老人旅游攻略(老年人自由行旅游攻略)

導(dǎo)讀：老人旅游攻略(老年人自由行旅游攻略) 請(qǐng)教適合老人小孩的大連旅游攻略 華山一日游，適合老年人的最佳路線是什么？ 什么樣的旅游景點(diǎn)和旅游方式最適合老年人？ 老年人出去旅游必看攻略 貴州適合老人旅游的地方 旅游攻略 國(guó)內(nèi)有哪些適合中老年人旅游的地方？怎么安排行程比較合適？

請(qǐng)教適合老人小孩的大連旅游攻略

大連市內(nèi)適宜老人和小孩游覽的主要旅游地點(diǎn)有：

1、老虎灘海洋公園，圣亞海洋世界兩個(gè)極地館，可以選擇其中一個(gè)前往。

2、公園有發(fā)現(xiàn)王國(guó)主題公園，門票包含所有游樂(lè)設(shè)施，建議1、4米以下兒童及老人游覽。

3、動(dòng)物園有大連森林動(dòng)物園，含一期圈養(yǎng)園，二期散養(yǎng)園及空中索道。

4、市內(nèi)還有著名的濱海路的星海廣場(chǎng)和海之韻公園，全長(zhǎng)40余公里，大連的海濱浴場(chǎng)及主要景點(diǎn)都在濱海路上，其余的浴場(chǎng)還有付家莊海濱浴場(chǎng)，棒棰島國(guó)賓館海濱浴場(chǎng)。

5、在2015年11月最新開(kāi)通的大連跨海大橋，也將會(huì)是老人與小孩的旅游熱點(diǎn)項(xiàng)目，跨海大橋是一座交通橋全程可以車攬也可以步行游覽，橋底遍布各種顏色的小燈，尤其是晚上的也是一道靚麗的風(fēng)景。

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華山一日游，適合老年人的最佳路線是什么？

如果帶老人家去，建議你從西峰上，從北峰下，基本上山上的景點(diǎn)都能看到，而且是逆時(shí)針走下坡路，不累。

1、從西安到華山，建議坐早班地鐵到西安北站，然后再坐高鐵到華山北。

2、華山北坐免費(fèi)公交到游客中心，買西峰上的纜車票和北峰下的纜車票。

3、西峰上后逆時(shí)針走南峰、東峰、中鋒過(guò)金鎖關(guān)再走蒼龍嶺，因?yàn)樯n龍嶺景色是最美的，在華山必須走一趟，如果老人家身體不能翻山越嶺，也可以走蒼龍嶺旁邊的木棧道，但是千萬(wàn)不要走下山的那條不棧道，那邊景色就差多了。

4、最后從北峰坐纜車下山，那么基本上除了徒步愛(ài)好者走到華山一條道你們沒(méi)有走外，華山的幾個(gè)山峰都走了，而且也不累，因?yàn)槭歉咛幫吞幾摺?/p>

5、祝你旅行愉快。

華山的東峰、西峰、中峰、南峰，這四峰離的很近，可以走走，南峰是最高點(diǎn)；北峰離的較遠(yuǎn)，可以略過(guò)；

四峰之間的路程，坡度只有南峰到東峰之間，有一段稍陡的樓梯，從南峰到東峰是下樓梯，相反方向是上樓梯，其它的坡度都還好；

建議從西峰坐索道上山，游玩路線：西峰索道 - 西峰 - 南峰 - 東峰 - 中峰 - 西峰索道；從東峰或是中峰到達(dá)西峰索道都很近，慢游腳程半小時(shí)左右；

老年人去華山玩的路線西峰往返，游客中心乘坐西峰索道大巴進(jìn)山車，65周歲以上免票，下大巴車不行約20分鐘，乘坐西峰索道20分鐘到華山西峰，根據(jù)個(gè)人氣力情況參觀。1.西峰 南峰參觀返程。2.西峰 南峰 南天門 長(zhǎng)空棧道 鷂子翻身 金鎖關(guān) 西峰索道返程。3.西峰 南峰 南天門 長(zhǎng)空棧道 鷂子翻身 東峰 云梯 金鎖關(guān) 西峰往返。

老年人游華山，首先要對(duì)華山有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)。華山是著名的五岳之一，位于西安以東120公里的華陰縣城之南，素有“奇險(xiǎn)天下第一山”之稱。華山由東峰朝陽(yáng)峰、南峰落雁峰（最高峰）、西峰蓮花峰、北峰云臺(tái)峰、中鋒玉女峰五個(gè)山峰組成，北峰云臺(tái)峰是登臨其他四峰的要沖。而華山最危險(xiǎn)的幾處是:千尺幢、百尺峽、蒼龍嶺、長(zhǎng)空棧道、鷂子翻身等。

其次，是對(duì)老年人身體作一個(gè)正確的評(píng)估，比如身體狀況如何？膝關(guān)節(jié)如何？能否適度爬山等？

最后就是了解上華山的途徑。上華山有兩種方式，一種是索道，一種是徒步。索道有兩條，一條直達(dá)北峰的，然后爬山到其他山峰；一條直達(dá)西峰的，這條一是為了方便看日出，二是會(huì)節(jié)省很多體力和時(shí)間，上山少，基本都是下山。徒步也有兩條道，一條是“自古華山一條道”，這條 道從西山門的玉泉院開(kāi)始爬山，途中經(jīng)過(guò)千尺幢、百尺峽，非常危險(xiǎn)和辛苦，爬到北峰，年輕人都需要7個(gè)多小時(shí)，走完其他幾個(gè)山峰，一般都要住一晚上，這條道完全不適合老年人。還有一條道就是“智取華山道”，就是從東山門開(kāi)始爬山，經(jīng)龜背石、老虎口、飛龍?zhí)荨⑾扇酥嘎返鹊奖狈?，需?個(gè)多小時(shí)，而從北峰到其他4個(gè)山峰加上參觀時(shí)間還需要7小時(shí)左右，所以一天時(shí)間老人太累了，也不合適。

