云南旅游必備物品清單
雨傘、防曬霜、旅行便攜式折疊盆 、薄點的外套、常用藥（紅花油、云南白藥、驅(qū)蚊止癢藥、感冒藥之類的）
1、云南，簡稱云（滇），省會昆明，位于中國西南的邊陲，是人類文明重要發(fā)祥地之一。生活在距今170萬年前的云南元謀人，是截至2013年為止發(fā)現(xiàn)的中國和亞洲最早人類。
2、戰(zhàn)國時期，這里是滇族部落的生息之地。云南即“彩云之南”“七彩云南”，另一說法是因位于“云嶺之南”而得名。面積39萬平方千米，占全國面積4.11%，在全國各省級行政區(qū)中面積排名第8?？?cè)丝?596萬（2010年），占全國人口3.35%，人口排名為第12名。下轄8個市、8個少數(shù)民族自治州。
3、與云南省相鄰的省區(qū)有四川、貴州、廣西、西藏。云南3個鄰國是緬甸、老撾和越南。北回歸線從該省南部橫穿而過。
4、云南歷史文化悠久，自然風(fēng)光絢麗，擁有麗江古城、三江并流、石林、哈尼梯田、大理古城、崇圣寺三塔、玉龍雪山、洱海、滇池、撫仙湖、梅里雪山、普達(dá)措國家公園、噶丹松贊林寺、西雙版納熱帶雨林等旅游景點。
云南旅游注意事項，以及必備物品 云南旅游是很多游客所向往的旅游最佳地方之一，因為那里有大理的風(fēng)花雪月、有麗江古城的悠閑、有玉龍雪山的神圣、有西雙版納旅游的熱帶雨林風(fēng)情，云南旅游的美景太多太多，然而我們在到云南旅行前準(zhǔn)備行李不免有一些煩亂，其實也不用太著急，只要記得帶上以下重要物品，準(zhǔn)備行李就變得容易多了： 你努力工作掙錢，平時又省吃儉用，現(xiàn)在是到云南旅游享受花錢的樂趣的時候了。買個錢包，裝上貴重物品，比如信用卡，護(hù)照，現(xiàn)金等，貼身保存。一般來說，要帶上比預(yù)算多20％的錢，再帶上20張1元面額的小鈔、硬幣。以便乘車之用；為防止意外，還要把備用的信用卡和身份證分開存放?！ 〔煌眯邪m合不同的旅行。探險旅游用具與一般旅游不一樣，在香港街頭漫步和騎在? ??背上享受沙漠之旅的旅行包顯然不同。所以，首先明確你的旅行目的――體育、娛樂、野外活動還是探險旅游，然后挑選適用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飛機(jī)或火車的行李架上?！ 〈┥虾夏_的鞋子，帶上一些干得快的襪子以免腳受潮。如果要走長路還要帶點滑石粉灑在鞋上，這在炎熱的天氣可以避免腳出汗或長皮疹。上飛機(jī)時穿上最重的鞋子，并且多帶雙輕便鞋，這樣在長途飛行中你可以脫掉鞋子以免它變臟。 不要忘記攜帶藥丸、繃帶、蘇打水、止血棉塞、防曬霜、驅(qū)蚊劑等?？股匾彩潜貍淦?，它可以治療嚴(yán)重腹瀉、炎癥、上呼吸道疾病等。出發(fā)前先咨詢一下醫(yī)生，準(zhǔn)備藥物需要有醫(yī)療、保健學(xué)知識?！ П緯飞祥喿x，你可以跟游伴交換書籍。選一本跟目的地的國家、民族有關(guān)的書籍，最好不是虛構(gòu)的游記，讀一些與勇氣、自信、獨立自主精神有關(guān)的故事?！ ∶?、羊毛、亞麻衣服又重又過時，對旅游來說是不合適的。易干的衣服便于路上換洗。某些織物可以防潮，在參加海上劃船、漂流等衣服容易打濕的活動中，可以盡量保證身上又干又保暖。 雖然你帶的衣服取決于目的地的氣候和你的旅行項目，但一般來說，一件輕便的雨衣是必須的，這件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要帶防風(fēng)衣，就要帶那種寬松的，里面可以加幾件衣服的風(fēng)衣?！ ?a href='/lvxingjia/' target=_blank>旅行家都知道止水塞的重要作用，沒有它你怎么能泡淋浴或在水池里積水洗衣服呢？平時止水塞能適用于各種洗滌池，另外還要帶一包洗衣粉?！ ∧憧梢园雅K內(nèi)衣和濕的游泳衣分開存放，袋子也可以分門別類放旅行用具和化妝品等。記住帶上塑料袋和橡皮筋等小物品。 如果沒有旅伴，你就照照鏡子對自己說：我和我自己到云南旅行，可以嗎？！。單身旅行的優(yōu)越之處是你可以注意到更多的人，但諸多問題是你事先要考慮到的。
