第三極

夢(mèng)想，其實(shí)并不遙遠(yuǎn) 。這一次，只為阿里。。。

相信在每一個(gè)向往極致美景的驢子心中，都有一個(gè)阿里大北的夢(mèng)——近20萬(wàn)平方公里的無(wú)人區(qū)，湖泊王國(guó)的美名，吸引著無(wú)數(shù)的人想要走進(jìn)它。“不去阿里，就不算到過西藏。“然而，與世隔絕的地理位置，高原缺氧的惡劣條件，讓多少向往的人望而卻步。一直以來(lái)，走阿里的人少，走阿里北線的人更少，走阿里大北線的人更是少之又少。這一次， 路游帶你環(huán)行8000公里，走進(jìn)這片中國(guó)最神秘的羌塘高原，領(lǐng)略藏北無(wú)人區(qū)最粗獷的原始風(fēng)貌，用身心去膜拜最神圣的世界中心，在那最溫柔的”一錯(cuò)再錯(cuò)“中流連往返……18天的超級(jí)大北線行程，也將是終身難忘的超級(jí)記憶。

線路特色：

1.真正的大北線：

拉薩－日喀則－珠峰大本營(yíng)－薩嘎（南線起點(diǎn)）－塔欽（轉(zhuǎn)山）－札達(dá)－獅泉河－班公錯(cuò)－獅泉河（北線起點(diǎn)）－措勤－南文布村－尼瑪（大北線起點(diǎn)）－－色林錯(cuò)－班戈－納木錯(cuò)－拉薩

2.精華景點(diǎn)：

布達(dá)拉宮、大昭寺、羊卓雍錯(cuò)、扎什倫布寺、珠峰大本營(yíng)、崗仁波齊、瑪旁雍錯(cuò)、扎達(dá)土林、班公錯(cuò)、扎布耶茶卡、扎日南木錯(cuò)、當(dāng)惹雍錯(cuò)、文布南村、色林錯(cuò)、納木錯(cuò)

【活動(dòng)地點(diǎn)】西藏阿里

【活動(dòng)時(shí)間】8/2-8/28

【參加人數(shù)】 10人成行

【交通方式】包車

【活動(dòng)類型】深度旅行

【活動(dòng)咨詢】逆風(fēng) 18020244520（同微信）

第一天： 拉薩集合

今天為集結(jié)日，大家可以選擇合適的航班或者火車進(jìn)藏。晚上一起晚餐，憧憬接下來(lái)的阿里之行。

第二天： 拉薩－羊卓雍錯(cuò)－卡若拉冰川－江孜古城－宗山古堡和白居寺（日落）－日喀則

早餐后，正式從拉薩出發(fā)，翻越海拔5000米的貢巴拉山口，前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯(cuò)（Yamdrok Lake，海拔4700米）。羊卓雍錯(cuò)藏語(yǔ)為“碧玉湖”，據(jù)說是天上一位仙女下凡變成的，蜿蜒在群山中達(dá)一百三十多公里，湖水清澈而甘甜，在陽(yáng)光的照射下顯現(xiàn)出層次豐富的藍(lán)色，與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，讓人驚艷不已。

拍夠羊湖之后我們繼續(xù)前行，到達(dá)山南與日喀則交界的卡如拉冰川（海拔5400米）——西藏三大冰川之一。繼續(xù)向前就進(jìn)入地勢(shì)平坦江孜河谷（Gyantse Town，海拔4000米），這是一片難得的江南風(fēng)光，魚米之鄉(xiāng)，有“后藏糧倉(cāng)”之稱的美稱。黃昏時(shí)分我們來(lái)到宗山古堡（Mt. Dzong）和白居寺（Pelkhor Tsode Temple），參觀代表百年前藏民抗英歷史的古堡和以精美絕倫的壁畫和雕刻而著稱“十萬(wàn)佛塔”（Kumbu Stupa）。今天行程的終點(diǎn)是日喀則（Xigaze，海拔3800米），后藏的經(jīng)濟(jì)文化中心。

第三天： 日喀則－扎什倫布寺－拉茲－白壩（新定日）－絨布寺（日落）（住宿可能會(huì)調(diào)整）

早餐后前往日色日山腳下的扎什倫布寺（Tashilhunpo Monastery）（身體狀態(tài)好的同學(xué)可以在七點(diǎn)前起床去拍攝扎寺的第一縷陽(yáng)光），有著五百多年的歷史，是全國(guó)著名的六大黃教寺院之一。由于政府投入巨資修繕，扎什倫布寺看起來(lái)金碧輝煌。我們隨著朝圣者沿轉(zhuǎn)經(jīng)道繞寺一周，看到靈塔殿（白色寺廟建筑，上部涂以赭紅色，上面覆著金頂）和曬佛臺(tái)（寺門右邊巨大的外色墻體），最后到達(dá)寺院的后山拍攝扎寺全景，大約需要1小時(shí)時(shí)間。對(duì)于寺廟沒有興趣的同學(xué)可以沿著寺門左手邊的鐵梯直接爬到頂，是拍寺廟全景的好地方。之后集合發(fā)車，繼續(xù)向西，前往珠峰大本營(yíng)。

路上經(jīng)過拉孜（Lhatze County）和新定日（Tingri/Shegar）縣城協(xié)格爾，一邊養(yǎng)精蓄銳，一邊欣賞路邊的田園風(fēng)光，順便找地方簡(jiǎn)單午飯。驅(qū)車抵邊防檢查站辦理邊檢手續(xù)后，顛簸100多公里的土路前往世界上海拔最高的寺廟絨布寺（海拔5100米），到達(dá)時(shí)已經(jīng)是下午四點(diǎn)多，放好行李之后趕緊在觀景臺(tái)上架好相機(jī)準(zhǔn)備拍攝珠峰日落。這里是登山專家公認(rèn)的觀看珠峰的最佳位置，尤其不能錯(cuò)過的是珠峰日落時(shí)的日落金山。

