云南旅游四日攻略「旅游攻略云南4日游」

導(dǎo)讀：云南旅游四日攻略「旅游攻略云南4日游」 云南自由行攻略有哪些？ 2020年云南旅游攻略有哪些？ 云南4日游，主要是普者黑和壩美的，有推薦的么？ 云南旅游全攻略

云南自由行攻略有哪些？

這里是滇族部落的生息之地。

1、昆明長(zhǎng)水機(jī)場(chǎng)——火車站（昆明站）

2、昆明——大理

3、大理——麗江

4、麗江——瀘沽湖

5、麗江——香格里拉

1.大理古城

來大理，第一件事一定是逛一逛大理古城，觸摸最古老的南詔記憶，登上有著歲月痕跡的城墻，看陽光透過云層，沿著洱海緩緩上升，灑向古城每一片瓦磚，每一片花瓣，爬上湛藍(lán)的天空，迎接美麗的一天。漫步大理古城的青石板路上，邂逅一樣小東西，邂逅一道美食，邂逅一家店，邂逅一首入心的歌，皆是旅途中的一場(chǎng)美麗的意外。

2.寂照庵

寂照庵位于蒼山圣應(yīng)峰南麓，這個(gè)被稱為中國(guó)最文藝的尼姑庵，真的很值得一去。這是一個(gè)被蔥籠茂密的青松、古柏掩映、香煙繚繞、周圍松柏萬株、環(huán)境寂靜的佛家凈地?！案卸焱ǎ澎o照鑒”，滿院的鮮花多肉，吸引著許多游人慕名前來。在這里，一杯茶，便是一段時(shí)光，歷經(jīng)跌宕起伏，終得淡定平和。寂照庵，溫婉雅致，看似隨意卻處處細(xì)致。從容淡泊、寧靜和善，如佛之拈花一笑，在這里體驗(yàn)到的是久違的淺隱歸真后的簡(jiǎn)單恬適。一景一物一食一念，無不讓人身心凈雅。

游玩指南

開放時(shí)間：全天

門票價(jià)格：免費(fèi)

最佳時(shí)間：四季皆宜

游玩時(shí)間：建議游玩時(shí)長(zhǎng) 1-2小時(shí)

美食推薦

午飯前到達(dá)寂照庵，每逢初一十五和周末，寂照庵可免費(fèi)吃素

3.蒼山大索道

乘坐著通往蒼山深處的索道，原本還沉浸在俠夢(mèng)豪情劍影江湖的夢(mèng)境里，頓時(shí)被這騰云駕霧般的感覺所震撼。遠(yuǎn)眺洱海，風(fēng)平浪靜波光粼粼，如同一塊碧玉，靜靜的徜徉在大理壩子里；近觀蒼山，蒼松翠柏怪石嶙峋，如同一幅水墨，留住了千年的時(shí)光。

4.天龍八部影視城

從洗馬潭乘纜車至山腳，一路臺(tái)階，一路苔蘚，一路古樹，一路草香，一路尋去，雍容典雅的影視城就掩映在疊翠幽嵐之中。此時(shí)，漫步于天龍八部影視城內(nèi)，仿佛穿越時(shí)空，回到金庸筆下《天龍八部》中的武俠江湖，去尋找俠骨柔情與天地自由。濃云厚霧下的點(diǎn)蒼山顯得雄偉蒼茫，映襯著坐落其中的影視城，影視城變得更加空靈寂靜。

游玩指南

開放時(shí)間：09:00—17:00最佳時(shí)間：四季皆宜

游玩時(shí)間：建議游玩時(shí)長(zhǎng) 1小時(shí)

備注：近期影視城正進(jìn)行維修，暫時(shí)不對(duì)外開放

結(jié)束一天的行程，可回到古城，吃上一頓當(dāng)?shù)氐奶厣朗?，然后可以逛下大理古城夜市，那也是極好的。

聽說，來大理的人百分之八十是因?yàn)槎?，大理洱海宛若一輪明月，“水光萬頃開天鏡，山色四時(shí)環(huán)翠屏”是對(duì)大理洱海極致美景的描繪。洱海是有靈性的，遠(yuǎn)離喧囂，淡泊于蒼山和大理壩子之間。沿著環(huán)海路，去體驗(yàn)她的質(zhì)樸與寧靜。

5.喜洲古鎮(zhèn)

早晨，可包車也可在古城里租上電動(dòng)車，從大理古城出發(fā)，第一站來到喜洲古鎮(zhèn)，這是大理白族文化主要發(fā)祥地之一，老舍先生也曾在《滇行短記》里這樣寫道“喜洲卻是個(gè)奇跡。我想不起，在國(guó)內(nèi)什么偏僻的地方，見過這么體面的市鎮(zhèn)……街道很整齊，商店很多。

開放時(shí)間：全天

門票價(jià)格：免費(fèi)

最佳時(shí)間：四季皆宜

游玩時(shí)間：建議游玩時(shí)長(zhǎng) 1小時(shí)

美食推薦

1、喜洲四方街上的復(fù)興喜洲粑粑，復(fù)興喜洲粑粑老板楊大哥的爺爺是喜洲粑粑的創(chuàng)始人（在喜洲風(fēng)物志里面有所介紹），所以，一定是要吃這家了！

2、清涼小屋的牛奶冰棍，是用當(dāng)?shù)仵r牛奶自制的冰淇淋，每年4—10月才開業(yè)，很受當(dāng)?shù)厝藲g迎，很多人都是大袋子的買回家的。

3、玉蘭軒的涼雞米線，? ??道很贊。是一個(gè)非常古樸的小店，店里的獎(jiǎng)狀都是八幾年的，很有歷史感。位置在喜洲集市主街上，周圍是賣衣服鞋子之類的店鋪，非常好找。找不到就隨便問個(gè)街上的人，大家都知道的，老店！

6.海舌公園

這離喜洲古鎮(zhèn)不遠(yuǎn)，開車幾分鐘就到了。因狀如“舌頭”而得名，湛藍(lán)的天空，沒有一絲云彩，清透的海水，完整的倒映出天空的顏色，那一抹藍(lán)，藍(lán)得靜謐，藍(lán)得讓人心醉。在這里，看枯木和流水的對(duì)話，靜謐的空氣里似乎傳來它們的竊竊私語。好想聽聽它們?cè)谡f什么，卻被帶著海味的海風(fēng)吹散了。

游玩指南

開放時(shí)間：全天

門票價(jià)格：公園免費(fèi)，但會(huì)根據(jù)車型不同收取停車費(fèi)

最佳時(shí)間：四季皆宜

游玩時(shí)間：建議游玩時(shí)長(zhǎng)半小時(shí)

7.雙廊

這是讓無數(shù)人為之傾倒的地方，面朝大海，春暖花開。有多少人被這風(fēng)景吸引，來到雙廊，然后愛上了這個(gè)水天一色、湖光交映的小鎮(zhèn)。洱海素有三島、四洲、五湖、九曲之勝，而雙廊更是居沙洲之上、處兩曲交界、攬兩島在懷，其“大理風(fēng)光在蒼洱，蒼洱風(fēng)光在雙廊”之名可見一般。對(duì)于雙廊，不知道該怎么定義，如果非要給個(gè)答案，只能說是個(gè)適合發(fā)呆的地方，目之所及，水天相接，實(shí)不知天上人間。只想席地而坐、虛度時(shí)光，任微風(fēng)佛面、看浪花拍打、聽海音徐徐，賞日出日落，且盡一日之歡。

游玩指南

開放時(shí)間：全天

門票價(jià)格：免費(fèi)

最佳時(shí)間：四季皆宜

游玩時(shí)間：建議游玩時(shí)長(zhǎng)1小時(shí)

美食推薦

1、老奶奶烤乳扇，老奶奶的攤子就是在環(huán)海路上，具體哪一段不確定，經(jīng)常會(huì)變動(dòng)，認(rèn)準(zhǔn)老奶奶的牌子，紅色底上面寫著老奶奶燒餌塊烤乳扇。乳扇用的是煉乳花生和玫瑰糖和著乳扇的奶香味好吃到停不下來。燒餌塊也很棒，很多人都在買。

2、榕樹下，被店名吸引過來的，就在吉祥紅旁邊的大榕樹下面。招牌菜推薦茄盒、炒餌絲以及野菌菇燉雞，另外酸辣魚也是必點(diǎn)的，酸味靠得不是醋，而是檸檬的天然酸爽，非常自然，一點(diǎn)也不膩。（由于保護(hù)洱海，已經(jīng)被關(guān)停了）8.小普陀

形如一顆印章，被當(dāng)?shù)鼐用穹Q之為“洱海一顆印”。小普陀是洱海五島中最小的島，四面環(huán)水，小巧玲瓏，酷似天然盆景，登閣遠(yuǎn)眺，蒼洱風(fēng)光盡覽，讓人賞心悅目。

