稻城亞丁的旅游全攻略「稻城亞丁旅游攻略圖片」

導(dǎo)讀：稻城亞丁的旅游全攻略「稻城亞丁旅游攻略圖片」 想去稻城亞丁玩？有什么靠譜攻略可以推薦下么？ 最全稻城亞丁攻略，寫給還沒有去過的你 稻城亞丁全攻略，一生必來一次的打卡圣地 稻城旅游兩日游該怎么玩

想去稻城亞丁玩？有什么靠譜攻略可以推薦下么？

稻城亞丁擁有獨(dú)特的地貌和原生態(tài)的自然風(fēng)光，壯麗神圣的雪山、遼闊的草甸、五彩斑斕的森林和碧藍(lán)通透的海子，一切都保持著在地球上近絕跡的純粹，讓人流連忘返。那么去稻城亞丁該怎么玩呢?小編這就為大家推薦一份攻略，一起來看看吧。

稻城亞丁什么時(shí)候去最好?

稻城旅游的最佳季節(jié)是：4、5月，或9、10月。

4-5月的稻城，沿途都是鮮花，神山積雪多于秋季，在這個(gè)季節(jié)顯得更加壯觀和明朗。

9、10月的稻城，火紅一片，映襯在藍(lán)天、碧水之間;周圍件卜的藏式民居，茂密的柏樹林泛著金色的光芒，各領(lǐng)風(fēng)騷，卻混然天成，和諧統(tǒng)一。

稻城亞丁秋冬季，平均氣溫九月6.8℃、十月2℃、十一月-1℃、十二月-4℃。稻城亞丁屬高原季風(fēng)氣候，一年中絕大多數(shù)時(shí)間天氣晴朗，陽光明媚。

稻城亞丁旅游攻略

第一天：稻城—日瓦鄉(xiāng)—亞丁村龍同壩—沖古寺—珍珠海—沖古寺—龍同壩

稻城—73公里，柏油路，車程約3小時(shí))-日瓦—(車程2小時(shí))—亞丁村扎灌崩—(徒步15多分鐘)—沖古寺—(徒步40分鐘)—珍珠海—(徒步40分鐘)—沖古寺—(徒步15多分鐘)—亞丁村扎灌崩

本日亮點(diǎn)：傍河青楊林，亞丁村、沖古草壩、夕陽下的沖古寺，珍珠海，其中沖古草壩最值得停留。

第二天：亞丁村龍同壩—沖寺—洛絨牛場—牛奶海—五色海—洛絨年牛場—沖古寺—龍同壩—日瓦鄉(xiāng)—稻城

亞丁村扎灌崩—(徒步15多分鐘)—沖古寺——電瓶車(往返80元/人,單程20分鐘左右)——洛絨牛場——(單邊為5公里,單邊徒步4個(gè)小時(shí),騎馬往返4小時(shí)左右)牛奶?！迳！褰q牛場—(電瓶車20分鐘)—沖古寺—亞丁村扎灌崩坐亞丁景區(qū)觀光車—日瓦—(110公里，車程3.5小時(shí))—稻城

本日亮點(diǎn)：世外桃源般的洛絨牛場，寶石般的牛奶海、五色海。

需要注意的是，旅游旺季游客非常多，9月初開始住宿價(jià)格上漲，十一黃金周最貴。

稻城亞丁旅行注意事項(xiàng)：

1、做好防曬措施，高原紫外線照射強(qiáng)烈，必備50倍以上防曬霜，防曬衣，防曬帽，或防曬傘，墨鏡。

2、做好防寒保暖措施，高原溫度八月都只有幾度，甚至早上到0度，沖鋒衣，薄羽絨服，均可。

3、記得帶幾雙鞋子，如登山鞋，涼鞋，輕便的運(yùn)動(dòng)鞋。

5、亞丁景區(qū)一路沒有買吃的，進(jìn)入景區(qū)前最好自備，如自熱飯，泡面，等?注(只有進(jìn)景區(qū)一個(gè)小賣部，東西天價(jià)，當(dāng)然土豪隨意)。

最全稻城亞丁攻略，寫給還沒有去過的你

每年的秋季，都是稻城亞丁最美的時(shí)候，雪山、冰湖、奇石、高原草場，腳下的每一寸，都堪稱人間仙境。

那么問題來了，稻城亞丁要怎么安排線路才合理？

美麗的藍(lán)天白云，純凈的雪山圣湖，絢爛的胡楊林，質(zhì)樸的藏寨民居，新都橋的晚秋絕對(duì)會(huì)給你很大的震撼，將會(huì)是你記憶中見過的山水中最難忘的一個(gè)。

