東北旅游景點攻略路線推薦(東北地區(qū)旅游攻略)
東北三省旅游必去景點推薦
東北有著極為獨特的風(fēng)景，每年都會有眾多游客到此體驗北國風(fēng)情，你知道東北有哪些著名的旅游景點嗎？以下是我收集整理的東北三省旅游必去景點，希望對你有幫助。
東北三省旅游必去景點
1.星海廣場
星海廣場位于大連南部海濱風(fēng)景區(qū)，原是星海灣的一個廢棄鹽場。星海灣改造工程啟幕于1993年7月16日，市政府利用建筑垃圾填海造地114公頃，開發(fā)土地62公頃，形成了總占地面積176萬平方米的亞洲最大城市公用廣場，工程竣工于1997年6月30日。廣場中央設(shè)有全國最大的漢白玉華表，高19.97米，直徑1.997米，以此紀(jì)念香港回歸祖國，華表底座和柱身共飾有9條巨龍，寓意九州華夏兒女都是龍的傳人。
2.百年城雕
百年城雕是1999年，為紀(jì)念大連建市百年。在星海廣場南部海濱建起一座巨型城雕。整個城雕設(shè)計新穎，浮想聯(lián)翩，匠心獨運，寓意深速，令欣賞者駐足遐想回味無窮。整個設(shè)計打破了常規(guī)的立式雕塑手法，開創(chuàng)了國內(nèi)臥式雕塑平放于海岸邊的先河。
3.棒棰島風(fēng)景區(qū)
棒棰島位于大連市濱海路東段，大連市東南約5公里處。是一處以山、海、島、灘為主要景觀的風(fēng)景勝地。這里三面環(huán)山，一面瀕海;北面為群山環(huán)繞，南面是開闊的海域和凹凸不平的鵝卵石灘。棒槌島名字的來歷是因離岸500米遠處的海面上有一小島突兀而立，遠遠望去，極象農(nóng)家搗衣服用的一根棒槌，故稱棒槌島。島上主峰海拔53.1米，登臨其上，市區(qū)景色和海濱風(fēng)光盡收眼底。島上散布著風(fēng)格各異的別墅群，有如鮮花散落在如茵的草地上，這就是著名的棒棰島賓館，當(dāng)年是國家領(lǐng)導(dǎo)人避暑療養(yǎng)之地。
4.抗美援朝紀(jì)念館
紀(jì)念館坐落在丹東市市中心北部風(fēng)景秀麗的英華山上。丹東市抗美援朝紀(jì)念館是中國唯一一座全面反映抗美援朝戰(zhàn)爭的專題紀(jì)念館，始建于1958年10月，1993年7月27日，新館落成并正式開館。
5.鴨綠江斷橋
丹東鴨綠江斷橋，斷橋原為鴨綠江上第一座橋，始建于1909年，長944.2米，寬11米，十二孔，從中方數(shù)第四孔為開閉梁，以四號圓形橋墩為軸，可旋轉(zhuǎn)90°，便于過往船只航行。每次旋轉(zhuǎn)須20分鐘。抗美援朝戰(zhàn)爭期間被美軍炸毀。中方一側(cè)殘存四孔，成為抗美援朝戰(zhàn)爭的歷史見證?，F(xiàn)為國家級愛國主義 ? ?育 基地。是鴨綠江國家重點風(fēng)景名勝區(qū)大橋景區(qū)主要景點。鴨綠江斷橋是集恥辱、斗爭、成就于一體的愛國主義教育的生動教材。
6.長白山風(fēng)景區(qū)
長白山景區(qū)位于吉林省東南部，東南與朝鮮毗鄰，坐落于長白山北坡，距長白山34公里，距雙目峰中朝邊境65公里，區(qū)域面積52.42平方公里。
長白山景區(qū)是國家AAAAA級旅游景區(qū)，主峰白頭山多白色浮石與積雪而得名，素有“千年積雪萬年松，直上人間第一峰”的美譽。景區(qū)是擁有“神山、圣水、奇林、仙果”等盛譽的旅游勝地，也是滿族的發(fā)祥地，在清代有“圣地”之譽。
7.鏡泊湖風(fēng)景區(qū)
