青藏線自駕游旅游攻略「青藏線自駕游最佳路線」
導(dǎo)讀:青藏線自駕游旅游攻略「青藏線自駕游最佳路線」 青藏線自駕游最佳路線行程安排 自駕走青藏線去西藏旅游 去西藏自駕游2周左右,有什么攻略建議? 去西藏的自駕游詳細(xì)路線!最高懸賞!
青藏線自駕游最佳路線行程安排
你第一次進(jìn)藏,還帶著兩個(gè)小孩強(qiáng)烈建議不要走青藏線進(jìn),因?yàn)槌隽?a href='/geermu/' target=_blank>格爾木很快就進(jìn)入海拔4000海拔,一直到拉薩才會(huì)降低到3700米,全程有1000多公里處在海拔4000多米的海拔,很多人都適應(yīng)不了。
最佳的進(jìn)藏線路是川藏南線進(jìn),青藏線出,這樣就可以更容易的適應(yīng)高原。
具體線路是,先到成都——雅安——康定——理塘——巴塘——芒康——波密——八一——拉薩——當(dāng)雄——那區(qū)——可可西里——格爾木——西寧。
一般住宿大概150元一個(gè)晚上,吃全程以川菜為主。
川藏線最新路況信息:
1.成都~康定~新都橋~理塘~巴塘,路況好,柏油路,路面好走。
2.巴塘~芒康,過(guò)了金沙江大橋后有30~40公里路況較差,路面顛簸,有塌陷,會(huì)車(chē)要小心。
3.芒康~邦達(dá)~八宿,路況較好,其中邦達(dá)~八宿限速,領(lǐng)路條,95公里,2.5個(gè)小時(shí)走完。
4.八宿~然烏~波密,前面的路好走,距波密30~40公里時(shí),鋪瀝青路面,時(shí)好時(shí)壞。
個(gè)人總結(jié)的高原旅行需要注意的事
1,進(jìn)藏途中條件艱苦,醫(yī)療條件極差,而且很長(zhǎng)路段都沒(méi)有城鎮(zhèn)甚至鄉(xiāng)村,所以要自備藥物。高原氣候多變,容易感冒、腹瀉,所以感冒藥和腸炎藥必須帶。
2,高原反應(yīng),一定要重視。目前市面上抗高原反應(yīng)的產(chǎn)品有很多,本人十多次進(jìn)藏用過(guò)好幾個(gè)品牌的產(chǎn)品,對(duì)比下來(lái)效果最好是氧健能,效果很強(qiáng)大。
4,任何季節(jié)去都應(yīng)該帶上羽絨服或者一套厚衣服。海拔越高,風(fēng)越大,氣溫越低。西藏有的地方需要辦理邊防證,比如珠峰大本營(yíng),墨脫,阿里等地,建議在戶口所在地派出所辦理比較方便,也可以到拉薩找旅行社代辦。
5,晚上睡覺(jué)開(kāi)窗透氣,盡量喝熱水,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),不要感冒。
6自駕進(jìn)藏頭三天建議選擇海拔較低的地方休息,避開(kāi)高海拔,寧可慢點(diǎn),也得讓身體多適應(yīng)。比如川藏線建議第一天住宿康定,第二天住宿雅江,第三天巴塘,這樣避開(kāi)了新都橋和理塘休息,多點(diǎn)時(shí)間在路上玩。(時(shí)間緊的看自己情況安排)
7.帶小孩進(jìn)藏的尤其要多注意觀察孩子的身體情況。感覺(jué)不對(duì)勁趕緊往海拔低的地方撤退并就醫(yī),大意不得!要多休息。退燒貼,退燒藥,溫度計(jì)必備。(親自帶過(guò)一歲多的小孩進(jìn)藏,深有體會(huì))
8.進(jìn)藏的路彎多,坡陡,路窄,注意安全,慢點(diǎn),再慢點(diǎn)。(親眼看過(guò)多起墜入河流或山谷的車(chē)禍)
9.雖然有各種潛在危險(xiǎn)存在,但也不要過(guò)分害怕,只要做好了預(yù)防和準(zhǔn)備,就放心的去玩,開(kāi)心的嗨皮。開(kāi)心才是硬道理。祝一路順風(fēng),旅途愉快? ??