游玩指南

開放時(shí)間：全天

門票價(jià)格：免費(fèi)，上島坐船會(huì)收取費(fèi)用

最佳時(shí)間：四季皆宜，冬季有西伯利亞飛來的海鷗。

游玩時(shí)間：建議游玩時(shí)長(zhǎng)半小時(shí)

9.洱海公園

愛水，便沿著海心亭長(zhǎng)廊走到盡頭，碧波無垠，海風(fēng)徐徐。愛山，便走過長(zhǎng)長(zhǎng)的石階，春天，杜鵑花開，花團(tuán)錦簇，冬天，梅花綻放，傲雪英姿?；ㄩ_不敗，處處爭(zhēng)芳。

10.崇圣寺三塔

崇圣寺三塔離大理古城很近，在大理古城北邊，開車十分鐘左右就到了。蒼翠如屏，白云如帶的點(diǎn)蒼山腳下，宏偉的崇圣寺靜在蒼山應(yīng)樂峰下，歷經(jīng)千年的風(fēng)吹雨淋，三座塔依舊屹立在這蒼洱之間，整個(gè)寺院大氣磅礴、金碧輝煌，重現(xiàn)了“靈鷲山圣地，妙香國(guó)佛都”勝境。對(duì)于崇圣寺三塔，我覺得它不僅僅是大理的名片和象征，更是一種信仰，是心靈的凈土。

游玩指南

開放時(shí)間：8:00-18:00

門票價(jià)格：121元/人

最佳時(shí)間：四季皆宜

游玩時(shí)間：建議游玩時(shí)長(zhǎng)2-3小時(shí)

11.銀橋花海

這是坐落在環(huán)海路邊的一大美景，愛花愛美的姑娘千萬不能錯(cuò)過！一片姹紫，一片嫣紅，一抹淡粉，是記憶里的彩虹，滋潤(rùn)了美麗的時(shí)光。寧靜的田野，絢麗多彩的花瓣綻放在路邊，花香蝶舞，放飛心靈。在環(huán) 海路邊，邂逅一場(chǎng)陌上花開，追尋一段美麗的夢(mèng)境。

游玩指南

開放時(shí)間：8:00-18:00

門票價(jià)格：30元/人

最佳時(shí)間：四季皆宜（冬天不建議去）

游玩時(shí)間：建議游玩時(shí)長(zhǎng)1-2小時(shí)

12.蝴蝶泉

蝴蝶泉位于蒼山云弄峰下，在白族人的心中，蝴蝶泉是一個(gè)象征愛情忠貞的泉，每年蝴蝶會(huì)，來自各方的白族青年男女都要來這里，“丟個(gè)石頭試水深”，用歌聲找到自己的意中人。郭沫若的一首《蝴蝶泉》長(zhǎng)詩中，敘述了這里流傳已久的一個(gè)傳說，故事演繹了另一則梁山伯與祝英臺(tái)凄慘的愛情悲劇，最后男女主人公被迫雙雙跳入蝴蝶泉，化作做一對(duì)蝴蝶，年復(fù)一年，不知疲倦地在泉上飛舞著，歌頌著他們堅(jiān)貞不渝的愛情。

游玩指南

開放時(shí)間：8:00-17:00

門票價(jià)格：60元/人

最佳時(shí)間：3月-5月最佳，賞湖光山色

游玩時(shí)間：建議游玩時(shí)長(zhǎng)1小時(shí)

13.大理古城夜景

逛完白天的大理古城，再看一下大理古城的夜景，泡一次吧，人生才算完美。夜幕降臨，華燈初上，褪去了白日的熙熙攘攘，無數(shù)光影交織下，五彩斑斕，把整個(gè)古城照得絢爛多姿。尋一小酒館，一瓶啤酒，一首民謠。你看著街上來往的游人，卻不知有人也在看著你，故事就這樣悄然發(fā)生，這是一個(gè)遇見美好與不可思議的地方。

游玩指南

開放時(shí)間：全天

門票價(jià)格：免費(fèi)

最佳時(shí)間：四季皆宜

游玩時(shí)間：建議游玩時(shí)長(zhǎng)2-3小時(shí)

酒吧推薦

1、洋人街上的唐朝酒吧，應(yīng)該算是大理古城規(guī)模比較大的酒吧；

2、人民路中段的大冰的小屋，因?yàn)榇蟊木壒拾?，每天都很多人，?jù)說點(diǎn)一瓶啤酒可以坐一晚上，那是在有位置的前提，很多時(shí)候門口都站滿了人，根本沒位置。

3、人民路上段的壞猴子酒吧，算是大理古城內(nèi)的網(wǎng)紅酒吧，是外國(guó)人開的，因人而異，喜歡熱鬧的可以去；

4、四月酒吧，大理古城人民路中段四中旁邊，據(jù)說是陳升很愛來的地方，門口挺小，有一位老大爺賣唱片。里面的裝修挺簡(jiǎn)約，酒水品種不算多。是個(gè)能夠讓人靜下來，靜心聽歌的地方。

住宿選擇

1.大理可住在古城與洱海之間（古城東邊），方便逛古城和洱海；

可繞洱海一圈住，如雙廊、喜洲，按順時(shí)針，通常古城至雙廊段偏貴，雙廊至古城段略低；

2.麗江可住大研古城（麗江古城）周圍3百米范圍內(nèi)，這個(gè)區(qū)域性價(jià)比高，方便進(jìn)出古城和車站坐車。古城里面偏貴、太擠、有些吵，容易被套路。

也可住束河古鎮(zhèn)，那邊安靜很多，價(jià)格便宜不少，距大研古城不遠(yuǎn)，公交車就到；如果還想便宜，住麗江城區(qū)；

3．香格里拉通常跟團(tuán)，不需要自己選，即便自己選也是隨便，個(gè)人感覺這邊住宿性價(jià)比最高，基本都是酒店式；

4.瀘沽湖繞湖一圈均可住宿，從景區(qū)入口開始，按順時(shí)針，洛水和里格因?yàn)樽钕乳_發(fā)，位置也較好，價(jià)格最貴，從里格繼續(xù)往下，價(jià)格越來越便宜；

整體來說，七八月旺季房間會(huì)緊張，從九月開始，每個(gè)地方都有大量空余房間，可選范圍很大，價(jià)格也便宜。

注意事項(xiàng)

這個(gè)很重要，認(rèn)真看哈。

1.大理和麗江古城的個(gè)別客棧，盈利并不單靠客房，會(huì)向你推薦各種團(tuán)。所以，旺季如果不報(bào)他們的團(tuán)，第二天可能被告知：沒房；

2.以香格里拉為例，通常兩天團(tuán)價(jià)格在五六百左右，包含三餐、一晚住宿、景區(qū)門票、藏民家訪、氧氣瓶、車費(fèi)等。

如果太低，會(huì)進(jìn)購物點(diǎn)，如果極其低甚至免費(fèi)，進(jìn)購物點(diǎn)是必須消費(fèi)甚至有最低消費(fèi)的；其他地方是不建議跟團(tuán)的；

3.幾乎每個(gè)團(tuán)，都會(huì)從商家? ?到返利，如普洱茶、玉石、牦牛肉、藏紅花……可見這些特產(chǎn)的利潤(rùn)有多高，慎買！

4.這兩年云南旅游市場(chǎng)在整治，整體好很多，但去酒吧時(shí)要低調(diào)，不要喝了酒沒數(shù)，不要以為法治社會(huì)在哪都可以講理、守法，最多時(shí)一晚上遇到4起斗毆，畫面自行腦補(bǔ)；

5.隨身帶雨具，雖然不像七八月下雨那么頻繁，九月也可能連續(xù)半個(gè)月小雨不斷的，值得慶幸的是下完雨可能立馬晴天；

6.普達(dá)措國(guó)家公園實(shí)測(cè)最高海拔3635左右，三四個(gè)小時(shí)幾乎不可能高反，最多有點(diǎn)不舒服，完全沒必要買氧氣。

