拉薩四日旅游攻略(4月拉薩旅游攻略)
導(dǎo)讀：拉薩四日旅游攻略(4月拉薩旅游攻略) 拉薩旅游攻略，注意事項(xiàng)，必備物品。 拉薩四五天旅游路線 去拉薩旅游，該玩哪些景點(diǎn)，求攻略？ 拉薩旅游景點(diǎn)攻略 想去西藏玩四天，求推薦一下應(yīng)該怎樣玩比較合理？
拉薩旅游攻略，注意事項(xiàng)，必備物品。
證件
1、出發(fā)前確認(rèn)證件齊全。身份證、駕駛證、行駛證、邊防證等。
2、如果要去墨脫、珠峰、樟木等地是需要辦邊防證的。
3、邊防證最好在出發(fā)前在各自的戶(hù)口所在地的出入境處免費(fèi)辦理。雖然在西藏日喀則、林芝等地也可以辦理，但是手續(xù)相對(duì)復(fù)雜，如果要在拉薩辦理最好的辦法是找旅行社，費(fèi)用大概在￥100~200之間。
攜帶物品
1、攜帶衣物：沖鋒衣、羽絨、防水鞋、排汗保暖內(nèi)衣、一次性?xún)?nèi)衣褲、備用鞋、拖鞋等；
2、衛(wèi)生用品：洗漱包、毛巾、洗發(fā)沐浴液、潤(rùn)唇膏、保濕面膜、濕紙巾、紙巾等；
3、戶(hù)外用品：背包、雨具、保溫瓶、電筒、打火機(jī)、餐具、睡袋、帳篷、灶具等
4、防曬用品：防曬霜（50SPF PA++以上）、帽子、太陽(yáng)眼鏡等；
5、各類(lèi)器材：手機(jī)、相機(jī)、單反、三腳架、備用電池、電腦、讀卡器、多用插線板等；
6、各類(lèi)食品：干糧、巧克力、泡面、水果、水、零食、口香糖等。
路線一
阿里南線8日
05D5：札達(dá)—岡仁波齊神山—薩嘎
06D6：薩嘎-佩枯措—西夏邦馬峰—老定日—珠峰大本營(yíng)
路線二
阿里大北線13日
01D1：拉薩—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀則
02D2:日喀則—定日—珠峰大本營(yíng)自理自理珠峰大本營(yíng):是指觀看珠峰核心區(qū)環(huán)境而設(shè)立的生活地帶
03D3:珠峰—希夏邦馬峰—佩枯措—薩嘎
04D4:薩嘎—仲巴—帕羊— 馬攸橋邊檢站—拉昂措( 湖)—瑪旁雍措-----岡仁波齊神山---塔爾欽
05打：塔爾欽—札達(dá) —古格王朝—扎達(dá)
06D6::扎達(dá)→皮央石窟群→獅泉河
07D7:獅泉河鎮(zhèn)→革吉縣→雄巴鄉(xiāng)→亞熱鄉(xiāng)一仁多鄉(xiāng)
08D8:仁多鄉(xiāng)→昂拉仁措→仁青休布措→塔若措→扎布耶措→措勤縣
09D9:措勤→扎日南木措→當(dāng)惹雍措→達(dá)果爾雪山一文布南村
10D10:文布南村一文布北村一尼瑪
11D11;尼瑪一達(dá)則措→賽部措→色林措一班戈措→班戈
13D13:納木錯(cuò)→藏北草原→當(dāng)雄羊八井地?zé)崽?a href='/jingdian/76124' target=_blank>溫泉—圣城拉薩
路線三
全景環(huán)線7天
02D2、索松村——拉姆拉錯(cuò)——加查或澤當(dāng)
03D3、澤當(dāng)或加查——雍布拉康——羊湖——卡若拉冰川——浪卡子或日喀則
D4日喀則——珠峰——絨布寺——大本營(yíng)
05D5大本營(yíng)——扎什倫布寺——日喀則
07納木錯(cuò)——羊八井——拉薩
打破傳統(tǒng)，突破常規(guī)，2019林芝桃花節(jié)經(jīng)典環(huán)線再現(xiàn)升級(jí)版!!
