什么是睡到自然醒?

導讀：什么是睡到自然醒? 問一下，為什么會自然醒??？ 為什么晚上晚上半夜總會自然醒？ 晚上睡覺經(jīng)常自然醒，這是為什么??？ 旅游一定是娛樂嗎？

就是，睡到你不再想睡了。而不是每天被叫醒啊

問一下，為什么會自然醒??？

因為人體存在生物鐘，作息時間規(guī)律的人會在固定時段有所醒示。當然如果休息達到自身需求的話也會自然提醒人體醒來。

為什么晚上晚上半夜總會自然醒？

一方面是由于你過于警覺，防衛(wèi)觀念過強。
另一方面就是你白天想事太多，擔心的也多，雖然沒做夢，但也能影響你的神經(jīng)，誰叫你的大腦已經(jīng)休息了呢。其實那也不一定，你有沒有做夢是一個問題，你做夢了感沒感知到又是一個問題。還有，夜晚的某種刺激也能讓你莫名其妙地醒來，比如一個姿勢睡久了，枕頭不舒服了，胳膊放在一個位置太久了等等。
我也經(jīng)常這樣的。

晚上睡覺經(jīng)常自然醒，這是為什么啊？

可能是睡覺時保持一個姿勢時間長了，而你的潛意識理沒有自動調(diào)節(jié)你的睡姿而造成的。

旅游一定是娛樂嗎？

不是，旅游分很多種類，有放松心情，告別忙碌的生活，休息一下，把生活節(jié)奏放慢，品嘗當?shù)氐?a href='/meishi/' target=_blank>美食文化。

不一定就是娛樂，有很多上班族，一旦有時間了，就想出去旅游放松一下，不一定要去趕景點，找個酒店住下，睡到自然醒，隨便街邊走走，也是很好的一種旅游方式。

綠油一定是娛樂嗎？

答案是綠油，一定是或者是不是，但是每個人的觀點不一樣，旅游是能讓你在農(nóng)場生活中能放松的一個心理作用，平平常常心情不好的話，去底下有你回來的時候心情一定好，所以旅游相當于你每天在玩耍，然后沒有什么工作壓力。

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