家有高中生孩子抑郁，如何調(diào)節(jié)自己焦慮的情緒
我也是高一家長(zhǎng)的媽媽，孩子抑郁一多半是孩子很優(yōu)秀，從小到大應(yīng)該是贊揚(yáng)聲中成長(zhǎng)的，上了高中，高中的課程無(wú)論從廣度和深度來(lái)講，都上了一個(gè)新的臺(tái)階。孩子如果還沒適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活，學(xué)習(xí)方法如果還是沿用小學(xué)，初中的方法去學(xué)習(xí)，成績(jī)下滑，努力成績(jī)也不會(huì)提升，孩子又找不到方法，孩子開始否定自己，覺得很無(wú)助，這是大多孩子開始抑郁的原因，孩子如果和家長(zhǎng)傾訴，很多家長(zhǎng)都以為孩子矯情，怎么會(huì)抑郁，不和孩子做有效的溝通。等孩子出現(xiàn)了失眠，情緒崩潰，甚至有了自殺傾向。才開始認(rèn)識(shí)到問(wèn)題嚴(yán)重性，家長(zhǎng)也開始焦慮，不知如何處理，首先家長(zhǎng)要認(rèn)可孩子生病了，要帶孩子積極的去面對(duì)，去找心理醫(yī)生，配合孩子吃藥，做心理疏導(dǎo)。從家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，你的焦慮也會(huì)傳染給孩子。你首先認(rèn)可和肯定孩子，重塑孩子信心，帶孩子做他喜歡的事，才是主要的，你的焦慮來(lái)源于孩子，你要對(duì)抑郁這種病要有信心，孩子只是暫時(shí)心理疾病。只要配合好醫(yī)生，孩子會(huì)好的，你也不必焦慮。
我的方法是放下。
我也是一名高中孩子的家長(zhǎng)，自孩子初三寒假開始就極度叛逆，自己開始要減肥。我擔(dān)心孩子身體受不了，馬上要中考了，不好好吃飯?jiān)趺葱?？好心勸說(shuō)卻使得母女關(guān)系越來(lái)越糟，孩子第一次沖我歇斯底里的發(fā)脾氣還揚(yáng)言不去上學(xué)了，那時(shí)就非常擔(dān)心她不學(xué)了，好在她自控力還可以，就沒有耽誤學(xué)習(xí)，我也不再為吃飯的事糾結(jié)。在擔(dān)心害怕
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