云南省廣南縣壩美景點(diǎn) - 云南省廣南縣壩美村的溶洞

導(dǎo)讀：云南省廣南縣壩美景點(diǎn) - 云南省廣南縣壩美村的溶洞 1. 云南省廣南縣壩美村的溶洞 2. 廣南縣壩美風(fēng)景區(qū) 3. 云南省廣南縣壩美村的溶洞,進(jìn)出村寨都需要穿過(guò)溶洞 4. 云南省廣南縣壩美村視頻 5. 廣南壩美旅游景點(diǎn) 6. 壩美村離廣南縣城多遠(yuǎn) 7. 云南省廣南縣壩美鎮(zhèn) 8. 云南省廣南縣壩美景區(qū)

1. 云南省廣南縣壩美村的溶洞

云山壩，是敘永縣落卜鎮(zhèn)的一個(gè)小山村，因四面環(huán)山，中間地勢(shì)平坦，水源豐富，所以云山壩村是產(chǎn)稻谷的好地方，稻田經(jīng)改造后規(guī)則有序，縱橫交錯(cuò)，特別適合大面積耕種，每年的秋收季節(jié)，外地的小型稻谷收割機(jī)都會(huì)開(kāi)進(jìn)云山壩進(jìn)行稻谷收割，按每畝結(jié)算，又快又省力。

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幾乎每年的五一勞動(dòng)節(jié)，云山壩村民都會(huì)進(jìn)行犁田、耙田、栽秧，站在高處遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，村民在田間辛勤勞作

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傍晚，村民陸續(xù)收工返回

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溫暖的陽(yáng)光照射在田里，映出金黃色不規(guī)則的田埂勾畫(huà)出美麗的圖案

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從高空俯瞰，長(zhǎng)方形的梯田十分規(guī)則有序

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落日之美，無(wú)法言喻，云山壩也是如此，整個(gè)山村在裊裊炊煙中逐漸沉靜，但又伴隨著蛙聲，云山壩又進(jìn)入另一番喧囂，周而復(fù)始。

田園之美，我獨(dú)家喜愛(ài)之處，還在于那沉默般，又使人心曠神怡的感受……

遠(yuǎn)離繁花盛開(kāi)人流熙熙攘攘的勝景，遠(yuǎn)離城市車水馬龍的煩囂，一個(gè)人靜靜走上山崗，坐在巖石上。抬頭，看那藍(lán)天之上云卷云舒，一片片潔白的云朵自由飄蕩；低頭，觀那一塊塊方正的稻田、夕陽(yáng)漸漸落下遠(yuǎn)山；還有那勤勞的村民在田間耕種，播下的是糧食種子，播下的是幸福和希望……此時(shí)此刻，陣陣微風(fēng)拂面，內(nèi)心無(wú)比寧?kù)o，雙眸里滿是生命的美好，聞到的滿是田野芳香。

2. 廣南縣壩美風(fēng)景區(qū)

廣南壩美門票100元，優(yōu)惠規(guī)定如下：

A.免票政策：兒童身高1.2米以下免票；

B.優(yōu)惠政策：60周歲以上老人憑老年證購(gòu)景區(qū)優(yōu)惠票50元（上述優(yōu)惠政策，需到景區(qū)自行購(gòu)買）。

3. 云南省廣南縣壩美村的溶洞,進(jìn)出村寨都需要穿過(guò)溶洞

交通貼士:進(jìn)壩美有兩條常規(guī)的路線,一條是從廣西百色——富寧——珠街——廣南——法利;另一條是從昆明——丘北——廣南——法利。

在法利村下車后,沿著田埂走幾百米就到了進(jìn)入壩美村的出水洞口。出水洞全長(zhǎng)950米,洞內(nèi)無(wú)電。

4. 云南省廣南縣壩美村視頻

壩美是云南省廣南縣的一個(gè)小村莊，這里不通公路，進(jìn)入寨子主要靠村前村后兩個(gè)天然的灰熔巖水洞，村民們都乘著小船和木舟進(jìn)在此進(jìn)出出，猶如真正的世外桃源一般。每年春天3~4月是壩美的最佳旅游時(shí)間，當(dāng)然秋天天氣涼爽也挺適合的，但春天壩美有漫無(wú)邊際的花海，所以來(lái)壩美旅游還是春天來(lái)最佳時(shí)間。

5. 廣南壩美旅游景點(diǎn)