自駕走青藏線去西藏旅游
1.青藏線行程記錄
青藏公路格拉段(實(shí)際上的青藏線)全長(zhǎng)1160公里,加上當(dāng)雄往返納木錯(cuò)120公里,我們共行駛1280公里。下面是我們青藏線行程全記錄(我偷用LP的隨車(chē)筆記):
第一天:
05:30 格爾木南郊飯店出發(fā)
05:59 到南山口檢查站,天色漸漸開(kāi)始變亮,公路兩旁的山越來(lái)越清晰。
06:29 第一列火車(chē)與我們并行駛過(guò),這是我們所見(jiàn)到的行駛在青藏鐵路格拉段上的第一列火車(chē)。
06:45 到納赤臺(tái),左手邊是昆侖神泉,下車(chē)拍照,第一次踩上青藏線格拉段的土地。
06:49 到納赤臺(tái)兵站
07:05 到青藏鐵路三岔河特大橋
07:07 可以從遠(yuǎn)處看到玉珠峰
07:23 在西大灘玉珠峰腳下的一個(gè)甘肅小館吃早飯,海拔4195米,飯后在不遠(yuǎn)的加油站給汽車(chē)加油。
07:53 早飯后繼續(xù)行車(chē)
08:20 到昆侖山口,海拔4767米,路旁有索南達(dá)杰紀(jì)念碑。
08:39 翻越昆侖山后進(jìn)入可可西里自然保護(hù)區(qū)
08:50 路過(guò)不凍泉保護(hù)站
08:54 過(guò)不凍泉保護(hù)站一段后,路邊開(kāi)始出現(xiàn)連綿的雪山。
09:12 看到青藏鐵路清水河特大橋,全長(zhǎng)11.7公里。
09:19 到索南達(dá)杰保護(hù)站參觀,捐款100元略表寸心。
09:52 到五道梁,快到五道梁的路況較差。
10:20 第二列火車(chē)與我們并行駛過(guò)
11:20 到風(fēng)火山口,海拔5010米,我們第一次站上5000米。
12:19 第三列火車(chē)超過(guò)我們,過(guò)了風(fēng)火山的這一段感覺(jué)云好低,仿佛與地面相接。
12:23 看到青藏鐵路沱沱河站,前走一段左手方向沱沱河兵站,列車(chē)在高原上劃出的弧線很美。
13:04 在G109 3177公里處的檢查站登記身份證
13:23 過(guò)通天河大橋
13:49 距雁石坪10公里處,右手方向通往瑪曲鄉(xiāng)的路可以到達(dá)格拉丹冬雪山。
13:58 過(guò)雁石坪后在老溫泉附近的姐妹飯館吃午飯,帥氣的羅杰今年20歲,給我們做了一頓可口的飯菜。
15:15 午飯后繼續(xù)行車(chē),下一站唐古拉山口,一路上雪峰隨行。
15:34 遇到第一列從拉薩方向開(kāi)來(lái)的火車(chē)
15:41 到唐古拉山兵站
15:49 鐵路與公路在青海省境內(nèi)最后一次交會(huì),至此在青海境內(nèi),青藏鐵路與公路共27次交會(huì)。
16:33 到唐古拉山口,海拔5231米,青藏公路最高點(diǎn)。
16:48 翻過(guò)唐古拉山口,進(jìn)入西藏境內(nèi)。行車(chē)不遠(yuǎn)遇到一支徒步的小隊(duì)伍。
17:26 過(guò)頭二九山,海拔5170米。
17:30 第一次在青藏線上遇到軍車(chē)隊(duì),整齊有? ?,每次超軍車(chē)時(shí)軍車(chē)都會(huì)閃右燈示意讓路。
18:14 到安多限速登記站,天空飄起小雪,時(shí)間很短。
19:40 出安多“自動(dòng)交卡處”,此段限速兩小時(shí),再次見(jiàn)到鐵路,路邊藏北羌塘草原風(fēng)光很美。
20:12 到那曲
20:22 看到青藏鐵路那曲站
20:46 出那曲限速站
21:04 在往古露路上第一次見(jiàn)到磕長(zhǎng)頭的藏民