推薦拍攝：遠(yuǎn)山、田野、牧人、牛羊，自然的光影美成流動(dòng)的油彩。

不知道多少人是因?yàn)閭}央嘉措，要去看一眼詩中的理塘，這個(gè)號(hào)稱“世界高城”的絕美小城可以用純凈來形容，在這里，你可以感受壯闊的毛埡壩草原；在這里，你可以探訪夢中家園格聶神山；在這里，你可以聆聽私語姊妹湖；在這里，你可以朝拜康南第一大寺廟。

拍攝推薦：冷古寺、向陽寺、格聶神山、格聶雪峰，毛埡草原清晨。

四姑娘山被譽(yù)為東方圣山，是觀光者的勝地、登山者的天堂、徒步人的迷宮、攝影家的樂園。

拍攝推薦： 在海子溝鍋莊坪拍全景——日照金山、風(fēng)起云涌、飄逸的云霧、藍(lán)色的月光都迷人極了。

“跑馬溜溜的山上，一朵溜溜的云呦，端端溜溜的照在，康定溜溜的城呦”一首康定情歌響徹大江南北，也成為了大多數(shù)人對(duì)康定的印象，但除了歌曲之外，這里的風(fēng)光也十分醉人。

拍攝推薦：小橋、流水、藏族村寨加上山和樹，構(gòu)成的是一幅田園牧歌式的風(fēng)景畫

丹巴與其他藏區(qū)最大的不同就在于，這里的藏族為嘉絨藏族，無論是語言還是服飾都別具一格，并有很多藏族風(fēng)格的碉樓。

拍攝推薦： 晨曦拍田園、藏寨、墨爾多神山，下午拍攝蒲角頂晚霞

第一條游覽路線：

從稻城亞丁門口乘坐觀光車到扎灌崩，步行 0.5 km 至沖古寺，之后可選擇乘坐電瓶車到諾絨牛場。從諾絨牛場到牛奶海還有 5 km，其中 3 km 為土路比較好走，2 km 為上坡路，坡度很大，應(yīng)穿舒適鞋子。從牛奶海到五色海還有 1 km，海拔較高。

第二條游覽路線參考：

從稻城亞丁門口乘坐景區(qū)觀光車到扎灌崩，步行 0.5 km 至沖古寺，后步行 1.5 km 到珍珠海（海拔 3950 米）、仙乃日神山。

注意：

1.沖古寺到絡(luò)絨牛場電瓶車往返 80 元，單程 50 元，也可選擇徒步，徒步 2 小時(shí)左右。但是若決定要徒步上牛奶海最好選擇乘坐電瓶車，因徒步牛奶海需要更多的體力。

2. 絡(luò)絨牛場到五色海、牛奶海騎馬往返為 500 元/匹/人，價(jià)格為景區(qū)統(tǒng)一執(zhí)行價(jià)，騎馬往返時(shí)間約 4 小時(shí)。馬匹只能到達(dá)牛奶海，上五色海需要繼續(xù)步行 1 km。（旺季可能出現(xiàn)? ?匹不足的情況）

稻城亞丁的住宿：

稻城縣——住宿的條件比較完善，旅館、酒店、青年旅社應(yīng)有盡有。值得注意的是，一旦到了出游的黃金時(shí)期，就會(huì)漲價(jià)。

日瓦鄉(xiāng)——距離稻城亞丁大門口車程在 10 分鐘左右，而且酒店也比較多，海拔也較低，可以說是最適合住的地方，但是旺季一定要提前預(yù)訂。

亞丁村——住宿條件較差，可以住在木屋或者是藏族民眾家中。適合拍攝稻城亞丁的夜景，要注意的是，亞丁村經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)停電的狀況，而且亞丁村海拔較高，容易高反。

第一天:成都—雅安—瀘定—康定—新都橋

宿：新都橋

車沿成雅高速公路行進(jìn)抵達(dá)雅安，到雅安游后可以去碧峰峽，看看大熊貓，去上里古鎮(zhèn)，體驗(yàn)下古鎮(zhèn)風(fēng)情，爬爬金鳳寺天梯，吃吃當(dāng)?shù)?a href='/techan/31595' target=_blank>小吃，之后駕車經(jīng)二郎山隧道抵達(dá)瀘定、康定游玩，晚住宿新都橋。

