老年人旅游目的 老年人旅游目的地

導(dǎo)讀：老年人旅游目的 老年人旅游目的地 一、為什么退休會(huì)想去旅游呢？ 二、帶老人去旅游的意義？ 三、老年人旅游的好處到底有哪些？ 四、中老年人熱衷于旅游,他們是什么心理原因？

一、為什么退休會(huì)想去旅游呢？

放松一下呀！

二、帶老人去旅游的意義？

旅游時(shí)不管是登山望遠(yuǎn)，還是江湖泛舟，都是對(duì)身體的一種鍛煉，也是一種積極的休息方式。我們老年人到外面看大千世界旅游，領(lǐng)略自然風(fēng)光是十分有趣的事，它對(duì)我們老年人的身心都具有良好的調(diào)節(jié)作用。

（1）放松身體心情

老年人居家?guī)资耆缫蝗?，老環(huán)境、老景象、老熟人、女兒女婿、兒子兒媳等，嘈嘈雜雜、吵吵鬧鬧。一旦離家出游，一切大事小事、煩心事、家務(wù)事都拋在身后，無(wú)鬧心事一身輕；領(lǐng)略新景、新鮮事為之煥然一新。賞景的心情與居家過(guò)日子截然不同，精神心態(tài)將為之放松放松。

心態(tài)的放松就會(huì)對(duì)血壓，血糖，心跳有的微妙的改變，對(duì)有些慢性病癥有一定的緩解，人的本性是喜新厭舊，人的一生不能在一個(gè)陳舊的環(huán)境中一成不變，移步換景的心情使您回味無(wú)窮。

（2）開眼界增知識(shí)

外出旅游，對(duì)于開闊眼界，明白事理，了解歷史，認(rèn)識(shí)人生，擺脫煩惱，增強(qiáng)生活信心非常有益。我們每一個(gè)人所處的地理環(huán)境不同，受空間限制而不可能對(duì)外面的世界很熟悉，而老年人閑情悠樂，到處看看外面的世界，對(duì)于開闊視野非常有好處。

常言說(shuō)行萬(wàn)里路猶如讀萬(wàn)卷書，旅游能增長(zhǎng)見識(shí)，我相信每個(gè)老年朋友每次旅游收益匪淺，電視上的風(fēng)景不如身臨其境，書本上的知識(shí)總覺淺。雖然看景不如聽景，但是看景、玩景是截然不同的享受，人的大腦不斷的輸入美倫美煥的畫面，可以緩解老年癡呆癥的到來(lái)。

（3）可以健身健腦

長(zhǎng)線旅行是一項(xiàng)較大量體力消耗的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是坐火車、輪船、飛機(jī)、汽車，還是爬山逛景點(diǎn)，都比一般的健身運(yùn)動(dòng)消耗體能。

旅行中投入到富含負(fù)離子和氧離子鳥語(yǔ)花香的環(huán)境中，在奇樹異草的懷抱中，貪婪著呼吸清新的空氣，再加上攀爬崇山峻嶺，大汗淋漓還起到排毒減肥之功效，也有利于大腦的充分休息。老年朋友每年外出旅游兩次，相當(dāng)于您去醫(yī)院輸兩次軟化疏通血管的液藥。

（4）可以一飽口福

因?yàn)楦鞯刈匀粴夂?，地理環(huán)境，人文歷史的不同，都有各自獨(dú)特的名優(yōu)小吃，特色菜肴。土壤氣候的原因所生長(zhǎng)的果蔬與其他地方井然不同，再加上風(fēng)格獨(dú)特的烹調(diào)藝術(shù)，我們?cè)诒镜厥歉酒穱L不到正宗和當(dāng)?shù)氐拿牢都央鹊摹?/p>

民以食為天，我們通過(guò)外出旅游，在異國(guó)他鄉(xiāng)一飽口福，豈不美哉！

（5）廣結(jié)天下朋友

外出旅游，常常很多人一起，少則五六個(gè)人，多則幾十上百人，其中還有部分新面孔。人是感情動(dòng)物，每個(gè)人活在世上需要與人情感交流和心靈溝通。旅游活動(dòng)提供了認(rèn)識(shí)陌生人結(jié)交新朋友的機(jī)會(huì)，所以在旅途中結(jié)交的新朋友日后可能會(huì)給我們帶來(lái)各種幫助。

