夏季青藏旅游注意事項 去青藏地區(qū)要注意什么

導(dǎo)讀：夏季青藏旅游注意事項 去青藏地區(qū)要注意什么 1. 去青藏地區(qū)要注意什么 2. 青藏旅游注意什么 3. 青藏注意事項 4. 去青藏地區(qū)要注意什么事項 5. 現(xiàn)在去西藏需要注意些什么 6. 去西藏青海旅游要注意什么 7. 去青藏高原要注意什么 8. 去青藏地區(qū)應(yīng)該帶什么 9. 去藏區(qū)需要注意什么 10. 到青藏地區(qū)旅游要做好哪些準(zhǔn)備

1. 去青藏地區(qū)要注意什么

去西寧一般要注意保暖，帶保暖衣物，重要的是你身體健康，沒有高血壓和心血管疾病。因為西寧是高原，火車站的海拔已經(jīng)是2222米了，如果不能適應(yīng)海拔，就要準(zhǔn)備一些增加氧氣的藥物，比如紅景天。不然高原反應(yīng)也很難受。

青海省省會西寧是中國西北地區(qū)重要的中心城市。它位于青海省東北部和青藏高原東北部，在湟水河和三條支流的交匯處。中心坐標(biāo)為東經(jīng)101°77′，北緯36°62′。屬于高原大陸性氣候。全市總面積7660平方公里，轄4區(qū)3縣。

西寧是一座歷史悠久的高原古城，是中國黃河流域的文化組成部分。東漢建安，定居西平縣，治西毒縣。1929年，青海正式定為省治西寧縣。1946年，西寧市正式建立在省城墻周圍。1949年，市人民政府成立，成為青海省管轄的直轄市。1950年，西寧是青海省人民政府駐地。

主要看你是哪里人。如果你是西北人，不用太擔(dān)心。注意防曬措施基本沒問題。如果女生準(zhǔn)備一些紅景天的藥物，是為了預(yù)防高原反應(yīng)。飲食習(xí)慣可以被你接受。只有吃得好，才能玩得好。

如果你來自中東或東部沿海城市，首先要做好防曬措施，然后帶上補水產(chǎn)品。因為西寧和內(nèi)地相比還是很干燥的，第一次來這里的朋友可能會覺得自己的皮膚不適合，而且這里晴天太陽比較熱，所以防曬和帽子是必不可少的。其次，來西寧的時候多帶點衣服比較安全。西寧又叫夏都，意思是夏天基本沒有高溫，早晚溫差會有點大，帶一些秋天穿的衣服是必要的。

2. 青藏旅游注意什么

天氣預(yù)報要看 吃的喝的 要那一些 注意路邊行人

3. 青藏注意事項

露營的話，最好是集體露營，這樣安全會有保障。

4. 去青藏地區(qū)要注意什么事項

工作的人，遇到高原反應(yīng)是很麻煩的事，那里工作的人可以預(yù)防，吃點藥，等等措施，如下： 預(yù)防措施1.禁止煙酒、預(yù)防感冒、避免過于勞累，可適當(dāng)提前幾天服用一些西洋參、紅景天等抗機體缺氧的保健品。

