忘返。

“郡北無(wú)雙岳，南滇第一峰。四時(shí)光皎潔，萬(wàn)古勢(shì)龍從。絕頂星河轉(zhuǎn)，危巔日月通。寒威千里望，玉立雪山崇?！?/p>

河南省最好玩的地方在哪兒？

河南好玩的地方太多了

世界文化遺產(chǎn)3處：洛陽(yáng)龍門石窟、安陽(yáng)殷墟、鄭州“天地之中”歷史建筑群　洛陽(yáng)(1張)國(guó)家5A級(jí)景區(qū)7處：少林寺、龍門石窟、云臺(tái)山、清明上河園、殷墟、神農(nóng)山、白云山 世界地質(zhì)公園4處：嵩山、云臺(tái)山、王屋山—黛眉山、伏牛山 國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)10處：雞公山風(fēng)景名勝區(qū)、洛陽(yáng)龍門風(fēng)景名勝區(qū)、嵩山風(fēng)景名勝區(qū)、王屋山─云臺(tái)山風(fēng)景名勝區(qū)、堯山（石人山）風(fēng)景名勝區(qū)、林慮山風(fēng)景名勝區(qū)、青天河風(fēng)景名勝區(qū)、神農(nóng)山風(fēng)景名勝區(qū)、桐柏山-淮源風(fēng)景名勝區(qū)、鄭州黃河風(fēng)景名勝區(qū)。

在全國(guó)19個(gè)世界地質(zhì)公園中，占全國(guó)面積僅1/60的河南就占了4個(gè)，分別為嵩山、云臺(tái)山、伏牛山和王屋山-黛眉山。在河南廣闊的土地上，點(diǎn)綴著嵩山、云臺(tái)山、堯山（石人山）、白云山、芒碭山、伏牛山、雞公山、太行山大峽谷、牛尾山（伏牛山之尾）等名山大川，綻放著洛陽(yáng)牡丹和開封菊花等奇花異草，千百年來(lái)，吸引著一代又一代中外友人前來(lái)旅游觀光

中國(guó)最美的古鎮(zhèn)有哪些呢？哪些古鎮(zhèn)值得游玩呢？游玩攻略有什么？

中國(guó)最美的古鎮(zhèn)以及古鎮(zhèn)值得游玩的地方有：

1、柳江古鎮(zhèn)。歷史上稱它為“明月鎮(zhèn)”，這里空氣清新，陽(yáng)光和煦，如果遇到小雨的天氣，坐在夜晚的朦朧燈火旁，你會(huì)感受到一種別樣的詩(shī)情畫意。2、黃姚古鎮(zhèn)。這里民風(fēng)淳樸，風(fēng)景秀麗，無(wú)論是街上的商鋪還是來(lái)往的居民，都能讓你感覺到濃濃的古鎮(zhèn)風(fēng)情。3、榆林古城。有高山流水，又有大漠沙海，還有丘陵梯田，堪稱塞上江南。

4、青巖古鎮(zhèn)。古鎮(zhèn)中的城墻都是用石頭砌成的，青芒茫的一片是當(dāng)?shù)鬲?dú)特的風(fēng)景線。5、丹巴藏寨。被稱為中國(guó)最美的鄉(xiāng)村，也是中國(guó)最美的古村之首，丹巴藏寨集雪山、森林、溫泉、草甸于一體，是回歸自然的最佳去處。

羅目古鎮(zhèn)：充滿人間煙火，卻又獨(dú)立于世外，這是對(duì)羅母古鎮(zhèn)最好的形容，喜歡這里的瓦片房頂,保留了四川古民居風(fēng)韻，真的推薦有機(jī)會(huì)去羅目古鎮(zhèn)看看，體驗(yàn)1400年古鎮(zhèn)的魅力和原生態(tài)；佛教圣地峨眉山下，隱藏著一座千年古鎮(zhèn)--羅目古鎮(zhèn)，這座沒有過(guò)度開發(fā)還保持很多原生態(tài)的古鎮(zhèn)，距離峨眉山報(bào)國(guó)寺只有8公里左右的距離，而且免費(fèi)開放，絕對(duì)是你去峨眉山山下游值得打卡的地方。

游玩攻略是：四川峨眉山市羅目古鎮(zhèn)又名青龍場(chǎng)，古鎮(zhèn)依山傍水，紅磚黑瓦青石板，靜靜的散發(fā)著素雅、古樸、寧?kù)o、厚重的美感。除了古鎮(zhèn)美景，還有諸多特色小吃雞公粑、豌豆粑、豆腐腦、涼糕、湯圓兒、豆渣耙、手工糕餅、雞抓豆腐等小吃。由秦時(shí)便有的古鎮(zhèn)，離峨眉山很近，可以遠(yuǎn)眺峨眉山，同學(xué)幫我拍照的地方是峨眉山角落客棧，只有七間房，現(xiàn)在在出售，領(lǐng)包入住呀。

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