青菜蒸太熟了有事嗎？

導(dǎo)讀：青菜蒸太熟了有事嗎？ 蒸米菜的家常做法？ 蒸蔬菜做法 蒸蔬菜怎么做好吃 又簡(jiǎn)單哪些蔬菜可以蒸著吃 6款誘人的蒸菜家常做法

青菜蒸的太熟里面的營(yíng)養(yǎng)成分就有一部分流失了，而且口感也不好，其他倒是沒(méi)什么。

沒(méi)事。只是蒸太熟了，口感不好。

青春青菜蒸菜熟了，菜園子爛掉，營(yíng)養(yǎng)液都沒(méi)了，這樣子菜就不要再吃了

青菜蒸太熟，有事兒?jiǎn)?？蒸熟了就是軟點(diǎn)，吃著口感不如清脆，沒(méi)有事兒可以吃。

沒(méi)問(wèn)題的，牙口不好可以多做一會(huì)的

青菜的炒法要大火翻炒，煮太熟了營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)流失，再一個(gè)影響口感。

青菜蒸太熟了沒(méi)有什么事，就是營(yíng)養(yǎng)成分降低了

青菜蒸的時(shí)間太長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)就流失了，維生素是怕高溫的。

蒸米菜的家常做法？

用料

大米 300克

蘑菇 2個(gè)

胡蘿卜 半根

青椒 1個(gè)

蒜薹 7根

豆角 3根

土豆 1個(gè)

大蒜 5瓣

生抽 2勺

耗油 2

食用油 50克

雞精 1勺

白糖 1勺

鹽 適量

步驟 1

米下鍋，放入大蒜

步驟 2

放入生抽

步驟 3

放入雞精

步驟 4

放入白糖

步驟 5

放入食用油

步驟 6

放入耗油

步驟 7

放入鹽

步驟 8

菜切好備用

步驟 9

放入切好的配菜

步驟 10

攪拌均勻

步驟 11

放入一個(gè)土豆

步驟 12

放入幾粒紅棗

步驟 13

放入水，喜歡吃硬一點(diǎn)米，可以少放點(diǎn)水

步驟 14

蒸好后將土豆用勺子壓成土豆泥，攪拌均勻即可

用料:南瓜1塊、鮮百合適量、大米2杯、清水適量；

第1步：準(zhǔn)備好南瓜、百合、大米，鮮百合洗干凈泡軟

第2步：準(zhǔn)備好鍋具，電飯煲，有內(nèi)膽、甑子、米湯盒，

第3步：將南瓜切小塊，與大米、百合同放入甑子中，加入適量的清水，清水按正常水量，也可以先加入大米后放蔬菜，加入的蔬菜中，

第4步：通電后，按下電飯煲上的“脫糖飯”，米飯煮好即可

蒸蔬菜做法 蒸蔬菜怎么做好吃

材料
蔬菜（玉米，青筍，秋葵，胡蘿卜，香菇，茄子，地瓜）適量
豬肉片 適量
生姜芝麻醬汁 適量
做法
1、蔬菜洗凈，控干水分，切成容易食用的大小。
2、在鍋中放入大量的水，把蔬菜和肉放入鍋中的盤內(nèi)，蓋上鍋蓋，中火加熱。
3、開鍋后，蒸8-10分鐘，取出放入新的盤中。
4、把一些生姜芝麻醬汁

又簡(jiǎn)單哪些蔬菜可以蒸著吃 6款誘人的蒸菜家常做法

哪些蔬菜可以蒸著吃
剁椒蒸金針菇
食材：剁椒，金針菇，香蔥、色拉油、蒸魚豉油
做法：
1.金針菇洗干凈剪掉根部瀝干后擺入盤子最底部
2.鋪上剁椒淋上蒸魚豉油和色拉油幾滴，上蒸鍋蒸5分鐘，最后撒上蔥花和香油即可。
蒜茸娃娃菜
食材：蒜蓉、娃娃菜、姜蔥蒜、油鹽、醬油。
做法：
1.娃娃菜先擺盤切大條，或者一分為二
2.將尖椒切碎，蔥末，蒜蓉撒入娃娃菜盤子里先隔水蒸6分鐘蒸熟
3.熱鍋后先爆香辣椒、蒜蓉，加入醬油、白糖、鹽，水淀粉調(diào)汁，再淋到? ??娃菜上面。
豉汁肉末蒸菜心
食材：菜心、肉糜、蔥姜蒜、料酒、豆豉、香油、醬油
做法：
1.菜心洗干凈加入豆豉擺盤
2.肉糜加入料酒、醬油腌制，再放入菜心上面，入蒸鍋蒸5分鐘
3.蔥姜蒜爆香，加入醬油、料酒調(diào)成汁，炒香后淋到菜心上即可。

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