旅游須知

1.北京7月份旅游

外埠車輛如何辦理進京通行證

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凡懸掛外省市機動車號牌的機動車輛(含公路)行駛的，都需進行尾氣排放檢測，尾氣排放檢測工作由環(huán)保部門負責，憑環(huán)保部門發(fā)放的進京機動車排放檢測合格證或一次排放檢測憑證，由公安交通管理局核發(fā)進京通行證。

各進京通行證辦證處憑環(huán)保部門發(fā)給的進京機動車排放檢測合格證或一次性排放檢測憑證方可辦理進京通行證(持"綠色通道"通行證的車輛除外)持有一次性排放檢測憑證的車輛，只須辦理1至2天有效的進京通行證，并不得進入三環(huán)路(含)以內(nèi)地區(qū)行駛以內(nèi)地區(qū)行駛(不含運送危重病人的外埠車輛)。

對外埠長途客運、旅游客運車輛，采取每三個月到指定的機動車檢測場檢測一次尾氣，合格后，由環(huán)保部門發(fā)放有效期為三個月的排放檢測合格證，到公安交通管理局秩序處辦理旅游客運證，到公安交通管理局宣傳處辦理外埠進京客運證。

外埠在京滯留三個月以上的車輛，憑有效的進京證明、第三者責任保險和指定檢測場出具的排放檢測場出具的排放檢測合格證到所在住地支（大）隊宣傳科辦理車輛備案手續(xù)。

在尾氣合格證記錄證有效期內(nèi)，車輛如明顯冒黑煙或尾氣經(jīng)抽檢不合格，民警有權(quán)收回排放檢測合格證并通暫扣進京通行證。

責令進行尾氣治理，待尾氣排放檢驗合格，得新辦理尾氣檢測合格證后，方準到扣證機關(guān)領(lǐng)取暫扣的進京通行證或重新辦理進京通行證。

對尾氣檢測超標不嚴重的外地進京運菜、蛋、肉等農(nóng)副產(chǎn)品的車輛，由環(huán)保部門發(fā)給一次性排放檢測憑證，公安交通管理部門據(jù)此可以辦理2日內(nèi)進京通行證，但不得進入三環(huán)路（含）以內(nèi)地區(qū)行駛。

公安交通管理部門發(fā)證時要將一次性排放檢測憑證收回，并由環(huán)保部門登記造冊，第二次來京尾氣檢測仍不合格的，不再核發(fā)一次性排放檢測憑證，不辦理進京通行證。

另外，對于目前尚無環(huán)保尾氣檢測標準的農(nóng)用車、拖拉機，由環(huán)保部門暫時按照柴油車排放標準執(zhí)行，對尾氣排放不合格的不準進京。

在14個進京辦證處進行尾氣檢測工作中，采取不指定維修廠、不推銷和安裝各類凈化尾氣產(chǎn)品、暫時不收任何費用的作法。

2.北京7月份旅游最佳時間

2021年12月2日：2021年“一帶一路”貿(mào)易投資論壇在北京舉行。

2021年12月3日：2021操作系統(tǒng)生態(tài)大會在北京召開。2021年12月3-5日：第六屆中國城市智慧博覽會在北京舉辦。

2021年12月16-18日：中央經(jīng)濟工作會議在北京舉行。

2021年12月7-8日：第二屆國際科技創(chuàng)節(jié)暨DSC2021數(shù)字服務(wù)大會在北京舉行。

3.北京7月份旅游穿搭

需要

近期全球新冠肺炎疫情仍處于高位，南京新冠肺炎聚集性疫情已被證實為德爾塔變異株引起，傳播力更強，傳播速度更快，傳播鏈已波及江蘇、廣東、遼寧、安徽、四川、湖南和北京等7省14市，并發(fā)生多起聚集性疫情，感染者已達200例，疫情可能繼續(xù)擴散，防控形勢非常嚴峻復雜。目前正值暑期，是旅游、出行、聚會的高峰期，人員往來頻繁、流動性大，為鞏固來之不易的疫情防控成果，確保我市社會經(jīng)濟正常運行，德州市疾控中心再次緊急提醒如下：

　　一、密切關(guān)注國內(nèi)疫情形勢，不去中高風險地區(qū)、旅游熱點地區(qū)旅行或出差。如確需前往，不參加聚集性活動，務(wù)必做好個人防護，準確記錄個人活動軌跡，返德后立即向所在村(社區(qū))報備，配合做好防控工作。

　　二、7月17日以來有湖南張家界(特別是7月22日晚“魅力湘西劇場”)旅居史、以及與廣東中山、珠海，遼寧沈陽、大連，安徽馬鞍山、蕪湖，江蘇宿遷、揚州，四川成都、綿陽、瀘州、宜賓，湖南常德，北京昌平等陽性病例行程軌跡有交集的在德人員，請立即向目前所在村(社區(qū))報備，配合落實核酸檢測、健康監(jiān)測等疫情防控措施。發(fā)現(xiàn)后續(xù)報告的新冠病例和無癥狀感染者的活動軌跡與自己的活動軌跡有交集的也要立即報備。

