從化旅游攻略自駕游西藏穿搭「從化自駕游路線推薦」

導(dǎo)讀：從化旅游攻略自駕游西藏穿搭「從化自駕游路線推薦」 去西藏旅游穿什么，該帶什么衣服，各季節(jié)去西藏的穿衣 9月份去西藏，需要準(zhǔn)備什么？衣服帶什么樣的？九月五號(hào)成都駕車去西藏，需要帶什么衣服 西藏自駕攻略，注意事項(xiàng)，必帶物品 去西藏自駕游自身穿衣需要怎么準(zhǔn)備 去西藏旅游一定要注意什么？要帶什么必需品？ 國(guó)慶川藏線北線進(jìn)南線出自駕游攻略：行程路線安排和帶什么裝備衣服和藥品

去西藏旅游穿什么，該帶什么衣服，各季節(jié)去西藏的穿衣

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到西藏旅游怎么穿衣合適，西藏旅游帶什么裝備，穿衣攻略

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螞蜂窩用戶Lv21

2017-06-234931

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如今碰到好多小伙伴在問(wèn)我這個(gè)季節(jié)去西藏應(yīng)該帶些什么衣服，穿什么好。小編不妨整理了一下各個(gè)季節(jié)去西藏的穿衣指南。有個(gè)這份指南，西藏出行就不用擔(dān)心啦。需要的小伙伴趕快收藏起來(lái)吧。

1

春季（三月四月五月）

【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運(yùn)動(dòng)服等都適用，建議外套選雙層或厚層的；保暖里衣：毛衣或保暖套裝類，怕冷、體質(zhì)弱者可適當(dāng)添加。

【褲子】外褲：稍厚點(diǎn)適合步行的就好；保暖褲：保暖套裝或秋褲類。

【內(nèi)衣褲】棉質(zhì)內(nèi)衣褲為佳，備一套換洗。

【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運(yùn)動(dòng)鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區(qū)，高幫的戶外鞋更合適。

此時(shí)進(jìn)藏的游客一般都是奔著林芝的桃花去的，此時(shí)的西藏還是略帶寒意的。因?yàn)槭浅鐾?a href='/lvxing/' target=_blank>旅行，多行動(dòng)，所以衣服和褲子建議穿寬松點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)服或者休閑服，鞋子輕便舒服為主。這個(gè)時(shí)候來(lái)西藏旅游上衣可穿厚點(diǎn)的加棉外套再加一般的保暖內(nèi)衣，褲子可以穿運(yùn)動(dòng)服加薄一點(diǎn)的秋褲，內(nèi)褲就以純棉舒服為主。

2

夏季（六月七月八月）

【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運(yùn)動(dòng)服等都適用；保暖里衣：長(zhǎng)袖T恤、襯衣類，怕冷、體質(zhì)弱者可適當(dāng)添加。

【褲子】外褲：休閑、戶外、運(yùn)動(dòng)等；保暖褲：六月可帶一件薄秋褲，七八月無(wú)需。

【內(nèi)衣褲】棉質(zhì)內(nèi)衣褲為佳，備一套換洗。

【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運(yùn)動(dòng)鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區(qū)，高幫的戶外鞋更合適。

此時(shí)的西藏進(jìn)入了旅游旺季，陽(yáng)光燦爛，氣溫舒適，在拉薩市的話白天可以穿長(zhǎng)袖體恤，休閑褲；此時(shí)納木措也解凍了，去阿里，墨脫等地區(qū)徒步的人也多了，如果去這些高海拔地區(qū)要帶上毛衣、羽絨服等保暖衣，這些地方的晚上氣溫可能降到零下幾度，鞋子建議高幫戶外鞋更合適。

3

秋季（九月十月十一月）

【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運(yùn)動(dòng)服等都適用，建議外套選雙層或厚層的；保暖里衣：毛衣或保暖套裝類，怕冷、體質(zhì)弱者可適當(dāng)添加。