從昆明出發(fā)，第一站經(jīng)石林，石林是喀斯特地貌。還可在石林縣城吃的特色菜馬肉。

逛完石 林第2站彌勒。在彌勒可以逛逛紅酒莊。吃吃有名的鹵雞米線。然后去泡泡彌勒溫泉。晚上在小鎮(zhèn)住，觀光小鎮(zhèn)的夜景。

第2天我們就可以到達(dá)南寧。這一路都是高速公路。進(jìn)入廣西就可以看到丘陵地帶，魚(yú)米之鄉(xiāng)。

6. 壩美村離廣南縣城多遠(yuǎn)

您直接乘車到經(jīng)硯山縣到達(dá)丘北縣（普者黑景區(qū)所在縣城），詢問(wèn)當(dāng)?shù)厥忻窬涂汕巴?，離縣城大概半小時(shí)路程。

旅游后，通過(guò)丘廣公路（丘北至廣南的三級(jí)公路）到達(dá)廣南縣城，順著桃源路前往壩美鎮(zhèn)（大概40多分鐘）經(jīng)過(guò)壩美鎮(zhèn)的公路一直往下走，大概半個(gè)小時(shí)就可到達(dá)景區(qū)門口，在左手邊有一簡(jiǎn)陋入口?？稍儐?wèn)當(dāng)?shù)卮迕瘛?

7. 云南省廣南縣壩美鎮(zhèn)

桫欏是廣東貴州的。別名蛇木，是桫欏科、桫欏屬蕨類植物，有“蕨類植物之王”贊譽(yù)。桫欏是能長(zhǎng)成大樹(shù)的蕨類植物，又稱“樹(shù)蕨”。桫欏的莖直立，中空，似筆筒，葉螺旋狀排列于莖頂端。是已經(jīng)發(fā)現(xiàn)唯一的木本蕨類植物，極其珍貴，堪稱國(guó)寶，被眾多國(guó)家列為一級(jí)保護(hù)的瀕危植物，有“活化石”之稱。桫欏是古老蕨類植物，可制作成工藝品和中藥，還是一種很好的庭園觀賞樹(shù)木。桫欏是極少數(shù)一些木本種類其中的一種。生于林下或溪邊蔭地，產(chǎn)于中國(guó)大陸的西藏貴州赤水及南方各地，在尼泊爾、印度錫金、不丹、印度、緬甸、泰國(guó)、越南、菲律賓及日本南部也有分布。

8. 云南省廣南縣壩美景區(qū)

您好，

行程概述

DAY1昆明—普者黑景區(qū)—游船、賞荷、打水仗、篝火晚會(huì)

DAY2青龍山—影視拍攝基地—田間捉魚(yú)摸蝦

Day3 普者黑—壩美—田間耕作—廊下烹茶

Day4 晨起靜坐—入國(guó)學(xué)學(xué)堂—習(xí)字修心—手作體驗(yàn)—返程

具體行程

DAY1昆明—普者黑景區(qū)—游船、賞荷、打水仗、篝火晚會(huì)

早晨7點(diǎn)左右就激動(dòng)得起床，準(zhǔn)備了美味的營(yíng)養(yǎng)早餐，吃了早餐乘地鐵趕往昆明南火車站和小伙伴會(huì)合。去往普者黑的高鐵票是前一天買好的。一天中，昆明去往普者黑的高鐵有20多趟，票價(jià)為75元，時(shí)長(zhǎng)為1小時(shí)15分。建議前一天買好，遇上小長(zhǎng)假或其他假? ??就提前留意。從昆明出發(fā)到普者黑最方便交通就是高鐵了。

小貼士：

除高鐵外的其他交通：昆明東部汽車客運(yùn)站位于昆明東部，有地鐵6號(hào)線直達(dá)昆明長(zhǎng)水國(guó)際機(jī)場(chǎng)，市內(nèi)乘【22路 50路 60路 193路 194路 902路 906路 T9502(特色服務(wù)車)路 T9508(特色服務(wù)車)路 T9510(特色服務(wù)車)路 T9512(特色服務(wù)車)路】公交可直達(dá)。

昆明東部汽車客運(yùn)站有直達(dá)文山、丘北、廣南的車：

昆明----丘北，全程330KM，時(shí)間約5個(gè)小時(shí)，票價(jià)114元；

昆明----廣南，全程約520KM，時(shí)間約7.5小時(shí)，票價(jià)150元；

昆明----文山，全程約350KM，時(shí)間約6小時(shí)，票價(jià)130元；

一番輾轉(zhuǎn)，我們終于坐上了前往普者黑的高鐵。難以抑制心中的激動(dòng)，坐上高鐵那一刻，我們心潮澎湃，幻想著普者黑那一片片美景。

9點(diǎn)44分，高鐵準(zhǔn)時(shí)發(fā)動(dòng)了！平時(shí)一直忙工作，很久沒(méi)出來(lái)走走，對(duì)于第一天的行程是十分新奇的，在靠窗的位置，目不轉(zhuǎn)睛地盯著窗外看，窗外的美景一幀一幀地飛速閃過(guò)，這真是難得的心無(wú)旁騖的日子。

