拉薩旅游景點(diǎn)路線圖「拉薩游玩路線圖」

導(dǎo)讀：拉薩旅游景點(diǎn)路線圖「拉薩游玩路線圖」 拉薩自駕游最佳行程有哪些？ 去拉薩旅游，該玩哪些景點(diǎn)，求攻略？ 第一次去拉薩必玩哪些景點(diǎn) 拉薩游玩經(jīng)典路線 高分求西藏自助游路線

拉薩自駕游最佳行程有哪些？

自駕游西藏8個(gè)最佳最美線路：

1、川藏南線，風(fēng)光最美的進(jìn)藏路

世上的道路有千條萬(wàn)條，卻只有這一條讓人聽(tīng)到就怦然心動(dòng)、血脈賁張。川藏南線(318國(guó)道)，進(jìn)藏線路中風(fēng)景最秀美的路線。每年都有成百上千的騎友騎行川藏線，雖然行路艱險(xiǎn)，卻承載了太多的風(fēng)光和美景，太多的意外和驚奇，太多的故事和冒險(xiǎn)，太多的感受和震撼。沒(méi)有走過(guò)川藏線，你不能說(shuō)你去過(guò)西藏！

【線路全長(zhǎng)】

成都-拉薩，全長(zhǎng)2000多公里

【沿途風(fēng)光】

1)新都橋：迷醉在國(guó)家地理最佳攝影地

2)然烏湖：安靜嫵媚的女子

3)米堆冰川：絕美的高原冰川

4)墨脫：真正的世外桃源

5)魯朗小鎮(zhèn)：仿若置身瑞士的小鎮(zhèn)

【旅行方式】

騎行：就如電影《練習(xí)曲》里說(shuō)的：有些事情現(xiàn)在不做，一輩子都不會(huì)做了。騎行是川藏線上最為艱難，用時(shí)最長(zhǎng)的旅行方式。即便如此，每年還是有大批騎友挑戰(zhàn)川藏南線，其中不乏很多女漢子(7、8月達(dá)到高峰)。面對(duì)人生的大山，你豈能搭車(chē)而過(guò)？多年的“川藏?zé)帷?，使得南線一路吃住都不用擔(dān)心。

天數(shù)：30天左右

自駕：自駕游川藏南線是最為自由的旅行方式，但川藏南線，路況險(xiǎn)峻，對(duì)駕駛技術(shù)要求極高，建議組隊(duì)自駕，最好是越野車(chē)。沿途有很多加油站，不需太擔(dān)心汽車(chē)沒(méi)油。

天數(shù)：11天左右

【最佳時(shí)間】

暮春(5、6月)，早秋(9、10月)

2、川藏北線，深入藏地文化的寂寞之路

川藏北線極具宗教韻味，是深入了解藏族文化很好的進(jìn)藏線路。全程走317國(guó)道，期間交會(huì)213、214、109國(guó)道。相對(duì)于南線而言，北線所過(guò)地區(qū)多為牧區(qū)(如那曲地區(qū))，海拔更高，人口更為稀少，景色更為原始?jí)邀悺Ｑ赝靖咴?a href='/jingdian/103252' target=_blank>湖泊、雪山、溫泉密布，寺廟林立，極少有旅游者涉足，是越野探險(xiǎn)者推崇的骨灰級(jí)線路。

【線路全長(zhǎng)】

成都-拉薩，全長(zhǎng)2412千米

【沿途風(fēng)光】

1)臥龍小鎮(zhèn)：大熊貓的故鄉(xiāng)

2)色達(dá)五明佛學(xué)院：山坳里的恢弘

3)甲居藏寨：中國(guó)最美麗的山村

4)道浮民居：藏區(qū)建筑的絕唱

5)雀兒山：美若云中仙子

6)德格印經(jīng)院：藏文化中心

7)龍燈草原：仿若翡翠之海

8)九十九道拐：性格迥異的中國(guó)路

9)怒江大峽谷：東方大峽谷

【旅行方式】

自駕：有人說(shuō)，真正地自駕川藏線路，就應(yīng)該國(guó)道317進(jìn)，國(guó)道318出，川藏北線(317國(guó)道)，是越野探險(xiǎn)者推崇的自駕骨灰級(jí)線路。不可錯(cuò)過(guò)色達(dá)美景。