21:45 出古露,公路與鐵路在西藏境內(nèi)第一次交會(huì)。
22:00 入拉薩界
22:40 到當(dāng)雄縣城
第二天:
06:10 從當(dāng)雄出發(fā)
07:10 到納木錯(cuò)扎西半島
08:40 從納木錯(cuò)扎西半島回返
09:27 出納木錯(cuò)景區(qū)
09:58 G109 3755公里處看到今天第一列從拉薩方向駛來(lái)的火車(chē),路上迎面遇到旅游車(chē),但大多數(shù)座位空著。
10:48 出羊八井檢查站
10:53 遇到第二列從拉薩方向駛來(lái)的火車(chē)
11:06 又遇軍車(chē)隊(duì)
11:19 遇到第三列從拉薩方向駛來(lái)的火車(chē)
11:29 遇到停車(chē)休息的軍車(chē)隊(duì),戰(zhàn)士抓緊時(shí)間擦車(chē),軍車(chē)不管新舊,永遠(yuǎn)那么干凈。
11:39 遇到第四列從拉薩方向駛來(lái)的火車(chē)
11:51 出堆龍羊達(dá)檢查站
12:02 進(jìn)入拉薩市區(qū)
12:20 到達(dá)拉薩西郊汽車(chē)站,看到青藏線終點(diǎn)標(biāo)志——青川藏公路紀(jì)念碑。
2.青藏公路與鐵路
天不亮我們駛出格爾木市區(qū),奔馳在G109上。青藏公路與鐵路如影隨形,經(jīng)南山口、昆侖神泉、納赤臺(tái)、三岔河、玉珠峰、昆侖山口、不凍泉、楚瑪爾河、五道梁、秀水河、風(fēng)火山口、二道河、沱沱河、開(kāi)心嶺、通天河、雁石坪、溫泉兵站,過(guò)兵站后不遠(yuǎn),鐵路與公路分道。火車(chē)往西南爬升,越過(guò)5072米世界上最高的火車(chē)站——唐古拉車(chē)站,而汽車(chē)奔向青藏公路最高點(diǎn)——5231米的唐古拉山口。
翻過(guò)唐古拉山進(jìn)入西藏境內(nèi)。火車(chē)經(jīng)過(guò)扎加藏布、托居、安多、措那湖、色庫(kù)、崗秀幾個(gè)車(chē)站,汽車(chē)經(jīng)安多、扎仁、果祖等縣城和鄉(xiāng)鎮(zhèn),在快達(dá)那曲時(shí)再次與鐵路并行,一路經(jīng)羅瑪、古露、烏瑪塘、當(dāng)雄、羊八井、馬鄉(xiāng),終到圣城拉薩。
從出格爾木到拉薩,公路與鐵路共交會(huì)37次,其中青海境內(nèi)27次,西藏境內(nèi)10次。
汽車(chē)優(yōu)勢(shì):沿線美景和有意義的景點(diǎn)能夠停車(chē)觀賞拍照。
汽車(chē)劣勢(shì):長(zhǎng)途奔波,體力消耗大。
火車(chē)優(yōu)勢(shì):速度快、舒適,車(chē)廂彌散式供氧避免人在四五千米產(chǎn)生高原反應(yīng)。
火車(chē)劣勢(shì):美景一略而過(guò),不能真正體驗(yàn)青藏高原的壯美。
3.推薦青藏線上的美景和值得停留的地方
玉珠峰、昆侖山口、索南達(dá)杰保護(hù)站、青藏鐵路清水河特大橋、風(fēng)火山口、沱沱河(長(zhǎng)江源紀(jì)念碑、長(zhǎng)江源頭第一橋)、唐古拉山口、藏北羌塘草原、當(dāng)雄納木錯(cuò)、羊八井溫泉。
4.注意、提醒、建議、妙招
基本上在海拔4000米之上行車(chē)和活動(dòng),高原紫外線強(qiáng)烈,注意防曬。
途經(jīng)過(guò)個(gè)? ??口,山口風(fēng)大、溫度較低,注意防風(fēng)御寒,避免長(zhǎng)時(shí)間停留。
沿途鄉(xiāng)鎮(zhèn)都有飯館提供餐飲,但衛(wèi)生條件不要奢望太好,住宿最好選擇沱沱河、那曲和當(dāng)雄。
