經(jīng)典318，自駕去米林尋訪云端上的桃花源路書

三月桃花開，一個(gè)哥們兒興起所至，去了一趟米林?；貋砗螅瑪?shù)次感嘆米林春天桃花開遍時(shí)，儼然云端上的桃花源。若此生不去米林看一次桃花，簡直就是一大憾事。日日被他碎碎念，于是果斷出發(fā)。正好春暖花開時(shí)，318也有著最美的風(fēng)光。于是，我們決定沿著318，自駕去米林，去看看那位于大香格里拉圈腹心地的米林，是不是真正的“云端上的桃花源”。

沒曾想，這一遭走下來，我也中毒了。請各位看客耐下心，聽我細(xì)細(xì)道來，且看我如何于那天河之上，在路的彼端，與一萬株桃花相遇。

途經(jīng)主要城鎮(zhèn)：

成都－雅安―瀘定―新都橋―雅江―理塘―巴塘―芒康―左貢―邦達(dá)―八宿—然烏―波密―通麥―八一—米林

川藏公路：

是指國道318線四川至西藏的路段，分南北兩條線。被譽(yù)為“中國人文景觀大道”的川藏公路南線全長約2300公里，是318國道重要的組成部分。318國道幾乎沿著北緯30度向西延伸，在北緯線30度一帶被公認(rèn)為地球上最神秘的地帶，在這條緯度線附近，有深藏在美洲叢林的瑪雅古文明、有北非大陸的埃及金字塔、有神秘玄幻的百慕大、有消逝遠(yuǎn)久的古巴比倫空中花園……但對攝影家和自駕者而言，北緯30度線更上吸引力的還有中國的318國道上的川藏公路。

健康與準(zhǔn)備：

高原反應(yīng)是一個(gè)需要適應(yīng)的過程，無論自駕車或是飛機(jī)上高原都會有不同程度的不適，通常剛下飛機(jī)和剛進(jìn)入海拔3000米以上的地區(qū)時(shí)反應(yīng)會比較強(qiáng)烈，正常反應(yīng)是憋氣、胸悶、頭痛、嘔吐等，最好的對策就是堅(jiān)持，一般2—3天就可以基本適應(yīng)，當(dāng)然缺氧造成的易疲勞狀況也是很正常的現(xiàn)象。

初次上高原的旅行者可以在出行前一周開始服用“紅景天”類的保健藥品，包含：膠囊、口服液或者中藥制劑。其實(shí)抗高反最好還是要心態(tài)好，輕微反應(yīng)不用擔(dān)心，多喝水、多吃水果蔬菜，人體的適應(yīng)性是很強(qiáng)的。

景觀推薦

米林有著豐富的旅游資源，不僅僅是桃花，這里的人文景觀與自然景觀在西藏的旅游資源中是頂級的。從成都出發(fā)經(jīng)過318國道到達(dá)林芝地區(qū)米林縣的途中，可以說是一步一景，每天看到的景色都不相同，而到了米林，更易使人流連忘返。

DAY1成都——瀘定——康定——新都橋

開赴米林，赴一場花事之約

三四月的米林，桃花已然盛開，將春天渲染成一片妖嬈。當(dāng)川藏公路一山有四季，十里不同天時(shí)，米林正在用開的純粹的桃花，來講述一個(gè)關(guān)于春天的故事。

一場花雨，一抹桃紅，一個(gè)春光明媚的桃花源。是不是心中開始有所期待？

那就從成都出發(fā)吧！走一趟川藏公路，沿中國最美的景觀大道，去看中國最美的桃花盛事。

從成都出發(fā)，沿成雅高速公路行駛147公里抵達(dá)雅安。

這里，曾是西康省省會，以“雅雨、雅女、雅魚”三絕而聞名于世，自古以來就是川藏、滇藏的咽喉，同時(shí)也是古南方絲綢之路和茶馬古道的門戶和必經(jīng)之路。

從這里開始，我們將開始一段不一樣的公路之旅。車輪將帶著我們，去遠(yuǎn)方，那座美麗的桃花源。

過了雅安，前方就是著名的二郎山，因近兩年二郎山道路施工，所以我們無法穿越二郎山隧道，只能繞道石棉，再回歸正途。而前方，歷史上飛奪瀘定橋這一場改變了紅軍歷史的戰(zhàn)役發(fā)生地——瀘定，已經(jīng)在我們眼前講述歷史的滄桑。

