昆明到瀘沽湖自助旅游攻略「昆明到瀘沽湖自助旅游攻略價格」

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10天時間有點緊，楚雄可以省去。第1天先到昆明，然后坐火車到大理，大理宿一晚，第2天逛大理古城，三塔，泛舟洱海。時間夠的話可以傍晚坐車到麗江（汽車火車都可以），宿麗江。第3天逛麗江古城，逛古城的時候找一家旅行社，報名香格里拉兩天游。第4第5天就是香格里拉，第5天回來的晚上找個旅行社報個名，第6天游拉什海，束河古鎮(zhèn)，再報個名瀘沽湖3日游，第7，8，9都在瀘沽湖（其實去了坐車前后那兩天，只有中間一天的時間游玩瀘沽湖），第10天買票回家或逛麗江。去香格里拉或瀘沽湖不跟團的話也可以自己坐班車前往。

想自己去瀘沽湖玩，請問bf高手們有詳細的旅游攻略嗎？

瀘沽湖位于寧蒗縣北部永寧鄉(xiāng)和四川省鹽源縣左側的萬山叢中，距寧蒗縣城73公里。它猶如一塊明珠鑲嵌在群山懷抱之中，碧波蕩漾，風光迷人，有“高原明珠”、“滇西北的一片凈土”、“東方第一奇景”等美稱。這里古樸的民風，秀麗的山光水色與濃郁的傳奇風情，充滿了神秘的色彩。滬沽湖以美妙絕倫的湖光水色和奇特的民俗風情而著稱于世，湖畔摩梭人至今還保留著母系大家庭及男不娶、女不嫁、結合自愿、離散自由的“阿夏”婚姻形態(tài)。被稱為“母系文化的活化石”。 瀘沽湖湖面海拔2680米，面積為50多萬平方公里，平均湖深45米，最深處達93米，湖水清澈蔚藍，最大能見度為12米，是中國最深的淡水湖之一，也是世所罕見的至今未被污染的處女湖。每逢晴天，藍天白云，倒映湖中，水天一色，景象奇麗。 瀘沽湖不僅水清，而且島美。瀘沽湖四周青山環(huán)抱，湖岸曲折多灣，共有17個沙灘、14個海灣;湖中散布5個全島、3個半島、1個海堤連島，一般高出水面15至30公尺，遠看象一只只綠色的船，飄浮在湖面。瀘沽湖交通：1、昆明至麗江：票價高快175-195元。臥鋪夜班142元。2、麗江至瀘沽湖：客運站每天有很多班次到寧蒗，到寧蒗再轉到永寧的面包車，經過落水和里格，麗江至寧蒗28元/中巴，寧蒗—瀘沽湖25元/小面包車。班次較多，可以自由安排時間，中間在寧蒗可以吃飯短暫休整；每天有兩班高快發(fā)往瀘沽湖，分別是9：30和13：00，票價60。不建議選擇，一來只到落水村，如果想要到里格村還要另外搭車，二來山路彎彎，車速既不高也不快；還有旅游專線車可以選擇，每天上午8：00-9：00從麗江出發(fā)，可以直接到落水或者里格村；往返票價120元/單程70元，不推薦買往返票，很多客人就是因為買了往返票，第二天一早就要返回而不能玩得盡興。還有要注意司機為爭取最大利益，會有意識極力推薦吃飯住宿劃船等消費的地方，千萬不要被人忽悠了！3、西昌至瀘沽湖：西昌到瀘沽湖只有早上8：40一班車，票價68元，也可以坐6：30西昌到麗江的班車直接到里格村下車。 瀘沽湖住宿：1、洛水村：吃住行游都很方便，落水村是瀘沽湖開發(fā)最早的村莊，商業(yè)化程度也最高，客棧都是當地人多年前建造，設施顯得陳舊。2、里格村：是整個瀘沽湖最漂亮的村莊，吸引了很多外來投資者，所以客棧設施，整體風格也是最好的。陌上花開國際青年旅舍和彼岸客棧都是其中的佼佼者。3、還有尼塞村，小落水村和四川一側的大咀村，木夸村，阿錄，趙家灣，博束，五支落，洛瓦開發(fā)程度都不高，所以住宿條件要差一點。