青藏線全程油路,路狀較好,但有個(gè)別路段坑洼起伏,要注意控制車(chē)速,尤其在會(huì)車(chē)時(shí)更應(yīng)小心。
安多到拉薩分段限速,西藏的限速與內(nèi)地限制車(chē)行時(shí)速不同,限制的是車(chē)輛通過(guò)每一段的時(shí)間,如安多到那曲段車(chē)輛從進(jìn)入到駛出須在2小時(shí)以上。
格爾木到拉薩,早出晚歸一天能趕到,但非常辛苦。旅游者最好分成兩天走,沿途可以有充裕的時(shí)間欣賞美景,還可順路往納木錯(cuò)。
納木錯(cuò)早上7:00前進(jìn)入景區(qū)可不買(mǎi)門(mén)票,屬于合理規(guī)避門(mén)票。據(jù)說(shuō),晚上22:00后進(jìn)入也不收門(mén)票,可住在扎西半島湖邊帳篷賓館。
走青藏線,包送往西藏的新車(chē)通過(guò)實(shí)踐證明是明智的、正確的。但應(yīng)注意一點(diǎn),事先應(yīng)與司機(jī)談好他的食宿費(fèi)用由誰(shuí)來(lái)承擔(dān),雖然沒(méi)有多少錢(qián),但應(yīng)提前說(shuō)明,避免不愉快的事情發(fā)生。我們事先沒(méi)有談,一路司機(jī)人挺好,我們就主動(dòng)承擔(dān)了他的食宿費(fèi)。
去西藏自駕游2周左右,有什么攻略建議?
什么車(chē)都能去,冬天最好別自駕,十月份去性價(jià)比最好,什么司機(jī)都能開(kāi),只要做到膽大心細(xì)就行,目前巴塘到芒康的路非常難開(kāi),青藏線積雪嚴(yán)重,東西要帶充足(充氣泵,應(yīng)急電源,手電筒,防滑鏈等等),2周時(shí)間可以完成川進(jìn)青出。
去西藏的自駕游詳細(xì)路線!最高懸賞!
自駕游西藏8個(gè)最佳最美線路:
1、川藏南線,風(fēng)光最美的進(jìn)藏路
世上的道路有千條萬(wàn)條,卻只有這一條讓人聽(tīng)到就怦然心動(dòng)、血脈賁張。川藏南線(318國(guó)道),進(jìn)藏線路中風(fēng)景最秀美的路線。每年都有成百上千的騎友騎行川藏線,雖然行路艱險(xiǎn),卻承載了太多的風(fēng)光和美景,太多的意外和驚奇,太多的故事和冒險(xiǎn),太多的感受和震撼。沒(méi)有走過(guò)川藏線,你不能說(shuō)你去過(guò)西藏!
【線路全長(zhǎng)】
成都-拉薩,全長(zhǎng)2000多公里
【沿途風(fēng)光】
2)然烏湖:安靜嫵媚的女子
5)魯朗小鎮(zhèn):仿若置身瑞士的小鎮(zhèn)
【旅行方式】
騎行:就如電影《練習(xí)曲》里說(shuō)的:有些事情現(xiàn)在不做,一輩子都不會(huì)做了。騎行是川藏線上最為艱難,用時(shí)最長(zhǎng)的旅行方式。即便如此,每年還是有大批騎友挑戰(zhàn)川藏南線,其中不乏很多女漢子(7、8月達(dá)到高峰)。面對(duì)人生的大山,你豈能搭車(chē)而過(guò)?多年的“川藏?zé)帷保沟媚暇€一路吃住都不用擔(dān)心。
天數(shù):30天左右
自駕:自駕游川藏南線是最為自由的旅行方式,但川藏南線,路況險(xiǎn)峻,對(duì)駕駛技術(shù)要求極高,建議組隊(duì)自駕,最好是越野車(chē)。沿途有很多加油站,不需太擔(dān)心汽車(chē)沒(méi)油。
天數(shù):11天左右
【最佳時(shí)間】
暮春(5、6月),早秋(9、10月)
2、川藏北線,深入藏地文化的寂寞之路