瀘定之后，便是情歌故鄉(xiāng)康定，那一曲“康定情歌”便是誕生在這片連綿的群山間，一路風(fēng)景絕美，桔園處處。桔子賣相雖丑，卻分外香甜。

我們吃著桔子，唱著歌，沿著318國道向前，再向前。當(dāng)傍晚的陽光映照在山川大地上之時(shí)，我們抵達(dá)新都橋，準(zhǔn)備過夜。這里被譽(yù)為“攝影者的天堂”，是無數(shù)攝影師心目中的圣地，早晚的風(fēng)光讓人迷醉。

TIPS：

路況：成都出發(fā)到雅安皆為高速公路，從二郎山隧道左拐進(jìn)石棉方向?yàn)橥谅罚窙r一般，康定到新都橋?yàn)槎壜罚s有70多公里為土路，路況較差，車速不易太快。

瀘定橋: 門票10元/人

DAY2新都橋——雅江——理塘——巴塘

策馬奔馳，處處旖旎風(fēng)光！

清晨，起床，天氣微寒?？晌覀冞€是不顧寒冷，跑到酒店外面拍攝新都橋的風(fēng)景。晨光中的新都橋，小橋、流水、人家，紅瓦白墻的藏式民居，街道上悠然而行的狗，遙遠(yuǎn)的地方似乎還有一縷悠遠(yuǎn)的藏歌，景色如畫，怎舍得臥床酣睡？

今天的行程，有幾座高山要翻越。所以車隊(duì)吃完早餐，便早早出發(fā)。一路上，我們先后翻越高爾寺山、宗拉山、剪子灣山、卡子拉山等多座山峰，真正進(jìn)入了高海拔地區(qū)?；蛟S是這一路的風(fēng)景太讓人沉醉，或許是前路遠(yuǎn)方太人迷醉，所有人都沒有高反癥狀，興奮地一路走一路拍，路上的風(fēng)景太美，太讓人沉醉。

當(dāng)車隊(duì)過了雅江，終于來到了高原明珠——理塘縣，這里有廣袤的草原風(fēng)光，也有著濃郁的藏民族風(fēng)情，草原、耗牛、羊群、白塔、藏族同胞的帳篷，一下子，我們似乎來到了另一個(gè)世界，見到了另一種風(fēng)情。

過了理塘，再翻過海子山，沿途盡是布滿了第四季冰期留下的古冰體遺跡，雪山已經(jīng)是路邊常見的風(fēng)景。其中梅里的姐妹湖就是冰融湖，在半山腰遠(yuǎn)眺，姐妹湖真如親密的姐妹一般緊緊地挨在一起，而在它們身后，一座峰頂積滿白雪的雄偉山峰，像是關(guān)愛姐妹湖的兄長，在她們身后安靜佇立。

過了姐妹湖，再經(jīng)幾個(gè)小時(shí)的車程，便到達(dá)巴塘。距米林，又近了一些！

DAY3巴塘——芒康——左貢——八宿

米林桃花源，仿若咫尺之間！

從巴塘出發(fā)，經(jīng)過芒康縣城，便正式進(jìn)入了西藏。進(jìn)入西藏后，米林的桃花源似乎就在咫尺之間。

路很遠(yuǎn)，風(fēng)景很漫長，但前方似乎總有那么一抹桃花的影子，催著人向前，再向前。

今天，我們已真正進(jìn)入了雪域高原，路邊的松樹堅(jiān)韌挺拔，遠(yuǎn)處的雪山巍峨連綿。車過宗拉山的時(shí)候，在一處普通的彎道上，我們被路旁的風(fēng)景震撼的停了下來，這里的道路高高在上，可以清晰地看到遠(yuǎn)處連綿的雪山，山腳下那座被雪染成白色的小村落，那么安靜，那么安然。

舍不得宗拉山的雪景，但更舍不得米林的桃花。于是，我們繼續(xù)上路，過左貢，過邦達(dá)，我們一路奔馳。雖說芒康到邦達(dá)的路況一般，車輛有所顛簸，但我們依然強(qiáng)忍不適，努力前行。

