漠旅游攻略

1. 敦煌沙漠旅游攻略

從敦煌附近的漢代長城修筑材料上就可以看到幾分端倪。

敦煌境內(nèi)北端現(xiàn)存除堿墩子至馬迷土的漢長城干線外，還有玉門關至陽關、陽關至黨河口、馬迷土至彎腰墩的漢長城支線。敦煌漢長城的結(jié)構(gòu)并無磚石，因地制宜，就地取材建造。敦煌北湖、西湖一帶，生長著大片紅柳、蘆葦、羅布麻、胡楊樹等植物，修建長城時，就用這些植物的枝條為地基，上鋪土、砂礫石再夾蘆葦層層夯筑而成。

可見，漢朝時期，敦煌雖然有植物，但是多時耐旱的半沙漠化植物，所以說漢朝時期敦煌不會有太多水存在，也是半沙化地區(qū)

所以也就是沙漠地區(qū)了

2. 敦煌沙漠之旅

敦煌作為戈壁沙漠中的肥沃綠洲，生生世世滋養(yǎng)了無數(shù)西去東來的人。常沙娜，“敦煌守護神”常書鴻之女，這朵用一生心血澆灌敦煌藝術的“沙漠之花”，帶著她和父親畢生的力作，日前在清華大學藝術博物館絢麗綻放。這是繼1946年在蘭州舉辦《常書鴻父女書畫展》之后，時隔73年，這對敦煌“守護使者”作品的再次重逢。

　魂牽敦煌情緣 戈壁沙漠里賡續(xù)中華文脈

3. 敦煌徒步旅游公司

最有名的是敦煌新沙州旅行社，擁有健全的制度和安全保障，承接過非常多的公司的旅行，像中國近代物理研究所、云南曲靖卷煙集團、諾基亞公司、北京供電局、英特爾公司，淮北礦業(yè)集團、漢非公司、協(xié)力公司、上海強生等，這些公司都選擇他們公司，進行戶外的體驗項目。

4. 敦煌沙漠游

敦煌有沙漠。

敦煌四周皆為沙漠戈壁包圍，位處塔克拉瑪干沙漠東端邊緣。沙漠地帶氣候干燥，氣溫變化大，地面缺少經(jīng)常性流水，植物稀少矮小，為風沙地貌。沙漠多集中在鳴沙山地帶和黨河兩岸及其下游地帶。

地面物質(zhì)主要由沙粒構(gòu)成，地表覆蓋大片流沙，廣布沙丘，在風力推動下沙丘移動，往往造成嚴重危害。全市有沙漠765萬多畝，占總面積的16.36%，所以敦煌又有“沙漠綠洲”之稱。

5. 敦煌沙漠徒步旅行社電話

在沙漠無人區(qū)徒步期間，不提供洗澡設施，但有一輛大型水車跟隨，配備簡易的洗手臺，可以早晚洗漱、簡單的以毛巾擦澡，推薦大家自行購買濕紙巾，擦拭身體部位，保持干爽衛(wèi)生是很重要的哦。那么敦煌徒步有沒有廁所?營地有搭建隱蔽式拆裝隔板男、女廁所 ; 每日中補站休息區(qū)，設有臨時廁所;徒步路程上，沒有廁所，按照行進道路方向，于道 路兩側(cè)『男左女右』的原則如廁。

6. 敦煌沙漠徒步

敦煌徒步旅游，不僅能看到特有的大西北風光，還能切身感受敦煌2000年的發(fā)展歷史。

7. 敦煌 旅行社

到莫高窟交通很方便，跟團到莫高窟以后也是景區(qū)的講解員講解。如果自己訂不到票可以選擇跟團。

8. 敦煌戶外沙漠露營美景假期國際旅行社放心

敦煌漢唐驛青年旅舍有露營可能是敦煌最好的。敦煌絲途文化精品客棧 敦煌漢唐驛青年旅舍 敦煌漢唐驛鳴沙山露營基地的老板是同一人?。?！希望有幫助

吉林丹巴沙漠旅游攻略「巴丹吉林沙漠自由行攻略」 漠旅游攻略

國慶期間酒泉東風航天城對外開放嗎？丹巴吉林沙漠住宿緊張嗎？

最近航天城因為有任務，9月20日，關閉參觀了，國慶節(jié)不知能否開放。來額濟納旗住宿要是困難，我可以提供，家庭旅店。122平方米，三室2廳 。房間設施： 電磁廚具,電飯鍋, 冰箱,數(shù)字電視,DVD,音箱，電腦寬帶,全自動洗衣機,淋浴，空調(diào)… 可同時接待1-6人居住。24小時熱水洗浴，42寸液晶彩電，數(shù)字電視可收120多個頻道，配備寬帶上網(wǎng)電腦，以上設施，免費使用，房費可商量。 QQ：598395837