2.不要聽信那些進藏前需要作體能鍛煉的傳聞。

也不要相信走青藏線陸路慢慢進西藏會減少高原反應(yīng)的推理，重要的還是臨出發(fā)前注意休息別過于勞累。

3.初到西藏時，一定要做到三輕。說話輕、走路輕，作事輕，同時，要盡量地多飲水、多吃蔬菜和水果、睡好覺。

4.輕微的高原反應(yīng)一般會不治自愈，所以，建議輕易不要吸氧，不然容易造成對氧氣的依賴。

5.對于要進入較高海拔探險的一些朋友，初到高原時。在沒有適應(yīng)和準(zhǔn)備的情況下，不要驟然進入海拔5000米以上的地區(qū)。

不可急速行走、跑步、作體力勞動。一周后，才可逐漸增加一定的活動量。 緩解高原反應(yīng)類藥物1.紅景天：至少提前一周服用 2.阿司匹林：緩解因高原反應(yīng)而引起的頭痛 3.西洋參含片：緩解疲勞 常備類藥物感冒藥、黃連素、暈車藥、腸胃藥、速效救心丸、創(chuàng)可貼、維生素片（善存片、金施爾康等）。 不適宜到西藏旅游、工作的人1.心、肺、腦、肝、腎有明顯病變，以及患有嚴(yán)重貧血．高血壓的人不要盲目進入高原，如果你確實需要進入高原，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行必要的檢查和護理 2.太小的孩子 憑我們的多年經(jīng)驗，父母不宜帶太小的孩子赴藏旅游，常?？吹揭恍└改该鎸χ桓咴磻?yīng)折磨得哭哭啼啼的孩子手足無措，是繼續(xù)留在西藏呢還是立刻走。真是走也不是，留也不是，建議如果確實要帶孩子進藏旅游，孩子至少應(yīng)該在10歲以上 下飛機后不要劇烈運動，行動放緩。

千萬 不要一時興奮，上蹦下竄的，不然稍后有的你受的。

抵達賓館或旅店后，當(dāng)天不要再安排外出活動，多喝水，多吃水果，充分休息可以加快生理調(diào)整適應(yīng)期。其實，高原反應(yīng)為高原地區(qū)所特有，不經(jīng)歷一下也蠻可惜的。

以體驗、感受的心情面對高原反應(yīng)，輕松些可能會覺得很過癮

5. 現(xiàn)在去西藏需要注意些什么

以下是我自己整理的十大忠告：

1：有三高的人最好別去西藏，去了百分之百會有高反，而且是比較嚴(yán)重的那種；

2：有重大疾病的不要去西藏，去了就有可能回不來；

3：感冒了不要去西藏，高原感冒是一件很可怕的事，一不小心就會變成高原肺水腫，在高原很不好醫(yī)治；

4：去西藏前一個星期要每天喝點紅景天，這個可以很好的預(yù)防高反；

5：到西藏后不要劇烈運動，一旦劇烈運動，百分百高反；

6：到西藏后不要立即洗澡，浴室由于是封閉空間，再加上水蒸氣，溫度等影響，也很容易高反；

7：要尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣，比如轉(zhuǎn)經(jīng)要順時針轉(zhuǎn)，不能逆時針轉(zhuǎn)等等；

8：去逛布宮或者其他寺廟的時候，不要拍照錄像，因為拍照閃光燈會破壞文物；

9：不管什么季節(jié)，都要帶一件厚衣服，因為西藏晝夜溫差很大，白天能有30來度，到了晚上能降到幾度；

10：做好防曬，西藏紫外線特別強，在室外一兩個小時一不下心就會被曬傷。

最后，祝旅途愉快

6. 去西藏青海旅游要注意什么

您好，很高興回答您的問題，青海自駕有攻略七天必備物品有以下幾個方面：

1.來青海的時候要注意給老人和孩子帶好隨身的外套，青海早晚溫度低，遇到下雨到青海湖茶卡鹽湖這些地方大概只有幾度而已，所以要帶一個中等厚度的外套，不離手。

2.天氣晴朗的話紫外線很強，要帶好防曬霜、墨鏡這是必備用品。

3.老年人帶好常備藥，西寧海拔2300米 住宿點德令哈達到了將近3000米，這次旅途海拔最高的地方達到3800米左右，所以來前注意不要感冒，如果擔(dān)心高反可以提前吃一點紅景天口服液或者膠囊，藥店都有，提前2天開始吃。如果還是擔(dān)心的話可以到西寧后買一些便攜式氧氣瓶，藥店都有大概28元-35元一瓶。

4.飲食方面西北以面食和牛羊肉居多，吃不慣的話自帶一些家鄉(xiāng)的小吃。

希望我的回答能夠幫到您！

7. 去青藏高原要注意什么

其實去海拔5000米以下的高原地區(qū)也沒有那么可怕，只要身體健康沒有嚴(yán)重的心肺疾病都可以去。去之前可以適度鍛煉，提前半月到一周服用紅景天。并預(yù)備一些高原安和葡萄糖帶上。到高原地區(qū)后最好由海拔低的地方到高處有個適應(yīng)的過程。在高原要注意保暖防止感冒，盡量避免劇烈運動。若出現(xiàn)輕微高反頭痛氣短癥狀可以吃高原安和葡萄糖有緩解作用。不過因人而異，若反應(yīng)強烈要及時終止行程返回低海拔地區(qū)！

