西藏第十四天旅游攻略路線「西藏第十四天旅游攻略路線圖」

導(dǎo)讀：西藏第十四天旅游攻略路線「西藏第十四天旅游攻略路線圖」 西藏自助游攻略 西藏自駕游攻略 西藏自駕游最佳路線 去西藏旅游大概需要幾天？

西藏自助游攻略

西藏自助游攻略：準(zhǔn)備厚衣服、預(yù)防高原反應(yīng)、帶防曬霜、規(guī)劃好路線。

1、西藏晝夜溫差大，年平均氣溫為-2.4°C-12.1°C，自東南向西北遞減，月平均氣溫6月或7月最高，1月最低，大部分地區(qū)氣溫日較差在15°C以上，氣溫日較差冬季大、夏季小。建議帶點(diǎn)后衣服。

2、西藏取錢(qián)其實(shí)還是很方便的，但建議最好使用郵政儲(chǔ)蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農(nóng)行、中國(guó)銀行也有，只是有的小地方可能沒(méi)有他們的網(wǎng)點(diǎn)，有的縣城上這些銀行又常常關(guān)門(mén)，但一般有提款機(jī)，其他比如光大、交通這些西藏都沒(méi)有的。

3、西藏紫外線很強(qiáng)，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是“日光城”，要注意攜帶防曬霜，保護(hù)好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽(yáng)帽這些最好都帶上，不然一天下來(lái)，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。

4、西藏有許多好的點(diǎn)，可以看一下自己對(duì)哪些地方有興趣，再給自己制定行程。比如布達(dá)拉宮(3小時(shí))?→?宗角祿康公園(1小時(shí))?→?大昭寺(1.5小時(shí))?→?八廓街(2小時(shí))。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

1、西藏空氣稀薄，氣壓低，含氧量少，平均空氣密度為海平面空氣密度的60%-70%，高原空氣含氧量比海平面少35%--40%。太陽(yáng)輻射強(qiáng)烈，日照時(shí)間長(zhǎng)。到西藏一定要注意言行，要注意民族團(tuán)結(jié)，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌。

2、到西藏可以入宿家庭旅館之類(lèi)的，有藏式風(fēng)味，又不貴，很舒服。人身安全方面不需要擔(dān)心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔(dān)心。

西藏自駕游攻略

三大游走川藏線路線，驚艷時(shí)光的景觀大道

1、川藏南線（318國(guó)道）——自然風(fēng)十足的景觀大道，風(fēng)光最優(yōu)美的進(jìn)藏之路

2、川藏大北線——沿途絕美自然景色?濃郁人文景觀，探討神秘的藏文化

3、川藏小北線——四姑娘山?色達(dá)?川藏線南線，走遍川藏南北線融合的美景

一、川藏南線——自然景觀大道，風(fēng)光最美的進(jìn)藏之路

川藏南線（318國(guó)道）深度9日行程安排推薦

第1天：成都—海螺溝（360公里）?。?a href='/techan/16734' target=_blank>海螺溝?海拔：2850

第2天：海螺溝—康定—新都橋（170km）住：新都橋?海拔：3300

第3天：新都橋—理塘—稻城/亞丁（350公里）?。旱境腔騺喍?海拔：3700

第4天：亞丁一日游—稻城（110公里）住：稻城?海拔：3700

第5天：稻城—理塘—巴塘—芒康（434公里）?。好⒖?海拔：3870

第6天：芒康—左貢—八宿（361公里）?。喊怂?海拔：3260

第7天：八宿—然烏—米堆冰川—波密（217公里）住：波密?海拔：2800

第8天：波密—通麥天險(xiǎn)—八一/林芝（237公里）?。喊艘?海拔：2800

第9天：八一—工布江達(dá)—?拉薩（400km）?。豪_?海拔：3700

新都橋的秋圖

南線從成都至拉薩，全長(zhǎng)約為2124公里，途中會(huì)經(jīng)過(guò)被譽(yù)為攝影家的天堂的新都橋，讓你體會(huì)虛實(shí)結(jié)合的世界，愛(ài)好攝影的你，絕不會(huì)錯(cuò)過(guò)這一精彩時(shí)刻。