1個(gè)多小時(shí)很快就過(guò)去了，看了下時(shí)間，10點(diǎn)59分準(zhǔn)時(shí)抵達(dá)普者黑高鐵站，我們下了高鐵，換乘大巴車前往普者黑景區(qū)，12點(diǎn)到達(dá)普者黑景區(qū)，前往住宿處山里人家放行李，吃午餐。

上幾張山里人家的照片

我們的午餐還是很豐盛的，味道也還不錯(cuò)。

小貼士：

住宿問(wèn)題，景區(qū)內(nèi)總共有4家酒店（賓館），農(nóng)家樂(lè)無(wú)數(shù)（仙人洞村幾乎家家都是農(nóng)家院）。

旺季人太多，供不應(yīng)求，所以當(dāng)?shù)厝硕紩?huì)猛宰游客，所以想旺季去的話一定要提前訂房。

來(lái)說(shuō)說(shuō)普者黑景區(qū)的美景，普者黑的自然景觀秀美，人文底蘊(yùn)的深厚。從湖光山色開(kāi)始，體會(huì)著宛如隔世般的秀麗景色，村中幽長(zhǎng)古道、萬(wàn)畝荷花、靈山碧水、山川秀美、人文豐富，無(wú)不給人以超然的感受。

這里河流湖泊密布，蜿蜒曲折的水道環(huán)繞于莽莽青山間，萬(wàn)畝荷花在夏日里綻放出淡雅的粉，彌漫了整片湖水。這里少數(shù)民族眾多，淳樸的彝族鄉(xiāng)民、有趣的民俗節(jié)日、古老的村落、溶洞景觀、田園風(fēng)光，讓這里成為了云南土地上的另一處世外桃源。

午后2點(diǎn)的時(shí)候，準(zhǔn)備好裝備，保護(hù)好貴重的物品，做好了防水準(zhǔn)備，我們前往蒲草塘碼頭登柳葉小船，出發(fā)劃船打水仗。

一方荷田，萬(wàn)畝荷花。泛舟湖上，滿眼翠綠透著點(diǎn)點(diǎn)白光與粉紅，空氣中交融彌漫著稻與荷的清香，自己仿佛遠(yuǎn)離塵囂，置身仙境。

舟行碧波上，船在畫(huà)中游。明暗交錯(cuò)的荷葉與湖水，就像寫意的水墨畫(huà)，泛舟湖上，荷葉邊就像是簡(jiǎn)單的線條，水面就是大片的留白，一葉小舟點(diǎn)綴其中，讓整個(gè)畫(huà)面生動(dòng)活躍起來(lái)。

撐一艘柳葉小船，來(lái)一場(chǎng)激情的? ?仗。夏天天氣悶熱，玩水是必不可少的。當(dāng)然不會(huì)游泳可以坐柳葉船，撐一支長(zhǎng)蒿向荷田更深處漫溯，在西南小鎮(zhèn)的萬(wàn)畝荷田中感受江南水鄉(xiāng)“蓮葉何田田，魚(yú)戲蓮葉間”詩(shī)人意趣。同行的美女驚嘆這里的美景，想把這一切都畫(huà)下來(lái)。

普者黑湖并不總是靜的，要激情還可以打水仗。這便是普者黑快樂(lè)一“夏”的正確打開(kāi)方式。人員內(nèi)部自由組隊(duì)，分隊(duì)對(duì)抗，體驗(yàn)打水仗的樂(lè)趣，把煩惱拋在湖里，回歸孩童心性，尋回人與人之間最簡(jiǎn)單、純粹的快樂(lè)。打水仗的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)快樂(lè)是那樣的簡(jiǎn)單。

大貼士：

普者黑景區(qū)如果是自由游覽的話是不需要門票的（逛溶洞可單買洞票，20-30元/洞），如果要乘船、打水仗，就必須買套票（含船票、仙人洞、火把洞、月亮洞、觀音洞4個(gè)洞的洞票），套票全價(jià)200元，同程價(jià)185，持學(xué)生證等優(yōu)惠證為170元。

