8月甘肅青海旅游攻略「青海甘肅旅游攻略9日游」
導(dǎo)讀：8月甘肅青海旅游攻略「青海甘肅旅游攻略9日游」 8月初到青海旅游有什么注意事項(xiàng)？ 什么時(shí)候去青海和甘肅玩最合適？線路該如何規(guī)劃？ 8月初去青海旅游的必備物品以及注意事項(xiàng)分別是什么?
8月初到青海旅游有什么注意事項(xiàng)？
高原反應(yīng) :在當(dāng)?shù)仫嬀?，注意?dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗。西寧已經(jīng)有2000多米的海拔，所以不宜飲得過高。飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。進(jìn)藏前可以在西寧作一個(gè)休整，以適應(yīng)更高的海拔。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免過量抽煙、飲酒。高原反應(yīng)一般表現(xiàn)為氣喘、心跳加快、頭暈和失眠等，提前服用紅景天，在高原上行動(dòng)放緩和多休息都能有效抑制高反。西寧屬大陸性高原氣候，晝夜溫差大。夏天的夜晚平均氣溫也不超過10℃，注意保暖，防止感冒。
西寧氣候干燥，為增強(qiáng)抵抗力應(yīng)加強(qiáng)蔬菜水果攝入，切忌無節(jié)制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。由于當(dāng)?shù)厥卟?a href='/shuiguo/' target=_blank>水果出產(chǎn)不多，建議加大每天維生素的攝入量，可以帶上金施爾康、善存片等合成維生素。
帶上你的墨鏡和SPF值較高(不能低于30)的防曬霜，以防止高原的紫外線灼傷皮膚。在你的行囊里加上每天必備的潤膚露和潤唇膏，保持皮膚濕潤的重要性在西寧無論如何強(qiáng)調(diào)都不過分。如果條件簡陋，也可以每天買一根黃瓜，用黃瓜切片敷在臉上，之后用清水洗盡。
女性游客要帶足生理衛(wèi)生用品(西寧也許會是你從青海去往西藏途中最好且最后的補(bǔ)給站)。由于高海拔和氣候以及旅途疲憊，女性的生理周期常常會紊亂。
注意事項(xiàng)：青海地域遼闊，大部分地區(qū)超過3500米，氣候差別大“春秋相連，長冬無夏”。東部農(nóng)業(yè)區(qū)與西部，南部與北部差別很大。但普遍來說，日照強(qiáng)度與晝夜溫差大，即使是盛夏季節(jié)也要帶上長袖衣服，御寒衣物，太陽帽，太陽鏡和防曬油等是必備物品。
青海東部地區(qū)地處青藏高原與黃土高原的過渡帶上，降水量與華北地區(qū)相當(dāng)，夏季旅游，雨具要有準(zhǔn)備。海拔在1600-3500米，與國內(nèi)北方主要區(qū)別晝夜溫差較大，干燥。大氣含氧量只及平地八成左右，初到者個(gè)別人有輕微高原反應(yīng)，反應(yīng)因個(gè)人體質(zhì)不同而表現(xiàn)各異，屬正?，F(xiàn)象。
西部的柴達(dá)木盆地一帶干燥降水罕見。光照強(qiáng)。青海南部地區(qū)，屬青南高原，海拔超過4000米的地區(qū)與山區(qū)，大氣含氧量只及平地7成左右，初到者因個(gè)人體質(zhì)不同，有些人可能會有輕微的高原反應(yīng)。日照強(qiáng)度與晝夜溫差大，氣候潮濕多夜雨，一天之內(nèi)的氣溫變化大，變化快。
除西寧市、格爾木市、德令哈市與其它城鎮(zhèn)之外，受客觀自然條件限制，沿途餐廳的條件與內(nèi)陸旅游發(fā)達(dá)地區(qū)相比較，無論從軟硬件設(shè)施或飯菜質(zhì)量都有一定的差距，口味偏重，喜辛辣，以清真餐為主與川菜餐廳為主。