法國旅游簽證 法國旅游簽證材料清單 清單
1. 法國旅游簽證
第一步：通過法國簽證申請中心網(wǎng)頁，致電呼叫中心，或本人親自到中心獲取詳細(xì)咨詢信息。
第二步：通過法國簽證中心網(wǎng)頁或致電呼叫中心進(jìn)行預(yù)約。
第三步：在法國簽證申請中心遞交材料。(簽證申請必須由申請人本人遞交，外交護(hù)照和公務(wù)護(hù)照持有者除外。)
第四步：通過本中心網(wǎng)頁或致電呼叫中心查詢護(hù)照進(jìn)度。
第五步：在法國簽證申請中心取回您的護(hù)照(如事先要求，會用快遞寄出)。
2. 法國旅游簽證材料清單
去法國旅行需提供以下材料前往法國指定簽證受理中心辦理：
1、申根簽證申請補(bǔ)充問題表格。
2、短期簽證申請表。
3、兩張兩寸白底彩色照片。
4、往返飛機(jī)票訂單復(fù)印件。
6、護(hù)照原件、護(hù)照復(fù)印件(護(hù)照前五頁和首尾頁及之前取得的所有簽證頁復(fù)印件)。
7、舊護(hù)照原件、復(fù)印件(護(hù)照前五頁和首尾頁及之前取得的所有簽證頁復(fù)印件)。
8、身份證原件、復(fù)印件、翻譯件。
9、戶口本原件、復(fù)印件（全體家庭成員的戶口本每一頁復(fù)印件）、翻譯件。
10、結(jié)婚證原件、復(fù)印件、翻譯件。
11、工作單位證明原件（由雇主出具的寫明當(dāng)事人姓名、職務(wù)、月收入和允許其因赴法請假的證明原件，該證明材料上須標(biāo)明雇主的地址、聯(lián)系方式，加蓋公司印章，還須寫上開具該證明的負(fù)責(zé)人的職務(wù)、姓名并由其簽字；且寫明誰將承擔(dān)當(dāng)事人在法國和申根區(qū)期間所有費用；公司證明必須由公司管理人員親筆簽名。）、翻譯件(若原件為中文，則須提供法文或英文翻譯件)。
12、營業(yè)執(zhí)照復(fù)印件、翻譯件。
13、銀行存折或銀行卡最近三個月的進(jìn)出賬單復(fù)印件(如申請者不滿18歲或無業(yè)，就提供父母或配偶的賬單復(fù)印件）、翻譯件。
14、最近三個月工資單、退休金或養(yǎng)老金復(fù)印件(如申請者不滿18歲或無業(yè)，就提供父母或配偶的工資單、退休金或養(yǎng)老金復(fù)印件）、翻譯件。
15、酒店訂單復(fù)印件。
16、整體的旅游行程單。
3. 法國旅游簽證攻略
首先需要有一本護(hù)照，在戶口所在地的公安局出入境管理處進(jìn)行辦理
在法國大使館網(wǎng)站進(jìn)入到簽證頁，即中智法簽界面，用郵箱注冊個賬號密碼，進(jìn)行簽證預(yù)約。在預(yù)約前，根據(jù)你個人資料的填寫和所選的簽證類型，會出來個簽證所需資料。
準(zhǔn)備好資料，進(jìn)行預(yù)約后，就可以去戶口所在地領(lǐng)區(qū)的中智法簽進(jìn)行遞交申請了。