來(lái)古冰川圖

當(dāng)經(jīng)過(guò)最高海拔4700米，有“世界高城”之稱(chēng)的理塘之后，除了部分碎石路面之外大部分都是柏油路面。這一路上，穿越大起大伏的高山峻嶺，草原峽谷，風(fēng)景更為秀麗而變幻莫測(cè)、且色彩分明。其中還會(huì)經(jīng)過(guò)號(hào)稱(chēng)“死亡路段”的通麥天險(xiǎn)，雖然近幾年道路有所修整，但是遇到雨季時(shí)節(jié)，仍存在泥石流群的危險(xiǎn)，通過(guò)此段路程時(shí)切不可掉以輕心。然烏湖附近的整個(gè)風(fēng)光中，融合了雪山、湖泊、森林、草場(chǎng)……兩兩遙相呼應(yīng)，堪稱(chēng)是川藏線上景色最美的一段，絕對(duì)值得大家在此多住幾天哦~

冬季的然烏湖

Tips：

在川藏南線中，拍攝最佳的位置是在3888號(hào)公路樁；在離然烏湖鎮(zhèn)千米之處，有個(gè)叫“瓦村”的小村莊，其典型的藏東南林區(qū)建筑，在晨昏時(shí)分，彌漫著濃郁的藏家韻味，是拍攝的好地方，小伙伴們可下車(chē)徒步至村莊拍攝大片~

推薦理由：川藏南線起點(diǎn)? ??川成都，終點(diǎn)西藏拉薩。全程走318國(guó)道，期間交會(huì)108、214國(guó)道。沿途會(huì)有連綿起伏的山、川流不息的水，一路景觀千變?nèi)f化，有高山峽谷、森林草甸，還有隨處可見(jiàn)的經(jīng)幡、青稞田、瑪尼石、藏寺交疊共生，還能體驗(yàn)到多姿多彩的民俗民風(fēng)，充滿了刺激與魅力。被旅行、攝影愛(ài)好者稱(chēng)為“黃金線路”，是近年來(lái)驢友們選擇最多的一條，相對(duì)于川藏北線來(lái)說(shuō)，路況更好，沿途景點(diǎn)也更多，一般推薦走川藏南線進(jìn)藏。此條路線四季景色各異，但冬季大雪會(huì)封山，雨季7月-8月道路不太好走，建議大家要合理安排出行時(shí)間。

二、川藏北線+色達(dá)佛國(guó)——探討神秘的藏文化

川藏北線?色達(dá)10日自由行線路安排推薦

第1天：?成都--雅安---瀘定---康定（325KM）?。嚎刀?海拔：2560

第2天：?康定--八美--爐霍（266KM）?。籂t霍?海拔：3250

第3天：?爐霍--翁達(dá)--色達(dá)（215KM）住：色達(dá)?海拔：4000

第4天：?色達(dá)一日游??。荷_(dá)?海拔：4000

第5天：?色達(dá)--德格夏扎巴（210KM）住：德格夏扎巴?海拔：3300

第6天：?德格夏扎巴一日游??。旱赂裣脑?海拔：3300

第7天：?德格--昌都（317km)?住：昌都?海拔：3240

第8天：?昌都--類(lèi)烏齊--丁青（247km)??。憾∏?海拔：3840

第9天：?丁青--巴青--那曲（480km)?住：那曲?海拔：4400

第10天：?那曲--當(dāng)雄--羊八井--拉薩（355km)??。豪_?海拔：3700

云霧繚繞的巴郎山圖

從成都西北出發(fā)，經(jīng)都江堰，在映秀鎮(zhèn)沿四川省道303往西，當(dāng)翻越終年云霧繚繞的巴郎山后，一路經(jīng)小金縣，抵達(dá)至爐霍。

塔公草原上的經(jīng)幡

沿途會(huì)經(jīng)過(guò)海拔為4916米的最高點(diǎn)雀兒山，以及澄碧湖水新海路等，其景色奇麗，這一帶自然風(fēng)光優(yōu)美。一路有優(yōu)美的河谷景色、藏式碉樓，豐富多彩的民族文化，定讓你癡迷于此。川藏大北線，是探險(xiǎn)者推崇的探秘藏文化的極品線路，也是歷史迷和地理迷朋友喜愛(ài)的一條路線。

雀兒山標(biāo)志圖

推薦理由：川藏大北線經(jīng)過(guò)317線到達(dá)昌都后，經(jīng)類(lèi)烏齊、丁青、巴青、索縣到達(dá)那曲，最后走當(dāng)雄、羊八井到達(dá)拉薩，沿途自然?人文景觀比較濃郁，對(duì)藏族宗教有特殊喜好的朋友，建議走此路線。該路線的優(yōu)勢(shì)在于，可以沿G317一路向西，沿途人文景觀眾多，讓您更好的融入藏文化中，最終抵達(dá)圣城拉薩，同時(shí)你亦可選擇任一據(jù)點(diǎn)長(zhǎng)駐。大家可以輕松自在地制定自己的出行計(jì)劃。