7.瀘沽湖和香格里拉的行程可調(diào)換，從昆明可先去大理，也可先去麗江，一定提前查天氣，因?yàn)檫@3個(gè)地方拍照非常漂亮，一旦天不好就廢了；

8.瀘沽湖坐船前先把去哪、價(jià)格談好，要不然劃出去了加錢很厲害；

9.洱海目前在整治，如實(shí)講，感覺比前幾年確實(shí)差了許多，期望值不要太高，估計(jì)需要幾年進(jìn)行生態(tài)恢復(fù)；

10.酒吧的酒可以講價(jià)，四百塊一打完全可以談到二百幾，有點(diǎn)耐心，態(tài)度好點(diǎn)，假裝常來，你懂的。

到麗江旅游什么季節(jié)最適合？

很多人都在問什么季節(jié)來麗江是最合適的，其實(shí)麗江的自然屬性決定了麗江一年四季都有美景，麗江每一個(gè)季節(jié)的都值得玩。

春天麗江的山水會(huì)醉人，春風(fēng)就像一位油畫大師，古城里小巷深處花兒放肆的開放映襯著小橋流水的美麗畫卷；抬頭望去玉龍雪山的銀色光芒讓人過目不忘；拉市海的田間地頭金黃色油菜花探出了羞澀的腦袋，在天空映襯下湖面猶如藍(lán)寶石一般；小院里一個(gè)個(gè)春天正向你發(fā)出邀請(qǐng)，會(huì)讓你覺得在春意濃濃的麗江沒有酒也是醉的。

夏天麗江的綿綿細(xì)雨來了，空氣里有些涼意，這竟然是麗江的夏天。雨水在麗江古城里是綠的透明而美麗，我不會(huì)介意讓它打濕面龐。坐在小院里沏上一壺清茶這是麗江式的發(fā)呆，盡情享受這難得的涼意，在這雨后的陽光。

秋天是詩意的麗江，金燦燦的銀杏樹奏響了秋天的交響曲，金黃色的小花在青石板鋪成巷子里盛開。走在麗江的秋天里，心一下子就酥軟了，溫情在腦海里波動(dòng)，這座小城不知俘虜多少人。

冬天的麗江沒有枯意，陽光每天都擁抱這片土地，冬日的陽光是暖暖的，清澈的溪水流過古城閃爍著金色的光芒。冬夜的火塘邊篝火燃燒著溫暖，也燃燒了無數(shù)的心，天南地北的人們?cè)谶@座小城相遇，遇城、遇人、遇心。

第一：首先避開黃金周，人多，住宿緊張且價(jià)格貴。（實(shí)在避不開也沒辦法）

第二：五月初到六月，游客相對(duì)旺季來說少一些，這時(shí)香格里拉各種小花競(jìng)相開放、景色怡人，是十分不錯(cuò)的出游季節(jié)。

第三：七八九月是麗江的雨季，出行會(huì)受影響，但也是避暑的好時(shí)期。這個(gè)時(shí)候看山、看水都是迷迷蒙蒙的，很夢(mèng)幻。

第四：九中旬到十一月，麗江的秋高氣爽別有風(fēng)味，這時(shí)不論求哪，景色都是極美的。香格里拉的狼毒花、雨崩的世外仙境，滿眼都是多彩的顏色。

第五：十二月到二月，這是看雪山最好的季節(jié)，巍峨雄壯、蒼茫霸氣！

第四：九中旬到十一月，麗江的秋高氣爽別有風(fēng)味，這時(shí)不論求哪，景色都是極美的。香格里拉的狼毒花、雨崩的世外仙境，滿眼都是多彩的顏色。

第五：十二月到二月，這是看雪山最好的季節(jié)，巍峨雄壯、蒼茫霸氣！

提示：麗江一年四季除了七八月份雨季比較冷之外，其它時(shí)間都大同小異，早晚有些涼需要加外套，白天穿T恤曬太陽很舒服。夏季的麗江白天常時(shí)不時(shí)下幾分鐘的小雨，麗江氣候干燥，其實(shí)下點(diǎn)小雨可以濕潤(rùn)空氣。

到麗? ??要多少錢？

很多朋友都在網(wǎng)上問，到麗江游玩，需要多少錢，花費(fèi)方面要看具體行程而決定，大約每日游玩的花費(fèi)在300以內(nèi)，吃飯和住宿根據(jù)個(gè)人而定，麗江是一個(gè)上至土豪、下至屌絲都能生活得很好的地方。建議多結(jié)交同住游客，出來旅游本來就是要放下面具、做真實(shí)的自己。

出來玩是為了玩的高興，不要像應(yīng)付任務(wù)一樣走馬觀花，上車睡覺下車拍照。

魅力麗江：有些人在麗江一住就是個(gè)把月，甚至打算一直住下去。麗江有一種說不出來的魅力，可以讓人一留再留，有很多人就這么在這里呆了很久。在麗江你會(huì)覺得人和人相處起來會(huì)非常容易，在這里遇到的所有人，只要你愿意你都可以上去搭訕，沒有人會(huì)拒絕。這里沒有國(guó)界，沒有地方差異，所有的人都可以成為朋友，只要你需要幫助，會(huì)有很多人愿意幫助你。有時(shí)你會(huì)覺得所發(fā)生的一切很難讓人相信！

麗江愛情：麗江是一個(gè)很浪漫的地方，也是一個(gè)生產(chǎn)愛情的地方。老夫老妻一起去麗江可以增進(jìn)感情，會(huì)讓你想起許多難忘的舊事；新婚夫婦去麗江，絕對(duì)會(huì)讓你擁有一段難忘的蜜月記憶；熱戀情侶去麗江，相信感情一定會(huì)升溫；多情男人帶著情人去麗江的也大有人在，這些都看個(gè)人的邪惡程度了。

到麗江旅游需要帶什么？

第一次來麗江旅游朋友都會(huì)擔(dān)心和困惑，需要帶什么裝備呢？麗江旅游著裝攻略：

1、混搭無敵：對(duì)于愛好旅游和運(yùn)動(dòng)的驢友來說，運(yùn)動(dòng)休閑的混搭套裝不僅擁有了運(yùn)動(dòng)裝的柔軟和彈性，其粗糙、厚實(shí)的面料更為爬山和徒步帶來了堅(jiān)實(shí)耐磨的貼身保護(hù)，夾克衫、運(yùn)動(dòng)T恤、牛仔褲的超炫三件套堪稱出游裝中舒適又帥氣的“三劍客”了。

2、鞋子：到云南旅游鞋子的選擇必須講究。購買時(shí)要注意，腳尖和腳后跟的強(qiáng)度要適中，應(yīng)有防滑條紋；試穿時(shí)，腳尖最好能自由活動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間的步行會(huì)使腳部腫脹，所以出游的鞋一定要比平時(shí)穿的鞋子大一號(hào)。

麗江旅游穿著大忌：高跟鞋，麗江是高原城市，地勢(shì)不比平原，再者，麗江旅游，以古鎮(zhèn)游、徒步游，山川河流游為主要景觀，麗江古城更是以石板鋪路，穿高跟鞋來麗江旅游一定會(huì)被認(rèn)為是最不專業(yè)，也是最失敗的，美女們可以帶雙高跟鞋，拍照或去酒吧泡吧時(shí)穿，但是絕對(duì)不能穿出去參加旅游線路。

3、褲子：褲子的耐磨程度非常重要，一般的戶外活動(dòng)，寬松式的牛仔褲和棉制的休閑褲都給你以舒適和瀟灑。但行家建議，真正的戶外運(yùn)動(dòng)，還是選擇GORETEX面料制成的防風(fēng)褲。

4、防風(fēng)衣：這是目前國(guó)際上非常流行的戶外服裝，它通常都以防水透氣的GORETEX面料制成，有很好的抗風(fēng)及保暖性能，這種高科技產(chǎn)品還有雨水滲不進(jìn)來，而汗液產(chǎn)生的蒸氣能散發(fā)出去的神奇功效。這類防風(fēng)衣大都以鮮艷的對(duì)比色搭配，制成較為寬松的帶帽短風(fēng)衣式樣，腰部大小可調(diào)，穿著方便隨意，利于野外活動(dòng)。里面加上一件毛衫，可以抵御夜晚風(fēng)寒。

5、帽子： 云南旅游太陽紫外線很強(qiáng)，出游時(shí)，帽子不僅能遮陽、豐富服裝的層次感，而且來不及打理頭發(fā)時(shí)，更可一帽解決，材質(zhì)最好選擇能折疊的。建議根據(jù)自己參加的行程選擇帽型，市區(qū)內(nèi)可以選擇外形好看的款式，神山徒步時(shí)建議選擇圓形寬邊防曬帽。

6、太陽鏡：在麗江，太陽眼鏡也是重要裝備之一。即使是一身休閑隨意的打扮，搭配上時(shí)尚的太陽眼鏡也立刻有了星范兒。在戶外活動(dòng)時(shí)選擇深色偏光鏡片制成的太陽鏡，能使進(jìn)入眼睛的光束同向而柔和，消除外來光線的干擾，使視野清晰自然，扮酷的同時(shí)也很實(shí)用。