巴丹吉林沙漠好玩嗎？

巴丹吉林沙漠位于內(nèi)蒙古自治區(qū)境內(nèi)阿拉善右旗北部，總面積4.7萬平方公里，巴丹吉林沙漠高聳入云的沙山，神秘莫測的鳴沙、靜謐的湖泊、濕地、晨鐘暮鼓的百年古剎，構(gòu)成了巴丹吉林沙漠獨特的迷人景觀。巴丹吉林廟是著名的藏傳佛教寺廟之一，因其深藏于巴丹吉林沙漠之中，所以給世人平添了許多神秘的色彩，近年來旅客、探險者紛至沓來。

巴丹吉林沙漠海拔1200米－1700米，巴丹吉林沙漠的沙山相對高度在200米－500米，是中國乃至世界最高沙山所在地，也是世界唯一高大沙山群分布密集的沙漠。這里年降水量不足40毫米，但是沙漠中的湖泊竟然多達113個。有專家經(jīng)過分析發(fā)現(xiàn)，形成湖泊和沙漠交織的原因是距巴丹吉林沙漠500公里處的祁連山雪水通過地層深處的斷層進入了沙漠形成眾多湖泊。

了不起的巴丹吉林沙漠，有沙漠故宮嗎？

巴丹吉林沙漠在阿拉善盟阿拉善右旗的北部，雖然是我國第三大沙漠，卻擁有世界最高的沙山、星羅棋布的湖泊綠洲、生生不息的沙海神泉等，這些奇特而又迷人的景觀，使得這里近年來成為沙漠探險、旅游、攝影的理想之地。游玩巴丹吉林沙漠，只能是包車或者找當?shù)氐?a href='/lvxing/' target=_blank>旅行社，包車大多是在巴丹吉林鎮(zhèn)或者雅布賴鎮(zhèn)找包車師傅。

原創(chuàng)聲明：本文由旅游之后編輯小旅原創(chuàng)，感謝分享，文章未經(jīng)允許嚴禁轉(zhuǎn)載抄襲，發(fā)現(xiàn)必究！親愛的愛旅游的小伙伴，很高興今天給大家分享新一期的旅行趣聞，雖然你們不能跟小旅一起體驗旅行過程中激動和快樂，但是小旅會用最真實、最真情的感受，寫出更好的文章，讓你們一起來感受其中的樂趣；在合適的時間，到合適的地方去旅行，你會收獲很多；人生太短，等不及茶涼，若是常駐，小旅愿陪你走完這一場！

沙漠旅游的最好季節(jié)在每年的6-10月，徒步沙漠探險的最好季節(jié)在9-10月。從巴丹吉林鎮(zhèn)到沙漠入口需要三個小時，馬路兩邊都是干涸的沙地，有一些矮矮的植被，偶爾也會看見一些駱駝。這里要說一下上廁所。第一次上廁所，三個女生一個拿個大圍巾擋住，還要看一下有沒有其他車經(jīng)過，司機大姐一直在車旁邊說不用遮，看不見。這種跟去西藏在石頭邊上廁所的感受又不一樣了。

本以為沙漠只是荒蕪寥落的存在，但巴丹吉林卻時刻在發(fā)生著瑰麗的變化。一望無際的沙丘就像未經(jīng)暈染的宣紙，任憑朝升暮落的光線涂抹色彩。旭日初升，清冷的沙漠逐漸蘇醒，頂角被初陽染成橘紅色。雖然沒有看到期待中的日出，但沙漠從不會讓到訪者敗興離去。

沙丘中間泄漏的陽光首先喚醒了跪臥著的駱駝們，待牧民牽起領頭駱駝的韁繩時，駱駝們乖乖地列隊走出圍欄，在房子附近散步吃草，然后晃悠著陣陣駝鈴聲，向著沙漠深處慢慢走去。風與沙丘垂直相遇，創(chuàng)造了巴丹吉林連綿的沙丘鏈，似嶺又似峰。