騎行：如果說(shuō)川藏南線騎行像是趕集，北線就要顯得寂寞多了，很少能遇到騎行者，吃住較貴。騎行風(fēng)險(xiǎn)也比南線要大的多，最好不要單獨(dú)騎行，建議至少組隊(duì)3個(gè)人以上。

【最佳時(shí)間】

暮春(5、6月)，早秋(9、10月)

3、青藏線，世界屋脊上的蘇伊士運(yùn)河

青藏線進(jìn)藏，分公路和鐵路兩種方式。從西寧出發(fā)，翻山越嶺，一路感受無(wú)人區(qū)的荒涼，經(jīng)歷大自然的滄桑，進(jìn)入圣潔的西藏。可可西里、沱沱河、唐古拉山，這些神奇的名字吸引著游客們，去找尋大美的風(fēng)光。

【線路全長(zhǎng)】

青藏鐵路：東起青海西寧市，南至西藏拉薩市，全長(zhǎng)1956公里

青藏公路：西寧-拉薩，全長(zhǎng)1937公里

【沿途風(fēng)光】

火車(chē)：一路坐著火車(chē)，翻過(guò)巍巍昆侖，念青唐古拉，越過(guò)楚瑪爾、沱沱河，在可可西里與高原精靈藏羚羊結(jié)伴而行，在羌塘高原上與錯(cuò)那湖美麗邂逅，從車(chē)窗往外去感知那真實(shí)的西藏。

公路：有人說(shuō)青藏路沿路景色過(guò)于單調(diào)，但這正是它的不同，冷峻、蒼涼，從骨子里滲透出的是青藏高原獨(dú)有的粗獷和雄偉?？稍诘诌_(dá)拉薩前欣賞到納木錯(cuò)的風(fēng)光。

【旅行方式】

自駕：青藏公路是柏油路面，一年四季通車(chē)，是進(jìn)藏線路中最繁忙的公路，很多人都說(shuō)進(jìn)藏難，其實(shí)走青藏線開(kāi)輛夏利都能到拉薩玩一趟。沿途吃住較貴。

火車(chē)：第一次進(jìn)藏，時(shí)間有限的情況下，選擇火車(chē)進(jìn)藏是最合適的，從上海-拉薩，歷時(shí)兩天，海拔逐漸上升，不容易發(fā)生高反。

【最佳時(shí)間】

四季通車(chē)

4、滇藏線：穿越天堂般美景的路

滇藏線是云南至西藏的主要通道，茶馬古道的古城(如麗江，大理)和消失的馬幫文化都融會(huì)在這條滇藏線上。一路風(fēng)光綺麗，途經(jīng)喜馬拉雅山的各著名山峰(如南迦巴瓦，梅里雪山)，湖泊(如巴松錯(cuò)，然烏湖)，喇嘛寺和教堂，峽谷(雅魯藏布江，帕隆藏布江)，溫泉(通麥，鹽井)，和各類花海，林海。

【線路全長(zhǎng)】

昆明到拉薩，全長(zhǎng)1930公里

【沿途風(fēng)光】

1)云南大理：去洱海吹吹風(fēng)

2)柔軟麗江：一米陽(yáng)光

3)香格里拉 ：心中的日月

4)芒康鹽井：在這里，讀懂“茶馬古道”

5)芒康、左貢：波瀾壯闊山水之嘆

6)多面波密 ：中國(guó)最美冰川之鄉(xiāng)