小船從景區(qū)門口出發(fā)，每條船有一個(gè)船夫，3把槳（可參與劃），每條船最多5-6人！我們同行的人有二十多個(gè)，剛好分成4條船，也就是4個(gè)隊(duì)伍。我們船坐了2個(gè)男的，4個(gè)女生，其中還有兩個(gè)小孩，戰(zhàn)斗力十分薄弱，所以全身濕透，被潑得眼睛都睜不開(kāi)！事先不知道水仗那么刺激，帶了相機(jī)、手機(jī)等物品上船，還好做了防水，不然損失嚴(yán)重了。

我們打完水仗就5點(diǎn)多了，返回我們的住宿地山里人家享用晚餐，我們的晚餐是當(dāng)?shù)靥厣?a href='/meishi/' target=_blank>美食荷花宴，有河里的新鮮魚(yú)蝦，應(yīng)季的瓜果蔬菜等。這一天下來(lái)覺(jué)得特別享受，玩得開(kāi)心還能品嘗美食。

晚上我們還有活動(dòng)哦，活動(dòng)名稱叫趣味民俗樂(lè)滿天，民族篝火晚會(huì)。如果在普者黑能趕上篝火晚會(huì)，一定不能錯(cuò)過(guò)。夜幕降臨，原生態(tài)彝族篝火晚會(huì)隨著錚錚三弦聲拉開(kāi)帷幕。圍著熊熊篝火，載歌載舞跳起來(lái)，盡情狂歡，感受普者黑式的熱情、自在。

篝火晚會(huì)結(jié)束，就回住宿處睡覺(jué)了。覺(jué)得帝貝度假的旅行線路真心不錯(cuò)，行程安排科學(xué)合理，活動(dòng)項(xiàng)目也很有趣。帶團(tuán)的小姐姐也是特別親切，有耐心。開(kāi)始期待第二天的旅行了。

DAY2青龍山—影視拍攝基地—田間捉魚(yú)摸蝦

清早，我們?cè)谏嚼锶思页赃^(guò)早餐，大概9點(diǎn)30分出發(fā)登青龍山。我們是乘船前往目的地的。四季長(zhǎng)綠的青龍山，其上灌木郁郁蔥蔥。青龍山三面臨水，雄偉秀麗。山內(nèi)溶洞貫通，站在山頂可俯瞰青山碧水、湖光瀲滟中的普者黑全景。如天公作美還是觀看、拍攝日出日落的絕佳位置。

如果天氣好點(diǎn)的話，那就更美了，下過(guò)雨的天氣不建議爬青龍山，山上的石板路還是有點(diǎn)滑。

從青龍山下來(lái)，就可以去溶洞了（溶洞溫度較低，如果全身濕透，不建議進(jìn)去）。有山必有水，有山不無(wú)洞。普者黑景區(qū)內(nèi)具有觀賞價(jià)值的大溶洞共有83個(gè)，這些溶洞美在洞水相連。青龍山腳下有兩個(gè)溶洞，火把洞和月亮洞，月亮洞在火把洞里面！如果說(shuō)洞外是人間仙境，這火把洞內(nèi)真? ??是別有洞天。洞內(nèi)石筍如林，鐘乳石琳瑯滿目，在燈光的映襯下，彷如進(jìn)入游戲中的魔幻世界。

火把洞長(zhǎng)這個(gè)樣子：

游覽完溶洞之后就準(zhǔn)備返回了，返回可以繼續(xù)乘船，也可自行乘坐馬車或電瓶車返回，馬車3-5元/人！我們選擇了馬車！

下山經(jīng)情人橋至桃花島，電視劇《三生三世十里桃花》的十里桃林，白淺的青丘狐貍洞，一處與仙境一般無(wú)二的存在，遠(yuǎn)處的青峰山巒，近處的小橋流水，芳草青青，碧波蕩漾……

上幾張照片吧：

11:30從拍攝基地返回住宿處吃午餐。

午后13點(diǎn)去田間捉魚(yú)摸蝦，童年里難以割舍的美好記憶，漸行漸遠(yuǎn)遺失的美好，在普者黑這是信手拈來(lái)的小確幸，背上魚(yú)簍工具，光著腳丫，一起去尋回這久違的兒時(shí)快樂(lè)，團(tuán)隊(duì)配合，協(xié)同作戰(zhàn)，看看在是魚(yú)兒的主場(chǎng)誰(shuí)能更勝一籌。

玩夠了，我們就組織起來(lái)到野外燒烤，分工搭起來(lái)了帳篷，搭起燒烤架，燒烤用的食材是從住宿處買的，也有我們?cè)谔镩g捉到的野魚(yú)野蝦。這樣的時(shí)光真的是愜意啊。