邦達(dá)，這個(gè)川藏公路上著名的地標(biāo)，我們終于體會到了那種彎路轉(zhuǎn)不盡的感覺。這里是一座小鎮(zhèn)，規(guī)模不大，卻是川藏南線和北線的交匯處，北通昌都，西至林芝、拉薩，是重要的交通樞紐，藏東唯一的機(jī)場就建在這里。

出了邦達(dá)，穿過邦達(dá)草原，前方就是橫斷山最大的天險(xiǎn)——怒江山，這里不僅海拔較高，同時(shí)也有著著名的九十九道拐。雄偉的山峰從山腳到山腰，盡是長長的路，急急的彎，車隊(duì)在這里只能緩慢如龜爬，沿著蜿蜒的山路一路下探到山底，不過，緩慢有緩慢的好處，每一個(gè)彎道，都是一道風(fēng)景。而當(dāng)車隊(duì)行駛到山腳的時(shí)候，一株盛開的桃樹忽然出現(xiàn)在我們的眼前。

哦！終于看到了桃花，終于看到了西藏的春天！

心情變得振奮，這里已有了第一株桃花，那米林的桃花，還遠(yuǎn)么？

先在八宿住一晚吧，明天，桃花便會真正與我們相會了。

DAY4八宿——然烏湖——米堆冰川——波密

云端上的桃花源，近了更近了！

從八宿出發(fā)，便開始收獲無數(shù)風(fēng)景，一山有四季，十里不同天。不斷變化的風(fēng)景讓車隊(duì)停了又停，讓我們的照相機(jī)拍了又拍。

到了然烏湖，這種贊嘆與舍不得到達(dá)了高潮。然烏湖分為上然烏湖與下然烏湖。我們先去了游人較少的上然烏湖，這里剛剛下了一場新雪，將山峰染成一片純粹的白。青松隱藏在白雪之下，偶爾露出一點(diǎn)濃郁深邃的青，青白相間的山峰倒映在碧綠的然烏湖中，震撼的讓所有人失語。此時(shí)，唯有站在湖邊安靜朝拜，才不負(fù)大自然送我們的一處絕美風(fēng)光。

舍不得上然烏，卻更向往米林盛開的桃花。我們回轉(zhuǎn)路途，向著米林的方向前進(jìn)。而下然烏湖就在川藏公路的路邊，我們正好與它并行不悖。這是川藏公路上最美的一片湖，每一個(gè)進(jìn)藏旅行的人都可以看到，這也是大部分進(jìn)藏游客以為的然烏湖。其實(shí)，就在這座湖的旁邊，還有一片更美的然烏湖，美的宛如仙境。

一個(gè)半小時(shí)后，見到了進(jìn)藏第一片湖之后，我們又見到了第一座冰川——米堆冰川。米堆冰川位于波密縣玉普鄉(xiāng)境內(nèi)，距縣城103公里，離318國道8公里，最近的村莊離此地僅有2公里，可以說，這座冰川就在路邊，在我們的眼前。

米堆冰川常年雪光閃耀，景色神奇迷人。皚皚白雪終年不化，郁郁的森林四季常青，可騎馬，可徒步，無論哪種方式，都可以與米堆冰川來一場純白的邂逅。

從米堆冰川出來，繼續(xù)沿川藏線向前，便到了今天的目的地，波密。

波密，緊挨著米林，云端上的桃花源，已經(jīng)可以聞到花香！

TPS：

米堆冰川：可租馬，100元/人，除此而外，還有條徒步路線。到了冰川湖邊再往左走，沿著湖走到湖對岸登上碎石灘，恭喜你，你已踏上了冰川，那碎石下面就是冰川。

DAY5波密——通麥天險(xiǎn)——八一——米林

抵達(dá)米林，野樹繁花只等閑！

今天，我們終于要與米林相會了，而去往米林的這一路，也將是我們進(jìn)入川藏公路以來最為精華的景觀大道，一路雪山森林，風(fēng)景絕美。道路蜿蜒，直達(dá)米林。

先從波密開始吧！這里的雪山與叢林已經(jīng)有了林芝最美風(fēng)光的影子，我們在不舍中離開，沿著漸次升高的海拔一路向前。兩旁幽幽的森林，給我們指出一條直通米林的道路，而隱約間看到的遠(yuǎn)處連綿不絕的雪山，又讓我們更加期待遠(yuǎn)方桃花與雪山的相會又是怎樣的一種風(fēng)景。

