稻城亞丁的旅游全攻略「稻城亞丁旅游攻略圖片」

導(dǎo)讀：稻城亞丁的旅游全攻略「稻城亞丁旅游攻略圖片」 想去稻城亞丁玩？有什么靠譜攻略可以推薦下么？ 最全稻城亞丁攻略，寫給還沒(méi)有去過(guò)的你 稻城亞丁全攻略，一生必來(lái)一次的打卡圣地 稻城旅游兩日游該怎么玩

想去稻城亞丁玩？有什么靠譜攻略可以推薦下么？

稻城亞丁擁有獨(dú)特的地貌和原生態(tài)的自然風(fēng)光，壯麗神圣的雪山、遼闊的草甸、五彩斑斕的森林和碧藍(lán)通透的海子，一切都保持著在地球上近絕跡的純粹，讓人流連忘返。那么去稻城亞丁該怎么玩呢?小編這就為大家推薦一份攻略，一起來(lái)看看吧。

稻城亞丁什么時(shí)候去最好?

稻城旅游的最佳季節(jié)是：4、5月，或9、10月。

4-5月的稻城，沿途都是鮮花，神山積雪多于秋季，在這個(gè)季節(jié)顯得更加壯觀和明朗。

9、10月的稻城，火紅一片，映襯在藍(lán)天、碧水之間;周圍件卜的藏式民居，茂密的柏樹林泛著金色的光芒，各領(lǐng)風(fēng)騷，卻混然天成，和諧統(tǒng)一。

稻城亞丁秋冬季，平均氣溫九月6.8℃、十月2℃、十一月-1℃、十二月-4℃。稻城亞丁屬高原季風(fēng)氣候，一年中絕大多數(shù)時(shí)間天氣晴朗，陽(yáng)光明媚。

稻城亞丁旅游攻略

第一天：稻城—日瓦鄉(xiāng)—亞丁村龍同壩—沖古寺—珍珠海—沖古寺—龍同壩

稻城—73公里，柏油路，車程約3小時(shí))-日瓦—(車程2小時(shí))—亞丁村扎灌崩—(徒步15多分鐘)—沖古寺—(徒步40分鐘)—珍珠海—(徒步40分鐘)—沖古寺—(徒步15多分鐘)—亞丁村扎灌崩

本日亮點(diǎn)：傍河青楊林，亞丁村、沖古草壩、夕陽(yáng)下的沖古寺，珍珠海，其中沖古草壩最值得停留。

第二天：亞丁村龍同壩—沖寺—洛絨牛場(chǎng)—牛奶海—五色海—洛絨年牛場(chǎng)—沖古寺—龍同壩—日瓦鄉(xiāng)—稻城

亞丁村扎灌崩—(徒步15多分鐘)—沖古寺——電瓶車(往返80元/人,單程20分鐘左右)——洛絨牛場(chǎng)——(單邊為5公里,單邊徒步4個(gè)小時(shí),騎馬往返4小時(shí)左右)牛奶?！迳！褰q牛場(chǎng)—(電瓶車20分鐘)—沖古寺—亞丁村扎灌崩坐亞丁景區(qū)觀光車—日瓦—(110公里，車程3.5小時(shí))—稻城

本日亮點(diǎn)：世外桃源般的洛絨牛場(chǎng)，寶石般的牛奶海、五色海。

需要注意的是，旅游旺季游客非常多，9月初開始住宿價(jià)格上漲，十一黃金周最貴。

稻城亞丁旅行注意事項(xiàng)：

1、做好防曬措施，高原紫外線照射強(qiáng)烈，必備50倍以上防曬霜，防曬衣，防曬帽，或防曬傘，墨鏡。

2、做好防寒保暖措施，高原溫度八月都只有幾度，甚至早上到0度，沖鋒衣，薄羽絨服，均可。

3、記得帶幾雙鞋子，如登山鞋，涼鞋，輕便的運(yùn)動(dòng)鞋。

5、亞丁景區(qū)一路沒(méi)有買吃的，進(jìn)入景區(qū)前最好自備，如自熱飯，泡面，等?注(只有進(jìn)景區(qū)一個(gè)小賣部，東西天價(jià)，當(dāng)然土豪隨意)。