三大桃花村全含（嘎拉桃花村+索松村+吞巴村）+沿途景點(diǎn)一網(wǎng)打盡+吃、住、行全面升級(jí)!!!
早餐后乘車(chē)沿林芝東行，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線—米拉山口，過(guò)山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風(fēng)光頓時(shí)呈現(xiàn)在你面前，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹(shù)成蔭美麗的尼洋河美景會(huì)讓你不禁感嘆：古老蒼涼的西藏居然會(huì)有如此一塊風(fēng)水寶地！前往—巴松措，，鑲嵌在高原上的翡翠明珠，藏語(yǔ)意為“三巖三湖”，完全被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍。繼續(xù)行走318國(guó)道，傍晚時(shí)分就到達(dá)了目的地——林芝。入住酒店用餐休息。
第二天：林芝---魯朗林海---嘎啦桃花村---索松村（觀南迦巴瓦、賞桃花、跳鍋莊、星空體驗(yàn)）
早餐后從八一出發(fā)，途經(jīng)色季拉山，遠(yuǎn)觀冰山之父南迦巴瓦峰，沿途欣賞灌木叢和茂密的云杉和松樹(shù)< /a>組成—魯朗林海， 后去到中國(guó)最美鄉(xiāng)村---嘎啦桃花村，嘎拉桃花村位于林芝八一鎮(zhèn)東南側(cè)大約5-6公里處，靠近嘎拉村附近，沿著尼洋河畔兩側(cè)的田園和山丘上，有大片密集的桃花盛開(kāi)，一簇簇裝點(diǎn)在碧綠草上，風(fēng)光醉人，也是攝影師們的最?lèi)?ài)。后前往攝影師的終極之地--索松村入住休息。
第三天：索松村—雅魯藏布大峽谷（近觀南迦巴瓦峰）---臥龍奇石—加查
早餐后游覽---雅魯藏布江大峽谷，到達(dá)景區(qū)后換觀光車(chē)參觀大峽谷景區(qū)。雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷，峽谷內(nèi)擁有中國(guó)最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河風(fēng)光帶、大渡卡古堡等高原極致美景；愛(ài)好獵奇的游人還可造訪散落于峽谷的工部藏族及門(mén)巴、珞巴族，一睹自然和歷史在此留下的千年印記，也可親臨雅魯藏布江畔，觀澎湃江水，聽(tīng)峽谷轟鳴，領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布江一號(hào)和二號(hào)大拐彎；南迦巴瓦峰被譽(yù)為“中國(guó)十大名山之首”，其巨大的三角型峰體終年云霧環(huán)繞從不肯輕易露面，傳說(shuō)南迦巴瓦是因?yàn)榭诚铝诵珠L(zhǎng)加拉白壘峰的頭顱而羞于露面，從而終日云霧繚繞，難見(jiàn)真容參觀完以后大峽谷內(nèi)用自助餐，之后經(jīng)過(guò)臥龍奇石前往加查。
第四天：加查—達(dá)古峽谷—桑耶寺（西藏第一座寺廟）—羊湖—拉薩
今天是我們整個(gè)行程的最后一天，早餐后乘車(chē)途徑達(dá)古峽谷前往西藏第一座寺廟---桑耶寺。桑耶寺始建于公元8世紀(jì)吐蕃王朝時(shí)期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺內(nèi)建筑按佛教的宇宙觀進(jìn)行布局，
中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風(fēng)格，因此桑耶寺也被稱(chēng)作三樣寺。隨后到達(dá)的---羊卓雍措，西藏