青海是多民族聚集地。85%以上是民族自治地區(qū)，多民族，伊斯蘭教與藏傳佛教是主要宗教。受宗教影響，各民族風(fēng)俗習(xí)慣各異，謹(jǐn)記導(dǎo)游宣布的注意事項(xiàng)，入鄉(xiāng)隨俗，最好不要提及有關(guān)少數(shù)民族的政治問題。青海地域遼闊，景點(diǎn)之間車程較長，請合理安排游覽與休息。
藏族地區(qū)：
不經(jīng)許可，不要偷看藏族天葬。
藏族敬酒、茶，要盡量喝，如確實(shí)不能喝，要懇切說明取得對方的諒解。
藏族敬獻(xiàn)哈達(dá)時(shí)，需雙手接住掛在脖子上或直接掛在脖子上，不能立即取下。
穆斯林民族地區(qū)：(包括西北地區(qū)回、維吾爾、撤拉、哈薩克、等十余個(gè)民族)
忌食豬、狗、馬、騾、等不反芻動(dòng)物的肉及一切動(dòng)物的血，不食自死動(dòng)物。
參觀清真寺禁止吸煙飲酒注意衣冠整潔，不可大聲喧嘩，對于正在作禮拜的信徒不可指手劃腳。
各民族還特別重視飲水的衛(wèi)生，嚴(yán)禁在水渠、水池、或澇壩（水塘）中洗衣服，洗臉，洗腳或洗澡。
不要對少數(shù)民族女性評頭論足。
拍攝禁忌：
一般寺廟內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的，偷拍后果十分嚴(yán)重。有些地方注明付款后才可拍攝，如有需要，請按當(dāng)?shù)匾?guī)定執(zhí)行；拍攝人物，尤其是僧侶、婦女，取景前一定要經(jīng)對方允許，以免不必要的麻煩；在野外拍攝時(shí)，謹(jǐn)記安全第一，注意自身身體狀況，請大家保管好隨身的拍攝器材，謹(jǐn)防丟失。青藏高原紫外線強(qiáng)，拍片時(shí)注意調(diào)整光圈，以免爆光過度。
旅行攜帶物品：
衣物：青藏高原地勢高，氣候較寒冷，晝夜溫差大但日照時(shí)間長，游客可依不同季節(jié)備好衣物。一般春秋季（3 月至5月）氣候較冷，風(fēng)大干燥，可穿夾克，毛衣，早晚穿羽絨服：夏季（6月至8月）氣候涼爽，午間較熱，或穿寬衫，便褲、沿途山區(qū)仍可能下雪需要羽絨服等；
日常用品：除西寧、海東地區(qū)等地外，沿途生活條件較差，請攜帶個(gè)人水杯、毛巾洗漱，水瓶、高度表、地圖、衛(wèi)生紙等。高原區(qū)陽光輻射強(qiáng)，請攜帶防曬霜、太陽鏡。必備藥品建議團(tuán)員自帶藥品，如感冒沖劑、葡萄糖、黃蓮素、板藍(lán)根、阿司匹林、暈車藥、瀉肚藥、創(chuàng)可帖等和一些根據(jù)自身身體狀況所需備常用藥品及預(yù)防高山缺氧的藥物及氧氣袋，并備熱能食品朱古力等。
攝影器材：數(shù)碼相機(jī)與數(shù)碼伴侶的備用電池（某些型號在當(dāng)?shù)刭I不到）。攝影器材要隨身攜帶，注意防盜、防塵、防雨、防摔。
什么時(shí)候去青海和甘肅玩最合適？線路該如何規(guī)劃？
在6月底到8月底之間，是最適合游玩青海和甘肅的時(shí)間。那個(gè)時(shí)候的青海湖，空靈蔚藍(lán)，草原碧綠，湖畔的油菜花也開著，充滿著生機(jī)的味道。牛心山和卓爾山隔河相望，鋪天蓋地的油菜花海盡收眼底，會給游客們留下難忘的印象。那么，路線該如何規(guī)劃呢？
一、先去青海湖
青海湖是中國最大的內(nèi)陸湖，在夏季，那里的金黃的油菜花海與藍(lán)綠色的湖水相呼應(yīng)，形成了非常宜人的景色。該湖周邊的鳥類資源也十分豐富，從草原到湖上，可以看到各種各樣的鳥類嬉戲于碧波之間或者翱翔于藍(lán)天之上，有的在沙灘上悠閑休憩，有的在草原上飛起飛落，熙熙攘攘，此起彼伏，場面非常壯觀