等待15個工作日內(nèi)，快的話，2、3天就就出簽了，但是不是所有人都會這么順利的出簽的，有絕大多數(shù)人都會被法國大使館拒簽，很大一部分原因就是因為他們找的旅行社不專業(yè)，簽證官一看遞交上來的材料就拒簽了，更有的人直接在淘寶上購買套餐，你說這拒簽了，淘寶還沒有實體店，也不知道找誰了，所以說辦理簽證的時候一定要找類似簽之家這樣正規(guī)一點的簽證公司，既有實體門店，還有質(zhì)量保證，何樂而不為呢？
4. 法國旅游簽證通過率
申根簽證(Schengen Visa)是指根據(jù)申根協(xié)議而簽發(fā)的簽證。這項協(xié)議由于在盧森堡的申根簽署而得名， 協(xié)議規(guī)定了成員國的單一簽證政策。申根簽可以說是含金量很高的簽證之一。
據(jù)此協(xié)議，任何一個申根成員國簽發(fā)的簽證，在所有其他成員國也被視作有效，而無需另外申請簽證。而實施這項協(xié)議的國家便是通常所說的"申根國家"。
查詢了歐盟委員會公布了數(shù)據(jù)：2017年全年，26個申根國家在華各使領(lǐng)館總共受理253萬余份短期申根簽證申請，大約有83500份申請被拒絕。
26個申根國家國平均拒簽率為3.3%，但各駐華使領(lǐng)館之間有很大不同。有一些使館拒簽率比26國平均拒簽率高出數(shù)倍，比如說馬耳他駐華大使館的拒簽率高達(dá)32.6%，匈牙利駐上海總領(lǐng)館拒簽率為9.5%。而有些使領(lǐng)館的拒簽率極低，如：挪威駐上?？傤I(lǐng)館的拒簽率為0.1%。
馬耳他最難簽
馬耳他作為申根區(qū)的熱門移民國家，不僅有著較高的移民限制，對于簽證申請自然也格外謹(jǐn)慎。無論是北京領(lǐng)區(qū)還是上海領(lǐng)區(qū)，拒簽率都在30%左右。但馬耳他已經(jīng)在2017前放寬了對移民的限制，拒簽率也隨之有所下降。
葡萄牙不好簽
除馬耳他外，另一個拒簽率能達(dá)到兩位數(shù)的就是葡萄牙了，北京領(lǐng)區(qū)的拒簽率高達(dá)10.3%。此外，愛沙尼亞和立陶宛的簽證也較難申請到。
主流國家中，西班牙最好簽
在法國、德國、意大利、西班牙等熱門的旅游國家中，德國的拒簽率高達(dá)5.2%，而西班牙則僅為1.6%，出簽要容易得多。
熱門的申根國家有哪些？
雖然擁有一張申根簽證即可在申根區(qū)暢游，但是不同的申根國家，申請時還是要選擇一番的：因為根據(jù)申根政策，小伙伴們在申請申根簽證時，“原則上應(yīng)向停留期最長的國家申請”。
法國受理量最大
運用數(shù)學(xué)計算可以發(fā)現(xiàn)，在眾多申根國家中，法國簽證的受理量高達(dá)20萬+。其實這也難怪，畢竟法國還是有很多優(yōu)勢的。
①旅游資源豐富：無論是埃菲爾鐵塔還是普羅旺斯的鮮花，文藝浪漫的法國無疑吸引著無數(shù)旅行者們前往。
②法國使館受理速度快：一般來說，法國使領(lǐng)館在接收到申請資料后，3天內(nèi)即可知道結(jié)果。
德國、意大利、西班牙也是熱門國家
除法國外，德國、意大利的受理量也都達(dá)到了10萬+的數(shù)字，西班牙則有5萬+，可以說，主流的歐洲國家，仍然是小伙伴們最愿意去的地方。相比之下，斯洛文尼亞、立陶宛、盧森堡、愛沙尼亞等國的受理量就要低很多，單一領(lǐng)區(qū)的受理量僅在1000份左右。
向哪個申根國遞交簽證？
建議盡量選擇主流國家辦簽，主流國家從簽證中心的服務(wù)到使領(lǐng)館的受理均更加穩(wěn)定，效率更高。
如果您是到申根國家之一，您須在該國使館或者領(lǐng)事館申請。
如果您要到多個申根國家，您須在主要目的地國家（您停留時間最長的國家）使館或者領(lǐng)事館申請簽證。