手腳并用地穿越沙壟的風沙線，千萬座沙丘綿延相接，明暗交錯，就像在狂風吹拂下被瞬間凝固的海平面。看似安靜，卻隱隱醞釀著席卷一切的噴薄。

巴丹湖

巴丹湖是巴丹吉林沙漠的門戶所在。這里鳴沙云集，而且聲音奇特。湖邊綠草如茵，綠樹成林，呈現(xiàn)出一派“漠北江南”的別樣景致。巴丹湖是巴丹吉林沙漠中唯一的淡水湖。湖邊有高高的山丘，湖里有水草，沒有那么的荒涼感，還是充滿生機的。由于巴丹湖風景秀麗，宛如鑲嵌在巴丹吉林沙漠南緣的一顆璀燦的明珠，所以巴丹湖又被當?shù)厝朔Q作"寶石湖"。

巴丹湖很美，在沙漠里有這樣的一片湖水，靜謐愜意，倒影如畫。不要忽視成吉思汗沙雕旁邊的那個咸水湖，倒影呈現(xiàn)艷麗的紅色，照出來的相片非常夢幻。巴丹湖邊還可以騎駱駝，往山上去。我覺得年紀大或者暈車的朋友可以體驗下這種游玩方式。

廟 海子

這里有兩個較大的湖泊連在一起，湖邊沙山聳立，沙水相映，歷史悠久的巴丹吉林廟，莊嚴肅穆、幽靜雅致，被稱為“沙漠故宮”。在這樣貧瘠而荒蕪的地方，增添了一種特殊的虔誠與肅穆。我不敢高聲，更不敢拍照，我怕我的存在都是對信仰的褻瀆。

看到廟海子的第一眼簡直傻眼了，四周是很險峻的沙山，沙漠吉普開了三個多小時才到的廟海子，完全不知道前人是怎么在沙漠深處造了這么一個廟，現(xiàn)在是已經(jīng)都荒廢了，里面不能進去，邊上還有一個海子，風平浪靜的時候特別適合拍巴丹吉林廟在廟海子里的倒影。

我到過了雄偉的布達拉宮，也見到過圣湖羊卓雍措邊數(shù)不清的瑪尼堆，那里有比這高大得多的白塔。它們給過我心靈的震撼?？墒巧衬钐幍拇饲榇司?，卻讓我想起了更多更多。

必魯圖沙峰

有“世界沙漠珠穆朗瑪”之稱的必魯圖沙峰，在這里登頂遠望，沙漠，綠洲風光盡收眼底，千里沙海一覽無余，壯觀至極。必魯圖峰是世界上最高的沙包，海拔1600多米。沙浪的脈動，沖刷著我們的視覺，搖撼著我們的心靈，令人不自覺的感到一陣由衷的激動。每一處沙漠綠洲都是一處大自然的奇跡?？赡苁俏《氲谋佤攬D遮擋住了大風，這里的水草格外豐茂，駱駝也多羊也多。

看上去不高，但很難爬，越到上面風就越大，必魯圖屹立在茫茫沙海之上，峰尖高聳云天。必魯圖沙峰峰頂，有芨芨草在隨風飄搖。極目遠眺，千里瀚海沙丘如波，層層疊疊，涌向天際，蔚為壯觀。有人感嘆，沙漠是最具有曲線美的地方。的確，隨目望去，遠遠近近的沙漠地貌布滿了象水波、象耳廓、象蝸牛殼一樣的美麗景觀，這都是風神的杰作。

印德日圖神泉

這是必魯圖峰下面的一個湖，湖里有一個神泉。印德日圖神泉是咸水湖，湖中心有一個3平米左右的奇石，上面有108個泉眼日夜不停的涌出泉水。這里是不許女子進入的，只有男子才能下去取泉水。這玩意確實是神得很，一個咸水湖里居然有一個咕咕往外冒淡水的泉眼，還終年不絕。也難怪沙漠牧民管它叫神泉。

