向佛，探秘西藏，朝圣阿里，叩響心門，冥冥中，似有召喚，心之所望，藏地所在！
西藏阿里?；蛟S桑海滄田，亦將淚流滿面?；镁持谐尸F(xiàn)，或許不過彈指揮間；怎敵你早已占據(jù)心尖，揮之不去，斷長眠。
在阿里這個神秘國度，我們相約這里的雪山，最圣潔的湖泊，最震懾人心的黃沙，也碧藍(lán)的天空，也有最磨礪心智的漫漫長路……
古格王國都城遺址
古格王國都城遺址古格王國都城遺址為國家級重點(diǎn)
文物保護(hù)單位，位于西藏自治區(qū)阿里地區(qū)
札達(dá)縣境內(nèi)，是著名的
歷史文化遺產(chǎn)。在高聳而蒼涼的土林環(huán)繞之中，有一座殘缺的
城堡遺址，它標(biāo)志著一個逝去的古代王朝。時至今日，
古格王朝遺址仍然是極有氣派的。
整個城堡自地面至山頂依山勢而建，遺址在阿里
札達(dá)縣
象泉河畔一座土
山上，由300余座房屋、300余孔洞窟、3座10余
米高的
佛塔、4座
寺廟、2間殿堂及2條地下
通道組成。
這里不僅是一座規(guī)模龐大、氣勢恢弘的
高原古城，它更為研究西藏歷史、研究
藏族古代
建筑提供了重要的實物資料。古格王朝遺址，在荒僻的原野上，默默地訴說著歷史，閃耀著
藝術(shù)之光，給人以悲愴的美感。
托林寺
托林寺為國家第一批重點(diǎn)文物保護(hù)單位。它位于西藏自治區(qū)阿里地區(qū)札
達(dá)縣所在地托林鎮(zhèn)，距離阿里地區(qū)所在地
獅泉河鎮(zhèn)250公里左右，是著名的
佛教古寺。它由古格王子意西沃于11世紀(jì)初創(chuàng)建。“托林”意譯為飛翔，有著近千年的歷史。
皮央東嘎石窟寺遺址
皮央?東嘎石窟寺遺址在西藏阿里地區(qū)札達(dá)縣，均散落著大小的洞窟
壁畫遺址，其中最著名的當(dāng)屬皮央?東嘎洞窟遺址。它位于托林鎮(zhèn)以北62公里處，是西藏迄今發(fā)現(xiàn)的、洞體規(guī)模最大的佛教古窟遺址，素有
中國“第二
敦煌”的美稱。
曲龍遺址
曲龍遺址曲龍遺址位于朗欽藏布
北岸、札達(dá)縣達(dá)巴鄉(xiāng)曲龍村，在吐蕃統(tǒng)一時期的7世紀(jì)中葉修建，為吐蕃六茹之一的象雄東岱的政治中心。遺址名稱意為“
大鵬棲息的地方”，指此山像一只展翅欲飛的大鵬鳥形狀。
班公湖
班公湖班公湖是國家級著名濕地。它位于西藏自治區(qū)阿里地區(qū)日土縣西北部，分布在日土縣多瑪鄉(xiāng)烏江村境內(nèi)，距離日土縣城15公里左右。整個班公湖東淡西咸，屬自然湖泊生態(tài)風(fēng)光旅游景區(qū)。
在班公湖東段淡水區(qū)，水草豐茂，豐美的水生生物引來了數(shù)以萬計的水鳥前來繁衍生息。湖里島嶼諸多，有老鼠島、月亮島、天鵝島、草島、鳥島等，其中尤以鳥島最為著名。每年5月至8月之間，有成千上萬只各種鳥類在島上繁衍后代，景色極為壯觀。
日土巖畫
日土
巖畫日土巖畫在班公湖湖盆
南部和
東部近兩、三百平方公里的面積內(nèi)，分布有魯日朗卡、阿壟溝、那
布龍、塔康巴、布顯、康巴熱久、日姆棟、過巴、曲嘎爾羌等13處巖畫點(diǎn)。
魯日朗卡巖畫位于日土縣日土村以西約2公里處，海拔4270米。這一帶屬于班公
湖南岸的山前地帶，山體基巖多為硅質(zhì)巖及超鎂鐵巖等。
巖畫分布在山腳巖石的節(jié)理面上，距地面高度為1到20米。這里共有20組畫面，其內(nèi)容豐富，以狩獵、放牧、爭戰(zhàn)、
動物、切勿、自然物及符號等為內(nèi)容。動物的種類包括鹿、虎、馬、羊、牦牛、
野豬、狗、水鳥、鷹等；人物中有獵人、戰(zhàn)士、牧人以及人獸一體的神靈形象；出現(xiàn)的器物主要有弓箭、弩、長矛、刀劍一類的
武器；自然物包括