7、防曬、麗江的日? ??強(qiáng)度很高，紫外線強(qiáng)度更是恐怖，麗江本地人的膚色都很深，所以美女帥哥們來麗江旅游，不想一日之間就變成本地人，或者回家以后被誤認(rèn)為剛從非洲肯尼亞回來，就一定要帶高倍防曬霜；麗江的空氣也很干燥，保濕面膜，霜露是必備物件，另外晚上睡覺的時(shí)候，可以在房間放一盆水，以便增加濕度，否則第二天會(huì)感到嗓子疼，甚至是流鼻血。

提示：麗江氣候干燥一年四季早晚溫差都都比較大，就算是夏季只要下雨的時(shí)候就會(huì)比較涼，夏季來麗江旅游同樣需要帶件外套。

結(jié)束語

云南，一生必去的地方，無論是否有人陪伴，都要走一趟！

2020年云南旅游攻略有哪些？

云南，有古城、高山、湖泊、濕地，更有納西烤肉、過橋米線、蒸汽石鍋魚、白族酸辣魚等數(shù)不清的特色美食，還可以感受納西族、摩梭族、白族、傣族這些不同民族的文化習(xí)俗。

具體怎么玩費(fèi)用

我們玩了6天，整個(gè)行程訂制下來比別人少了將近800多，個(gè)人覺得還是蠻劃算的，能根據(jù)你的時(shí)間和要求定制專屬的旅游線路，整體行程以舒適安全為主，景點(diǎn)線路都玩盡興，帶著我們純玩，這點(diǎn)真的很棒！

特別喜歡贈(zèng)送游覽著名舞蹈家楊麗萍的仙境住宅 [月亮宮]，贈(zèng)送欣賞 300元/人《麗水金沙》 ，以舞蹈詩畫的形式演繹古納西文化等特色體驗(yàn)，很貼心。

遇見云南，才知道什么是欲罷不能，相見恨晚

從地圖上看，麗江可以看做是云南旅游景點(diǎn)的中心，去瀘沽湖、大理、香格里拉都很方便，西雙版納偏滇南，從距離來說要一次性游覽完比較困難，考慮到我和朋友只有7天時(shí)間，和師師商量后，我們最終定了昆明→大理→麗江行程，香格里拉和西雙版納就留著下次。如果大家時(shí)間充足，也是可以一次性玩?zhèn)€遍的。

DAY1 到達(dá)昆明(接機(jī)），晚上住昆明市區(qū)

DAY2 5A級(jí)景區(qū)石林 【世界地質(zhì)遺產(chǎn)】

DAY3 洱?！?JEEP洱海環(huán)湖游】，大理古城

DAY4 玉龍雪山（含大索道）—麗江古城

DAY5 束河古鎮(zhèn)—拉市海

DAY6 昆明—送機(jī)

以下就是云南旅游管家?guī)煄煄臀覀儼才诺?天具體行程，時(shí)間不趕不催促，包括住宿、交通、門票，共花費(fèi)1000元左右，與自己出去玩相比光住宿就省了不少，想在云南玩得省心省錢的朋友

【第一站：各地昆明—接機(jī)—入住酒店】

我們到達(dá)昆明的飛機(jī)晚點(diǎn)，來接機(jī)的師師在機(jī)場(chǎng)等了好久

【第二站-5A級(jí)景區(qū)石林“世界地質(zhì)遺產(chǎn)”】

都到了昆明，如果不打卡石林那肯定不像話，逛逛小店，吃吃烤乳扇等傳統(tǒng)小吃，感受彝族風(fēng)俗。

【第三站-大理古城—吉普游洱?！ê！p廊—南詔風(fēng)情島—大理】

閨蜜很滿意中午的網(wǎng)紅海景餐廳，凹造型至少都凹了半小時(shí)，不過照片效果確實(shí)很不錯(cuò)，餐廳同樣也是預(yù)約制，直接去是沒有座位的哦~我們是提前半個(gè)月找?guī)煄燁A(yù)訂的

【第四站-東巴秘境—玻璃吊橋—《雪山神話》—麗江古城】

麗江古城閑逛，古城內(nèi)木樓青瓦，古街石巷，小橋流水，站在古城東大街上，舉頭即可遙望玉龍雪山，真的很棒。

露天陽臺(tái)我超喜歡的，最適合發(fā)呆、聊天，可以隨時(shí)去茶室喝一杯客棧主人親自泡的普洱茶，房間很搶手，記得要提前找?guī)煄燁A(yù)訂

【第五站-麗江—束河古鎮(zhèn)—玉龍雪山—藍(lán)月谷—昆明】

今日行程重點(diǎn)就是攀登玉龍雪山，潔白的玉龍雪山是納西族人的圣山，也是眾多人到麗江想登頂?shù)纳椒逯?，登頂后的美麗風(fēng)景會(huì)讓你覺得登山途中的艱辛都是值得的。

（PS：冰川大索道的票是限量出售，一定一定要提前購買，大家可以找?guī)煄燁A(yù)訂：還有羽絨服和氧氣都是師師提供的，無需另外購買哦?。?/p>

【第六站—昆明長(zhǎng)水機(jī)場(chǎng)】

用過早餐后師師直接送我們到昆明長(zhǎng)水國(guó)際機(jī)場(chǎng)，返程。

半自助 vs 自由行

半自助：師師給我們規(guī)劃的6天行程花費(fèi)一千多塊錢，包含了所有的酒店住宿，景點(diǎn)門票，管家服務(wù)費(fèi)，用餐，行程用車……

自由行：自己去玩的話，5晚酒店1000，門票：800/人，景點(diǎn)交通：1000/人，吃：150/天，總計(jì)3600以上，這都是算的較少的花費(fèi)，個(gè)人出游被坑的幾率也很大，被坑個(gè)幾百一千都是很正常的事。

所以我個(gè)人建議大家和我一樣選擇，這種半自助出游方式真的很得我心，既省錢又玩的放心玩的開心！

云南旅游防坑小貼士

1、千萬別報(bào)低價(jià)購物團(tuán)?？戳诵谐叹褪琴I買買，我住的客棧有接待購物團(tuán)，吃早飯的時(shí)候聽他們說啥都沒玩到，就是關(guān)起來買買買，唉，心疼，花錢買罪受。所以說像我一樣，找靠譜的人帶著玩是很有必要的。

2、不買不聽不信。麗江的麗江艷遇、銀飾、普洱茶，香格里拉的藏醫(yī)、藥托、藏銀等等，這些都要注意，別被低價(jià)誘惑！

3、安全問題。不亂上沒有牌照的黑車，不深夜出行在人煙荒蕪的地方，不亂輕信陌生人的話語。

云南4日游，主要是普者黑和壩美的，有推薦的么？

您好，

行程概述

DAY1昆明—普者黑景區(qū)—游船、賞荷、打水仗、篝火晚會(huì)

DAY2青龍山—影視拍攝基地—田間捉魚摸蝦

Day3 普者黑—壩美—田間耕作—廊下烹茶

Day4 晨起靜坐—入國(guó)學(xué)學(xué)堂—習(xí)字修心—手作體驗(yàn)—返程

具體行程

DAY1昆明—普者黑景區(qū)—游船、賞荷、打水仗、篝火晚會(huì)

早晨7點(diǎn)左右就激動(dòng)得起床，準(zhǔn)備了美味的營(yíng)養(yǎng)早餐，吃了早餐乘地鐵趕往昆明南火車站和小伙伴會(huì)合。去往普者黑的高鐵票是前一天買好的。一天中，昆明去往普者黑的高鐵有20多趟，票價(jià)為75元，時(shí)長(zhǎng)為1小時(shí)15分。建議前一天買好，遇上小長(zhǎng)假或其他假期就提前留意。從昆明出發(fā)到普者黑最方便交通就是高鐵了。

小貼士：

除高鐵外的其他交通：昆明東部汽車客運(yùn)站位于昆明東部，有地鐵6號(hào)線直達(dá)昆明長(zhǎng)水國(guó)際機(jī)場(chǎng)，市內(nèi)乘【22路 50路 60路 193路 194路 902路 906路 T9502(特色服務(wù)車)路 T9508(特色服務(wù)車)路 T9510(特色服務(wù)車)路 T9512(特色服務(wù)車)路】公交可直達(dá)。

昆明東部汽車客運(yùn)站有直達(dá)文山、丘北、廣南的車：

昆明----丘北，全程330KM，時(shí)間約5個(gè)小時(shí)，票價(jià)114元；

昆明----廣南，全程約520KM，時(shí)間約7.5小時(shí)，票價(jià)150元；

昆明----文山，全程約350KM，時(shí)間約6小時(shí)，票價(jià)130元；

一番輾轉(zhuǎn)，我們終于坐上了前往普者黑的高鐵。難以抑制心中的激動(dòng)，坐上高鐵那一刻，我們心潮澎湃，幻想著普者黑那一片片美景。

9點(diǎn)44分，高鐵準(zhǔn)時(shí)發(fā)動(dòng)了！平時(shí)一直忙工作，很久沒出來走走，對(duì)于第一天的行程是十分新奇的，在靠窗的位置，目不轉(zhuǎn)睛地盯著窗外看，窗外的美景一幀一幀地飛速閃過，這真是難得的心無旁騖的日子。