三大圣湖之一，羊卓雍措簡(jiǎn)稱(chēng)羊湖，藏語(yǔ)意為"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它
在藏語(yǔ)中又被稱(chēng)為"上面的珊瑚湖"；與納木措、瑪旁雍措并稱(chēng)西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，其湖光山色之美，冠絕藏南。
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拉薩四五天旅游路線
第一天，火車(chē)到達(dá)拉薩，晚上到布達(dá)拉宮廣場(chǎng)看音樂(lè)噴泉，夜景很美
第二天，布達(dá)拉宮、西藏博物館（最值得一去，且免費(fèi)）、大昭寺，羅布林卡建議不去，沒(méi)開(kāi)發(fā)好呢，門(mén)票又貴
第三天，拉薩——山南地區(qū)（藏文化發(fā)源地，有雍布拉康、桑耶寺）藏王墓建議不用看了。晚上住山南。
第四天，山南——羊卓雍錯(cuò)（湖景很美）——浪子卡（沿途有個(gè)什么冰川）——江孜（紅河谷拍攝地及故事原型）——日喀則。
第五天，回拉薩
你們最好和其他驢友拼一輛車(chē)，這樣時(shí)間有保證。
租車(chē)大約1千來(lái)塊一天，住宿有20-50一個(gè)鋪位的，其它就是吃了。
準(zhǔn)備物品：
（一）藥品
整個(gè)西藏都是“缺醫(yī)少藥”，所以有必要準(zhǔn)備一些必備藥品，特別是針對(duì)自己常用的藥品。
1、紅景天：進(jìn)藏前一個(gè)月可以每天隨茶葉泡些紅景天的藥材喝，或吃一些成品藥，以便身體慢慢適應(yīng)缺氧的環(huán)境。帶一小袋藥材進(jìn)藏也可以，紅景天口服液在當(dāng)?shù)乜梢再I(mǎi)到，必要時(shí)吃。
2、高原安：拉薩等大城市有賣(mài)，進(jìn)藏后和長(zhǎng)期在藏感覺(jué)不舒服時(shí)，可以服用。
3、復(fù)方丹參滴丸或速效救心丸：準(zhǔn)備2-3盒，在藏期間如感覺(jué)胸悶、喘不上氣，可以含10粒，很快就會(huì)減輕癥狀，效果極好。
4、感冒藥、胃腸類(lèi)藥、去熱止痛藥品、抗生素類(lèi)藥品：根據(jù)自己的需要和習(xí)慣。
5、舒樂(lè)安定：剛進(jìn)高原適應(yīng)不好，很容易失眠，建議可以服用半片舒樂(lè)安定，睡眠保證了，第二天精神狀態(tài)和體力都會(huì)轉(zhuǎn)好，適應(yīng)力也會(huì)增強(qiáng)，且舒樂(lè)安定不會(huì)形成依賴(lài)。
6、西洋參含片：有助于緩解疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)，減輕高原反應(yīng)。
7、帶足自用藥，有些在西藏可買(mǎi)不到。
（二）生活必需品
1、手電或應(yīng)急照明：縣城以下地方經(jīng)常停電，且路燈等照明設(shè)施不足。
2、雨傘，即可防曬，又可防雨。
3、帶個(gè)床單：如嫌駐地不干凈，可以鋪上用。
4、墨鏡：最好是偏光、防紫外線、防雪盲功能的，這里紫外線特別強(qiáng)。
5、防水沖鋒衣、褲、登山鞋：夏季雨水較多。
6、毛衣、保暖衣：夜間較冷。
7、太陽(yáng)帽、防曬霜。
在西藏千萬(wàn)不要感冒，否則十分危險(xiǎn)。進(jìn)藏前也要注意，如果有感冒暫時(shí)不要進(jìn)藏。
注意事項(xiàng)：