綜合上述，一天的游覽時(shí)間，老人只能坐索道上。

如果老人身體還可以，能適度爬山，但膝關(guān)節(jié)不適應(yīng)走下坡路，那么就坐北峰索道。先在游客中心坐觀光車到黃甫峪，坐索道到北峰參觀，然后徒步，經(jīng)魚(yú)嘴石-擦耳崖-上天梯-日月巖-都龍廟-蒼龍嶺-韓愈投書(shū)處，過(guò)五云峰的金鎖關(guān)，走到這里需要3小時(shí)左右；再到中鋒，觀玉女洞、云梯、引鳳亭等；再到東峰的仙掌崖、朝陽(yáng)臺(tái)、三茅洞、鷂子翻身等景點(diǎn)；再到南峰的孝子峰、避詔崖、南天門、長(zhǎng)空棧道、全真崖等；最后去西峰，可以看日落。東峰、中鋒、南峰、西峰之間離得很近，峰與峰之間就半小時(shí)路程，加上參觀時(shí)間也得4小時(shí)。最后到西峰索道上站坐索道下山，索道下站設(shè)在甕峪景區(qū)的東溝口，即仙峪白雀寺景區(qū)，然后坐觀光車回游客中心。

如果老人身體一般，但膝關(guān)節(jié)不錯(cuò)，適合走下坡路，那么就從西峰坐索道上來(lái)，從北峰坐索道下去，游覽的方向正好跟上面的相反，山上的景點(diǎn)也能全部看到。

提前了解天氣預(yù)報(bào)，最好選晴天出門，方便老人走路；山上的天氣變化較快，帶好雨具和厚點(diǎn)的衣服。

華山上物價(jià)都比較貴，少量帶一些適合老年人吃的喝的。

華山票價(jià):160元；西峰索道單程140元，北峰索道單程80元；到北峰索道的觀光車單程20元，到西峰索道的觀光車單程40元。65歲以上老人有優(yōu)惠政策。

我今年64歲，5月2號(hào)剛剛跟兩位74和75歲的老人游了華山。

首先老人身體要 健康 才能繼續(xù)討論這個(gè)問(wèn)題，跟我們同行的一位67歲的老友就沒(méi)有上山，盡管是乘坐索道。因?yàn)?月2日那天，游華山的人爆滿，排隊(duì)進(jìn)門和排隊(duì)上纜車就整整排了五個(gè)鐘。那么熱的天排那么長(zhǎng)的隊(duì)也非常消耗體力，很多年輕人都承受不了了，在排隊(duì)的過(guò)程中，經(jīng)常蹲在或坐在地上。

其次是時(shí)間，千萬(wàn)千萬(wàn)不要在 社會(huì) 上的公假日出行，用那么長(zhǎng)的時(shí)間去進(jìn)門去乘纜車，既浪費(fèi)時(shí)間又耗費(fèi)體力。老年人都是有時(shí)間的人，不要去跟那些年輕人擠假期。倡導(dǎo)老年人錯(cuò)峰出行，不僅是乘坐公交車的時(shí)候，這些景點(diǎn)的 旅游 也同樣。我們是因?yàn)?a href='http://239364.com/' target=_blank>自由行的行程給定住了，不得已。

再次是線路，如果時(shí)間允許身體條件也允許，西峰上北峰下是最好的選擇。走不了3~4個(gè)鐘的山路，就直接北峰上北峰下。北峰的山頭上有“華山論劍”的石碑，是一個(gè)很好的拍照景點(diǎn)；然后再稍微走一點(diǎn)擦耳崖那條比較陡峭刺激的山路，基本上就可以實(shí)現(xiàn)心愿了。

老年人由于身體原因，登華山有點(diǎn)困難，所以，如果要登華山，在線路上就要精選?，F(xiàn)在北峰和西峰都有索道，老年人登華山可以先來(lái)到甕峪景區(qū)，西峰索道從甕峪到西峰，全長(zhǎng)四? ?二百米，這是一條絕好的觀光索道，途經(jīng)華山主要景區(qū)，仙峪，西峰，長(zhǎng)空棧道，鷂子翻身，下棋亭等。西峰下索道，途經(jīng)南峰，中峰，東峰，北峰，可以遍游華山諸峰，蒼龍背，韓退之投書(shū)處，玉女峰，華山論劍各處均可到達(dá)。在北峰坐索道下山，坐擺渡車出峪，可保證在一天內(nèi)游完華山。費(fèi)用西峰索道旺季一百四十元，淡季一百二十元，北峰索道單程八十元。擺渡車二十元。這條線路節(jié)省時(shí)間，又能游到華山各個(gè)重要景點(diǎn)，應(yīng)該是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

老年人有體力差的，也有體力好的，不能一概而論。體力好的，不比年輕人差，甚至還好得多！

體力最差的就選同一條索道往返，西峰、北峰都可以，上去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，然后再原路返回。

關(guān)于西上北下，我有不同看法。下山雖然省些力氣，但是對(duì)膝關(guān)節(jié)沖擊較大。為了保護(hù)膝關(guān)節(jié)，我一般選擇上山爬山，下山坐索道。所以一月份去華山，也是選的北上西下路線，既有爬山的樂(lè)趣，又省了體力，保護(hù)膝關(guān)節(jié)。