晚飯后早早休息，準(zhǔn)備第二天早上看日出。

第四天： 珠峰大本營(yíng)－崗嘎（老定日）－希夏邦馬峰保護(hù)區(qū)－佩估錯(cuò)－薩嘎

黎明前的珠峰只有清冷的天空，刺骨的寒風(fēng)，寂寞的瑪尼堆。我們把所有保暖的衣服都穿上，頂著兇猛的寒風(fēng)出發(fā)，坐景區(qū)的車15分鐘就能到達(dá)珠峰大本營(yíng)（Mt. Everest Base Camp，海拔5200米）。早晨七點(diǎn)鐘左右，山峰慢慢泛起紅光，身旁的云彩也被慢慢漂染，直至燦爛紅艷的朝陽(yáng)在世界第一高峰升起，這時(shí)的我們一邊心潮澎湃激動(dòng)不已，一邊用幾乎已經(jīng)僵硬的手指不停按動(dòng)快門。

天光放亮之后收隊(duì)回到招待所吃早飯，然后原路返回到老定日（Lao Tingri）。坐上車沿著G318公路繼續(xù)向前，不久就可以看到海拔8012米的希夏邦馬峰 （Gosainthan Peak）,被譽(yù)為“吉祥的神山”，遠(yuǎn)眺陽(yáng)光下的山峰，白雪皚皚，巍巍壯觀。佩估錯(cuò)（海拔5210米）湖邊可以藏野驢等動(dòng)物出沒，也可以看到神山與湖水中的倒影。短暫停留之后繼續(xù)出發(fā)，一路拍攝沿途莽莽雪山草原、路途中的牦牛群。黃昏時(shí)分到達(dá)今天的目的地薩噶（Saga County，海拔4500米）這座日喀則最西邊的邊境小城，已然踏上阿里南線的正式起點(diǎn)。

第五天： 薩嘎－仲巴－帕羊－公珠錯(cuò)－霍爾－瑪旁雍錯(cuò)－拉昂錯(cuò)（日落）－塔欽（基烏寺）

今天將是激動(dòng)人心的一天，因?yàn)榻?a href='/tiandeng/' target=_blank>天等著我們的是那至高無(wú)上的神山圣湖——岡仁波齊與瑪旁雍措（海拔4700米）。沿著2010年剛剛通車的阿里南線的柏油公路一路前行抵達(dá)仲巴縣城，看得到雅魯藏布江（Yurlong Tsangpo River）的上游馬泉河。向前經(jīng)過帕羊鎮(zhèn)(海拔5000米)可以看到干凈的街道,整齊的民居以及極具民族韻味的藏族居民。繼續(xù)向西翻過馬攸木拉山口（海拔5200米），公路左邊會(huì)出現(xiàn)碧藍(lán)的公珠錯(cuò)，湖邊草地肥沃，牛羊成群。經(jīng)過公珠錯(cuò)之后，岡仁波齊（Mt. Kailash）就近在咫尺了。岡仁波齊在藏語(yǔ)中意為“神靈之山”，據(jù)說佛教中最著名的須彌山也就是指它。渾然如金字塔的冰雪之冠，雖然不高，卻有讓人屏息的氣魄。

與它相依偎的是圣湖瑪旁雍錯(cuò)（Lake Manasarovar）和鬼湖拉昂錯(cuò)（Lake Rakshas，海拔4700米），兩座緊緊相連卻風(fēng)景迥異的姐妹湖——瑪湖波平如鏡，浩瀚湛藍(lán)，湖邊有許多轉(zhuǎn)湖的信徒（歷來(lái)朝圣者都以到瑪湖轉(zhuǎn)經(jīng)洗浴為人生最大幸事）；一丘之隔的鬼湖卻波濤洶涌，鬼魅異常，湖邊空無(wú)一人。其實(shí)這兩個(gè)湖本是一體，因?yàn)闅夂蜃兓嫱丝s，才變成兩個(gè)湖。、基烏寺旁的山坡是俯瞰瑪湖最佳位置，我們?cè)谶@里靜靜等待圣湖日落。夜宿基烏寺旁的簡(jiǎn)陋村莊。

第六天：（轉(zhuǎn)山）塔欽－曲古寺－哲熱普寺

第七天：（轉(zhuǎn)山）哲熱普寺－天葬臺(tái)－卓瑪拉山口－尊最普寺－塔欽

這兩日，我們將和那些朝圣的藏族人一樣沿著崗仁波齊的山腰走一圈，也就是“轉(zhuǎn)山”。這是一段考驗(yàn)身體和毅力的艱苦路程。轉(zhuǎn)山的起點(diǎn)和終點(diǎn)都是塔欽（Darchen，海拔4560米）。

第一天：越野車開到離塔欽4公里的拜佛臺(tái)，從這里開始徒步大約22里抵達(dá)位于岡仁波齊北壁的哲熱普寺（止熱寺，海拔5200米）。首先穿過西南側(cè)的高山峽谷，在峽谷的盡頭向北進(jìn)入拉曲峽谷，路開始緩慢上升，往前走會(huì)看到一座橋——曲古橋，不要過橋繼續(xù)前行，沿著山路一直走，直到看到下坡處的紅房子（西夏邦馬賓館），就是今天的落腳點(diǎn)了。