（6）緩解孤獨(dú)郁悶

當(dāng)代空巢留守老年人與日劇增，多年甚至十幾年兩個(gè)老年人對(duì)影向坐，面面相覷。更可憐的是喪偶老年人常常一個(gè)人看著不對(duì)心思的電視……孤燈下自斟自飲、形影相吊、郁郁寡歡，兒女們又不在身邊。如果一大群老年人結(jié)伴一起坐車，一塊住宿，一同爬山，同桌吃飯，笑語(yǔ)連連，其樂融融。抑郁癥、凄涼感一掃而光。

（7）旅游陶冶情操

我國(guó)名勝古跡繁多，秀麗的山川無(wú)數(shù)，各地風(fēng)俗民情各異，每到一地都會(huì)使人耳目一新，感慨萬(wàn)千，這對(duì)于調(diào)節(jié)精神，提高自身的文化修養(yǎng)非常有益。

三、老年人旅游的好處到底有哪些？

回答：老年人旅游有以下好處：1、增長(zhǎng)見識(shí)、開闊眼界

俗話說(shuō)得好，讀萬(wàn)卷書不如行萬(wàn)里路。老年人在? ??游的過(guò)程中，可以見識(shí)到祖國(guó)的秀麗山水，各地的風(fēng)俗民情。

老年人可以通過(guò)自己的眼睛而不是電視機(jī)見識(shí)到美麗的風(fēng)景，了解各地各民族的歷史、風(fēng)土人情、文化藝術(shù)、飲食習(xí)慣等。增長(zhǎng)了見識(shí)，并且不再局限于家庭的環(huán)境中，開闊了眼界。

2放松心情、親近自然

旅游可以陶冶情操，放松心情。由于旅游勝地多山清水秀，風(fēng)景幽美，鳥語(yǔ)花香，不僅可以一覽大好河山的壯麗景色，而且能借以舒展情懷，令人心曠神怡，胸懷開闊，使人在美的欣賞中陶冶情操。

此外，老年人一旦離家出游，一切大事小事、煩心事、家務(wù)事都拋在身后，無(wú)事一身輕。賞景的心情與居家過(guò)日子截然不同，精神的放松，心態(tài)的放松，也有益于身心的調(diào)養(yǎng)。

3重返社會(huì)、接觸人群

退休之后的老年人怕與社會(huì)隔離，怕被時(shí)代忘記，他們渴望融入社會(huì)，接觸社會(huì)，旅游和出行，就成了他們與社會(huì)交流的渠道。老年人平時(shí)生活在城市中，尤其退休以后，人際交往減少經(jīng)常感到孤獨(dú)寂寞。外出旅游多與家人，志同道合的親朋好友結(jié)伴而行，既可互相照應(yīng)，又是相互交流感情，增進(jìn)友誼的良機(jī)。

此外，在旅途或住地旅店中，在旅游觀光點(diǎn)上又可結(jié)識(shí)許多新朋友。這樣，可使老年旅游者心情更加舒暢、快活。對(duì)消除老年人的孤獨(dú)性格頗有好處，有利于增進(jìn)老年人的心理衛(wèi)生。

4鍛煉身體、有益身心

旅游可鍛煉體魄，增進(jìn)健康。長(zhǎng)線旅行是一項(xiàng)消耗較大的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是坐車、行走，還是爬山、逛景點(diǎn)都比一般的健身運(yùn)動(dòng)消耗體能。

游覽之時(shí)，精神振奮，煩惱、郁悶煙消云散，休息之時(shí)肌肉由緊張轉(zhuǎn)為松弛，睡眠好，吃飯香，對(duì)身體健康有很好的促進(jìn)作用。在游覽過(guò)程中，還能受到陽(yáng)光的沐浴，從而增強(qiáng)體質(zhì)，健康長(zhǎng)壽。

