昌都資訊旅游攻略最新「都昌旅游景點」
導(dǎo)讀：昌都資訊旅游攻略最新「都昌旅游景點」 去西藏昌都應(yīng)注意什么？ 林芝昌都拉薩旅游攻略 西藏旅游攻略
去西藏昌都應(yīng)注意什么？
昌都平均海拔在3500米以上，屬于高原地區(qū)，在進入高原之前，一定要進行嚴(yán)格的體格檢查。嚴(yán)重貧血或高血壓病人，切勿肓目進入高原。進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。
適當(dāng)服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進入高原。 應(yīng)盡可能預(yù)備氧氣和防治急性高原病的藥物，如紅景天、高原寧、諾迪康膠囊等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。
由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。
擴展資料：
進藏后要吃高熱量、易消化的食品，注意衛(wèi)生，不要進食過量。 剛進藏的頭兩天不宜身體負(fù)荷過重，活動過頻。
西藏氣候干燥，日照強，要帶上潤唇膏、遮陽帽、墨鏡、防曬霜、保濕霜。值得一提的是，去昌都，那里的藏民朋友比較有個性，特別要注意風(fēng)俗方面。
林芝昌都拉薩旅游攻略
林芝：林芝地區(qū)交通不算發(fā)達(dá),因此住宿業(yè)發(fā)展有些緩慢。林芝地區(qū)的主要住宿區(qū)域集中在林芝縣的八一鎮(zhèn),八一鎮(zhèn)上的交通和住宿也相對較為發(fā)達(dá),衛(wèi)生條件也不錯,鎮(zhèn)上有兩家國際青年旅舍。
林芝周邊景點密集，花上四天的時間，好好發(fā)現(xiàn)雪域江南的魅力。
DAY1
1八一
2卡定溝
3巴松措
4尼洋河
早餐之后從八一鎮(zhèn)出發(fā)，一路上尼洋河的風(fēng)光都是迷人的。翡翠般的河水，岸邊仙境中的樹林、草場，還有圍繞的雪山和藍(lán)天白云。這些無時無刻的吸引著你的目光。（路程約3小時）
到達(dá)海拔三千米的卡定溝，傳說是格薩爾王用箭射出來的溝。這里有天佛瀑布，落差到達(dá)二百米左右。在瀑布后面，有天然形成的佛像，以及其他一些佛珠、佛器等。這些佛像，據(jù)說有佛緣的人才能看得見。（游覽約一小時）
繼續(xù)上路，中途吃午飯，午餐后游覽有“天使之淚”之稱的巴松錯，海拔3700米，位于林芝工布江達(dá)縣內(nèi)。湖水清澈，期間還有水鳥翱翔，煙霧繚繞中，猶如仙境。湖中有個小島，到時還有個寺廟。（游覽約4小時）
DAY2
早餐后前往雅魯藏布大峽谷，是世界上最深、最長的大峽谷，林芝著名景點之一，觀賞的峽谷海拔2800米。夏秋季節(jié)是觀賞大峽谷的最好季節(jié)，還可以遠(yuǎn)觀南迦巴瓦峰。
南迦巴瓦峰最高海拔7782米，世界排名十五，有冰山之父的美譽。南迦巴瓦峰，被評為中國十大最美山峰之首。在山腳下，還有著眾多的溫泉，可以休閑娛樂。
午餐就近解決，晚上住宿八一鎮(zhèn)。
DAY3
1魯朗
2魯朗林海
3巨柏林
早餐后前往魯朗林海，海拔3700米左右，森林的海洋，人間的仙境，有神仙居住地方的美譽。森林廣闊，還有云海飄渺。花草樹木，雪山輝映，空氣清新，走進這里，這個人都好像煥然一新的感覺。在天氣晴朗的時候，還有可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見南迦巴瓦峰。（游覽約半天）
午餐后前往巨柏林，海拔3000-3400米，西藏苯教的圣地。這里的巨柏都有上千年的歷史，其中柏樹王有二千六百的樹齡。這里巨柏林有數(shù)百棵之多，可謂世界之最。
DAY4
1南伊溝
2喇嘛嶺寺早餐后前往南伊溝，有“藏地藥王谷”之稱，又有小江南之稱，傳說藏藥始祖宇 妥·云丹貢布曾在此地煉丹并行醫(yī)授徒，是神秘藏醫(yī)藥文化的重要發(fā)源地。（游覽約2小時）
之后向南，前往喇嘛嶺寺。銅色山是蓮花生大師所居凈土之名，是寧瑪派——紅教創(chuàng)始人素爾濯浦巴弟子所建，主供蓮花生佛像。這座建于上個世紀(jì)三十年代末的古剎，屬藏傳佛教四大教派之一的寧瑪派（俗稱紅教）寺廟。（游覽約2小時）
拉薩一日游：上午：參觀布達(dá)拉宮，大約需要3個小時，可以打車或者步行前往；下午：參觀完布達(dá)拉宮，可以步行前往八廓街，在八廓街周圍的特色餐吧吃午飯，午飯后參觀大昭寺。游覽大昭寺大約需要1個小時；八廓街，除了是一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，也是拉薩最大的商業(yè)街，有很多店鋪，是購買紀(jì)念品的好地方。