瀘沽湖徒步：1、環(huán)湖徒步（2天）：環(huán)湖徒步是一條難度不高的線路，湖邊村莊較多，補給方便，不需要 帶很多裝備，當然如果在風景誘人的地方露營也是不錯的選擇。從最美麗的里格村開始-尼塞-小落水-大咀-木夸-女神灣（趙家灣）-洛瓦-五支落-博束-草海-舍夸-蒗放-三家村-落水-里格。千萬不要都把趙家灣和洛瓦漏掉，這樣精彩程度會大打折扣。2、轉山（1天）：每年的農歷七月二十五是摩梭人的傳統(tǒng)節(jié)日“轉山節(jié)”，摩梭人從四面八方聚集到獅子山腳下的女神廟，跳舞唱歌，然后或徒步或騎馬圍繞獅子山轉一周。 3、獅子山穿越（1天）：從獅子山正面攀巖而上，翻越獅子山，背面下到溫泉村，泡著溫泉喝蘇哩瑪酒腐敗。4、瀘沽湖徒步寶山石頭城（3天）：永寧出發(fā)，徒步或搭車到莊子埡口-格瓦=拉伯村-奉科-柳青-太子關-寶山石頭城。5、瀘沽湖徒步俄亞大村（3天）：永寧出發(fā)，翻越野雞梁子-雞素-甲區(qū)-卡瓦-苦苦-俄亞，從俄亞再走一天可以到中甸的洛吉。 ６、瀘沽湖徒步香格里拉（3天）：永寧搭車到拉伯鄉(xiāng)-三江口-洛吉，有班車到香格里拉，也可以繼續(xù)徒步到尼汝。7、瀘沽湖徒步亞丁（8-10天）：東線：永寧采購必須的物資-拖且-利家咀-屋腳-卡爾牧場-邛引-水洛-東拉-都魯-金礦-嘎洛-貢嘎埡口-沖古寺-洛絨牛場，也可以繼續(xù)走五色海-牛奶海-卡斯地獄谷，增加三天時間。西線：永寧采購必須的物資-翻越野雞梁子-雞素-甲區(qū)-卡瓦--苦苦-俄亞-色苦-俄眉-俄亞同-吉呷-格卡-卡斯-卡斯地獄谷-洛絨牛場。

瀘沽湖自助游攻略

瀘沽湖一般都會選擇環(huán)湖旅行，只是旅行的方式不同而已。

1、最佳旅游時間：到瀘沽湖最好還是春夏季節(jié)； 2、瀘沽湖景區(qū)景色美麗，景點比較分散，沿途路況比較差，旅途艱苦須具備良好的心理素質和身體素質，并作好吃苦的心理準備，基本上都是石子路，而且懸崖山路比較多，很多女孩子都是閉著眼睛過去的； 3、想看湖周圍景點象草海、溫泉、神女峰等只能包車，價格150-200； 4、瀘沽湖水溫較低，哪怕在夏季游湖，長時間的侵泡也足以把人凍僵。而且湖岸地形復雜，千萬不要貿然到湖里游泳，以免發(fā)生意外； 5、事先多準備一些現(xiàn)金，換好零錢（云南大落水和四川瀘沽湖鎮(zhèn)有自動提款機） 6、上鳥島不要太驚憂島上的飛鳥，輕輕上輕輕下就好了； 7、當地風行烤乳豬，最便宜280元/只，須提前預定，烤三個小時 的最好吃； 8、烤蔬菜類本地人只要2元，游客5元，肉類本地人8~10元，游客20元。 基本信息 地址：位于云南寧蒗縣與四川省鹽源縣交界處，距麗江縣城280公里，距寧蒗縣城75公里。 騎馬到走婚橋: 20元 瀘沽湖景區(qū)門票：78元 游船至王妃島：30元 游船至里務比島：40元 游船至王妃島然后又到里務比島：45元 摩梭原始部落家訪：摩梭人的形象代言人為“娜金拉初”大家可以聯(lián)系她，是瀘沽湖官方的熱心服務者。如果您想要的是探訪真正的原生態(tài)摩梭人家及寧靜的原始村落，請您務必來訪瀘沽湖小落水村。村長及全村父老鄉(xiāng)親們會以最真摯的傳統(tǒng)文化來接待您。 甲搓體舞晚會：30元 瀘沽湖騎馬：20元（大約20分鐘左右，也可按時間長短收費） 1、現(xiàn)役軍人、殘疾人、60-70歲老年人，請憑有效證件購票，有5折優(yōu)惠； 2、1.30米以下兒童、現(xiàn)役傷殘軍人、70歲以上老年人、離休干部憑有效證件免購門票； 3、如要乘船從四川瀘沽湖前往云南瀘沽湖船費為80元/人，從云南瀘沽湖乘船到四川瀘沽湖船費為85元/人，從大落水乘船游里務比島每人30元，上島不要錢，時間20分鐘。