西藏和內(nèi)地最大的區(qū)別就是海拔高，有高原反應(yīng)，還有就是比內(nèi)地冷，有陽(yáng)光的時(shí)候還是比較暖和，穿個(gè)長(zhǎng)袖T恤就可以了，但沒(méi)有太陽(yáng)了，馬上溫度就下來(lái)，穿上薄毛衣也不會(huì)覺(jué)得熱。晚上會(huì)更冷，我在盛夏時(shí)都要蓋一層被子睡覺(jué)。
1、患了感冒千萬(wàn)不要進(jìn)藏，否則在高原加重會(huì)有生命危險(xiǎn)。
2、進(jìn)藏前要提前兩周吃紅景天，可以緩解高原反應(yīng)，進(jìn)藏后也可繼續(xù)吃。
3、進(jìn)藏后不要激烈運(yùn)動(dòng)，也不要吃得過(guò)飽，避免給心臟太大負(fù)擔(dān)。
4、剛進(jìn)藏頭幾天會(huì)睡不好覺(jué)，這是高原反應(yīng)的癥狀，可吃一片舒樂(lè)安定，覺(jué)睡好了，精神也就好了。
5、進(jìn)藏頭幾天不要洗澡? ??避免著涼感冒。
6、西藏早晚溫差大，有太陽(yáng)和沒(méi)太陽(yáng)體感溫差大，注意保暖。
7、出門(mén)要帶墨鏡，最好是防紫外線的。
8、紫外線強(qiáng)，做好防曬措施，如涂防曬霜、帶遮陽(yáng)帽、打太陽(yáng)傘等，防止灼傷皮膚。
9、盡量不要在農(nóng)村藏族人家吃飯，可能會(huì)水土不服。
10、如坐車(chē)跑長(zhǎng)途，最好帶身厚衣服，防止車(chē)壞在半路山上夜間冷。也可帶些餅干和水。
11、腸胃不好的人，走遠(yuǎn)路時(shí)最好自帶熱水。
12、路上野狗較多，注意安全。
13、一般寺廟內(nèi)不允許照相，如要照相，請(qǐng)先征得同意。
14、天葬等不允許照相，可遠(yuǎn)距離拍攝。
15、越偏僻的地方，會(huì)漢語(yǔ)的藏族人越少，寺廟更是這樣，溝通上有難度。
16、藏族人不殺生，除牛羊豬雞肉外，其它肉都不吃，盡量不要當(dāng)著他們面吃牛羊豬雞以外的肉，也不要當(dāng)他們面釣魚(yú)。
17、西藏的湖都是神湖，不能游泳也不能釣魚(yú)。
18、縣級(jí)以下的賓館住宿就不能保證干凈了，要有所準(zhǔn)備。
19、在當(dāng)?shù)乜梢再I(mǎi)些蟲(chóng)草、藏紅花、松茸、貝母、雪蓮花等土特產(chǎn)，價(jià)格肯定比內(nèi)地低，但也要注意假貨。
20、綠松石、紅珊瑚基本都是外地的，也有一些假貨，就不要買(mǎi)了。
21、當(dāng)?shù)厝讼肽阃其N(xiāo)東西，如果你搭理他了，基本就跑不了了，他們的東西基本都是假的。
22、藏刀不可以上飛機(jī)和火車(chē)，也不能托運(yùn)，最好買(mǎi)前跟商家談好，由他給你寄回內(nèi)地，或到郵局的紀(jì)念品銷(xiāo)售點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)并委托他們郵寄。
去拉薩旅游，該玩哪些景點(diǎn)，求攻略？
西藏的拉薩可以說(shuō)是很多人心中的圣地，在這片土地上，有非常多的旅游資源，所以每年也會(huì)吸引著大量的游客前來(lái)打卡，來(lái)到這里，仿佛近距離的接觸了天堂。如果去西藏旅游的話(huà)，必玩的景點(diǎn)肯定是布達(dá)拉宮，其次還有大昭寺，八廓街。
一、布達(dá)拉宮
西藏的布達(dá)拉宮是一個(gè)世界聞名的地方，我們最開(kāi)始聽(tīng)說(shuō)布達(dá)拉宮這個(gè)地方是在歷史書(shū)上，當(dāng)年的松贊干布為了迎娶唐朝的文成公主而建成了這座宮殿，這座宮殿也是世界上海拔最高的最雄偉的一座宮殿里面的珍藏也是數(shù)不勝數(shù)，有很多的佛塔和雕像，還有唐朝的壁畫(huà)典籍等等，這座宮殿主要是由紅色和白色兩個(gè)顏色構(gòu)成的近距離觀看的時(shí)候，會(huì)看到這座宮殿與拉薩的藍(lán)天相互映襯，顯得壯麗而莊嚴(yán)。如果近距離去觀看的話(huà)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)布達(dá)拉宮的白墻全部都是用牛奶澆筑而成的，紅色的是藏紅花，所以整座宮殿聞起來(lái)都有一股非常香甜的味道。