1個(gè)多小時(shí)很快就過去了，看了下時(shí)間，10點(diǎn)59分準(zhǔn)時(shí)抵達(dá)普者黑高鐵站，我們下了高鐵，換乘大巴車前往普者黑景區(qū)，12點(diǎn)到達(dá)普者黑景區(qū)，前往住宿處山里人家放行李，吃午餐。

上幾張山里人家的照片

我們的午餐還是很豐盛的，味道也還不錯(cuò)。

小貼士：

住宿問題，景區(qū)內(nèi)總共有4家酒店（賓館），農(nóng)家樂無數(shù)（仙人洞村幾乎家家都是農(nóng)家院）。

旺季人太多，供不應(yīng)求，所以當(dāng)?shù)厝硕紩?huì)猛宰游客，所以想旺季去的話一定要提前訂房。

來說說普者黑景區(qū)的美景，普者黑的自然景觀秀美，人文底蘊(yùn)的深厚。從湖光山色開始，體會(huì)著宛如隔世般的秀麗景色，村中幽長(zhǎng)古道、萬畝荷花、靈山碧水、山川秀美、人文豐富，無不給人以超然的感受。

這里河流湖泊密布，蜿蜒曲折的水道環(huán)繞于莽莽青山間，萬畝荷花在夏日里綻放出淡雅的粉，彌漫了整片湖水。這里少數(shù)民族眾多，淳樸的彝族鄉(xiāng)民、有趣的民俗節(jié)日、古老的村落、溶洞景觀、田園風(fēng)光，讓這里成為了云南土地上的另一處世外桃源。

午后2點(diǎn)的時(shí)候，準(zhǔn)備好裝備，保護(hù)好貴重的物品，做好了防水準(zhǔn)備，我們前往蒲草塘碼頭登柳葉小船，出發(fā)劃船打水仗。

一方荷田，萬畝荷花。泛舟湖上，滿眼翠綠透著點(diǎn)點(diǎn)白光與粉紅，空氣中交融彌漫著稻與荷的清香，自己仿佛遠(yuǎn)離塵囂，置身仙境。

舟行碧波上，船在畫中游。明暗交錯(cuò)的荷葉與湖水，就像寫意的水墨畫，泛舟湖上，荷葉邊就像是簡(jiǎn)單的線條，水面就是大片的留白，一葉小舟點(diǎn)綴其中，讓整個(gè)畫面生動(dòng)活躍起來。

撐一艘柳葉小船，來一場(chǎng)激情的水仗。夏天天氣悶熱，玩水是必不可少的。當(dāng)然不會(huì)游泳可以坐柳葉船，撐一支長(zhǎng)蒿向荷田更深處漫溯，在西南小鎮(zhèn)的萬畝荷田中感受江南水鄉(xiāng)“蓮葉何田田，魚戲蓮葉間”詩人意趣。同行的美女驚嘆這里的美景? ??想把這一切都畫下來。

普者黑湖并不總是靜的，要激情還可以打水仗。這便是普者黑快樂一“夏”的正確打開方式。人員內(nèi)部自由組隊(duì)，分隊(duì)對(duì)抗，體驗(yàn)打水仗的樂趣，把煩惱拋在湖里，回歸孩童心性，尋回人與人之間最簡(jiǎn)單、純粹的快樂。打水仗的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，原來快樂是那樣的簡(jiǎn)單。

大貼士：

普者黑景區(qū)如果是自由游覽的話是不需要門票的（逛溶洞可單買洞票，20-30元/洞），如果要乘船、打水仗，就必須買套票（含船票、仙人洞、火把洞、月亮洞、觀音洞4個(gè)洞的洞票），套票全價(jià)200元，同程價(jià)185，持學(xué)生證等優(yōu)惠證為170元。

小船從景區(qū)門口出發(fā)，每條船有一個(gè)船夫，3把槳（可參與劃），每條船最多5-6人！我們同行的人有二十多個(gè)，剛好分成4條船，也就是4個(gè)隊(duì)伍。我們船坐了2個(gè)男的，4個(gè)女生，其中還有兩個(gè)小孩，戰(zhàn)斗力十分薄弱，所以全身濕透，被潑得眼睛都睜不開！事先不知道水仗那么刺激，帶了相機(jī)、手機(jī)等物品上船，還好做了防水，不然損失嚴(yán)重了。

我們打完水仗就5點(diǎn)多了，返回我們的住宿地山里人家享用晚餐，我們的晚餐是當(dāng)?shù)靥厣朗澈苫ㄑ纾泻永锏男迈r魚蝦，應(yīng)季的瓜果蔬菜等。這一天下來覺得特別享受，玩得開心還能品嘗美食。

晚上我們還有活動(dòng)哦，活動(dòng)名稱叫趣味民俗樂滿天，民族篝火晚會(huì)。如果在普者黑能趕上篝火晚會(huì)，一定不能錯(cuò)過。夜幕降臨，原生態(tài)彝族篝火晚會(huì)隨著錚錚三弦聲拉開帷幕。圍著熊熊篝火，載歌載舞跳起來，盡情狂歡，感受普者黑式的熱情、自在。

篝火晚會(huì)結(jié)束，就回住宿處睡覺了。覺得帝貝度假的旅行線路真心不錯(cuò)，行程安排科學(xué)合理，活動(dòng)項(xiàng)目也很有趣。帶團(tuán)的小姐姐也是特別親切，有耐心。開始期待第二天的旅行了。

DAY2青龍山—影視拍攝基地—田間捉魚摸蝦

清早，我們?cè)谏嚼锶思页赃^早餐，大概9點(diǎn)30分出發(fā)登青龍山。我們是乘船前往目的地的。四季長(zhǎng)綠的青龍山，其上灌木郁郁蔥蔥。青龍山三面臨水，雄偉秀麗。山內(nèi)溶洞貫通，站在山頂可俯瞰青山碧水、湖光瀲滟中的普者黑全景。如天公作美還是觀看、拍攝日出日落的絕佳位置。

如果天氣好點(diǎn)的話，那就更美了，下過雨的天氣不建議爬青龍山，山上的石板路還是有點(diǎn)滑。

從青龍山下來，就可以去溶洞了（溶洞溫度較低，如果全身濕透，不建議進(jìn)去）。有山必有水，有山不無洞。普者黑景區(qū)內(nèi)具有觀賞價(jià)值的大溶洞共有83個(gè)，這些溶洞美在洞水相連。青龍山腳下有兩個(gè)溶洞，火把洞和月亮洞，月亮洞在火把洞里面！如果說洞外是人間仙境，這火把洞內(nèi)真的是別有洞天。洞內(nèi)石筍如林，鐘乳石琳瑯滿目，在燈光的映襯下，彷如進(jìn)入游戲中的魔幻世界。

火把洞長(zhǎng)這個(gè)樣子：

游覽完溶洞之后就準(zhǔn)備返回了，返回可以繼續(xù)乘船，也可自行乘坐馬車或電瓶車返回，馬車3-5元/人！我們選擇了馬車！

下山經(jīng)情人橋至桃花島，電視劇《三生三世十里桃花》的十里桃林，白淺的青丘狐貍洞，一處與仙境一般無二的存在，遠(yuǎn)處的青峰山巒，近處的小橋流水，芳草青青，碧波蕩漾……

上幾張照片吧：

11:30從拍攝基地返回住宿處吃午餐。

午后13點(diǎn)去田間捉魚摸蝦，童年里難以割舍的美好記憶，漸行漸遠(yuǎn)遺失的美好，在普者黑這是信手拈來的小確幸，背上魚簍工具，光著腳丫，一起去尋回這久違的兒時(shí)快樂，團(tuán)隊(duì)配合，協(xié)同作戰(zhàn)，看看在是魚兒的主場(chǎng)誰能更勝一籌。

玩夠了，我們就組織起來到野外燒烤，分工搭起來了帳篷，搭起燒烤架，燒烤用的食材是從住宿處買的，? ?有我們?cè)谔镩g捉到的野魚野蝦。這樣的時(shí)光真的是愜意啊。

Day3 普者黑—壩美—田間耕作—廊下烹茶

早晨起來，天氣非常好，吃了點(diǎn)簡(jiǎn)單的早點(diǎn)（豆?jié){油條，1.5元/根，1.5元/碗）價(jià)格還算公道，味道還可以！

從普者黑乘坐公交車到達(dá)丘北縣城后，在老客運(yùn)站可直接購票乘車前往廣南縣城，到達(dá)廣南縣城后可乘坐通往壩美的公交，我們是直接聯(lián)系預(yù)訂酒店的車到縣城來接。