5緩解孤獨(dú)、排解寂寞

老年人平時(shí)呆在家里孤單寂寞，通過(guò)旅游可以接觸外面的世界，心胸和眼界更加開闊；走出了狹窄單調(diào)的生活，增加了情趣，對(duì)身心的健康自然有好處，也可以激發(fā)老年人旺盛的精力。

老年人外出旅游往往多與家人、志同道合的親朋好友結(jié)伴而行，同時(shí)，在旅游過(guò)程中，又可結(jié)識(shí)許多新朋友。老友新朋，共同度過(guò)美好的時(shí)光，可使老年人心情更加舒暢，對(duì)消除老年人的孤獨(dú)性格頗有好處。

老人夏季出游要注意的事項(xiàng)

1、謹(jǐn)慎制定旅游路線

老年人要根據(jù)自身的年齡、體質(zhì)以及平時(shí)的運(yùn)動(dòng)情況來(lái)制定或選擇旅游線路，選擇最適合自己的旅游路線，不要過(guò)于勉強(qiáng)自己。尤其是夏季天氣炎熱，身體容易疲憊，不要抱著“多走幾個(gè)地方才值”的心理而選擇緊湊的行程，身體狀態(tài)不好也無(wú)法充分享受旅游的樂趣。

2、防止上當(dāng)受騙

現(xiàn)在有不少詐騙分子利用老人注重養(yǎng)生、對(duì)價(jià)格敏感的特點(diǎn)引誘老年人上當(dāng)受騙。因此在外旅游期間，不要輕信陌生人，不要接受別人贈(zèng)送或輕易得到的東西。老年人出行最好少購(gòu)物，一方面減少被騙的機(jī)會(huì)另一方面也是減輕旅途負(fù)擔(dān)。

3、注意飲食安全

老年人腸胃功能退化，所以更要注意飲食衛(wèi)生，不要隨便在小吃攤上吃東西，盡量少食不易消化的食物，多吃新鮮蔬菜水果老年人夏季旅游注意事項(xiàng)老年人夏季旅游注意事項(xiàng)。不要因?yàn)樨澇援?dāng)?shù)氐奶厣〕远鴮?dǎo)致身體不舒

4、注意適當(dāng)休息

老年人體力消耗過(guò)快，旅途中一定不要勉強(qiáng)自己做超出自己體力范圍的運(yùn)動(dòng)，要勤于休息，并且保證休息的質(zhì)量。最好不要熬夜，保證每天至少八個(gè)小時(shí)有質(zhì)量的睡眠，第二天才能精力充沛地去游玩。

5、旅途中注意補(bǔ)充水分

游玩過(guò)程中，? ?定要帶足夠的飲用水。天氣炎熱要注意補(bǔ)充水分，可以在水里適當(dāng)加一點(diǎn)鹽，補(bǔ)充汗液帶走的鹽分。另外，不要因?yàn)樘鞖膺^(guò)于炎熱選擇喝冰水，這樣容易引起胃粘膜血管收縮，導(dǎo)致腹痛、腹瀉有心血管疾病的人喝了冰水可能還會(huì)引起腦血管的痙攣，從而引發(fā)心絞痛。

6、常用藥隨身攜帶

老年人出游一定要隨身攜帶自己的常用藥，如降壓藥、心臟病藥、心血疾病藥等老年人夏季旅游注意事項(xiàng)導(dǎo)游。夏季出游，注意帶上清涼油或其它降暑藥物。如果老人暈車暈船的話，要注意帶上暈車暈船藥。還要在背包里帶著一些常備藥，如感冒藥、止瀉藥等。

四、中老年人熱衷于旅游,他們是什么心理原因？

中老年人熱衷于旅游是因?yàn)?

一、他們有時(shí)間。中老年人要么退休了，要么孩子大了，不需要他們時(shí)刻照顧了所以他們有充足的時(shí)間可以去旅游。

二、他們有經(jīng)濟(jì)能力。中老年人工作了大半輩子，都有了一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，他們不用像年輕人那樣去還房貸，車貸。自然也有錢出去旅游。

中老年人年輕的時(shí)候忙于工作和家庭，沒有條件出門旅游，現(xiàn)在條件允許了，出去看看祖國(guó)的大好河山，也是滿足了他們的心愿吧。

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