糖尿病去西安旅游攻略「糖尿病去西安旅游攻略價格」

導讀：糖尿病去西安旅游攻略「糖尿病去西安旅游攻略價格」 糖尿病患者外出旅游時的注意事項有哪些 糖尿病人旅游就餐注意什么？ 我在西安打工同事不幸患了糖尿病，急需知道西安哪里治療糖尿病好，效果顯著的，看到她痛苦的樣子心里好難 糖尿病到西安糖尿病醫(yī)院能看好嗎 ? 糖尿病旅游要注意什么？ 糖尿病旅游時怎樣控制飲食

糖尿病患者外出旅游時的注意事項有哪些

你好，出門旅游注意事項如下：

1．旅游前準備工作

出發(fā)前最好測空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白（如有其它并發(fā)癥還應檢查有關指標），根據(jù)測定的指標，咨詢醫(yī)生自己能否參加旅游，并請醫(yī)生寫一份關于病情、所用藥物及劑量的材料帶在身邊。如果病情不穩(wěn)定，血糖持續(xù)偏高、劇烈波動就不宜旅行。如果患有嚴重糖尿病慢性并發(fā)癥的人，如失明、腎功能不全、心功能衰竭等，一般不宜遠行。伴有感染、酸中毒或其他急性并發(fā)癥則禁忌外出旅行。

選擇適當?shù)?a href='/lvyouxianlu/' target=_blank>旅游線路、旅程長短、交通工具和具體方法，避免過渡疲勞。在購買機票時可以申請?zhí)悄虿《壬矶ㄖ频娘埐恕?/p>

2．必須攜帶的物品

病歷卡或病情卡以備發(fā)生意外時供醫(yī)生參考；備好足夠的藥物，注射胰島素者還應攜帶注射器械和消毒用具；盡可能帶上血糖監(jiān)測儀，以備隨時監(jiān)測血糖；口袋里一定要備幾粒糖果、巧克力和餅干等以備發(fā)生低血糖時急用。

3．旅途中注意事項

飲食方面：

1）選擇餐飲店要衛(wèi)生，以素食為主，葷素搭配，以少油、少鹽、清淡、低熱卡為原則。

2）還應告訴廚師烹調時不用白糖。油炸食物去皮后再吃，至于油脂高的食物，像是鴨皮、雞皮、肥肉等，可以先剔除，建議選擇骨頭較多的部分食用。 含有豐富糖分的水果也應該避免吃，如荔枝、桂圓、香蕉等。 對于濃湯或勾芡，以及湯中的肉品，因含有大量的淀粉、油脂，應該避免食用。

運動方面：

1）在旅途中，飲食和運動量盡可能保持和平時相接近的程度，如超過較大范圍，則應及時監(jiān)測血糖，按所測的血糖值調整飲食和運動量，必要時則應安排休整時間。

2）注射胰島素的病友，盡量選擇在腹部注射，在四肢部位注射，容易由于四肢的運動導致胰島素吸收過快；另外不要在胰島素作用的高峰進行爬山等激烈的活動，最好在餐后1小時在開始運動。如果活動后出現(xiàn)低血糖癥狀，立即食用隨身攜帶水果糖、餅干。如果當天的運動量比較大，小心當天晚上和第二天出現(xiàn)低血糖，最好能夠在晚上加一餐牛奶。

