尼泊爾ABC+布恩山徒步路線攻略

[線路簡介]

ABC+Poon Hill 即安納普爾納大本營線和布恩山小環(huán)線一起完成

安納普爾納登山大本營徒步旅行可以看到各種景觀和文化組成豐富的山區(qū)景色，梯田，古樸的甘杜克村和各種各樣的動(dòng)植物。尼泊爾的安納普爾納峰(8091米)是世界第10高峰，前往它的大本營(4130米)是世界上最受歡迎的徒步旅行之一。此外，我們通過魚尾峰大本營到達(dá)目的地，魚尾峰因其獨(dú)特的美麗而受到尼泊爾人的尊敬。此外，由于安納普爾納營地徒步旅行我們精心安排的行程，它是各種戶外愛好者的熱門選擇，在尼泊爾不管是一個(gè)單獨(dú)的女性旅行者到徒步旅行者團(tuán)體必去目的地。

PoonHill布恩山(3190米)是公認(rèn)的最佳180度廣闊雪山景觀觀景臺(tái)，看道拉吉里峰的最佳位置，同時(shí)可以看見安娜普爾納群山、尼爾吉里和當(dāng)?shù)刈钪裆建C魚尾峰最佳視角。對于時(shí)間較充裕的你，將兩條路線風(fēng)光一網(wǎng)打盡是最佳選擇。

[服務(wù)亮點(diǎn)]

24小時(shí)接送機(jī)服務(wù)

加德滿都歡迎尼泊爾國菜

加德滿都慶功歡送中餐

加德滿都三星級住宿

徒步住宿優(yōu)選最佳客棧

安排經(jīng)驗(yàn)豐富的中文領(lǐng)隊(duì)

兩人一個(gè)背夫輕裝徒步

50w境外徒步保險(xiǎn)

贈(zèng)送百變魔術(shù)面巾

贈(zèng)送尼泊爾電話卡

贈(zèng)送jhinu danda溫泉體驗(yàn)

全程提供太陽能充電

提供團(tuán)隊(duì)安全應(yīng)急裝備

緊急直升機(jī)救援

提供品牌防水駝包打包行李

自營活動(dòng)線下親自執(zhí)行

【行程排期】

2019年10月26號(hào)—11月07號(hào)

2019年11月02號(hào)—11月14號(hào)

2019年11月09號(hào)—11月21號(hào)

2019年11月16號(hào)—11月28號(hào)

2019年11月23號(hào)—12月05號(hào)

2019年11月30號(hào)—12月12號(hào)

2019年12月07號(hào)—12月19號(hào)

2019年12月14號(hào)—12月26號(hào)

2019年12月21號(hào)—01月02號(hào)

2019年12月28號(hào)—01月09號(hào)（2020年元旦小長假）

2020年01月01號(hào)—01月13號(hào)

2020年01月11號(hào)—01月23號(hào)

2020年01月18號(hào)—01月30號(hào)（2020年春節(jié)長假）

2020年01月22號(hào)—02月03號(hào)（2020年春節(jié)長假）

2020年01月26號(hào)—02月07號(hào)（2020年春節(jié)長假）

2020年02月01號(hào)—02月13號(hào)

2020年02月08號(hào)—02月20號(hào)

2020年02月15號(hào)—02月27號(hào)

2020年02月22號(hào)—03月04號(hào)

2020年02月29號(hào)—03月12號(hào)（尼泊爾灑紅節(jié)）

2020年03月07號(hào)—03月19號(hào)（尼泊爾灑紅節(jié)）

2020年03月14號(hào)—03月26號(hào)

2020年03月21號(hào)—04月02號(hào)

2020年03月28號(hào)—04月09號(hào)

2020年04月04號(hào)—04月16號(hào)

2020年04月11號(hào)—04月23號(hào)

2020年04月18號(hào)—04月30號(hào)

2020年04月25號(hào)—05月07號(hào)

2020年05月01號(hào)—05月13號(hào)

2020年09月10號(hào)—09月22號(hào)

2020年09月19號(hào)—10月01號(hào)

2020年09月26號(hào)—10月08號(hào)

2020年10月01號(hào)—10月13號(hào)

2020年10月10號(hào)—10月22號(hào)

2020年10月17號(hào)—10月29號(hào)

2020年10月24號(hào)—11月05號(hào)

2020年10月31號(hào)—11月12號(hào)

2020年11月07號(hào)—11月19號(hào)

2020年11月14號(hào)—11月26號(hào)

2020年11月21號(hào)—12月03號(hào)

2020年11月28號(hào)—12月10號(hào)