第二天：早上八點(diǎn)出發(fā)，沿亂石坡急上，到達(dá)海拔5600米的卓瑪拉埡口，這是整個(gè)轉(zhuǎn)山途中最艱苦的一段（坡陡而且多，俗稱“地獄坡”），也是可以最清楚看到岡仁波齊的一段，風(fēng)景極美（到達(dá)卓瑪拉山口之前有座天葬臺(tái)，朝圣者途經(jīng)此處會(huì)留下一件貼身之物象征死亡；跨過山口之后象征新的輪回。）翻過埡口后是一片亂石坡，將近70度的垂直陡峭，是全程最危險(xiǎn)地段，緩緩下坡注意保護(hù)膝蓋。下到坡底之后是一段漫長(zhǎng)的河谷地帶，風(fēng)景一般，沿路往前就能到達(dá)塔欽。這時(shí)越野車已經(jīng)在等我們了。

注意事項(xiàng)??！

1，轉(zhuǎn)山之前，要有充分的心里準(zhǔn)備，會(huì)很辛苦；海拔較高，注意高原反應(yīng)；氣溫很低，注意保暖。

2，埡口之后的急下，可能造成嚴(yán)重傷痛，請(qǐng)事先一定要綁好護(hù)膝，保護(hù)膝蓋。

3，雪地徒行，必備墨鏡，否則容易被積雪的反光刺痛眼睛，甚至?xí)簳r(shí)失明。

4，轉(zhuǎn)山的兩天沒有手機(jī)信號(hào)，請(qǐng)?zhí)崆案嬷胰伺笥眩獾脫?dān)心。

5，盡量輕裝，單反之類的重設(shè)備就不要帶了。

第八天： 塔欽－扎達(dá)土林－扎達(dá)

早餐后我們從塔欽出發(fā)，驅(qū)車深入阿里的腹地：扎達(dá)土林（tsaparang，海拔4000米），。這是一片宛如神話的特殊地貌，在一百多萬(wàn)年前這里曾是一片大湖，后來(lái)喜馬拉雅造山運(yùn)動(dòng)使水位遞減，數(shù)十萬(wàn)年風(fēng)雨的侵蝕造就了如今這里面積達(dá)數(shù)百公里的如神工鬼斧般縱橫交錯(cuò)的千溝萬(wàn)壑。落日熔金下土林的蒼涼和壯闊一定會(huì)震撼你的雙眼和心靈。

第九天： 札達(dá)－古格王朝遺址（日出）－獅泉河

在土林的深處是阿里古文明的發(fā)源之地，古格王朝（Gurge kingdom）遺址。古格王朝曾經(jīng)盛極一時(shí)，但它在十七世紀(jì)左右突然消失得無(wú)影無(wú)蹤，只留下少量的記載和各種神秘的傳說。在欣賞過隱藏在歷史塵埃中的古格王朝日出之后，我們回到扎達(dá)午飯，順道游覽已有千年歷史的托林寺，然后前往北線起點(diǎn)獅泉河，結(jié)束這一天的行程。

第十天：獅泉河－革吉－亞熱－仁多鄉(xiāng)

從今天起，我們將駛上真正的荒原，荒涼、神秘而寂寥的無(wú)人區(qū)；同時(shí)也是大北線最精華的部分，在這片人跡罕至的土地上藏著無(wú)數(shù)的湖泊，“一錯(cuò)再錯(cuò)“的驚艷正在向我們展開。

補(bǔ)充好充足的干糧和泡面等物資后從獅泉河出發(fā)，到達(dá)革吉（海拔4800米）之后我們折向南，途經(jīng)亞熱(海拔5300米)至仁多鄉(xiāng)（海拔5000米），走的全是顛簸難行的碎石搓板路，看到的是廣漠無(wú)垠的曠野和荒原，無(wú)窮無(wú)盡的山峰和白云，偶爾出現(xiàn)的綠洲和羊群，與車賽跑的羚羊和野驢……

在亞熱附近會(huì)看到江臧錯(cuò)，這是我們邂逅的第一個(gè)美麗大湖，停車拍照后繼續(xù)趕路。傍晚時(shí)分我們到達(dá)仁多鄉(xiāng)，此時(shí)已然身在藏北阿里的最深處。夜宿簡(jiǎn)陋的藏族鄉(xiāng)村。

提示：

1，大北線條件惡劣，住宿建議自備睡袋；餐飲方面俱樂部會(huì)提供氣罐和簡(jiǎn)易灶具煮泡面等。

2，仁多鄉(xiāng)地處荒原腹地，自然環(huán)境惡劣，連飲用水都要靠人力背來(lái)，因此這里的經(jīng)濟(jì)發(fā)展十分落后，物資極度匱乏，如果可以請(qǐng)事先準(zhǔn)備一些自己的文具或衣服留給當(dāng)?shù)氐男『?，?dāng)做獻(xiàn)愛心。

第十一天：仁多鄉(xiāng)－仁青休布錯(cuò)－扎布耶茶卡－措勤

伴隨著藏北大地的第一縷霞光起床，以自備的干糧果腹之后我們繼續(xù)出發(fā)。昨天的美景其實(shí)只是一個(gè)序曲，今天的驚艷會(huì)更勝一籌。從仁多鄉(xiāng)出發(fā)后我們先后會(huì)經(jīng)過：