小貼士：

普者黑到廣南的高鐵，票價(jià)34元，全程33分鐘。普者黑到丘北的公交車半小時(shí)一班，2塊錢一個(gè)人；丘北到廣南的車班次較多，票價(jià)是41元，全程大約3小時(shí)！

壩美對(duì)我來說，是一個(gè)很神秘的地方?！傲直M水源，便得一山。山有小口，仿佛若有光；便舍船從口入。”陶淵明筆下古老神秘的世外桃源，說的便是云南廣南縣的壩美村。

村子僅以一個(gè)石灰?guī)r水溶洞與外面的世界保持聯(lián)系，長(zhǎng)時(shí)期與外世隔絕的狀態(tài)，村中仍呈現(xiàn)出男耕女織、雞犬相聞、鄰里和睦的田園生活。

小貼士：

廣南縣城到壩美的公交車一小時(shí)一班，票價(jià)8元一個(gè)人景區(qū)門票100元一人，包括三次船票，兩次馬車票。船票及馬車票每次6元，共計(jì)30元一人。

進(jìn)入壩美村的交通方式極其特別，從廣南駕車到達(dá)村口后，需要乘坐馬車到壩美村的河邊，通過凹凸不平的石頭路，路邊是一排不規(guī)整的大樹，還有一條小溪流，那便是從壩美里邊流出來的了，小溪旁邊就是座座高山了。看到沿途的美景，小伙伴已經(jīng)把持不住了，拿起手機(jī)開始拍照了。

十多分鐘后，我們到達(dá)了通往壩美村的溶洞。下車就能看見層層疊落的小瀑布，靠潺潺的溪水指路，溯流而上就會(huì)看到一個(gè)狀若巨筆的石山，這座“石筆山”的腹部開了一個(gè)巨大的石洞就是我們坐船要穿過的山洞。洞口十分涼爽，不似來時(shí)路上的驕陽似火。

洞口隱約可見，如果不穿過這個(gè)洞，估計(jì)沒人能想到，山那邊是“世外桃源”！真是神奇。

撐著一支長(zhǎng)竿，坐上晃晃悠悠的豬槽船，掠過叢林的蔭翳，向那幽幽溶洞駛?cè)ァ４蜎]在洞內(nèi)的漆黑中，屏息靜氣只聽得到，船體劃過水面的沙沙聲，和石洞滴答的水滴聲。

在溶洞里坐船坐了10多分鐘吧，終于看到光了，到洞口了，心里滿是激動(dòng)，想一揭這“世外桃源”的真面目，心里在想，這里的人會(huì)不會(huì)把我們扣留下，怕我們把這個(gè)地方告訴世人。

出了洞口便是這座橋，踏上這座橋，我們就真的到了桃花源--壩美啦！

水車吱呀，田疇阡陌,碧綠的田野間,辛勤勞作的農(nóng)人已結(jié)束了一天的辛勞,牧歸的孩童驅(qū)趕著蹣跚的黃牛,隨便一個(gè)取景都能拍出大片之感。翠竹、桃林深處掩映著古樸的村舍，村莊的老屋飄起了有飯香的炊煙，在壩美村你可完全歸于自然，過上兩日田園牧歌般的生活。

我們?nèi)胱×说圬悺w園特色度假酒店，經(jīng)過一番折騰都已經(jīng)中午12點(diǎn)多了，酒店也為我們準(zhǔn)備好了特色美食，花米飯，各種新鮮時(shí)蔬，鮮魚，岜夯雞等。重點(diǎn)說下岜夯雞，岜夯雞亦稱“山巴大力雞”，“岜夯”意即“酸菜”，“岜夯雞”也就是“酸菜雞”。

歸園的廚師是當(dāng)?shù)厝耍瑢?dāng)?shù)貕燕l(xiāng)的美食花糯米飯搬進(jìn)了廚房，呈給每一位來歸園的客人，甚至有客人說，這里的壯鄉(xiāng)菜，做的比當(dāng)?shù)氐目谖哆€純正。到歸園來的客人，享受了壯鄉(xiāng)美食的盛宴，回味了兒時(shí)的田園生活。

給大家看下這些菜品的部分食材：

我們吃完飯，開始參觀這個(gè)獨(dú)特的酒店，由原來村民的老房子改建而成，寬敞有格調(diào)的小庭院在當(dāng)?shù)匾呀?jīng)很少了，設(shè)計(jì)獨(dú)特的居所依田而建，屬于典型的田園壯鄉(xiāng)建筑， 清雅而幽靜。

一進(jìn)門，青磚石板庭院、冷色調(diào)的水泥墻、白墻、就地取材的老木與紅磚組合映入眼簾，分分鐘讓人產(chǎn)生好奇心。走進(jìn)房間，管家專門準(zhǔn)備的香薰，已溢滿房間。白墻、原木、回歸生態(tài)的房間設(shè)計(jì)，已為我們枕夢(mèng)入眠做好了充分的準(zhǔn)備。

午飯后稍作休息，更換酒店準(zhǔn)備好的漢服切換時(shí)空心境。14點(diǎn)在導(dǎo)游小姐姐的帶領(lǐng)下，放慢腳步，歸于自然盡享鄉(xiāng)村野趣，攜鋤耘畦，開墾荒埂小片，撥弄落葉花枝，親近草木叢林。應(yīng)季而為，播種收割，耕作采摘，四體殷勤五谷能分。

與我們一起體驗(yàn)農(nóng)耕的游客，基本是家長(zhǎng)帶著孩子體驗(yàn)，那些勞動(dòng)中的寶寶們實(shí)在太可愛了，發(fā)幾張他們的照片吧。

17點(diǎn)左右，我們一群人返回酒店，收洗小坐，靜待晚餐。晚餐的食材都是來自于當(dāng)?shù)剞r(nóng)家，綠色無污染。

19點(diǎn)烹茶，晚餐結(jié)束后閣樓小坐煮水、烹茶、品茗，升起紅泥小爐煮一壺凈水，泡一盞清茶，看茶葉在杯中翻滾，湯色由無轉(zhuǎn)有，又由濃轉(zhuǎn)淡，直到續(xù)在杯中慢慢變溫?zé)?，端一杯茶，慢慢吃，慢慢品，直到喝出茶中氤氳的香息，然后隨著時(shí)光一起慢慢地沉醉，素淡的心在這一刻得到清默，在生活的點(diǎn)滴之間，感受時(shí)光帶來的體驗(yàn)。

Day4 晨起靜坐—入國(guó)學(xué)學(xué)堂—習(xí)字修心—手作體驗(yàn)—返程

這是我們最后一天的行程了，按照線路安排，7:30晨起靜坐：晨起早，盥櫛以飾容儀后靜坐修心，成人在紛繁復(fù)雜中體驗(yàn)簡(jiǎn)單，在焦慮煩惱中體驗(yàn)解脫，在身心粗重中體驗(yàn)輕安，向內(nèi)尋找，構(gòu)建自我。助孩童隔絕外界誘惑，克服靈活有余，靜心不足，讓大腦細(xì)胞充分的放松，大腦潛力有序發(fā)揮，最大程度開發(fā)智力。

8點(diǎn)到酒店咖啡廳吃定制早餐，早餐特別美味，上一張?jiān)绮偷恼掌?/p>

咖啡廳是一個(gè)絕佳的觀景臺(tái)，遠(yuǎn)處就是安靜躺著的睡美人。朋友說，在二樓咖啡廳點(diǎn)一杯鮮榨果汁或香醇紅酒，靜靜地欣賞對(duì)面山頭的“睡美人”，可以坐一下午。

9:00入國(guó)學(xué)堂：遵古禮，習(xí)古訓(xùn)《三字經(jīng)》《弟子規(guī)》《論語》《孟子》……詠誦、講解，熟讀精思，循序漸進(jìn)，挖掘中國(guó)千百年來深埋地下的智慧寶藏，與仁慈的孔孟、睿智的老莊對(duì)話，觸摸經(jīng)過時(shí)光沉淀后不驚艷不張揚(yáng)，卻引得世人頻頻回首的美。啟蒙、開智、平心靜氣，修心養(yǎng)性，感悟人生大智慧。寶貝們都聽得特別認(rèn)真，在國(guó)學(xué)課堂上的那個(gè)小光頭把我們心都萌化了。

10:30習(xí)字修心：矮桌前筆墨、硯臺(tái)、紙張有序擺正，高執(zhí)墨錠，端正研磨，高執(zhí)筆，端身正坐，凝神靜氣，聚力筆端。揮毫潑墨時(shí)，心隨之動(dòng)，意隨之流，感隨之發(fā)，未問寫得工拙如何，且要一筆一劃，嚴(yán)正分明。在凝神靜思間，漸消雜念，清凈平和，修心養(yǎng)性，知行合一，在白紙墨香中自我安放。