游玩點(diǎn)：雅安、瀘定、康定

第二天：新都橋—雅江—理塘—香格里拉鎮(zhèn)

宿：香格里拉鎮(zhèn)

翻越高爾寺山經(jīng)過雅江后翻越剪子彎山、卡子拉山，經(jīng)理塘縣，觀毛埡大草原風(fēng)光，經(jīng)無量河，途經(jīng)海子山自然保護(hù)區(qū)，沿途欣賞赤土河谷迷人風(fēng)光、世外桃源般藏式村寨，抵達(dá)香格里拉鎮(zhèn)。

游玩點(diǎn)：理塘、海子山自然保護(hù)區(qū)、沿途藏式村寨

第三天：游覽稻城亞丁

宿：香格里拉鎮(zhèn)

到了稻城亞丁，一定要去諾絨牛場、牛奶海游覽，遠(yuǎn)觀夏諾多吉神山、央邁勇神山，并參觀沖古寺，然后徒步前往朝拜卓瑪拉錯(cuò)神湖(珍珠海)，朝觀仙乃日神山。

第四天：全天繼續(xù)游覽稻城亞丁

第五天：香格里拉鎮(zhèn)—新都橋

宿：新都橋

香格里拉鎮(zhèn)翻越古冰川遺跡海子山到達(dá)理塘，后經(jīng)過雅江縣，返回新都橋。

游玩點(diǎn)：新都橋、之后把之前沒有去的地方補(bǔ)一下

第六天：新都橋—成都

游覽、觀看貢嘎山的主峰，之后經(jīng)康定、瀘定、雅安返回成都，結(jié)束此次旅程。

路況簡介：

成都至雅安高速公路約 140 公里，路況非常好。雅安到康定分為兩段：雅安至石棉，高速公路，路況良好，下高速可能會(huì)堵車；石棉到瀘定，二級(jí)公路，有點(diǎn)陡，總體來說路況不錯(cuò)。瀘定到康定，柏油路，持續(xù)上坡，路況良好?？刀ǖ叫露紭?，80 公里，絕大部分都是柏油路，只是康定出城 5 公里在修路，路況不是很好，其他路況良好。新都橋到稻城 355 多公里，雅江到理塘第一個(gè)隧道慢行? ?照明，路況比以往的好得多，如果想看高爾寺埡口可走老路，不走隧道，但老路的路況較差。

① 高原反應(yīng)

每個(gè)人會(huì)有不同的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過 1-2 天以后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。

② 氣候變化

稻城亞丁海拔較高，紫外線照射強(qiáng)烈，且早晚溫差較大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、沖鋒衣等。同時(shí)建議戴好墨鏡、太陽帽、防曬霜、防滑鞋、雨衣等裝備。

③ 注意安全

稻城亞丁沿線多為山路，坡陡彎急，且高海拔地區(qū)駕駛，對(duì)司機(jī)駕駛技術(shù)要求較高。在有事故多發(fā)路段標(biāo)記、地面標(biāo)有實(shí)線、轉(zhuǎn)彎、上下坡路段，最好不要超車。

稻城亞丁全攻略，一生必來一次的打卡圣地

1、稻城亞丁在哪？

稻城亞丁風(fēng)景區(qū)位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮(zhèn)亞丁村境內(nèi)。獨(dú)特的地理位置讓稻城亞丁有一種世外桃源般的感覺。為了尋求心中的"香格里拉"也為了打卡"一生必來一次的地方"，稻亞非去不可。

2、你知道的稻城亞丁是真的嗎？

其實(shí)稻城、亞丁、稻城亞丁是三個(gè)地方！稻城是縣城，亞丁是村，稻城亞丁是景區(qū)，大家所看的三神山，三海子都位于稻城亞丁景區(qū)。

3、 從你的全世界路過，看一場秋天的童話

《從你的全世界路過》讓稻城亞丁又火了一把，原來在四川還有這樣一片純粹的世外桃源。而稻城亞丁的秋天更是絢爛得不像話。純凈的藍(lán)天、潔白的雪山、金黃的秋楊、深紅的沼澤、像童話般不真實(shí)，偶然一見便傾心。