鏡泊湖國家級風(fēng)景名勝區(qū)由百里長湖景區(qū)、火山口原始森林景區(qū)、渤海國上京龍泉府遺址景區(qū)三部分組成，總體規(guī)劃面積為1726平方公里。以湖光山色為主，兼有火山口地下原始森林、地下熔巖隧道等地質(zhì)奇觀，及唐代渤海國遺址為代表的歷史人文景觀，是可供科研、避暑、游覽、觀光、度假和 文化 交流活動的綜合性景區(qū)。鏡泊湖于1982年被國務(wù)院首批審定為國家級重點風(fēng)景名勝區(qū)，2006年被世界教科文組織評為世界地質(zhì)公園(園區(qū)規(guī)劃面積1400平方公里)。2008年被國際休閑產(chǎn)業(yè)協(xié)會、聯(lián)合國國際生態(tài)安全合作組織、中國國際名牌協(xié)會評為中國十佳休閑旅游勝地，2010年被國家旅游局評為國家AAAAA級旅游區(qū)。
8.索菲亞教堂
哈爾濱圣索菲亞教堂坐落在東北名城哈爾濱，始建于1907年3月，原為沙俄東西伯利亞第四步兵師修建中東鐵路的隨軍教堂，全木結(jié)構(gòu)，占地面積為721平方米，通高53.35米，平面呈拉丁十字布局，是典型的拜占庭風(fēng)格建筑。
9.防洪紀(jì)念塔
坐落在風(fēng)景如畫的松花江南岸，哈爾濱市道里區(qū)江岸，中央大街終點廣場。是為紀(jì)念哈爾濱市人民戰(zhàn)勝1957年的特大洪水，于1958年建成的，是這座英雄城市的象征。設(shè)計師為巴吉斯、李光耀、茲耶列夫。哈爾濱人民防洪勝利紀(jì)念塔獲中國建筑業(yè)最高榮譽獎。
紀(jì)念塔由立體塔身和附屬的回廊組成 。塔高22.5米，塔基用塊石砌成，意味著堤防牢固、堅不可摧 ，塔基前的噴泉，象證勇敢智慧的哈爾濱市人民，正把驚濤駭浪 的江水，馴服成細(xì)水長流，興利除患，造福人民。塔下階表示海拔標(biāo)高119.72米，標(biāo)志1932年洪水淹沒哈爾濱時的最高水位;上階表示海拔標(biāo)高120.30米，標(biāo)志1957年 全市人民戰(zhàn)勝大洪水時的最高水位。
斯大林公園是松花江畔避暑游覽地之一，與太陽島隔江相望。建于1953年，原名"江畔公園"。全長1750米，是順堤傍水建成的帶狀形開放式公園，占地面積10.5萬平方米。 公園以防洪紀(jì)念塔為中心，以仿造俄羅斯古典式建筑風(fēng)格和遍布全園的“五色草花壇”，以及分布在綠地之間的“天鵝展翅”、“三少年”、“起步”、“跳水”、“舞劍”等十六組藝術(shù)雕塑而馳名海內(nèi)外。
東北旅游注意事項
一、衣裝方面：
衣服：首先貼身穿一件保暖長袖棉內(nèi)衣，然后穿一件羊毛毛衣(高齡人士可再多穿一件毛衣)，最
后穿上羽絨冬衣(連帽子最好)。請注意：每件衣服不能過于肥大，已防空氣侵入。
褲子：從里到外依次是保暖內(nèi)褲+厚羊毛褲+厚休閑褲。請注意：褲宜長不宜短，不可露出足踝部。
鞋子：冬季北方路有冰雪，路面比較滑。足部保暖非常重要，最好穿防滑雪地鞋、鞋底要厚、鞋里面必須墊鞋墊，切記不要穿單皮鞋，否則很容易將腳凍傷。
手套：自備用棉手套，最好再自備薄的紡織手套一副，參觀時兩副都戴上，方便照相。
帽子：建議您穿用的羽絨冬裝配有面帽。但如果您為了留下的照片美觀多樣，您可多備幾頂不同顏色和款式的帽子，既美觀又保暖。
圍巾：外出參觀時，口、鼻、脖子用圍巾圍起來，冷空氣不會刺激到呼吸器官，便不會流鼻水。
二、保健常識
護膚：要帶些油性較大的香脂類用品，防止皮膚粗糙，干裂。每天出門前都要涂用一些護膚脂和潤唇膏，護膚脂只用在臉上和手上即可。
護眼：應(yīng)準(zhǔn)備一幅太陽鏡，防止雪地反射的太陽光刺傷眼睛。
潤喉：在寒冷干燥地區(qū)，常常會感到口渴，因此建議每人隨身帶一些潤喉片，旅游途中服用。
御寒：由于氣溫較低，所需熱量相應(yīng)增加，可隨身攜帶些巧克力，以補充熱量。另外，最好攜帶旅行用的保溫瓶，這樣可保證隨時喝到熱水
藥物：特別是感冒藥，是東北之行的必備藥品。