7)行攝林芝：刻骨銘心純美艷遇

【旅行方式】

騎行：相比川藏線，滇藏線路好騎、吃住消費(fèi)高、人文景色多。

自駕：沿途美景不斷，是自駕愛(ài)好者的天堂。滇藏線路況復(fù)雜，建議新手不要自駕進(jìn)藏。

【最佳時(shí)間】

5月-10月(盡量避開(kāi)7、8月)

5、新藏線，冒險(xiǎn)者的征服之路

新藏線是幾條進(jìn)藏公路中最差的一條線路了。路況極差，沿線多是空曠的無(wú)人區(qū)。這段線路是挑戰(zhàn)人的身體正常承受能力的極限和毅力。與其它路線比它沒(méi)有秀美的風(fēng)光，也沒(méi)有迷人的風(fēng)情，更沒(méi)有平坦的路面，但卻有神山圣湖的美景，有古格王朝的神秘，有喀喇昆侖的莊嚴(yán)，走一次新藏線會(huì)給人帶來(lái)一生的回味。

【線路全長(zhǎng)】

葉城到拉薩，全長(zhǎng)1455公里

【沿途風(fēng)光】

1)葉城：遇見(jiàn)美麗的維族姑娘

2)無(wú)人區(qū)：感受荒涼的震撼

【旅行方式】

自駕：在新藏線加油都是從私人飯館買(mǎi)高價(jià)油，有時(shí)要求人家才會(huì)賣(mài)給你，價(jià)格已經(jīng)不很重要了，這就是新藏線的特色。

騎行：路況極差，途徑無(wú)人區(qū)，是騎行者挑戰(zhàn)自我的路線。

【最佳時(shí)間】

7、8月

6、中尼公路：唯一一條國(guó)際直通公路

中尼公路是西藏目前唯一一條國(guó)際直通公路。它由拉薩開(kāi)始經(jīng)日喀則、定日、聶拉木、樟木，友誼橋、尼泊爾首都加德滿都。

【線路全長(zhǎng)】

拉薩到加德滿都，全長(zhǎng)943公里

【沿途風(fēng)光】

1)在日喀則，愛(ài)上美麗的河

2)樟木小鎮(zhèn)，想象著尼泊爾

【旅行方式】

騎行：途中要翻4座海拔較高山峰，比較艱苦，但卻是騎自行車(chē)出國(guó)門(mén)的壯舉！

【最佳時(shí)間】

10月到次年3

7、唐蕃古道，重走文成公主進(jìn)藏之路

唐蕃古道就是1300多年前唐文成公主遠(yuǎn)嫁吐蕃王松贊干布走的那條大道。它起自陜西西安(即長(zhǎng)安)，途經(jīng)甘肅、青海，至拉薩，全長(zhǎng)3千余公里。整個(gè)古道橫貫中國(guó)西部，跨越舉世聞名的世界屋脊，亦有絲綢南路之稱。

【線路全長(zhǎng)】

西安到拉薩，全長(zhǎng)3千多公里

【沿途風(fēng)光】

祁連山 、青海湖、日月山、扎陵湖、玉樹(shù)

【旅行方式】

自駕：車(chē)少，路況不錯(cuò)

【最佳時(shí)間】

四季通車(chē)

8、丙察察公路，在天堂與地獄中穿行

丙察公路起點(diǎn)為云南怒江貢山丙中洛，終點(diǎn)西藏察隅縣察瓦龍鄉(xiāng)。全程僅1200余公里，按正常行車(chē)?yán)锍虄商旒纯傻诌_(dá)，是目前最便捷的進(jìn)藏通道。丙察公路上如阿爾卑斯山美麗的高山牧場(chǎng)、垂直分布的原始森林、積雪融泉的深澗溪流，以及那漫山遍野的鮮花都在訴說(shuō)著一種自然原始之美。

【線路全長(zhǎng)】

丙中洛到拉薩，全長(zhǎng)1200余公里

【沿途風(fēng)光】

途徑丙中洛、怒江第一灣、石門(mén)關(guān)、哈達(dá)瀑布、通天瀑布、玉立石壁等著名景點(diǎn)和神奇景觀。

【旅行方式】

自駕：路況較差，選擇越野車(chē)，組隊(duì)進(jìn)藏。

【最佳時(shí)間】

5-6月(避開(kāi)7、8月的雨季和冬季)

