走滇藏線旅游攻略「滇藏線自助游攻略」
滇藏線自駕游攻略
昆明：大觀樓公園、西山景區(qū)、圓通寺、滇池公園、翠湖。 住宿在昆明國際青年旅舍，網(wǎng)上可以預(yù)定。
大理：蒼山、洱海、三塔寺、喜洲民居、雞足山、大理古城洋人街。 住宿古城，客棧很多。
麗江：大研古鎮(zhèn)、木府、玉龍雪山、黑龍?zhí)豆珗@。住宿推薦國際青年旅舍！
如果去玉龍雪山，羽絨服必備，臨時租用大衣，衛(wèi)生狀況不太理想！
麗江乘坐大巴，到達(dá)香格里拉，可以游覽松贊林寺、普達(dá)措森林公園、住在中甸古城，客棧很多！
香格里拉縣-德欽 大巴！游覽梅里雪山飛來寺景區(qū)、明永冰川、雨崩村！
德欽-西藏昌都，大巴，進(jìn)入西藏，主要都是寺廟，，一直到拉薩，，
云南是旅游大省，這條路線非常成熟，吃住行也很方便，出行選擇公共交通，住宿選擇國際青年旅舍、吃法以當(dāng)?shù)?a href='/techan/31595' target=_blank>小吃、一般餐廳為主，干凈衛(wèi)生便宜！假如幾人結(jié)伴出游，不算門票，平均每人每天140元左右就夠了
西藏自駕游旅游攻略
一，進(jìn)藏線路的選擇
1、川藏線（318國道）
這是走的人最多的一條線路，也是騎行進(jìn)藏的人所走的路線。從成都出發(fā)到拉薩，2000公里。這是中國景觀大道318國道中一段非常獨特，雪山、峽谷、草原、森林景色俱全，還有雅安、康定、理塘這樣的人文景觀，還可以拐到進(jìn)入甘孜、稻城亞丁等許多地方，而這些還都屬于川西的地域，這樣從成都到達(dá)拉薩，就需要12~15天的時間。
2、 青藏線（109國道）
這條線路從西寧到拉薩2000公里。這條線路路況良好，視野很寬闊，所以對駕駛技術(shù)和車輛性能的要求不高，一直在海拔4000以上地區(qū)行駛，經(jīng)過可可西里無人區(qū)，基本的景色以荒漠為主，所以可停留的地方非常少。容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，所以3~4天就可以到達(dá)拉薩，華北、西北的人和第1次去西藏的人，旅行時間不富裕的人，基本都選擇了這條線。
3、滇藏線（214國道）
這條線路從昆明到拉薩2200公里。這條線經(jīng)過了大理、麗江、香格里拉、德欽的梅里雪山，進(jìn)入西藏后在芒康與川藏線318國道連在一起了，景色優(yōu)美，少數(shù)民族風(fēng)情濃郁，所以也需要花費一周以上的時間才能到達(dá)拉薩。如果從成都出發(fā)可以走高速到攀枝花，再轉(zhuǎn)到瀘沽湖，再到麗江大理也是可以的。
4、新藏線（219國道）
從南疆喀什地區(qū)的葉城到拉薩3000公里，行駛在昆侖山巔，基本是無人區(qū)，內(nèi)陸的游客是不會選擇這條線路的。5.?還有兩條小眾線路，一條是從成都出發(fā)從都江堰汶川這邊或者走康定這邊到達(dá)甘孜縣，再進(jìn)入西藏到達(dá)昌都，另一條是從西寧出發(fā)，經(jīng)過玉樹到達(dá)昌都。這兩條線都不屬于大眾線路。
二、進(jìn)藏時間的選擇：
三月下旬波密桃花盛開，高聳云天的雪山在漫山遍野盛開的桃花映襯下，別有一番味道，但是去西藏的自駕游是必須考慮季節(jié)因素的。4到10月西藏氣候是比較平穩(wěn)的，但除了拉薩、日喀則、林芝這些城市以外，自駕旅行必須考慮沿途的地質(zhì)和氣候變化。林芝地區(qū)的海拔3000米，拉薩市海拔3650米。日喀則海拔3850。