【褲子】外褲：厚實(shí)的休閑褲、戶外褲、運(yùn)動(dòng)褲等；保暖褲：保暖套裝或秋褲類。

【內(nèi)衣褲】棉質(zhì)內(nèi)衣褲為佳，備一套換洗。

9月份去西藏，需要準(zhǔn)備什么？衣服帶什么樣的？九月五號(hào)成都駕車去西藏，需要帶什么衣服

第一、9月份自駕游西藏，在一些較高海拔的地方還是比較冷了，需要穿冬季防寒衣服。在一些中低海拔的地方，肯定需要穿夏季、或春秋季衣服。例如，今年8月26日，理塘等一些高海拔的地方下雪，積雪厚度5cm。如果出藏時(shí)途經(jīng)唐古拉山（青藏公路G109埡口：海拔5231米）等極高海拔的地方，還可能遇冰雪路，建議備帶防滑鏈。

第二、適當(dāng)備帶少量現(xiàn)金（可以多準(zhǔn)備一點(diǎn)10元、20元等小面額的現(xiàn)金），以備路途中一些沒有通訊信號(hào)的地方使用。

第三、注意高原反應(yīng)、護(hù)膚防曬。

注：2018年8月30日，我自駕游納木措（湖面海拔4718米），很多游人都穿羽絨服、毛衣等。次日，途經(jīng)唐古拉山口遇陰雨夾雪，車顯外溫0度。

2019年8月中下旬，我自駕走G317游羌塘高原，在一些海拔四、五千米的地方遇陰雨天氣時(shí)，車顯外溫也低（例如，傍晚才自駕翻越埡口海拔5089米的安吾拉山時(shí)，遇狂風(fēng)暴雨、冰暴等，最低車顯外溫-5℃）

西藏自駕攻略，注意事項(xiàng)，必帶物品

1、有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請(qǐng)不要帶嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏。

2、西藏地處高原，大部分客人會(huì)或多或少有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），自然會(huì)克服；可適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧，或吊鹽水。

3、鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況，請(qǐng)客人注意安全，切記不要私自脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程；貴重財(cái)物請(qǐng)寄在賓館前臺(tái)，不可放在房間，晚上出去游玩請(qǐng)結(jié)伴同行，務(wù)必在晚上12：00點(diǎn)之前回賓館，以免影響第二天的行程。

4、由于西藏線路長(zhǎng)，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，請(qǐng)客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。

5、由于西藏條件特殊，故請(qǐng)客人注意自身保暖，第一天請(qǐng)盡量不要洗澡，以免感冒。

6、西藏早晚溫差較大，溫度較低，請(qǐng)務(wù)必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。

7、西藏日照強(qiáng)烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤(rùn)唇膏等必不可少。

8、由于西藏的特殊情況，拉薩-日喀則、林芝、山南整個(gè)餐的風(fēng)味以川菜為主，但也可根據(jù)客人的口味適當(dāng)調(diào)配。

9、西藏主要地區(qū)海拔：拉薩3650米、納木措湖4770米；林芝3040米、波密2750米、然烏湖3807米、墨脫1225米，日喀則3860米、江孜3977米、亞?wèn)|2300米、定日4410米、絨布寺5100米、樟木210 0米；山南（澤當(dāng)）3580米、朗縣3100米；薩嘎4502米、普蘭4216米、獅泉河4279米、改則4350米。

10、出行前購(gòu)買足夠的膠卷；數(shù)碼相機(jī)備用足夠內(nèi)存空間。西藏布達(dá)拉宮附近有很多的相機(jī)維修加油站。

一、進(jìn)藏前：

心理準(zhǔn)備：良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂(lè)觀的情緒，樹立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過(guò)度，稍有不適便高原緊張的情緒，反而會(huì)加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時(shí)間延長(zhǎng)。

身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)藏。進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過(guò)于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。

隨身物品：高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)帶好墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。

進(jìn)入高原反映是最常見的，初到高原者最好多備常用藥物如：紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。進(jìn)入高原每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來(lái)說(shuō)過(guò)1-2天后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。但有嚴(yán)重心、肺病 、高血壓患者不宜到高原旅游。

