利川天上坪甘藍

利川天上坪高山甘藍(又稱包菜)被評為“湖北十大名菜(鮮菜)”

齊岳山天上坪種植的反季節(jié)蔬菜自70年代已遠近聞名。齊岳山海拔在1200-1600米之間,山巒起伏、溝壑幽深、森林覆蓋率在52%以上,土壤質(zhì)地良好,屬亞熱帶大陸性季風(fēng)氣候、典型的山地氣候,四季分明、夏無酷暑、冬少嚴(yán)寒,霧多寡照、雨量充沛、空氣潮濕、雨熱同季。獨特的生態(tài)環(huán)境和得天獨厚的氣候條件使甘藍等“利川天上坪”蔬菜脆嫩味甘,有著特有的營養(yǎng)及品質(zhì)。齊岳山天上坪一帶曾被定為上海世博會蔬菜特供基地。目前,天上坪甘藍已遠供上海、廣州、成都、重慶、武漢等大市場,頗受歡迎。

甘藍菜性味甘平,具有益脾和胃,緩急止痛作用,可以治療上腹賬氣疼痛,嗜睡,脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素,糖等成分,其中以維生素A最多,并含有少量K1,U,氯,碘等成分,尤其K1及U是抗?jié)円蜃?,因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍,有紓解作用,適合任何體質(zhì)長期食用。另外含有一些硫化物的化學(xué)物質(zhì),是十字花科蔬菜的特殊成分,具有防癌作用,其中又以甘藍菜和胡蘿葡,花椰菜最著名,并稱為防癌的三劍客。

孢子甘藍,其維生素C更比一般的甘藍類高出3倍之多。此外還含多量的食物纖維,維生素A原、維生素B1、維生素B2和鈣、鐵等,具有防止出血,保護肝臟,減輕肝臟的負(fù)擔(dān),適宜肝病患者食用。由于含多量的維生素A原,故對皮膚有美容作用,可消除皮膚粗糙,防止皮膚松弛,治療皮膚的過敏癥。抱子甘藍食用部分為腋芽處形成的小葉球,風(fēng)味似結(jié)球甘藍卻也具有自身獨特的口味,纖維少,營養(yǎng)豐富,每百克嫩葉中含有粗蛋白4.9克,脂肪0.4克,糖類8.3克,維生素C102毫克,維生素B10.14毫克,維生素B2O.6毫克,鈣42毫克,磷80毫克,鐵1.5毫克。