青藏線從 那曲開始海拔就都在4500米以上了川藏線理塘一帶海拔都達(dá)到了4000米，更要注意的是要翻越的一個個山口都在4500米海拔以上了，所以進(jìn)藏的線路在早春是充滿冰雪風(fēng)險的，九月中下旬我在納木錯湖，在青藏線上幾次遇到大雪紛飛。5月底8月是雨季，川藏線上塌方、泥石流是常見的。所以4~6月是春天的好季節(jié)，9月10月也是最安全的季節(jié)。
三、高原反應(yīng)問題：
2017年我第一次走川藏線，在第一個景點木格措山頂海拔4000米，有一點氣短，下山后的晚上突然開始心跳過速，氣短，躺下休息，很快就過去了，第二天在海拔4300米的山頂，車陷入沼澤，情急中扛著木桿、石塊墊車輪，忘記了高反，之后也到達(dá)海拔4600的地方，沒有再出現(xiàn)不良反應(yīng)。
這次在西藏我徒步登瓊穆崗日雪峰，到達(dá)了海拔5300米的地方，在青藏線高反最容易發(fā)生的五道梁住了一夜，都沒有再出現(xiàn)高反現(xiàn)象，2019年第二次進(jìn)藏，基本沒有太大的不適。
騎川藏、滇藏、青藏線需要注意什么？
衣：帶的衣服最好是速干、深色的，經(jīng)臟(沿途洗衣服不是很方便)，否則洗了或打濕后不容易干；不要帶太厚的衣服，帶一件厚的不如帶二件薄的，這樣在氣溫變化時加減衣服也方便；所帶衣服的數(shù)量要保證你在全身濕透后還有更換的，最好帶一套秋衣在睡覺時穿。所有的衣服最好裝在塑料袋里(可以防水)，廉價的沖鋒衣褲只能防小雨，所以建議帶一套分體式雨衣。
食：在飯館點菜時注意葷素搭配，一般是各一半，最好讓多放點鹽(騎車出汗多)，一般不要吃不熟悉的菜和豆莢類的菜，也不要吃涼菜和鹵菜(怕吃了不安全)，費時間的菜也最好不點(餓極了沒時間等)；不要進(jìn)太大的飯館(店大欺客)也不要進(jìn)蒼蠅館子(吃了怕拉肚子)。路上很多時候都沒有地方吃午飯，有時到達(dá)目的地的時間也很晚，所以盡量帶能吃二頓的干糧，最好帶自己喜歡吃的東西；一定要帶足水，一般上坡和溫度高喝水多。(這個不用提醒你，騎不到三天你就明白了。為省錢，建議在住的旅館灌開水)。
?。?、 住之前要去看房間，要注意房間有沒有多余的電源插座，因為要給相機(jī)、手機(jī)等充電，還要看有沒有洗漱間和廁所，有幾次我們住的旅館上廁所幾乎是一次“遠(yuǎn)征”;
2、盡量找寬敞的房間，因為我們帶的行李多，有時還要把車放到房間里，房間小了擁擠不堪
3、 睡覺時注意不要感冒了，很多人都是在睡覺時感冒的(白天騎車幾乎不會感冒)，主要是被子問題，一是厚了，二是薄了。
行：如果路程遠(yuǎn)，一定要早起早走，在天黑前趕到目的地，趕早不趕晚(走夜路是很可怕的事，特別是一個人的時候)，我們一般是6點起床；在路上要低調(diào)，不要逢人就喊“扎西德勒”，生怕人家不知道你，藏民沒有先招呼你，一般不要主動和他們打招呼，遇到邀請盡量婉拒，遇到村莊和有人的地方盡量快速通過，盡量不要在這些地方停下休息(這個可能要根據(jù)實際情況了，我相信：天下還是好人多，你不犯人，人不犯你)；對人要友善，很多時候你怎么對別人，別人就會怎么對你，(但遇到要東西的小孩最好不要給)；遇到狗只有二法，一是跑，二是打；上坡盡量騎不要推車(我體力中等，幾乎沒推過車)，因為推車只有3-4公里的時速，騎車至少是9公里，而且并不輕松；遇到之字形的回頭線不要抄近路，那是得不償失的事，我們一路的二個同伴為了抄近路，走了小路，事后把腸子都悔青了；同伴間互相騎車間距不要太遠(yuǎn)，最好能讓后一個人在你的視線內(nèi)，并隨時回頭看看，錢多的可以準(zhǔn)備對講機(jī)；請?zhí)崆皽?zhǔn)備好中國郵政綠卡。