預(yù)防感冒：冬季東北地區(qū)室內(nèi)外溫差較大，因此外出時要穿好外套，扣好扣子或拉上拉鏈，戴好帽子或系上圍巾。進入房間或車內(nèi)首先要把外衣打開，使寒氣散放出來。在室外活動，出了汗也不可解開衣服或摘下帽子讓冷風(fēng)吹。如果覺得酒店房間較熱，可開窗子冷卻一下，但不宜過久開窗，而且睡覺時一定要關(guān)好門窗，以免感冒。
其它 ：東北氣候干燥，加之室內(nèi)都開暖氣，晚上就寢前在床頭放一杯水或在衛(wèi)生間手盆放些水可增加房間的濕度。
三、安全常識
1.在冰面或雪地上行走時，膝蓋應(yīng)微屈，身體的重心向前傾，這樣就不易滑倒。要記住“走路不要高抬腳，小步滑行跌不倒，雙手不要插衣袋，跌倒也不出以外”。
2.小心保管好現(xiàn)金以及貴重物品，游覽時最好不要帶在身上大量的錢物，更不要配戴貴重的首飾，以免遺失。
3.不要與陌生人私下兌換錢幣，以免 上當(dāng)受騙，建議在酒店大堂的外幣兌換處兌換或與導(dǎo)游聯(lián)系。
4.不要隨陌生人或單獨外出去酒店以外的娛樂場所消遣。
5.護照、現(xiàn)金、信用卡等貴重物品不可放在外套口袋里，要放在腰包或夾克衣袋里隨身攜帶。
6.交酒店洗滌的衣物放進洗衣袋前，要確認(rèn)是否遺有現(xiàn)金票據(jù)以及其它物品。
四、相機的使用與保養(yǎng)
1.電池遇冷會降低效能，但恢復(fù)常溫后會恢復(fù)效能，所以建議多帶幾只備用電池，放在外套里層的衣袋里或相機包內(nèi)保溫，輪流交替使用。
2.外出拍照時，照相機袋子要掛在脖子上，相機放在外衣里面保溫，用完后馬上放入懷里，這樣相機便不會因寒冷而失靈。
3.從寒冷的室外進入室內(nèi)，冷凍已久的相機上會泛出水珠，再到室外便會凍結(jié)內(nèi)部零件，從而影響相機的壽命，最好的保護辦法是準(zhǔn)備一個結(jié)實的塑膠袋，在從室外進入室內(nèi)之前將相機放入塑膠袋封閉后，放進挎包里再帶入室內(nèi)，二小時以后再打開，這樣相機便不會泛出水珠來。
東北三省旅游須知
1、食：東北三省飲食以北方菜或東北菜為主，口味多以重油;重色;重口為特點，此外游客朋友也可以品嘗到當(dāng)?shù)仫L(fēng)味農(nóng)家菜，東北大餡水餃等，不必?fù)?dān)心，會滿足眾多游客的品味;東北的風(fēng)味飲食還有農(nóng)家風(fēng)味宴、山珍飛龍宴、俄羅斯大餐等等;小吃有當(dāng)?shù)厥忻褚卜浅Ｏ矚g的紅腸、大列巴、冰糖葫蘆等等。特別一提的是：黑龍江盛產(chǎn)魚類,尤以魚宴著稱。
2、宿：北方的天氣比南方較干燥，且房間內(nèi)少有加濕設(shè)備，這里告訴大家一個小巧門:將衛(wèi)生間內(nèi)的毛巾弄溫 后放到房間內(nèi)，可起到一定的作用。
3、行：東北路況多山區(qū),全程空調(diào)旅游車和具有 經(jīng)驗 的司機，保證安全和舒適。當(dāng)然到東北各景點間旅行首先要有長時間乘坐汽車的心理準(zhǔn)備，這是毫無疑問的。乘坐汽車有幾點需要注意的問題：提醒暈車、暈船者，在搭乘前宜喝一杯冷水，搭乘時勿吃甜食。不要忘了帶上暈車藥，在藥店和車站里都有出售。自由活動盡量避免單獨出行。導(dǎo)游與同行人員的手機、房間號必須記住。自己下榻的酒店的名稱位置也要牢記，不要隨便相信陌生人，特別主動搭訕的，天下沒有免費的午餐。
