走滇藏線旅游攻略「滇藏線自助游攻略」
滇藏線自駕游攻略
昆明-大理-麗江 火車(chē) 票價(jià)90-110元
昆明：大觀樓公園、西山景區(qū)、圓通寺、滇池公園、翠湖。 住宿在昆明國(guó)際青年旅舍，網(wǎng)上可以預(yù)定。
大理：蒼山、洱海、三塔寺、喜洲民居、雞足山、大理古城洋人街。 住宿古城，客棧很多。
麗江：大研古鎮(zhèn)、木府、玉龍雪山、黑龍?zhí)豆珗@。住宿推薦國(guó)際青年旅舍！
如果去玉龍雪山，羽絨服必備，臨時(shí)租用大衣，衛(wèi)生狀況不太理想！
麗江乘坐大巴，到達(dá)香格里拉，可以游覽松贊林寺、普達(dá)措森林公園、住在中甸古城，客棧很多！
香格里拉縣-德欽 大巴！游覽梅里雪山飛來(lái)寺景區(qū)、明永冰川、雨崩村！
德欽-西藏昌都，大巴，進(jìn)入西藏，主要都是寺廟，，一直到拉薩，，
云南是旅游大省，這條路線非常成熟，吃住行也很方便，出行選擇公共交通，住宿選擇國(guó)際青年旅舍、吃法以當(dāng)?shù)?a href='/techan/31595' target=_blank>小吃、一般餐廳為主，干凈衛(wèi)生便宜！假如幾人結(jié)伴出游，不算門(mén)票，平均每人每天140元左右就夠了
西藏自駕游旅游攻略
一，進(jìn)藏線路的選擇
1、川藏線（318國(guó)道）
這是走的人最多的一條線路，也是騎行進(jìn)藏的人所走的路線。從成都出發(fā)到拉薩，2000公里。這是中國(guó)景觀大道318國(guó)道中一段非常獨(dú)特，雪山、峽谷、草原、森林景色俱全，還有雅安、康定、理塘這樣的人文景觀，還可以拐到進(jìn)入甘孜、稻城亞丁等許多地方，而這些還都屬于川西的地域，這樣從成都到達(dá)拉薩，就需要12~15天的時(shí)間。
2、 青藏線（109國(guó)道）
這條線路從西寧到拉薩2000公里。這條線路路況良好，視野很寬闊，所以對(duì)駕駛技術(shù)和車(chē)輛性能的要求不高，一直在海拔4000以上地區(qū)行駛，經(jīng)過(guò)可可西里無(wú)人區(qū)，基本的景色以荒漠為主，所以可停留的地方非常少。容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，所以3~4天就可以到達(dá)拉薩，華北、西北的人和第1次去西藏的人，旅行時(shí)間不富裕的人，基本都選擇了這條線。
3、滇藏線（214國(guó)道）
這條線路從昆明到拉薩2200公里。這條線經(jīng)過(guò)了大理、麗江、香格里拉、德欽的梅里雪山，進(jìn)入西藏后在芒康與川藏線318國(guó)道連在一起了，景色優(yōu)美，少數(shù)民族風(fēng)情濃郁，所以也需要花費(fèi)一周以上的時(shí)間才能到達(dá)拉薩。如果從成都出發(fā)可以走高速到攀枝花，再轉(zhuǎn)到瀘沽湖，再到麗江大理也是可以的。
4、新藏線（219國(guó)道）
從南疆喀什地區(qū)的葉城到拉薩3000公里，行駛在昆侖山巔，基本是無(wú)人區(qū)，內(nèi)陸的游客是不會(huì)選擇這條線路的。5.?還有兩條小眾線路，一條是從成都出發(fā)從都江堰汶川這邊或者走康定這邊到達(dá)甘孜縣，再進(jìn)入西藏到達(dá)昌都，另一條是從西寧出發(fā)，經(jīng)過(guò)玉樹(shù)到達(dá)昌都。這兩條線都不屬于大眾線路。
二、進(jìn)藏時(shí)間的選擇：
三月下旬波密桃花盛開(kāi)，高聳云天的雪山在漫山遍野盛開(kāi)的桃花映襯下，別有一番味道，但是去西藏的自駕游是必須考慮季節(jié)因素的。4到10月西藏氣候是比較平穩(wěn)的，但除了拉薩、日喀則、林芝這些城市以外，自駕旅行必須考慮沿途的地質(zhì)和氣候變化。林芝地區(qū)的海拔3000米，拉薩市海拔3650米。日喀則海拔3850。