高鐵往返很方便。出了華山北站，不要里出口處拉客的，走過(guò)廣場(chǎng)，就是免費(fèi)車站?；貋?lái)的時(shí)候，我因?yàn)橼s時(shí)間，就打了的，沒(méi)坐免費(fèi)車。

山上有吃飯的飯店，我?guī)Я俗詿崦罪?，就沒(méi)了解價(jià)格了。西峰索道站附近還有麥當(dāng)勞。

北上西下，用了5個(gè)小時(shí)，還好幾個(gè)峰都沒(méi)去，所以時(shí)間做好留充足一些，7-8個(gè)小時(shí)左右。

如果你來(lái)回程都坐索道的話，就從北峰上西峰下，西峰比較高，北峰比較低，下山小腿肚會(huì)發(fā)抖，腿肚酸痛很多都是因?yàn)橄律?，從北峰到中峰、東峰、南峰、西峰，這樣走過(guò)來(lái)也沒(méi)有回頭路，若從西峰上，則是西峰，南峰，中峰，東峰，再回經(jīng)中峰，回到北峰，多走了東峰跟中峰之間的路程。

各峰攻略，華山北峰人最多，北峰是所有游客上山的第一站，需要走回程的景點(diǎn)有：老君犁溝，百尺峽，千尺幢，回心石，這些就看你要不要走了，穿過(guò)北峰，直搗擦耳崖--蒼龍嶺-金鎖關(guān)，抵達(dá)中峰，主要有玉女峰（一天時(shí)間有限，這個(gè)峰可看可不看），而中峰的左是去東峰（主要是鷂子翻身），右去西峰（又名蓮花峰，是沉香劈山救母處，主要看蒼龍背，象烏龜背，遠(yuǎn)看相當(dāng)壯觀），由東西峰都可達(dá)南峰（主要是長(zhǎng)空棧道），若在西峰下，則從東峰走南峰，需要3-4小時(shí)，不包括自選景點(diǎn)鷂子翻身和長(zhǎng)空棧道，這兩處各另需45分鐘左右。

如果你要省力，那肯定是西上北下，因?yàn)槲鞣搴０?000多米，北峰高度1600多米，不說(shuō)途中的高低起伏，單獨(dú)比較就有400多米的高差。

但是我個(gè)人推薦北上西下——甚至體力還可以的話，從玉泉院徒步到北峰最好，因?yàn)槟菢訋缀跛芯包c(diǎn)都能看到了。

推薦北上西下理由如下：

一、雖然北峰相對(duì)于東南西峰要低400多米，但是由于距離拉長(zhǎng)，這么點(diǎn)高差爬起來(lái)并不累，

二、從北峰到金鎖關(guān)要經(jīng)過(guò)經(jīng)典的擦耳崖-蒼龍嶺路線，如果反方向走的話可能會(huì)與上山的人群造成沖突（路太窄，人多時(shí)會(huì)不允許你走這條路，只準(zhǔn)許走平坦但風(fēng)景一般的飛魚(yú)嶺復(fù)道）。

三、下坡對(duì)膝蓋壓力比較大，實(shí)際上未必比上坡好走。

【推薦路線】

從完整體驗(yàn)華山 歷史 文化和自然風(fēng)光來(lái)說(shuō)，最佳方式是從玉泉院步行 到北峰（約4小時(shí)，只有最后1小時(shí)千尺幢-百尺峽和老君犁溝的臺(tái)階陡一些，走慢點(diǎn)就沒(méi)事）。

——如果決定北峰索道上，那行程就輕松多了，從游客中心坐車到北峰索道下站，纜車上去就到北峰了。

之后去北峰頂，再經(jīng)過(guò)擦耳崖-蒼龍嶺到金鎖關(guān)（2小時(shí)），再走（中峰）-東峰-南峰-西峰（2小時(shí)）——如果體驗(yàn)鷂子翻身和長(zhǎng)空棧道至少各加1小時(shí)，另外引鳳亭和幾個(gè)峰頂都不要錯(cuò)過(guò)（中峰沒(méi)什么特點(diǎn)

華山位于陜西境內(nèi)，是中國(guó)十大名山。以驚險(xiǎn)著稱。智取華山的電影，就拍攝于這里。

老年人不建議從西峰上山。西峰太高，索道有時(shí)會(huì)因?yàn)轱L(fēng)大停運(yùn)。2018年春節(jié)放假，我們登華山時(shí)，西峰風(fēng)大就停運(yùn)了。我們從北峰坐索道登的山。即使索道不停運(yùn)，從西峰下到北峰，路遠(yuǎn)，臺(tái)階多，且陡，老人身體吃不消。從西峰坐索道直接下去?？吹木包c(diǎn)有限，多少有些遺憾。

建議老年人從北峰坐索道上山比較合適。索道不太高，不怎么晃。老人不會(huì)暈。

下了索道，有服務(wù)區(qū)?？梢宰?，稍適休息，簡(jiǎn)單吃點(diǎn)東西。

不想登山，在上山路口，就能看到拍智取華山的驚險(xiǎn)景點(diǎn)。看看年輕人登山的場(chǎng)景。老人也會(huì)很盡興。

西峰索道上山，北峰索道下山，行走線路

西峰 南峰 東峰 北峰。

建議坐纜車上下，不要把行程安排的太緊。坐西峰索道上山，從西峰開(kāi)始游覽，然后從西峰到南峰再經(jīng)過(guò)中峰到達(dá)北峰，直接坐索道下山。這樣一條線路幾乎是走下山的臺(tái)階，比較輕松，而且也能看到華山最精華的風(fēng)景。這段路老人和小孩走慢一點(diǎn)應(yīng)該不成問(wèn)題，實(shí)在走不動(dòng)南峰就不要去了，直接從北峰下山，不會(huì)太耗體力。