三、四姑娘山+色達(dá)+川藏南線，走遍川藏? ??北線美景

川藏小北線?四姑娘山?色達(dá)10日自由行線路安排

第1天：?成都--映秀--臥龍--四姑娘山--丹巴（345KM）?。?a href='/danba/' target=_blank>丹巴?海拔：1800

第2天：?丹巴--八美--爐霍—色達(dá)（390KM）?。籂t霍?海拔：3250

第3天：?色達(dá)一日游?住：色達(dá)?海拔：4000

第4天：?色達(dá)--德格夏扎巴（210KM）?。旱赂裣脑?海拔：3300

第5天：?德格夏扎巴一日游??。旱赂裣脑?海拔：3300

第6天：?德格--昌都（317km)??。翰?海拔：3240

第7天：?昌都—八宿（270km)??。喊怂?海拔：3260

第8天：?八宿—然烏—米堆冰川—波密（217公里）?。翰?海拔：2800

第9天：?波密—通麥天險(xiǎn)—八一/林芝（237公里）住：八一?海拔：2800

第10天：?八一—工布江達(dá)—?拉薩（400km）???。豪_?海拔：3700

祈禱一切安康

從成都出發(fā)，先到達(dá)被譽(yù)為“世界水利文化的鼻祖”的都江堰，讓你感受天然氧吧的呼吸，之后經(jīng)映秀、小金四姑娘山、甘孜、翻越雀兒山，到達(dá)昌都，這是屬于川藏大北線的經(jīng)典路段。之后再取道國(guó)道214與川藏南線匯合，抵達(dá)拉薩。此線除了可以欣賞到川藏南線優(yōu)美的風(fēng)光外，還可以欣賞到丹巴碉樓、蜀山皇后四姑娘山、舉世聞名的世界上最大的藏傳佛學(xué)之一的喇榮寺五明佛學(xué)院等著名人文景點(diǎn)。

川藏小北線是自然風(fēng)光和人文并重的大道，基本以寺廟、民俗等人文景觀為主。人文景觀和自然景觀在此交織呈現(xiàn)在你的眼前，沿途雪山草甸、藍(lán)天白云、牛羊帳房、寺廟經(jīng)幡等都將劇烈地沖擊你的視野。但是面臨嚴(yán)酷的自然環(huán)境，更是增添了幾分神秘和艱險(xiǎn)，所以對(duì)于新手自駕而言，還是不做推薦，如果要走這條線最好選擇包車(chē)前往。

納木錯(cuò)的寧?kù)o時(shí)刻圖

推薦理由：此線路是眾多包車(chē)、騎行、徒步搭車(chē)游的朋友選擇的線路，就難度而言，小北線的難度明顯小于大北線，且此線路將川藏南線和川藏大北線的經(jīng)典風(fēng)景融合，當(dāng)你行走這一段路，就可欣賞兩條路程的核心美景哦。

第一次走川藏線需要注意什么？

1、去西藏前要鍛煉身體嗎？

很多人都擔(dān)心去西藏最怕的就是高原反應(yīng)，所以大家都會(huì)想著要不去游玩西藏前先鍛煉一下身體。其實(shí)高原反應(yīng)只是和身體的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力有關(guān)，和身體強(qiáng)壯卻沒(méi)有必然的聯(lián)系。如果覺(jué)得不放心，可提前一兩個(gè)月進(jìn)行有氧鍛煉，進(jìn)行一些慢跑等，但在出發(fā)的前一個(gè)星期就要注意休息，不要再進(jìn)行鍛煉了。

2、哪些人不適合來(lái)西藏?

西藏高原地區(qū)環(huán)境比較惡劣，對(duì)進(jìn)藏的人的身體有一定的要求。一般來(lái)說(shuō)，大部分人來(lái)西藏旅游都是沒(méi)有問(wèn)題的，除了那些患有嚴(yán)重疾病的，不建議前往西藏，如：1.患有心臟病、血液病和腦血管病的；2.患有各類(lèi)的呼吸系統(tǒng)疾病的；3.患有癲癇、精神分裂和沒(méi)有控制的糖尿病；4.曾有過(guò)高原病癥的，如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等；5.高危孕婦；6.患有嚴(yán)重感冒、發(fā)燒或者呼吸道感染的。

3、什? ?時(shí)候去西藏最好？

每年的五月到十月是西藏最好的季節(jié)，每當(dāng)此時(shí)就是西藏旅游的旺季，整體天氣溫暖舒適而不炎熱，但相對(duì)的游人會(huì)非常多，相關(guān)行業(yè)的消費(fèi)也是水漲床高，你的旅游消費(fèi)支出也多。在十一月至次年的四月，雖然比較寒冷，但白天陽(yáng)光很好，也會(huì)很溫暖。這個(gè)時(shí)段游客很少，你見(jiàn)到的也是地道的西藏風(fēng)情。