　　三、密切關(guān)注國內(nèi)中、高風險地區(qū)信息。高風險區(qū)人員暫緩來德;中風險區(qū)的人員原則上暫緩來德，如確需出行，須持當?shù)匾咔榉揽刂笓]部審批證明，并持有3天內(nèi)有效新冠病毒核酸檢測陰性結(jié)果，并應(yīng)于抵達前3天向目的地村(社區(qū))申報個人基本信息、抵達時間、交通工具和健康狀況等。

　　四、接種新冠病毒疫苗是預防新冠肺炎最經(jīng)濟有效的方式，請符合接種條件的人員積極接種疫苗。

　　五、堅持常態(tài)化疫情防控措施。減少不必要的聚會，科學佩戴口罩，勤洗手，常通風，盡量不去人群密集、空氣不流通的場所。自覺遵守防疫措施，在商場、超市、酒店、影劇院、體育場、公交車、地鐵、機場候機室等公共場所，配合做好戴口罩、驗碼測溫、一米線等防控措施。

　　六、做好健康監(jiān)測。尤其旅游歸來后，應(yīng)密切關(guān)注自身及家人的身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等可疑癥狀，要佩戴口罩及時到附近醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)，請盡量避免乘坐公共交通工具，向接診醫(yī)師如實告知個人旅行史、活動史和接觸史，不要自行用藥，不要到?jīng)]有資質(zhì)的診所就醫(yī)，以免延誤診療。

4.7月份去北京旅游

最少14天。目前西安是高風險地區(qū)，如果你不是密接者也不是次密接者，那么大約要集中隔離14天，隔離期間一切正常的話，將進入居家的健康觀察期，觀察期一般都是7天，這期間你需要根據(jù)社區(qū)要求按時申報健康狀況? ??但你可以工作，辦事，觀察期結(jié)束，沒問題發(fā)生，你就可以開始正常活動了，祝你健康！

5.北京7月份旅游景點

需要

近期全球新冠肺炎疫情仍處于高位，南京新冠肺炎聚集性疫情已被證實為德爾塔變異株引起，傳播力更強，傳播速度更快，傳播鏈已波及江蘇、廣東、遼寧、安徽、四川、湖南和北京等7省14市，并發(fā)生多起聚集性疫情，感染者已達200例，疫情可能繼續(xù)擴散，防控形勢非常嚴峻復雜。目前正值暑期，是旅游、出行、聚會的高峰期，人員往來頻繁、流動性大，為鞏固來之不易的疫情防控成果，確保我市社會經(jīng)濟正常運行，德州市疾控中心再次緊急提醒如下：

　　一、密切關(guān)注國內(nèi)疫情形勢，不去中高風險地區(qū)、旅游熱點地區(qū)旅行或出差。如確需前往，不參加聚集性活動，務(wù)必做好個人防護，準確記錄個人活動軌跡，返德后立即向所在村(社區(qū))報備，配合做好防控工作。

　　二、7月17日以來有湖南張家界(特別是7月22日晚“魅力湘西劇場”)旅居史、以及與廣東中山、珠海，遼寧沈陽、大連，安徽馬鞍山、蕪湖，江蘇宿遷、揚州，四川成都、綿陽、瀘州、宜賓，湖南常德，北京昌平等陽性病例行程軌跡有交集的在德人員，請立即向目前所在村(社區(qū))報備，配合落實核酸檢測、健康監(jiān)測等疫情防控措施。發(fā)現(xiàn)后續(xù)報告的新冠病例和無癥狀感染者的活動軌跡與自己的活動軌跡有交集的也要立即報備。

　　三、密切關(guān)注國內(nèi)中、高風險地區(qū)信息。高風險區(qū)人員暫緩來德;中風險區(qū)的人員原則上暫緩來德，如確需出行，須持當?shù)匾咔榉揽刂笓]部審批證明，并持有3天內(nèi)有效新冠病毒核酸檢測陰性結(jié)果，并應(yīng)于抵達前3天向目的地村(社區(qū))申報個人基本信息、抵達時間、交通工具和健康狀況等。

　　四、接種新冠病毒疫苗是預防新冠肺炎最經(jīng)濟有效的方式，請符合接種條件的人員積極接種疫苗。

　　五、堅持常態(tài)化疫情防控措施。減少不必要的聚會，科學佩戴口罩，勤洗手，常通風，盡量不去人群密集、空氣不流通的場所。自覺遵守防疫措施，在商場、超市、酒店、影劇院、體育場、公交車、地鐵、機場候機室等公共場所，配合做好戴口罩、驗碼測溫、一米線等防控措施。