年紀(jì)大，西上西下，只玩西峰和南峰。

什么樣的旅游景點(diǎn)和旅游方式最適合老年人？

作為自己就非常喜歡 旅游 的酷妹兒來(lái)說(shuō)，是非常贊成、欣賞老年人出去 旅游 的。

只要是身體和家庭條件允許，每年出去 旅游 幾次，不管是自己和老伴，還是兒女陪同，對(duì)老人的退休后的生活，都是非常有意義的。

老年人出游，不但是豐富了自身的精神生活，也促進(jìn) 社會(huì) 和家庭的和諧，好處是不言自明的。有兒女孝順，老人辛苦一輩子，帶他們看看這大千世界、五光十色的浮世繪，對(duì)老人們的心靈是一種巨大的慰藉。

老年人有老年人的特點(diǎn)，其共性就是身體狀態(tài)無(wú)法再與年輕時(shí)相比，這一點(diǎn)就是最需要考慮的，什么樣的景點(diǎn)和 旅游 方式最適合老年人。

先說(shuō)景點(diǎn)。

高海拔、危險(xiǎn)刺激性的景點(diǎn)不能去。

比如西藏，有些老人一定是必須在去醫(yī)院檢查聽(tīng)從醫(yī)生的意見(jiàn)建議后再?zèng)Q定，能不能抗住高原反應(yīng)。比如三亞的蜈支洲島，70歲以上老人和孕婦是不售票的，海上 娛樂(lè) 項(xiàng)目比較驚險(xiǎn)。

登山類或者需要長(zhǎng)途行車的景點(diǎn)盡量不要去。

登山不僅是需要體力，也需要消耗精力。登山不像走平路，山路可能會(huì)陡且險(xiǎn)，風(fēng)光在險(xiǎn)峰嘛。如果精神不集中，也可能會(huì)出現(xiàn)意外，得不償失。長(zhǎng)途行車也是一樣，老人更容易疲憊，不容易恢復(fù)。

再說(shuō) 旅游 方式。

現(xiàn)在的 旅游 方式多樣化，交通工具也是很多的選擇。

從經(jīng)濟(jì)性來(lái)講，對(duì)老人來(lái)說(shuō)，臥鋪?zhàn)詈线m。老人時(shí)間相對(duì)寬裕，路上也能得到良好的休息。其次是自駕，但長(zhǎng)途不建議帶老人自駕游。很簡(jiǎn)單，除非是房車，老人能躺一會(huì)兒，坐在狹小密閉的車內(nèi)，老人也會(huì)不舒服。

當(dāng)然，飛機(jī)也是不錯(cuò)的方式，而且和高鐵一樣，是老人們的最愛(ài)，主要還是快速，不受旅途的勞累。

跟團(tuán)游

跟團(tuán)游對(duì)老年人有著最大的誘惑力。

旅行社搞定吃住行等等對(duì)老人來(lái)說(shuō)繁瑣的事，僅僅在節(jié)假日景點(diǎn)排隊(duì)購(gòu)票，恐怕對(duì)大多數(shù)老人都是一個(gè)折磨。

但對(duì)于跟團(tuán)游，行程安排密集，再有一些低價(jià)團(tuán)的忽悠問(wèn)題，對(duì)老人來(lái)說(shuō)，有時(shí)候就是遭罪。 特別要注意的問(wèn)題是，在沒(méi)有家人陪同的跟團(tuán)游，如果遇到不良的事情，老年人不知道這個(gè) 社會(huì) 騙子的越發(fā)高明，極容易上當(dāng)受騙，不得不防。

所以， 跟團(tuán)游，而且是純玩團(tuán)的組團(tuán)行，對(duì)老人來(lái)說(shuō)是最為合適的。自由行都不能達(dá)到純玩團(tuán)的效果。

旅游 ，世人皆愛(ài)。老年人出外 旅游 ，應(yīng)以平原、海景、城市、古鎮(zhèn)、草原的名勝古跡、景區(qū)、自然風(fēng)光為宜。地勢(shì)平坦，視野開(kāi)闊，賞心悅目，不費(fèi)體力，安全舒適。盡量避免去高原地區(qū)、名山大川、海島、大漠、荒山之處，那些地方，或海拔較高，空氣稀薄，或山高林密，危險(xiǎn)性大，或荒無(wú)人煙，交通不便，容迷路，缺水，不可貿(mào)然前往。老年人 旅游 ，最好有家中年輕人一路陪同，選擇自駕游也是不錯(cuò)的選擇，再就是跟隨正規(guī)旅行社組織的，適合老年人 旅游 ，以去北京天安門廣場(chǎng)、頤和園、故宮、北海公園、天壇公園等為宜；去江南的上海、蘇州、揚(yáng)州、南京、杭州，也是挺好的；還可以到大連、秦皇島、青島等地，觀海聽(tīng)濤，品嘗海鮮......