如果您要到多個申根國家，但是無主要目的國家(也就是說您在各個申根國家所停留的時間相同），? ?應(yīng)該在這些停留時間相同的申根國家中第一入境國家的使館或者領(lǐng)事館申請簽證。
總之，辦理申根簽證最重要的是認(rèn)真準(zhǔn)備材料。
申根簽證是典型的“材料簽”，使領(lǐng)館是否發(fā)放簽證完全取決于申請人所遞交的材料；如果申請人完全按照使館所需準(zhǔn)備材料，并通過專業(yè)人士優(yōu)化材料，再配上一份合理的行程，使館是不會拒絕申請人的簽證申請的。
5. 法國旅游簽證條件
移民法國需要條件：
1.法國高技能與專才移民類別：包括企業(yè)家、高級管理人員、各類高級專業(yè)人士、藝術(shù)家、運動員等。
2. 外國雇員類移民法國：作為外國公司在法國的子公司或分支機(jī)構(gòu)中層工作人員。
以上兩個類別，簽發(fā)的居住許可是3年，每3年可以更新一次。滿五年可以申請法國永久居留或者歐盟永久居留(自由在27個歐盟成員國工作、生活和享受福利)。
3. 法國投資移民：一步到位獲得法國10年永居身份。期滿可以獲得法國國籍。要求：創(chuàng)造或保持不少于50個就業(yè)機(jī)會或者投資不少于1000萬歐元(在法國的有些地區(qū)可以降低投資數(shù)額和雇工人數(shù)要求，最低要求投資30萬歐元;或者創(chuàng)造或維持2個就業(yè)機(jī)會)。
法國政府為了減少外國移民的人數(shù)，對申請以移民身份入境的外國人限制得十分嚴(yán)格。非法國公民或是外國僑民的直系親屬，特殊批準(zhǔn)的合同勞工以及政治避難者等，是不能取得移民許可的。只有符合以下幾項條件者，才能得到批準(zhǔn)；法國移民簽證申請條件介紹
1）法國公民的配偶、未婚夫妻和21歲以下的子女以及父母等；
（2）取得長期居留權(quán)的外籍僑民的配偶和不滿18歲的子女；
（3）接受雇主雇傭，勞工合同業(yè)經(jīng)移民局批準(zhǔn)的；
（4）經(jīng)核準(zhǔn)身份，準(zhǔn)予合法居留的難民。
法國駐中國大使館不負(fù)責(zé)受理移民申請。因此，我國公民如果準(zhǔn)備移居法國，應(yīng)當(dāng)首先由法國的親屬，即入境擔(dān)保人向法國移民局提出申請。
6. 法國旅游簽證好辦嗎
5---7日
一般根據(jù)辦理的國家不同，審理周期等均不相同，比如法國需要預(yù)約，審理時間一般大概5到7個工作日，且可代遞，西班牙和希臘無須預(yù)約，審理周期7到10個工作日左右，但必須申請人本人遞交材料，不可代遞。如果趕在簽證高峰期，要考慮審理時間可能延長制定好自己的行程至少提前半個月以上辦理最佳，此情況要看簽證類型，如果是商務(wù)，旅游簽證，需要3到5個工作日。如果是留學(xué)，移民簽證，則需要1到2個月時間
7. 法國旅游簽證費用
法國留學(xué)讀研費用：學(xué)費法國的公立大學(xué)全免學(xué)費，只在每學(xué)年開始時收取約300歐元的注冊費。
法國的高等商學(xué)院一般是學(xué)費10萬元人民幣/年；藝術(shù)設(shè)計院校的學(xué)費是10萬元人民幣以內(nèi)/年。注：法國留學(xué)讀研可以選擇公立大學(xué)或者商學(xué)院公立大學(xué)(法語授課)：需要讀一年的預(yù)科/語言+二年的研究生,費用:預(yù)科/語言學(xué)費,3-6萬人民幣,研究生二年沒學(xué)費,法國的生活費是5-6萬人民幣一年,總的費用:20萬左右。