　　六、做好健康監(jiān)測。尤其旅游歸來后，應(yīng)密切關(guān)注自身及家人的身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等可疑癥狀，要佩戴口罩及時到附近醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)，請盡量避免乘坐公共交通工具，向接診醫(yī)師如實告知個人旅行史、活動史和接觸史，不要自行用藥，不要到?jīng)]有資質(zhì)的診所就醫(yī)，以免延誤診療。

6.北京7月份旅游,連下一周雨

北京一般下暴雨都是在盛夏，立秋后不怎么可能下大暴雨了，秋天的雨不大，但一場秋雨一場涼了

7.北京七月份旅游

可以的，目前北京疫情比較穩(wěn)定了，大家很快就可以正常上班了，生產(chǎn)，商店和各種公園都正常開放了，如果你有時間可以到北京逛逛，不過呢，疫情防控不能放松，旅游期間也要做好個人安全防護措施，戴好口罩，勤洗手，公共場所保持安全距離，盡量避開高峰期

8.北京7月份旅游的最佳景點

需要

近期全球新冠肺炎疫情仍處于高位，南京新冠肺炎聚集性疫情已被證實為德爾塔變異株引起，傳播力更? ?，傳播速度更快，傳播鏈已波及江蘇、廣東、遼寧、安徽、四川、湖南和北京等7省14市，并發(fā)生多起聚集性疫情，感染者已達200例，疫情可能繼續(xù)擴散，防控形勢非常嚴峻復雜。目前正值暑期，是旅游、出行、聚會的高峰期，人員往來頻繁、流動性大，為鞏固來之不易的疫情防控成果，確保我市社會經(jīng)濟正常運行，德州市疾控中心再次緊急提醒如下：

　　一、密切關(guān)注國內(nèi)疫情形勢，不去中高風險地區(qū)、旅游熱點地區(qū)旅行或出差。如確需前往，不參加聚集性活動，務(wù)必做好個人防護，準確記錄個人活動軌跡，返德后立即向所在村(社區(qū))報備，配合做好防控工作。

　　二、7月17日以來有湖南張家界(特別是7月22日晚“魅力湘西劇場”)旅居史、以及與廣東中山、珠海，遼寧沈陽、大連，安徽馬鞍山、蕪湖，江蘇宿遷、揚州，四川成都、綿陽、瀘州、宜賓，湖南常德，北京昌平等陽性病例行程軌跡有交集的在德人員，請立即向目前所在村(社區(qū))報備，配合落實核酸檢測、健康監(jiān)測等疫情防控措施。發(fā)現(xiàn)后續(xù)報告的新冠病例和無癥狀感染者的活動軌跡與自己的活動軌跡有交集的也要立即報備。

　　三、密切關(guān)注國內(nèi)中、高風險地區(qū)信息。高風險區(qū)人員暫緩來德;中風險區(qū)的人員原則上暫緩來德，如確需出行，須持當?shù)匾咔榉揽刂笓]部審批證明，并持有3天內(nèi)有效新冠病毒核酸檢測陰性結(jié)果，并應(yīng)于抵達前3天向目的地村(社區(qū))申報個人基本信息、抵達時間、交通工具和健康狀況等。

　　四、接種新冠病毒疫苗是預防新冠肺炎最經(jīng)濟有效的方式，請符合接種條件的人員積極接種疫苗。

　　五、堅持常態(tài)化疫情防控措施。減少不必要的聚會，科學佩戴口罩，勤洗手，常通風，盡量不去人群密集、空氣不流通的場所。自覺遵守防疫措施，在商場、超市、酒店、影劇院、體育場、公交車、地鐵、機場候機室等公共場所，配合做好戴口罩、驗碼測溫、一米線等防控措施。

　　六、做好健康監(jiān)測。尤其旅游歸來后，應(yīng)密切關(guān)注自身及家人的身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等可疑癥狀，要佩戴口罩及時到附近醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)，請盡量避免乘坐公共交通工具，向接診醫(yī)師如實告知個人旅行史、活動史和接觸史，不要自行用藥，不要到?jīng)]有資質(zhì)的診所就醫(yī)，以免延誤診療。

南非旅游須知 旅游須知

南非溫差大 晚上比較涼，這個季節(jié)去的話，可以帶長衣褲。中午比較熱，短袖必備。跟團沒什么別的要注意，盡情玩就好了。買紀念品一般都可以講價，對半砍價沒問題。行程比較長，空中15小時，出發(fā)前注意休息養(yǎng)好精神。如果自己去餐廳，可以敞開了吃，不會因為是景點兒而像國內(nèi)那樣漫天要價。但是在南非吃飯需要耐心，上菜慢的出奇。中餐館一般偏貴。如果單獨出行遇到警察或者海關(guān)找茬，別跟他們廢話，給點小錢打發(fā)了就算了，別因為這個影響出去玩兒的心情。如果有違禁品，海關(guān)給100-200. 警察給幾十塊就可以。