太陽、月亮及
植物等；這些巖畫圖像均用敲琢法完成，大致屬于吐蕃時期之前的早期金屬時代。
岡仁波齊
岡仁波齊，被稱為神山。它位于阿里地區(qū)
普蘭縣東北部的
巴嘎鄉(xiāng)，距
普蘭縣城約100公里，距阿里地區(qū)行署所在地獅泉河鎮(zhèn)250公里。1983年經(jīng)外交部批準(zhǔn)，向
印度、
尼泊爾等宗教國家開放。西藏有許多山峰都被神化，唯獨(dú)岡仁波齊峰被四大教派共奉為“神山之王”。
它是
岡底斯山的主峰，海拔6721米?！皩笔遣卣Z“雪”的意思，“底斯”是梵語“雪山”的意思，而岡仁波齊在藏語中意為“寶貝雪山”，梵語意為“濕婆的天堂”，也就是印度神話中“神的天堂”，為西藏著名的佛教圣地之一。
瑪旁雍措
瑪旁雍錯圣湖
瑪旁雍錯與神山岡仁波齊齊名。圣湖瑪旁雍錯位于神山岡仁波齊以南、納木那尼雪峰北側(cè)，海拔4601米，面積為412平方公里，湖水最深可達(dá)77米。若論其大、其深、其高、其美，瑪旁雍錯躋身于
青藏高原的眾湖之國
中都難稱“之最”。唯有其神、其名，使得眾湖唯唯退避。它被尊為高原湖泊之國至高至貴的王后。
天氣晴朗時湖水蔚藍(lán)，碧波輕蕩，
白云雪峰倒映其中，湖四周遠(yuǎn)山隱約可見，景色奇美。信徒們認(rèn)為，這里的圣水能洗掉人們心靈的“五毒”（貪、嗔、癡、怠、嫉），清除人肌膚上的污穢。
印度人對瑪旁雍錯的敬仰之情還由于，印度著名的領(lǐng)袖“圣雄”甘地的骨灰就撒入了瑪旁雍錯，所以每年夏秋季，印度、尼泊爾和西藏的香客紛紛到此朝圣、沐浴，以求功德。他們還將圣湖的水千里迢迢帶回家去，當(dāng)作珍貴的禮品，饋贈親友。
納木那尼峰
納木那尼峰納木那尼峰在普蘭縣境內(nèi)，位于縣東北部，意為“主婦雙鼻（峰）”，為喜馬拉雅
山西部較高的山峰。它海拔7694米，終年積雪，有
冰川，山麓還有天然牧場和農(nóng)田。
據(jù)傳說：納木那尼是喜馬拉雅的小女兒，她不僅長得非常美麗，而且是一個勤勞而懂事的姑娘。她嬌媚的面容，頭上再系一條白紗巾，真如一朵出水
芙蓉。納木那尼在綠草如茵的巴嘎
大草原上放羊時，結(jié)識了岡底斯老人的兒子岡仁波齊。他自小勤學(xué)苦練，練就了一身嫻熟的騎射本領(lǐng)。別看他小小年紀(jì)，卻多次在巴嘎大
草原的賽馬會上奪得桂冠。
后來兩人結(jié)了婚。但是瑪旁雍錯
龍王的小女兒瑪法木措再三糾纏，到處風(fēng)言風(fēng)語，后來納木那尼發(fā)現(xiàn)自己的丈夫和瑪法木措偷情，于是趁著岡仁波齊熟睡時，帶著滿腔的悲憤走出了帳房。正在她步步為難、戀戀不舍時，突然
東方露出一縷
曙光，剎那間她的四肢僵硬起來，她的胸部被包圍在冰雪之中
，整個人變成了一座冰雪覆蓋的山峰，孤零零地聳立在云天之上。后來人們?yōu)榱藨涯钸@位善良的女子，將山峰命名為納木那尼。另說，納木那尼另名為門木那，藏語意為“藥材黑漆漆”，因為此山周圍
草藥資源較為豐富。
拉昂措
拉昂錯拉昂錯為國家級著名濕地。它位于西藏自治區(qū)阿里地區(qū)普蘭縣東北部的
霍爾鄉(xiāng)，距離普蘭縣城約55公里左右，距離阿里地區(qū)行署所在地獅泉河鎮(zhèn)約300公里，屬湖泊科考旅游
風(fēng)景區(qū)。1983年經(jīng)國家外交部同意，向印度、尼泊爾等宗教國家開放。
拉昂錯與瑪旁雍錯東西并列，但它的名氣卻不能與瑪旁雍錯相提并論。拉昂錯的面積較小，僅為269平方公里，湖面海拔4573米，略低于瑪旁雍錯。1906年，
瑞典地理學(xué)家在測量完瑪旁雍錯的水深后，曾試圖測量拉昂錯的深度，但僅測量了湖體
北端便無果而終，它的深度至今仍是一個謎。
科迦寺