Day3 普者黑—壩美—田間耕作—廊下烹茶

早晨起來(lái)，天氣非常好，吃了點(diǎn)簡(jiǎn)單的早點(diǎn)（豆?jié){油條，1.5元/根，1.5元/碗）價(jià)格還算公道，味道還可以！

從普者黑乘坐公交車到達(dá)丘北縣城后，在老客運(yùn)站可直接購(gòu)票乘車前往廣南縣城，到達(dá)廣南縣城后可乘坐通往壩美的公交，我們是直接聯(lián)系預(yù)訂酒店的車到縣城來(lái)接。

小貼士：

普者黑到廣南的高鐵，票價(jià)34元，全程33分鐘。普者黑到丘北的公交車半小時(shí)一班，2塊錢一個(gè)人；丘北到廣南的車班次較多，票價(jià)是41元，全程大約3小時(shí)！

壩美對(duì)我來(lái)說(shuō)，是一個(gè)很神秘的地方?！傲直M水源，便得一山。山有小口，仿佛若有光；便舍船從口入?！?a href='/taoyuanming/' target=_blank>陶淵明筆下古老神秘的世外桃源，說(shuō)的便是云南廣南縣的壩美村。

村子僅以一個(gè)石灰?guī)r水溶洞與外面的世界保持聯(lián)系，長(zhǎng)時(shí)期與外世隔絕的狀態(tài)，村中仍呈現(xiàn)出男耕女織、雞犬相聞、鄰里和睦的田園生活。

小貼士：

廣南縣城到壩美的公交車一小時(shí)一班，票價(jià)8元一個(gè)人景區(qū)門票100元一人，包括三次船票，兩次馬車票。船票及馬車票每次6元，共計(jì)30元一人。

進(jìn)入壩美村的交通方式極其特別，從廣南駕車到達(dá)村口后，需要乘坐馬車到壩美村的河邊，通過(guò)凹凸不平的石頭路，路邊是一排不規(guī)整的大樹(shù)，還有一條小溪流，那便是從壩美里邊流出來(lái)的了，小溪旁邊就是座座高山了。看到沿途的美景，小伙伴已經(jīng)把持不住了，拿起手機(jī)開(kāi)始拍照了。

十多分鐘后，我們到達(dá)了通往壩美村的溶洞。下車就能看見(jiàn)層層疊落的小瀑布，靠潺潺的溪水指路，溯流而上就會(huì)看到一個(gè)狀若巨筆的石山，這座“石筆山”的腹部開(kāi)了一個(gè)巨大的石洞就是我們坐船要穿過(guò)的山洞。洞口十分涼爽，不似來(lái)時(shí)路上的驕陽(yáng)似火。

洞口隱約可見(jiàn)，如果不穿過(guò)這個(gè)洞，估計(jì)沒(méi)人能想到，山那邊是“世外桃源”！真是神奇。

撐著一支長(zhǎng)竿，坐上? ?晃悠悠的豬槽船，掠過(guò)叢林的蔭翳，向那幽幽溶洞駛?cè)?。船淹沒(méi)在洞內(nèi)的漆黑中，屏息靜氣只聽(tīng)得到，船體劃過(guò)水面的沙沙聲，和石洞滴答的水滴聲。

在溶洞里坐船坐了10多分鐘吧，終于看到光了，到洞口了，心里滿是激動(dòng)，想一揭這“世外桃源”的真面目，心里在想，這里的人會(huì)不會(huì)把我們扣留下，怕我們把這個(gè)地方告訴世人。

出了洞口便是這座橋，踏上這座橋，我們就真的到了桃花源--壩美啦！

水車吱呀，田疇阡陌,碧綠的田野間,辛勤勞作的農(nóng)人已結(jié)束了一天的辛勞,牧歸的孩童驅(qū)趕著蹣跚的黃牛,隨便一個(gè)取景都能拍出大片之感。翠竹、桃林深處掩映著古樸的村舍，村莊的老屋飄起了有飯香的炊煙，在壩美村你可完全歸于自然，過(guò)上兩日田園牧歌般的生活。

我們?nèi)胱×说圬悺w園特色度假酒店，經(jīng)過(guò)一番折騰都已經(jīng)中午12點(diǎn)多了，酒店也為我們準(zhǔn)備好了特色美食，花米飯，各種新鮮時(shí)蔬，鮮魚(yú)，岜夯雞等。重點(diǎn)說(shuō)下岜夯雞，岜夯雞亦稱“山巴大力雞”，“岜夯”意即“酸菜”，“岜夯雞”也就是“酸菜雞”。