印德日圖神泉是巴丹吉林沙漠深處的神湖，據(jù)說這里的水富含礦物質(zhì)，古代君王不遠萬里前來此地，就為了取一瓢飲。恕我無能，我看了半天也不知道哪個是泉眼。師傅說湊近一點能聽到泉水的聲音，我們湊過去一看，豈止聲音啊，流動的泉水都能看到。整個鹽水湖就像是一面鏡子！倒影著湖光沙色！原生態(tài)景觀環(huán)繞！如夢如幻！

暑假想去阿拉善，巴丹吉林沙漠和額濟納玩玩，求一個路線

出發(fā)：

1、先做飛機或火車到內(nèi)蒙呼和浩特市，有火車到額濟納旗，票價一百多，隔一天一趟，十四小時到達，朝發(fā)夕至；

2、住額濟旅館，一百元到三百元不等，小地方很安全，住小旅館或家庭旅館都可以；

3、游玩地點有二道橋（電影英雄拍攝地）到八道橋的胡楊林，八道橋有沙漠風景區(qū)和娛樂園；（離市區(qū)八公里，可玩二天時間）其它有居延黑城、怪樹林（離市區(qū)四十公里，一天時間）和居延海，還有策克海關（離市區(qū)八十多公里，一天時間），等；去景點無班車，只能包車，一百元至三百元一天，看距離；現(xiàn)在神九發(fā)射，可以從額濟納旗到東風基地看看衛(wèi)星發(fā)射場地（酒星衛(wèi)星發(fā)射基地，其實離額濟納旗最近，屬于額濟納旗的管轄范圍），路程120公里，一天時間，得由額濟納旗的導游帶著去才能進，別忘記在家里辦個通行證，不然進不了基地。

回去：

1、從酒泉回，票價幾十元，可去嘉峪關看長城（一天時間），或到敦煌看看（三至五天時間），

2、從巴彥浩特回，票價幾十元，路程七小時，可到銀川西夏王堆看看

巴丹吉林沙漠有什么好玩？能拍到什么？線路如何安排？

沙漠距離我們的生活較遠，本是生命絕跡的死亡之海，不應該受歡迎，可是近些年來，沙漠卻變身成為熱門旅游資源，吸引了很多人來游玩。

這次來到金昌，開車兩個小時，專門去了一趟巴丹吉林沙漠。

這個沙漠景區(qū)的大門在二級公路邊上，然而游玩的主題還要開車往里面走半個小時。這一段越來越荒，直到全是沙子沙丘才停下來。目的地是個酒店，令人驚奇的是，不遠處還有兩個下湖泊。打開衛(wèi)星地圖，發(fā)現(xiàn)這一帶像這樣的湖泊大大小小加起來有1000多個。原來沙漠里真的有樂園和綠洲，這讓我想起了我的沙漠初啟蒙，上初中時看過古龍寫的那本《大沙漠》。

于一位攝影人來說，沙漠能拍的東西太多。當天黃昏，我們翻過一座沙丘，拍到了棱角分明的光影。沙漠隨著太陽下山，從黃色變成金色，從橘色變成紅色，最后隱退在夜幕中。

吃完飯，把車開到?jīng)]有光污的地方，拍星空。巴丹吉林沙漠的天空十分通透，幾乎一下午開始刮的風居然停了。拍攝巴丹吉林沙漠的夜空不用很費力氣，即便是光圈4.0的APS畫幅，也能收獲不錯的效果。小伙伴們再玩?zhèn)€手機特效什么的，花樣很多。

沙漠晨拍也不容錯過。早晨總是很安靜，沒有一絲風。太陽剛升起的時候，拍個延時，然后升起飛機，拍沙丘的脊梁。此時無論是人像還是風光，都有很不錯的效果。

沙漠拍攝要注意的是大風天。非常細微的沙粒進入器材難以清理。所以在端著機器行走時要非常小心，最好用相機專用的防沙罩，拍攝時保護好相機。

夏季沙漠旅游攻略「去沙漠攻略」 漠旅游攻略

有什么好玩的地方，騰格里沙漠旅游攻略

想體驗露營的話可以選擇騰格里沙漠，可以徒步穿越沙漠（有專業(yè)的領隊帶）晚上可以在沙漠吃火鍋，燒烤。晚上還有璀璨的星空，運氣好的話還可以看到銀河呦。早上還可以看到日出，沙漠里的日出真的特別美，太陽的金黃色跟沙海的顏色幾乎融為一體。別具一格的美！