青藏線從 那曲開(kāi)始海拔就都在4500米以上了川藏線理塘一帶海拔都達(dá)到了4000米，更要注意的是要翻越的一個(gè)個(gè)山口都在4500米海拔以上了，所以進(jìn)藏的線路在早春是充滿冰雪風(fēng)險(xiǎn)的，九月中下旬我在納木錯(cuò)湖，在青藏線上幾次遇到大雪紛飛。5月底8月是雨季，川藏線上塌方、泥石流是常見(jiàn)的。所以4~6月是春天的好季節(jié)，9月10月也是最安全的季節(jié)。
三、高原反應(yīng)問(wèn)題：
2017年我第一次走川藏線，在第一個(gè)景點(diǎn)木格措山頂海拔4000米，有一點(diǎn)氣短，下山后的晚上突然開(kāi)始心跳過(guò)速，氣短，躺下休息，很快就過(guò)去了，第二天在海拔4300米的山頂，車(chē)陷入沼澤，情急中扛著木桿、石塊墊車(chē)輪，忘記了高反，之后也到達(dá)海拔4600的地方，沒(méi)有再出現(xiàn)不良反應(yīng)。
這次在西藏我徒步登瓊穆崗日雪峰，到達(dá)了海拔5300米的地方，在青藏線高反最容易發(fā)生的五道梁住了一夜，都沒(méi)有再出現(xiàn)高反現(xiàn)象，2019年第二次進(jìn)藏，基本沒(méi)有太大的不適。
騎川藏、滇藏、青藏線需要注意什么？
衣：帶的衣服最好是速干、深色的，經(jīng)臟(沿途洗衣服不是很方便)，否則洗了或打濕后不容易干；不要帶太厚的衣服，帶一件厚的不如帶二件薄的，這樣在氣溫變化時(shí)加減衣服也方便；所帶衣服的數(shù)量要保證你在全身濕透后還有更換的，最好帶一套秋衣在睡覺(jué)時(shí)穿。所有的衣服最好裝在塑料袋里(可以防水)，廉價(jià)的沖鋒衣褲只能防小雨，所以建議帶一套分體式雨衣。
食：在飯館點(diǎn)菜時(shí)注意葷素搭配，一般是各一半，最好讓多放點(diǎn)鹽(騎車(chē)出汗多)，一般不要吃不熟悉的菜和豆莢類(lèi)的菜，也不要吃涼菜和鹵菜(怕吃了不安全)，費(fèi)時(shí)間的菜也最好不點(diǎn)(餓極了沒(méi)時(shí)間等)；不要進(jìn)太大的飯館(店大欺客)也不要進(jìn)蒼蠅館子(吃了怕拉肚子)。路上很多時(shí)候都沒(méi)有地方吃午飯，有時(shí)到達(dá)目的地的時(shí)間也很晚，所以盡量帶能吃二頓的干糧，最好帶自己喜歡吃的東西；一定要帶足水，一般上坡和溫度高喝水多。(這個(gè)不用提醒你，騎不到三天你就明白了。為省錢(qián)，建議在住的旅館灌開(kāi)水)。
住：1、 住之前要去看房間，要注意房間有沒(méi)有多余的電源插座，因?yàn)橐o相機(jī)、手機(jī)等充電，還要看有沒(méi)有洗漱間和廁所，有幾次我們住的旅館上廁所幾乎是一次“遠(yuǎn)征”;
2、盡量找寬敞的房間，因?yàn)槲覀儙У男欣疃?，有時(shí)還要把車(chē)放到房間里，房間小了擁擠不堪
3、 睡覺(jué)時(shí)注意不要感冒了，很多人都是在睡覺(jué)時(shí)感冒的(白天騎車(chē)幾乎不會(huì)感冒)，主要是被子問(wèn)題，一是厚了，二是薄了。
行：如果路程遠(yuǎn)，一定要早起早走，在天黑前趕到目的地，趕早不趕晚(走夜路是很可怕的事，特別是一個(gè)人的時(shí)候)，我們一般是6點(diǎn)起床；在路上要低調(diào)，不要逢人就喊“扎西德勒”，生怕人家不知道你，藏民沒(méi)有先招呼你，一般不要主動(dòng)和他們打招呼，遇到邀請(qǐng)盡量婉拒，遇到村莊和有人的地方盡量快速通過(guò)，盡量不要在這些地方停下休息(這個(gè)可能要根據(jù)實(shí)際情況了，我相信：天下還是好人多，你不犯人，人不犯你)；對(duì)人要友善，很多時(shí)候你怎么對(duì)別人，別人就會(huì)怎么對(duì)你，(但遇到要東西的小孩最好不要給)；遇到狗只有二法，一是跑，二是打；上坡盡量騎不要推車(chē)(我體力中等，幾乎沒(méi)推過(guò)車(chē))，因?yàn)橥栖?chē)只有3-4公里的時(shí)速，騎車(chē)至少是9公里，而且并不輕松；遇到之字形的回頭線不要抄近路，那是得不償失的事，我們一路的二個(gè)同伴為了抄近路，走了小路，事后把腸子都悔青了；同伴間互相騎車(chē)間距不要太遠(yuǎn)，最好能讓后一個(gè)人在你的視線內(nèi)，并隨時(shí)回頭看看，錢(qián)多的可以準(zhǔn)備對(duì)講機(jī)；請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備好中國(guó)郵政綠卡。