昌都主要旅游線路：
線路一：茶馬古道東北段(川藏北線)
沿途主要景點：生欽朗扎山、瓦拉寺、果布白
宗神山、強巴林寺、谷布神山、邦達(dá)草原、多拉神山、來古冰川、然烏湖
沿途主要景點：納西民俗村、古鹽田、尼果寺、莽措湖、強巴林寺、嘎瑪民族手工業(yè)村、谷布神山、邦達(dá)草原、多拉神山、來古冰川、然烏湖
線路三：茶馬古道西北段
沿途主要景點：強巴林寺、嘎瑪民族手工業(yè)村、谷布神山、邦達(dá)草原、唐代柏樹林、查杰瑪大殿、卡瑪多塔林、孜珠寺、布托湖
西藏旅游攻略
藏旅游主要景點
拉薩
布達(dá)拉宮 大昭寺 八角街 羅布林卡 西藏博物館 哲蚌寺 色拉寺 天藏臺 倉姑寺 下密寺 甲瑪王宮
林芝
巴松措 巨柏林 魯朗林海 比日神山 色季拉山 卡定溝 雅魯藏布大峽谷 南迦巴瓦峰 南伊 嘎隆拉雪山
扎什倫布寺 珠穆朗瑪峰 希夏邦馬峰 白居寺 宗山遺址 帕拉莊園 格登曲廓林寺 嘎東寺 金嘎溶洞
雍布拉康 羊卓雍錯 桑耶寺 拉姆拉錯 昌珠寺 藏王墓 青樸修行地 敏珠林寺 碉樓遺址 結(jié)羅拉雪山
昌都
然烏湖 卡若遺址 八宿嘎學(xué)巖畫 丁青孜珠寺 噶瑪寺 強巴林寺 生欽朗扎山 谷布神山 多拉神山
納木錯 象雄王國遺址 雙湖無人區(qū) 比如骷髏墻 可可西里 梅木溶洞 雙湖 當(dāng)惹雍錯 申扎自然保護區(qū)
古格王國遺址 托林寺 科加寺 岡仁波齊 瑪旁雍錯 扎達(dá)土林 納木那尼峰 麥龍溝遺址
旅游最佳時間
每年7月至9月是西藏戶外旅游的最佳時間。西藏地區(qū)的輻射強烈，日照多，氣溫低，氣溫隨高度和緯度的升高而降低。干濕分明，多夜雨。這里冬季干冷漫長，大風(fēng)多；夏季溫涼多雨，冰雹多；四季不明。大部分地區(qū)的最暖月均溫在15℃以下，1月和7月平均氣溫都比同緯度東部平原低15-20℃。 在西藏旅行必須要考慮季節(jié)因素。高寒地區(qū)的氣候冬長夏短，只有西藏東南局部地區(qū)四季較分明。對于拉薩、日喀則、林芝、山南等交通便利的地區(qū)來講，基本上全年都可以旅行。而昌都等交通不便的地區(qū)，則在5、6、9月出行較佳。 1、阿里地區(qū)是春秋天最好，夏天南線不太好走，冬天下雪之后基本就不太容易通行了；2、林芝地區(qū)春天比較潮 冷，景色以秋天為最美，那時候氣候也最好； 3、昌都地區(qū)有飛機通到昌都市，但也是雨季路況極差； 4、藏北除了青藏公路以外，湖區(qū)夏天基本沒辦法走，春天風(fēng)沙大，秋天走最好，但是時間比較短，只要不鬧雪災(zāi)，冬天走倒是挺方便的。
西藏旅游注意事項
一、進藏前的準(zhǔn)備工作
1、進西藏前，必須進行身體鍛練，但在行進前的10—15天左右，應(yīng)停止鍛練；
2、前往西藏前的7—10天左右，開始服用高原紅景天，直至離開西藏到達(dá)海撥較低處；
3、前往西藏前，最好去正規(guī)醫(yī)院進行體檢，心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者，不宜前往；感冒患者未好之前，也不宜前往。
二、進藏后的注意事項
1、最好不要抽煙、喝酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應(yīng)急藥品和其它物品；
2、須具備良好的心理素質(zhì)，保持樂觀情緒，過分擔(dān)心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導(dǎo)致高原反應(yīng)加重；
3、初到高原，不要劇烈的運動，不能大聲喊叫，上下車都要輕手輕腳；最好不要洗澡，以預(yù)防感冒，引起高原反應(yīng)；
4、多吃水果、蔬菜，如無條件可口服維生素C，一日三次；多喝開水，但每一次不能喝多；
5、高原反應(yīng)一般都可自愈，癥狀較重的，對癥治療即可，如吸氧（萬不得以，最好不吸）、止痛、鎮(zhèn)靜等，口服去痛片和安定片，藏藥“紅景天”根煎水喝可緩解高原反應(yīng)；應(yīng)避免勞累、受寒和上呼吸道感染；
6、高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，須準(zhǔn)備羊毛衫、保暖內(nèi)衣等。在戶外活動時要注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷；