旅游攻略去沙漠玩要注意什么

1、衣服：長袖衫(防曬)、太陽眼鏡(防風沙)、換洗衣服、旅行背包等。

2、藥物:感冒藥、蚊香、防暑藥、清涼油、防曬油等。

3、食品：水、多汁水果、充饑的食物等。

4、日用品：帳篷、指南針、打火機等。

5、其他物品：證件、錢等。

寧夏沙漠徒步旅游攻略都有什么經(jīng)驗和技巧

一、在沙漠中徒步，必須保證攝入足夠量的水分。但是在沙漠中無法保證能夠從外界補充水分，所以可以通過曲線救國的方式，減少體內(nèi)水分的流失來減少攝水量。

1. 穿著上最好按照上文提到的暗色內(nèi)衣+淺色外套的穿法，除了防曬外，還能可以保證空氣流通，而且可以防止汗液在短時間內(nèi)迅速蒸發(fā)而造成脫水。

2. 皮膚外露的部分如手部、臉部，可以用濕巾等將手套、頭巾打濕后包在頭上，可以有效降溫，減少汗液蒸發(fā)。

3. 徒步過程中，控制好的節(jié)奏，不要走的太累，一定要用鼻子而不是嘴巴呼吸。用鼻子呼吸可以有效減少呼吸所造成的體液蒸發(fā)、流失。

4. 徒步過程中，嘴巴含一小口水，這樣吸進來的空氣經(jīng)過水的降溫再進入肺部后，可以減少肺部的體液流失。

5. 喝水時一定要小口小口的喝，不要大口牛飲。 「

二、沙漠徒步中，另外一個危險來自于方向辨認。 因為大部分沙漠地勢平坦，多無參照物來辨認行走方向，所以在徒步過程中很容易出現(xiàn)原地打轉(zhuǎn)或者偏離原定路線的情況。 在沙漠中迷路，很多新手因為心理素質(zhì)的原因，恐慌、不知所措。這是戶外的大忌。 雖然可以靠指北針、GPS來確定方位，但是沙漠多礦藏，會降低指北針的準確性；GPS耗電大，不能全程打開確定方位，而且部分強磁環(huán)境下可能會出現(xiàn)信號丟失或者不能正常工作的情況（雖然此種情況發(fā)生的概率微乎其微，但仍要做好plan b的準備） 介紹一些辨認方向的“土方法” 。

1、將手杖垂直插入地面，在影子的頂端放一塊石頭（或其他物體），15分鐘后再在影子頂端放一塊石頭。 兩塊石頭所形成的直線就是東西方向，再畫一條垂直線就是南北方向。 （如果是在北半球，將左腳放在第一塊石頭上，右腳放在第二塊石頭上，這時所面對的方向就是正北方；在南半球的話則相反）。

2. 沙漠多風，會將沙子吹出波狀的皺紋，前進時要保持跟波紋相同的角度。（不過要隨時判斷風向）

3. 每隔幾分鐘回頭看一下腳印是否是一條直線，可與方法2相結(jié)合來保證自己沒有走偏。

4. 如果是在巖石較多的沙漠地區(qū)徒步，每隔幾分鐘便設置一個石堆或其他顏色鮮艷的東西（目的與2、3類似），隨時看一下自己是不是跟后面兩個石堆成一條直線。

三、另外沙漠中的危險還有流沙、沙塵暴、洪水等， 不過這些遭遇的可能性不大，但也不可輕視。出發(fā)前盡可能的請教當?shù)叵驅(qū)ё罱欠窨赡馨l(fā)生惡劣天氣。

四、其他小技巧

1. 辨認日落時間 四指并攏，食指對準太陽最底端，然后數(shù)從太陽最底端到地平線處有幾根手指。每根手指代表15分鐘，比如天洋最底端到地平線處隔了4根手指，那就表示距離日落還有1小時。

2. 最好在清早或者夜晚行動

3. 過沙丘時不要直上直下的過，選擇橫切會省下很多體力。

夏天去西北（蘭州，敦煌，西安）旅游，要帶哪些東西？？越全越好！！越細越好?。?/h2>

夏季到西北旅游攻略及注意事項（適合甘肅，新疆，青海地區(qū)）

夏季旅游怎么樣護膚，夏季到西北旅游要注意什么呢

1、西北地區(qū)位于我國西北內(nèi)陸，氣候以溫帶大陸性氣候為主，日照強度與晝夜溫差較大，請游客根據(jù)自身情況，帶足御寒衣物、水壺、墨鏡、太陽帽和特級防曬霜以做外出護膚之用。西寧市高原地區(qū)紫外線較強. 因海拔較高，氣候干燥，要多喝水，多吃水果；可以適當吃一些紅景天膠囊，以緩解進入高原的不適。