郵局上班時間一般為9:00-16:00。其他銀行就不像郵局那么多了。不過銀聯(lián)卡在大部分城鎮(zhèn)也可以使用。請每次最多取兩三百元錢，用完再取，身上不攜帶過多現(xiàn)金；頭上頭盔、臉上魔術(shù)頭巾，長袖衣服，長褲。最好戴上騎行眼鏡，當(dāng)然手套(手套最好是線手套，擦鼻子水方便)是必需的。
關(guān)于安全問題特別提醒：騎行時必須帶頭盔，除非你的頭比路面的水泥或石頭還硬。下山前請先捏一下剎車，試一下剎車是否有效。速度不能過快!除非你想Bye的話。“十次事故九次快!”你不要圖一時的快感，直接飛到懸崖下面去了!下山時注意靠右行，特別是轉(zhuǎn)彎的時候。以免與上山的汽車相撞!如果你實在要戴耳機(jī)的話，請將音量調(diào)到15以下，或者使用一邊耳機(jī)。
進(jìn)藏線路
一、青藏線
走向：西寧49——湟源55——倒淌河196——茶卡133——都蘭353——格爾木158——昆侖山口120——五道梁148——沱沱河沿178——唐古拉山口91——安多140——那曲163——當(dāng)雄75——羊八井87——拉薩，全長1937千米，屬國道109段。
青藏線為進(jìn)藏公路中的主動脈，是世界上海拔最高、線路最長的柏油公路，也是目前通往西藏路程最短、路況最好且最安全的公路。青藏公路是有客運班車營運的線路，普通家用轎車也可以上路。沿途景觀有草原、鹽湖、戈壁、高山、荒漠等。昆侖山口、五道梁、唐古拉山口等路段海拔較高且氣候嚴(yán)寒多雨雪，應(yīng)備足防寒衣物，并隨身攜帶預(yù)防及治療高原反應(yīng)的藥物。
二、川藏線
川藏線是進(jìn)入西藏首府拉薩的主要公路之一，也是其中最具挑戰(zhàn)性且風(fēng)景最為迷人的探險旅游路線。有四川省成都開始，經(jīng)過雅安，穿越二郎山隧道后，經(jīng)過瀘定、康定、到新都橋之后，川藏線分為南線和北線。
川藏南線主要以自然風(fēng)光見長，北線則自然人文并存。南線經(jīng)過雅江、理塘、巴塘、芒康、左貢，到達(dá)邦達(dá)兵站。北線從新都橋經(jīng)過八美、塔公、丹巴、道孚、爐霍、甘孜、德格、江達(dá)、昌都，到達(dá)邦達(dá)兵站。兩線在邦達(dá)兵站匯合，然后經(jīng)八宿、波密、林芝、八一、工布江達(dá)、墨竹工卡、達(dá)孜等地，最后到拉薩。
川藏南線全長2392km，川藏北線全長2554km,因為海拔高、地形地貌的變化，沿途的自然景點極為豐富，兩條線途中需翻越21座海拔4000m以上的山隘，跨越14條波濤洶涌的江河，再加上以藏族為主的民族風(fēng)情，所以川藏線一直以來是騎行者心目中的首選線路。
南線：成都(0)-雅安(147)―瀘定(315)―康定(364)―新都橋(439)―雅江(513)―理塘(656)―巴塘(821)―竹笆籠(857)―芒康(928)―左貢(1086)―邦達(dá)(1193)―八宿(1287)-然烏(1377)-上察隅(1537)―波密(1756)―通麥(1845)―林芝(1972)―八一(1991)―工布江達(dá)(2118)―墨竹工卡(2324)―拉薩(2392)