治療方面：

1）根據(jù)外出時飲食、運動量的變化，用藥的時間、劑量要作相應調整。外出活動量增加，平時服用的降糖藥及胰島素就應該適當減量，避免低血糖的發(fā)生。

任何時候發(fā)現(xiàn)你的血糖高于16.7mmol/l，無論是1型還是2型糖尿病，你必須發(fā)上找醫(yī)生進行診治。

以上信息摘自 好大夫在線，若滿意請采納，希望對你有所幫助。

糖尿病人旅游就餐注意什么？

看看這個對你有益！這是富貴病好多東西不能吃！

糖尿病患者“三宜三不宜”食譜傳統(tǒng)上，對糖尿病患者來說，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他們到底能吃什么？要對哪些食物忌口？營養(yǎng)專家為糖尿病患者開出了"三宜三不宜"健康食譜。糖尿病患者"三宜"健康食譜：五谷雜糧，如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂；豆類及豆制品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯；苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預防并發(fā)癥的效果會更好。糖尿病患者日常飲食要警惕的"三不宜"食譜：不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點等，因為這些食品含糖很高，食用易出現(xiàn)高血糖；不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發(fā)生動脈粥樣硬化；不宜飲酒，酒精能使血糖發(fā)生波動，空腹大量飲酒時，可發(fā)生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，不易發(fā)現(xiàn)，非常危險。此外，糖尿病患[2]者甜食不能沾，可長期服用蜂膠，因為蜂膠不含糖，只是有點腥澀味。[編輯本段]高血壓糖尿病一周食譜星期日 早餐：小麥胚芽粥100克、全麥面包一塊、黃豆50克、亞麻粉50克、蘋果（高血壓）、西紅柿一個（糖尿?。┪绮停好罪?00克、黃豆50克、生菜2種：①、涼拌三絲②、千島黃瓜；熟菜2種：①、奶汁南瓜②、豆腐丸子，紫菜湯。星期一 早餐：紅豆糙米粥100克、全麥面饅頭一個、白腰豆50克、亞麻粉50克、香蕉（高血壓）、黃瓜一根（糖尿?。┪绮停杭t豆糙米飯100克、生菜2種：①、綠皮三絲②、酸菜心；熟菜2種；①、豆皮炒西芹②、西芹百合，絲瓜湯一碗星期二 早餐：南瓜粥100克、猶太面包一個、五香花腰豆50克、亞麻粉50克、獼猴桃（高血壓）、生胡蘿卜一根（糖尿病）午餐：蠶豆紅米飯100克、生菜2種：①、什錦涼菜②、芹菜豆芽；熟菜2種：①、五彩豆腐，②、南瓜什錦，藕棗長生湯。星期三 早餐：八寶粥100克、全麥面餅一個、紅小豆50克 、亞麻粉50克、香梨（高血壓）、西紅柿一個（糖尿?。┪绮停和攵共诿罪?00克、生菜2種：①、白玉韭菜②、香菜豆腐；熟菜2種：①、三色南瓜，②、土豆泥，酸辣湯一碗。星期四 早餐：紅薯粥100克、全面面包一個、黃豆50克、亞麻粉50克、葡萄（高血壓）、黃瓜一根（糖尿?。┪绮停?a href='/techan/24897' target=_blank>芝麻香芋餅一個，生菜2種：①、香菜拌黃瓜②、涼拌洋蔥；熟菜3個：①、墨西哥豆，②、木耳炒白菜③、炒餅子，桂圓湯一碗。星期五 早餐：小麥粥100克、全麥面饅頭一個、綠豆50克、亞麻粉50克、芒果（高血壓）、生胡蘿卜一根（糖尿?。