安陽(yáng)洹水公園“體質(zhì)指數(shù)大轉(zhuǎn)盤”受市民歡迎
□記者 劉安娜 文/圖
“身高175厘米，體重62.2公斤，不胖不瘦剛剛好！”9月13日下午，在安陽(yáng)市洹水公園健康教育宣傳欄前，頭發(fā)花白的李大爺對(duì)著墻上“體質(zhì)指數(shù)大轉(zhuǎn)盤”，認(rèn)真地轉(zhuǎn)動(dòng)比對(duì)，并對(duì)自己的體重表示滿意。
為提高市民健康素養(yǎng)，倡導(dǎo)健康生活方式，安陽(yáng)市洹水公園日前以“健康主題公園”為主題，精心制作了“體重指數(shù)大轉(zhuǎn)盤”，設(shè)置在洹水公園內(nèi)，供市民使用。
此舉受到市民的歡迎。他們可以在晨練或散步、休閑娛樂(lè)時(shí)隨時(shí)檢測(cè)自身的健康狀況，根據(jù)自己的身高體重了解自己的胖瘦，及時(shí)關(guān)注健康指標(biāo)，培養(yǎng)健康生活方式，合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、控制體重，讓健康生活從控制體重開(kāi)始。
鏈接：BMI中文是“體質(zhì)指數(shù)”的意思
BMI是Body Mass Index 的縮寫，BMI中文是“體質(zhì)指數(shù)”的意思，是以你的身高體重計(jì)算出來(lái)的。BMI是世界公認(rèn)的一種評(píng)定肥胖程度的分級(jí)方法，世界衛(wèi)生組織(WHO)也以BMI來(lái)對(duì)肥胖或超重進(jìn)行定義。身高體重指數(shù)這個(gè)概念，是由19世紀(jì)中期的比利時(shí)通才凱特勒最先提出。它的定義如下：體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^(guò)2（m）EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86舉例：例如：一個(gè)人的身高為1.75米,體重為68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）當(dāng)BMI指數(shù)為18.5～23.9時(shí)屬正常。BMI是與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)的指標(biāo)，該指標(biāo)考慮了體重和身高兩個(gè)因素。BMI簡(jiǎn)單、實(shí)用、可反映全身性超重和肥胖。 在測(cè)量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，比單純的以體重來(lái)認(rèn)定，更具準(zhǔn)確性。
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