二、再去茶卡鹽湖
茶卡鹽湖可謂是網(wǎng)紅景點(diǎn)了，被稱為是中國的天空之境。來到這里給旅客的感覺仿佛時(shí)間都靜止了，好像做了一場純凈的夢。在傍晚的時(shí)候，日落西山，余暉灑在這白色的湖水上，如同一幅美麗的畫卷。如果天氣好，可以拍出很好看的照片。而且在茶卡的巖雕廣場上，也有著許多大型的藝術(shù)鹽雕，比如山神，西王母和張飛等形象，刻畫的栩栩如生，會給觀眾們留下深刻的印象。
三、最后可以去莫高窟
莫高窟又被稱為千佛洞，是我國三大石窟藝術(shù)的寶庫之一。它有著精美的塑像和壁畫，坐落于河西走廊西端的敦煌。它的壁畫講述著各種各樣的佛經(jīng)故事，花卉圖案，亭臺樓閣以及飛天佛像等再現(xiàn)了當(dāng)時(shí)勞動(dòng)人民進(jìn)行生產(chǎn)的場景，反映出了中國封建社會的文化狀況以及政治和經(jīng)濟(jì)情況。莫高窟是中國美術(shù)史上的瑰寶，它為中國歷史研究提供了珍貴的形象史料。喜歡看壁畫的小伙伴們，如果錯(cuò)過了莫高窟，就會感到非常后悔。
因?yàn)榍嗪８拭C的景點(diǎn)比較分散，路線特別多，特別是來自異鄉(xiāng)的游客們，對于景點(diǎn)又不是很熟悉，因此，建議跟團(tuán)游會比較好。
8月初去青海旅游的必備物品以及注意事項(xiàng)分別是什么?
必備物品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、防曬衫、保濕水乳、維生素、長袖外套、御寒衣物、各類生活用品（請攜帶個(gè)人水杯、毛巾洗漱，水瓶、高度表、地圖、衛(wèi)生紙等。） 、女性游客帶好生理衛(wèi)生用品、自帶藥品，（?如感冒沖劑、葡萄糖、黃蓮素、板藍(lán)根、阿司匹林、暈車藥、瀉肚藥、創(chuàng)可帖等和一些根據(jù)自身身體狀況所需備常用藥品及預(yù)防高山缺氧的藥物） 、氧氣袋，并備熱能食品朱古力等。
注意事項(xiàng)：
青海日照強(qiáng)度與晝夜溫差大，即使是盛夏季節(jié)也要帶上長袖衣服，御寒衣物，太陽帽，太陽鏡和防曬油等是必備物品。
去到青海要注意高原反應(yīng)，高原反應(yīng)一般表現(xiàn)為氣喘、心跳加快、頭暈和失眠等，提前服用紅景天，在高原上行動(dòng)放緩和多休息都能有效抑制高反。
青海是多民族聚集地。受宗教影響，各民族風(fēng)俗習(xí)慣各異，謹(jǐn)記導(dǎo)游宣布的注意事項(xiàng)，入鄉(xiāng)隨俗，最好不要提及有關(guān)少數(shù)民族的政治問題。
藏族敬酒、茶，要盡量喝，如確實(shí)不能喝，要懇切說明取得對方的諒解。
參觀清真寺禁止吸煙飲酒注意衣冠整潔，不可大聲喧嘩，對于正在作禮拜的信徒不可指手劃腳。
一般寺廟內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的，偷拍后果十分嚴(yán)重。
各民族還特別重視飲水的衛(wèi)生，嚴(yán)禁在水渠、水池、或澇壩（水塘）中洗衣服，洗臉，洗腳或洗澡。
不要對少數(shù)民族女性評頭論足。
藏族敬獻(xiàn)哈達(dá)時(shí)，需雙手接住掛在脖子上或直接掛在脖子上，不能立即取下。
青海簡介：青海，位于中國西部，雄踞世界屋脊青藏高原的東北部。是中國青藏高原上的重要省份之一，簡稱青，省會為西寧。
名字由來：因境內(nèi)有國內(nèi)最大的內(nèi)陸咸水湖——青海湖而得名，簡稱青。
Hash:3f2ac81e56de0ffa167131272342d0b0a36b8bd5
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