┪绮停喝溍?a href='/xiaochi/1' target=_blank>面條150克、素四寶（用素四寶拌全麥面面條）星期六 早餐：南瓜粥100克、猶太面包一個、白腰豆50克、亞麻粉50克、西瓜（高血壓）、西紅柿一個（糖尿病）午餐：菠蘿飯200毫升、八寶湯每天的晚餐：可以少吃點飯和水果、蔬菜，或者不吃飯只喝亞麻水等。[編輯本段]計算方法（1） 標準體重的計算：標準體重（kg）＝身高（cm）－105高于標準體重的20%為肥胖；低于標準體重的20%為消瘦。（2）按體力勞動強度和體型估算每kg體重所應供給的熱量（kcal/kg）：重體力勞動：體重正常40；體型消瘦40~60；體型肥胖35中體力勞動：體重正常35；體型消瘦40；體型肥胖30輕體力勞動：體重正常30；體型消瘦35；體型肥胖20~25臥床休息：體重正常15~20；體型消瘦20~25；體型肥胖 15（3）具體計算總熱量（kcal）＝標準體重（kg）×每kg體重應供熱量（kcal/kg）蛋白質（g）＝標準體重（kg）×每kg體重應供數(shù)量1.2（g/kg）脂肪（g）＝標準體重（kg）×每kg體重應供數(shù)量1（g/kg）碳水化合物（g）＝總熱量（kcal）－[蛋白質（g）×4＋脂肪（g）×9]÷4上述標準沒有考慮到個別患者內分泌上的個體差異。所以應該依據(jù)每個患者的實際情況進行調整。[編輯本段]高碳水化合物飲食上個世紀八十年代末，劍橋大學Hales教授所領導的一項調查結果對重新認識行為研究的價值具有重要意義：亞洲人西方生活化后Ⅱ型糖尿病發(fā)病率迅速升高，歐洲人的發(fā)病率則沒有明顯變化。這說明，飲食結構改變造成了Ⅱ型糖尿病的爆發(fā)。糖尿病不是因為谷物吃多了而導致的，而是谷物吃少了。此后很多調查和試驗確認高碳水化合物飲食更有利于患者健康。美國糖尿病協(xié)會（ADA）正在倡導高碳水化合物食物。要求患者食物中碳水化合物的比例要達到55-60%。天津醫(yī)科大學王英博士關注到聶文濤發(fā)現(xiàn)的谷物保護曲線，提出《糖尿病行為醫(yī)學技術指南》，進一步明確谷物保護的主張。這些研究進展勢必導致對患者的飲食指導發(fā)生根本的改變。[編輯本段]糖尿病人可以食用的藥食同源的食物郭氏整體自然療法在實踐中發(fā)現(xiàn)有些既是藥物又是食物的東西，對糖尿病都有很好的作用。在此略舉一二， 起拋磚引玉的作用。比如：南瓜，枸杞，山藥，山萸肉，芡實，薏米，等。還有苦瓜，苦菜，苦丁茶，翻百草等。注意苦寒之品不能隨意亂吃，只有嘴巴上火，有心火的時候才能吃幾天，火消了就別吃了?？嗪烽L期吃會適得其反。[編輯本段]糖尿病飲食進餐時注意事項①細嚼慢咽：喝湯不要端起碗喝，既不文明又不雅觀，用小勺一勺一勺喝。吃飯一口一口吃，不要狼吞虎咽；②在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到處走；③專心專意地吃，不要邊吃邊干活；④精神集中的吃，不要邊看電視邊吃；⑤飯要一次盛好，不要一點一點盛飯；⑥吃完碗中飯立即放下筷子，離開餐桌，不要養(yǎng)成吃完了還不愿下桌習慣；⑦不打掃剩菜飯；⑧立即刷牙。[編輯本段]糖尿病飲食原則吃菜吃帶葉、莖類蔬菜，少吃根、塊莖的菜；不吃油炸食物或過油的食物；不要勾芡，淀粉高；不要吃含淀粉高的食物，如吃要交換主食；血糖控制好的在兩餐中間吃水果，但不要喝果汁；喝湯去掉上面的油；吃肉絲比吃肉片、肉排、紅燒肉好；吃帶刺魚比吃魚塊好，因為可以減緩進餐速度，增加飽腹感；吃帶骨頭肉比吃墩肉好，既滿足食欲要求，吃進的肉量又不大；吃雞肉去掉雞皮及肥肉。[編輯本段]糖尿病患者外出就餐的注意事項喜歡外出就餐的糖尿病朋友怎么辦呢？以下是如何使飯店飲食能夠適應糖尿病營養(yǎng)健康的建議。