友情提示：足夠的膠卷、相機(jī)電池、現(xiàn)金、全球通手機(jī)、濕紙巾、個(gè)人衛(wèi)生用品。

特別提示：赴珠穆朗瑪峰旅游請(qǐng)準(zhǔn)備好羽絨服和睡袋。

二、旅途中：

適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力。

初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)。

飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)?？啥喑?a href='/shucai/' target=_blank>蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動(dòng)前喝足水，活動(dòng)時(shí)多喝水但每次少喝點(diǎn)，最好不吸煙、不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因?yàn)槿照諒?qiáng)烈，最好戴上墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進(jìn)高原時(shí)自己帶點(diǎn)零食（例：巧克力、葡萄干）。

西藏屬特殊地區(qū)，請(qǐng)團(tuán)友和睦相處，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣。

嚴(yán)重高血壓，心臟病，哮喘病患者請(qǐng)勿入藏。

去西藏自駕游自身穿衣需要怎么準(zhǔn)備

由于西藏的特殊性，進(jìn)藏前先了解一下有關(guān)常識(shí)是必要的，但也不必過(guò)于擔(dān)心：

1、心理準(zhǔn)備：西藏雖然神圣，但也不是什么禁區(qū)，與去其它地方旅游最不同的是，西藏是高原，而且是主要有藏族人居住的高原，首先不要對(duì)高原有恐懼心理，對(duì)一般正常人來(lái)說(shuō)，去西藏?zé)o非是去高原旅游一次，就算是有高原反應(yīng)，也是很正常的一件事，一般不會(huì)導(dǎo)致生命危險(xiǎn)，況且現(xiàn)在西藏的醫(yī)療條件比過(guò)去有極大的改善，緩解并治療高原反應(yīng)不過(guò)是一件小事。所以，如果您沒有什么心、血、肺、腦等方面的疾病，你可盡管前往。

2、物質(zhì)準(zhǔn)備：這也是一個(gè)進(jìn)藏旅游的人經(jīng)常問(wèn)到的問(wèn)題，好像進(jìn)西藏是到了什么無(wú)人區(qū)一樣，要事先準(zhǔn)備很多很多的物品才能保障自己在西藏的需求，其實(shí)，西藏現(xiàn)在已很發(fā)達(dá)了，基本上內(nèi)地能買到的東西再西藏都能買到，而且由于交通的改善及商業(yè)的發(fā)展，價(jià)格也并不像傳說(shuō)的那樣很貴，所以如果你沒有什么特別的需求，即使什么也不帶，帶上錢包，您就可以在西藏生活得很好。

當(dāng)然，這并不是說(shuō)您不需要帶任何物品，只是說(shuō)，去西藏，您可像去其它地方一樣，帶上您應(yīng)該帶的東西(如，去高原，應(yīng)該帶上防曬霜、唇膏、眼鏡等防曬物品)

3、關(guān)于藥品：一般藥品西藏都能買得到，特別是治高山反應(yīng)的藥物，應(yīng)該說(shuō)西藏的更多更好，但根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣，可帶上感冒藥、暈車藥、止痛片、葡萄糖、腸胃藥等，另外比較專業(yè)的藥品有氨茶堿，氯丙嗪、復(fù)方阿斯匹林，維生素C，E，B1，B6等對(duì)癥藥品。

如果要服用防高山反應(yīng)的藥，要在去西藏前提前幾天服用(盡管用處不是很大)。

疑問(wèn)解答

1. 到西藏旅游需要什么文件？

對(duì)無(wú)中國(guó)大陸身份證[包括外籍游客和臺(tái)灣同胞]的游客，有兩個(gè)文件是必須的：一是中國(guó)簽證，您可以在您所在地的中國(guó)大使館申請(qǐng)。另一個(gè)是西藏旅游局簽發(fā)的外籍人士入藏批準(zhǔn)函。

2. 如何獲得入藏旅游批準(zhǔn)函？

您可以通過(guò)當(dāng)?shù)氐穆眯猩绱砟岢錾暾?qǐng)。申請(qǐng)時(shí)請(qǐng)帶上有效的護(hù)照和簽證的復(fù)印件，以及職業(yè)情況。您可以通過(guò)信件、傳真和電子郵件提供以上信息。