車行半程，我們來到著名的通麥天險(xiǎn)。通麥天險(xiǎn)，號稱“通麥墳場”，是川藏公路上最險(xiǎn)的一段路，它位于波密和八一之間，排龍與通麥之間，全長14公里，這段路平均要走兩個(gè)小時(shí)左右。這里有“世界第二大泥石流群”之稱，沿線山體土質(zhì)疏松，且附近遍布雪山河流，一遇風(fēng)雨或冰雪融化，極易發(fā)生泥石流和塌方，故通麥、排龍一線有“死亡路段”之稱。

不過，也正是因?yàn)檫@里的路段危險(xiǎn)而多變，也讓這一路的風(fēng)景有了與眾不同的味道。顛簸的道路雖使人左搖右擺，卻也讓人體會到了川藏公路的不易。

當(dāng)然，在這段路上，不光道路危險(xiǎn)，也經(jīng)常堵車，建議車輛不要快速行駛，更需耐心等待道路暢通。

顛簸了幾個(gè)小時(shí)，過了排龍，道路突然好了起來，像是突然來到了天堂一般，平坦的道路讓人忘記了剛才的顛簸，而路旁郁郁蔥蔥的森林與遠(yuǎn)方潔白的雪山仿若使我們置身天堂般，我們不停地贊嘆，不停地拍照，而車輪，也不停地向前。

前方是魯朗，一座有著美麗林海，與美味石鍋雞的地方。這里是林芝地區(qū)著名的風(fēng)景區(qū)。到了林芝，怎能不來看一眼魯朗林海，林木森森，遍地花香，美味的石鍋雞裊裊飄香，在這美麗迷人的風(fēng)景里。

過了魯朗，便是色季拉神山，翻過這座山，便是林芝地區(qū)的首府八一鎮(zhèn)了，而米林，就要到了。

期待么？當(dāng)米林就在我們眼前的時(shí)候，心中忽然涌起一股羞怯。不知一路風(fēng)塵仆仆的我們，是否會被身披桃花的米林所喜愛？更不知漫山的桃花，是否愿與我們親密邂逅？

車輪滾滾，我們只有努力向前，才不負(fù)對那片桃花的喜愛。

到了色季拉山埡口，我們停了下來，回轉(zhuǎn)目光，遠(yuǎn)方隱藏在云霧中的便是著名的南迦巴瓦峰，這座有著“直刺天空的長矛”稱號的山峰終年隱藏在云霧中，而當(dāng)它展露在世人面前時(shí)，所有人都無法忘懷那種直刺天空，堅(jiān)韌不拔的山峰的雄偉英姿。

這一次，顯然我們與它失之交臂，它并沒有讓我們看到它的風(fēng)采。我們只能繼續(xù)向前，翻過色季拉山，一路趕赴米林，哪怕是到了八一鎮(zhèn)，我們也沒有停留。

不過，八一鎮(zhèn)城里的街道兩旁，此時(shí)已開滿了桃花，紅的、白的、粉的等等各色桃花況相開放，將一座高原小鎮(zhèn)渲染的嬌柔嫵媚，車輛駛過，卷起片片桃花，紛飛于傍晚的夕陽里，此時(shí)，景色絕美。

八一鎮(zhèn)都已是這樣美麗，那么不遠(yuǎn)處的米林又是怎樣的一種美麗？所有人都充滿期待。當(dāng)天邊隱約出現(xiàn)第一顆星星的時(shí)候，我們終于到達(dá)此行的終點(diǎn)，米林縣色蘇莊園。一同行的哥們兒聯(lián)系了朋友接待，于是便有熱情的工布藏胞準(zhǔn)備好了熱烈的歡迎儀式，下了車的我們還沒從沿途盛開的桃花醒轉(zhuǎn)過來，便一下子被藏胞們潔白的哈達(dá)、醇香的青稞酒所包圍，耳邊響起藏族甜美悠揚(yáng)的祝酒歌，眼前潔白的哈達(dá)伴著歡快的舞步在身邊飛揚(yáng)，偶爾有一片桃花飛過眼前，此情此景，酒不醉人人也自醉了！