郵局上班時(shí)間一般為9:00-16:00。其他銀行就不像郵局那么多了。不過(guò)銀聯(lián)卡在大部分城鎮(zhèn)也可以使用。請(qǐng)每次最多取兩三百元錢(qián)，用完再取，身上不攜帶過(guò)多現(xiàn)金；頭上頭盔、臉上魔術(shù)頭巾，長(zhǎng)袖衣服，長(zhǎng)褲。最好戴上騎行眼鏡，當(dāng)然手套(手套最好是線手套，擦鼻子水方便)是必需的。
關(guān)于安全問(wèn)題特別提醒：騎行時(shí)必須帶頭盔，除非你的頭比路面的水泥或石頭還硬。下山前請(qǐng)先捏一下剎車(chē)，試一下剎車(chē)是否有效。速度不能過(guò)快!除非你想Bye的話。“十次事故九次快!”你不要圖一時(shí)的快感，直接飛到懸崖下面去了!下山時(shí)注意靠右行，特別是轉(zhuǎn)彎的時(shí)候。以免與上山的汽車(chē)相撞!如果你實(shí)在要戴耳機(jī)的話，請(qǐng)將音量調(diào)到15以下，或者使用一邊耳機(jī)。
進(jìn)藏線路
一、青藏線
走向：西寧49——湟源55——倒淌河196——茶卡133——都蘭353——格爾木158——昆侖山口120——五道梁148——沱沱河沿178——唐古拉山口91——安多140——那曲163——當(dāng)雄75——羊八井87——拉薩，全長(zhǎng)1937千米，屬國(guó)道109段。
青藏線為進(jìn)藏公路中的主動(dòng)脈，是世界上海拔最高、線路最長(zhǎng)的柏油公路，也是目前通往西藏路程最短、路況最好且最安全的公路。青藏公路是有客運(yùn)班車(chē)營(yíng)運(yùn)的線路，普通家用轎車(chē)也可以上路。沿途景觀有草原、鹽湖、戈壁、高山、荒漠等。昆侖山口、五道梁、唐古拉山口等路段海拔較高且氣候嚴(yán)寒多雨雪，應(yīng)備足防寒衣物，并隨身攜帶預(yù)防及治療高原反應(yīng)的藥物。
二、川藏線
川藏線是進(jìn)入西藏首府拉薩的主要公路之一，也是其中最具挑戰(zhàn)性且風(fēng)景最為迷人的探險(xiǎn)旅游路線。有四川省成都開(kāi)始，經(jīng)過(guò)雅安，穿越二郎山隧道后，經(jīng)過(guò)瀘定、康定、到新都橋之后，川藏線分為南線和北線。
川藏南線主要以自然風(fēng)光見(jiàn)長(zhǎng)，北線則自然人文并存。南線經(jīng)過(guò)雅江、理塘、巴塘、芒康、左貢，到達(dá)邦達(dá)兵站。北線從新都橋經(jīng)過(guò)八美、塔公、丹巴、道孚、爐霍、甘孜、德格、江達(dá)、昌都，到達(dá)邦達(dá)兵站。兩線在邦達(dá)兵站匯合，然后經(jīng)八宿、波密、林芝、八一、工布江達(dá)、墨竹工卡、達(dá)孜等地，最后到拉薩。
川藏南線全長(zhǎng)2392km，川藏北線全長(zhǎng)2554km,因?yàn)楹０胃?、地形地貌的變化，沿途的自然景點(diǎn)極為豐富，兩條線途中需翻越21座海拔4000m以上的山隘，跨越14條波濤洶涌的江河，再加上以藏族為主的民族風(fēng)情，所以川藏線一直以來(lái)是騎行者心目中的首選線路。
南線：成都(0)-雅安(147)―瀘定(315)―康定(364)―新都橋(439)―雅江(513)―理塘(656)―巴塘(821)―竹笆籠(857)―芒康(928)―左貢(1086)―邦達(dá)(1193)―八宿(1287)-然烏(1377)-上察隅(1537)―波密(1756)―通麥(1845)―林芝(1972)―八一(1991)―工布江達(dá)(2118)―墨竹工卡(2324)―拉薩(2392)