2020年12月05號(hào)—12月17號(hào)

2020年12月12號(hào)—12月24號(hào)

2020年12月19號(hào)—12月31號(hào)

【行程安排】

第一天

今天是我們集合日，大家乘航班從全國各地前往加德滿都，當(dāng)飛機(jī)從喜馬拉雅山脈上空飛過，綿延壯闊的雪山盡收眼底。

短暫的飛行后，我們就將抵達(dá)此行的第一站，尼泊爾首都——加德滿都，彩色斑斕的房子、琳瑯滿目的店鋪、加上熱鬧擁擠的人群絕對讓你第一時(shí)間感受到加都的奪目與熱情。

接機(jī)工作人員已在出口舉著姓名拼音來迎接您入住酒店，放下行李后，領(lǐng)隊(duì)會(huì)協(xié)助大家兌換貨幣辦理手機(jī)卡，悠閑地游走在游客聚集、被稱為“小香港”的泰米爾區(qū)，逛一逛戶外或者服裝店，晚上的歡迎聚餐是帶大家去體驗(yàn)地道尼泊爾菜，可以欣賞尼泊爾風(fēng)情表演，利用吃飯時(shí)候大家相互介紹認(rèn)識(shí)一下，開啟夢幻的ABC徒步之旅。

行程：全國各地—加德滿都

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐包含

住宿：標(biāo)間

第二天

按照計(jì)劃今天將前往此次ABC徒步的起點(diǎn)城市博卡拉，所以大概五點(diǎn)半就要起床，早晨酒店已經(jīng)安排好一頓豐盛的早餐在等著慰勞大家。

七點(diǎn)左右，旅游巴士將帶大家從加德滿都出發(fā)前往博卡拉。由于尼泊爾的道路狀況較差， 所以這一程也將比較漫長，差不多下午4點(diǎn)多我們才抵達(dá)博卡拉，不過中途我們將和眾多來自不同國家的旅行者，共享一頓美味熱鬧、甚至有趣的午餐。同時(shí)，可以在車上充分休息，為明天的徒步做養(yǎng)精蓄銳。

抵達(dá)博卡拉后，這里與加都完全不一樣的寧靜與寬敞絕對會(huì)讓你眼前一亮，瞬間有久留的欲望。

入住我們精心安排的酒店（距離費(fèi)瓦湖只有5分鐘徒步路程），放下行李后，便可以開始自行探索靜謐小城博卡拉，趁著夕陽的余暉在費(fèi)瓦湖邊漫步，或者找一家人氣爆棚的餐廳美餐一頓都是不錯(cuò)的選擇。

行程：加德滿都—博卡拉

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：標(biāo)間

第三天

早上七點(diǎn)半在酒店樓頂，欣賞湖景的同時(shí)，享受美味早餐，然后就開始第一天的徒步行程。

為了讓大家有一個(gè)較好的適應(yīng)過程，所以我們將乘坐越野車博卡拉直達(dá)下甘杜克（活動(dòng)報(bào)名不足4人安排當(dāng)?shù)毓?a href='/jiaotong/' target=_blank>交通）Ghandruk村子下面公路盡頭，再從這里開始徒步前往今日的目的地甘杜克，大約只需要2個(gè)小時(shí)，完全不需要趕路，有充足的時(shí)間欣賞路上的風(fēng)景，非常輕松愜意。

這一路我們將實(shí)現(xiàn)從海拔1025米（博卡拉）到1940米（甘杜克）的跨越，路過眾多尼泊爾特色安寧的小村莊，彩色的房子佇立在不遠(yuǎn)處山坡上，繁花簇?fù)?，非常夢幻。隨著海拔的攀升，視野更加開闊，雪山也更加清晰可見，首次近距離的感受安娜普爾娜的壯觀。

差不多五、六點(diǎn)到達(dá)甘杜克景觀最好的雪域山莊，飽飽地吃一頓，等待群星降臨，觀賞夜景。

Ghandruk可以看到：Annapurna South（7219米）、Hiun Chuli（6441米）、Gangapurna（7455米）、Annapruna III（7555米）、魚尾峰Machhapuchhre（6997米）這五座山峰

行程：博卡拉—納亞普爾Naya Pul—比雷贊提Birethanti—基姆切Kimche—甘杜克Ghandruk

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：客棧普間

第四天

今天徒步的第二天，也是絕對跌宕起伏的一天。

早上7點(diǎn)半吃過早餐后，8點(diǎn)左右從甘杜克出發(fā)，前往今天的目的地喬木隆，其中我們將會(huì)兩次走到山底，穿過樹林和河流，然后又往上走，名副其實(shí)的翻山越嶺，全程大約六個(gè)小時(shí)。

