西藏5月份旅游攻略「6月份去西藏旅游攻略」
導(dǎo)讀：西藏5月份旅游攻略「6月份去西藏旅游攻略」 5月份到西藏旅游需注意什么問題和帶什么必備東西 西藏自助游攻略 準(zhǔn)備5月份去西藏旅游，進(jìn)藏應(yīng)該注意哪些問題，比如生活習(xí)慣和民族風(fēng)情禁忌
5月份到西藏旅游需注意什么問題和帶什么必備東西
個人裝備
1、至少有一件能保暖御寒的（毛衣或抓絨）、有沖鋒衣最好帶上，速干褲，內(nèi)衣、襪子、適腳的登山鞋或運(yùn)動鞋、輕便拖鞋，太陽鏡、遮陽帽（帶沿），多功能魔術(shù)頭巾，手套?！?/p>
2、雙肩背包、防雨罩、雨具、塑料袋、睡袋，沖氣套枕（乘長途汽車時使用）。
3、保暖水壺、打火機(jī)、頭燈或小手電（及電池），刀具（切記放入托運(yùn)行李中）。
4、個人洗漱用品，防曬霜、潤唇油，干濕紙巾。
5、手機(jī)及充電器、照相機(jī)及充電器、相機(jī)電池、有效證件（身份證、學(xué)生證之類），錢包, 鑰匙。
6、必須購買意外保險；
[民族禁忌]
接待客人時,無論是行走還是言談,總是讓客人或長者為先,并使用敬語,如在名字后面加個:啦"字,以示尊敬和親切,忌諱直呼其名.迎送客人,要躬腰曲膝,面帶笑容.室內(nèi)就坐,要盤腿端坐,不能雙腿伸直,腳底朝人,不能東張西望。接受禮品,要雙手去接。贈送禮品,要躬腰雙手高舉過頭.敬茶,酒,煙時,要雙手奉上,手指不能放進(jìn)碗口. 藏族人絕對禁吃驢,馬肉和狗肉,有些地區(qū)也不吃魚肉. 所以，在西藏千萬不能提起吃驢肉、狗肉等事情。敬酒時,客人須先用無名指蘸一點(diǎn)酒彈向空中,連續(xù)三次,以示祭天,地和祖先,接著輕輕呷一口,主人會及時添滿,再喝一口再添滿,連喝三口,至第四次添滿時,必須一飲而盡. 吃飯時要食不滿口,咬不出聲,喝不出響. 喝酥油茶時,主人倒茶,客人要待主人雙手捧到面前時,才能接過來喝. 禁忌在別人后背吐唾沫,拍手掌。到寺院、佛塔等宗教場所參觀時，必須從左往右繞行（到苯教寺廟需從右邊繞行），不要跨越法器、火盆等。另外轉(zhuǎn)經(jīng)筒，經(jīng)輪不能逆時針轉(zhuǎn)動。不要隨便摸藏族人的頭，這點(diǎn)非常重要。在藏族的傳統(tǒng)文化中，除了高僧和長輩外，別人是不可以隨便摸自己的頭的。這是一種非常不禮貌的行為，請大家牢記。到寺廟參觀，不要吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書等。對于喇嘛佩帶的護(hù)身符、念珠等宗教器物，不得動手撫摸。遇到寺廟內(nèi)舉行法事活動，要保持安靜。不要在寺廟內(nèi)和寺廟附近大聲喧嘩，更不能打獵和殺生。
西藏自助游攻略
西藏自助游攻略：準(zhǔn)備厚衣服、預(yù)防高原反應(yīng)、帶防曬霜、規(guī)劃好路線。
1、西藏晝夜溫差大，年平均氣溫為-2.4°C-12.1°C，自東南向西北遞減，月平均氣溫6月或7月最高，1月最低，大部分地區(qū)氣溫日較差在15°C以上，氣溫日較差冬季大、夏季小。建議帶點(diǎn)后衣服。
2、西藏取錢其實(shí)還是很方便的，但建議最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農(nóng)行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網(wǎng)點(diǎn)，有的縣城上這些銀行又常常關(guān)門，但一般有提款機(jī)，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的。
3、西藏紫外線很強(qiáng)，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是“日光城”，要注意攜帶防曬霜，保護(hù)好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。
4、西藏有許多好的點(diǎn)，可以看一下自己對哪些地方有興趣，再給自己制定行程。比如布達(dá)拉宮(3小時)?→?宗角祿康公園(1小時)?→?大昭寺(1.5小時)?→?八廓街(2小時)。
擴(kuò)展資料：
注意事項(xiàng)：
1、西藏空氣稀薄，氣壓低，含氧量少，平均空氣密度為海平面空氣密度的60%-70%，高原空氣含氧量比海平面少35%--40%。太陽輻射強(qiáng)烈，日照時間長。到西藏一定要注意言行，要注意民族團(tuán)結(jié)，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌。
2、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風(fēng)味，又不貴，很舒服。人身安全方面不需要擔(dān)心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔(dān)心。
準(zhǔn)備5月份去西藏旅游，進(jìn)藏應(yīng)該注意哪些問題，比如生活習(xí)慣和民族風(fēng)情禁忌
1、進(jìn)入西藏，很多人會有高原反應(yīng)，可以通過吃藥來增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防高原反應(yīng)。這類藥有很多種，如紅景天、銀杏葉片/膠囊、黨參、西洋參等。但要提前十天左右服用，進(jìn)入西藏以后再吃效果就不那么明顯了。
2、西藏氧氣稀薄，入藏后，要保持規(guī)律的飲食、多喝水，更不要做劇烈運(yùn)動，如果可以，盡量不要洗澡，更不要抽煙喝酒，堅(jiān)持多食用富含維生素的水果、蔬菜等食物，飲食健康才能保證身體健康，患病不易痊愈。
3、如果出現(xiàn)高原反應(yīng)，出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象，這是西藏較為干燥的氣候?qū)е碌?，不用慌，沉住氣，充足的休息、減少運(yùn)動量，食用清淡類的食物，如果反應(yīng)強(qiáng)烈可以到醫(yī)院吸氧，嚴(yán)重者要在醫(yī)院就診。同時，如果不嚴(yán)重，可以服用高原安、西洋參等，葡萄糖也可以緩解高原反應(yīng)現(xiàn)象，當(dāng)?shù)氐?a href='/techan/15407' target=_blank>油酥茶對治療高原反應(yīng)的癥狀有奇特的效果。
4、保持樂觀平常心，進(jìn)藏后放松心情，盡情的玩耍，不要有心里負(fù)擔(dān)、不要有壓力，否則出現(xiàn)高原反應(yīng)的幾率會成倍增加，一句話，越擔(dān)心越易出現(xiàn)高反的。
5、為了防止飲食不習(xí)慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因?yàn)榻揽谙闾强梢跃徑舛Q頭痛，注意不要過密，會引起口干。
6、進(jìn)藏備的日用品太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣；對于自助旅游或去阿里、藏北、川藏線旅游，建議帶：睡袋、羽絨服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒紙、紙內(nèi)褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。
7、由于西藏紫外線特別強(qiáng)，最好不要穿短袖上衣和短褲，必須備毛衣，春秋冬季建議帶上羽絨服、保暖內(nèi)衣，到珠峰、阿里地區(qū)、藏北地區(qū)一年四季都必須帶羽絨服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的話，沖鋒衣、防雨衣褲、速干內(nèi)衣、登山鞋，都是必不可少的。
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