川藏北線極具宗教韻味,是深入了解藏族文化很好的進(jìn)藏線路。全程走317國(guó)道,期間交會(huì)213、214、109國(guó)道。相對(duì)于南線而言,北線所過(guò)地區(qū)多為牧區(qū)(如那曲地區(qū)),海拔更高,人口更為稀少,景色更為原始?jí)邀悺Q赝靖咴?a href='/jingdian/103252' target=_blank>湖泊、雪山、溫泉密布,寺廟林立,極少有旅游者涉足,是越野探險(xiǎn)者推崇的骨灰級(jí)線路。
【線路全長(zhǎng)】
成都-拉薩,全長(zhǎng)2412千米
【沿途風(fēng)光】
2)色達(dá)五明佛學(xué)院:山坳里的恢弘
4)道浮民居:藏區(qū)建筑的絕唱
5)雀兒山:美若云中仙子
6)德格印經(jīng)院:藏文化中心
7)龍燈草原:仿若翡翠之海
8)九十九道拐:性格迥異的中國(guó)路
【旅行方式】
自駕:有人說(shuō),真正地自駕川藏線路,就應(yīng)該國(guó)道317進(jìn),國(guó)道318出,川藏北線(317國(guó)道),是越野探險(xiǎn)者推崇的自駕骨灰級(jí)線路。不可錯(cuò)過(guò)色達(dá)美景。
騎行:如果說(shuō)川藏南線騎行像是趕集,北線就要顯得寂寞多了,很少能遇到騎行者,吃住較貴。騎行風(fēng)險(xiǎn)也比南線要大的多,最好不要單獨(dú)騎行,建議至少組隊(duì)3個(gè)人以上。
【最佳時(shí)間】
暮春(5、6月),早秋(9、10月)
3、青藏線,世界屋脊上的蘇伊士運(yùn)河
青藏線進(jìn)藏,分公路和鐵路兩種方式。從西寧出發(fā),翻山越嶺,一路感受無(wú)人區(qū)的荒涼,經(jīng)歷大自然的滄桑,進(jìn)入圣潔的西藏??煽晌骼?、沱沱河、唐古拉山,這些神奇的名字吸引著游客們,去找尋大美的風(fēng)光。
【線路全長(zhǎng)】
青藏鐵路:東起青海西寧市,南至西藏拉薩市,全長(zhǎng)1956公里
青藏公路:西寧-拉薩,全長(zhǎng)1937公里
【沿途風(fēng)光】
火車(chē):一路坐著火車(chē),翻過(guò)巍巍昆侖,念青唐古拉,越過(guò)楚瑪爾、沱沱河,在可可西里與高原精靈藏羚羊結(jié)伴而行,在羌塘高原上與錯(cuò)那湖美麗邂逅,從車(chē)窗往外去感知那真實(shí)的西藏。
公路:有人說(shuō)青藏路沿路景色過(guò)于單調(diào),但這正是它的不同,冷峻、蒼涼,從骨子里滲透出的是青藏高原獨(dú)有的粗獷和雄偉??稍诘诌_(dá)拉薩前欣賞到納木錯(cuò)的風(fēng)光。
【旅行方式】
自駕:青藏公路是柏油路面,一年四季通車(chē),是進(jìn)藏線路中最繁忙的公路,很多人都說(shuō)進(jìn)藏難,其實(shí)走青藏線開(kāi)輛夏利都能到拉薩玩一趟。沿途吃住較貴。
火車(chē):第一次進(jìn)藏,時(shí)間有限的情況下,選擇火車(chē)進(jìn)藏是最合適的,從上海-拉薩,歷時(shí)兩天,海拔逐漸上升,不容易發(fā)生高反。
【最佳時(shí)間】
四季通車(chē)
4、滇藏線:穿越天堂般美景的路
滇藏線是云南至西藏的主要通道,茶馬古道的古城(如麗江,大理)和消失的馬幫文化都融會(huì)在這條滇藏線上。一路風(fēng)光綺麗,途經(jīng)喜馬拉雅山的各著名山峰(如南迦巴瓦,梅里雪山),湖泊(如巴松錯(cuò),然烏湖),喇嘛寺和教堂,峽谷(雅魯藏布江,帕隆藏布江),溫泉(通麥,鹽井),和各類(lèi)花海,林海。
【線路全長(zhǎng)】
昆明到拉薩,全長(zhǎng)1930公里
【沿途風(fēng)光】
2)柔軟麗江:一米陽(yáng)光
3)香格里拉 :心中的日月
4)芒康鹽井:在這里,讀懂“茶馬古道”