歸園的廚師是當(dāng)?shù)厝?，將?dāng)?shù)貕燕l(xiāng)的美食花糯米飯搬進(jìn)了廚房，呈給每一位來(lái)歸園的客人，甚至有客人說(shuō)，這里的壯鄉(xiāng)菜，做的比當(dāng)?shù)氐目谖哆€純正。到歸園來(lái)的客人，享受了壯鄉(xiāng)美食的盛宴，回味了兒時(shí)的田園生活。

給大家看下這些菜品的部分食材：

我們吃完飯，開(kāi)始參觀這個(gè)獨(dú)特的酒店，由原來(lái)村民的老房子改建而成，寬敞有格調(diào)的小庭院在當(dāng)?shù)匾呀?jīng)很少了，設(shè)計(jì)獨(dú)特的居所依田而建，屬于典型的田園壯鄉(xiāng)建筑，清雅而幽靜。

一進(jìn)門，青磚石板庭院、冷色調(diào)的水泥墻、白墻、就地取材的老木與紅磚組合映入眼簾，分分鐘讓人產(chǎn)生好奇心。走進(jìn)房間，管家專門準(zhǔn)備的香薰，已溢滿房間。白墻、原木、回歸生態(tài)的房間設(shè)計(jì)，已為我們枕夢(mèng)入眠做好了充分的準(zhǔn)備。

午飯后稍作休息，更換酒店準(zhǔn)備好的漢服切換時(shí)空心境。14點(diǎn)在導(dǎo)游小姐姐的帶領(lǐng)下，放慢腳步，歸于自然盡享鄉(xiāng)村野趣，攜鋤耘畦，開(kāi)墾荒埂小片，撥弄落葉花枝，親近草木叢林。應(yīng)季而為，播種收割，耕作采摘，四體殷勤五谷能分。

與我們一起體驗(yàn)農(nóng)耕的游客，基本是家長(zhǎng)帶著孩子體驗(yàn)，那些勞動(dòng)中的寶寶們實(shí)在太可愛(ài)了，發(fā)幾張他們的照片吧。

17點(diǎn)左右，我們一群人返回酒店，收洗小坐，靜待晚餐。晚餐的食材都是來(lái)自于當(dāng)?shù)剞r(nóng)家，綠色無(wú)污染。

19點(diǎn)烹茶，晚餐結(jié)束后閣樓小坐煮水、烹茶、品茗，升起紅泥小爐煮一壺凈水，泡一盞清茶，看茶葉在杯中翻滾，湯色由無(wú)轉(zhuǎn)有，又由濃轉(zhuǎn)淡，直到續(xù)在杯中慢慢變溫?zé)?，端一杯茶，慢慢吃，慢慢品，直到喝出茶中氤氳的香息，然后隨著時(shí)光一起慢慢地沉醉，素淡的心在這一刻得到清默，在生活的點(diǎn)滴之間，感受時(shí)光帶來(lái)的體驗(yàn)。

Day4 晨起靜坐—入國(guó)學(xué)學(xué)堂—習(xí)字修心—手作體驗(yàn)—返程

這是我們最后一天的行程了，按照線路安排，7:30晨起靜坐：晨起早，盥櫛以飾容儀后靜坐修心，成人在紛繁復(fù)雜中體驗(yàn)簡(jiǎn)單，在焦慮煩惱中體驗(yàn)解脫，在身心粗重中體驗(yàn)輕安，向內(nèi)尋找，構(gòu)建自我。助孩童隔絕外界誘惑，克服靈活有余? ??靜心不足，讓大腦細(xì)胞充分的放松，大腦潛力有序發(fā)揮，最大程度開(kāi)發(fā)智力。

8點(diǎn)到酒店咖啡廳吃定制早餐，早餐特別美味，上一張?jiān)绮偷恼掌?/p>

咖啡廳是一個(gè)絕佳的觀景臺(tái)，遠(yuǎn)處就是安靜躺著的睡美人。朋友說(shuō)，在二樓咖啡廳點(diǎn)一杯鮮榨果汁或香醇紅酒，靜靜地欣賞對(duì)面山頭的“睡美人”，可以坐一下午。