DAY6米林——南伊溝——雅魯藏布大峽谷

在米林，做一切幸福的事！

據(jù)官方資料：米林，位于大香格里拉圈腹心地，是國道318醉美景觀的延伸、是省道306醉美景觀的核心、是藏東環(huán)線醉美景觀的焦點(diǎn)、是瀏覽藏東南空中美景的落腳點(diǎn)。由于林芝機(jī)場就在米林縣境內(nèi)，因此米林也被稱為游客進(jìn)藏旅游的第一站，適應(yīng)高原旅游的過渡性平臺。

今天，我們還沒從昨天藏族同胞熱情的歌舞中醒轉(zhuǎn)過來，便被米林的清晨所“驚”醒，窗外，陽光透過森林，灑落桃花瓣上，把桃花照的一片嬌柔。耳邊響起深谷的鳥鳴，哦，那是鳥兒在桃花樹上唱歌，勤勞的藏族同胞已打好了甜美的酥油茶，等待著與我們一起共進(jìn)早餐。而早餐過來，今天，我們將正式與桃花來一場春天里的邂逅。

從米林縣城出發(fā)，我們的第一站是南伊溝。南伊溝位于米林縣南部的南伊鄉(xiāng)境內(nèi)，距縣城5公里。有“藏地藥王谷”之稱。傳說藏藥始祖宇妥·云丹貢布曾在此地煉丹并行醫(yī)授徒，是神秘的藏醫(yī)藥文化的重要發(fā)源地，具有深厚的歷史文化價(jià)值。

經(jīng)過這些年的保護(hù)性開發(fā)，南伊溝的生態(tài)環(huán)境已經(jīng)成為林芝地區(qū)自然景觀的典范，溝內(nèi)生態(tài)保護(hù)完好，氣候濕潤，動植物資源十分豐富，被譽(yù)為“中國綠色峰級的森林浴場”，“地球上最高的綠色秘境”。

走進(jìn)南伊溝，便如走進(jìn)了一座世外桃源。春日里，南伊溝里嫩綠新萌，流水潺潺，牦牛閑適地吃著草，天空碧藍(lán)如洗，遠(yuǎn)處深山如黛，這樣的南伊溝雖無桃紅，卻是真正的世外桃源。這里不缺絕美的風(fēng)景，一路行來，隨處是風(fēng)景，隨手一拍便是絕美的風(fēng)光大片。

生活在這里，應(yīng)該是一件幸福的事吧！或許我們應(yīng)該問問這里的珞巴族人。南伊溝就是中國較少民族珞巴族聚集地，神秘的珞巴族，時(shí)至今日還保留著原始的狩獵及農(nóng)耕文明，他們時(shí)而穿著筆挺的西裝出外談生意，時(shí)而穿上珞巴族服飾沿續(xù)自己民族的文明，走進(jìn)南伊溝，也就是走進(jìn)了珞巴族的生活。

珞巴族的獨(dú)特而神秘，不正是我們所期待的風(fēng)景之一么。

從南伊溝出來，啟程前往雅魯藏布大峽谷。兩旁的道路是必然要看的，桃花夾道，春風(fēng)送爽，總是讓人忍不住想停下車，與桃花來一場親密的接觸。

雅魯藏布大峽谷，這座地球上最深的峽谷，全長504公里，深6009米。這里包含了從高山冰雪帶到低河谷熱帶雨林等9個(gè)垂直自然帶，匯集了多種生物資源，是一座天然的動植物博物館。

從雅魯藏布大峽谷入口處開始，我們的眼睛就有點(diǎn)不夠用了。桃花太多，雪山太美，就在路邊，我們伸手可及的穿外，便是處處美景，芬芳繞鼻。這里的桃花繁盛似錦，這里的江水碧綠如玉。輕抬頭，便是雪山掙脫云霧的纏繞，一回身，便是百里桃花相映紅。此時(shí)的雅魯藏布大峽谷，凝聚了所有的美，令人如癡如醉，流連忘返。

而行至景區(qū)深處，更可以就近欣賞南迦巴瓦峰的雄姿，山上的雪山，山下的桃花，我們竟真的見到了腦海中想了千遍萬遍的雪山桃花交相輝映的絕美景象。據(jù)說，到了傍晚或清晨的時(shí)候，如果天氣晴好，還能見到著名的日照金山盛景，或許，這樣的美景，可以讓人一生無撼了吧！