12點(diǎn)吃午飯，午飯還是那么美味。

午后我們準(zhǔn)備好好賞一下壩美的景，村落中的那幾棵大榕樹,把整個(gè)壩美裹成一團(tuán)油綠。村頭大榕樹下，幾位頭上扎著帕角、穿著靛染的土布衣服的壯族婦女，坐在裸露的大樹根上正在繡花；一只小花狗伏在旁邊，在閉目養(yǎng)神；一只老母雞領(lǐng)著一群小雞，在悠閑地尋找食物，一片安靜、祥和的景象。

馱娘江在壩美村中央沖擊出一個(gè)三角形河灘后，就分成兩條河向東流去，一條河叫“男河”，一條叫“女河”。在炎熱的夏季，這兩條河便成了男、女洗浴的地方。在茂密的竹林里換下汗?jié)n斑斑的衣服，縱身跳入清涼的河水中，是一件十分愜意的事。

有一個(gè)關(guān)于馱娘江名字來源的故事：古時(shí)，這一帶頻頻發(fā)生戰(zhàn)爭(zhēng)，一對(duì)苦命的母子為躲避戰(zhàn)亂而四處逃荒。孝順的兒子雖然只? ?十六七歲，但他還是用瘦弱的雙肩扛著一對(duì)籮筐，一頭裝上老母親，一頭裝著家什，來到了壩美村附近。隨著道路消失，一條混濁、湍急的河流橫亙?cè)诿媲?，母親說：“兒呀，你的孝心已盡到了，別再管我，你一人過河吧！”說完，就要縱身跳入河中，兒子就是不肯，一定要背上母親過河。這時(shí)，河中央傳來甜美的歌聲：“江水綠，江水青／小小兒郎盡顯孝心／馱上老母過江來……”一位美麗的壯族姑娘駕著豬槽船來到了他們面前……當(dāng)母子順利過河并到達(dá)世外桃源后，這條河也變清變淺了，成了現(xiàn)在的馱娘江。這是一個(gè)很古老的故事，但它卻在村民中廣為流傳，因?yàn)楣适轮袀鬟_(dá)出的尊老敬老、扶助弱者的精神備受當(dāng)?shù)厝送瞥?。?/p>

四天的行程就結(jié)束了，回味走過的風(fēng)景，見過的人，聽過的故事覺得這一程很美好。

整理一些有價(jià)值的東西給大家：

交通：

最方便的是乘高鐵，乘地鐵至昆明南火車站，到普者黑的高鐵一天中有20多趟，時(shí)長(zhǎng)1.5小時(shí)，票價(jià)75元。

昆明東部汽車客運(yùn)站位于昆明東部，有地鐵6號(hào)線直達(dá)昆明長(zhǎng)水國(guó)際機(jī)場(chǎng)，市內(nèi)乘【22路50路60路193路194路902路906路T9502(特色服務(wù)車)路T9508(特色服務(wù)車)路T9510(特色服務(wù)車)路T9512(特色服務(wù)車)路】公交可直達(dá)。

昆明東部汽車客運(yùn)站有直達(dá)文山、丘北、廣南的車：

昆明----丘北，全程330KM，時(shí)間約5個(gè)小時(shí)，票價(jià)114元；

昆明----廣南，全程約520KM，時(shí)間約7.5小時(shí)，票價(jià)150元；

昆明----文山，全程約350KM，時(shí)間月6小時(shí)，票價(jià)130元；

丘北縣城到普者黑景區(qū)全程約20KM，有公交車直達(dá)（票價(jià)2元，半小時(shí)一班），要是不能等，可以直接包車，包車35元。

普者黑到廣南縣首選交通是高鐵，票價(jià)34元，時(shí)長(zhǎng)33分鐘。

丘北--廣南

發(fā)班時(shí)間：丘北到廣南的車班次較多，不過最好還是趕在13:00去坐車；

票價(jià)：41元；

里程：全程大約3小時(shí)！

乘車地點(diǎn)：丘北縣城老客運(yùn)站

廣南--壩美

廣南縣城到壩美的公交車一小時(shí)一班，票價(jià)8元一個(gè)人；

乘車地點(diǎn)較多，可詢問當(dāng)?shù)厝?，就近乘車?/p>

廣南--昆明

乘公交到廣南縣高鐵站

選擇乘高鐵，時(shí)長(zhǎng)1.52小時(shí)，票價(jià)109元。

廣南--文山

發(fā)班時(shí)間：6:10-17:40

票價(jià)：59元；

里程：175km，全程大約3.5小時(shí)！

乘車地點(diǎn)：廣南客運(yùn)站

文山--昆明

發(fā)班時(shí)間：7:30-22:00

票價(jià)：130元；

里程：全程大約5小時(shí)！

乘車地點(diǎn)：廣南客運(yùn)站

住 宿：

丘北縣城

縣城住宿較多，但7、8月周末房間還是會(huì)有點(diǎn)緊張；

房?jī)r(jià)：據(jù)說60-500各種檔次都有

普者黑景區(qū)

景區(qū)內(nèi)總共有4家酒店（賓館），農(nóng)家樂無數(shù)（仙人洞村幾乎家家都是農(nóng)家院）。

銀湖大酒店：最好的，也是最貴的！

普者黑度假村、普者黑賓館、金匯賓館：三家差不多

農(nóng)家院：旺季人太多，供不應(yīng)求，所以當(dāng)?shù)厝硕紩?huì)猛宰游客，所以想旺季去的話一定要提前訂房。

壩 美

農(nóng)家院，賓館，帝貝·歸園特色度假酒店是景區(qū)內(nèi)最好的。

餐飲：

基本都是當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)家餐，好吃不好吃得看運(yùn)氣！價(jià)格適中！我們?cè)诰频瓿缘拿朗澄兜啦诲e(cuò)。

溫馨提示：

1、建議想去的朋友跟團(tuán)或者自駕游，就不用浪費(fèi)那么多時(shí)間在等車上了?？偟乃懔艘幌?，我們浪費(fèi)了將近一天的時(shí)間。

2、這一次旅行，我們平均每人花了2500元左右，建議大家不要趕上七八月份的周末去，那時(shí)候太擁擠，花費(fèi)也會(huì)更多，如果確實(shí)很想那時(shí)候去，建議跟純玩旅游團(tuán)，我們報(bào)的帝貝度假定制游，行程安排很合理，基? ??沒有浪費(fèi)的時(shí)間，行程安排比較合理，還有自由活動(dòng)時(shí)間。

3、乘船打水仗最好不要帶數(shù)碼設(shè)備，除非是防水的。有個(gè)朋友帶了手機(jī)裝在包里，結(jié)果包是布的，手機(jī)被打濕了，直接壞了。

4、打水仗是最好男性朋友一起還有帶上良好的裝備，如力量不大的朋友建議用水槍。一條游船只能乘坐六個(gè)人，如果想要打水仗盡興，那就讓男性朋友們多出點(diǎn)力吧。游船與游船之間的距離是不定的，打水仗是就要有力氣了，沒有力氣就算拿著一瓢水也潑不到對(duì)方，那樣只能自己被潑成落湯雞了，卻看著別人在大笑。

5、保護(hù)好自己，特別是眼睛和耳朵，最好不要用硬物抵擋別人潑來的水，特別是船夫潑的！

6、去打水仗最好穿拖鞋或涼鞋，帶上干凈的衣物，并且不要讓它們被打濕了。打水仗避免不了成為落湯雞，以防感冒就在上岸之后換上干凈的衣服吧。

7、登青龍山時(shí)照顧好老人與小孩，雖然山不算高，可是山路崎嶇，注意腳下是否有青苔。

8、丘北和廣南到昆明的車數(shù)量有限，建議提前購票。

云南旅游全攻略

云南旅游全攻略

這里的山，云夢(mèng)縈繞;這里的水，滿江春意;這里的花，爭(zhēng)相競(jìng)艷;這里的人，淳樸善良。千年歷史，多民族多文化交融，形成了獨(dú)特彩云之南。作為小資必去的旅游目的地，以下是為大家分享的云南旅游全攻略，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!