風俗1、社交禮儀南非社交禮儀可以概括為“黑白分明”，“英式為主”。所謂“黑白分明” 是指：受到種族、宗教、習俗的制約，南非的黑人和白人所遵從的社交禮儀不同；英式為主是指：在很長的一段歷史時期內(nèi)，白人掌握南非政權(quán)，白人的社交禮儀特別是英國式社交禮儀盛行于南非社會。以目前而論，在社交場合，南非人所采用的普遍見面禮節(jié)是握手禮，他們對交往對象的稱呼則主要是“先生”、“小姐”、或“夫人”。在黑人部族中，尤其是廣大農(nóng)村，南非黑人往往會表現(xiàn)出與社會主流不同的風格。比如，他們習慣以鴕鳥毛或孔雀毛贈予貴賓，客人此刻得體的做法是將這些珍貴的羽毛插在自己的帽子上或頭發(fā)上。2、服飾禮儀在城市之中，南非人的穿著打扮基本西化。正式場合，他們都講究著裝端莊、嚴謹。因此進行官方或商務(wù)交往時，最好穿樣式保守、色彩偏深的套裝或裙裝，不然就會被對方視做失禮。另外，南非黑人通常還有穿著本民族服裝的習慣。不同部族的黑人在著裝上往往會有自己不同的特色。3、餐飲禮儀南非當?shù)匕兹似饺找猿晕鞑蜑橹鳎?jīng)常吃牛肉、雞肉、雞蛋和面包，愛喝咖啡與紅茶，南非著名的飲料是如寶茶。在南非黑人家做客，主人一般送上剛擠出的牛奶或羊奶，有時是自制的啤酒。客人一定要多喝，最好一飲而盡。非黑人喜歡吃牛肉、羊肉，主食是玉米、薯類、豆類。不喜生食，愛吃熟食。安全相關(guān)南非是世界上犯罪率最高的國家之一，但也并不像傳聞的那樣糟糕。只要遵守一些基本的原則，就能保證旅途安全。1、總體來說，小鎮(zhèn)治安優(yōu)于大城市。在喬治、斯坦林布什、莫塞爾灣等市鎮(zhèn)，即使夜間在路上閑逛也是安全的。而在約翰內(nèi)斯堡，天黑后不要單獨行動，最好不離開酒店。2、在沒有當?shù)厝伺阃那闆r下，不要進入黑人區(qū)。不要進入無人的街道和場所。3、不要隨身攜帶大量現(xiàn)金和貴重物品，但最好準備小額現(xiàn)金，萬一遇到搶劫時可以舍財保身。4、萬一遇到搶劫，立刻向人多的方向逃跑。無法逃跑時不要激烈反抗。被搶劫后立即報警，報警電話10111。5、貴重物品寄存在酒店服務(wù)臺的保險箱中，乘飛機時務(wù)必隨身攜帶。6、自駕車旅? ?時，下車后包、袋不要放在座椅上。7、前往野生動物園游玩，應(yīng)嚴格遵守園內(nèi)規(guī)定，尤其注意不得擅自下車、喂食動物；8、南非日照強烈，外出注意防曬。溫馨提示1、城市中的自來水是可以直接飲用的，雖然有時候看起來水色發(fā)黃。2、中國游客到南非不需要接種任何疫苗。3、除了前往北部原始部落聚居區(qū)，其它地方都沒有大規(guī)模轉(zhuǎn)染病流行。4、在南非看到野生動物的機會很多，有時公路邊就有動物在玩耍。但要注意保持距離，萬一被咬傷或抓傷可能造成嚴重感染。5、南非是艾滋病高發(fā)地區(qū)，請小心防范。6、南非的醫(yī)療水平很高，旅途中偶發(fā)的小病痛不需擔心。但醫(yī)療費用很高，最好在出發(fā)前購買相關(guān)保險，并準備一些常用藥品。7、瘧疾的預防：姆普瑪蘭加省的低地地區(qū)、林波波河、夸祖魯那塔省的Maputaland海岸是瘧疾發(fā)生的區(qū)域，盡管瘧疾疫區(qū)有限，且為一般游客很少涉足的地方，但如果你要選擇前往這些瘧疾發(fā)生的區(qū)域，最好還是做好足夠的防范措施。最簡單、最安全、最有限的預防瘧疾的方法就是預備幾種防蚊蟲的用具，例如蚊帳，還有可以準備一些效果好的殺蟲劑。如果你決心要做一些防疫工作，你可以按照說明書口服一些防治瘧疾的藥品，在你啟程去往疫區(qū)的一到兩周前你就要開始服用，在你離開疫區(qū)的四個星期內(nèi)你還必須繼續(xù)服用。在你開始服用這些藥品前，最好咨詢一些醫(yī)藥方面的專家。