4. 西藏最適合旅游的是什么季節(jié)？

大致來(lái)說(shuō)，從四月到十月是到西藏旅游的最好季節(jié)。具體情況還要依照具體路線而定。實(shí)際上，冬季到西藏旅游倒是比較舒服，因?yàn)槎镜挠慰捅容^少，您可以更自由的欣賞優(yōu)美的自然風(fēng)光。

5. 西藏最“熱”的地方是哪里？

無(wú)論是常規(guī)旅游還是徒步旅游，拉薩、澤當(dāng)、江孜、日喀則、定日、當(dāng)雄等地都是最受歡迎的地方。珠峰、神山等地則充滿了驚奇與刺激，是探險(xiǎn)和徒步旅游的熱門地區(qū)。

8. 與藏民接觸時(shí)要注意些什么？

藏族人民熱情好客，你可以自由地與他們交談，但是必須注意以下事項(xiàng)：

1) 沒有經(jīng)過(guò)被攝者的許可，不能拍照，要尊重對(duì)方

2) 不要談?wù)撜?、宗教一類的敏感?wèn)題

3) 不要吃狗肉、猴肉和馬肉

9. 如何對(duì)待西藏的乞討者？

宗教乞丐是被西藏社會(huì)所接受的。 給朝圣者捐獻(xiàn)一些事物和錢是行善舉，一般是給五分到兩角錢。注意：如果乞討者? ??穿著寬大破爛衣服的老年男女，或是牽著猴子的年輕乞丐，這些人一般是職業(yè)乞丐，如果你不愿意給他任何東西，可以向當(dāng)?shù)厝艘粯于s走他們。

10. 高原反應(yīng)需要準(zhǔn)備一些什么藥品？

除了您自身疾患所需藥品以外，建議備上諸如：紅景天、阿斯匹林、氨茶堿等藥品。

11. 到西藏旅游要準(zhǔn)備什么？

因?yàn)楹０胃叽髿庀”〉脑?，西藏的太?yáng)輻射強(qiáng)度很高。為了保護(hù)你的眼睛和皮膚，您最好準(zhǔn)備好太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽和防曬

到西藏怎樣預(yù)防高原反應(yīng)

科學(xué)家們將海拔3000米以上稱為高原。因?yàn)楹０芜_(dá)到這一高度時(shí)，其氣候特點(diǎn)（如低氧壓，缺氧，高輻射及高寒等）與平原明顯不同。人到了這樣的環(huán)境，體內(nèi)必須進(jìn)行一系列的調(diào)節(jié)，才能適應(yīng)。因此，初進(jìn)高原，甚至是常住高原的人從平原重返高原時(shí)，必須在多方面嚴(yán)防急性高原病的發(fā)生。

一， 患 下 列 疾 病 者 不 宜 進(jìn) 入 高 原

如果你從未進(jìn)過(guò)高原，在進(jìn)入高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查，如發(fā)現(xiàn)心，肺，腦，肝，腎的病變，嚴(yán)重貧血或高血壓病人，請(qǐng)勿盲目進(jìn)入高原。如果你只患有一般疾病，必須預(yù)先采取必要的預(yù)防措施，如隨身攜帶氧氣等。

二， 到 達(dá) 高 原 后 應(yīng) 注 意 事 項(xiàng)

拉薩的海撥約為3600米，氧氣含量?jī)H為平原的70%左右，大氣壓也較低，這就是產(chǎn)生高原反應(yīng)的主要原因。

1、剛到高原，每一個(gè)人都會(huì)感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸困難等缺氧癥狀，嚴(yán)重的會(huì)有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這并不說(shuō)明您不能適應(yīng)高原，這種反應(yīng)是很正常的，如果能夠正確地保護(hù)自己，1-3天后，一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。但反應(yīng)緩解之后，并不是就可為所欲為，更應(yīng)該控制自己的行為，才能起到很好的作用。