最全稻城亞丁攻略，寫給還沒(méi)有去過(guò)的你

每年的秋季，都是稻城亞丁最美的時(shí)候，雪山、冰湖、奇石、高原草場(chǎng)，腳下的每一寸，都堪稱人間仙境。

那么問(wèn)題來(lái)了，稻城亞丁要怎么安排線路才合理？

美麗的藍(lán)天白云，純凈的雪山圣湖，絢爛的胡楊林，質(zhì)樸的藏寨民居，新都橋的晚秋絕對(duì)會(huì)給你很大的震撼，將會(huì)是你記憶中見過(guò)的山水中最難忘的一個(gè)。

推薦拍攝：遠(yuǎn)山、田野、牧人、牛羊，自然的光影美成流動(dòng)的油彩。

不知道多少人是因?yàn)閭}(cāng)央嘉措，要去看一眼詩(shī)中的理塘，這個(gè)號(hào)稱“世界高城”的絕美小城可以用純凈來(lái)形容，在這里，你可以感受壯闊的毛埡壩草原；在這里，你可以探訪夢(mèng)中家園格聶神山；在這里，你可以聆聽私語(yǔ)姊妹湖；在這里，你可以朝拜康南第一大寺廟。

拍攝推薦：冷古寺、向陽(yáng)寺、格聶神山、格聶雪峰，毛埡草原清晨。

四姑娘山被譽(yù)為東方圣山，是觀光者的勝地、登山者的天堂、徒步人的迷宮、攝影家的樂(lè)園。

拍攝推薦： 在海子溝鍋莊坪拍全景——日照金山、風(fēng)起云涌、飄逸的云霧、藍(lán)色的月光都迷人極了。

“跑馬溜溜的山上，一朵溜溜的云呦，端端溜溜的照在，康定溜溜的城呦”一首康定情歌響徹大江南北，也成為了大多數(shù)人對(duì)康定的印象，但除了歌曲之外，這里的風(fēng)光也十分醉人。

拍攝推薦：小橋、流水、藏族村寨加上山和樹，構(gòu)成的是一幅田園牧歌式的風(fēng)景畫

丹巴與其他藏區(qū)最大的不同就在于，這里的藏族為嘉絨藏族，無(wú)論是語(yǔ)言還是服飾都別具一格，并有很多藏族風(fēng)格的碉樓。

拍攝推薦： 晨曦拍田園、藏寨、墨爾多神山，下午拍攝蒲角頂晚霞

第一條游覽路線：

從稻城亞丁門口乘坐觀光車到扎灌崩，步行 0.5 km 至沖古寺，之后可選擇乘坐電瓶車到諾絨牛場(chǎng)。從諾絨牛場(chǎng)到牛奶海還有 5 km，其中 3 km 為土路比較好走，2 km 為上坡路，坡度很大，應(yīng)穿舒適鞋子。從牛奶海到五色海還有 1 km，海拔較高。

第二條游覽路線參考：

從稻城亞丁門口乘坐景區(qū)觀光車到扎灌崩，步行 0.5 km 至沖古寺，后步行 1.5 km 到珍珠海（海拔 3950 米）、仙乃日神山。

注意：

1.沖古寺到絡(luò)絨牛場(chǎng)電瓶車往返 80 元，單程 50 元，也可選擇徒步，徒步 2 小時(shí)左右。但是若決定要徒步上牛奶海最好選擇乘坐電瓶車，因徒步牛奶海需要更多的體力。

2. 絡(luò)絨牛場(chǎng)到五色海、牛奶海騎馬往返為 500 元/匹/人，價(jià)格為景區(qū)統(tǒng)一執(zhí)行價(jià)，騎馬往返時(shí)間約 4 小時(shí)。馬匹只能到達(dá)牛奶海，上五色海需要繼續(xù)步行 1 km。（旺季可能出現(xiàn)? ?匹不足的情況）