二、大昭寺
大昭寺也是拉薩非常著名的一座寺廟，在很多的佛教信徒心中地位是非常崇高的，是當(dāng)年的松贊干布為了紀(jì)念尺尊公主建造，對(duì)于藏傳佛教的信徒來(lái)說(shuō)，大昭寺就是朝圣的終點(diǎn)，甚至流傳著先有大昭寺，后有拉薩城的這個(gè)說(shuō)法，可見(jiàn)大昭寺在人們心中的地位之重。大昭寺上面的金頂在日光照耀下可以說(shuō)是非常的璀璨，仿佛真的是被佛光籠罩，燦爛無(wú)比，讓人覺(jué)得非常的威嚴(yán)。
三、八廓街
八廓街是西藏這個(gè)城市非常出名的一條商業(yè)街，因?yàn)樵谶@條街上有非常多的具有當(dāng)?shù)靥厣牡赇?，都是賣(mài)拉薩的紀(jì)念品和拉薩當(dāng)?shù)?a href='/meishi/' target=_blank>美食的。這條街的建筑都非常的復(fù)古，具有藏族當(dāng)?shù)氐奶厣?，去了這里之后，能夠真真實(shí)實(shí)的感受到西藏當(dāng)?shù)氐娜碎g煙火。
拉薩旅游景點(diǎn)攻略
如下：
一、布達(dá)拉宮
布達(dá)拉宮建于8世紀(jì)松贊干布時(shí)期，是西藏標(biāo)志性建筑，也是世界海拔最高的宮殿，在當(dāng)?shù)厝诵闹杏兄浅Ｖ匾牡匚弧?/p>
二、大昭寺
大昭寺，一座藏傳佛教寺院，在藏民人們的心中其地位不低于布達(dá)拉宮，每日寺廟香火繚繞，不少來(lái)自各地的信徒前來(lái)朝圣。
三、納木錯(cuò)
納木錯(cuò)是世界上海拔最高的大型湖泊，也是西藏的三大圣湖之一，也是古象神本佛法臃腫本教的第一神湖，每年都會(huì)有不少信徒前來(lái)轉(zhuǎn)湖。
四、哲蚌寺
哲蚌寺，是藏傳佛教格魯派的三大寺廟之一，也是世界上最大的寺廟，整個(gè)寺院規(guī)模宏大，鱗次櫛比的白色建筑群依山鋪滿(mǎn)山坡，遠(yuǎn)望好似巨大的米堆，故名哲蚌。
五、小昭寺
小昭寺，它的名氣和規(guī)模與大昭寺相比低很多，但是也挺適合游玩的。于文成公主奠基建成的，建筑風(fēng)格融合了漢藏建筑特色，因此它也是漢藏民族團(tuán)結(jié)的象征。
想去西藏玩四天，求推薦一下應(yīng)該怎樣玩比較合理？
如果只有四天時(shí)間的話(huà)，建議直接去林芝。
第一天：雅魯藏布大峽谷
世界上最大、最深的峽谷，也是西藏唯一的5A級(jí)大峽谷，在這里可以遇見(jiàn)南迦巴瓦峰的“日照金山”，可以乘坐熱氣球、懸崖秋千，泡一次康養(yǎng)溫泉足浴，看江水奔流、林海茂密。
第二天：苯日+魯朗花海牧場(chǎng)
苯日的風(fēng)景很“江南”，遠(yuǎn)山如黛，楊柳低垂，可以乘坐熱綜《妻子的浪漫旅行3》同款游船，打卡江心島，體驗(yàn)沙灘越野摩托。
魯朗花海牧場(chǎng)被譽(yù)為“叫人不想家的地方”，這兒草木蔥郁，溪流潺潺，來(lái)到這里就想過(guò)著田園詩(shī)意的生活。
第三天：巴松措
巴松措在藏語(yǔ)中是“綠色的水”的意思，每到春季，清澈碧綠的湖水四周群花爛漫，雪峰陣列并倒影湖中，景色宜人至極。在這里，可以乘坐帆船游湖，打卡遺忘碼頭的喜瑪拉雅輕奢露營(yíng)地，還可以徒步到新措湖邊，欣賞仙境般的景致。
第四天：返程
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