（1）限制食量很多餐館具有一定的飲食特色—但是糖尿病營養(yǎng)是建立在適度的基礎之上的，如果餐館提供的三餐份量大小不同，要選擇最小的份量，或者重新訂做。有時候你可以點一份兒童餐作為晚餐，也可以和一塊就餐的同伴分享自己的食物或打包，甚至也可以在食用之前讓服務員把一半的食物打包。（2）食物替換不要用漢堡、薯條之類作為正餐的主食，相反的，應該選擇對糖尿病有益的蔬菜或水果拼盤。還有，用無脂肪或低脂肪的食物來替換常規(guī)的高脂肪食物。同時還要注意附加的調料，比如咸肉醬、果醬，還有炸薯片等可破壞糖尿病營養(yǎng)的平衡，因為它們能迅速的增加一餐的熱量和碳水化合物的含量。（3）和廚師商量食物的配制有時候是可以商量的，比如要求蒸煮而不是油炸，也可以建議廚師使用低膽固醇的雞蛋，全麥面包或無皮雞肉?；蛘咭笮》蒿灐⒚婧痛罅康氖卟?。如果食用的是低鹽飲食計劃，也可以要求在食物中不添加食鹽。如果想要自己身體健康，就要堅持自己制定的飲食計劃，不要隨意的更改或變換。（4）喝什么碳酸飲料含有很高的熱量。令人吃驚的是，冰激淋含有更多的熱量及飽和脂肪，因此應減少飲用碳酸飲料，而用礦泉水或淡茶替代。同樣，飲酒應該注意：如果糖尿病病情已經得到控制，經過醫(yī)生同意后，偶爾可以少量飲酒，但是必須在吃過食物后飲用。這是因為酒精能增加空腹熱量的消耗，容易引起低血糖反應，而且過量飲酒增加糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生危險，如神經系統(tǒng)和眼底的損害。因此，糖尿病患者應注意，如果飲酒時，一定要選擇含酒精較低的啤酒或葡萄酒。（5）按時吃飯每天按時吃飯有助于平穩(wěn)控制血糖水平—尤其是服用糖尿病藥品或胰島素的患者。如果和其他? ?一塊聚會時，盡量把時間安排在自己平時就餐的時間，并避免等待過長的時間，或者避免繁忙的餐廳。如果不能在規(guī)定的時間吃飯，可以食用一些水果或淀粉類食物。（6）儲存甜點當患有糖尿病時，甜點就顯得不可或缺。甜點含有的碳水化合物應該計算在食譜內。喜歡甜點的糖尿病患者，可以在用餐時補償性的減少其他碳水化合物的量—如面包，米粥或土豆等。（7）牢記規(guī)則無論是在家還是外出用餐，一定要記住糖尿病營養(yǎng)的規(guī)則。盡量吃多種健康食品，避免食用不健康的食品。限制脂肪和食鹽的攝入量，對食物做些適當?shù)恼{整。此外，您可以和醫(yī)生或營養(yǎng)師共同制定自己的飲食計劃，并享受其中的樂趣。[編輯本段]各種水果的含糖量比較常見果蔬的含糖量：黃瓜(1.5%)、石榴(1.68%)、番茄(2.1%)、西瓜(4.2%)、草莓(5.9%)、甜瓜(6.2%)、櫻桃(7.9%)、檸檬(8.5%)、鮮葡萄(8.2%)、李子(8.8%)、梨(9.0%)、菠蘿(9.3%)、桃(10.7%)、鮮柿子(10.8%)、杏(11.3%)專家答復：常見果蔬的含糖量：黃瓜(1.5%)、石榴(1.68%)、番茄(2.1%)、西瓜(4.2%)、草莓(5.9%)、甜瓜(6.2%)、櫻桃(7.9%)、檸檬(8.5%)、鮮葡萄(8.2%)、李子(8.8%)、梨(9.0%)、菠蘿(9.3%)、桃(10.7%)、鮮柿子(10.8%)、杏(11.3%)、橙(12.2%)、蘋果(12.3%)、甘蔗(12.4%)、橘(12.8%)、香蕉(19.5%)、鮮山楂(22.1%)、海棠(22.4%)、鮮棗(23.2%)。糖尿病飲食治療誤區(qū)飲食療法即饑餓療法合理的飲食療法可減輕胰島B細胞的負擔，使胰島組織得到恢復的機會，有利于控制血糖。輕癥糖尿病患者往往只需飲食治療就能有效地控制血糖。飲食療法就是因人而異控制飲食量，長期維持合理的飲食結構，而決非饑餓或禁吃等強制性措施。否則，會使生活質量下降，對生活失去信心，不利于血糖控制。