2、人們常常提倡用吸氧來(lái)緩解不適。當(dāng)然，吸氧能暫時(shí)解除胸悶，氣短，呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會(huì)重新出現(xiàn)。這樣便延緩了適應(yīng)高原的時(shí)間。我們主張，如果你上述癥狀不很嚴(yán)重，特別是在靜息時(shí)較輕微，最好不要吸氧，這樣使你很快適應(yīng)高原環(huán)境。

3、剛進(jìn)入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，使其能很好地適應(yīng)此環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙。

4、要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質(zhì)，要大量飲水，越多越好，只要能承受。

5、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動(dòng)，最好能用半天時(shí)間完全靜養(yǎng)休息，第一晚上要早休息，多睡眠。這一條要從下飛機(jī)開始做起，很多人一下飛機(jī)，沒有什么高原反應(yīng)，就自以為是，結(jié)果一到晚上癥狀才出現(xiàn)，這時(shí)后悔已晚了。

6、初到高原，要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，這時(shí)要切記，寧可熱一點(diǎn)，不可冷一點(diǎn)，多穿衣服。

7、進(jìn)入拉薩后的旅游行程安排很有講究，不可盲目。要先到低海撥的地方，再到高海撥的地方，如本網(wǎng)的行程大都安排先去林芝(海撥約2900米)，再去其它地方，如日喀則、納木錯(cuò)等，只有結(jié)束行程后，您才知道這樣的安排讓您受益無(wú)窮。

8、一旦發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌，要視其反應(yīng)的程度而有針對(duì)性的治療。如果反應(yīng)較低，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運(yùn)動(dòng)，一般一段時(shí)間后會(huì)消失或減弱；如果反應(yīng)較重，影響到了睡眠，可服用一些藥物幫助治療；如果反應(yīng)太重，就可到醫(yī)院進(jìn)行治療，輸液、吃藥、吸氧等，拉薩有很好的專? ?治療高山反應(yīng)的醫(yī)院及醫(yī)師，而且較好的賓館也有很好的這方面的醫(yī)務(wù)室，可以提供這方面的服務(wù)；如果實(shí)在受不了高原反應(yīng)的折磨，只好乘最早的航班返回內(nèi)地了，一般情況可以立即得到緩解。

9、常有傳說(shuō)有人在西藏因高原反應(yīng)而丟命的，其實(shí)真正丟命的原因一般都是因高原反應(yīng)而引起的迸發(fā)癥。所以一般都會(huì)勸說(shuō)有感冒、心，肺，腦，肝，腎的病變，嚴(yán)重貧血或高血壓病人不要進(jìn)藏，就是怕因高原反應(yīng)而引發(fā)這些疾病。

10、如果只是有一般的疾病或僅僅是高原恐懼，但又非常想去西藏的人應(yīng)該怎么辦呢？

第一，要克服恐懼心理，保持正常的心態(tài)，高原反應(yīng)不是“SARS”，沒有傳說(shuō)中的可怕。

第二，若對(duì)自己沒有信心，可以在出發(fā)前去醫(yī)院做體檢，全面正確的了解自己的身體狀況。

第三，若還沒有信心，可以請(qǐng)一個(gè)?？漆t(yī)生，全面陪護(hù)自己的旅游行程，讓醫(yī)生為您的飲食起居作全面的跟蹤安排，起到保駕護(hù)航的作用，當(dāng)然您要多付很多費(fèi)用了。夢(mèng)之旅可為您安排這樣的服務(wù)。

第四，若還沒有信心，就只好不去了，通過(guò)網(wǎng)站、電視等來(lái)了解西藏了。

11、盡量選擇條件好一點(diǎn)的賓館入住，使自己有一個(gè)好的居住環(huán)境，可以得到很舒適的休息，這樣可以從心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反應(yīng)。另外，睡眠時(shí)盡量開窗，讓空氣流通，并盡量靠近窗戶睡覺。

12、選擇較好的旅游車輛，如高檔越野車(目前西藏最多也是最好的是日本產(chǎn)豐田沙漠王子越野車)或?qū)捤傻倪M(jìn)口面包車，使旅途更舒適。

13、旅途盡量安排輕松，行程適當(dāng)寬松，先低海撥，再高海撥。

14、常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進(jìn)山前二天開始服用，路途也堅(jiān)持服用，可以有效防止高山反應(yīng)。