旅游攻略的注意事項「旅游須知注意事項」 旅游須知

貴州旅游攻略注意事項

貴州旅游攻略注意事項：

1、在高海拔地區(qū)，不宜劇烈運動，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動，宜少飲酒，多食蔬菜、水果，以防發(fā)生高山反應(yīng)。年老體弱者，應(yīng)備好常用藥品，最好能配備小型氧氣瓶。

2、貴州由于受季風影響，冷暖氣流交匯頻繁，不要忘記帶好雨傘。

3、請尊重當?shù)厣贁?shù)民族的生活和信仰，避免與當?shù)鼐用癜l(fā)生沖突。

4、自助旅行者千萬不要輕易與陌生人結(jié)伴，防人之心不可無。出門在外，安全為主。言行切莫招搖，以免惹人注意，發(fā)生不測。

5、愛好攝影、登山的朋友，請帶好有關(guān)器材，注意戶外保暖。

貴州旅游需注意貴州氣候特點：

貴州屬于亞熱帶濕潤季風氣候，四季分明，平均氣溫在15℃左右，由于緯度較低，許多地區(qū)的氣候冬無嚴寒，夏無酷夏，最冷的1月份，平均溫度在3-8℃之間，而最熱的7月份，平均溫度也在18-26℃之間。

貴州由于受季風影響，冷暖氣流交匯頻繁，年降水量在1100-1300毫米之間，但降水季節(jié)分配不均，80%的雨水都集中在5-10月份，此時游客出游，不要忘記帶好雨傘。貴州平均每天只有三四小時能見到陽光，是全國全年陰天日數(shù)最多的省份，所以貴州有“天無三日晴”之說。

出去旅游要注意什么？

夏季，是人們外出旅游的旺季，在旅游中，應(yīng)注意哪些事項呢？

著裝：外出旅游穿著上首先要“舒服”，比如說鞋最好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影響行程。衣服以寬松、休閑裝為佳。外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘，因為夏天陽光強烈，紫外線的長波對人的皮膚傷害很大，長時間陽光直曬會讓人感到頭暈，皮膚會曬裂，嚴重者會引起各種皮炎。

飲食：外出旅游因水分消耗大，所以多食湯食及清淡食品為佳，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當配些瘦肉，盡量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。許多人在爬山時看到泉水覺得清涼，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地飲一頓，其實這是不好的習慣。因為有些泉水有害礦物質(zhì)超標，有的地方污染很嚴重，飲用后對健康不利。

住宿：應(yīng)選擇通風透光的旅店，有條件的選擇有星級的賓館，睡覺前最好洗個熱水澡、泡泡腳，如果走路過多還應(yīng)搓搓腳心和按摩一下小腿以加強血液循環(huán)，睡覺時最好不要整夜開著空調(diào)，以免受涼，第二天會渾身無力。

其他夏日外出旅游都少不了游泳這一項目，首先要選擇水質(zhì)，有的水質(zhì)不干凈，這不僅對皮膚損傷嚴重，還會誘發(fā)一些疾病。陽光強烈時最好不在露天游泳，防曬品采用防水的較好。最后提個醒，外出時別忘了帶上點防暑及治腹瀉的藥品。

夏季旅游喝水注意事項

天氣炎熱，人們在夏季旅游出行時要避免出現(xiàn)“水中毒”，必須掌握好喝水的技巧。

第一、要喝適量的淡鹽水。在旅途中喝一些淡鹽水，可以補充由于人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。最方便的辦法是，在500毫升飲用水里加上1克鹽，并適時飲用。這樣既可補充肌體需要，同時也可防電解質(zhì)紊亂。

第二、喝水要次多量少。不少人在生活中習慣以口渴與否來決定是否需要喝水，其實這是不科學的。因為口渴是人體水分已經(jīng)失去平衡的一個重要信號。旅途中，口渴不能一次猛喝，應(yīng)分多次喝，且飲用量少，以利于人體吸收。合理的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時。

第三、盡量避免喝下溫度過低的飲用水。夏季旅游出行的運動過程中，人體的體溫通常較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統(tǒng)疾病。專家建議，旅行者最好不要喝5攝氏度以下的飲料，而喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學。因為，這樣既可達到降溫解渴的目的，又不傷及腸胃，還能及時補充人體需要的鹽分。

夏季駕車旅游注意事項

當您在夏日駕車外出旅游時，建議您不要只陶醉于旅途的迷人風光：

1、不宜戴顏色太深和太大而重的墨鏡。墨鏡的暗色能延遲眼睛把映像送往大腦的時間，這種視覺延遲又造成速度感覺失真，使戴墨鏡的司機作出錯誤的判斷，特別是汽車以80公里的時速前進時，過深的墨鏡會把司機對情況的反應(yīng)延長100毫秒，增加2．2米的急剎車距離。有關(guān)專家認為，嚴重的事故往往就可能發(fā)生在這種情況下。