昂拉仁錯(cuò)（Ngangla Ringco，海拔4700米）：一座被當(dāng)?shù)厝俗u(yù)為人間仙境的湖泊；

仁青休布錯(cuò)（Rinchen Shuptso，海拔4700米）：能隨觀看方位不同而變化景致的神奇大湖；

第十二天：措勤－文布南村

這是大北線最壯麗的一天，有著藏北大地上最值得期待的風(fēng)景——扎日南木措、當(dāng)惹雍措和文布南村。吃完早飯后我們從措勤出發(fā)前往扎日南木錯(cuò)（Trari Namtso，海拔4600米）。扎日南木錯(cuò)是西藏第三大湖，措勤的藏語(yǔ)意思 “大湖”正是因?yàn)樵漳夏惧e(cuò)而得名。湖畔的木諾山孤峰（海拔5000米）是觀賞扎日南木錯(cuò)的最佳位置，之后從湖濱的東南方向沿著沙堤步行至湖心孤島，這里也是觀湖的又一佳處。

離開扎日南木錯(cuò)，我們?cè)诼飞虾?jiǎn)單的路餐之后繼續(xù)往東，不久來(lái)到當(dāng)惹雍錯(cuò)（dwangs rwa g.yu mtsho，海拔4600米）。當(dāng)惹雍錯(cuò)是西藏原始苯教崇拜的最大圣湖，也是藏北大地上最動(dòng)人的湖泊，湖面形似金剛杵，四面群山環(huán)抱，南面的達(dá)果神山山頂積雪終年不化。在藏人的心目中，岡仁波齊和瑪旁雍錯(cuò)，達(dá)果雪山和當(dāng)惹雍錯(cuò)，念青唐古拉山和納木錯(cuò)，并列為西藏的三大名山圣湖。

沿著當(dāng)惹雍錯(cuò)湖邊開車大約5個(gè)小時(shí)我們抵達(dá)今天的終點(diǎn)文布南村。這是一座與世隔絕的村莊，被雪山湖泊環(huán)繞的桃花源，是這片藏北大地的靈魂，被旅行者稱為“最西藏”的地方，是“神之居所”。此時(shí)正是日落時(shí)分，火燒云布滿天空的美景震撼人心。住宿條件依然簡(jiǎn)陋，晚飯也要自給自足。

第十三天：文布南村－當(dāng)惹雍錯(cuò)－尼瑪

清晨的文布南村是寧?kù)o的，一路勞頓的同學(xué)們可以睡個(gè)懶覺，當(dāng)然勤奮的同學(xué)會(huì)早早起來(lái)拍日出，感受七彩云霞照阿里的異樣之美。從文布南村出發(fā)后我們一路向北大約40公里，到達(dá)當(dāng)窮錯(cuò)，當(dāng)窮錯(cuò)曾經(jīng)與當(dāng)惹雍錯(cuò)是同一個(gè)大湖，后來(lái)氣候變化水位下降才分為兩個(gè)。

湖畔是另一座古老村莊——文布北村，和文布南村一樣充滿寧?kù)o和安詳。在文布北村短暫停留，吃過午飯之后我們啟程向北約兩個(gè)小時(shí)抵達(dá)尼瑪縣城，西藏最年輕的縣城。如果運(yùn)氣好，我們可以在縣城中心的廣場(chǎng)上看當(dāng)?shù)氐木用駸崆槠鹞瑁y忘的異鄉(xiāng)之夜。

第十四天：尼瑪－色林錯(cuò)－班戈

西藏第二大湖——色林錯(cuò)（海拔4500米）。色林錯(cuò)在藏語(yǔ)意為“威光映復(fù)的魔鬼湖”，和昂拉仁錯(cuò)一樣是鬼湖。在貌似可怕的名字下，看到的是湛藍(lán)湖水，牛羊成群，一片高原牧場(chǎng)的景象。在色林錯(cuò)湖邊找地方路餐之后繼續(xù)出發(fā)，會(huì)看到許多大大小小的無(wú)名湖泊（陛駱錯(cuò)、果根錯(cuò)、班戈錯(cuò)等），這些湖也曾經(jīng)與色林錯(cuò)是一體。

野車不停的在泥塘和山坡間上下起伏，漸漸駛上久違的水泥公路，此時(shí)已然到達(dá)班戈縣城（Baingoin Zong，海拔4750米）。晚上在班戈縣城住宿和晚飯，可以的話痛飲一番當(dāng)作紀(jì)念吧。因?yàn)椴还茉覆辉敢?，我們都已然帶著一身塵土，走出了這片野性和靈性的藏北大地。

！！注意：藏羚羊等野生動(dòng)物很怕人，請(qǐng)不要驚嚇?biāo)麄儯膊灰屗緳C(jī)追逐它們；遠(yuǎn)遠(yuǎn)的拍照就好大北線最讓人回味的并不是景點(diǎn)，而是一起走過的難忘過程和親密伙伴；如果懷著這樣的心境，那么便已不枉此行。

第十五天：班戈－巴木錯(cuò)－納木錯(cuò)－扎西半島（日落）

睡到自然醒后起床出發(fā)。開出班戈之后我們還會(huì)經(jīng)過一座大湖：巴木錯(cuò)。也許這時(shí)候大家對(duì)眼前的這座湖泊已經(jīng)沒有了太多的沖動(dòng)，短暫逗留之后繼續(xù)前進(jìn)，在念青唐古拉山山脈上沿途欣賞高山草原的美景，逐漸接近納木錯(cuò)（Nam Co，海拔4700米）。

納木措藏語(yǔ)意為“天湖”，傳說湖水乃是仙女灑在念青唐古拉山神腳下的眼淚，湖畔南面雄偉矗立的念青唐古拉山主峰像一個(gè)威武的戰(zhàn)士一樣守護(hù)著這座在藏人眼里最神圣的湖泊。湖畔的納木錯(cuò)草原遍布土撥鼠、黃羊和野兔，草地上散落著一頂頂帳篷，夕陽(yáng)西下，炊煙裊裊，給人無(wú)盡的遐想。在納木錯(cuò)湖中央有五個(gè)島嶼從不同方位凸入水域，傳說是五方佛的化身，其中以扎西半島最為著名，島上遍布怪石峰林和鐘乳巖洞，地貌奇異，巧奪天工，我們?cè)趰u上找一個(gè)安靜的角落靜靜等待納木錯(cuò)的日落。夜宿扎西半島。