商學(xué)院(英文授課)：讀MSC是1,5年的課程,學(xué)費是整個COURS的費用,如果是歐洲排名20-40的商學(xué)院,大概11萬人民幣,總的費用是20萬左右。法國留學(xué)讀研費用：擔(dān)保金額讀研費用擔(dān)保金一般只要求10萬元人民幣左右，簽證前3個月的存期。法國留學(xué)讀研費用：醫(yī)療保險費這筆費用根據(jù)學(xué)生的年齡和國籍不同，每年從945法郎(157美元)至5000? ??郎(833美元)不等。法國留學(xué)讀研費用：生活費巴黎地區(qū)是6-7萬元人民幣/年；巴黎以外地區(qū)是4-5萬元人民幣/年。
住宿有兩種，一種是住學(xué)校宿舍，一種是住公寓。
學(xué)校宿舍一間房間每月房租約700法郎(116美元)至1000法郎(167美元)。
一間帶衛(wèi)生間的公寓，巴黎的租金為1500法郎(250美元)至3000法郎(500美元)，外省租金為1300法郎(217美元)至2000法郎(333美元)。
伙食費、交投資美國移民通費和零用錢每月大概在2500法郎(416美元)至3500法郎(583美元)之間。法國的交通十分便利，鐵路、公路等交通設(shè)施現(xiàn)代化程度很高。
無論飛機(jī)、火車和城市地鐵都對學(xué)生都有優(yōu)惠。
如果住在巴黎，每月一張地鐵月票也就40來歐元。
如果買市內(nèi)的學(xué)生年票，則更便宜。法國各地間均有旅游大巴車，所到之處，憑學(xué)生證可以享受不少優(yōu)惠，除了乘車，看電影、參觀博物館都可以便宜。
8. 法國旅游簽證可以停留多久
法國1年多次往返簽證有時間限制。1年多次往返簽證的有效期為1年 ，持有人的護(hù)照在簽證失效后必須還有三個月以上的有效期（含三個月）。
該簽證是一種短期簽證，它的持有人可以在申根地區(qū)每半年最多逗留90天，可以是連續(xù)或間斷逗留。半年的起始日期為首次入境申根地區(qū)的日期。
該簽證持有人可以在申根地區(qū)多次往返（無論其簽證由哪個申根國家簽發(fā)），每半年最多可逗留90天，這樣持有人不必每次都申請簽證。
9. 法國旅游簽證材料模板
工作證明:
尊敬的領(lǐng)事館負(fù)責(zé)人您好！今有我單位xxx，在我單位負(fù)責(zé)xxx,前往法國辦理xxx，身份證號碼是xxx，護(hù)照號碼是xxx，望給與支持。
xxx單位（蓋公章）
x年x月x日
10. 法國旅游簽證開放了嗎
法國簽證一般旅游簽不會超過90天，短期簽證，使領(lǐng)館是根據(jù)申請者的申請要求給簽證時間，旅游一般不超一個月，探親長一些，三個月以內(nèi)，商務(wù)也都是根據(jù)要求來批復(fù)。所以申請的時候就按照實際需求來，使領(lǐng)館也會綜合考慮給簽證和停留時間。
旅游物品清單？ 清單
旅游必備物品清單
1、藥品清單（有老人）
2、日用品清單
3、證件（去北京，其中乘坐飛機(jī)、火車、長途汽車）
4、應(yīng)急類物品（如針線包）
旅行的必備物品有那些？
背包：一大，一小。大背包用來放置備用的、住宿用的物品及紀(jì)念品。小背包放置貴重物品和常用物品。行走時大包背于后，小包反背于前，方便且有效照顧小包 ) 。背包一般男士 65 升以上，女士 45 升以上，附帶一個 15 升的小包，或是腰包，便于存放一些小東西。另外，夏季雨水瀕繁，建議再為背包配上防雨罩。