所以，應避免使用“飲食控制”一類的說法，因為這容易使患者誤解為飲食療法就是嚴格地限制食物攝入量，甚至誤認為糖尿病的飲食控制就是吃得越少越好。粗糧含糖少，多吃也無妨作為四大主食的面粉、大米、小米及玉米，其含糖量非常接近，在74％～76％。由于小米和玉米富含膳食纖維，從而減緩機體對葡萄糖的吸收，因此，攝入同量的粗糧和細糧，餐后轉化成血糖的程度是有差異的。如進食100克玉米，其80％的碳水化合物轉化成為血糖。而食用同量的面粉，則90％變成血糖，這就是所謂的“血糖指數(shù)”。此外，粗加工的面粉含糖量低（約60％），其血糖指數(shù)也低。目前，市場上的“糖尿病食品”很多是由這類面粉制成的?；谏鲜鲈?，血糖居高不下者不妨用粗糧代替細糧。而通常情況下，選擇粗糧或細糧均可。但無論粗糧與細糧，均應依糖尿病飲食處方而定。水果甜，萬萬不能吃很多患者提起水果如談虎而色變，自患病后不敢問津。其實，有些水果的含糖量比較低，如蘋果、梨含糖10％～14％，香蕉含糖20％，西瓜含糖4％o水果可以吃，但要適量。對于餐后血糖低于10毫摩／升的患者來說，每日可以吃1個蘋果或梨，但要放在兩餐之間吃，并將水果的熱量計算在總熱量之內（表13）。甜的食物一律拒之口外其實自然界有很多甜的物質。糖精? ??一種甜度高而不被吸收的物質。此外，如甜葉菊、阿拉伯糖、木糖醇、果糖以及阿斯巴糖均可作為糖尿病的甜味劑。市場上出售的“無糖月餅”、“無糖酸奶”多以木糖醇作為添加劑。這些甜味劑可增加食品的甜度，但不增加食品的熱量。不過這類食品中的面粉等其他成分仍可轉化成葡萄糖，食用時應想到這一點，不可被“無糖”二字所迷惑。另外，阿斯巴糖又稱蛋白糖，系由兩種氨基酸縮合而成，不能加熱。木糖醇有通便之功效。副食含糖少，可以多吃肉、蛋、魚雖然含糖量不高，卻富含蛋白質和脂肪，在體內可轉變成葡萄糖，此過程在糖尿病患者體內尤為活躍，因此多食也會升高血糖，只是比主食遲緩得多。鑒于這樣的特點，建議早餐吃一個雞蛋，睡前喝一袋奶，這樣對于平衡晝夜之間的血糖是有益的堅果類（如花生、瓜子、核桃、杏仁等）不含糖，所以，成為很多患者的消遣食品。但其含油脂高、熱量大，100克該類食物可產生相當于200克主食所產生的熱量。進食這類高熱量飲食會導致脂肪儲備、體重增加，而且會轉變成葡萄糖，因此，應限制堅果類食物的攝入。假如每天食20粒花生米，那么炒菜時就無需放油。喜歡喝稀飯煮熟、煮爛的食物以及含水多的食物容易被消化吸收，血糖升高的速度也快。如進食稀飯后血糖升高的速度快，而米飯或玉米餅消化慢，其碳水化合物釋放葡萄糖的速度也慢，所以，血糖升高的速度也慢。有人認為，喝稀飯如同喝糖水，這是夸張之詞。但是，確實，喝稀飯，尤其是喝煮得時間長的稠稀飯，確實要比吃干飯后的血糖上升得快。所以，血糖控制不好的糖尿病患者應改變喝稀飯的習慣。多吃豆制品適量地進食豆制品（豆汁、豆腐等）確實對健康大有好處。豆制品不含糖，并不是說它不會轉化為糖，只是轉化較慢（大約需3小時），最終也會轉化為葡萄糖，導致血糖升高。特別是對于老年人和病程較長者，若不注意，大量食用過多的植物蛋白，會造成體內含氮廢物過多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步減退。合并有蛋白尿者，最好盡量以魚、禽等白色肉類為主。糖尿病飲食還是相當豐富多彩的。只要多學習，不斷摸索，就能制定出一套既可口又適宜的糖尿病食譜。[編輯本段]糖尿病飲食十法則①控制每日攝入總熱量，達到或維持理想體重；②平衡膳食；③食物選擇多樣化，谷類是基礎；④限制脂肪攝入量；⑤適量選擇優(yōu)質蛋白質；⑥減少或禁忌單糖及雙唐食物；⑦高膳食纖維膳食；⑧減少食鹽攝入；⑨堅持少量多餐、定時、定量、定餐；⑩多飲水，限制飲酒。