北線：成都(0)-丹巴(383)-新都橋(528)-道孚(749)-爐霍(821)-甘孜(918)-馬尼干戈(1013)-德格(1125)-金沙江大橋(1149)-江達(dá)(1234)-昌都(1462)-丁青(1752)-巴青(1977)-那曲(2237)-當(dāng)雄(2401)-拉薩(2554)
三、滇藏線
走向：昆明353——麗江194km——中甸190km——德欽224km——芒康158km——左貢107km——邦達(dá)94km——八宿90km——然烏129km——波? ?89km——通麥127km——林芝19km——八一120km——巴松錯50km——工布江達(dá)206km——墨竹工卡68km——拉薩，全長約2300千米，屬國道214段。
滇藏線是4條入藏公路中海拔最低的通道，全線最高海拔只有4300m(紅拉雪山口)。沿途氣候溫和濕潤，林木繁茂。由于橫斷山脈受瀾滄江、金沙江等大河的切割。滇藏公路最佳行車季節(jié)為8-10月，其中中甸至芒康段經(jīng)常在雨季時出現(xiàn)塌方甚至泥石流爆發(fā)，應(yīng)提前打聽路況以免耽擱。
沿線風(fēng)景則有蒼山、洱海(大理);納西古城(麗江);香格里拉(中甸);還有奇特壯觀的橫斷山脈。這條路線就是聞名遐邇古時商旅人士走的"茶馬古道"。而今天被越野探險者譽(yù)為世界級越野線路的“滇藏線”是云南至西藏的主要通道，茶馬古道的古城(如麗江，大理)和消失的馬幫文化都融會在這條滇藏線上。
南起麗江古城，進(jìn)入香格里拉縣境內(nèi)。麗江古城地處金沙江上游，歷史悠久，風(fēng)光秀美，自然環(huán)境雄偉，是古代羌人的后裔、納西族的故鄉(xiāng)。麗江古城海拔2400米，是麗江納西族自治縣的中心城市，是中國歷史文化名城之一，是國家重點風(fēng)景名勝區(qū)。
四、新藏線
葉城—69km—普薩—88km—庫地大坂—83km—麻扎大坂—339km—甜水?！?10km—界山大坂—177km—多瑪—143km—日土—87km—獅泉河—331km—巴噶—334km—仲巴—145km—薩噶—293km—拉孜—157km—日喀則—337km—拉薩。
新藏線沿線翻越昆侖山脈的10個山口，最高海拔為6700m的界山達(dá)坂，海拔5000m以上的線路有130km，是世界上海拔最高的公路。新藏公路沿途多經(jīng)渺無人跡的荒地，加之氣候惡劣，空氣稀薄，行程頗為艱苦。但連綿的雪山、密布的湖群、隨處可見的大量野生動物，使這里成為探險者的樂園。
新藏公路冬春兩季大雪封山，無法通行，最佳行車時節(jié)是5月初至10月中。沿途氣候惡劣且食宿條件差，應(yīng)備足防寒衣物、藥品、干糧和睡袋。葉城與獅泉河兩地相距1100km，。獅泉河與拉薩兩地相距1741km。新藏公路沒有公共汽車來往，旅游交通主要依賴便車及租車。
五、中尼公路
走向：嘉德滿都114——樟木友誼橋45——聶拉木210——定日84——拉孜157——日喀則74——尼木140——曲水55——堆龍德慶12——拉薩，全長1099km，屬國道318段。
中尼公路是一條國際公路，在中國境內(nèi)長約715千米。中尼公路基本在喜馬拉雅山脈中穿行，從拉薩西行逐漸上升，在海拔5220m的嘉措拉山口到達(dá)最高點，翻越過喜馬拉雅山到達(dá)山的南麓，然后急速下降，通過樟木走出國門。由于公路穿行在崇山峻嶺中，所 以中尼公路路況并不盡如人意。西藏政府已經(jīng)在逐步改造。中尼邊境以珠穆朗瑪峰等獨特的自然和人文景觀吸引越來越多的中外游客前來旅游觀光、科考探險，中尼公路已經(jīng)成為黃金旅游線。