4、川藏線危險(xiǎn)嗎？

川藏線有個(gè)讓人聽(tīng)而生畏的稱(chēng)號(hào)——死亡之線，但是它的沿途風(fēng)景優(yōu)美，不少人還是愿意走川藏。由于目前大多路都被經(jīng)過(guò)整修，情況已經(jīng)好了很多。但是在雨季的時(shí)候，泥石流路段還是挺多的，要注意安全。有兩段是最危險(xiǎn)的：天險(xiǎn)通麥，只有在雨季的時(shí)候才比較危險(xiǎn)，平時(shí)都挺好的；還有一個(gè)就是業(yè)拉山九十九道拐，這里下山很危險(xiǎn)，要非常小心。

5、川藏線沿途的住宿情況怎么樣？

川藏線目前旅游設(shè)備逐漸完善，沿途都有經(jīng)過(guò)小縣城、鎮(zhèn)、村落，所以基本的住宿都可以滿足。條件好的有星級(jí)的賓館，一般的就是招待所、旅館和家庭客棧，還有如果運(yùn)氣好，可以借住在藏民家里。包車(chē)或者騎行在川藏線上，完全不用擔(dān)心住宿的問(wèn)題。

拉薩河秋景圖

安全tips

1、出發(fā)前要記得提前關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，請(qǐng)盡量選擇晴天趕路，山谷地區(qū)（雅安——康定，雅江，林芝等）雨天和雨后請(qǐng)?jiān)匦菹?，不要前行，川藏線的山體滑坡尤其頻發(fā)；

2、途中要給自己海拔適應(yīng)的過(guò)程，切勿一次性海拔爬升過(guò)高，因此，我建議將康定（2464m）作為一個(gè)住宿點(diǎn)來(lái)適應(yīng)，并盡量避免在理塘（3911m）留宿哦~

3、自駕的朋友，請(qǐng)遵守交通規(guī)則，彎道勿借道超車(chē)，不要交規(guī)白學(xué)了~

4、藏區(qū)路上牛羊等牲畜較多，大家要注意遠(yuǎn)離和避讓?zhuān)M量避免鳴笛，以免驚嚇到這些天使。

5、自駕的朋友，要注意：川藏線的縣級(jí)單位基本都有兩桶油，請(qǐng)路過(guò)縣級(jí)單位時(shí)一定考慮剩余油量。

6、雅安——康定的路況有點(diǎn)差，且車(chē)流量大，自駕建議按20~30km/h預(yù)估通行時(shí)間。

7、川藏線基本只由大貨車(chē)和小汽車(chē)、騎行朋友組成，通行過(guò)程中請(qǐng)注意大貨車(chē)，切勿與大貨車(chē)搶道斗氣。

8、川藏線路上只有雙向雙車(chē)道，如果想要臨時(shí)停車(chē)，沿線會(huì)有很多臨時(shí)停車(chē)處和觀景臺(tái)供你使用，請(qǐng)大家避免直接在道路上停車(chē)。

羊卓雍錯(cuò)圖

西藏自駕游最佳路線

1、直接走318國(guó)道。

雖然318國(guó)道川藏線沿途風(fēng)光秀麗迷人，但這條線路，依然沒(méi)法逃脫被最古老、最呆板的行程所束縛的宿命。川西那么多景點(diǎn)，直接走雅安、瀘定、康定、理塘直達(dá)拉薩，老老實(shí)實(shí)跑318國(guó)道的話，似乎顯得有點(diǎn)任性、浪費(fèi)。

318國(guó)道川藏線周邊，有許多可以繞行的景點(diǎn)，只需要稍微改變下線路，便能夠欣賞到更加絕美的風(fēng)景，旅行者們不可不必非要遵從一個(gè)刻板的導(dǎo)航旅行線路。

2、川西小環(huán)線+318國(guó)道

成都出發(fā)，走川西小環(huán)線，經(jīng)映秀、臥龍、小金、丹巴等地，后到八美、塔公，然后在新都橋走318國(guó)道，沿雅江、理塘、芒康、林芝等地，最終抵達(dá)拉薩。

這條線路的好處是可以參觀四姑娘山、甲居藏寨、丹巴等地，又不至于錯(cuò)過(guò)“攝影天堂”新都橋。在旅行318國(guó)道川藏線的同時(shí)，也欣賞了川西小環(huán)線的迷人景色。