1、 汽車 ：成都新南門 汽車 站開通有從成都到稻城亞丁的直達(dá)大巴班車，每天早上10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)發(fā)車，全程2天，行駛時(shí)間總共約為22個(gè)小時(shí)。票價(jià)240元左右。

2、包車/自駕/自由行車位產(chǎn)品 ：從成都沿318國道行進(jìn)，到理塘后向南沿217、216 省道抵達(dá)香格里拉鄉(xiāng)，全程約830km，需要翻閱7 座4000 米以上的埡口，一路領(lǐng)略震撼的高原風(fēng)光和康巴風(fēng)情。

3、飛機(jī) ：成都雙流機(jī)場—亞丁機(jī)場，機(jī)票價(jià)格隨季節(jié)變化。從成都坐飛機(jī)去稻城 ，尤其是之前沒有去過高原的童鞋，因?yàn)榈境菣C(jī)場的海拔有4410米，是全世界海拔最高的機(jī)場，直接從平原降落到高原很容易引起高反，選擇坐飛機(jī)去稻亞的童鞋需要提前為高反做些準(zhǔn)備。

機(jī)場大巴

1、稻城機(jī)場－稻城縣城（翔云酒店）－香格里拉鎮(zhèn)（翔云酒店）

2、稻城縣城（翔云酒店）－稻城機(jī)場

Tips：

早上香格里拉鎮(zhèn)沒有直達(dá)機(jī)場的機(jī)場大巴。如果趕早班機(jī)的，需要自行從香格里拉鎮(zhèn)包車，或者頭一天到達(dá)稻城，當(dāng)天早上從稻城（翔云酒店）門口乘坐六點(diǎn)發(fā)車的機(jī)場大巴，每天只有一班或兩班，同時(shí)發(fā)車。

D1 成都—瀘定—康定—折多山埡口—木雅圣地—新都橋

一早從成都出發(fā)，經(jīng)過瀘定、康定到達(dá)折多山埡口，可以在埡口停留，看川藏線上的絕美風(fēng)光。秋季，可以去木雅圣地看黃金草場，感受藏區(qū)豪邁的文化，夜宿新都橋。

康巴第一關(guān)折多山

折多山為大雪山一脈，是重要的地理分界線，西面為高原隆起地帶，有雅礱江，右為高山峽谷地帶，有大渡河。折多山最高峰海拔4962米，埡口海拔4298米，與康定市的海拔落差達(dá)1800米，是川藏線上第一個(gè)需要翻越的高山埡口，因此有"康巴第一關(guān)"之稱。

漫步云端木雅圣地

在318國道上有一個(gè)鮮為人知的但風(fēng)景絕美的地方，那就是木雅圣地。自帶濾鏡的藍(lán)天白云、豪放的藏區(qū)文化、金黃的草場、壯觀的云海和日照金山，真的能讓你欲罷不能。

餐食? ?沿途餐廳或自帶方便食物。

住宿：新都橋凱逸酒店等。

D2 新都橋—天路十八彎—西俄洛觀景臺(tái)—理塘—稻城

從新都橋出發(fā)，過雅江，在天路十八彎觀景臺(tái)短暫停留，下午到達(dá)理塘，去 旅游 圣經(jīng)《孤獨(dú)星球》推薦餐廳"天天飲食鄭師傅川菜館"吃個(gè)午飯，下午到達(dá)稻城。夜宿稻城酒店。

餐食：鄭師傅川菜館或其他館。

住宿：稻城翔云酒店、稻城蘭卡假日酒店、稻城洛克家園酒店等。

D3 稻城—亞丁景區(qū)—沖古寺—珍珠?！愀窭锢?zhèn)

在亞丁的第一天可以選擇亞丁景區(qū)短線游玩線路，晚上可以住在亞丁村，天氣好可以觀星。也可以選擇住在香格里拉鎮(zhèn)。

仙乃日下的珍珠海

作為仙乃日融雪形成的海子，密林中的珍珠海像一顆綠寶石。倒影著五彩斑斕的世界，令人目眩神迷。

亞丁村

小村隱匿在雪山與森林之間，出現(xiàn)的時(shí)候總是顯得很突然，仿佛在此之間根本不存在，是你的眼睛移到時(shí)才突然顯現(xiàn)的一樣。村子位于山間臺(tái)地上，峽谷中出現(xiàn)這樣的臺(tái)地讓人有種恍若隔世的感覺。