上上下下的路程讓你一下子身處天堂，又一下子入墜地獄，前一秒還因?yàn)檫B續(xù)爬坡精疲力竭，下一秒在高處的景觀餐廳面朝雪山，享用午餐馬上洗去一身疲憊，精神振奮，開始忍不住期待接下來的行程。

這也是ABC的魅力所在，每一次爬坡的艱辛總會(huì)被高處的風(fēng)景撫平，看一看壯闊的山、蔥郁的樹，熱愛戶外的你，一定會(huì)被大自然的壯美與寧靜打動(dòng)所打動(dòng)。

行程：甘杜克Ghandruk—科姆隆Komrong—基姆隆河Komrong Khola—喬姆隆Chhomrong

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：客棧普間

第五天

今天算是為今后兩天高海拔地區(qū)徒步做的一次預(yù)熱，最高會(huì)到達(dá)2600米的多萬。不過不用擔(dān)心，下上坡度落差不大，對很多人來說，比昨天還要輕松一點(diǎn)，正常速度大約6個(gè)小時(shí)即可達(dá)到目的地。

早上7點(diǎn)半左右在酒店吃完早餐，就開始元?dú)鉂M滿地向下一站進(jìn)發(fā)，一路上行走在高山峽谷之中，揮汗如雨，同時(shí)包覽風(fēng)景。

差不多12點(diǎn)左右，當(dāng)你身處一片被青翠的竹林包圍的陰涼之地時(shí)，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)我們已經(jīng)到達(dá)距離目的地dovan只有一個(gè)小時(shí)路程的bamboo，由于時(shí)間非常充足，所以可以悠閑地吃個(gè)午飯，曬曬太陽，好好休息一下。

相比前兩天的趕路，今天下午3點(diǎn)左右就會(huì)達(dá)到dovan，趁著太陽還很大，舒舒服服地洗個(gè)熱水澡，點(diǎn)一杯熱咖啡，坐在陽光下，好好享受這一階段性的勝利。

行程：喬姆隆Chhomrong—喬姆隆河Chhomrong Khola—下希努瓦Down Sinuwa—上希努瓦Up Sinuwa—竹林Bamboo—多萬Doban

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：客棧普間

第六天

今天是最后一天上坡徒步，也是海拔落差最大的一天，從2600m的多萬，到4100m的ABC，路上的風(fēng)景也從綠樹成蔭的清新慢慢變成懸崖壁立的遼闊。也許，你聽到海拔高、落差大，就已經(jīng)心生怯意，但是事實(shí)這一段路都是緩慢上升，反而沒有那么辛苦，大約5個(gè)小時(shí)就能到達(dá)，也就意味著中午1點(diǎn)左右就能到達(dá)今天的目的地MBC，有充足時(shí)間吃個(gè)午飯，享受海拔6900m、因造型酷似魚尾而得名的魚尾峰的圍繞。

至此，我們離最終的目的地ABC已經(jīng)近在咫尺，大概兩個(gè)小時(shí)就可以從MBC達(dá)到ABC。吃過午飯后，大家就可以不急不慢地向ABC出發(fā)，一路上清晰地感受到雪山的不斷逼近，氣溫的不斷降低，連續(xù)四天就的辛苦徒步在這時(shí)候最終有了一個(gè)堅(jiān)固的落腳地，一切都有了意義。

當(dāng)然，如此具有紀(jì)念意義的時(shí)候怎么能少得了拍照留念，因此將行程安排寬松的另外一個(gè)意義就是讓大家可以邊走邊360度與雪山合照，或者拍下雪山的壯闊。而到了ABC以后，又可以欣賞傍晚、日落、夜晚以及日出各個(gè)時(shí)段的安納普爾納雪山群，不放過任何一個(gè)角度、不錯(cuò)過任何一種美麗。這一刻，安納普爾納只屬于你。

all in all, enjoy!!