稻城亞丁的住宿：

稻城縣——住宿的條件比較完善，旅館、酒店、青年旅社應(yīng)有盡有。值得注意的是，一旦到了出游的黃金時(shí)期，就會(huì)漲價(jià)。

日瓦鄉(xiāng)——距離稻城亞丁大門口車程在 10 分鐘左右，而且酒店也比較多，海拔也較低，可以說(shuō)是最適合住的地方，但是旺季一定要提前預(yù)訂。

亞丁村——住宿條件較差，可以住在木屋或者是藏族民眾家中。適合拍攝稻城亞丁的夜景，要注意的是，亞丁村經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)停電的狀況，而且亞丁村海拔較高，容易高反。

第一天:成都—雅安—瀘定—康定—新都橋

宿：新都橋

車沿成雅高速公路行進(jìn)抵達(dá)雅安，到雅安游后可以去碧峰峽，看看大熊貓，去上里古鎮(zhèn)，體驗(yàn)下古鎮(zhèn)風(fēng)情，爬爬金鳳寺天梯，吃吃當(dāng)?shù)?a href='/techan/31595' target=_blank>小吃，之后駕車經(jīng)二郎山隧道抵達(dá)瀘定、康定游玩，晚住宿新都橋。

游玩點(diǎn)：雅安、瀘定、康定

第二天：新都橋—雅江—理塘—香格里拉鎮(zhèn)

宿：香格里拉鎮(zhèn)

翻越高爾寺山經(jīng)過(guò)雅江后翻越剪子彎山、卡子拉山，經(jīng)理塘縣，觀毛埡大草原風(fēng)光，經(jīng)無(wú)量河，途經(jīng)海子山自然保護(hù)區(qū)，沿途欣賞赤土河谷迷人風(fēng)光、世外桃源般藏式村寨，抵達(dá)香格里拉鎮(zhèn)。

游玩點(diǎn)：理塘、海子山自然保護(hù)區(qū)、沿途藏式村寨

第三天：游覽稻城亞丁

宿：香格里拉鎮(zhèn)

到了稻城亞丁，一定要去諾絨牛場(chǎng)、牛奶海游覽，遠(yuǎn)觀夏諾多吉神山、央邁勇神山，并參觀沖古寺，然后徒步前往朝拜卓瑪拉錯(cuò)神湖(珍珠海)，朝觀仙乃日神山。

第四天：全天繼續(xù)游覽稻城亞丁

第五天：香格里拉鎮(zhèn)—新都橋

宿：新都橋

香格里拉鎮(zhèn)翻越古冰川遺跡海子山到達(dá)理塘，后經(jīng)過(guò)雅江縣，返回新都橋。

游玩點(diǎn)：新都橋、之后把之前沒(méi)有去的地方補(bǔ)一下

第六天：新都橋—成都

游覽、觀看貢嘎山的主峰，之后經(jīng)康定、瀘定、雅安返回成都，結(jié)束此次旅程。

路況簡(jiǎn)介：

成都至雅安高速公路約 140 公里，路況非常好。雅安到康定分為兩段：雅安至石棉，高速公路，路況良好，下高速可能會(huì)堵車；石棉到瀘定，二級(jí)公路，有點(diǎn)陡，總體來(lái)說(shuō)路況不錯(cuò)。瀘定到康定，柏油路，持續(xù)上坡，路況良好?？刀ǖ叫露紭?，80 公里，絕大部分都是柏油路，只是康定出城 5 公里在修路，路況不是很好，其他路況良好。新都橋到稻城 355 多公里，雅江到理塘第一個(gè)隧道慢行? ?照明，路況比以往的好得多，如果想看高爾寺埡口可走老路，不走隧道，但老路的路況較差。

① 高原反應(yīng)