15、也許不是直接的，但相信也是有用的，就是要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，每天堅(jiān)持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗li

去西藏旅游一定要注意什么？要帶什么必需品？

西藏旅游一般都是屬于高原地區(qū)旅游,沿海地區(qū)的旅游者一般都會(huì)有大小不一的高原反應(yīng),旅游前要做的準(zhǔn)備工作是：

1、首先要關(guān)注自己的身體情況,提前保持自己的身體狀態(tài),早睡早起,并做有量的有氧運(yùn)動(dòng),如有感冒最好能延期,因?yàn)楦咴焕诟忻鞍l(fā)燒等病的康復(fù)。

另外如果有哮喘,高血壓,嚴(yán)重心臟病,最好不要去海拔高的地區(qū),出發(fā)前,要準(zhǔn)備必須的常備藥,如感冒藥,頭痛藥,腹瀉藥,助消化藥,暈車藥,最好能提早準(zhǔn)備預(yù)防高原反應(yīng)的藥,如紅景天,高原安,并提前開始服用。

2、準(zhǔn)備好防曬用具，防曬霜，雨傘。高原紫外線比較強(qiáng)烈,以免曬傷皮膚。

3、要有足夠的心理準(zhǔn)備,西部旅游做車時(shí)間長(zhǎng),路況差,飲食習(xí)慣不同,最好能準(zhǔn)備一些巧克力,簡(jiǎn)單的便于攜帶的小菜,但最好不要帶真空包裝的食品,因?yàn)楦咴瓪鈮宏P(guān)系,容易炸袋。

4、做到對(duì)那邊景點(diǎn),民俗的初步了解,特別是西藏，西藏旅游有很多都是和佛教文化有關(guān)的景點(diǎn),并且藏區(qū)民俗和漢文化有些不同,做到一定的了解,以免到時(shí)候?qū)擂巍?/p>

5、在海拔高地區(qū)旅游期間,不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),不要喝過(guò)量的酒,注意保暖,帶的衣服,最高準(zhǔn)備一套沖鋒衣褲,鞋要能防水。

去西藏，是放飛心情之旅,那里的一切需要我們用心去感受,我們不要抱著出門旅游,吃好,住好,一切都好的心態(tài)，要用自己的眼睛和雙腿,手里的相機(jī)或DV去經(jīng)歷,去感受,你會(huì)覺得那里的天是那么的藍(lán),水是那么的清,最后祝你旅途愉快。

國(guó)慶川藏線北線進(jìn)南線出自駕游攻略：行程路線安排和帶什么裝備衣服和藥品

川藏北線進(jìn)南線出的經(jīng)典路線 要帶的服裝鞋帽 川藏線南北線自駕游要帶什么藥品及食品 國(guó)慶川藏線北線進(jìn)南線出自駕游攻略，國(guó)慶期間是每年旅游業(yè)膨脹的時(shí)候，很多朋友都會(huì)利用這個(gè)假期帶上家人，約上朋友一起出門游玩，西藏這個(gè)人人向往的地方更是吸引了大量游客前往，隨著川藏線道路情況的不斷好轉(zhuǎn)，自駕游的朋友也是越來(lái)越多了，那豐途戶外小編就來(lái)為大家介紹介紹川藏北線進(jìn)南線出的經(jīng)典線路吧

川藏北線進(jìn)南線出的經(jīng)典路線

D01: 成都→小金→丹巴

D02: 丹巴→金川→翁達(dá)→色達(dá)

D03: 色達(dá)→五明佛學(xué)院→甘孜

D04: 甘孜→馬尼干戈→新路海→雀兒山→德格

D05: 德格→印經(jīng)院→白玉

D06: 白玉→江達(dá)