我已經(jīng)是快70歲的老年人了，但是還有耄耋之年的老父親。家里有輛老面包車，（正常審驗(yàn)中、而且我還有正式駕照）我的愛(ài)好就是拉上老父親轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)不收門票的近處的山山水水，（我們都心疼門票錢）走走多年沒(méi)去過(guò)的熟悉的村莊，就心情舒暢，所以我們經(jīng)常樂(lè)此不疲。

從提問(wèn)的內(nèi)容來(lái)看，您應(yīng)該是位孝順的子女！好吧，十年 旅游 從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的我來(lái)發(fā)表一下個(gè)人觀點(diǎn)！

情況一：子女帶父母自由行（提前做好 旅游 攻略）

1.交通：根據(jù)年齡交通建議選擇飛機(jī)或高鐵，因?yàn)橛械睦先思疫€沒(méi)體驗(yàn)過(guò)新鮮事物，可以從大交通讓他們感受世界的變化。到達(dá)目的地后，可以選擇神州租車。

2.行程：選擇體力強(qiáng)度小的景區(qū)，盡量避免爬山，國(guó)內(nèi)可以選擇北京，西安，洛陽(yáng)等，這些地方 歷史 感強(qiáng)，而且不會(huì)累！

3.酒店：最好安靜一些的環(huán)境，每天中午能夠讓父母休息一會(huì)兒。

情況二：讓父母單獨(dú)出行（建議報(bào)老年夕陽(yáng)紅品質(zhì)團(tuán)）

如果子女過(guò)于忙碌沒(méi)有時(shí)間陪伴父母出行，那就要一定用心為他們選擇合適的 旅游 線路！

1.除了度假型高端線路，不要選擇常規(guī)的 旅游 產(chǎn)品，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)行程緊湊的情況，這對(duì)父母的身體真是發(fā)的考驗(yàn)啦，所以要選擇主播為老年人設(shè)計(jì)的“爸媽放心游“專屬產(chǎn)品。

2.給他們準(zhǔn)備好平時(shí)喜歡吃的東西，因?yàn)樵偻獯蠖鄶?shù)父母不舍得花錢，而且不知道當(dāng)?shù)啬睦锬芷穱L到正宗的 美食 。

3.每天跟當(dāng)?shù)貙?dǎo)游保持聯(lián)系，詢問(wèn)父母的情況。

情況三：休閑避暑

夏季天太熱，可以選擇讓父母到山里的農(nóng)家賓館小住一個(gè)月，吃農(nóng)家飯，在負(fù)氧離子多的山里散步，打牌，下棋，涼爽而愜意，他們會(huì)很喜歡的！

最后，父母不會(huì)因?yàn)槲覀冞x擇的 旅游 產(chǎn)品不合適而生氣，因?yàn)樗麄兪亲類?ài)我們的，衷心的祝愿天下父母身體 健康 ，萬(wàn)事如意！

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，首先是體力逐漸減退，行走太多的多景點(diǎn)，不適合去。海拔高度太高的地區(qū)，也不適合。安排緊湊的行程，也同樣不適合老年人。

其實(shí)國(guó)內(nèi)大多數(shù)景點(diǎn)，老年人都可以去游覽。真正需要注意的事情，就是有一個(gè)，合理的行程安排，只要注意到這一點(diǎn)，完全可以滿足老年人的 旅游 需求。在這里，我就說(shuō)一說(shuō)，我們是怎樣接待老年團(tuán)員的。

第一，行程安排盡量安排好的酒店，老年人睡覺(jué)很輕，如果酒店隔音效果不好，就會(huì)影響老人的睡眠質(zhì)量，休閑不好，間接就會(huì)影響，老人第二天的心情，所以酒店選擇是重中之重。

第二，就是行程安排的合理性。一天的車程不能太久，久坐對(duì)老年人不適合。每天行走也不能太多，盡量只安排半天的 旅游 線路。中午最好能安排午休時(shí)間，而下午就不安排景點(diǎn)與行程，可以搞一個(gè)下午茶，喝喝咖啡，團(tuán)員可以在一起，聊聊天，談?wù)勛约旱?旅游 見(jiàn)聞。勞逸結(jié)合才能更好的，去體會(huì)眼前的景色。

第三，就是盡可能的去安排，一個(gè)酒店的連住。每天換酒店，每天都要收拾行李。對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，行李少簡(jiǎn)單，收拾起來(lái)也非常方便。而對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，因?yàn)樯眢w的原因，出來(lái)旅行，帶了必須用的，和有備無(wú)患準(zhǔn)備好東西，就有不少，連住一個(gè)酒店，就減輕了老年人的負(fù)擔(dān)。

第四，就是餐飲安排方面，盡量安排適合老年人餐食，葷素搭配合理，只有吃好了，才有更好的體力去迎接下一個(gè)景點(diǎn)。

總的來(lái)說(shuō)，對(duì)于老年人，在整個(gè) 旅游 行程中，多關(guān)心每一個(gè)游客，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，快速修正，真誠(chéng)對(duì)待每一個(gè)老年人。這才是老年人最喜歡的行程安排。 旅游 行程后的滿意率不言而喻！

關(guān)于老年人退休以后，什么樣的 旅游 方式比較好，我個(gè)人有以下建議：

1、自己所在城市周邊游

目的地如果不是太遠(yuǎn)，就在自己所在城市周邊的話，可以選擇自駕游，自己開(kāi)車可以不慌不忙，想去哪個(gè)景點(diǎn)，哪里吃飯，哪里住宿，每天想走多遠(yuǎn)，玩幾個(gè)景區(qū)，都可以自己做任意安排，有足夠的時(shí)間去享受，或是欣賞大自然的美景，是特別適合退休之后老年人的旅行方式。

2、跨地區(qū)遠(yuǎn)距離或者出國(guó) 旅游

一般這樣的旅行目的地，就需要有計(jì)劃的進(jìn)行了?？梢约s上幾個(gè)好友，一起參加旅行社安排的老人 旅游 團(tuán)，這種 旅游 團(tuán)有個(gè)好聽(tīng)的名字叫夕陽(yáng)紅，行程安排得是比較慢節(jié)奏的一種旅行方式，而且完全不用自己操心，吃住行啥的全程都有旅行社安排好的，非常省心省力。