2、受旅游地自然條件限制，景點沿途餐廳的條件與內(nèi)陸旅游發(fā)達地區(qū)相比較，無論從軟硬件設施或飯菜質(zhì)量都有一定差距，且北方大部分地區(qū)口味偏重，喜辛辣；但我們盡最大努力與餐廳協(xié)調(diào)，滿足不同游客的需求。

3、西北地區(qū)由于地域廣闊，景點之間車程較長，請游客在來西北旅游時注意休息調(diào)配好時間，以充足的體力參加旅游活動，早晚溫差較大，請帶好衣物。

4、西北地區(qū)受宗教影響，風俗習慣與我們不同，游覽時（如進清真寺），請謹記接待人員所宣布的有關考察項目注意事項。穆斯林民族地區(qū)：（包括西北地區(qū)回、維吾爾、撒拉、哈薩克等民族）

A、忌食豬、狗、馬、騾等不反芻動物的肉及一切動物的血液，不食自死動物。

B、進入清真寺禁止吸煙、飲酒，禮拜堂內(nèi)禁止拍照。

沙漠旅行提示：騎駱駝漫游沙漠是久居鬧市的人休整身心、調(diào)整情緒、鍛煉意志、體驗獨特的最佳選擇。那叮咚作響的駝鈴，浩瀚無垠的大漠，沙海的日落與日出無一不給您帶來神秘、淳樸的感覺。但沙漠旅游雖然新奇刺激，但它畢竟屬于探險旅游范疇，因而特提供以下忠告：

A、參加沙漠旅游切莫單獨行動，我們可為您提供駱駝、向?qū)У忍胤N服務。

B、沙漠中晝夜溫差大，要多準備衣服備用。要隨身攜帶一些防曬用品，穿淺色的抗紫外線的衣服。

C、沙漠探險旅游是一項集體活動，集體活動是旅游中的重要內(nèi)容，只有導游、駝工精誠團結(jié)、顧全大局，考察活動才會錦上添花。

D、在沙漠中要注重環(huán)保，盡量把垃圾帶出沙漠，至少是就地掩埋。

E、騎駱駝時，要防止駱駝起來和臥倒時將人摔下，在這時要抱緊駝鞍或駝峰，要繃著勁，要順著駱駝的步伐自然騎坐，隨時調(diào)整坐姿，并適時下來走一段。

到達高原后注意的事項:

（１）．剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不適應高原，如果能夠正確地保護自己，２～４天后，一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。

（２）．如果是坐飛機上高原，一般高山反應的癥狀會在１２～１４小時左右產(chǎn)生。所以，剛剛到高原的時候一定不要劇烈運動，而要立刻臥床休息。否則，一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應了。

（３）．人們常常用吸氧來緩解除胸悶不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后癥狀又會重新出現(xiàn)，延緩了適應高原的時間。假若你上述癥狀不很嚴重的話，建議? ??好不要吸氧，這樣可以使你更快適應高原環(huán)境。輕微的高原反應，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免形成依賴性。

（４）．進高原后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。

（５）．注意避免過度疲勞，飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態(tài)下不易痊愈）。

（６）．在高原地區(qū)，旅游活動不宜過于頻繁，身體負荷不宜過重。初到高原的時候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動。一周后，才可逐漸增加一定的活動量。

（7）皮膚保養(yǎng)　 科學研究一致認為造成皮膚傷害和老化的最主要原因是陽光照射。西藏地處高原，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線十分強烈，而且旅行通常十分艱苦。這樣的環(huán)境對皮膚是一個不小的考驗。如果你不想在旅途中犧牲掉自己的肌膚的話，那就必須做好準備，尤其是女士。戴帽子很有必要，但別把帽子帶得太緊，這樣腦門很容易長豆豆。同時格外需要注意的就是嘴唇。在高原，嘴唇是很容易開裂的。一定要準備唇膏。