9:00入國(guó)學(xué)堂：遵古禮，習(xí)古訓(xùn)《三字經(jīng)》《弟子規(guī)》《論語(yǔ)》《孟子》……詠誦、講解，熟讀精思，循序漸進(jìn)，挖掘中國(guó)千百年來(lái)深埋地下的智慧寶藏，與仁慈的孔孟、睿智的老莊對(duì)話，觸摸經(jīng)過(guò)時(shí)光沉淀后不驚艷不張揚(yáng)，卻引得世人頻頻回首的美。啟蒙、開(kāi)智、平心靜氣，修心養(yǎng)性，感悟人生大智慧。寶貝們都聽(tīng)得特別認(rèn)真，在國(guó)學(xué)課堂上的那個(gè)小光頭把我們心都萌化了。

10:30習(xí)字修心：矮桌前筆墨、硯臺(tái)、紙張有序擺正，高執(zhí)墨錠，端正研磨，高執(zhí)筆，端身正坐，凝神靜氣，聚力筆端。揮毫潑墨時(shí)，心隨之動(dòng)，意隨之流，感隨之發(fā)，未問(wèn)寫得工拙如何，且要一筆一劃，嚴(yán)正分明。在凝神靜思間，漸消雜念，清凈平和，修心養(yǎng)性，知行合一，在白紙墨香中自我安放。

12點(diǎn)吃午飯，午飯還是那么美味。

午后我們準(zhǔn)備好好賞一下壩美的景，村落中的那幾棵大榕樹(shù),把整個(gè)壩美裹成一團(tuán)油綠。村頭大榕樹(shù)下，幾位頭上扎著帕角、穿著靛染的土布衣服的壯族婦女，坐在裸露的大樹(shù)根上正在繡花；一只小花狗伏在旁邊，在閉目養(yǎng)神；一只老母雞領(lǐng)著一群小雞，在悠閑地尋找食物，一片安靜、祥和的景象。

馱娘江在壩美村中央沖擊出一個(gè)三角形河灘后，就分成兩條河向東流去，一條河叫“男河”，一條叫“女河”。在炎熱的夏季，這兩條河便成了男、女洗浴的地方。在茂密的竹林里換下汗?jié)n斑斑的衣服，縱身跳入清涼的河水中，是一件十分愜意的事。

有一個(gè)關(guān)于馱娘江名字來(lái)源的故事：古時(shí)，這一帶頻頻發(fā)生戰(zhàn)爭(zhēng)，一對(duì)苦命的母子為躲避戰(zhàn)亂而四處逃荒。孝順的兒子雖然只有十六七歲，但他還是用瘦弱的雙肩扛著一對(duì)籮筐，一頭裝上老母親，一頭裝著家什，來(lái)到了壩美村附近。隨著道路消失，一條混濁、湍急的河流橫亙?cè)诿媲?，母親說(shuō)：“兒呀，你的孝心已盡到了，別再管我，你一人過(guò)河吧！”說(shuō)完，就要縱身跳入河中，兒子就是不肯，一定要背上母親過(guò)河。這時(shí)，河中央傳來(lái)甜美的歌聲：“江水綠，江水青／小小兒郎盡顯孝心／馱上老母過(guò)江來(lái)……”一位美麗的壯族姑娘駕著豬槽船來(lái)到了他們面前……當(dāng)母子順利過(guò)河并到達(dá)世外桃源后，這條河也變清變淺了，成了現(xiàn)在的馱娘江。這是一個(gè)很古老的故事，但它卻在村民中廣為流傳，因?yàn)楣适轮袀鬟_(dá)出的尊老敬老、扶助弱者的精神備受當(dāng)?shù)厝送瞥??！?/p>

四天的行程就結(jié)束了，回味走過(guò)的風(fēng)景，見(jiàn)過(guò)的人，聽(tīng)過(guò)的故事覺(jué)得這一程很美好。

整理一些有價(jià)值的東西給大家：

交通：

最方便的是乘高鐵，乘地鐵至昆明南火車站，到普者黑的高鐵一天中有20多趟，時(shí)長(zhǎng)1.5小時(shí)，票價(jià)75元。

昆明東部汽車客運(yùn)站位于昆明東部，有地鐵6號(hào)線直達(dá)昆明長(zhǎng)水國(guó)際機(jī)場(chǎng)，市內(nèi)乘【22路50路60路193路194路90 2路906路T9502(特色服務(wù)車)路T9508(特色服務(wù)車)路T9510(特色服務(wù)車)路T9512(特色服務(wù)車)路】公交可直達(dá)。