北線：成都(0)-丹巴(383)-新都橋(528)-道孚(749)-爐霍(821)-甘孜(918)-馬尼干戈(1013)-德格(1125)-金沙江大橋(1149)-江達(dá)(1234)-昌都(1462)-丁青(1752)-巴青(1977)-那曲(2237)-當(dāng)雄(2401)-拉薩(2554)
三、滇藏線
走向：昆明353——麗江194km——中甸190km——德欽224km——芒康158km——左貢107km——邦達(dá)94km——八宿90km——然烏129km——波? ?89km——通麥127km——林芝19km——八一120km——巴松錯(cuò)50km——工布江達(dá)206km——墨竹工卡68km——拉薩，全長(zhǎng)約2300千米，屬國(guó)道214段。
滇藏線是4條入藏公路中海拔最低的通道，全線最高海拔只有4300m(紅拉雪山口)。沿途氣候溫和濕潤(rùn)，林木繁茂。由于橫斷山脈受瀾滄江、金沙江等大河的切割。滇藏公路最佳行車(chē)季節(jié)為8-10月，其中中甸至芒康段經(jīng)常在雨季時(shí)出現(xiàn)塌方甚至泥石流爆發(fā)，應(yīng)提前打聽(tīng)路況以免耽擱。
沿線風(fēng)景則有蒼山、洱海(大理);納西古城(麗江);香格里拉(中甸);還有奇特壯觀的橫斷山脈。這條路線就是聞名遐邇古時(shí)商旅人士走的"茶馬古道"。而今天被越野探險(xiǎn)者譽(yù)為世界級(jí)越野線路的“滇藏線”是云南至西藏的主要通道，茶馬古道的古城(如麗江，大理)和消失的馬幫文化都融會(huì)在這條滇藏線上。
南起麗江古城，進(jìn)入香格里拉縣境內(nèi)。麗江古城地處金沙江上游，歷史悠久，風(fēng)光秀美，自然環(huán)境雄偉，是古代羌人的后裔、納西族的故鄉(xiāng)。麗江古城海拔2400米，是麗江納西族自治縣的中心城市，是中國(guó)歷史文化名城之一，是國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)。
四、新藏線
葉城—69km—普薩—88km—庫(kù)地大坂—83km—麻扎大坂—339km—甜水?！?10km—界山大坂—177km—多瑪—143km—日土—87km—獅泉河—331km—巴噶—334km—仲巴—145km—薩噶—293km—拉孜—157km—日喀則—337km—拉薩。
新藏線沿線翻越昆侖山脈的10個(gè)山口，最高海拔為6700m的界山達(dá)坂，海拔5000m以上的線路有130km，是世界上海拔最高的公路。新藏公路沿途多經(jīng)渺無(wú)人跡的荒地，加之氣候惡劣，空氣稀薄，行程頗為艱苦。但連綿的雪山、密布的湖群、隨處可見(jiàn)的大量野生動(dòng)物，使這里成為探險(xiǎn)者的樂(lè)園。
新藏公路冬春兩季大雪封山，無(wú)法通行，最佳行車(chē)時(shí)節(jié)是5月初至10月中。沿途氣候惡劣且食宿條件差，應(yīng)備足防寒衣物、藥品、干糧和睡袋。葉城與獅泉河兩地相距1100km，。獅泉河與拉薩兩地相距1741km。新藏公路沒(méi)有公共汽車(chē)來(lái)往，旅游交通主要依賴便車(chē)及租車(chē)。
五、中尼公路
走向：嘉德滿都114——樟木友誼橋45——聶拉木210——定日84——拉孜157——日喀則74——尼木140——曲水55——堆龍德慶12——拉薩，全長(zhǎng)1099km，屬國(guó)道318段。
中尼公路是一條國(guó)際公路，在中國(guó)境內(nèi)長(zhǎng)約715千米。中尼公路基本在喜馬拉雅山脈中穿行，從拉薩西行逐漸上升，在海拔5220m的嘉措拉山口到達(dá)最高點(diǎn)，翻越過(guò)喜馬拉雅山到達(dá)山的南麓，然后急速下降，通過(guò)樟木走出國(guó)門(mén)。由于公路穿行在崇山峻嶺中，所 以中尼公路路況并不盡如人意。西藏政府已經(jīng)在逐步改造。中尼邊境以珠穆朗瑪峰等獨(dú)特的自然和人文景觀吸引越來(lái)越多的中外游客前來(lái)旅游觀光、科考探險(xiǎn)，中尼公路已經(jīng)成為黃金旅游線。