提示：納木錯(cuò)距離拉薩僅3小時(shí)不到的車程，因此納木錯(cuò)游客眾多，遠(yuǎn)不如之前的湖泊看起來(lái)純凈安詳。

第十六天：扎西半島（日出）－那根拉山口－當(dāng)雄－念青唐古拉山口（觀景臺(tái)）－拉薩

納木錯(cuò)是此行最后一個(gè)大湖，因此我們今天早上再堅(jiān)持早起一天，趁著人少的時(shí)候步行到納木措的湖邊找塊石頭坐下，欣賞變化莫測(cè)的云朵，拍攝日出時(shí)的湖水和山脈。

早飯后出發(fā)，途經(jīng)那根拉山口（海拔5190米）時(shí)，我們?cè)俅位赝{木錯(cuò)，向這片神奇的土地做最后的告別。翻過山口就是當(dāng)雄縣（海拔4200米），繼續(xù)往前到達(dá)念青唐古拉山口的觀景臺(tái)（海拔5231米），看到終年不化的山頂積雪，縱橫交錯(cuò)的遠(yuǎn)古冰川，巍峨雄偉的窮母崗日峰，下車與這座將西藏分成藏北、藏南、藏東南三大區(qū)域的雪山合影留念之后我們繼續(xù)往前，下午回到拉薩?；氐嚼_恍如隔世，晚上腐敗聚餐，把酒當(dāng)歌，縱情狂歡，為這段難忘的旅程畫上圓滿的句號(hào)。相信，今天的拉薩的夜晚，屬于我們，一醉方休。

第十七天：拉薩解散

上睡到自然醒，中午之前到達(dá)貢嘎機(jī)場(chǎng)坐飛機(jī)返程。或者也可以在拉薩繼續(xù)停留，布達(dá)拉宮，大昭寺，色拉寺，羅布林卡。。。值得我們?nèi)ゼ?xì)細(xì)品味的地方太多太多。

7980元/人 （十人成團(tuán)）

自駕線路，建議落地自駕（到拉薩當(dāng)?shù)刈廛嚕?。領(lǐng)隊(duì)可以協(xié)助租車或者拼車

費(fèi)用中包括：

1、領(lǐng)航車：熟悉阿里地區(qū)的司機(jī)師傅做保障車，過路過境、油費(fèi)、停車

2、住宿：普通標(biāo)間，部分地方因條件所限為多人間或通鋪

3、部分景點(diǎn)門票和管理費(fèi)用：

（羊卓雍錯(cuò)、珠峰大本營(yíng)、瑪旁雍錯(cuò)、岡仁波齊神山、扎達(dá)土林、佩估錯(cuò)、納木錯(cuò)）

4、保險(xiǎn)：專業(yè)意外保險(xiǎn)

5、司機(jī)、領(lǐng)隊(duì)食宿等費(fèi)用分?jǐn)?

6、轉(zhuǎn)山期間的兩名協(xié)作費(fèi)用

7、公用裝備的費(fèi)用

費(fèi)用中不包括：

1、往返大交通：(可由俱樂部代定，需提前預(yù)訂)

火車：上海——拉薩T164次火車　按實(shí)際產(chǎn)生計(jì)算

飛機(jī)：拉薩——成都機(jī)票；成都——拉薩機(jī)票

(說明：俱樂部可以代購(gòu))

2、門票：除以上所含門票外，按實(shí)際發(fā)生AA

關(guān)于布達(dá)拉宮門票的特別說明：布達(dá)拉宮每天限流限時(shí)，團(tuán)隊(duì)門票需要提前1-3天預(yù)約，所以通常門票價(jià)格會(huì)被黃牛炒的很高，一般實(shí)際拿到的價(jià)格會(huì)在300元-500元/張不等且很有可能發(fā)生臨時(shí)漲價(jià)的情況

3、用餐：按實(shí)際發(fā)生AA（此費(fèi)用不包括在預(yù)算費(fèi)用內(nèi)，預(yù)算每人用餐800元左右）

4、邊防證，建議在戶口所在地派出所辦理（阿里地區(qū)）

5、開票

6、自駕車輛全程交通費(fèi)、過路費(fèi)、油費(fèi)、停車費(fèi)、違章罰款、全程車輛保險(xiǎn)費(fèi)、救援費(fèi)、維修費(fèi)、拖運(yùn)費(fèi)；如果由司機(jī)提供車輛的，拼車隊(duì)員分?jǐn)傆唾M(fèi)、過路過境、過橋、停車費(fèi)、違章等費(fèi)用，如果是租車的，全車人分?jǐn)偹匈M(fèi)用

西藏大學(xué)：打造“第三極”生態(tài)文明高地 第三極

█奮斗百年路 啟航新征程 領(lǐng)航100 西藏篇

編者按：今年是西藏大學(xué)建校70周年。70年來(lái)，西藏大學(xué)在黨和國(guó)家的特殊關(guān)懷下，在全國(guó)人民的無(wú)私援助下，在一代代藏大人的拼搏進(jìn)取下，取得了輝煌的辦學(xué)成就。尤其是黨的十八大以來(lái)，西藏大學(xué)先后入選“中西部高等教育振興計(jì)劃”、世界一流學(xué)科建設(shè)高校，打造出了“第三極”生態(tài)文明高地，迸發(fā)出了新的生機(jī)與活力。