科迦寺在距離普蘭縣城18公里的科迦村有一座古老的科迦寺，它建于公元11世紀(jì)，是大師仁欽桑布所建，開始屬噶當(dāng)派，后改宗為薩迦派。寺內(nèi)供奉有一尊經(jīng)高僧仁欽桑布供奉過的文殊菩薩。傳說這尊菩薩塑像在運(yùn)往噶爾的途中，路經(jīng)此地忽然開口說話，要留在此地，于是人們在這里建起了大經(jīng)堂，故科迦的意思是“家園”。該寺后來成了中國、印度和尼泊爾邊境上的一座重要寺廟，得到三國信徒的共同信奉。
夏崗江雪山
夏崗江雪山夏崗江雪山位于
措勤縣達(dá)雄鄉(xiāng)以北，距縣城有80公里，行政區(qū)屬
措勤、
申扎和
改則三縣管轄。這里地勢高峻，海拔5000-6500米以上，夏崗江雪山主峰更高達(dá)6822米，高原獨(dú)特的自然風(fēng)貌、人文景觀，成為境內(nèi)外游客觀光、旅游、探險的理想之地。美麗的夏崗江雪山周邊，神奇的達(dá)娃湖、古老的布嘎寺、豐富的
野生動物資源和
原生態(tài)風(fēng)光，都是令人心儀已久的好去處。
夏崗江雪山還有一段凄美的傳說，據(jù)傳夏崗江雪山原來是一位美麗的少女，許配給了阿里有名的神山岡仁波齊做妃子。在遠(yuǎn)嫁岡仁波齊途中，被一個陰險的老頭扎古郎（如今在
改則縣洞措鄉(xiāng)境內(nèi)的一座山）強(qiáng)暴。悲憤之余，她化為了千年不化的雪峰，并在雪峰下生出一處清澈見底的
溫泉。人們猜測，這眼汩汩上冒的
溫泉，正是少女一直流淌著的幽怨的眼淚，是她在對扎古郎老頭進(jìn)行著無聲地控訴。
麻米湖
麻米湖是岡底斯山脈東北部的一大鹽湖，據(jù)說是神湖瑪旁雍錯的右眼，湖水會根據(jù)天氣的不同變化而呈不同的顏色。在與麻米湖隔湖相望的古昌山中坐落著麻米寺。
據(jù)傳，早在900多年前，一位得道高僧欲在此地修建一座寺廟，正當(dāng)他為選址傷腦筋之際，得到一只神鷹的指引。神鷹說，我在哪里降落，你就在哪里建寺。說罷，那只神鷹降落在了古昌山中，古昌山中的麻米寺就這樣應(yīng)運(yùn)而生。
獅泉河
獅泉河又名
森格藏布，系
印度河的上游。它流經(jīng)藏
西北干旱高寒區(qū)，全長430公里，
流域面積２.7萬平方公里。它發(fā)源于岡仁波齊峰北側(cè)，源頭海拔5164米，為冰緣地帶，下游流入荒漠區(qū)，途經(jīng)
革吉、獅泉河鎮(zhèn)等地，在扎
西崗與支流
噶爾藏布匯合，出境進(jìn)入克什米爾后稱印度河。獅泉河流域是西藏降雨量最少的地區(qū)，年
降水量僅在50-80毫米之間。
沿岸以寬谷地形為主，有
沼澤和溫泉分布。溫泉多為火成巖裂隙中涌出的
潛水，不但補(bǔ)給了河流，也提高了河水的溫度，使一些河段冬季很少封凍。由于地處干旱區(qū)，獅泉河水系不甚發(fā)育，平均徑流深僅為25毫米，年徑流量約7億立方米，是西藏外流河中徑流量最小的河流。盡管如此，它仍然是氣候干燥、淡水稀少的高原腹地的寶貴水源。
暗夜公園
阿里暗夜保護(hù)區(qū)占地面積2500平方公里，包括核心區(qū)和外圍區(qū)。保護(hù)區(qū)內(nèi)的戶外照明按照國際標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行規(guī)劃、改造和管理，防止和控制光污染，使優(yōu)質(zhì)的夜空資源像其他遺產(chǎn)一樣得到保護(hù)。
為了讓更多的游客欣賞到美麗的夜空，阿里地區(qū)政府部門在保護(hù)區(qū)外緣建設(shè)了暗夜公園和
天文廣場。公園位于獅泉河鎮(zhèn)以南約25公里處，海拔4200米，包括星空體驗區(qū)、
望遠(yuǎn)鏡觀測區(qū)和旅客服務(wù)區(qū)。在