每個(gè)人會(huì)有不同的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來(lái)說(shuō)過(guò) 1-2 天以后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。

② 氣候變化

稻城亞丁海拔較高，紫外線照射強(qiáng)烈，且早晚溫差較大，需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、沖鋒衣等。同時(shí)建議戴好墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、防滑鞋、雨衣等裝備。

③ 注意安全

稻城亞丁沿線多為山路，坡陡彎急，且高海拔地區(qū)駕駛，對(duì)司機(jī)駕駛技術(shù)要求較高。在有事故多發(fā)路段標(biāo)記、地面標(biāo)有實(shí)線、轉(zhuǎn)彎、上下坡路段，最好不要超車。

稻城亞丁全攻略，一生必來(lái)一次的打卡圣地

1、稻城亞丁在哪？

稻城亞丁風(fēng)景區(qū)位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮(zhèn)亞丁村境內(nèi)。獨(dú)特的地理位置讓稻城亞丁有一種世外桃源般的感覺。為了尋求心中的"香格里拉"也為了打卡"一生必來(lái)一次的地方"，稻亞非去不可。

2、你知道的稻城亞丁是真的嗎？

其實(shí)稻城、亞丁、稻城亞丁是三個(gè)地方！稻城是縣城，亞丁是村，稻城亞丁是景區(qū)，大家所看的三神山，三海子都位于稻城亞丁景區(qū)。

3、 從你的全世界路過(guò)，看一場(chǎng)秋天的童話

《從你的全世界路過(guò)》讓稻城亞丁又火了一把，原來(lái)在四川還有這樣一片純粹的世外桃源。而稻城亞丁的秋天更是絢爛得不像話。純凈的藍(lán)天、潔白的雪山、金黃的秋楊、深紅的沼澤、像童話般不真實(shí)，偶然一見便傾心。

1、 汽車 ：成都新南門 汽車 站開通有從成都到稻城亞丁的直達(dá)大巴班車，每天早上10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)發(fā)車，全程2天，行駛時(shí)間總共約為22個(gè)小時(shí)。票價(jià)240元左右。

2、包車/自駕/自由行車位產(chǎn)品 ：從成都沿318國(guó)道行進(jìn)，到理塘后向南沿217、216 省道抵達(dá)香格里拉鄉(xiāng)，全程約830km，需要翻閱7 座4000 米以上的埡口，一路領(lǐng)略震撼的高原風(fēng)光和康巴風(fēng)情。

3、飛機(jī) ：成都雙流機(jī)場(chǎng)—亞丁機(jī)場(chǎng)，機(jī)票價(jià)格隨季節(jié)變化。從成都坐飛機(jī)去稻城 ，尤其是之前沒(méi)有去過(guò)高原的童鞋，因?yàn)榈境菣C(jī)場(chǎng)的海拔有4410米，是全世界海拔最高的機(jī)場(chǎng)，直接從平原降落到高原很容易引起高反，選擇坐飛機(jī)去稻亞的童鞋需要提前為高反做些準(zhǔn)備。

機(jī)場(chǎng)大巴

1、稻城機(jī)場(chǎng)－稻城縣城（翔云酒店）－香格里拉鎮(zhèn)（翔云酒店）

2、稻城縣城（翔云酒店）－稻城機(jī)場(chǎng)

Tips：

早上香格里拉鎮(zhèn)沒(méi)有直達(dá)機(jī)場(chǎng)的機(jī)場(chǎng)大巴。如果趕早班機(jī)的，需要自行從香格里拉鎮(zhèn)包車，或者頭一天到達(dá)稻城，當(dāng)天早上從稻城（翔云酒店）門口乘坐六點(diǎn)發(fā)車的機(jī)場(chǎng)大巴，每天只有一班或兩班，同時(shí)發(fā)車。