天藍(lán)、地綠、水清……西藏是世界上生物多樣性最典型的地區(qū)，是地球生物十分寶貴的基因庫(kù)。

地處“第三極”青藏高原腹地的西藏大學(xué)，在生態(tài)學(xué)研究方面有著自己獨(dú)特的區(qū)位優(yōu)勢(shì)。學(xué)校整合多學(xué)科力量，瞄準(zhǔn)學(xué)科前沿，形成了以生態(tài)學(xué)為核心、環(huán)境科學(xué)與工程為基礎(chǔ)、高原醫(yī)學(xué)和計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)為支撐的獨(dú)具特色的生態(tài)學(xué)學(xué)科，順利入選國(guó)家一流學(xué)科建設(shè)行列，這也是西藏唯一入選“雙一流”重大戰(zhàn)略決策的學(xué)科。

在黨和國(guó)家的特殊關(guān)懷下，黨的十八大以來(lái)，西藏大學(xué)迎來(lái)了最好的發(fā)展時(shí)期，2013年獲批博士學(xué)位授予單位，入選“中西部高等教育振興計(jì)劃”。2017年入選世界一流學(xué)科建設(shè)高校。2018年成為部區(qū)合建高校。今年是西藏大學(xué)建校70周年。70年來(lái)，學(xué)校從小到大、由專門學(xué)校到綜合性大學(xué)的變化，印刻著黨中央對(duì)西藏的關(guān)心關(guān)懷，展現(xiàn)著社會(huì)主義新西藏的發(fā)展進(jìn)步。

繼承“種子精神”

多項(xiàng)指標(biāo)實(shí)現(xiàn)“零的突破”

國(guó)慶前幾天，記者終于約到拉瓊教授的時(shí)間，見到了這位西藏大學(xué)生態(tài)學(xué)一流學(xué)科建設(shè)的掌舵人。皮膚黝黑，和想象中差不多；瘦弱儒雅，與想象中完全不同?？傄詾?，能夠踏遍雪山、河谷、荒灘，采集到上千種植物4000萬(wàn)顆種子的人，一定是個(gè)威武粗獷的康巴漢子。反倒是團(tuán)隊(duì)中的周永洪老師，黝黑的面龐、敦實(shí)的身材，比較符合我們的想象。周老師第二天就要帶著十幾名學(xué)生去阿里收集種子，拉瓊教授細(xì)心地詢問他車輛、保險(xiǎn)等細(xì)節(jié)，一再叮囑路上注意安全。自從2017年他敬愛的鐘揚(yáng)老師因遭遇車禍意外離世，他就對(duì)師生去野外工作的交通安全格外上心。

談到西藏大學(xué)生態(tài)學(xué)的學(xué)科建設(shè)，就一定會(huì)談到學(xué)科發(fā)展的奠基人——復(fù)旦大學(xué)援藏教師鐘揚(yáng)?！扒嗖馗咴谐^2000種特有植物，一直是全球生物多樣性研究的熱點(diǎn)地區(qū)之一?！辩姄P(yáng)在很多個(gè)場(chǎng)合這樣說。

在此后的10多年里，鐘揚(yáng)成為西藏大學(xué)生態(tài)學(xué)專業(yè)建設(shè)和發(fā)展的頂梁柱。他與西藏大學(xué)教師聯(lián)合申報(bào)的項(xiàng)目獲得了自治區(qū)有史以來(lái)第一個(gè)國(guó)家自然科學(xué)基金立項(xiàng)；他在復(fù)旦大學(xué)為西藏培養(yǎng)出了第一位植物學(xué)博士青年教師；他幫助西藏大學(xué)生態(tài)學(xué)博士點(diǎn)順利通過教育部驗(yàn)收，實(shí)現(xiàn)了西藏高等教育理科博士點(diǎn)“零的突破”；在他手中，生態(tài)學(xué)學(xué)科入選了國(guó)家一流學(xué)科的建設(shè)行列。然而，就在教育部公布“雙一流”建設(shè)高校和學(xué)科名單后的第四天，鐘揚(yáng)的生命因?yàn)橐粓?chǎng)交通意外戛然而止。

鐘揚(yáng)去世后，他的博士生拉瓊繼承了他的“種子精神”，義無(wú)反顧地接過了一流學(xué)科建設(shè)的接力棒?！斑@是西藏大學(xué)歷史上發(fā)展最好和最快的時(shí)期?！崩偢嬖V記者。在2億多元建設(shè)經(jīng)費(fèi)的支持下，西藏大學(xué)一流學(xué)科建設(shè)取得了飛速發(fā)展——實(shí)驗(yàn)室面積增加了1萬(wàn)多平方米，野外研究觀測(cè)臺(tái)站增加了270多畝，添置了50余臺(tái)套大型儀器設(shè)施設(shè)備，“一站一庫(kù)三中心”基本建成。

造血加輸血

人才撐起學(xué)科發(fā)展

要說學(xué)科建設(shè)中最讓拉瓊傷腦筋的，莫過于高水平科研人才的缺乏。鐘揚(yáng)生前為西藏大學(xué)生態(tài)學(xué)學(xué)科培養(yǎng)了3名博士，拉瓊就是其中之一?！袄蠋熡袀€(gè)未完成的心愿，就是要為西藏大學(xué)生態(tài)學(xué)學(xué)科培養(yǎng)10名博士?！崩偢嬖V記者。