北京天文臺支持下，公園安裝6臺800毫米天文望遠(yuǎn)鏡，其中折射鏡4臺，反射鏡2臺，這對業(yè)余天文愛好者來說屬于頂級的觀測設(shè)備。
扎日南木措
扎日南木錯位于措勤縣磁石鄉(xiāng)格瑪村北部，距縣城向東約25公里。
該湖屬于阿里地區(qū)面積最大、海拔最高的湖，也是西藏自治區(qū)第三
大湖泊。湖面面積為1024平方公里，湖面海拔4613米，東西長近54公里，南北寬約20公里，流域面積有16430平方公里。
關(guān)于扎日南木錯的形成，有一個古老的傳說。傳說這個地方過去是一個很大的牧民部落，全部落的牧民都從一個小小的水井取水，這里的喇嘛囑咐部落的百姓每次取水一定不能忘了蓋上井蓋。有一次，村里的一個老人趕著羊去農(nóng)區(qū)做鹽糧交易。返回來時，他的妻子在取水時看到老人回家非常高興，前去迎接他。妻子陪著丈夫回到家后才想起忘了蓋井蓋，等她回去時看到有一條大大的金魚在水中翻騰，并大聲地怒吼：“如果沒有四座
大山壓住我，我扎日南木錯就要跳到天上去?！?p>
此時不時有水溢出來，淹沒了部落的草地。有個老人和孩子在山上放牧，看到這一情景，非常害怕，就往扎日南木錯南部的山上跑。老頭跑到山上還不敢
回頭看，他對小孩說：“你看看，水中是否落下一條白虹來？如果有白虹落下那就是蓮
花生降世了，那就好了，井水就不會溢出來?！惫?，
蓮花生大師騎著虹落到井上將水壓了下去，這個
遺跡在扎日南木錯湖
南岸還能看到。
從此以后，扎日南木錯湖南岸四周各升起一座山，分別是：東邊的
黑鐵鐵圍山，南邊的紅土紅
銅山，西邊的仙谷褐石山，北邊的白色
水晶山。扎日南木錯周邊的特殊地貌就是那個時候形成的，“措勤”這一詞也是來源于這個大湖，因為在藏語中措勤的意思就是大湖。
札達(dá)土林
扎達(dá)土林位于中國西藏阿里地區(qū)扎達(dá)縣境內(nèi)，是扎達(dá)縣最著名的地貌風(fēng)光區(qū)。札達(dá)土林地貌發(fā)育最好的地區(qū)是以托林鎮(zhèn)為中心的大片地區(qū)，分布高度是海拔 3750―4450米，其面積約888平方公里，札達(dá)土林分布的總面積約為2464平方公里，是世界上最典型、分布面積最大的第三系地層風(fēng)化形成的土林。阿里札達(dá)土林
大峽谷，位于西藏與印度交界的地方。壯美的土林地貌，是
大自然滄海桑田億
萬年變幻后的奇跡。方圓五百里的札達(dá)土林被茫茫雪山包圍，有著驚天地、泣鬼神的磅礴氣勢。
扎倉茶卡鹽湖
扎倉
茶卡鹽湖是全國著名的硼鎂礦基地，同時還是藏北最大的鹽湖。鹽湖位于阿龍干累山北麓，東西長32公里，南北寬3至5公里，總面積132.5平方公里，由3個湖泊組成。湖水深0.15至1.20米，pH值7.51～7.99，礦化度290.200～340.580克/升，屬硫酸鎂型鹽湖。
扎倉
茶卡鹽湖四周第四季湖相地層廣泛分布，發(fā)育了三級階地，屬荒漠草原地帶。氣候寒冷干旱，年降水量稀少。湖中含有豐富的
石膏、芒硝、食鹽、鉀芒硝等
礦產(chǎn)資源。
瑪嘎爾草場
瑪嘎爾草場是阿里地區(qū)著名的草原濕地，位于日土縣
城西部，毗鄰219
國道，與班公湖接壤，面積約2.2萬畝，平均海拔4260米，屬德汝村和日土村管轄。其鄉(xiāng)規(guī)民約規(guī)定，只允許飼養(yǎng)馬匹，因此瑪嘎爾草場成為馬兒繁衍生息的天堂。近年來隨著班公湖水位逐年上漲，部分瑪嘎爾草場被班公湖湖水淹沒。豐茂的草場、蔚藍(lán)的天空、清澈的湖水、雄偉的山峰、奔馳的駿馬，在班公湖湖水的照耀下成為
攝影愛好者眼中一道靚麗的
風(fēng)景線。
色達(dá)線、川藏線、青藏線、云南線、阿里線、新疆線 、海洋線、徒步騰格里
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