睡袋：如果是夏季到西部旅游，又不打算去一些邊遠(yuǎn)地區(qū)，那普通的棉睡袋 (80 － 100 元 ) 夠了，主要是起到防臟的作用，不怕臟的話，睡袋都可以不要。如果是冬天出游，即使是在西藏幾個大城市，也要帶上睡袋，拉薩的幾個背包客旅館，如八朗學(xué)、吉日、亞，普通的房間冬天都是沒有暖氣的，不用睡袋只用旅館提供的棉被，半夜還有可能給凍醒。冬天去四川西部、滇西北、阿里、藏北草原、走青藏線，即使是沒有露營，羽絨睡袋是必不可少的。冬季用的睡袋，不是露營的話，那 1000 克左右，舒適溫標(biāo)零下 10 度的鴨絨睡袋夠用了，如果是野外露營，最好是能配有舒適溫標(biāo)零下 20 度，不容易透絨的睡袋。
帳篷：在西部，強(qiáng)調(diào)的是防風(fēng)防雨性能，搭帳篷露營，晚上容易被風(fēng)刮跑。切記不要貪便宜買普通的野營帳篷，并且盡量在出發(fā)前買好，不要到了拉薩再買。拉薩的戶外用品，價格貴，并假貨多。當(dāng)然，要是您錢多得沒地方花，只打算在房間里或是在市區(qū)附近郊游搭帳篷炫耀一番，那也可以。（防潮墊 1 個防潮）
羽絨服：很多朋友都覺得到西部旅游，羽絨服并非必不可少。應(yīng)該視個人體質(zhì)，季節(jié)不同，到什么地方而定。如果不是夏季，羽絨服 1 件，最好用帶帽子的那種，顏色要鮮艷，但忌用紅色；羽絨褲 1 件，忌用紅色，如不到野外則在 6-8 月份用不上。高原地區(qū)地勢高，氣候較寒冷，晝夜溫差大，天氣變化明顯，但日照時間長，冬季氣候寒冷而干燥，備足防寒衣物（棉大衣、羽絨服、厚夾克、毛衣，戴圍巾、手套等）
沖鋒衣：夏季到西部旅游，帶上一套沖鋒衣，會方便很多。西部雨季，常常在下午或晚上下雨，有時幾個小時都不停歇。外出前套上沖鋒衣，能有效的保護(hù)您的物品不遭雨淋，還可以減少把您淋成落湯雞的機(jī)會。
其他建議：
短內(nèi)褲 2-3 件 棉質(zhì)最好。
長內(nèi)褲 1 件 棉質(zhì)。
襯衫 2 件 長袖。
長褲 2 件 棉質(zhì)最好。
圓領(lǐng)衫 1 件 較厚的、棉質(zhì)。
棉襪 2 雙 長統(tǒng)
旅游鞋 1 雙 高幫 , 登山型
雨衣 1 件 顏色要鮮艷，但忌用紅色；大小要能在背著包時全都可以遮?。蛔詈糜没旒彶?的。
指南針 1 個 迷路了怎么辦？
西部分縣地圖 1 張。
望遠(yuǎn)鏡 1 個 在保證能看 3-5km 遠(yuǎn)?
??況下盡量小、輕。
防水手電筒 1 個 步行肯定用得上；電池用高能干電池。
水壺 1 個 最好使用 1 公斤以上容量的軍用水壺。
不銹鋼快餐盒、湯匙；
照相機(jī) 1 架 去西部沒有不攝影的吧？最好帶三角架。 備足膠卷。
小刀 1 把 防身、吃東西都用的上
尼龍繩 10 米 又細(xì)又結(jié)實的。
太陽帽 1 個 防紫外線
墨鏡 1 個 防紫外線
防曬霜 1 個 防紫外線
針線包 1 個 防止各處破損
日用品：香皂：肥皂、洗發(fā)劑、護(hù)膚脂、刮胡刀、衣刷、指甲刀、牙具、毛巾、梳子、衛(wèi)生紙、唇膏 ( 干燥地區(qū)如西藏、川西部、滇西北、吐魯番、嘉峪關(guān) ) ；備用塑料袋若干；垃圾袋。
藥品類：
感冒類：康泰克；感冒通；
胃腸類：氟派酸；黃連素或痢特靈；
抗菌類：乙酰螺旋酶素；增效聯(lián)磺片；
外傷類：云南白藥；止血帶；創(chuàng)可貼；傷濕止痛膏；正骨紅花油；
驅(qū)蟲類：驅(qū)蟲劑；滅害靈；蛇藥片；風(fēng)油精；眼藥水 ( 清洗傷口 ) ；清涼油；息斯敏；
營養(yǎng)類：九維塔； APC ；一壺葡萄糖 ( 高原地區(qū) ) ；西洋參含片和金施而康對你的身體很有幫助。
抗缺氧藥：如紅景天、阿斯匹林、氨茶堿、肌苷口服液等抗高原藥品。