去拉薩旅游，該玩哪些景點(diǎn)，求攻略？

西藏的拉薩可以說(shuō)是很多人心中的圣地，在這片土地上，有非常多的旅游資源，所以每年也會(huì)吸引著大量的游客前來(lái)打卡，來(lái)到這里，仿佛近距離的接觸了天堂。如果去西藏旅游的話，必玩的景點(diǎn)肯定是布達(dá)拉宮，其次還有大昭寺，八廓街。

一、布達(dá)拉宮

西藏的布達(dá)拉宮是一個(gè)世界聞名的地方，我們最開(kāi)始聽(tīng)說(shuō)布達(dá)拉宮這個(gè)地方是在歷史書(shū)上，當(dāng)年的松贊干布為了迎娶唐朝的文成公主而建成了這座宮殿，這座宮殿也是世界上海拔最高的最雄偉的一座宮殿里面的珍藏也是數(shù)不勝數(shù)，有很多的佛塔和雕像，還有唐朝的壁畫(huà)典籍等等，這座宮殿主要是由紅色和白色兩個(gè)顏色構(gòu)成的近距離觀看的時(shí)候，會(huì)看到這座宮殿與拉薩的藍(lán)天相互映襯，顯得壯麗而莊嚴(yán)。如果近距離去觀看的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)布達(dá)拉宮的白墻全部都是用牛奶澆筑而成的，紅色的是藏紅花，所以整座宮殿聞起來(lái)都有一股非常香甜的味道。

二、大昭寺

大昭寺也是拉薩非常著名的一座寺廟，在很多的佛教信徒心中地位是非常崇高的，是當(dāng)年的松贊干布為了紀(jì)念尺尊公主建造，對(duì)于藏傳佛教的信徒來(lái)說(shuō)，大昭寺就是朝圣的終點(diǎn)，甚至流傳著先有大昭寺，后有拉薩城的這個(gè)說(shuō)法，可見(jiàn)大昭寺在人們心中的地位之重。大昭寺上面的金頂在日光照耀下可以說(shuō)是非常的璀璨，仿佛真的是被佛光籠罩，燦爛無(wú)比，讓人覺(jué)得非常的威嚴(yán)。

三、八廓街

八廓街是西藏這個(gè)城市非常出名的一條商業(yè)街，因?yàn)樵谶@條街上有非常多的具有當(dāng)?shù)靥厣牡赇?，都是賣(mài)拉薩的紀(jì)念品和拉薩當(dāng)?shù)?a href='/meishi/' target=_blank>美食的。這條街的建筑都非常的復(fù)古，具有藏族當(dāng)?shù)氐奶厣チ诉@里之后，能夠真真實(shí)實(shí)的感受到西藏當(dāng)?shù)氐娜碎g煙火。

第一次去拉薩必玩哪些景點(diǎn) 拉薩游玩經(jīng)典路線

推薦游玩路線 另外需要提醒你的是： 我的經(jīng)驗(yàn)是： 拉薩是一個(gè)非常非常出名的景點(diǎn)了，相信只要是文藝一點(diǎn)的都知道很多文章還是什么的都會(huì)說(shuō)一定要去一趟拉薩，最好還是騎行，但是本篇小編不跟大家說(shuō)那么多，只跟大家說(shuō)一說(shuō)第一次去拉薩的話應(yīng)該玩些什么。