餐食：去亞丁景區(qū)游玩可以自帶食物或體驗(yàn)亞丁村特色藏式火鍋（限亞丁村住宿），晚上回香格里拉鎮(zhèn)的游客可以品嘗香格里拉鎮(zhèn)上的特色 美食 。

住宿：香格里拉翔云酒店、亞丁村民居等。

Tips:

亞丁景區(qū)開放時(shí)間：7:00-17:30;

亞丁門票：150元/人（必買）；游客中心至扎灌崩觀光車：120元/人（必買）

沖古寺至洛絨牛場電瓶車：單程50元/人、往返80元/人;

門票有效期分為：住景區(qū)外是兩天、住亞丁村是三天;

住景區(qū)外的游客：如需二次進(jìn)山，需在景區(qū)內(nèi)拍人跟景區(qū)的合照，憑門票和人跟景區(qū)的合照，次日到游客中心購買60元的半價(jià)觀光車票(二次進(jìn)山須連續(xù)2天入園);

住亞丁村的游客：門票、車票三天有效(期間不能出景區(qū))，第三天下午六點(diǎn)半之前須出景區(qū)。

D4 沖古寺—洛絨牛場—五色?！Ｄ毯！境?

打卡抖音網(wǎng)紅景點(diǎn)洛絨牛場、五色海、牛奶海，長線游玩對(duì)人體力要求會(huì)比較高，注意攜帶氧氣瓶、水、雨衣等物品。

原始畫卷般的絡(luò)絨牛場

電影《從你的全世界路過》茅十八向荔枝求婚那段的拍攝地，作為一座高山牧場，金黃的草地、漫步的牛羊、潺潺的流水和牧場小屋構(gòu)成了一幅原始純粹的畫卷，讓你有一種返璞歸真的感覺。

靜止的重彩油畫—五色海

作為當(dāng)?shù)厝诵闹械氖ズ?，?jù)說五色海能"返演 歷史 ，預(yù)測未來"。在陽光的照射下顯得五光十色。有時(shí)又藍(lán)得像地球的眼淚一般，去一次就能被震撼到。

三大圣湖之首—牛奶海

作為亞丁三大圣湖之首，牛奶海是"群山之間的一顆碧藍(lán)寶石"站在這里眺望三座神山。感覺神山近在咫尺，然而周圍碎石遍布，有些荒涼，這時(shí)才明白為啥有人說去稻亞是"身在地獄，眼在天堂"。

稻城外十萬畝青楊林（秋季拍照絕佳景點(diǎn)）

路邊的白楊林，在陣陣秋風(fēng)的吹拂下，葉子于陽光中翩翩飛舞，忽閃忽閃的。秋陽溫暖地?fù)嵛恐蟮?，精致的樹葉猶如一只只金色的蝴蝶，自由的翻飛。

餐食：去亞丁景區(qū)游玩可以自帶食物，晚上回稻城可以品嘗當(dāng)?shù)靥厣?美食 。

住宿：稻城翔云酒店、稻城蘭卡假日酒店、稻城洛克家 園酒店等。

TIPS:

玩耍小提示

體力不好的話建議不去牛奶海。可以從沖古寺坐電瓶車到洛絨牛場，再從洛絨牛場徒步到?jīng)_古寺（徒步時(shí)間大約2.5小時(shí)），這段路的景色非常美，徒步還能慢慢欣賞。

D5 稻城—理塘—塔公草原—新都橋

從稻城出發(fā)到達(dá)理塘，可以體驗(yàn)草原特色石板燒烤，還可以體驗(yàn)騎馬射箭藏裝拍照等特色活動(dòng)，來的時(shí)候錯(cuò)過了鄭師傅川菜館的小伙伴們，還有一次機(jī)會(huì)去品嘗鄭師傅的手藝哦。

月光草原塔公

"塔公"意為"菩薩喜歡的地方"站在塔公草原上，遙望雅拉雪山，草原金塔，等候云開霧散，看雅拉雪峰如同蓮花般綻放。

雅拉雪山

雅拉雪山是藏區(qū)四大神山之一，山頂終年積雪，是康巴地區(qū)一座著名的神山，該山地跨道孚、康定、丹巴三縣，其西北面與塔公草原相連，形成雪山與草原交相輝映的壯美景觀。