鐘揚(yáng)的這個(gè)心愿終于在拉瓊手中達(dá)成。從2018年起，西藏大學(xué)開設(shè)生態(tài)學(xué)本科專業(yè)，由此形成了本—碩—博完整的人才培養(yǎng)體系。碩士招生規(guī)模從5年前的每年57名增加到245名，博士培養(yǎng)從每年1名增加到21名。同時(shí)，學(xué)校利用教育部團(tuán)隊(duì)式對(duì)口支援西藏大學(xué)的優(yōu)勢(shì)資源，打造了與支援高校、合作院所聯(lián)合培養(yǎng)本科生、研究生的新模式。

“自己培養(yǎng)的博士更能在這扎下根來(lái)。再過幾年，我們培養(yǎng)的博士陸續(xù)畢業(yè)，一個(gè)學(xué)科方向只要有10個(gè)左右的博士，就能撐起來(lái)了?！崩偨K于可以緩上一口氣。

內(nèi)地高校的援藏教師一直是西藏大學(xué)學(xué)科建設(shè)中的重要支撐力量。在中組部、教育部組團(tuán)式智力援藏的長(zhǎng)期支持下，西藏大學(xué)生態(tài)學(xué)學(xué)科形成了一支以本地人才為基礎(chǔ)、以援藏人才為支撐的高水平師資隊(duì)伍。這支隊(duì)伍既能把握青藏高原重大科技需求，又能接軌學(xué)科前沿，為實(shí)現(xiàn)“靠得住、用得上、留得下”的人才培養(yǎng)目標(biāo)提供強(qiáng)大支持。

11月12日，我國(guó)山地冰芯和冰川變化研究領(lǐng)域的泰斗姚檀棟院士受聘成為西藏大學(xué)的“雙聘院士”?！斑@是西藏大學(xué)‘雙聘院士’零的突破，將為西藏大學(xué)加快生態(tài)學(xué)一流學(xué)科建設(shè)，為自治區(qū)打造生態(tài)文明高地注入新的強(qiáng)勁動(dòng)力。”西藏自治區(qū)人大常委會(huì)副主任、西藏大學(xué)黨委書記尼瑪次仁在聘任儀式上說。

啟動(dòng)一流學(xué)科建設(shè)以來(lái)，西藏大學(xué)完善了人才引進(jìn)機(jī)制——既可以調(diào)入引進(jìn)，也可以柔性引進(jìn)，還可以雙聘、兼聘?！氨仨毑捎梅浅Ｒ?guī)的措施，才能打破學(xué)科發(fā)展的瓶頸?！崩倢?duì)記者說，周永洪就是兩年前在佛羅里達(dá)大學(xué)完成博士后研究后，被引進(jìn)到西藏大學(xué)的。

在拉瓊的率領(lǐng)下，一個(gè)覆蓋植物學(xué)、動(dòng)物學(xué)、微生物學(xué)以及生態(tài)學(xué)等相關(guān)學(xué)科的研究團(tuán)隊(duì)日益成熟，獲得了“長(zhǎng)江學(xué)者與創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)發(fā)展計(jì)劃”教育部創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)的滾動(dòng)支持。

平臺(tái)加項(xiàng)目

學(xué)科建設(shè)更上一層樓

一流學(xué)科的建設(shè)離不開一流的科研平臺(tái)和高水平的科研項(xiàng)目。

“高標(biāo)準(zhǔn)現(xiàn)代生態(tài)學(xué)科學(xué)研究平臺(tái)的建設(shè)，在青藏高原的生態(tài)安全屏障和生態(tài)文明建設(shè)中，發(fā)揮著越來(lái)越重要的作用?！蔽鞑卮髮W(xué)學(xué)科建設(shè)辦主任張廣亮說，經(jīng)過三年的建設(shè)，珠峰國(guó)際高原科學(xué)野外觀測(cè)及醫(yī)療救護(hù)站、“第三極”空天地一體化野外科學(xué)觀測(cè)綜合平臺(tái)等實(shí)現(xiàn)了整合，青藏高原生態(tài)學(xué)野外科學(xué)觀測(cè)研究站一站多點(diǎn)初具規(guī)模，為青藏高原典型生態(tài)系統(tǒng)的安全提供預(yù)警服務(wù)與生態(tài)修復(fù)保障。

“三中心”的建成同樣意義非凡。綜合分析測(cè)試中心的建設(shè)，改變了高水平的實(shí)驗(yàn)檢測(cè)必須拿到內(nèi)地進(jìn)行的困境。在線安全監(jiān)測(cè)中心的建設(shè)，改變了高原基礎(chǔ)設(shè)施安全運(yùn)行與環(huán)境監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)極度匱乏、獲取極其困難的局面。大數(shù)據(jù)信息分析及仿真實(shí)驗(yàn)中心的建設(shè)，為高原生態(tài)安全監(jiān)測(cè)、基因組、輿情監(jiān)測(cè)等的大數(shù)據(jù)分析和仿真實(shí)驗(yàn)提供了強(qiáng)大支撐。

“申報(bào)國(guó)家項(xiàng)目對(duì)于我們來(lái)說曾經(jīng)就是‘神話’，老師們科研實(shí)力不足，熱情也不高。是鐘老師帶領(lǐng)我們把‘神話’變成了現(xiàn)實(shí)?！崩傉f。近5年，學(xué)校獲批國(guó)家級(jí)縱向項(xiàng)目59項(xiàng)，到校經(jīng)費(fèi)達(dá)10409萬(wàn)元；省部級(jí)項(xiàng)目123項(xiàng)，橫向項(xiàng)目55項(xiàng)。發(fā)表SCI論文186篇，中文期刊論文200余篇，專著14部。