7、在藏區(qū)飲食應(yīng)選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時尤應(yīng)注意不可過量，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時可采用半臥位，以減輕心肺負(fù)擔(dān)。
8、藏族人對狗很愛護，絕對不能真正的暴打它。西藏的野狗很多，要注意防范，防范的方法：彎腰裝著撿石頭嚇唬。要是遇到藏獒，哪只有一個方法：跑！跑得越快越好。
三、藏區(qū)的絕對禁忌
1、藏族人絕對禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉；
2、敬酒時，客人須先用無名指蘸一點酒彈向空中，連續(xù)三次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷一口，主人會及時添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必須一飲而盡；
3、吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響；
4、喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝；
5、禁忌在別人后背吐唾沫，拍手掌；
6、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行；
7、不得跨越法器，火盆；
8、經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)；
9、忌諱別人用手觸摸頭頂。
四、購物提示
1、在八角街上的物品幾乎都可以大力砍價到半價以下；
2、藏藥材最好在國營藥店購買；
3、佛珠、天眼石、綠松石等飾品絕大多部分是贗品，買時要注意；
4、藏刀必須郵寄? ??不能飛機托運；
5、在西藏購物，無論何時何地都可以壓價，只要有禮貌，通常成功率較高；
6、如果商家立場堅定，不妨出最后一招，轉(zhuǎn)身就離開，很可能他會把你叫回來，表示可以成交；
7、初到西藏的旅客者都急著購買旅游紀(jì)念品，建議在游程快要結(jié)束的幾天購買旅游紀(jì)念品；如果剛到西藏就瘋狂購物，大大小小的物品會對后來幾天的旅程造成不少的麻煩。
五、其他注意事項
1、面見僧人最好的禮節(jié)是雙手合十，微微低頭，不要握手、擁抱；
2、與喇嘛交談，最好避免提免提及釘戮、婚配等，也不要隨意打聽食用腥葷之類的事情；
3、在寺廟里面不要大聲喧嘩或亂動亂摸，如遇上佛事活動，最好靜立默視或悄然離開；
4、喇嘛廟中的僧人應(yīng)稱他們?yōu)椤袄铩保?/p>
5、六字真言的意思就是“??！愿我功德圓滿，與佛融合！”
6、最好隨身準(zhǔn)備些香煙、糖果和文具小禮品等，以便途中搭車或感謝路人幫助，或者給當(dāng)?shù)匚镔|(zhì)缺乏的適學(xué)孩童；
7、在西藏拍照時，如送一些糖果或文具禮品給當(dāng)?shù)氐男∨笥?，他們會很開心，會有利于同他們的溝通交往，但不提倡給予金錢；
8、在八角街上行走一定要記住隨著轉(zhuǎn)經(jīng)的藏人以順時針方向行走，否則不僅很難從滾滾人群中突圍，還會被藏族同胞視為褻瀆神靈；
9、西藏本來沒有限制觀看天葬，后來為了避免對死者不敬才禁止游客觀看，不建議去觀看天葬。首先關(guān)系到個人隱私，天葬的死者家屬不愿外人觀看，這是人之常情。其次，有些游客未經(jīng)同意偷看，甚至將拍的照片拿出來炫耀令人可悲。藏族是一個友善的民族，來到這里應(yīng)該盡量尊重他們的文化習(xí)俗及生活習(xí)慣；
10、西藏最多的不是工商行，而是中國銀行，離開拉薩后小的縣城銀行會很少。使用郵局取款不失為一個好辦法；如果你是以拉薩為中轉(zhuǎn)站，你最好將不用的錢在中行開一個短期存款戶口，避免一次帶太多現(xiàn)金在身上；
11、請保護最后一片凈土，去西藏的任何一個地方前請別忘了準(zhǔn)備垃圾袋，并將旅途中的垃圾帶回到住宿地的垃圾收集站，保護環(huán)境是我們每一個人應(yīng)盡的義務(wù)。
12、在西藏飲食要注意，避免飲未沸的水和吃未煮熟的肉。離開市區(qū)后若要喝水，最好在一些小賣店買包裝嚴(yán)密的樽裝水或飲料，否則應(yīng)自己把水煮滾或放入清水丸消毒。飲品中加的冰要特別提防，如不肯定水源是否清潔，還是不放為妙。
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