4、游 ：旅游行程中北方風(fēng)俗習(xí)慣較少，但請聽從地方導(dǎo)游的安排，北方人多以純樸、熱情好客著稱，這里提醒大家一下，北方人，特別是東北人飲酒慣以豪飲噢!~~ 游覽中，旅游者應(yīng)積極配合導(dǎo)游員、領(lǐng)隊的工作，對于導(dǎo)游員約定的參觀景點、就餐、等集合時間要嚴(yán)格遵守，以免影響行程。另外，行程中旅游者應(yīng)熱愛自然、保護環(huán)境，使自己成為文明的旅游者進入當(dāng)?shù)厝豚l(xiāng)隨俗，遇事要冷靜處理，避免與人爭執(zhí)。在旅途中請將手表、手機、照相機、錢包等貴重物品隨身。
5、購：東北三省地大物博，特產(chǎn)豐富，并有耳熟能詳?shù)臇|北三寶：人參、鹿茸、貂皮;又因黑龍江省的獨特地理位置,有我國與俄羅斯第一大邊境口岸綏芬河，使許多俄國的精美手工藝品及俄國特產(chǎn)低價進入哈爾濱，形成了獨有的旅游經(jīng)濟，都是送親朋好友的佳品。購買時一定要仔細(xì)地鑒別真?zhèn)?，不要在地攤上購買.且不可貪小便宜購鬧心貨。由于北方氣候的原因，大商場打烊時間較早，一般在7：30---8：00之間，北方城市冬季大約16：30 左右時天已經(jīng)完全黑了;要逛街的客人就要注意了哦。
6、著裝：最好穿戴質(zhì)地輕柔的防寒手套和防寒鞋“寒從腳下起”，從保暖的角度講建議穿著輕便的羽絨服，鞋是最重要的。一雙輕巧而保暖的鞋子，可以使你感到全身溫暖。帽子不是十分必要,東北的晚上是沒有什么風(fēng)的，只是溫度稍低.女士只要帶一條圍巾就足夠了，男士就不必要。
7、保濕：東北的空氣十分干燥，濕度一般在20%左右。所以，保濕就很重要。很多朋友到了東北后會流鼻血，這就是因為濕度不夠?qū)е旅?xì)血管破裂引起的。其實很簡單，每天多喝些水就沒問題了。(女士帶一支潤唇膏就更好)也可以帶些油性較大的香脂類用品，防止皮膚粗糙，干裂。
8、器材：照相機的使用與保養(yǎng)：相機和電池遇冷會降低效能，但恢復(fù)常溫后會恢復(fù)正常。所以相機在外時要放在外衣里保溫，使用時動作迅速一些，拍完后馬上放回衣服里層。拍照過程中一定要把相機掛在脖子上，以防摔壞。從寒冷的室外進入室內(nèi)，冷凍的相機表層會泛出水珠，容易損壞部件。最好的辦法是進入室內(nèi)前用一個塑料袋將相機包起來，放入挎包里帶入室內(nèi)，二個小時后再打開塑料袋，這樣就不會泛出水珠。
9、預(yù)防雪盲：北方冬季積雪比較多，雪的反光較大，出門需戴太陽鏡，尤其在室外長時間滑雪時，一定要戴太陽鏡，以保護眼睛。
東北有哪些旅游勝地
東北旅游勝地有：哈爾濱的太陽島，中央大街，延吉的長白山，牡丹江的鏡泊湖，長春的偽皇宮，沈陽的故宮和張氏帥府，大連旅順的軍港炮臺，金石灘，老虎灘等。
十一正是賞楓賞秋景的好時候，而遼寧相對熱門的額濟納旗、北京等地，人沒有那么多，但景色絲毫不遜色。遼東的楓葉主要分布在本溪、桓仁、寬甸一帶的山區(qū)，賞楓的地點很多，關(guān)門山、五女山、天華山、老邊溝、羊湖溝、天橋溝，即使不去景點，從本溪到丹東的路上一路美景，就能讓人過足眼癮。配上北方藍得純凈的天空，愈加顯得明艷。
時間建議：9-10月的紅海灘紅得絢爛，10月中旬后就開始變紫，丹東和本溪在國慶前后已是漫山紅遍。再晚了一個月，丹東的滿大街的銀杏向你壓來，更是美得耀眼。此外，本溪紅葉要十一之后那一周最盛，尤其是本溪至丹東，不要走高速，省道路況都是相當(dāng)不錯的，路上處處皆風(fēng)景，大概是遼東最美的季節(jié)了。
穿衣指南：丹東和本溪國慶期間溫度合適，但早晚風(fēng)大，一件防風(fēng)外套不可少。
交通：丹東有機場，本溪沒有機場，可在沈陽中轉(zhuǎn)前往。
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大學(xué)生想去東北三省這三個地方旅游，路線該如何安排？
想要環(huán)繞東北三省這三個地方旅游，可以從沈陽出發(fā)，然后途經(jīng)大連，長白，哈爾濱，吉林，最后回到沈陽。