2、不宜暴飲冷飲。夏季天熱，司機出汗較多，常感到心煩口渴，往往想吃冷飲，如冰淇淋等。但有的人一吃就很多，這樣暴飲對身體是沒有好處的。因為司機 駕車時，大部分血液會流到緊張活動的肌肉里去，以供應(yīng)足夠的養(yǎng)料和運走廢物，這樣使胃腸道血液供應(yīng)暫時減少，此時，如果大量攝入冰淇淋等到冷飲，就會造成胃腸道血管的突然收縮，使血流減少，常常引起生理功能紊亂，影響人體對食物的消化，這可能造成肚子痛、腹瀉等消化道疾病。有關(guān)專家指出，夏季喝冷飲不如喝熱茶。因為喝熱茶可使毛細血管擴張，汗孔洞開，汗腺舒張，排汗暢快，有益于散發(fā)體內(nèi)熱量，而且茶葉中的茶堿還具有利尿作用。

3、不宜使用氣體打火機。盛夏熱浪滾滾，有些司機有抽煙解乏的習慣，點燃香煙，便把氣體打火機順手放在發(fā)動機罩上，其實，這是非常危險的。一次性使用的氣體打火機，其盛裝液態(tài)氣體的塑料容器，在受到重擊或40℃以上高溫時，氣體會受熱膨脹。塑料殼體會因受擊和受熱而發(fā)生爆炸。一旦引起火災，其后果是不堪設(shè)想的。

夏季旅游曬斑怎么防

做旅游攻略的時候，應(yīng)該注意一些什么呢？

旅游攻略并不是一項必須要完成的工作，有些人喜歡在旅游前做細致的攻略，有些人喜歡做個大致的攻略，有些人喜歡說走就走。無論是以什么樣的方式旅行，總離不開吃住行這三大項。因此，做旅游攻略時，應(yīng)多加注意這三方面的事情。

一、飲食方面

有些人腸胃脆弱，有些人口味比較挑剔，出門旅游吃不慣，是一件令人頭痛的事情。做旅游攻略時，可以先查查當?shù)仫嬍车目谖妒侵剡€是淡，了解一些當?shù)厝说娘嬍沉晳T。如果是口味偏差太大，也可以自己準備一些方便攜帶的榨菜、辣椒等食品。如果自己的腸胃不能適應(yīng)當?shù)氐娘嬍?，那?yīng)當謹慎，注意保護自己的身體。

二、住宿方面

住宿占據(jù)了旅游的一大半時間，因此，住宿的選擇在很大程度上決定了這趟旅途的品質(zhì)。住宿首先要考慮安全方面的問題，安全是第一位的，其次要考慮便利度和舒適度，地處偏遠自然不是首選，第三要考慮經(jīng)費方面的問題，人人都想住五星級酒店的總統(tǒng)套房，但旅游回來后要吃土的日子，也不是人人都能承受，性價比高才是最合適的。

三、交通安排

交通安排很方便，不合理的話，可能會有很大一部分時間都耽誤在路上。做旅游攻略時，提前查好各個點的交通狀況、發(fā)出時間、間隔時間、抵達時間等，選擇合理的交通工具和出行路線，不僅能提高旅游效率，也能提高游客的出行舒適度。

另外，也需要注意一下當?shù)氐奶鞖鉅顩r、特殊事件、風俗人文、宗教信仰等等。

外出旅游注意事項

外出旅游注意事項

外出旅游注意事項，很多人在空閑的時間都會想外出旅游來放松自己，我們在外出旅游的時候除了要事先做好旅游攻略以外，還需要注意各種安全事項。下面我就為大家介紹一下外出旅游注意事項。

外出旅游注意事項1

一、旅游小常識

1、在青山綠水間旅游要學會走路。掌握“走路經(jīng)”者玩得輕松、愉快又安全;反之則勞累、緊張，甚至受傷。

2、要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳會加重膝踝負擔，容易勞累或受傷。

3、要勻不要急勻速行走最省體力，而且有利于保持良好心態(tài);急一陣歇一陣的走路方式最累人。

4、快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程則要慢些走，以免疲勞的關(guān)節(jié)、肌腱受傷。