食品類：
新鮮食品 ：
新鮮的旅游食品，色澤亮麗，容易讓人一看便胃口大開。有關(guān)專家認(rèn)為：到綠色地帶應(yīng)選擇偏紅色的食品；在黃土地帶應(yīng)選擇偏藍(lán)色的食品；而在城市灰色地區(qū)則應(yīng)選擇褐、綠色食品。如果食品的顏色同所處環(huán)境的色調(diào)一樣，則很容易影響人的胃口。
多汁食品
旅行時，因出汗較多，會排出一些鹽、鉀、鎂、鈣、鐵等物質(zhì)，因而旅游中應(yīng)飲用含有以上物質(zhì)的水或飲料（正常人每天需水量為 2000-3000m）以維持體內(nèi)水、 鹽代謝平衡，但不能一次飲水過多，以不超過 3000m為宜，否則會使胃液稀釋，影響消化，增加心、腎的負(fù)擔(dān)。含糖量較低的汽水、富含維生素的飲料以及水果等，能夠滿足這些要求。不要只喝礦泉水或普通茶水，應(yīng)多喝富含營養(yǎng)的杏仁露、椰子汁、濃縮橙汁等飲料。每天若能加喝一杯牛奶或咖啡，則更為理想。
營養(yǎng)食品
一般成年人在外出旅游時，每天要消耗約 3000 大卡的熱量。所以應(yīng)準(zhǔn)備這一類的旅游食品。但要注意，這些東西不宜吃得過飽，以免影響旅游行程。在自由活動之時，可適當(dāng)購買含維生素豐富的葡萄、蘋果、柑桔等吃，增加對維生素的日均攝取量。補(bǔ)充勞累的身體消耗，很有必要在睡眠之前吃一頓點心，炒雞蛋、紅燒魚、牛奶配面包等都可盡情享用。
風(fēng)味食品
攜帶的旅游食品應(yīng)具有多種風(fēng)味，互相搭配，以促進(jìn)食欲。因此，在旅游食品中，可選擇一些自己喜愛的食品，在飲食不習(xí)慣時派上用場。在風(fēng)景區(qū)旅游時，還可以選購?
?地的傳統(tǒng)特色食品，品嘗風(fēng)味小吃。這樣，既可飽口福，又能得到美的享受。
柔軟食品
在旅行中，人的體力消耗一般較大，容易口舌干燥，食欲不振。而柔軟食品既新鮮，又易于消化，可解決這類問題。
證件類：身份證、護(hù)照、結(jié)婚證、工作證，以及特殊地區(qū)的邊境證。
外出旅游必備物品清單
打點行裝的原則是將行李減至最少限度，盡量整理打包成小型，留下空間裝旅途中購買的紀(jì)念品及禮物。整理行李有三個小竅門：
1、不常用的、較大較重的物品先裝，以利搬運。
2、瓶裝化妝品等易碎之物，用 T 恤或毛巾包裹。
3、在行李空隙處塞入卷筒狀的毛巾。收拾行李令人頭痛。面對那一大堆穿的用的，如果您先列一張清單，將所需之物一一寫下，就不會顧此失彼了。這張清單應(yīng)包括下面四類：
1）、文件類：機(jī)票車票，護(hù)照，身份證，結(jié)婚證，介紹信，旅 游指南手冊，地圖，旅行日程表，地址電話通訊冊；
2）、小用具：手機(jī)呼機(jī)，相機(jī)，膠卷，隨身聽，旅行鬧鐘，手電筒，刮胡刀，計算器，電池，指甲刀，開罐器，小型電熱杯，小型衣架，針線包，吹風(fēng)機(jī)，紙筆；
3）、穿戴類：備換服裝，備換鞋，睡衣，領(lǐng)帶圍巾，帽子，手套，泳衣，短褲，生理用品，毛巾，化妝品，防曬水，太陽鏡，飾品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏；
4）、飲食：必要的藥品，飲料，食品。以上物品力求全面，各人可根據(jù)自己情況加以刪減，如住賓館就無需洗浴用品。
另外，由于各國電壓不同，出國后本國電器制品可能無法使用。由于各酒店插頭形狀可能不同，故可能需要準(zhǔn)備轉(zhuǎn)換插頭，或在當(dāng)?shù)鼐频晁魅 ?/p>