出國(guó)旅行的話，按目前的行情來(lái)說(shuō)，大部分國(guó)家和地區(qū)都是需要參加 旅游 團(tuán)的，當(dāng)然，隨著市場(chǎng)發(fā)展，肯定越來(lái)越多的國(guó)家會(huì)開(kāi)放自由行，不過(guò)，我個(gè)人建議大家還是要跟團(tuán)出國(guó)，畢竟在別人的國(guó)家，語(yǔ)言先不說(shuō)，許的多政策或是其他方面還是會(huì)有所限制的，這也是為了大家的安全著想。

3、自游行

這種 旅游 方式其實(shí)現(xiàn)在是越來(lái)越多，很多人為了自由，為了休閑，而且自己特別有主見(jiàn)，對(duì)許多地方都有一些了解，就可以選擇自由行，雖然我是 旅游 行業(yè)從業(yè)人員，不過(guò)，我認(rèn)為選擇自由行確實(shí)不錯(cuò)。但是，最好在出發(fā)前先做一下攻略，想去什么地方、路上怎么吃、怎么住，先自己查好資料，免得到了目的地一頭蒙。

不過(guò)，老年人出游一定要注意以下幾點(diǎn)：

1、老年人一般身體狀況相對(duì)可能沒(méi)有年輕人好，特別是患高血壓、心臟病等疾病的老年人，一般不太適合長(zhǎng)途旅行。如果要出遠(yuǎn)門長(zhǎng)途 旅游 ，出發(fā)前最好去醫(yī)院做一次身體檢查，問(wèn)一下醫(yī)生適不適合出遠(yuǎn)門，這樣既是對(duì)自己、對(duì)家人負(fù)責(zé)，也是對(duì)其他同行人負(fù)責(zé)。

2、參加旅行社的 旅游 團(tuán)，正常旅行社都會(huì)負(fù)責(zé)買好 旅游 意外險(xiǎn)的，報(bào)團(tuán)的時(shí)候最好確認(rèn)一下。如果是自駕游的話，一定要記得自己買份人身意外險(xiǎn)，這種保險(xiǎn)也不貴，一般一年也就幾百塊錢。

最后，希望大家身體 健康 ，天天開(kāi)心！

什么樣的旅游景點(diǎn)和旅游方式最適合老年人？

總的來(lái)說(shuō)，只要不是體力強(qiáng)度大，安全系數(shù)低的 旅游 景點(diǎn)或 旅游 項(xiàng)目，都適合老年人。

首先，老年人的各項(xiàng)體能隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)逐漸減弱，目的地選擇以 健康 養(yǎng)生 的 旅游 目的地為最佳。老年人適宜慢節(jié)奏， 旅游 不是走馬觀花 ，而是到了一個(gè) 風(fēng)景宜人的地方，小住幾日 ，慢慢品，細(xì)細(xì)賞。置身于大自然中，呼吸著富含負(fù)氧離子的空氣，喝著天然 健康 的山泉水，吃著生態(tài) 健康 安全的有機(jī)食品，對(duì)老年人的身心 健康 起到極佳作用。

其次，老年人不適宜長(zhǎng)途舟車勞頓。除了乘坐飛機(jī)或者火車臥鋪?zhàn)鳛樽铋L(zhǎng)常見(jiàn)的 旅游 交通工具外，目前在國(guó)內(nèi)才剛發(fā)展興起的房車游，這種家不變景在變的旅行新方式，我認(rèn)為是特別適合老年人的一種 旅游 方式。如果條件允許，老人在年齡，身體等各方面都還不錯(cuò)的情況下，夫妻老倆口同行或在子女家人的陪伴下，開(kāi)著房車，開(kāi)始慢節(jié)奏，慢生活的自由隨心的旅行方式無(wú)疑是最佳選擇。

跟團(tuán)游。

很多人看到我說(shuō)跟團(tuán)游肯定會(huì)說(shuō)那都是騙人的，都是要購(gòu)物的，其實(shí)不然，那是你沒(méi)選對(duì)種類。

跟團(tuán)游分為有購(gòu)物點(diǎn)的跟純玩的，還分為需要自費(fèi)加點(diǎn)的跟一價(jià)全含的。

如果對(duì)這方面了解少，建議還是要考慮一家全含的純玩團(tuán)。這種行程的話一個(gè)導(dǎo)游服務(wù)好，一個(gè)不需要操心很多吃住用車的問(wèn)題，特別是出國(guó)的時(shí)候需要也不需要擔(dān)心了。

但是像一些地方，比如歐洲三國(guó)游，四國(guó)游，本身就是要去購(gòu)物的地方，那肯定還是選擇有購(gòu)物店的方便一些，退稅或者用車都有領(lǐng)隊(duì)幫忙。