光與影的天堂—新都橋

餐食：草原特色石板燒烤、鄭師傅川菜館等。

住宿：新都橋凱逸酒店、康定渝新大酒店。

D6 新都橋—瀘定—成都

回程的路也有很多精彩的地方，在課本上看到過的"飛奪瀘定橋"終于可以實(shí)際體驗(yàn)一把，不要錯(cuò)過。

餐食：路上餐廳。

理塘特色餐廳

國道318上"最牛"川菜主廚。

孤獨(dú)星球官方認(rèn)證，稻亞路上的深夜食堂。

稻城亞丁旅行的艱苦，人們用"身在地獄"來形容，但在沿途必經(jīng)之處—"世界高城"理塘，卻有一家沒有菜單，但做得出每個(gè)人家鄉(xiāng)味兒的餐廳。

毫不夸張，在這里吃下的每一口，都是真?五星大廚鄭師傅的獨(dú)家高定。

不用懷疑為什么只是隨意聊了兩語三言，他就能讀出你淌在心尖的那道菜。出身廚師世家、走遍過大半個(gè)中國的他，對(duì)每個(gè)所到之處菜式的研究，可能比當(dāng)?shù)厝诉€深入。

而花費(fèi)6年時(shí)間跟法國人學(xué)做的西餐，也足以讓金發(fā)碧眼的老外嘖嘖稱贊。

美味的不只是餐食，還有鄭師傅爛熟于心的最全游行攻略。扎根理塘多年，他早已化身這里的"首席導(dǎo)游"，旅行線路、住宿推薦、酒和故事，這位"掃地僧"，知道你想知道的一切。

40㎡的門面，中國唯一被LonelyPlanet授權(quán)使用其標(biāo)志的餐廳，3000道不重樣的菜，傳奇一般的廚神，怨不得會(huì)有人千里迢迢，不為稻亞風(fēng)景，只為這家餐廳。

稻城縣城 美食 指南

1、中餐廳：胖大姐餐廳、川渝老鴨湯,另外還有"邛崍家常菜"，都是很不錯(cuò)的餐廳。

2、特色川菜："燒菜館"，非常地道，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，鎮(zhèn)店之寶：粉蒸排骨、粉蒸肉、蹄花。

3、藏餐:雪域藏餐，牦牛酸奶，土豆包子，牛肉包子，還有酥油湯都很不錯(cuò)的。

1、食物

多備一些熱量高的小零食，比如巧克力、士力架，輕便又扛餓。

2、藥品

腸胃藥、腹瀉藥、感冒藥、口服葡萄糖、最好提前兩周服用紅景天口服液。

3、天氣

10月份稻城早晚都較冷，一件羽絨服外套是很有必要的。高原地區(qū)也要注意防曬。

4、穿著

1）稻城、亞丁晝夜溫差大，特別是下雨天，氣溫非常的低，攜帶一些速干輕便的戶外裝備是很有必要的。

2）鞋子，這個(gè)非常重要。特別是亞丁景區(qū)內(nèi)，從洛絨牛場到牛奶海，泥濘路面，涉水路面，碎石路面非常的多，穿一雙防滑、防水的鞋子是很有必要的。

稻城旅游兩日游該怎么玩

稻城亞丁旅行攻略1. 桑堆小鎮(zhèn)到奔波寺到傍河與色拉再到茹布查卡溫泉；

2、 茹布查卡溫泉到貢嘎郎吉嶺寺到亞丁自然保護(hù)區(qū)到?jīng)_古寺再到珍珠海 ；

3、 亞丁自然保護(hù)區(qū)：沖古寺到仙乃日到夏納多吉到洛絨牛場到五色海到央邁勇再到牛奶海。

旅行時(shí)間：稻城最佳季節(jié)是9到10月，此時(shí)紅草地與黃色的萬畝楊樹林生長旺盛。4到5月也可選擇游玩，花草大都開始生長，景色宜人。

稻城亞丁海拔4千米左右，一般人會(huì)有高原反應(yīng)的，需要注意預(yù)防高原反應(yīng)的方法：

1）提前一周開始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，奧默藍(lán)養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。

2）剛進(jìn)入高原，行動(dòng)宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動(dòng)，最好能用半天時(shí)間完全靜養(yǎng)休息。

3）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應(yīng)做好保暖措施，要防止因?yàn)槭軟鲆鸬母忻昂秃粑栏腥尽８忻笆羌毙愿咴嗡[的主要誘因之一。應(yīng)該穿羽絨服，防寒是必須做的工作，建議帶厚一些的衣服去。

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