溫馨提醒：如果您沒有騎行經(jīng)驗而且是去西藏，最好跟個自行車團(tuán)隊，或者結(jié)伴而已，不可單獨行動，當(dāng)中最好是有去過西藏騎行的經(jīng)驗豐富的老驢，一兩個人去西藏還是有點風(fēng)險的，因為高原上氧氣不足，人多一點至少不會同時都高反，所以還是不要輕易嘗試騎行進(jìn)藏，進(jìn)藏有很多路況不好會很艱辛。
西藏旅游走滇藏線一路都有哪些必看的景點？
進(jìn)藏線路有青藏線（G109）、川藏線(G318)、滇藏線（G214）、新藏線（G219）。
今天主要介紹滇藏線進(jìn)藏（從昆明、大理、麗江、香格里拉、德欽到達(dá)芒康縣）沿路一路必看的景點：
昆明：推薦石林風(fēng)景區(qū)、宜良縣的九鄉(xiāng)風(fēng)景區(qū)
石林風(fēng)景區(qū)：世界自然遺產(chǎn)，世界罕見的石林風(fēng)光，位于距昆明100公里的石林彝族自治縣，阿詩瑪的故事就起源于這里。
九鄉(xiāng)風(fēng)景區(qū)：以溶洞景觀為主體，洞外自然風(fēng)光、人文景觀、民族風(fēng)情融為一體的綜合性風(fēng)景名勝區(qū)。
如果入住昆明市區(qū)，可以參觀一下大觀樓，云南民族村，官渡古鎮(zhèn)，金殿，世博園，西山，翠湖等。
石林風(fēng)景
大理：推薦大理古城、洱海。
來云南旅游，如果不到大理古城、洱海，你不會后悔嗎？其中洱海是古老傳說中的圣地，看絕美日出日落的世外桃源。你可以選擇住在洱海邊的海景房，每到月夜，水色如天，月光似水，人稱“洱海月”，早上起來可以坐在房間里看日出日落。
如果有時間的話，還可以去看下周邊的三塔，蝴蝶泉，天龍八部影視城。
洱海月
麗江：推薦玉龍雪山、瀘沽湖。
玉龍雪山海拔5596米，國家5A級風(fēng)景名勝區(qū)，北半球最南的大雪山。整個玉龍雪山集亞熱帶、溫帶及寒帶的各種自然景觀于一身，構(gòu)成獨特的“陽春白雪”主體景觀。
瀘沽湖的摩梭族必須看看，男不婚女不嫁，過著走婚的生活。
如果有時間，可以去麗江古城、東巴谷、黑龍?zhí)?/a>、虎跳峽等景區(qū)。
玉龍雪山
香格里拉：推薦普達(dá)措國家森林公園、稻城亞丁。
普達(dá)措蜀都湖（步行長度約3.3公里）和碧塔海為主要組成部分，海拔在3500米至4159米之間，是“三江并流”風(fēng)景名勝區(qū)的重要組成部分，碧塔海以漫山遍野的杜鵑花樹聞名。
稻城亞?。旱境莵喍★L(fēng)景區(qū)主要由“仙乃日、央邁勇、夏諾多吉”三座神山和周圍的河流、湖泊和高山草甸組成，它的景致保持著在地球上近絕跡的純粹，因其獨特的地貌和原生態(tài)的自然風(fēng)光，被譽(yù)為“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，被國際友人譽(yù)為“水藍(lán)色星球上的最后一片凈土”，是攝影愛好者的天堂。
如果有時間，可以去松贊林寺游玩。
普達(dá)措
稻城亞丁風(fēng)景
德欽：推薦梅里雪山。
梅里雪山是一座神山，和西藏的岡仁波齊、青海的阿尼瑪卿山、青海的尕朵覺沃并稱為藏傳佛教四大神山，世界上最美的雪山之一，她的美是神圣的，常年云霧繚繞，你難得見到她的真面目。
梅里雪山
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