（8）另外，保持心境平和是有利于保持你的皮膚的；即便條件有時候比較困難，但是還是要多吃水果和蔬菜。保持皮膚好的另一個偏方是：晚上睡覺前一定要洗臉，早上起床最好不要洗臉。超過１０天的長時間野外活動，如果沒有良好的衛(wèi)生條件，最好就不要洗臉，灰撲撲的一般對皮膚有保護作用，當然，涂一點酥油會效果更好。有點臟不怕，怕的是洗得太干凈很容易曬脫皮的。

其他健康事項：

（１）注意保暖，高原的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高１０００米，溫度降低６℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須準備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時間長了也是很寒冷的。另外，保持身體的干燥也很重要。

（２）高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，應準備太陽帽和墨鏡。西藏有很多冰雪環(huán)境，冰雪地及水面會反射很強的太陽光，在陽光燦爛的日子里將雙眼直接暴露在這種環(huán)境中數(shù)小時，即可造成雪肓。所以，在雪線及以上地區(qū)活動時一定要帶雪鏡，或者至少是可以濾過紫外線的好的墨鏡。

（３）高原各條旅游線上，塵土大，衛(wèi)生條件不好，所以不宜使用隱形眼鏡。要戴的話，不妨考慮使用用完即棄型的鏡片

（４）剛剛上高原的時候由于氣候干燥，會造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在貢嘎機場經(jīng)常可以看到一些游客帶著灼傷的面頰和鼻子離開拉薩。所以要帶上防曬霜、潤膚露和潤唇膏。

（５）帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解干燥帶來的鼻喉不適。

（６）建議大家考慮帶著以下藥品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他命Ｃ丸、胃藥、紗布、眼藥水及消炎藥。

（7）小心中暑，高原的陽光是很可怕的，尤其在夏天做長時間的戶外活動的時候。因此高原戶外旅行活動一定要備有清涼油、人丹之類的等，而且要多喝水。發(fā)現(xiàn)有人中暑，應盡快將其移至陰涼通風處，抬高頭肩部半躺下，脫掉外衣? ?水濕潤患者內(nèi)衣，不停扇風并用冷毛巾擦拭患者身體使得患者的體溫降低。患者清醒時，應給他補充水分。

第一次去陰山大漠旅游區(qū)，有什么好玩的攻略推薦嗎？

第一次去陰山大漠旅游區(qū)，好玩的攻略推薦有：

陰山大漠旅游區(qū)，位于內(nèi)蒙古杭錦后旗太陽廟農(nóng)場（又稱“四團”）境內(nèi)，中國八大沙漠之一“烏蘭布和沙漠”的最東端。旅游區(qū)北靠巍峨雄壯的大陰山，南連奔流不息的黃河，西接廣袤無垠的大沙漠，東依美麗富饒的河套平原。

交通：北京到呼和浩特的動車約2小時，全天每半小時一趟，多時間段出發(fā)選擇，實在方便，原來我們離草原都這么近~住宿：打卡一家有草原特色的香格里拉——呼和浩特香格里拉大酒店，迎賓小姐姐穿著蒙古袍，大堂蒙古包好有風情，酒店還有各種服裝供拍照，小朋友也有喔！早早下手還能搶到主題兒童房，小帳篷、小馬，萌趣十足。房間內(nèi)有送歡迎水果和當?shù)匦∈?，首輪迷你吧飲品還暢飲，感受到了來自草原的熱情。

玩樂：酒店旁就是老牛兒童探索館，一家“讓你動，許你碰”屬于孩子的博物館，住香格里拉就能免預約去玩耍（聽說超級難預約的，每天限量呢）；酒店二層也有充氣城堡、海洋球等游樂設施，超嗨！特色美食：內(nèi)蒙特色必須有，早餐去酒店二樓馨咖啡，燒賣、奶茶、羊雜、面包牛奶…中西蒙多口味；香宮中餐廳，必點魚羊鮮火鍋，錫林郭勒草原饋贈的羊腿肉入湯，熬至肉酥湯濃成奶白色，加入桂魚切片，南北兩鮮齊聚，就一個字——鮮！