自由行的話也不是不行，但是需要在出發(fā)前做好大量的攻略，并且在 旅游 過(guò)程中做好遇到很多麻煩的準(zhǔn)備才行。

親近自然、記住鄉(xiāng)愁、文旅融合、慢慢行走———最后的江南秘境浙江省松陽(yáng)縣100多個(gè)古老村落、縣城明清古街、古市鎮(zhèn)老街、4A景區(qū)大木山茶園、4A景區(qū)松陰溪、4A景區(qū)雙童山、4A景區(qū)箬寮原始林、卯山國(guó)家森林公園、寨頭攝影基地、陳家鋪先鋒書(shū)店、竹源峽瀑布群、岱頭梯田稻浪和花海、石倉(cāng)古民居、延慶寺塔、黃家大院、獨(dú)山驛站、水文公園、石門圩廊橋、普濟(jì)橋、詹寶兄弟進(jìn)士牌坊、鄉(xiāng)村798文化創(chuàng)意園、松陽(yáng)老縣委文里文化中心、七沐山滑草場(chǎng)、張玉娘詩(shī)文館、王景紀(jì)念館、何聯(lián)奎故居、石倉(cāng)契約博物館、平田農(nóng)耕館、茶葉博物館、航運(yùn)博物館、中醫(yī)藥文化廣場(chǎng)、橫坑竹林劇場(chǎng)、后畬美術(shù)館、根雕藝術(shù)館、力溪連環(huán)畫(huà)鄉(xiāng)村藝術(shù)館、興村紅糖工坊、橫樟油茶工坊、蔡宅豆腐工坊、山頭村白老酒工坊、苔蘚工坊、馬鞍山省級(jí)森林公? ??、何以興農(nóng)--阿郎自然農(nóng)法示范基地、鄉(xiāng)伴文旅榔樹(shù)村攬樹(shù)山房原舍民宿綜合體、半嶺村民宿綜合體、洞陽(yáng)觀 旅游 度假區(qū)……………

我認(rèn)為最適合老年人的 旅游 景點(diǎn)是西湖， 旅游 方式是團(tuán)隊(duì) 旅游 。之所以這么認(rèn)為，有以下幾個(gè)原因。

第一個(gè)原因是西湖是有著 歷史 文化的地方。這個(gè)景點(diǎn)風(fēng)景美好，而且節(jié)奏慢，很適合老年人 旅游 。從老年人的角度來(lái)看，就喜歡山山水水，不是那么鬧騰的事物。很多老年人都喜歡比較慢節(jié)奏的，因?yàn)槔夏耆说纳罹褪锹?jié)奏的，符合他們生活的調(diào)性，西湖是最適合他們 旅游 的地方。西湖的美，在 旅游 中能盡情的感受到。

第二個(gè)原因是團(tuán)隊(duì) 旅游 能保障老年人的基本安全。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，最怕的無(wú)非是自己的安全。在旅途過(guò)程中，是否會(huì)受傷或者別的意外，這都是未知的。但是團(tuán)隊(duì) 旅游 ，一群人在一起，你幫我，我?guī)湍?，那種氛圍都能讓老人沒(méi)有那么多顧慮。而且安全也受到了保障。老年人與老年人在一起，一起討論，一起說(shuō)話讓整個(gè)旅途都變得生動(dòng)起來(lái)。一群老年人的團(tuán)隊(duì) 旅游 ，看起來(lái)就很有意義呢。

以上就是我覺(jué)得最適合老年人 旅游 的地方和方式。帶著身邊的老人一起 旅游 ，給他們一個(gè)出去結(jié)交新朋友的機(jī)會(huì)，這也不失為一種很好的選擇。

老年人出去旅游必看攻略

老人出去 旅游 越來(lái)越流行了，尤其是抱團(tuán) 旅游 ，吃穿住行都有人安排，不用自己操心，這么輕松，誰(shuí)不想出去走走呢？而且 旅游 不僅能欣賞到美麗風(fēng)景，還能調(diào)節(jié)心情，使老人心情愉悅。但是由于老年人的身體素質(zhì)沒(méi)那么好，出去 旅游 前，一定要看看這份出游指南。

【出行前身體檢查】一定要做

建議老年人出行前要進(jìn)行一次身體檢查，再根據(jù)自己的身體狀況，選擇適合自己的 旅游 行程。出發(fā)后，不要忘記向隨團(tuán)的保健醫(yī)生介紹病情。

【常用藥物】一定要帶

攜帶一些常用藥，有備無(wú)患。比如：感冒、暈車、止瀉、消炎一類的藥，不要覺(jué)得自己身體很棒，根本不需要這些，出門在外什么情況都可能會(huì)出現(xiàn)。

【攜帶替換衣物】防患于未然

由于地區(qū)與地區(qū)之間的差異，氣候也有很大的不同，所以盡量多帶些輕便、保暖的衣服，便于增減和替換，不要忘記了帶一雙舒適的鞋，因?yàn)樾苤匾?，如果鞋不合適，身體就會(huì)很累，根本無(wú)心 旅游 。

【注意飲食】才能身體 健康

在旅途中盡量少吃一些辛辣的食物，以清淡為主，以免身體出現(xiàn)不適，影響 旅游 。還要注意不要喝泉水或者池塘里的水、河水等，這些水的衛(wèi)生情況很難確定。

【適當(dāng)休息】才能更好地游玩

由于老年人的身體各項(xiàng)機(jī)能已經(jīng)下降，也許走了一會(huì)就累了，一定要控制自己的活動(dòng)范圍，適當(dāng)?shù)匦菹?，不要勉?qiáng)的自己做超出自己體力范圍的活動(dòng)。晚上記得早點(diǎn)睡覺(jué)，保證充足的睡眠，為第二天出游打好基礎(chǔ)。

【各種情況早提防】防止疾病的發(fā)生

有慢性病的老人在 旅游 的過(guò)程中一定要多注意自己的病情，一旦有什么不適，一定要提前預(yù)防，及時(shí)就醫(yī)，并適時(shí)調(diào)整或者暫停自己的 旅游 計(jì)劃。以免耽誤了病情。

【選擇正規(guī)旅行社】安心，更放心

很多老年人選擇旅行社時(shí)只看價(jià)格，哪家最便宜就選擇哪家，其實(shí)過(guò)于便宜的旅行社必然會(huì)有購(gòu)物和自費(fèi)壓力，到時(shí)候?qū)в螘?huì)極力的勸說(shuō)你去購(gòu)物。這樣就失去了 旅游 的意義。