5、走階不走坡上下山時盡量走石階，少走斜坡。這樣較符合力學和生理要求，安全又省力。

6、走硬不走軟在水泥、瀝青、石板等硬地上行走比在草地、河灘、濕地等軟地面行走更省勁和安全。

7、避滑就澀寧可繞點路從較澀的雪地、草坡走，也不走既滑又危險的冰面、沙石坡，以求安全。

8、旅游衛(wèi)生以及防護常識

二、中暑

中暑的主要癥狀是大汗、口渴、頭昏、耳鳴、眼花、胸悶、惡心、嘔吐、發(fā)燒，嚴重者會神志不清，甚至昏迷。人長時間地處在高熱、高濕熱環(huán)境中容易中暑，所以盛夏旅游，導游員要注意勞逸結(jié)合，避免游客長時間地在驕陽下活動。若有人中暑，可置患者于陰涼通風處，平躺，解開衣領(lǐng)，放松褲帶;若有條件可讓其飲用含鹽飲料，對發(fā)燒者要用冷水或酒精擦身散熱，服用必要的防暑藥物;緩解后讓其靜座(臥)休息。嚴重中暑者做必要治療后應(yīng)立即送醫(yī)院。

三、食物中毒

食物中毒對人體的危害很大，其病癥是上吐下瀉，特點是起病急、發(fā)病快、潛伏期短，若救治不及時，會有生命危險。發(fā)現(xiàn)旅游者食物中毒，讓其多喝水緩解毒性，嚴重者立即送醫(yī)院搶救，食物中毒都由飲食不衛(wèi)生引起，導游員要隨時提醒旅游者不要食用攤上的食物。

四、骨折

旅游者骨折，須及時送醫(yī)院救治，但在現(xiàn)場，導游員要做好：一是止血。止血的常用方法有手壓法，即用手指、手掌、拳在傷口附近一側(cè)壓迫血管止血;加壓包扎法，即在創(chuàng)傷處放厚敷料，用繃帶加壓包扎;止血帶法，即用彈性止血帶在傷口近心臟的大血管上止血。二是包扎。包扎前最好要清洗傷口，包扎時動作要輕柔，松緊要適度，繃帶的結(jié)口不要在創(chuàng)傷處。三是上夾板。就地取材上夾板，以求固定兩端關(guān)節(jié)，避免轉(zhuǎn)動骨折肢體。

五、心臟病突發(fā)

旅游者心臟病突發(fā)，切忌急著將其抬或背著去醫(yī)院，而應(yīng)讓其就地平躺，頭略高，由患者親屬或領(lǐng)隊或旅游同行者從患者口袋中尋找備用藥物，讓其服用;同時，地陪應(yīng)立即跑到附近醫(yī)務(wù)所找醫(yī)生前來救治，病情稍穩(wěn)后送醫(yī)院。

六、蝎、蜂蟄傷

若旅游者被蝎、蜂蟄傷，導游員要設(shè)法將毒刺拔出，用口或吸管吸出毒汁，然后用肥皂水，條件許可時用5%蘇打水或3%淡氨水洗敷傷口，服用止痛藥。如導游員或旅游者認識中草藥，可用大肖葉、薄荷葉、兩面針等搗爛外敷。嚴重者要送醫(yī)院搶救。

七、頭部碰傷

如果同別人相撞或跌倒撞擊到頭部而起個大包也許不用太擔心，但若出現(xiàn)高燒、嘔吐、痙攣或流出透明的體液(血清、腦 積液)時，就要趕快送醫(yī)院了。

1、除了腫的地方，頭部的其它地方也應(yīng)冷敷。但有傷口時則不能這樣處理，以免助長細菌繁殖。

2、如果從耳、鼻或口中流出血或透明的液體(血清、腦積液)時，要將臉部擺向血或液體流出的方向。注意不可用紗布或其它東西將其塞住，以免細菌感染。

3、嘔吐時，將頭部側(cè)放，以防嘔吐物滯塞。

4、發(fā)生痙攣時，勿任意壓迫傷者肢體，用手帕卷成筒條，塞在患者口中，使其安靜下來。

5、搬運傷者時要將頭部固定，不要晃動。

八、頸部被擊傷

1、頸部內(nèi)有氣管、食道以及神經(jīng)，是人體重要的部位，被撞擊時應(yīng)趕快送醫(yī)院。

2、為了抑制內(nèi)部出血，須將撞擊處加以冷敷。

3、發(fā)現(xiàn)外出血現(xiàn)象時，應(yīng)用消毒紗布置于傷口處止血。

4、躺臥時，把身體放平，絕對不要使用枕頭。

5、移動時，將頭部固定。

九、背部撞傷

1、讓傷者仰臥在堅硬的木板上，將枕頭分別墊在頸部和腰部，使脊椎骨保持自然的彎曲。不可有坐或盤坐的姿勢。

2、移動時，頸部也須同時固定，搬運時則要避免搖動躺板。

外出旅游注意事項2

開車旅游注意事項

一、選擇旅伴：

遠途開車，最好選一個懂得車輛基本維修技術(shù)的人同行；最好按額定座位數(shù)找人；女性人數(shù)以不超過男性為宜。

二、防患于未然

1、 短途旅行出發(fā)前對車輛進行簡單檢查，是否漏油、缺不缺水等；遠途旅行出發(fā)前詳細檢查車輛的任何部件，尤其是發(fā)動機。

2、 開車外出旅游，最好兩輛以上的車同行，一旦出了事故可以互相照應(yīng)。 3、 不建議個人租車旅游。尤其是剛學會開車的白本司機，不要拿旅游練車，對車不熟悉，對路況不熟悉，很容易出事故。