無論是選擇哪一條路線，只要想環(huán)繞東北三省這三個地方旅游，那么都會經(jīng)過哈爾濱，長春以及沈陽。它們位于這三個東北大省的主軸連接線上，也是相當(dāng)不錯的旅游城市。
一、 從沈陽出發(fā)可以到達丹東和大連等地。
大學(xué)生可以先在沈陽打卡，沈陽的藍天、白云和湖水等都非常的美麗。在沈陽也可以參觀帥府，以及沈陽故宮和918歷史博物館這些極具歷史文化氣息的歷史建筑。當(dāng)參觀完這幾個景點之后，也可以離開沈陽到達丹東，丹東十分靠近朝鮮，并且還有著著名的鴨綠江中朝友誼大橋。而游客從丹東轉(zhuǎn)到大連，也可以參觀5a級景區(qū)老虎灘海洋公園和大連森林動物園，以及大連圣亞海洋世界。
二、 從大連到達長白和哈爾濱地區(qū)。
到達長白地區(qū)后，可以參觀著名的長白山以及體驗長白山天沐溫泉，瀏覽長白山的望天鵝風(fēng)景區(qū)以及長白山的南坡景區(qū)。但是在長白山地區(qū)溫度較低，需要搭配較厚的衣物。哈爾濱可以參觀哈爾濱著名的冰雪大世界，并且親自參與到哈爾濱的冰塑冰雕制作當(dāng)中。去參觀哈爾濱的冰塑冰雕時，建議晚上前行，哈爾濱是晚上的燈光，把所有的冰雕映襯的色彩斑斕，仿佛一個童話世界。
三、 到達吉林省可以深切的體驗吉林省美麗的霧凇。
吉林省最出名的是到處冰天雪地的霧凇，每天早晨從住宿的地方打開窗戶，就能看到遠處樹上結(jié)成了霧凇，在陽光的照耀下，這些形狀各異的霧凇顯得十分的突出很美麗。除了觀賞霧凇 ，學(xué)生們也可以去到吉林省的5a級景區(qū)凈月潭進行參觀。
當(dāng)在吉林省參觀完畢，便可以驅(qū)車回到沈陽或者直接購買東北三省獨有的冰雪列車回到沈陽。
東北十一旅游好去處
導(dǎo)語：東北吉林省在東北地區(qū)中部，境內(nèi)山巒平原密布，湖泊河流眾多，曾經(jīng)是滿清入關(guān)前的主要活動地，也是歷史上北方一些少數(shù)民族的發(fā)祥地?，F(xiàn)在還留有不少的古跡，如農(nóng)安遼塔、長春的偽皇宮、吉林的文廟、敦化的“渤海古國”、黃龍府等。下面是我為您整理的東北十一旅游好去處，希望對您有所幫助!
東北十一旅游景點推薦
長白山
長白山是東北主要河流松花江及圖們江、鴨綠江的發(fā)源地，天池的壯觀美景令人驚嘆。長白山也是我國三大自然資源寶庫之一，也是世界重要的物種基因庫。長白風(fēng)光天下奇，而豐富的溫泉群為這座中國名山增色不少。許多人都選擇從北坡上山，北坡山勢雄奇，這樣就能領(lǐng)略到長白山的天工、博大和神奇，建議大家跟團游玩。
拉法山國家森林公園位于吉林市管轄的蛟河市北部17公里處，山峰拔地而起，略呈等腰三角形，東西走向。拉法山是古代道士修煉之所，曲徑通幽。公園以花崗巖奇洞，怪石著名。景區(qū)內(nèi)儀態(tài)萬千的“八十一峰，七十二洞”、凌空飛瀉的瀑布及其它錯落有致的勝景七十多處，集幽、奇、秀、險于一身。
三角龍灣自然保護區(qū)位于吉林省輝南縣東南部，屬長白山系龍崗山脈。保護區(qū)由三角龍灣、大龍灣、二龍灣、小龍灣、四方頂?shù)冉M成“七灣、一湖、兩頂”十大景觀區(qū).三角龍灣水面面積50公頃，湖中最大水深104米，蓄水量達1000萬立方米。因水面呈三角形，加之湖南側(cè)矗立著30米高的三角石，故名“三角龍灣”。
紅葉谷景區(qū)距蛟河市區(qū)36公里。每到深秋霜降，整條山谷滿眼紅葉，紅葉谷的紅葉有四個全國之最，一是規(guī)模最大，綿延近百華里，寬30余華里。二是品種最多，紅葉樹種多達10余種，各種紅葉濃淡相宜、錯落有致。三是色彩最迷人。受長白山和松花湖獨特氣候的浸染，色彩亮麗奪目，充滿生機和活力。四是觀賞時限最珍貴，蛟河紅葉只有在9月下旬到10月中旬才曇花一現(xiàn)，美在瞬間，不可多得，是“十一”期間游客的最好去處，從長春發(fā)團價格在200元左右。