8. 去青藏地區(qū)應(yīng)該帶什么

因為青藏地區(qū)屬于高原地帶，晝夜溫差大，晚上山上氣溫低，要做好防寒措施，所以旅游時建議帶上御寒衣物，避免傷寒感冒。青藏地區(qū)平均海拔在4000米以上，有“世界屋脊”之稱。由“高”隨之而來的另一個顯著的自然特征是“寒”，許多山峰終年積雪，冰川廣布,雪山連綿

9. 去藏區(qū)需要注意什么

你好，西藏一直都是旅游愛好者們的目的地，很多朋友趁著節(jié)假日的時候或者是放年假的時候喜歡到西藏來旅游，那么去西藏需要注意什么呢?

首先西藏是一個信奉宗教，地域，在西藏有非常多的廟宇和佛塔，所以看見廟宇之后不要隨便亂進，寺廟里的僧人同意之后才可以進? ?，還有就是進入寺廟之后千萬不要隨便的觸碰佛像，也不要隨便的拍照，更不要在寺廟里面抽煙吐痰這些不禮貌的行為，參觀的時候千萬不要大聲的喧嘩，寺廟在西藏老百姓心里是非常神圣的地方，所以千萬不要有不文明的行為。去西藏的時候還要注意禮節(jié)方面，千萬不要認為藏族朋友們對咱們吐舌頭不禮貌，而這種行為恰恰是表示對咱們的尊敬，還有就是不要隨便觸碰藏族同胞的頭以及肩部。去西藏需要注意的問題就是一定要遵守當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣，如果去藏民家中參觀的話，千萬不要去踩藏族朋友家里的門檻，這是一種非常不尊重藏族朋友的行為，而且在藏民家中男女是分開坐的，男的坐左邊，女的坐右邊。并不是所有人都適合去西藏旅游，身體健康的人才能前往，患有嚴(yán)重的心臟病或高血壓的人是不適合去西藏旅游的，當(dāng)然如果情況不是很嚴(yán)重，還是可以到西藏一些低海拔的地方去旅游。我們都知道一般人進藏都會有高原反應(yīng)，如果我們身體健康就不會有什么大事兒，如果游客的心肺功能不健全，有相關(guān)的疾病，那最好不要去西藏旅游，畢竟身體是革命的本錢。去西藏旅游雖然是去玩，但一路上也不是那么好玩的，進藏裝備一定要帶全，不然一路上肯定會很難受。西藏的日夜溫差大，沖鋒衣和保暖衣一定要帶上，另外還要多準(zhǔn)備兩套衣服換洗。

西藏是高原地形，高山湖泊很常見，最好帶上一雙登山鞋，既能防滑還能防水，此外，還可以準(zhǔn)備一雙運動鞋作為備用。里邊穿的內(nèi)衣褲和襪子也要準(zhǔn)備一些，進藏旅游不是一兩天的事兒，沒帶換洗的衣服會很難受。西藏的大氣非常稀薄，紫外線很強，但這種情況下，皮膚很容易被曬傷。我們可以看到藏族同胞的膚色是典型的高原紅，這就是長期在西藏強烈太陽光的照射下形成的，所以防曬工作一定要做好。不僅要帶上防曬霜，還可以帶上太陽帽和太陽鏡，除此之外雨傘和手電筒也是必備之物，牙膏、牙刷、洗面奶，這些日常用品就更不用說了。進藏旅游是一種體力活，沒有充足的能量補充是不可取的行為，我們可以帶一些壓縮餅干、牛肉棒和面包補充能量，礦泉水和紅牛也最好帶上，水是必不可少的，紅牛也可以補充能量和提神。

在西藏的高原環(huán)境下，人的生理功能會變?nèi)?，消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等人體機能會有所下降，所以在西藏旅游期間，切記不可以暴飲暴食，以免增加腸胃的負擔(dān)。首先我們每個人要有良好的心理素質(zhì)和積極樂觀的心態(tài)，有相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，積極樂觀的人比悲觀的人更容易做好一件事。另外高原反應(yīng)也不是什么疾病，一段時間之后會自行消失，情況比較嚴(yán)重的，也可以通過吸氧氣瓶、服用鎮(zhèn)靜藥物來緩解。在西藏，紅景天是常見藥物，用紅景天煎水喝可以緩解高原反應(yīng)。以上幾點就是去西藏要注意的地方，在大家去西藏之前提前熟悉這些小知識，咱們的進藏之路就會更加輕松，在這里預(yù)祝進藏的朋友們玩的愉快！