4、 幾輛車同行，車與車之間的距離不要太遠。

5、 最好不要走夜路，旅游不是趕路。走夜路危險自不必說，趕夜路的疲勞也會影響旅游的心情。

6、 控制車速。在城市里，你需要躲車輛、躲行人，再加上堵車，總覺得開不痛快。外出旅游，你終于可以撒開了開了，可要知道越是平順的大道，越有可能發(fā)生意想不到的事情讓你處理不過來。不要太自信你在堵車的.二環(huán)路上訓練出的那點車技，作為駕駛員的你一定要比同伴保持更清醒的頭腦，讓外出旅游的興奮收一收。

7、 不要等油跑光了再加油，油跑一半，看到好的加油站隨時加，不要怕麻煩，這樣即使加不到好油，“和”著燒也比光燒次油對車損壞小。如果是短途外出，最好不要攜帶汽油；如果跑遠途且遠離公路，最好備1-2個攜帶安全的鐵制汽油桶。

三、遭遇險情：

一旦車壞在半路，如果是白天且路況比較好，可考慮拖車走；如果是夜間或不便拖車，可打當?shù)?14查詢汽車救援號碼請求救援。

拖車的技術(shù)包括：拖車繩應(yīng)保持平直；前后車速保持一致；前車停車或轉(zhuǎn)向時需提前踩兩下剎車燈或打轉(zhuǎn)向燈，提醒后車，以免撞在一塊。

緩解駕車疲勞：

1、可能的話找個同伴換著開車；

2、休息時不停地嗑瓜子；

3、播放節(jié)奏強烈的音樂。

四、車輛的選擇

應(yīng)根據(jù)所去地點的基本路面情況選擇。如果道路狀況良好，開房車沒問題；如果道路狀況很差，最好換一輛越野車，例如吉普車、切諾基等。通常你有? ?下幾種選擇：北京吉普BJ2020：爬坡性能好，輪胎紋路粗抓地性能好，但車廂內(nèi)保暖性能差，在平地速度不快；切諾基4缸4×2：爬坡性能遠不如其他三款，而且兩輪驅(qū)動影響越野；切諾基4缸4×4：爬坡性能不如BJ2020，四輪驅(qū)動使其越野性能出色，但在高速路上不如6缸4×4跑得快；切諾基6缸4×4：爬坡性能、越野性能和4缸4×4沒有太大差別，但在高速路上能跑得很快。

建議：如果很想開切諾基去越野，如果確知道路狀況極為惡劣，可換4個粗紋路輪胎，以加強抓地功能。

五、駕車必備

周末短途外出旅游，需必備——結(jié)實的拖車繩2條（或買一個拖車桿）；備胎1個；

六、各類工具

修車工具：千斤頂、快速補胎劑、鉗子、鈑子、冰雪天還需備防凍液、防滑鏈；

抹布：天冷時由于車廂內(nèi)外溫差會使側(cè)窗掛滿水氣，副駕駛應(yīng)經(jīng)常擦拭側(cè)窗，以保證駕駛員隨時看清側(cè)視鏡；如果遇上雨雪天，泥雪會遮蓋前車燈，防礙照明，應(yīng)及時清除；

當?shù)?a href='/ditu/' target=_blank>地圖。外車開車最好知道自己走的大致路線，一旦車壞在半路，請求救援時可報出大概所處的位置；

手電等照明工具；

手機等通訊工具，以便車與車之間隨時保持聯(lián)絡(luò)；

基本生活用品：手紙、消毒紙巾、衛(wèi)生筷、餐刀、茶葉（比任何飲料都更解渴和解乏）；簡單的醫(yī)藥用品：創(chuàng)可貼、黃連素、眼藥水；音樂：個人喜好；其它裝備：防曬油、望遠鏡、太陽鏡，近視的人多備一副眼睛；衣服：帶一件帶帽子的衣服，如果去爬山，一定要穿橡膠底粗紋路運動鞋；長途開車外出旅游，除以上必備品外，還需準備——淡水；急救包（止血袋、繃帶、紗布等）；指南針；警示牌：發(fā)生事故時提醒過往車輛；爐子：最好是煤氣爐，無論是露營或遠足，都可為旅程帶來許多溫暖，而且煤氣攜帶方便。兩小罐可用4—5天；浴簾：如果去未開發(fā)的海濱或湖泊，游泳前后可用來做更衣室和浴室 。