行程 ：多萬Doban—喜馬拉雅Himalaya—脊頂村Deurali—魚尾峰大本營MBC-安納布爾納大本營ABC

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：客棧普間

第七天

大約六點(diǎn)半起床，拍攝日出中的安納普爾納，也就是我們所說的日照金山。金黃的陽光灑在白色的雪山頂上，如同熊熊燃燒的火焰，隨便按下快門都是一幅風(fēng)光大片，不容錯(cuò)過。

然而，珍貴的東西總是短暫，看完絕美的日出我們就要跟ABC道別,吃過早飯。

下山自然比較輕松，但還是需要注意保護(hù)膝蓋，建議佩戴護(hù)膝，大約 6個(gè)小時(shí)，我們就能達(dá)到今日的住宿地點(diǎn)bamboo。

行程:安納布爾納大本營 ABC —魚尾峰大本營MBC—脊頂村deurali—喜馬拉雅himalaya-dovan—竹林bamboo

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：客棧普間

第八天

約六點(diǎn)起床，吃過早飯后七點(diǎn)從竹林出發(fā)，今天的目的地事chuile，一個(gè)坐落在半山腰上的小村落。中午原路返回喬姆隆，午餐過后，最后近距離看一眼安娜普爾納南峰跟魚尾峰后，我們離開正常ABC行程的路線，向著poonhill方向出發(fā)。下午五點(diǎn)左右到達(dá)我們的目的地，沖一個(gè)熱水澡，伴隨著ABC大本營上的回憶進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

行程：竹林 bamboo—喬姆隆Chhomrong —Chuile

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含的

住宿：客棧普間

第九天

今天是比較困難的一天，有三個(gè)大的上坡在前方等著我們，早上用完早飯后，大約七點(diǎn)從客站出發(fā)，一路上途徑熱帶雨林似的原始森林，走在幽深的曲折小道，整個(gè)人都與大自然融為一體。

征服三個(gè)大坡之后，就到達(dá)了我們整個(gè)行程中第二個(gè)目的地Ghorepani，poonhill就在它的上方四百米的山頂，今晚早早休息，為明天的日出養(yǎng)精蓄銳。

行程：chuili -Tanapani-Deurali-Ghorepani

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：客棧普間

第十天

早4:30起床登布恩山（Poon Hill，海拔3200米），觀賞安娜普爾納日出時(shí)魚尾峰、安娜普爾納二峰與道拉吉里峰的驚艷亮相。從客棧步行到布恩山大約需要1個(gè)多小時(shí)。抵達(dá)后太陽即將點(diǎn)染群峰，這里會(huì)讓人感動(dòng)不已，因?yàn)榄h(huán)顧四周的挺拔雪山實(shí)在是對此次行山的最好獎(jiǎng)賞，你會(huì)覺得尼泊爾行山的魅力無法阻擋。

從布恩山下來，早餐后繼續(xù)行山旅程，今天我們的目的地是Tikhedhunga

，大部分路段為下行山路，雖然比較簡單， 但也別忘了保護(hù)好膝蓋。下午四點(diǎn)左右輕松到達(dá)客棧。

布恩山上看到的雪山從左向右 Gurja peak(7193米),DhaulagiriⅣ (7661米)， DhaulairiⅤ (7618米),DhaulagiriⅢ (7715米), DhaulagiriⅡ,(7751米),Dhaulagiri(8171米),Tukche Peak (6920米),Dhampus Pass(5258米) ,Nilgiri (7061米),AnnapurnaⅠ （8091米）,Annapurna South （7219米） Hiunchuli （6441米）,Machhapuchhre（6997米）

行程：Ghorepani-poonhill-Tikhedhunga

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：客棧普間

第十一天

相信到最后一天，大家一定都筋疲力竭，無比期待快到回到博卡拉，回歸城市生活，今天徒步四個(gè)小時(shí)，一路下坡到納亞普爾，在納亞普爾乘坐汽車返回博卡拉，下午三點(diǎn)左右到達(dá)博卡拉，洗個(gè)熱水澡，換身干凈衣服，我們已經(jīng)安排正宗的中國菜在等待大家。在山上過了幾天沒有肉的生活，想必大家都很饞了，必須好好美餐一頓，同時(shí)也是慶祝大家的堅(jiān)持與勝利，為這幾天的朝夕相處、同甘共苦的感情畫一個(gè)完美的句號(hào)。。

行程：Tikhedhunga-Naayapul-博卡拉

用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含

住宿：標(biāo)間

第十二天

到今天，我們的行程就快要結(jié)束了，大家可以選擇跟我們一起回加德滿都，如果想在博卡拉多留幾天，體驗(yàn)一下滑翔傘、環(huán)費(fèi)瓦湖騎行，我們也可以安排?？偠灾?，你的滿意使我們最大的追求，希望你們能有一段愉快的旅程。

行程：博卡拉—加德滿都

用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐包含

住宿：標(biāo)間

第十三天

今天返程回國時(shí)間，屆時(shí)會(huì)根據(jù)大家返程機(jī)票時(shí)間安排司機(jī)接送到機(jī)場，最后我們戀戀不舍告別古老淳樸的尼泊爾。