10. 到青藏地區(qū)旅游要做好哪些準(zhǔn)備

簡直看的心癢，但靜下心來想想，西藏作為自駕愛好者的終極向往，仍然有很多地方不是每個自駕者都能深入的。所以，細細地把自駕進藏的相關(guān)常識整理了出來，若是有遺漏的地方，還請大家補充下啦。

1

心理準(zhǔn)備：

只是西藏是高原，而且是主要有藏族人居住的高原，首先不要對高原有恐懼心理，對一般正常人來說，去西藏?zé)o非是去高原旅游一次，就算是有高原反應(yīng)，也是很正常的一件事，一般不會導(dǎo)致生命危險，況且現(xiàn)在西藏的醫(yī)療條件比過去有極大的改善，緩解并治療高原反應(yīng)不過是一件小事? ??所以，告訴您噢，只要您沒有什么心、血、肺、腦等方面的疾病，您可盡管前往。

2

物質(zhì)準(zhǔn)備：

西藏現(xiàn)在已很發(fā)達了，基本上內(nèi)地能買到的東西在西藏都能買到，而且由于交通的改善及商業(yè)的發(fā)展，價格也并不像傳說的那樣很貴，所以如果你沒有什么特別的需求，即使什么也不帶，帶上錢包，您也可以在西藏生活得很好噠。當(dāng)然，這并不是說您不需要帶任何物品，友友的意思是，去西藏，您可像去其它地方一樣，帶上您應(yīng)該帶的東西(如防曬霜、唇膏、眼鏡等防曬物品。)

3

到西藏旅游需要的文件：

若您是普通國內(nèi)游客，揣好身份證就好啦，對無中國大陸身份證的游客，有兩個文件是必須的：一是中國簽證，您可以在您所在地的中國大使館申請。另一個是西藏旅游局簽發(fā)的外籍人士入藏批準(zhǔn)函。

4

西藏最“熱”的地方：

四處打聽到無論是自駕旅游還是常規(guī)旅游，拉薩、澤當(dāng)、江孜、日喀則、定日、當(dāng)雄等地都是最受歡迎的地方。珠峰、神山等地則充滿了驚奇與刺激，是探險和徒步旅游的熱門地區(qū)。

5

與藏民接觸時需注意：

藏族人民熱情好客，你可以自由地與他們交談，但是必須注意以下事項：

1) 沒有經(jīng)過被攝者的許可，不能拍照，要尊重對方

2) 不要談?wù)撜巍⒆诮桃活惖拿舾袉栴}

3) 不要吃狗肉、猴肉和馬肉

6

對待西藏的乞討者時：

宗教乞丐是被西藏社會所接受的。給朝圣者捐獻一些事物和錢是行善舉，注意：如果乞討者是穿著寬大破爛衣服的老年男女，或是牽著猴子的年輕乞丐，這些人一般是職業(yè)乞丐，您大可不必理會。

7

進藏需備藥品：

一般藥品在西藏都能買得到，特別是治高山反應(yīng)的藥物，應(yīng)該說西藏的更多更好，但根據(jù)您的個人習(xí)慣，可帶上感冒藥、暈車藥、止痛片、葡萄糖、腸胃藥等，另外比較專業(yè)的藥品有紅景天、氨茶堿，氯丙嗪、復(fù)方阿斯匹林，維生素C，E，B1，B6等對癥藥品，如果要服用防高山反應(yīng)的藥，要在去西藏前提前幾天服用噢。(盡管用處不是很大)。

8

自駕車輛救助物品

螺旋千斤頂、頂胎器、鐵鏟、鐵錘、拖車?yán)K、GPS、望遠鏡、絞盤、汽車履帶；等等汽車自駕需要都帶上，因為去玩西藏的道路危險復(fù)雜，為了以防萬一，我們還是提前做好準(zhǔn)備。

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