夏天有什么清涼爽口的美食?
導讀:夏天有什么清涼爽口的美食? 夏天戶外旅游帶什么食物和裝備呢?
夏天清涼爽口的食物蠻多的。按照我的情況,我是小懶蛋一枚,又喜歡自己制作美食的話,其中最簡單的大概是---拍黃瓜[胡瓜]!
[左上]黃瓜、白醋、鹽、糖、(辣椒)
[左上]做法
1?拍開黃瓜,用鹽和糖腌黃瓜20多分鐘。(攪拌均勻哦)
[微風]鹽讓黃瓜脫水,糖會讓黃瓜變得很脆。
[微風]或者還可以放進冰箱里,讓它腌…
2?倒掉腌出來的水,放白醋,(辣椒)、(醬油),攪拌均勻,稍等就可以吃啦~
[碰拳]除此之外,還有冰冰綠豆海帶糖水、涼拌海帶、涼拌雞絲、酸蘿卜、凍糯米糍……等等。
(各種飲料零食就不說吧[我想靜靜])
夏天戶外旅游帶什么食物和裝備呢?
夏天戶外旅游帶什么食物和裝備呢?
1,食物的話盡量帶一些補充能量的比較好,如果喜歡吃巧克力的話建議帶一些巧克力,巧克力對于補充能量還是比較有效的,而且還能補充人體所需的很多維生素,同時也能使人提起精神。2,夏天外出難免會遇到蚊蟲的叮咬,可以備一瓶花露水,暈車人士可以備上暈車藥,然后再帶一些必需品,像創(chuàng)可貼、腸胃之類的藥、消炎藥、感冒藥,有必要可以帶上急救包。
3,為了防止曬傷,和長時間在太陽底下暴曬,可以備一些防曬用品,防曬霜、防曬衣、防曬帽、遮陽傘、太陽鏡,另外記得多備一些水資源。
4,外出帶一些必備的裝備也是很關鍵的,如果喜歡拍照或用手機頻繁的話,充電寶是必備的;如果方向感不是很強,可以備上指南針;夏天喝水需求比較大,建議喝水杯帶的稍大點,也可以帶一些飲料罐頭之類的,補充營養(yǎng)和水分。
5,夏天出門的裝備很多人都會忽略了鞋子,穿一雙合適的鞋也是非常關鍵的,一般出門旅行的時候建議穿舊鞋不要穿新鞋,這樣可以避免因鞋子不合適磨傷腳,另外鞋盡量穿反還性比較好的,增加一些安全系數(shù)。
6,另外還有很重要的一點,出門證件必須帶全,開車的需要記得行車證、駕駛證都帶好,現(xiàn)在很多景區(qū)都需要有證件購票,所以身份證也是必須帶的,有幾個人就帶幾張身份證,不要圖省事,到景區(qū)后給自己帶來一些不必要的麻煩。
7,如果有需要露營地,還需要帶上帳篷、防潮墊、睡袋、營燈、灶具、餐具、風油精等。
外出旅游,要以安全為前提,盡量避開人多密集的地方。
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