D1 成都—瀘定—康定—折多山埡口—木雅圣地—新都橋

一早從成都出發(fā)，經(jīng)過(guò)瀘定、康定到達(dá)折多山埡口，可以在埡口停留，看川藏線上的絕美風(fēng)光。秋季，可以去木雅圣地看黃金草場(chǎng)，感受藏區(qū)豪邁的文化，夜宿新都橋。

康巴第一關(guān)折多山

折多山為大雪山一脈，是重要的地理分界線，西面為高原隆起地帶，有雅礱江，右為高山峽谷地帶，有大渡河。折多山最高峰海拔4962米，埡口海拔4298米，與康定市的海拔落差達(dá)1800米，是川藏線上第一個(gè)需要翻越的高山埡口，因此有"康巴第一關(guān)"之稱。

漫步云端木雅圣地

在318國(guó)道上有一個(gè)鮮為人知的但風(fēng)景絕美的地方，那就是木雅圣地。自帶濾鏡的藍(lán)天白云、豪放的藏區(qū)文化、金黃的草場(chǎng)、壯觀的云海和日照金山，真的能讓你欲罷不能。

餐食? ?沿途餐廳或自帶方便食物。

住宿：新都橋凱逸酒店等。

D2 新都橋—天路十八彎—西俄洛觀景臺(tái)—理塘—稻城

從新都橋出發(fā)，過(guò)雅江，在天路十八彎觀景臺(tái)短暫停留，下午到達(dá)理塘，去 旅游 圣經(jīng)《孤獨(dú)星球》推薦餐廳"天天飲食鄭師傅川菜館"吃個(gè)午飯，下午到達(dá)稻城。夜宿稻城酒店。

餐食：鄭師傅川菜館或其他館。

住宿：稻城翔云酒店、稻城蘭卡假日酒店、稻城洛克家園酒店等。

D3 稻城—亞丁景區(qū)—沖古寺—珍珠?！愀窭锢?zhèn)

在亞丁的第一天可以選擇亞丁景區(qū)短線游玩線路，晚上可以住在亞丁村，天氣好可以觀星。也可以選擇住在香格里拉鎮(zhèn)。

仙乃日下的珍珠海

作為仙乃日融雪形成的海子，密林中的珍珠海像一顆綠寶石。倒影著五彩斑斕的世界，令人目眩神迷。

亞丁村

小村隱匿在雪山與森林之間，出現(xiàn)的時(shí)候總是顯得很突然，仿佛在此之間根本不存在，是你的眼睛移到時(shí)才突然顯現(xiàn)的一樣。村子位于山間臺(tái)地上，峽谷中出現(xiàn)這樣的臺(tái)地讓人有種恍若隔世的感覺。

餐食：去亞丁景區(qū)游玩可以自帶食物或體驗(yàn)亞丁村特色藏式火鍋（限亞丁村住宿），晚上回香格里拉鎮(zhèn)的游客可以品嘗香格里拉鎮(zhèn)上的特色 美食 。

住宿：香格里拉翔云酒店、亞丁村民居等。

Tips:

亞丁景區(qū)開放時(shí)間：7:00-17:30;

亞丁門票：150元/人（必買）；游客中心至扎灌崩觀光車：120元/人（必買）

沖古寺至洛絨牛場(chǎng)電瓶車：?jiǎn)纬?0元/人、往返80元/人;

門票有效期分為：住景區(qū)外是兩天、住亞丁村是三天;

住景區(qū)外的游客：如需二次進(jìn)山，需在景區(qū)內(nèi)拍人跟景區(qū)的合照，憑門票和人跟景區(qū)的合照，次日到游客中心購(gòu)買60元的半價(jià)觀光車票(二次進(jìn)山須連續(xù)2天入園);

住亞丁村的游客：門票、車票三天有效(期間不能出景區(qū))，第三天下午六點(diǎn)半之前須出景區(qū)。

D4 沖古寺—洛絨牛場(chǎng)—五色?！Ｄ毯！境?