溫馨提醒：如果您沒(méi)有騎行經(jīng)驗(yàn)而且是去西藏，最好跟個(gè)自行車(chē)團(tuán)隊(duì)，或者結(jié)伴而已，不可單獨(dú)行動(dòng)，當(dāng)中最好是有去過(guò)西藏騎行的經(jīng)驗(yàn)豐富的老驢，一兩個(gè)人去西藏還是有點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)的，因?yàn)楦咴涎鯕獠蛔悖硕嘁稽c(diǎn)至少不會(huì)同時(shí)都高反，所以還是不要輕易嘗試騎行進(jìn)藏，進(jìn)藏有很多路況不好會(huì)很艱辛。
西藏旅游走滇藏線一路都有哪些必看的景點(diǎn)？
進(jìn)藏線路有青藏線（G109）、川藏線(G318)、滇藏線（G214）、新藏線（G219）。
今天主要介紹滇藏線進(jìn)藏（從昆明、大理、麗江、香格里拉、德欽到達(dá)芒康縣）沿路一路必看的景點(diǎn)：
昆明：推薦石林風(fēng)景區(qū)、宜良縣的九鄉(xiāng)風(fēng)景區(qū)
石林風(fēng)景區(qū)：世界自然遺產(chǎn)，世界罕見(jiàn)的石林風(fēng)光，位于距昆明100公里的石林彝族自治縣，阿詩(shī)瑪的故事就起源于這里。
九鄉(xiāng)風(fēng)景區(qū)：以溶洞景觀為主體，洞外自然風(fēng)光、人文景觀、民族風(fēng)情融為一體的綜合性風(fēng)景名勝區(qū)。
如果入住昆明市區(qū)，可以參觀一下大觀樓，云南民族村，官渡古鎮(zhèn)，金殿，世博園，西山，翠湖等。
石林風(fēng)景
大理：推薦大理古城、洱海。
來(lái)云南旅游，如果不到大理古城、洱海，你不會(huì)后悔嗎？其中洱海是古老傳說(shuō)中的圣地，看絕美日出日落的世外桃源。你可以選擇住在洱海邊的海景房，每到月夜，水色如天，月光似水，人稱“洱海月”，早上起來(lái)可以坐在房間里看日出日落。
如果有時(shí)間的話，還可以去看下周邊的三塔，蝴蝶泉，天龍八部影視城。
洱海月
麗江：推薦玉龍雪山、瀘沽湖。
玉龍雪山海拔5596米，國(guó)家5A級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)，北半球最南的大雪山。整個(gè)玉龍雪山集亞熱帶、溫帶及寒帶的各種自然景觀于一身，構(gòu)成獨(dú)特的“陽(yáng)春白雪”主體景觀。
瀘沽湖的摩梭族必須看看，男不婚女不嫁，過(guò)著走婚的生活。
如果有時(shí)間，可以去麗江古城、東巴谷、黑龍?zhí)?/a>、虎跳峽等景區(qū)。
玉龍雪山
香格里拉：推薦普達(dá)措國(guó)家森林公園、稻城亞丁。
普達(dá)措蜀都湖（步行長(zhǎng)度約3.3公里）和碧塔海為主要組成部分，海拔在3500米至4159米之間，是“三江并流”風(fēng)景名勝區(qū)的重要組成部分，碧塔海以漫山遍野的杜鵑花樹(shù)聞名。
稻城亞丁：稻城亞丁風(fēng)景區(qū)主要由“仙乃日、央邁勇、夏諾多吉”三座神山和周?chē)暮恿鳌?a href='/jingdian/103252' target=_blank>湖泊和高山草甸組成，它的景致保持著在地球上近絕跡的純粹，因其獨(dú)特的地貌和原生態(tài)的自然風(fēng)光，被譽(yù)為“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，被國(guó)際友人譽(yù)為“水藍(lán)色星球上的最后一片凈土”，是攝影愛(ài)好者的天堂。
如果有時(shí)間，可以去松贊林寺游玩。
普達(dá)措
稻城亞丁風(fēng)景
德欽：推薦梅里雪山。
梅里雪山是一座神山，和西藏的岡仁波齊、青海的阿尼瑪卿山、青海的尕朵覺(jué)沃并稱為藏傳佛教四大神山，世界上最美的雪山之一，她的美是神圣的，常年云霧繚繞，你難得見(jiàn)到她的真面目。
梅里雪山
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