抱團(tuán) 旅游 已經(jīng)成為老年人 娛樂(lè) 的一種方式，在這過(guò)程中不僅能游山玩水，還能交到朋友，給自己的老年生活增加了樂(lè)趣，這種方式，子女也很放心。

貴州適合老人旅游的地方 旅游攻略

1、成都青城山。青城山位于四川省成都市都江堰市，2007年被評(píng)為“中國(guó)老年人最喜愛(ài)的旅游目的地”。青城山空氣鮮潤(rùn)，綠樹(shù)成蔭，非常適合老年人前往游玩。青城山具有深厚的道教底蘊(yùn)，是老年人修生養(yǎng)性的絕佳去處。這里有老年精修養(yǎng)生節(jié)，青城山武館有規(guī)模龐大的青城老人長(zhǎng)生及太極養(yǎng)生拳表演。在自然、文化氣息中讓思想、精神得到恢復(fù)，老年人可以在這里體驗(yàn)深厚的道教文化和養(yǎng)生文化。在青城的幽靜中修養(yǎng)身心。

2、杭州西湖?！叭碎g天堂”杭州，來(lái)到這里需要細(xì)細(xì)品味?？措鼥V煙雨，品西湖龍井……去杭州各個(gè)公園看看，而太子灣一年不斷的花展也是休閑娛樂(lè)的好地方。帶著爸媽到杭州，無(wú)所謂季節(jié)，也無(wú)所謂天，你看杭州就像一位魔術(shù)師，不管是春夏秋冬還是陰晴雨雪，都能幻化出絕美的姿態(tài)。春有百花齊放，漫步柳堤踏青賞花；夏有荷花開(kāi)的熱火朝天，夏日賞荷更休閑，秋有滿隴秋雨，桂花十里飄香。

3、桂林大圩古鎮(zhèn)。桂林清秀的山水，最適合長(zhǎng)者回歸大自然和放松身心；結(jié)伴游覽已有千年歷史的大圩古鎮(zhèn)，欣賞清代徽派建筑風(fēng)格的青磚、青瓦樓房。在青石板路大街上漫步，懷舊風(fēng)十足，很適合知性長(zhǎng)者；桂林的農(nóng)家美食和清新空氣，對(duì)久居都市的長(zhǎng)者都有著巨大吸引力。大圩古鎮(zhèn)位于漓江東岸，與賓陽(yáng)的蘆圩、蒼梧的戎圩、貴縣的橋圩齊稱為廣西古代“四大圩鎮(zhèn)”。石塊砌起的石拱橋——萬(wàn)壽橋，是長(zhǎng)者必去之地，始建于明代，橋面的石頭已被磨得溜光發(fā)亮。橋的西面是漓江，所以這里也是欣賞漓江及對(duì)岸螺螄山的極佳位置。站在橋上欣賞漓江美景，一邊可以享受遠(yuǎn)方小鎮(zhèn)的濃濃古意。

國(guó)內(nèi)有哪些適合中老年人旅游的地方？怎么安排行程比較合適？

春暖花開(kāi)的時(shí)節(jié)最適合老年人外出旅游了，因?yàn)檫@個(gè)天氣不是特別的冷，也不是特別的熱，所以對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)是非常舒適的。我認(rèn)為國(guó)內(nèi)比較適合中老年人旅游的地方有海南三亞，福建鼓浪嶼，山東青島，云南大理等。想要安排一個(gè)比較適合中老年人的旅游行程，最好還是要去網(wǎng)上找一些相關(guān)的旅游攻略。相較于年輕人，中老年人對(duì)于旅游的熱情是比較高漲的。

因?yàn)檫@些中老年人大部分都已經(jīng)退休了，在家里也不需要帶孩子，自己也沒(méi)有工作，所以就非常想要去看一看祖國(guó)的大好河山。而且這些老人都有退休金，所以在資金方面也完全不用擔(dān)心。因?yàn)楝F(xiàn)在國(guó)際上的形勢(shì)還是比較混亂的，所以還是建議大家在國(guó)內(nèi)旅游，我們國(guó)內(nèi)也有非常多美麗的景點(diǎn)，而且非常適合中老年人。中老年人最喜歡的應(yīng)該就是藍(lán)天大海了，所以比較建議大家去海濱城市。

說(shuō)到海濱城市，不得不提的就是海南了，海南三亞應(yīng)該是很多老年人都非常喜歡的一個(gè)旅游城市，而且也是我們國(guó)家非常熱門的一個(gè)旅游景區(qū)。而且三亞的溫度也是比較高的，所以老年人也可以放心的在海南游泳，不用擔(dān)心受涼。其次就是福建鼓浪嶼了，鼓浪嶼是一個(gè)非常有情調(diào)的地方。如果大家想要拍一些非常好看，很值得紀(jì)念的照片，建議中老年人可以去福建鼓浪嶼旅游。

青島也是不得不提的旅游勝地，青島不僅有非常著名的海水浴場(chǎng)，而且還時(shí)不時(shí)的就有啤酒節(jié)。如果家里有人比較喜歡喝啤酒的話，那么強(qiáng)烈建議大家去青島旅游。不過(guò)現(xiàn)在青島的天氣還是比較冷的，所以還是建議大家在夏天的時(shí)候去。在旅游之前大家要安排好自己的行程，最好是在網(wǎng)絡(luò)上參考一些旅游攻略，然后選擇一條最適合自己的旅游線路。如果大家人數(shù)比較多的話，那么可以選擇自駕游。如果不會(huì)開(kāi)車，而且也不經(jīng)常出遠(yuǎn)門的話，那么就建議大家跟團(tuán)旅游。

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