松花湖將以“休閑避暑第一湖”的形象，迎接海內(nèi)外游客。五虎島既有懸掛式過山車、高空飛翔等驚險刺激的游樂設(shè)施，也有雙層旋轉(zhuǎn)木馬、大型沙灘游泳場等老少皆宜的'娛樂項目，另有五虎? ?野生動物園、西哈努克釣魚 臺也進行了改造維護，園區(qū)建設(shè)于山清水秀，依山傍水間，氣候涼爽，是為游客打造的一個便捷，舒適，全面的游樂場所。
延吉
延吉以其瑰麗的自然風(fēng)光吸引著越來越多的國內(nèi)外觀光者，其中許多美食更是讓游客流連忘返，在延吉市不僅能夠買到一些韓版貨品，還能吃到正宗的冷面、拌飯，另外，延吉的肉串也格外好吃。
集安市隸屬于通化市，位于我省東南部，素有“東北小江南”之稱。集安市有五女峰國家森林公園、鴨綠江風(fēng)景區(qū)、云峰湖風(fēng)景旅游度假區(qū)、好太王碑等著名景點。
防川
國家級風(fēng)景名勝區(qū)，位于琿春市南部，距市區(qū)75公里。
風(fēng)景區(qū)位于中朝俄三國交界的地帶，面積為20平方公里，涉江臨海，依山傍水，自古就有“雞鳴聞三國，犬吠驚三疆”之稱。
該區(qū)以其獨特的“一眼望三國”以及區(qū)內(nèi)的自然湖泊、森林、珍稀植物、鳥類等聞名于世。
向海
向海國家級自然保護區(qū)位于我省白城市通榆縣境內(nèi)，屬于典型的草原濕地風(fēng)貌。
保護區(qū)內(nèi)自然資源豐富，有20多種林木和200多種草本植物，有22個大型濕地和上百個泡沼星羅棋布，產(chǎn)魚20多種，鳥類173種，其中鶴類就有6種，珍稀禽類有丹頂鶴、白枕鶴、灰鶴、白鶴、大天鵝、金雕等。是遠近聞名的鶴鄉(xiāng)。
東北國慶旅游注意事項
一、飲食：注意衛(wèi)生防中毒
許多旅客有隨身攜帶食物的習(xí)慣，尤其喜歡攜帶薯片、豆干等高熱量食物和一些果汁飲料。對此專家提醒：過多攝入這類食物容易影響胃腸道正常消化，可能導(dǎo)致胃腸道不適或急性胃腸炎哦。
那么，出行途中究竟攜帶什么食物最合適呢?專家建議，除了飲用水之外，還應(yīng)多吃堿性食物，如海帶、紫菜、豆制品，還有新鮮的蘋果、獼猴桃以及粗糧等富含維生素的食物，這些食物可以起到消除疲勞的作用。同時，充足的水分、維生素不但能應(yīng)對車廂內(nèi)的干燥，還能提高身體免疫能力，有助于防止便秘等疾病。
二、健康：預(yù)防“旅游病”
什么是“旅游病”?比如說登山時隨著海拔的增高，氣壓和氧氣壓大大降低，容易對心腦血管疾病、高血壓、心律失常、急性中耳炎等人員造成嚴(yán)重的不良反應(yīng)。而國慶期間也是秋季，是花粉過敏癥的盛期，過敏體質(zhì)的人外出時也要格外注意，有必要的話應(yīng)該戴上口罩或是絲巾。
旅游者在秋季野炊或野營時，必須對活? ??地點周圍的環(huán)境做一些了解。野營時，也應(yīng)該盡可能住在帳篷里，不要打地鋪，這是為了防止鼠類污染食品和餐具。一旦有皮膚外傷，應(yīng)及時涂抹碘酒等進行消毒處理。
三、穿衣：輕便寬松最適宜
出游穿衣除了要好看，還應(yīng)該從出行便利的角度考慮，把握：輕便實用、寬松舒適和暖色彩，這3個原則。
為什么要暖色調(diào)?因為衣服的色彩直接影響到人的情緒，穿冷色的衣服可能產(chǎn)生刺眼和不協(xié)調(diào)的感覺，所以建議穿暖色衣服。另外，穿鮮艷的服裝色彩不但可使人與自然景色相輝映，還有利于同伴們尋找，也是不錯的選擇。
四、備藥：必備藥品隨身帶