打卡抖音網(wǎng)紅景點(diǎn)洛絨牛場(chǎng)、五色海、牛奶海，長(zhǎng)線游玩對(duì)人體力要求會(huì)比較高，注意攜帶氧氣瓶、水、雨衣等物品。

原始畫卷般的絡(luò)絨牛場(chǎng)

電影《從你的全世界路過(guò)》茅十八向荔枝求婚那段的拍攝地，作為一座高山牧場(chǎng)，金黃的草地、漫步的牛羊、潺潺的流水和牧場(chǎng)小屋構(gòu)成了一幅原始純粹的畫卷，讓你有一種返璞歸真的感覺。

靜止的重彩油畫—五色海

作為當(dāng)?shù)厝诵闹械氖ズ?，?jù)說(shuō)五色海能"返演 歷史 ，預(yù)測(cè)未來(lái)"。在陽(yáng)光的照射下顯得五光十色。有時(shí)又藍(lán)得像地球的眼淚一般，去一次就能被震撼到。

三大圣湖之首—牛奶海

作為亞丁三大圣湖之首，牛奶海是"群山之間的一顆碧藍(lán)寶石"站在這里眺望三座神山。感覺神山近在咫尺，然而周圍碎石遍布，有些荒涼，這時(shí)才明白為啥有人說(shuō)去稻亞是"身在地獄，眼在天堂"。

稻城外十萬(wàn)畝青楊林（秋季拍照絕佳景點(diǎn)）

路邊的白楊林，在陣陣秋風(fēng)的吹拂下，葉子于陽(yáng)光中翩翩飛舞，忽閃忽閃的。秋陽(yáng)溫暖地?fù)嵛恐蟮兀碌臉淙~猶如一只只金色的蝴蝶，自由的翻飛。

餐食：去亞丁景區(qū)游玩可以自帶食物，晚上回稻城可以品嘗當(dāng)?shù)靥厣?美食 。

住宿：稻城翔云酒店、稻城蘭卡假日酒店、稻城洛克家 園酒店等。

TIPS:

玩耍小提示

體力不好的話建議不去牛奶海。可以從沖古寺坐電瓶車到洛絨牛場(chǎng)，再?gòu)穆褰q牛場(chǎng)徒步到?jīng)_古寺（徒步時(shí)間大約2.5小時(shí)），這段路的景色非常美，徒步還能慢慢欣賞。

D5 稻城—理塘—塔公草原—新都橋

從稻城出發(fā)到達(dá)理塘，可以體驗(yàn)草原特色石板燒烤，還可以體驗(yàn)騎馬射箭藏裝拍照等特色活動(dòng)，來(lái)的時(shí)候錯(cuò)過(guò)了鄭師傅川菜館的小伙伴們，還有一次機(jī)會(huì)去品嘗鄭師傅的手藝哦。

月光草原塔公

"塔公"意為"菩薩喜歡的地方"站在塔公草原上，遙望雅拉雪山，草原金塔，等候云開霧散，看雅拉雪峰如同蓮花般綻放。

雅拉雪山

雅拉雪山是藏區(qū)四大神山之一，山頂終年積雪，是康巴地區(qū)一座著名的神山，該山地跨道孚、康定、丹巴三縣，其西北面與塔公草原相連，形成雪山與草原交相輝映的壯美景觀。

光與影的天堂—新都橋

餐食：草原特色石板燒烤、鄭師傅川菜館等。

住宿：新都橋凱逸酒店、康定渝新大酒店。

D6 新都橋—瀘定—成都

回程的路也有很多精彩的地方，在課本上看到過(guò)的"飛奪瀘定橋"終于可以實(shí)際體驗(yàn)一把，不要錯(cuò)過(guò)。

餐食：路上餐廳。

理塘特色餐廳

國(guó)道318上"最牛"川菜主廚。

孤獨(dú)星球官方認(rèn)證，稻亞路上的深夜食堂。

稻城亞丁旅行的艱苦，人們用"身在地獄"來(lái)形容，但在沿途必經(jīng)之處—"世界高城"理塘，卻有一家沒(méi)有菜單，但做得出每個(gè)人家鄉(xiāng)味兒的餐廳。