昆明東部汽車客運(yùn)站有直達(dá)文山、丘北、廣南的車：

昆明----丘北，全程330KM，時(shí)間約5個(gè)小時(shí)，票價(jià)114元；

昆明----廣南，全程約520KM，時(shí)間約7.5小時(shí)，票價(jià)150元；

昆明----文山，全程約350KM，時(shí)間月6小時(shí)，票價(jià)130元；

丘北縣城到普者黑景區(qū)全程約20KM，有公交車直達(dá)（票價(jià)2元，半小時(shí)一班），要是不能等，可以直接包車，包車35元。

普者黑到廣南縣首選交通是高鐵，票價(jià)34元，時(shí)長(zhǎng)33分鐘。

丘北--廣南

發(fā)班時(shí)間：丘北到廣南的車班次較多，不過(guò)最好還是趕在13:00去坐車；

票價(jià)：41元；

里程：全程大約3小時(shí)！

乘車地點(diǎn)：丘北縣城老客運(yùn)站

廣南--壩美

廣南縣城到壩美的公交車一小時(shí)一班，票價(jià)8元一個(gè)人；

乘車地點(diǎn)較多，可詢問(wèn)當(dāng)?shù)厝?，就近乘車?/p>

廣南--昆明

乘公交到廣南縣高鐵站

選擇乘高鐵，時(shí)長(zhǎng)1.52小時(shí)，票價(jià)109元。

廣南--文山

發(fā)班時(shí)間：6:10-17:40

票價(jià)：59元；

里程：175km，全程大約3.5小時(shí)！

乘車地點(diǎn)：廣南客運(yùn)站

文山--昆明

發(fā)班時(shí)間：7:30-22:00

票價(jià)：130元；

里程：全程大約5小時(shí)！

乘車地點(diǎn)：廣南客運(yùn)站

住 宿：

丘北縣城

縣城住宿較多，但7、8月周末房間還是會(huì)有點(diǎn)緊張；

房?jī)r(jià)：據(jù)說(shuō)60-500各種檔次都有

普者黑景區(qū)

景區(qū)內(nèi)總共有4家酒店（賓館），農(nóng)家樂(lè)無(wú)數(shù)（仙人洞村幾乎家家都是農(nóng)家院）。

銀湖大酒店：最好的，也是最貴的！

普者黑度假村、普者黑賓館、金匯賓館：三家差不多

農(nóng)家院：旺季人太多，供不應(yīng)求，所以當(dāng)?shù)厝硕紩?huì)猛宰游客，所以想旺季去的話一定要提前訂房。

壩 美

農(nóng)家院，賓館，帝貝·歸園特色度假酒店是景區(qū)內(nèi)最好的。

餐飲：

基本都是當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)家餐，好吃不好吃得看運(yùn)氣！價(jià)格適中！我們?cè)诰频瓿缘拿朗澄兜啦诲e(cuò)。

溫馨提示：

1、建議想去的朋友跟團(tuán)或者自駕游，就不用浪費(fèi)那么多時(shí)間在等車上了?？偟乃懔艘幌拢覀兝速M(fèi)了將近一天的時(shí)間。

2、這一次旅行，我們平均每人花了2500元左右，建議大家不要趕上七八月份的周末去，那時(shí)候太擁擠，花費(fèi)也會(huì)更多，如果確實(shí)很想那時(shí)候去，建議跟純玩旅游團(tuán)，我們報(bào)的帝貝度假定制游，行程安排很合理，基本沒(méi)有浪費(fèi)的時(shí)間，行程安排比較合理，還有自由活動(dòng)時(shí)間。

3、乘船打水仗最好不要帶數(shù)碼設(shè)備，除非是防水的。有個(gè)朋友帶了手機(jī)裝在包里，結(jié)果包是布的，手機(jī)被打濕了，直接壞了。

4、打水仗是最好男性朋友一起還有帶上良好的裝備，如力量不大的朋友建議用水槍。一條游船只能乘坐六個(gè)人，如果想要打水仗盡興，那就讓男性朋友們多出點(diǎn)力吧。游船與游船之間的距離是不定的，打水仗是就要有力氣了，沒(méi)有力氣就算拿著一瓢水也潑不到對(duì)方，那樣只能自己被潑成落湯雞了，卻看著別人在大笑。

5、保護(hù)好自己，特別是眼睛和耳朵，最好不要用硬物抵擋別人潑來(lái)的水，特別是船夫潑的！

6、去打水仗最好穿拖鞋或涼鞋，帶上干凈的衣物，并且不要讓它們被打濕了。打水仗避免不了成為落湯雞，以防感冒就在上岸之后換上干凈的衣服吧。

7、登青龍山時(shí)照顧好老人與小孩，雖然山不算高，可是山路崎嶇，注意腳下是否有青苔。

8、丘北和廣南到昆明的車數(shù)量有限，建議提前購(gòu)票。

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