推薦游玩路線

去西藏行程上當(dāng)然建議火車(chē)去飛機(jī)回了。第一天還是先在拉薩市內(nèi)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，如果布達(dá)拉宮的人數(shù)已經(jīng)超越當(dāng)天的限制了，就只能第二天去，但是也建議報(bào)當(dāng)?shù)芈眯猩?日游的團(tuán)，這樣能夠保證有票，否則你需要很早就去排隊(duì)，第二或第三天再去納木錯(cuò)，(建議報(bào)當(dāng)?shù)芈眯猩?日游的團(tuán))即便是7月份，你也要帶著羽絨服，不要問(wèn)為什么。納木錯(cuò)海拔4700，經(jīng)過(guò)那根拉山口，海拔好像是5100米。納木錯(cuò)行程1天，當(dāng)天晚上返回拉薩，不要在納木錯(cuò)過(guò)夜。

建議去雅魯藏布大峽谷，拉薩-林芝往返一般是2天的行程。需要很早大約5點(diǎn)鐘就要從拉薩出發(fā)，經(jīng)過(guò)海拔約5000米的米拉山口，不過(guò)只是經(jīng)過(guò)停留拍照，沒(méi)有強(qiáng)烈的高原反應(yīng)，沿著尼洋河可以看看中流砥柱的大石頭，這里大卡車(chē)大巴車(chē)車(chē)速極快，經(jīng)常發(fā)生游客拍照時(shí)被過(guò)往車(chē)輛撞死的事情，一定要注意安全。下午可以到達(dá)林芝的八一鎮(zhèn)，盛產(chǎn)水果，西瓜哈密瓜等等。八一鎮(zhèn)不大，逛逛，早休息，第二天需要很早大約5點(diǎn)鐘就要出發(fā)，切記一定早出發(fā)，游覽雅魯藏布大峽谷的關(guān)鍵就是早出發(fā)，因?yàn)榇髰{谷的觀光車(chē)滾動(dòng)發(fā)車(chē)，但是不多，游客多的話就要排長(zhǎng)隊(duì)，影響游覽，另外，早游覽完就可以早點(diǎn)到雅魯藏布大峽谷服務(wù)區(qū)的自助餐廳吃飯，否則又需要排長(zhǎng)隊(duì)。特別提醒：尊重當(dāng)?shù)氐淖诮绦叛龊惋L(fēng)俗習(xí)慣，不要當(dāng)著藏人的面吃魚(yú)，在S大拐彎景點(diǎn)附近，有商販賣(mài)油炸烤魚(yú)，說(shuō)是從雅魯藏布江里面捕捉的，這是騙人的，當(dāng)時(shí)旁邊的當(dāng)?shù)夭厝饲那膶?duì)我說(shuō)：我們藏人不吃魚(yú)，請(qǐng)不要當(dāng)著藏人的面吃魚(yú)。

另外需要提醒你的是：

拉薩的出租車(chē)都是可以同時(shí)載多名不同目的地的乘客的，你上車(chē)時(shí)里面有其他乘客，或者你上車(chē)后司機(jī)還會(huì)停車(chē)接載其他新的乘客。

另外，最近很多網(wǎng)友、我的親戚同事也準(zhǔn)備去西藏，不斷的問(wèn)我高原反應(yīng)怎么辦?我覺(jué)得沒(méi)有什么怎么辦，預(yù)防才是最關(guān)鍵的。

我的經(jīng)驗(yàn)是：

1、提前5-7天吃紅景天，就在附近藥店買(mǎi)一些紅景天膠囊就行了。最討厭的就是同行的人里面那些人：開(kāi)始覺(jué)得紅景天無(wú)所謂，吵吵嚷嚷的說(shuō)沒(méi)有必要買(mǎi)，到了西藏他比誰(shuí)都吃的多。

2、很多人在西藏睡不著，這很正常，而且當(dāng)?shù)厝艘话愣紵悖?a href='/techan/30192' target=_blank>香霧繚繞更加讓人覺(jué)得喘不上氣，我的方法是睡前將窗戶開(kāi)一個(gè)縫隙，增加進(jìn)氣量，使房間增加氧氣量。

3、還有就是不要洗澡、洗頭，切記切記!這是我入住酒店后老板反復(fù)叮囑我們客人的，可能是預(yù)防感冒引起的肺水腫吧。很多網(wǎng)友聽(tīng)到在西藏不能洗澡洗頭的建議后問(wèn)我：“是不是在那里幾天后適應(yīng)了就可以洗澡了?”千萬(wàn)不能這樣想，藏人一生很少洗澡? ??就是害怕洗澡容易感冒引發(fā)高原反應(yīng)，這個(gè)可不是在那里幾天后就適應(yīng)了的問(wèn)題，切記!