而在雅魯藏布大峽谷中，還有一個(gè)地方是不得不去的，那便是索松村，它位于雅魯藏布大峽谷景區(qū)內(nèi)，進(jìn)入派鎮(zhèn)之后，沿著過江大橋土石路前行約10公里便可到達(dá)。索松村位于半山腰，面對南迦巴瓦峰，腳下則是雅魯藏布江和成片的桃林，每到春天，這里融雪山、河流、桃花與村落為一體，美絕人寰，甚至被人認(rèn)為是真正的桃花源。一米陽光下的江畔桃花，讓這里成為攝影愛好者拍攝南迦巴瓦峰和桃花的天堂。一定要趁日落前去索松村選一家藏家客棧住下，喝一碗藏家的酥油茶、品一品藏家自釀的青稞酒，圍著爐灶吃抹了烤油烤得噴香的松茸……至于為何要趁日落前，那當(dāng)你看著夕陽西沉?xí)r，皚皚雪山南迦巴瓦逐漸被鍍上金屬的光澤，呈現(xiàn)出日照金山的圣景時(shí)，便有了答案。若沒看夠，第二天一定要早起，看初升的太陽一點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)亮南迦巴瓦，何等神圣，何等壯觀。當(dāng)整個(gè)天地被點(diǎn)亮，整個(gè)河谷的桃花漸漸顯出大片大片的粉色，新柳更顯嫩綠，天空更顯湛藍(lán)，雅魯藏布江奔騰而去，整個(gè)畫面大氣磅礴，令人為之咋舌。

在這里，不光可以賞桃花，還可以泛舟江上，看桃花逐流水，看雪山追桃花。我們在米林寬谷段娘歐碼頭乘船，沿著雅魯藏布江一路飄流，到了派鎮(zhèn)雅魯藏布大峽谷內(nèi)怒江險(xiǎn)灘處，兩岸青山遮不住雪山桃花的美，岸邊桃林擋不住桃花紛飛春光明媚，偶遇村落，隔江喊一聲“扎西德勒”，春天、桃花，這便是我們與米林的一場醉美邂逅。

米林還有一條專門的桃花大道，是以色蘇莊園、采門村至立定村、米林四村、崗派公路沿線貫穿而成的。這條賞花大道車輛并不甚多，沿途皆是原生態(tài)的藏寨。若大峽谷內(nèi)的桃花是屬于年輕人的熱鬧與紛繁，這里的桃花則好似在訴說著曾經(jīng)的滄桑。所見桃樹大多都有上百年的歷史，樹干蒼勁有力，桃花開得密密匝匝。

米林，這樣的春天，讓人如何舍得離開。沒想到當(dāng)?shù)氐呐笥褏s說這算啥，米林的桃花雖然很美，但米林夏天的清爽怡人，秋天的斑斕色彩，冬天的閑適安詳也非常讓人著迷。米林的每一天、每一月、每一季都值得你不遠(yuǎn)千里，只為與它邂逅。聽著一個(gè)大老爺們兒如此“醋溜”的感嘆，你不禁會有沖動，米林，不如我們春夏秋冬各約一場，可好?

若是各位看官也想要到米林一覽桃花美景，那可要趕緊行動了，因?yàn)槊磕晁脑轮醒琢值奶一ū銜u漸謝幕。若今年實(shí)在趕不上，一定要記得提醒自己，明年三月，米林不見不散，云端上的桃花源，不見不散！

TIPS：進(jìn)藏旅行裝備攻略

進(jìn)藏旅行，不僅需要帶上旅行用品，同時(shí)高原旅行還要帶上一些必需品，下面就為大家羅列一下。

1.準(zhǔn)備證件：駕駛證，行駛證，身份證。如需去尼泊爾那就帶好護(hù)照，如需去樟木，定日，珠峰等地，則要在出發(fā)前在所在地辦好邊防證，雖然在拉薩，日喀則，林芝等地也可以辦理但是手續(xù)相對復(fù)雜。

2. 車隊(duì)必備裝備：GPS、對講機(jī)、應(yīng)急燈、車載氣泵、備胎、拖車?yán)K、補(bǔ)胎劑、維修工具、滅火器、備用油桶、備有繩等應(yīng)急裝備。

3. 藥品：帶上感冒藥、腸胃消炎藥、板藍(lán)根沖劑、葡萄糖、紅景天等。

4. 日用品：高原空氣較為干燥，紫外線強(qiáng)，帶好防紫外線的墨鏡、保濕防曬霜和唇膏等。

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