我在西安打工同事不幸患了糖尿病，急需知道西安哪里治療糖尿病好，效果顯著的，看到她痛苦的樣子心里好難

不要急，在西安有一個陜西華西醫(yī)院治療糖尿病還不錯。建議你們先去看一下

糖尿病到西安糖尿病醫(yī)院能看好嗎 ?

防飲食干擾運動效果：不能控制飲食的糖尿病患者，單用

運動療法

效貴陽看糖尿病哪個醫(yī)院效果比較好果不好。所以必須在控制飲食的同時，采用運動療法才能收到治療效果。采用運動療法時，西安看糖尿病哪個醫(yī)院效果比較好應用胰島素者，

1型糖尿病

患者可增加進食量，

2型糖尿病

患者可減少胰島素用量。

糖尿病旅游要注意什么？

身體檢查糖友們在外出前必須進行相關的檢查，包括空腹血糖，餐后2小時血糖指數(shù)，這是為了方便了解血糖的控制情況，以及是否有并發(fā)癥或者高血壓、高血脂等。一旦出現(xiàn)病情不穩(wěn)定，如血糖持續(xù)的偏高，劇烈波動的情況就不適合去旅行；若同時伴有感染、酸中毒等并發(fā)癥的應禁止旅行。行程規(guī)劃在旅游的時候選擇的旅游線路、旅程長短、交通工具和旅行方式都應該根據(jù)自身的身體情況及興趣愛好出發(fā)。通常來說旅途不宜過長，行程不要太緊，范圍不要太大。同時也要避免去高海拔地區(qū)，因為對糖友來說是很大的挑戰(zhàn)，高原反應會讓糖友出現(xiàn)明顯血糖波動，而且氣壓的變化對注射劑量也會有所影響。另外，盡量選擇氣候反差小的地方。比如冬季到南方熱帶，夏季到北方冰雪覆蓋的地方，都容易造成血糖和血壓的明顯變化，給糖尿病患者帶來危險。乘坐飛機時建議若在國內旅游，胰島素無需冷藏，但要隨身攜帶不要托運。（美國糖尿病協(xié)會官網已明確指出，胰島素不可以作為行李托運。因為飛機行李艙的氣壓和溫度不穩(wěn)定，可能使胰島素失效。）

那么很多糖友肯定會對胰島素泵，胰島素等是否能順利過安檢，存在困惑。

現(xiàn)在糖妹來告訴你：機場安檢的X線不會對胰島素、胰島素泵等物品造成任何影響的。所以這點完全不用擔心，在過安檢的時候告知安檢員即可（一般安檢員都是知道的）。另外，我們還需要準備一份糖尿病診斷證明。若在國外，則還需要準備一份英文診斷證明。在遇到機場的安檢人員或者海關人員需要檢查，或其他特殊情況時，將證明出示給他們看，會方便我們順利通過。衣著建議糖友們如果選擇遠足或者登山的，一定要選擇舒適“大頭鞋”。所謂“大頭鞋”，就是無論什么質地，要鞋尖寬大，尺碼大小合適，透氣性好，不擠腳。襪子最好穿棉線的，顏色不要太深，以免腳有破損時難以察覺。

糖尿病旅游時怎樣控制飲食

你好，你的這種情況糖尿病患者如果外出旅游應用移到速不方便，是需要口服應用降糖的藥物的?？刂骑嬍骋欢ㄒ⒁?，盡量的少吃，但是也一定要保證體力。建議應用輕利平，對于降低血糖有很好的作用，并且一般不會出現(xiàn)低血糖反應。

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