珠峰、阿里、羊卓雍湖、日喀則等高海拔的地方我沒(méi)有去過(guò)。

高分求西藏自助游路線

分幾條線路

藏南

拉薩-澤當(dāng)-林芝-雅魯藏布大峽谷-大拐彎-墨脫

藏北 1

拉薩-當(dāng)雄-納木錯(cuò)-那曲-安多-羌塘

藏北 2

拉薩-楊卓雍錯(cuò)-江孜-日喀則-定日-珠峰

阿里

拉薩-日喀則-薩嘎-巴葛-圣山｛岡仁波齊｝，圣湖-札達(dá)-獅泉河

日土-班公錯(cuò)

西藏自助游全攻略

西藏，一個(gè)我十分向往的地方，古老而又神秘！不同的人文，別樣的風(fēng)景，惡劣的環(huán)境。。。吸引著許多愛(ài)好探險(xiǎn)、追尋自然的旅游愛(ài)好者們。那么，怎么才能玩的開(kāi)心，玩的盡興呢？來(lái)看看一些去過(guò)的驢友總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)吧！

一、高原反應(yīng)

高原反應(yīng)因人而異，大多數(shù)人進(jìn)藏一般沒(méi)什么大問(wèn)題，到西藏后好好休息，適應(yīng)一下就沒(méi)事了，不象很多人說(shuō)的那么恐怖，但的確有些人尤其是心肺功能不好的人，可能問(wèn)題會(huì)很?chē)?yán)重。

進(jìn)藏前如能進(jìn)行一段時(shí)間體育鍛練更好。最重要的是進(jìn)藏前一定要休息好，否則頭痛會(huì)常伴隨著你。到西藏后不要太早喝酒，最好過(guò)個(gè)三五天后適應(yīng)了才喝，拉薩啤酒好喝，好酒的人也還是忍耐幾天吧。否則，晚上可能睡不好，還可能會(huì)拉肚子，第二天精神恍惚十分痛苦。

1、抗高原反應(yīng)藥：紅景天可舒張血管抵抗疲勞。最好提前一兩天開(kāi)始服用，但不要服太多，那玩藝兒好象有類似偉哥的作用。也可以買(mǎi)高原安、西洋參膠囊等。

2、感冒藥：日夜百服寧抗感冒作用很好，而且又可以催眠。

3、腸胃藥：在西藏由于水土原因常會(huì)腸胃不適，帶上些腸胃藥如黃蓮素、呋哌酸等以防不測(cè)。

4、去火藥：在西藏空氣干燥，加上休息不好，旅途勞累很容易上火，帶上些牛黃上青丸之類的藥。

西藏自助游全攻略

西藏，一個(gè)我十分向往的地方，古老而又神秘！不同的人文，別樣的風(fēng)景，惡劣的環(huán)境。。。吸引著許多愛(ài)好探險(xiǎn)、追尋自然的旅游愛(ài)好者們。那么，怎么才能玩的開(kāi)心，玩的盡興呢？來(lái)看看一些去過(guò)的驢友總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)吧！

一、高原反應(yīng)

高原反應(yīng)因人而異，大多數(shù)人進(jìn)藏一般沒(méi)什么大問(wèn)題，到西藏后好好休息，適應(yīng)一下就沒(méi)事了，不象很多人說(shuō)的那么恐怖，但的確有些人尤其是心肺功能不好的人，可能問(wèn)題會(huì)很?chē)?yán)重。