3、川西大環(huán)線+318國(guó)道

成都出發(fā)，走映秀、汶川、理縣，經(jīng)馬爾康、觀音橋，參觀色達(dá)；之后經(jīng)爐霍、“攝影家的天堂”新都橋、“世界高城”理塘，游玩稻城亞丁，最后沿318國(guó)道直奔拉薩。

大環(huán)線比小環(huán)線走的川西美景更為廣闊雄厚，也更具人文色彩，同時(shí)還能領(lǐng)略到色達(dá)喇榮佛學(xué)院的風(fēng)采。一座座密密麻麻的紅房子使人震撼，馬爾康、甘孜的原生態(tài)風(fēng)光也令人流連忘返，更有水藍(lán)色星球的最后一片凈土稻城亞丁。

4、川西大環(huán)線+川西小環(huán)線+318國(guó)道

這條線路的安排，就是將大小環(huán)線結(jié)合，先去映秀、小金、丹巴，參觀完了四姑娘山、甲居藏寨

后，從丹巴、金川、觀音橋到色達(dá)，之后走傳統(tǒng)川西大環(huán)線到理塘、稻城亞丁，走318國(guó)道直奔拉薩。

此行程，最為充實(shí)，幾乎走遍了川西美景：四姑娘山、甲居藏寨、丹巴、色達(dá)、甘孜、稻城亞丁等地，可以說(shuō)是最不留遺憾的川藏線了，但同時(shí)也不可避免地錯(cuò)過(guò)了前半段318國(guó)道的康定、瀘定等地。

5、川藏線+滇藏線

實(shí)際上，除了上述4種較為傳統(tǒng)的線路組合外，在夏主編的主打線路中還有一條最為經(jīng)典的線路，那就是著名的“川藏線+滇藏線”組合。

前面4種線路，都只能在“四川、西藏”這兩地游玩，而第5條線路則可以同時(shí)游玩“四川、云南、西藏”三省/自治區(qū)。

從成都出發(fā)，一路游玩318國(guó)道。在理塘?xí)r轉(zhuǎn)稻城亞丁，游玩后從桑堆，經(jīng)四川邊境的小城——鄉(xiāng)城（鄉(xiāng)城是拍攝《從你的全世界路過(guò)》的主要取景地，風(fēng)景秀美無(wú)垠，寧?kù)o富饒，一塊恬美的土地）。

然后經(jīng)德榮，在伏龍橋轉(zhuǎn)滇藏線，由奔子欄、德欽、梅里雪山（云南第一峰）、鹽井到芒康，走318國(guó)道，經(jīng)八宿、波密、林芝等地，到達(dá)拉薩。

去西藏旅游大概需要幾天？

每當(dāng)有人問(wèn)我去西藏需要帶多少錢(qián)的時(shí)候，我都會(huì)說(shuō)幾千塊不算少，幾萬(wàn)塊也不算多。而有人問(wèn)我去西藏玩需要多久的時(shí)候，我又會(huì)說(shuō)一個(gè)星期不少，一個(gè)月也不多。

去西藏一般可游玩6-15天的樣子，初次進(jìn)藏的游客一般可游玩6-8天，主要游玩拉薩、林芝和山南；如果時(shí)間充裕的話，可以游玩10-12天，去日喀則珠峰方向游玩，秋季還可以去波密然烏方向游玩；去游玩阿里就單獨(dú)需要8-13天的時(shí)間，主要看你選擇阿里南線還是阿里北線，時(shí)間不充裕就不要直接去阿里，海拔太高容易高反。

具體的西藏旅游線路推薦如下

1、西藏旅游一周左右路線

拉薩-羊湖-納木錯(cuò)-林芝-巴松措-大峽谷7晚8日

拉薩-納木措-日喀則-珠峰大本營(yíng)7晚8日

拉薩-大峽谷-山南環(huán)線-納木措北岸-圣象天門(mén)7晚8日

2、西藏旅游11天左右路線

拉薩-納木錯(cuò)-林芝-巴松措-大峽谷-日喀則-珠峰10晚11日

拉薩-林芝-波密-崗云杉林-米堆-然烏-日喀則-珠峰10晚11日

拉薩-林芝-巴松措-大峽谷-日喀則-珠峰9晚10日

3、西藏阿里旅游線路

阿里南線：拉薩-珠峰-瑪旁雍錯(cuò)-岡仁波齊-古格王朝7晚8日

阿里大北線：日喀則-珠峰-岡仁波齊-瑪旁雍錯(cuò)-古格王朝-改則-洞措-尼瑪-班戈-納木錯(cuò)13日

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