行程：加德滿都—中國

用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐自理

住宿：自理

【溫馨提示】

衣食住行注意什么

衣 | 尼泊爾屬于季風(fēng)性氣候，我們可以將它簡單分為雨季（6月~9月）和旱季（10月~次年5月），而我們徒步行程都安排在旱季，也是當(dāng)?shù)氐穆糜瓮?。尼泊爾一年四季氣候溫和，但是徒步地區(qū)由于海拔落差大，地形復(fù)雜，所以溫差較大，從夏天的短袖到冬天的羽絨衣都需要帶上，特別是12月份以后，更需要注意保暖對裝備要求更高。每天徒步正常三件套（沖鋒衣+抓絨衣+長袖速干T恤）。徒步過程中穿著速干保暖長袖即可，同時(shí)背包常備一件羽絨。鞋子建議穿著高幫防水徒步鞋搭配厚襪子。

食 | 尼泊爾的城市里和其他任何地方一起，各種類型、各個(gè)地方的餐館都有，包括尼餐、西餐、中餐等等。而到了徒步的山上，由于全靠人力運(yùn)輸，食材有限，所有可選擇的餐飲也比較有限，主要是炒面、炒飯、西餐為主等。 如果條件允許，可以攜帶榨菜、下飯醬之類的偶爾改善伙食，同時(shí)建議帶一些巧克力、干果、牛肉干等高熱量的食物用于路上補(bǔ)充能量。本次高海拔徒步每天需要多喝水，有助于適應(yīng)高海拔環(huán)境。

住 |加德滿都住宿安排在泰米爾區(qū)三星級酒店標(biāo)間干凈舒適，ABC線路民宿住宿成熟，每天行程結(jié)束都有當(dāng)?shù)厝舜迩f，住宿環(huán)境相對較好，大多面朝雪山，繁花環(huán)繞。而我們經(jīng)過實(shí)地考察，每到一處都為大家挑選出了景觀位置好民宿，所以關(guān)于住宿絕對值得大家期待。

行 | 我們的探索方式是輕裝徒步，這是我們深入安娜普爾納地區(qū)最佳方式 ，沿路可以看到這個(gè)星球最壯觀的自然風(fēng)光。本次屬于高海拔徒步在行走時(shí)候避免過快要調(diào)整好呼吸和節(jié)奏。其次路況比較復(fù)雜，活動(dòng)期間嚴(yán)格聽從領(lǐng)隊(duì)指揮，不能擅自單獨(dú)活動(dòng)，以避免危險(xiǎn)。

其他注意事項(xiàng)

1、以下患者為了人生安全不能參加我們活動(dòng)：傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神病患者、嚴(yán)重貧血者、手術(shù)恢復(fù)患者、孕婦和行動(dòng)不便者。

2、尼泊爾對中國護(hù)照免費(fèi)簽證，走陸路可在拉薩的尼泊爾領(lǐng)事館免費(fèi)獲簽，航空航班可以落地免費(fèi)簽證。

3、活動(dòng)過程根據(jù)天氣以及隊(duì)員人身安全狀況，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)利對行程進(jìn)行調(diào)整

4、關(guān)于手機(jī)通信尼泊爾本地資費(fèi)較便宜，領(lǐng)隊(duì)協(xié)助辦理當(dāng)?shù)靥撞?，國?nèi)手機(jī)卡建議開通國際漫游用于接收各種驗(yàn)證碼。

5、當(dāng)?shù)厮薪灰资褂媚岵礌柋R幣，領(lǐng)隊(duì)會(huì)協(xié)助大家兌換，支付寶和微信兌換匯率較高現(xiàn)金較低，海關(guān)規(guī)定每人最多可帶2萬人民幣出鏡。

6、行程里客棧會(huì)對開水、WiFi、充電、洗澡收費(fèi)，和國內(nèi)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)不一樣。

7、尼泊爾是小費(fèi)國家，行程中向?qū)А㈩I(lǐng)隊(duì)、背夫和其他服務(wù)人員熱情周到，需要適當(dāng)給予小費(fèi)對齊服務(wù)肯定，一般都整個(gè)服務(wù)費(fèi)用20%左右。

8、尼泊爾時(shí)間比北京時(shí)間晚2小時(shí) 15分鐘，出行前做好時(shí)差準(zhǔn)備。

9、尼泊爾電壓為220V或240V，充電插頭普遍是圓頭，請預(yù)備一個(gè)插座轉(zhuǎn)換器。

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