進(jìn)藏前如能進(jìn)行一段時(shí)間體育鍛練更好。最重要的是進(jìn)藏前一定要休息好，否則頭痛會(huì)常伴隨著你。到西藏后不要太早喝酒，最好過(guò)個(gè)三五天后適應(yīng)了才喝，拉薩啤酒好喝，好酒的人也還是忍耐幾天吧。否則，晚上可能睡不好，還可能會(huì)拉肚子，第二天精神恍惚十分痛苦。

1、抗高原反應(yīng)藥：紅景天可舒張血管抵抗疲勞。最好提前一兩天開(kāi)始服用，但不要服太多，那玩藝兒好象有類似偉哥的作用。也可以買(mǎi)高原安、西洋參膠囊等。

2、感冒藥：日夜百服寧抗感冒作用很好，而且又可以催眠。

3、腸胃藥：在西藏由于水土原因常會(huì)腸胃不適，帶上些腸胃藥如黃蓮素、呋哌酸等以防不測(cè)。

4、去火藥：在西藏空氣干燥，加上休息不好，旅途勞累很容易上火，帶上些牛黃上青丸之類的藥。

西藏自助游全攻略

西藏，一個(gè)我十分向往的地方，古老而又神秘！不同的人文，別樣的風(fēng)景，惡劣的 環(huán)境。。。吸引著許多愛(ài)好探險(xiǎn)、追尋自然的旅游愛(ài)好者們。那么，怎么才能玩的開(kāi)心，玩的盡興呢？來(lái)看看一些去過(guò)的驢友總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)吧！

一、高原反應(yīng)

高原反應(yīng)因人而異，大多數(shù)人進(jìn)藏一般沒(méi)什么大問(wèn)題，到西藏后好好休息，適應(yīng)一下就沒(méi)事了，不象很多人說(shuō)的那么恐怖，但的確有些人尤其是心肺功能不好的人，可能問(wèn)題會(huì)很?chē)?yán)重。

進(jìn)藏前如能進(jìn)行一段時(shí)間體育鍛練更好。最重要的是進(jìn)藏前一定要休息好，否則頭痛會(huì)常伴隨著你。到西藏后不要太早喝酒，最好過(guò)個(gè)三五天后適應(yīng)了才喝，拉薩啤酒好喝，好酒的人也還是忍耐幾天吧。否則，晚上可能睡不好，還可能會(huì)拉肚子，第二天精神恍惚十分痛苦。

攝影、攝像機(jī)有條件的可加裝UV鏡濾去紫外線，否則拍出的相片顏色會(huì)偏藍(lán)。在西藏，電池消耗會(huì)比內(nèi)地快，最好多準(zhǔn)備一些。拍照時(shí)盡量多拍些風(fēng)景，不要老是把自己擺進(jìn)去，否則你會(huì)后悔的。相素高、質(zhì)量好的數(shù)碼相機(jī)拍西藏的美景最理想，隨意拍出的圖片都可能會(huì)是一張你最喜愛(ài)的美麗墻紙，放在網(wǎng)站與人分享很有一種滿足感。最好帶上一個(gè)容量大些的U盤(pán)而且要帶上U盤(pán)驅(qū)動(dòng)，由于你的貪婪，你的記憶棒很快會(huì)裝滿，到時(shí)可以找一家打字社拷到U盤(pán)上。另外要提醒你，你在西藏拍的相片不要隨便刪掉，你身在西藏可能不覺(jué)得可惜，美景信手拈來(lái)，可回到內(nèi)地你一定會(huì)后悔的。另外要注意的是，抓

拍人像時(shí)當(dāng)心個(gè)別被拍者可能會(huì)下套索取費(fèi)用，最好先遞上支煙或小禮品征得人家同意。寺廟里不允許拍照的地方就自覺(jué)一點(diǎn)吧。

傳統(tǒng)的待客筵席由奶茶、蕨麻米飯、灌湯包子、手抓羊肉、大燴菜、酸奶6道食品組成，飽含民族習(xí)尚。

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