旅游區(qū)集沙漠文化、兵團文化、草原文化、農(nóng)耕文化為一體的綜合旅游文化。景區(qū)還有船塢碼頭以及各種水上娛樂項目，沙漠區(qū)你可以體驗沙漠沖鋒舟，沙漠摩托，沙漠越野及滑沙等沙漠探險項目。景區(qū)的西端還有蒙古包，可以進行自助燒烤，體驗農(nóng)家樂帶來的樂趣。沙海漫漫，蒼茫無垠，這一切組成了一幅美麗的流動畫卷?！按竽聼熤?，長河落日圓”的美麗景觀將盡收眼底！

沙坡頭旅游攻略

沙波頭旅游攻略——景區(qū)介紹

沙波頭有黃河漂流、沙坡鳴鐘滑沙、沙漠探險、沙海沖浪車、觀古老水車、黃河蹦極等景點哦。周邊還有青銅峽108塔、銀川西夏王陵、寧夏沙湖風景、西部影視城等。在中國眾多的影視城中，西部影城以其古樸、原始、粗獷、荒涼、民間化為特色，是中國三大影視城之一，也是中國西部唯一著名影視城。在此攝制影片之多，升起明星之多，獲得國際，國內(nèi)影視大獎之多，皆為中國各地影視城之冠，故被譽為“中國一絕”。所以去玩的時候不要錯過哦。

沙波頭旅游攻略——景區(qū)票價

沙波頭門票分淡季和旺季，旺季優(yōu)惠政策（4月1日至10月31日）旅游旺季沙坡頭旅游區(qū)門票90元/人，同程價75元/人。淡季優(yōu)惠政策（11月1日至3月31日）旅游淡季沙坡頭旅游區(qū)門票65元/人，同程價35元/人。

沙波頭旅游攻略——景區(qū)天氣

沙伯頭山里溫差大，早晚加一件外套可抵御山風；夏季多雨，山上遇上陰晴變幻，雨衣是必不可少的防御工具；穿著方面應選擇舒適而厚底的鞋，如旅游鞋，加上兩三雙線襪子，可以保證長途跋涉腳不打泡；耐磨而寬松的長褲，是穿越叢林的最佳選擇；上衣則以吸汗、透氣、柔軟的T恤為最好，最好準備一到2件替換。隨身物品如手電、照相機、望遠鏡、洗漱用品應以輕便、小巧、耐用、結(jié)實為原則。夏日曝曬，最好準備一些防曬霜，這雖然不能完全防止被曬黑，卻能有效地阻擋紫外線對皮膚的傷害。最好準備墨鏡和太陽帽。

沙波頭旅游攻略——注意事項

1、參加沙漠旅游切莫單獨行動，請隨身備足飲用水，并與駱駝建立良好的關系，駱駝是你在沙漠最可信賴的朋友。

2、萬一在沙漠中遇見風沙，千萬不要到沙丘的背風坡躲避，否則有被窒息或被沙暴埋葬的危險。正確的做法是把駱駝牽到迎風坡，然后躲在駱駝的身后。

3、 沙漠中晝夜溫差很大，白天的陽光會把人烤得皮膚紅腫，夜晚的寒涼則猶如冬季，所以夏季和冬季的服裝都要準備。此外防曬油涂在身上后，會粘上沙子，使皮膚很難受，不如穿上淺色長衣，以抗拒紫外線，臉部可適當使用防曬油。

4、 沙漠探險旅游是一項集體活動，集體勞動是旅游中的重要內(nèi)容，導游、駝工、游客三方面要精誠團結(jié)，顧全大局，旅游活動才能錦上添花。

5、不要忘記沙漠也是地球的一部分，在沙漠中也要有環(huán)保意識，盡量把垃圾帶出沙漠，至少是就地掩理否則子孫有一天推開家門也許就會看見沙漠了。

6、 騎駱駝時，要防止駱駝起來和臥倒將人甩下，在這時要抱緊駱駝鞍或駝峰。平時不要靠近駱駝的后腳和頭部，以防它踢著和用嘴噴人。駱駝雖然溫順，但受驚后卻很危險，要防止突然的響聲（如突然的喊叫）和刺目的顏色（如突然打開色彩艷麗的自動傘）刺激駱駝。長途騎駱駝不要繃的太緊，要順著駱駝的步伐自然騎坐，隨時調(diào)整坐姿，并適時下來步行一段。

另外推薦個沙坡頭旅游qq群：1127722505 里面都是想要去沙坡頭或者已經(jīng)去過沙坡頭的人。