毫不夸張，在這里吃下的每一口，都是真?五星大廚鄭師傅的獨(dú)家高定。

不用懷疑為什么只是隨意聊了兩語(yǔ)三言，他就能讀出你淌在心尖的那道菜。出身廚師世家、走遍過(guò)大半個(gè)中國(guó)的他，對(duì)每個(gè)所到之處菜式的研究，可能比當(dāng)?shù)厝诉€深入。

而花費(fèi)6年時(shí)間跟法國(guó)人學(xué)做的西餐，也足以讓金發(fā)碧眼的老外嘖嘖稱贊。

美味的不只是餐食，還有鄭師傅爛熟于心的最全游行攻略。扎根理塘多年，他早已化身這里的"首席導(dǎo)游"，旅行線路、住宿推薦、酒和故事，這位"掃地僧"，知道你想知道的一切。

40㎡的門面，中國(guó)唯一被LonelyPlanet授權(quán)使用其標(biāo)志的餐廳，3000道不重樣的菜，傳奇一般的廚神，怨不得會(huì)有人千里迢迢，不為稻亞風(fēng)景，只為這家餐廳。

稻城縣城 美食 指南

1、中餐廳：胖大姐餐廳、川渝老鴨湯,另外還有"邛崍家常菜"，都是很不錯(cuò)的餐廳。

2、特色川菜："燒菜館"，非常地道，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，鎮(zhèn)店之寶：粉蒸排骨、粉蒸肉、蹄花。

3、藏餐:雪域藏餐，牦牛酸奶，土豆包子，牛肉包子，還有酥油湯都很不錯(cuò)的。

1、食物

多備一些熱量高的小零食，比如巧克力、士力架，輕便又扛餓。

2、藥品

腸胃藥、腹瀉藥、感冒藥、口服葡萄糖、最好提前兩周服用紅景天口服液。

3、天氣

10月份稻城早晚都較冷，一件羽絨服外套是很有必要的。高原地區(qū)也要注意防曬。

4、穿著

1）稻城、亞丁晝夜溫差大，特別是下雨天，氣溫非常的低，攜帶一些速干輕便的戶外裝備是很有必要的。

2）鞋子，這個(gè)非常重要。特別是亞丁景區(qū)內(nèi)，從洛絨牛場(chǎng)到牛奶海，泥濘路面，涉水路面，碎石路面非常的多，穿一雙防滑、防水的鞋子是很有必要的。

稻城旅游兩日游該怎么玩

稻城亞丁旅行攻略1. 桑堆小鎮(zhèn)到奔波寺到傍河與色拉再到茹布查卡溫泉；

2、 茹布查卡溫泉到貢嘎郎吉嶺寺到亞丁自然保護(hù)區(qū)到?jīng)_古寺再到珍珠海 ；

3、 亞丁自然保護(hù)區(qū)：沖古寺到仙乃日到夏納多吉到洛絨牛場(chǎng)到五色海到央邁勇再到牛奶海。

旅行時(shí)間：稻城最佳季節(jié)是9到10月，此時(shí)紅草地與黃色的萬(wàn)畝楊樹林生長(zhǎng)旺盛。4到5月也可選擇游玩，花草大都開始生長(zhǎng)，景色宜人。

稻城亞丁海拔4千米左右，一般人會(huì)有高原反應(yīng)的，需要注意預(yù)防高原反應(yīng)的方法：

1）提前一周開始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，奧默藍(lán)養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。

2）剛進(jìn)入高原，行動(dòng)宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動(dòng)，最好能用半天時(shí)間完全靜養(yǎng)休息。

3）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應(yīng)做好保暖措施，要防止因?yàn)槭軟鲆鸬母忻昂秃粑栏腥?。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。應(yīng)該穿羽絨服，防寒是必須做的工作，建議帶厚一些的衣服去。

Hash:f8acfb960ae93d4a85240e35d70147cc85ec2e02