2019年，拉瓊課題組以青藏高原特有植物須彌芥為研究對(duì)象，首次對(duì)青藏高原野生植物進(jìn)行了全基因組測(cè)序，研究成果在國(guó)際著名期刊發(fā)表，標(biāo)志著西藏大學(xué)生態(tài)學(xué)一流學(xué)科建設(shè)取得了階段性重要成果。

學(xué)校宇宙線教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室發(fā)現(xiàn)了迄今為止最高能量的宇宙伽瑪射線輻射，比此前國(guó)際上觀測(cè)到的最高能量高出5倍以上，這是超高能伽瑪射線天文學(xué)重要的里程碑，成果在物理學(xué)權(quán)威刊物《物理評(píng)論快報(bào)》上發(fā)表。

談到下一步學(xué)科建設(shè)的重點(diǎn)，拉瓊說，在第二輪建設(shè)中增加了青藏高原特色種質(zhì)資源保護(hù)和挖掘方向?！胺N源安全是國(guó)家戰(zhàn)略，這項(xiàng)工作必須爭(zhēng)分奪秒，等不得?！崩傉f。

服務(wù)地方

化成果為發(fā)展力量

“成果轉(zhuǎn)化比發(fā)論文更重要?！崩傉f，西藏的這些特色生物資源，不僅要保護(hù)好，還要發(fā)掘和利用好。

不久前，德國(guó)老牌醫(yī)學(xué)護(hù)膚品牌優(yōu)色林帶著自己的產(chǎn)品來(lái)到學(xué)校尋求合作。他們判斷，在西藏高強(qiáng)紫外線的照射下，這里的植物一定含有大量防紫外線成分，因此希望可以和西藏大學(xué)共同開展研究，提取有效成分阻止皮膚黑色素的產(chǎn)生。拉瓊欣然同意合作，如果能把西藏特色生物資源充分利用起來(lái)，增加老百姓的收入，他覺得比拿到幾個(gè)項(xiàng)目、在國(guó)際上發(fā)表幾篇論文更有意義。

張廣亮表示，學(xué)校在生物制藥領(lǐng)域有多個(gè)項(xiàng)目與企業(yè)合作，產(chǎn)生了很好的社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益。學(xué)校和西藏靈芝生物科技有限公司一起，推廣白肉靈芝加工技術(shù)，開發(fā)出多種白肉靈芝產(chǎn)品；與西藏天賜源實(shí)業(yè)有限公司合作，篩選青稞根際促生菌，開發(fā)出生物菌肥。學(xué)校建設(shè)的藏藥生物資源庫(kù)、高原微生物資源庫(kù)，挖掘其中抗輻射、抗缺氧、抗寒抗旱的功能基因，不僅優(yōu)化了農(nóng)牧業(yè)品種，還可以指導(dǎo)高海拔地區(qū)生活人群以及航天員的輻射防護(hù)，推動(dòng)了西藏綠色農(nóng)業(yè)的發(fā)展和民族醫(yī)藥的發(fā)展。

拉瓊傾注了很多心血的青藏高原生物多樣性資源庫(kù)，除了收集高原特色動(dòng)植物、高原微生物種質(zhì)資源外，還承擔(dān)著青藏高原人類遺傳資源樣本庫(kù)的建設(shè)。這一項(xiàng)目，將為青藏高原獨(dú)特人類資源的保護(hù)和研究提供戰(zhàn)略支持，對(duì)解析高原人群基因組遺傳特性和低氧適應(yīng)的遺傳調(diào)控，研究并開展各類高原病的防治具有重要意義。

《中國(guó)教育報(bào)》2021年12月12日第4版

作者：本報(bào)記者 翟帆

藏地最近｜1000KM朝圣之旅首屆第三極重走唐蕃古道徒步越野賽啟動(dòng) 第三極

——旅行者

千年唐蕃古道，被漢藏稱其為“和親路、迎佛路、友誼路”。這條大道的起點(diǎn)是唐朝古都長(zhǎng)安（今西安），終點(diǎn)是吐蕃都城邏些（今拉薩）。跨越今陜西、甘肅、青海和西藏4個(gè)省區(qū)，全長(zhǎng)約3000公里，其中一半以上路段在青海境內(nèi)。

由玉樹州旅游局主辦、玉樹雪豹旅行社承辦的“藏地最近|玉樹——拉薩1000公里朝圣之旅 第三極重走唐蕃古道徒步越野賽”出征儀式在被譽(yù)為吉尼斯世界紀(jì)錄的玉樹新寨嘉納嘛呢石經(jīng)城廣場(chǎng)舉行，有132名徒步愛好者參加此次活動(dòng)，徒步越野賽分別設(shè)風(fēng)格獎(jiǎng)，和諧獎(jiǎng)，環(huán)保獎(jiǎng)。

路線玉樹結(jié)古-雜多（206公里）-加吾拉山（98公里）-巴青（117公里）-索縣（30公里）-那曲（189公里）-當(dāng)雄（167公里）-拉薩（177公里），行程約50天。

人在一生中會(huì)走很多路，但選擇走什么樣的路，怎樣走才不枉此行，這才是在路上的行者最關(guān)心的話題。一次又一次踏上青藏高原，每一次都選擇走不同的路，回過頭細(xì)數(shù)過往，還是覺得那條千年唐蕃古道給人留下了最多的回味與遐想。

想當(dāng)年，文成公主就沒有我們這般幸運(yùn)可以隨意選擇自己的人生之路，但她卻無(wú)意中成了這條千年古道的先驅(qū)者。1300年后的今天，人們前仆后繼爭(zhēng)相重走這條唐蕃古道，而踏上這條路的人為什么會(huì)選擇這條進(jìn)藏之路，相信在每一個(gè)人心中都有不一樣的答案。

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