怎樣給高中生減壓？
每一個(gè)能上高中的孩子，都是挺了不起的孩子，畢竟能考上高中的孩子才不到50%吧？
考上高中之后的孩子，功課壓力與思想壓力之大，是可想而知的。
我認(rèn)為想幫高中生減壓的最好方式有兩種：
對(duì)于家長(zhǎng)而言，就是不要在孩子面前提起關(guān)于功課的種種。大部分高中生是住校的，每天在學(xué)校差不多12小時(shí)學(xué)習(xí)，其實(shí)已經(jīng)很辛苦了。
周末回到家里，家長(zhǎng)盡量陪吃陪喝陪玩吧，讓孩子有個(gè)身體與思想上都放松的港灣。
孩子抱怨關(guān)于學(xué)校及功課的種種，家長(zhǎng)盡量做個(gè)好傾聽者。少評(píng)判，多寬慰。因?yàn)榧议L(zhǎng)的每一個(gè)評(píng)判只代表家長(zhǎng)的觀點(diǎn)，不見得是對(duì)的。
讓孩子把家里當(dāng)成心理上放松區(qū)與避風(fēng)港，畢竟一張一弛處世之道嘛。讓孩子有一個(gè)傾訴之處非常重要。
對(duì)于學(xué)校與老師而言，協(xié)調(diào)好各科的作業(yè)量，以此減輕對(duì)學(xué)生的壓力。孩子剛上高中的時(shí)候，可能會(huì)厭學(xué)，主要原因是9門功課全開，作業(yè)量太大。
那些住宿的學(xué)生，可能會(huì)到寫作業(yè)到凌晨1點(diǎn)多，這些是對(duì)孩子體力和精神上的摧殘。
原本高中課程的難度加大，學(xué)生已經(jīng)不太適應(yīng)了，每天又有做不完的功課，壓得學(xué)生們幾乎喘不過氣來。
其實(shí)作業(yè)適量就好，每科老師沒必要拼命的留作業(yè)，整不好就會(huì)適得其反。
抑郁的高中生很多，這也是好多學(xué)校有心理老師的原因之一。
其實(shí)，當(dāng)我們成年以后，回頭看自己曾經(jīng)走過的路程時(shí)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生只是一個(gè)過程，一種體驗(yàn)而已。
學(xué)生時(shí)代認(rèn)為最重要的成績(jī)，在人生旅程中，并不是最重要的，它只是一種點(diǎn)綴而已。如此，為什么還要給孩子那么大壓力呢？
家長(zhǎng)與老師放松些，高中生的壓力就沒那么大了。
謝謝邀請(qǐng)，家長(zhǎng)給高中生解壓的話這里小編有幾點(diǎn)建議
①與孩子平心靜氣地溝通
對(duì)于孩子的教育，不能一味地管制，良好的溝通可以使教育事半功倍。強(qiáng)迫地要求孩子，處在叛逆期的他們反而會(huì)更加抵觸。要多引導(dǎo)孩子，讓他們說出自己的想法。有時(shí)候說出來就會(huì)輕松很多，可以轉(zhuǎn)移孩子學(xué)習(xí)上的壓力，也可以讓家長(zhǎng)更了解孩子的情況，以便即使處理。
②幫孩子確立目標(biāo)
可以先查找一些大學(xué)，了解一下，再跟孩子溝通，看孩子喜歡在哪里讀大學(xué)，并確立一所大學(xué)為目標(biāo)。特別要注意對(duì)比學(xué)校每年各專業(yè)的錄取分?jǐn)?shù)線，要比孩子的成績(jī)高出幾十分，要留下進(jìn)步的空間。
③給孩子獨(dú)立的學(xué)習(xí)空間
一味地補(bǔ)課請(qǐng)家教有時(shí)候并沒有多大用處。該教的老師都教過講過，然而每個(gè)人的接受能力不同，所以理解和運(yùn)用的快慢有差異。其實(shí)基本的知識(shí)點(diǎn)都在書上，給孩子空間讓他們認(rèn)真看書學(xué)習(xí)，也是很有用的。
④要注意孩子的休息狀況
一般現(xiàn)在的高中生喜歡熬夜，不管是玩手機(jī)玩電腦還是學(xué)習(xí)，這都是不利于健康的。到點(diǎn)就該提醒孩子休息，長(zhǎng)時(shí)間熬夜休息不好，記憶力會(huì)下降，學(xué)習(xí)效率低下。要幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣?？梢灾贫咳沼?jì)劃表，家人一起執(zhí)行，學(xué)習(xí)就不會(huì)總是分心。
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