羊肚菜

又稱羊肚菜、美味羊肚菌。

真菌學(xué)分類屬盤菌目,羊肚菌科,羊肚菌屬。

子實體較小或中等,6-14.5cm,菌蓋不規(guī)則圓形,長圓形,長4-6cm,寬4-6cm。表面形成許多凹坑,似羊肚狀,淡黃褐色,柄白色,長5-7cm,寬粗2-2.5cm,有淺縱溝,基部稍膨大,生長于闊葉林地上及路旁,單生或群生。

可食用,味道鮮美,是一種優(yōu)良食用菌??伤幱?,益腸胃,化痰理氣。含有異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸和纈氨酸等7種人體必需氨基酸。可利用發(fā)酵罐培養(yǎng)菌絲體。

羊肚菌為真菌植物問真菌羊肚菌Morchellaesculenta(13)Pers. 尖頂

羊肚菌M.conicaPers. 的子實體。

羊肚茵每百克干品含蛋白質(zhì)24.5 克,脂肪2.6 克,碳水化合物39.7 克,

還含有多種維生素和礦物質(zhì)。

藥用價值【藥 名】:羊肚菌

【來 源】:為菌類植物藥羊肚菌科植物羊肚菌的全草。

【功 效】:和胃消食、理氣化痰。

【主 治】:用于食積氣滯、脘腹脹滿、痰壅氣逆喘咳。

【性味歸經(jīng)】:甘,平。入脾、胃二經(jīng)。

【用法用量】:內(nèi)服: 15一30克,水煎服。

【動植物資源分布】:分布于山西、甘肅、青海、新疆、四川、云南等省區(qū)。

【拉丁名】:Morehella esculenta (L. ) Pers

【考 證】:始載于《新華本草綱要》。

【生藥材鑒定】:除此正品外,尚有國產(chǎn)羊肚菌屬多種,如:黑脈羊肚菌、圓錐羊肚菌、美味羊肚菌、皺柄羊肚菌,以上種類與本品有類似功效,入藥時往往雜用。

營養(yǎng)分析1. 羊肚菌含抑制腫瘤的多糖,抗菌、抗病毒的活性成分,具有增強機體免疫力、抗疲勞、抗病毒、抑制腫瘤等諸多作用;

2. 日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)羊肚菌提取液中含有酪氨酸酶抑制劑,可以有效地抑制脂褐質(zhì)的形成。

3. 羊肚菌所含豐富的硒是人體紅細(xì)胞谷胱甘肽過氧化酶的組成成分,可運輸大量氧分子來抑制惡性腫瘤,使癌細(xì)胞失活;另方面能加強維生素E的抗氧化作用。硒的抗氧化作用能改變致癌物的代方向,并通過結(jié)合而解毒,從而減少或消除致癌的危險。

適宜人群

一般人群均可食用,最適宜中老年人、陽痿、早泄、性功能減退、性欲冷淡的人、婦女、腦力工作者食用。

食療作用

羊肚菌性平,味甘寒,無毒;

有益腸胃、助消化、化痰理氣、補腎壯陽、補腦提神等功效,另外還具有強身健體、預(yù)防感冒,增強人體免疫力的功效。

其他相關(guān)

《中華本草》載:羊肚菌消食和胃,化痰理氣。主治消化不良,痰多咳嗽。還可以防癌抗癌、預(yù)防感冒、增加人體免疫力的效果。

一、羊肚菌概況:

羊肚菌又稱羊肚蘑、羊肝菜、編笠菌。真菌學(xué)分類屬盤菌目,羊肚菌科,羊肚菌屬。羊肚菌由羊肚狀的可孕頭狀體菌蓋和一個不孕的菌柄組成。菌蓋表面有網(wǎng)狀棱的子實層,邊緣與菌柄相連。菌柄圓筒狀、中空,表面平滑或有凹槽。羊肚菌是子囊菌中最著名的美味食菌,其菌蓋部分含有異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸和纈氨酸7種人體必需的氨基酸,甘寒無毒,有益腸胃、化痰理氣藥效。

二、羊肚菌營養(yǎng)價值:

羊肚菌的營養(yǎng)相當(dāng)豐富,據(jù)測定,羊肚菌含粗蛋白20%、粗脂肪26%、碳水化合物38.1%,還含有多種氨基酸,特別是谷氨酸含量高達(dá)1.76 %。因此,有人認(rèn)為是“十分好的蛋白質(zhì)來源”,并有“素中之暈”的美稱。人體中的蛋白質(zhì)是由20種氨基酸搭配而組成的,而羊肚菌就含有18種,其中8種氨基酸是人體不能制造的,但在人體營養(yǎng)上顯得格外重要,所以被稱之為“必需氨基酸”。另外,據(jù)測定羊肚菌至少含有8種維生素:維生素B1、維生素B2、維生素B12、煙酸、泛酸、吡噦醇、生物素、葉酸等。羊肚菌的營養(yǎng)成份,可與牛乳、肉和魚粉相當(dāng)。因此,國際上常稱它為“健康食品”之一 。

三、羊肚菌的食用方法:

羊肚菌的吃法,有很多種,一般比較常見的是炒,和燉湯??梢允撬爻?,也可以是葷炒。燉湯多見的燉肉湯。另附羊肚菌菜譜如下:

(一)羊肚菌燒肉

1、 原料:羊肚菌干品20克、帶皮五花肉200克、豌豆苗50克、雞蛋清、醬油、精鹽、味精、蜂蜜、料酒、胡椒粉、調(diào)和油、水豆粉。

2、 作法:

(1)羊肚菌干品用溫水浸泡約30分鐘,洗凈。

(2)帶皮五花肉洗凈后切成六分見方的塊,加入醬油、料酒、蜂蜜拌勻20分鐘后再加入蛋清及豆粉混勻。

(3)油鍋燒至五成熱,放入五花肉炸至金黃色,撈起,鍋內(nèi)留油,加入羊肚菌煸炒。再加入味精、醬油燒一會兒,加入肉湯煮沸,投入五花肉移至文火燒約20分鐘,加入味精、胡椒粉、豌豆苗,起鍋后淋上麻油即成。

(二)羊肚菌魚湯片

1、原料:羊肚菌干品20克、鯉魚一尾(約1.2斤)、姜片、蔥段、蒜片、精鹽、味精、胡椒粉、調(diào)和油、料酒。

2、作法:

(1)羊肚菌干品用溫水浸泡約30分鐘,洗凈。

(2)鮮魚宰殺洗凈后切成片狀。

(3)油鍋燒至五成熱,放入姜片、蒜片煸出味,加入適量水、料酒、精鹽燒至沸騰,加入羊肚菌約5分鐘后放入魚片,煮沸后加入蔥、胡椒粉、味精即可起