“十一”黃金周適逢秋冬季節(jié)，也是人體抵抗力較為薄弱的時期，因為出游時的外界環(huán)境與平常生活環(huán)境有區(qū)別，氣候、飲食變化都可能導(dǎo)致腸胃不適、腹瀉、皮膚過敏、感冒發(fā)燒等癥狀發(fā)生，所以隨身藥品非常關(guān)鍵。
胃腸藥品可以備黃連素、腹可安片，對腸胃炎和腹瀉都有效果;近年氣候返場，提防暴曬中暑，可以帶上藿香正氣丸;對于感冒，尤其是上火引起的感冒、流行性感冒，建議常備連花清瘟膠囊，純中藥制劑，不會打瞌睡，非常適合外出旅行的人群。
其他常備還有應(yīng)付意外受傷的創(chuàng)可貼，應(yīng)付蚊叮蟲咬和頭暈的清涼油，還有氧氟沙星等滴眼液，用于游泳或泡溫泉之后使用。
五、出行：出游規(guī)劃要細(xì)心
自駕游已成為越來越多年輕人出游的首選。自駕游首先就是要遵循“安全第一”的原則，好路不超速，差路更慢行。尤其是沒有跑過山路的新手，在視線不好的拐彎處，千萬不要越過中線行駛，很多大事故都是山路越線行駛，看不到對面來車所發(fā)生的。
線路規(guī)劃的合理性也很重要，盡量選擇一些名氣沒那么大的景點出游，避開高峰人群吧。千萬不要因為獵奇而選擇風(fēng)險大、還沒開放的地點。在規(guī)劃路線時，多注意通過高速公路信息情報板、廣播、電視、網(wǎng)站等媒體，關(guān)注出行信息，合理選擇出行時間;制定一份完備的出游路線，對每天的食宿安排、行駛里程等做好計劃，出發(fā)前多關(guān)注天氣情況。
六、運動：注意安全量力而行
國慶是登山、賞紅葉的好時節(jié)，在欣賞美景時一定要注意安全。在自然風(fēng)景區(qū)旅游時，盡量不要獨自去人跡罕至或尚未開發(fā)的區(qū)域，以防迷路，釀成事故。需爬山越嶺時，不要穿皮鞋、高跟鞋，以免扭傷或跌傷。不要食用種類不明的野果、菌類，以防中毒。
登山時，要注意量力而行，有張有弛，在輕松的心態(tài)下進行。必要時可準(zhǔn)備一根手杖，走山路時它會助您一臂之力。秋天時節(jié)，一些對人體構(gòu)成威脅的毒蟲會在茂密的灌木叢中隱蔽起來，所以身在戶外時，建議找一根1米左右長的木棍以便應(yīng)急用。萬一被襲擊，盡量擠出傷口中的毒液，并迅速去醫(yī)院救治。
東北三省旅游必去十大景點
東北旅游必去十大景點：
1、漠河北極村旅游區(qū)：
北極村旅游風(fēng)景區(qū)：國家AAAAA級旅游景區(qū)，2014最具魅力旅游景點景區(qū)，中國最北的旅游景區(qū)。北極村民風(fēng)純樸，靜溢清新，鄉(xiāng)土氣息濃郁，植被和生態(tài)環(huán)境保存完好。每當(dāng)夏至前后極晝發(fā)生時，午夜向北眺望，天空泛白，像傍晚，又像黎明。
人們在室外可以下棋，打籃球，如果幸運的話可以看到氣勢恢弘、絢麗多彩的 北極 光。 北極 村不僅僅是一個歷史悠久古鎮(zhèn)，逐漸成了一種象征、一個坐標(biāo)。每年都有很多人從世界各地來到這里，體會那份最北的幸福。
2、長白山風(fēng)景區(qū)：
長白山脈是鴨綠江、松花江和圖們江的發(fā)源地。是中國滿族的發(fā)祥地和滿族文化圣山。長白山脈的“ 長白 ”二字還有一個美好的寓意，即為長相守，到白頭，代表著人們對忠貞與美滿愛情的向往與歌頌。2010年曾先后被確定為首批國家級自然保護區(qū)、首批國家5A級旅游景區(qū)、聯(lián)合國“人與生物圈”自然保留地和國際A級自然保護區(qū)。
長白山 及其天池、瀑布、雪雕、林海等等，曾經(jīng)入選“吉 尼斯 ”世界之最記錄，其中更有中華十大名山、中國的五大湖 泊、中國 的十大森林等。
3、沈陽故宮：