昆明旅游攻略

昆明是一座資源富聚、山川秀美、民族風(fēng)情絢麗多彩的旅游城市。這里四季如春，鮮花爛漫，風(fēng)光旖旎，在世界上享有"春城"的美譽(yù)，昆明平均海拔1894米，既沒有寒冷的冬天也沒有炎熱的夏天。

昆明一天的溫差很大，市區(qū)年平均氣溫在18℃左右，最熱的月平均氣溫也不過19℃~22℃，最冷的月平均氣溫6℃~8℃。在冬、春兩季，日溫差可達(dá)12-20℃，去時(shí)別忘了帶件毛衣或外套。雨季集中在5-10月，只要一下雨，氣溫就會(huì)降下來，最好帶件風(fēng)衣。

昆明全年適合旅游，最好的旅游時(shí)間在3-10月，這是云南少數(shù)民族節(jié)日最多的時(shí)候，也是水果、鮮花最多的`季節(jié)。

昆明景點(diǎn)

1、云南大學(xué)

翠湖北路2號(hào)，有獨(dú)特的韻味，百年大學(xué)，校園里有好多民國(guó)時(shí)期遺留下來的建筑，值得一看。

2、翠湖公園

云南大學(xué)正門對(duì)面，湖中鳥類多，買袋鳥食，邊喂食，邊感受初到云南時(shí)的陽光、綠樹、藍(lán)天、白云。

3、南屏街、正義路。

逛街購物好去處。

4、石林

離昆明市區(qū)較遠(yuǎn)，來回需一天。主要以喀斯特地貌景觀為主，游覽“阿詩瑪”、“石林勝境”等游人熟知的景點(diǎn)。

5、昆明世博園。

展館、展園眾多，是欣賞植物世界的好去處。

西雙版納旅游攻略

西雙版納海拔600米，屬于熱帶雨林氣候，夏無酷暑，冬無嚴(yán)寒，四季溫暖宜人，最佳的旅游時(shí)間在10月至次年6月。西雙版納的氣候只有干濕之分，每年11月至次年4月為干季，雨季在每年5-10月間。年平均氣溫21℃，這里從來不下雪，即使在1月份，白天氣溫也很高，一件毛衣足可過冬。

西雙版納景點(diǎn)

1、勐侖植物園

在版納客運(yùn)站坐車，17/人，1.5小時(shí)。門票的話，本地身份證買會(huì)便宜很多，帶上學(xué)生證也可以打折!這個(gè)植物園特別大，不坐電瓶車頂著30°的大太陽隨時(shí)可能掛掉。園內(nèi)有近萬種熱帶植物，分布在棕櫚園、榕樹園、龍血樹園、稀有植物保護(hù)區(qū)等 35 個(gè)專區(qū)， 一定要蹭旅行團(tuán)的導(dǎo)游聽，要不什么都不知道白去了。很多人只去西邊，不知道東邊的熱帶雨林景區(qū)其實(shí)更好~~~玩過這個(gè)就不用專程再去原始森林公園了，因?yàn)橹参锒疾畈欢唷?/p>

2、橄欖壩傣族園

在版納客運(yùn)站坐車，8.5/人，1小時(shí)，沿著瀾滄江水順流而下，風(fēng)景秀美。門票可逃，下車有拉客的老鄉(xiāng)，25/人(還可以再低!!!)騎摩托就進(jìn)去了。每天下午3點(diǎn)左右在廣場(chǎng)有盛大的潑水節(jié)和歌舞表演，不要錯(cuò)過。到了這里中午一定要吃當(dāng)?shù)孛窬哟鑫?，尤其是炒芭蕉葉、香茅草烤魚、蕨菜等等，極為美味。晚上可以留宿在傣家竹樓里，感受不一樣的民族風(fēng)情。

3、打洛

經(jīng)典徒步線路，一路上穿村走巷，可以途徑很多傣族、哈尼族村落，而且緊鄰中緬邊境。過境免簽，收200手續(xù)費(fèi)，但是有點(diǎn)小危險(xiǎn)。

大理旅游攻略

大理海拔2000米，屬低緯度高原型季風(fēng)氣候，季節(jié)變化不明顯，年溫差小，年平均氣溫為15攝氏度，沒有明顯的嚴(yán)冬酷暑，寒暑適中，四季如春。

白族的很多節(jié)日和盛會(huì)多集中在每年的3至4月間，此時(shí)來游，會(huì)感受到濃郁的民族風(fēng)情。有歌唱到：“大理三月好風(fēng)光”，所以在春季，是再適合不過了?？偟膩?說，大理是一個(gè)四季都適合旅游的好地方，她也是中國(guó)的“十佳旅游城市”之一。

大理景點(diǎn)

1、蒼山、洱海

大理景色的精髓，在蒼山腳下的崇圣寺三塔雄渾壯麗，是蒼洱勝景之一。而洱海上散落的島嶼，如一顆顆珍珠般耀眼美麗。

2、大理古城

擁有1200多年歷史，古城中央是著名的五華樓。城內(nèi)洋人街，現(xiàn)在是古城里最繁華的地段，商鋪、食肆、酒吧、咖啡館，幾乎都聚集在了這里，晚上可以再酒吧街狂歡。

3、三塔

是我國(guó)現(xiàn)存古代佛塔中造型最精美的建筑之一，它位于大理縣城西北約三里處的蒼山第一峰即小嶺峰下。

4、雙廊

美麗的小漁村，有許多風(fēng)格迥異的民宿客棧，小小世外桃源

游覽推薦

騎行一天，蒼山-洱海-碼頭-湖心亭-喜洲-崇圣寺三塔-大理古城，品鑒大理國(guó)的“風(fēng)花雪月”!

麗江旅游攻略

麗江海拔2400米，屬高原型西南季風(fēng)氣候，氣溫偏低，晝夜溫差也很大。來麗江旅游，隨身攜帶品：短袖T恤、毛衣、外套、防曬品、雨具。事實(shí)上，麗江旅游主要以民俗文化為主，體驗(yàn)當(dāng)?shù)氐纳罘绞?，因此季?jié)對(duì)麗江旅游影響不大?？梢哉f，麗江天天都是好時(shí)光。

冬春季到麗江能看到高原雪景，是一年四季中最漂亮的，但碰到下雪天可能要放棄一些路況不好的景點(diǎn)。4、5月到麗江可將常規(guī)美景掃蕩一遍，也是到老君山和寶山石城的最佳季節(jié)。

麗江景點(diǎn)

1、麗江古城

院落民居、條條小巷、青石板路，處處有景。古城內(nèi)的木府大院可以用1個(gè)半小時(shí)游覽，另外黑龍?zhí)犊梢杂孟挛绲臅r(shí)間游玩。夜晚的麗江有別樣的風(fēng)情，喜歡酒吧的朋友不可錯(cuò)過。

2、束河古鎮(zhèn)

比麗江古城幽靜秀麗，客棧、酒吧、食肆也都很齊全。每天下午3:30在中央廣場(chǎng)有歌舞演出，可以早點(diǎn)過去占個(gè)座位，度過的時(shí)光悠閑而柔軟。

3、玉龍雪山

包車費(fèi)、進(jìn)山費(fèi)、古城維護(hù)費(fèi)、門票、纜車費(fèi)、騎馬費(fèi)，費(fèi)用忒多了點(diǎn)，而且體力不好的朋友登山有些艱難，雪山風(fēng)景獨(dú)特，不過能否欣賞到要看天時(shí)地利人和。

香格里拉旅游攻略

香格里拉海拔3300米，春夏是前往這里的旅游最好的季節(jié)，氣溫適中，草甸上繁花似錦，景致迷人。迪慶高原的秋天是最精彩的瞬間，迪慶地區(qū)在中秋節(jié)過后10天左右的20多天時(shí)間里，高原上滿目秋色。此時(shí)探訪屬都湖，小中甸，白茫雪地等地，景色都好極了!

香格里拉美食

以云南及四川、藏式的餐飲為主，縣城內(nèi)各式餐廳蠻多，長(zhǎng)征大道或是客運(yùn)站一帶。

香格里拉景點(diǎn)

1、松贊林寺

距香格里拉縣城5公里，門票85，云南藏族佛教最大的名寺。(根據(jù)旅游淡旺季不同，價(jià)格會(huì)有所浮動(dòng))

2、普達(dá)措國(guó)家公園

門票110元/人，香格里拉客運(yùn)站每天一班去普達(dá)措的班車。雨季前往，高山湖泊、碧綠牧場(chǎng)，無污染的童話世界。(根據(jù)旅游淡旺季不同，價(jià)格會(huì)有所浮動(dòng))

3、虎跳峽

門票50元/人，徒步的經(jīng)典路線：從橋頭順金沙江而下，過下虎跳乘船渡金沙江到麗江大具。再從大具步行到江邊，乘船到江北香格里拉縣境溯金沙江，上行至橋頭。(根據(jù)旅游淡旺季不同，價(jià)格會(huì)有所浮動(dòng))

4、納帕海

門票30元/人，在夏秋之交是一片花海草甸和青稞交織的美景。(根據(jù)旅游淡旺季不同，價(jià)格會(huì)有所浮動(dòng))

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