D07: 江達(dá)→昌都

D08: 昌都→丁青

D09: 丁青→巴青

D10: 巴青→索縣→那曲

D11: 那曲→當(dāng)雄→納木錯(cuò)→羊八井

D12: 羊八井→羊八井寺→拉薩

D13: 拉薩市區(qū)一日游

D14: 拉薩→羊卓雍湖→江孜→日喀則

D15: 日喀則→定日→珠峰

D16: 珠峰→定日→日喀則

D17: 日喀則→拉薩

D18: 拉薩修整

D19: 拉薩→巴松措→林芝

D20: 林芝→雅魯藏布大峽谷→林芝

D21: 林芝→魯朗→通麥→波密

D22: 波密→米堆冰川→然烏湖

D23: 然烏湖→八宿→邦達(dá)→左貢

D24: 左貢→芒康→巴塘

D25: 巴塘→理塘→雅江→新都橋

D26: 新都橋→康定→雅安→成都

當(dāng)然，大家也可以根據(jù)自己的喜好或者時(shí)間來(lái)改變行程，對(duì)以上行程里的景點(diǎn)加以取舍，合理安排自己的假期，

如果朋友們打算國(guó)慶走這條川藏北線進(jìn)男獻(xiàn)出的線路，建議親們帶上以下裝備哦

建議裝備：

要帶的服裝鞋帽

①服裝：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;7月-9月著春秋裝，備冬裝。10-11月著冬裝。

②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（堅(jiān)決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運(yùn)動(dòng)鞋，可以備一雙簡(jiǎn)易托鞋（在多人間或通鋪的歲月里備用）；

③小件：太陽(yáng)帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子。

有效身份證件（身份證、護(hù)照、邊防證）等，銀行卡、信用卡、現(xiàn)金等。

戶外用品：背包、腰包(放隨身重要物品)，口罩、水壺(最好有保溫的以備寒冷地帶飲用)、

防曬品：防曬霜（50SPFPA++以上）、太陽(yáng)鏡、帽子。

衛(wèi)生用品：牙刷、梳子、毛巾、洗發(fā)液、沐浴露、潤(rùn)唇膏、護(hù)膚霜、手紙、濕紙巾等(女性的護(hù)膚品以保濕的為主，最好帶幾片面膜補(bǔ)水)

各類器材：手機(jī)、相機(jī)、充電器、手表、頭燈或電筒各一、備用電池(充電設(shè)備多的,最好準(zhǔn)備一個(gè)輕便的多用插線板，免得大家搶插座)

川藏線南北線自駕游要帶什么藥品及食品

⑴藥品：

高原反應(yīng)藥：紅景天、ATP、肌苷片、葡萄糖等等。

感冒藥：白加黑、百服寧、芬必得等(如果要預(yù)防感冒就帶板藍(lán)根沖劑)。

喉腔藥：草珊瑚含片、西瓜霜含片。

維生素：維爾康。

消肺炎：頭咆安芐膠囊、氧氟沙星。

消炎藥：螺旋霉素。

胃腸藥：保濟(jì)丸、嗎叮林、瀉利停、氟哌酸、藿香正氣水。

外傷藥：正紅花油、創(chuàng)可貼、紅藥水、紗布。

高原蔬菜水果少，維生素必要的，帶些維生素C，而且容易上火，帶上牛黃解毒丸。

⑵食品：

干糧、巧克力、壓縮餅干、榨菜、牛肉干、奶糖、果珍（補(bǔ)充維生素）等。（自己喜歡吃的，便于攜帶的食品）

國(guó)慶自駕游川藏北線進(jìn)男獻(xiàn)出以上裝備建議大家選擇性帶自己需要的物品，目前西藏沿途酒店用餐補(bǔ)給都很齊全，大家不用過(guò)于擔(dān)心，這條北線進(jìn)男獻(xiàn)出的線路還有一個(gè)很好的地方，避免了川藏線上的大量游客打擠，一般游客時(shí)間有限，都是選擇走川藏南線這條景觀大道，少有人走北線，北線是一條人文路線，去了是不會(huì)讓朋友們失望的，走了北線到達(dá)拉薩再反走南線，南線上酒店的價(jià)格也便宜，路上的車也沒那么多了。

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