說到沈陽，就不得不提清朝歷史。清朝入關(guān)前，皇宮就建在沈陽，清代名副其實的第一代帝王—皇太極就是在沈陽故宮中宣布改國號為清。后來，順治帝遷都北京，沈陽這座皇宮就被稱作為“陪都宮殿”、“留都宮殿”。
沈陽故宮占地面積只有6萬多平方米，相比起占地面積72萬平方米的北京故宮真的是小得多得多。但是沈陽故宮宮內(nèi)建筑物保存十分完好，建筑上也有自己的特色，是我國目前僅存的兩大宮殿建筑群之一。
4、張氏帥府：
張氏帥府被沈陽人稱為“大帥府”，其實就是張學(xué)良及其父親張作霖的故居，曾是他們的官邸和私宅。張氏帥府1914年由張作霖興建，1916年時搬入居住。占地面積3.6萬平方米，建筑面積共有2.76萬平方米，不過從1988年對外展覽以來，目前的展覽面積約有1600平方米。
5、九一八歷史博物館：
提到九一八，相信所有的中國人都不會陌生，1931年9月18日，日軍自爆南滿鐵路柳條湖段，誣陷是中國軍隊所謂，于是攻占了北大營，發(fā)起了震驚中外的九一八事變?，F(xiàn)在，沈陽九一八歷史博物館就位于柳條湖立交橋西北邊，博物館主體建筑十分有特色，以臺歷的形式展現(xiàn)在人們面前，銘記著那個悲痛的日子—1931年9月18日。
6、北陵公園：
北陵公園是沈陽市最大的公園，占地面積足足有330萬平方米。北陵即昭陵，因為在沈陽的北部，因此沈陽人都稱其為北陵，它是清太宗皇太極 和孝端文皇后博爾濟吉特氏的陵墓。昭陵建筑恢弘，極具特色，是沈陽著名的名勝古跡之一。
7、沈陽怪坡：
沈陽官坡位于沈陽市沈北新區(qū)清水臺鎮(zhèn)境內(nèi)的帽山西麓，全長80米，寬約15米，于1990年發(fā)現(xiàn)。之所以稱之為怪坡，是因為如果開車或是騎自行車前來會發(fā)現(xiàn)，明明是上坡卻絲毫不費力氣，可以自動往“上”滑行，反而下坡時需要用力才能“下去”。2009年，沈陽怪坡榮膺中國世界紀(jì)錄協(xié)會世界第一怪坡，成為怪坡世界之最。
8、鏡泊湖風(fēng)景區(qū)：
鏡泊湖國家級風(fēng)景名勝區(qū)，國家AAAAA級旅游景區(qū)，世界地質(zhì)公園，中國十佳休閑旅游勝地。鏡泊湖以湖光山色為主，兼有火山口地下原始森林、地下熔巖隧道等地質(zhì)奇觀，及唐代渤海國遺址為代表的歷史人文景觀，是可供科研、避暑、游覽、觀光、度假和文化交流活動的綜合性景區(qū)。
鏡泊湖婉如一顆璀奪目的明珠鑲嵌在祖國北疆 上，以獨特的樸素?zé)o華的自然美聞名于世，吸引著越來越多的國內(nèi)外游人。距今四千八百年前左右的最后一次火山爆發(fā)的熔巖堵塞了牡丹江 河道，形成了世界最大的火山熔巖堰塞湖—鏡泊湖。
9、哈爾濱中央大街：
中央大街是 黑龍江省哈爾濱市很繁盛的一條商業(yè)步行街，北起江畔的防洪紀(jì)念塔廣場，南接新陽廣場，長1400米。這條長街始建于1900年，街道建筑包羅了文藝復(fù)興，巴洛克等多種風(fēng)格的建筑71棟。中央大街舊稱中國大街，是哈爾濱西洋風(fēng)情的所在。
中央大街是哈爾濱的縮影，哈爾濱 的獨特建筑文化和 哈爾濱人的歐式生活，都在這里明顯的體現(xiàn)，并且被稱為“亞洲第一街”。
10、長春市偽滿皇宮博物院：
偽滿皇宮博物院位于吉林省長春市寬城區(qū)光復(fù)路北側(cè)，是由清朝末代皇帝愛新覺羅·溥儀居住的偽滿洲國傀儡皇宮改建而成的博物館。
它是中國 現(xiàn)存的三大宮廷遺址之一，同時也是 日本 軍國主義武力侵占中國東北、推行法西斯殖民統(tǒng)治的歷史見證。博物院集偽滿宮廷、紅色旅游、文化休閑區(qū)、旅游商服于一體，是長春市著名的特色人文景區(qū)，現(xiàn)在是全國重點文物保護單位、國家一級博物館、國家AAAAA級旅游景區(qū)。