5)芒康、左貢:波瀾壯闊山水之嘆
6)多面波密 :中國(guó)最美冰川之鄉(xiāng)
7)行攝林? ?:刻骨銘心純美艷遇
【旅行方式】
騎行:相比川藏線,滇藏線路好騎、吃住消費(fèi)高、人文景色多。
自駕:沿途美景不斷,是自駕愛(ài)好者的天堂。滇藏線路況復(fù)雜,建議新手不要自駕進(jìn)藏。
【最佳時(shí)間】
5月-10月(盡量避開(kāi)7、8月)
5、新藏線,冒險(xiǎn)者的征服之路
新藏線是幾條進(jìn)藏公路中最差的一條線路了。路況極差,沿線多是空曠的無(wú)人區(qū)。這段線路是挑戰(zhàn)人的身體正常承受能力的極限和毅力。與其它路線比它沒(méi)有秀美的風(fēng)光,也沒(méi)有迷人的風(fēng)情,更沒(méi)有平坦的路面,但卻有神山圣湖的美景,有古格王朝的神秘,有喀喇昆侖的莊嚴(yán),走一次新藏線會(huì)給人帶來(lái)一生的回味。
【線路全長(zhǎng)】
葉城到拉薩,全長(zhǎng)1455公里
【沿途風(fēng)光】
1)葉城:遇見(jiàn)美麗的維族姑娘
2)無(wú)人區(qū):感受荒涼的震撼
【旅行方式】
自駕:在新藏線加油都是從私人飯館買(mǎi)高價(jià)油,有時(shí)要求人家才會(huì)賣(mài)給你,價(jià)格已經(jīng)不很重要了,這就是新藏線的特色。
騎行:路況極差,途徑無(wú)人區(qū),是騎行者挑戰(zhàn)自我的路線。
【最佳時(shí)間】
7、8月
6、中尼公路:唯一一條國(guó)際直通公路
中尼公路是西藏目前唯一一條國(guó)際直通公路。它由拉薩開(kāi)始經(jīng)日喀則、定日、聶拉木、樟木,友誼橋、尼泊爾首都加德滿都。
【線路全長(zhǎng)】
拉薩到加德滿都,全長(zhǎng)943公里
【沿途風(fēng)光】
1)在日喀則,愛(ài)上美麗的河
2)樟木小鎮(zhèn),想象著尼泊爾
【旅行方式】
騎行:途中要翻4座海拔較高山峰,比較艱苦,但卻是騎自行車(chē)出國(guó)門(mén)的壯舉!
【最佳時(shí)間】
10月到次年3
唐蕃古道就是1300多年前唐文成公主遠(yuǎn)嫁吐蕃王松贊干布走的那條大道。它起自陜西西安(即長(zhǎng)安),途經(jīng)甘肅、青海,至拉薩,全長(zhǎng)3千余公里。整個(gè)古道橫貫中國(guó)西部,跨越舉世聞名的世界屋脊,亦有絲綢南路之稱(chēng)。
【線路全長(zhǎng)】
西安到拉薩,全長(zhǎng)3千多公里
【沿途風(fēng)光】
【旅行方式】
自駕:車(chē)少,路況不錯(cuò)
【最佳時(shí)間】
四季通車(chē)
8、丙察察公路,在天堂與地獄中穿行
丙察公路起點(diǎn)為云南怒江貢山丙中洛,終點(diǎn)西藏察隅縣察瓦龍鄉(xiāng)。全程僅1200余公里,按正常行車(chē)?yán)锍虄商旒纯傻诌_(dá),是目前最便捷的進(jìn)藏通道。丙察公路上如阿爾卑斯山美麗的高山牧場(chǎng)、垂直分布的原始森林 a>、積雪融泉的深澗溪流,以及那漫山遍野的鮮花都在訴說(shuō)著一種自然原始之美。
【線路全長(zhǎng)】
丙中洛到拉薩,全長(zhǎng)1200余公里
【沿途風(fēng)光】
途徑丙中洛、怒江第一灣、石門(mén)關(guān)、哈達(dá)瀑布、通天瀑布、玉立石壁等著名景點(diǎn)和神奇景觀。
【旅行方式】
自駕:路況較差,選擇越野車(chē),組隊(duì)進(jìn)藏。
【最佳時(shí)間】
5-6月(避開(kāi)7、8月的雨季和冬季)
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