云南昆明大理麗江瀘沽湖自由行攻略有哪些？

云南昆明，大理，敞篷吉普車，環(huán)游洱海，麗江古城，玉龍雪山。我的云南游，就如那首歌一樣，也許愛情就在洱海邊等著，也許故事正在發(fā)生著，那就不如一路向西去大理。2020年終于圓夢去云南旅游，我一路向西。

因為愛情正在發(fā)生著，所以陪著他，去云南浪了8天，玩了洱海、大理、麗江、還有神秘的東方女兒國----瀘沽湖。一路下來驚喜不斷，住著舒服，玩的開心，花錢也少，很開心很浪漫的一次旅途！

隨我開啟云南浪漫之旅吧！

之前看過攻略，云南必去的地方“大理,麗江,洱海，香格里拉，瀘沽湖，普者黑”。 因為時間原因，師師根據我的出游時間，游玩時間以及預算，建議我選擇直飛昆明，游玩大理.麗江.洱海.玉龍雪山.瀘沽湖。建議即將要去的朋友，一定要提前幾天預定，熱門景點限制人數，不提前選擇決定門票座位都搶不到。（比如玉龍雪山的冰川大索道）

云南公共交通與景區(qū)分布

飛機：云南昆明、麗江、大理、西雙版納、騰沖之間都有直達的飛機，其中昆明航線較多，機票價格相對較低，選擇更靈活。如果預算有限，可以選擇從你當地飛至昆明再轉機前往其他地方。如果時間有限，想玩更多的景點，可以選擇直飛。

先定一個小目標，玩轉3大目的地開啟云南之行！

云南是一個多入口、多出口的省，甚至可以從鄰國出、入境，玩轉東南亞。那么從哪里玩起呢？不如先定個小目標，也是最經典的路線，以麗江、大理、昆明為圓點，把周圍的風光一網打盡，沿途玩耍，每一站都是不同的風景。

看了這么多攻略，最開始我的想法：以麗江為軸心點玩轉大理麗江瀘沽湖。

我的云南旅游8天7晚行程具體安排

第1天：到達昆明，入住昆明的酒店。（住昆明）

第2天：昆明→楚雄 石林—野生菌火鍋（住楚雄）

第3天：楚雄→大理 敞篷吉普車玻璃鋼游艇-紅酒派對-羅荃半島-天鏡閣--土八碗 （住大理）

第4天：大理→麗江 大理古城-拉市海--麗江古城-麗水金沙（住麗江）

第5天：麗江 束河古鎮(zhèn)-玉龍雪山風景區(qū)-冰川大索道-藍月谷-火塘雞（住麗江）

第6天：麗江→瀘沽湖 瀘沽湖觀景臺觀景-情人沙灘-摩梭豬槽船-走婚宴→篝火晚 會（住瀘沽湖）

第7天：瀘沽湖→麗江 觀瀘沽湖日出-摩梭人家訪（住火車上）

第8天：回家

這個是師師給我安排的行程。車輛、導游、住宿（3晚客棧.4晚酒店）、吃飯全部都安排完了。很方便。游玩下來的總結就是：松弛有度，經典全玩，浪漫隨行，不走回頭路。作為感謝為阿諾打? ??廣告：他的微信是km3905。8天才1000多元每人,時間剛剛好，云南最熱門的景點都玩到了。）

第一天: 到達昆明，入住酒店，一定要提前預定

我們出發(fā)之前一個星期，因為提前在網上找?guī)煄燁A訂了：浪漫旅拍-麗江瀘沽湖大理8日游。吃、住、行、導游、門票全部都安排好了，我只管玩和拍照還有吃！吃！吃！

切記：一定要提前預定好。在途中遇到有朋友沒有提前預定的，到達當地后才找的旅游團，聽他們說找酒店，找餐廳，一團亂，錢花了不少，還沒有玩好。浪費了難得的假期。

第一天住宿：昆明恒盛酒店，意外的驚喜（鮮花鋪床）

因為我們是下午13:30到的昆明，師師接到我們就送我們到酒店，簽定完正式的旅游合同，就帶我們逛吃逛吃！吃了云南過橋米線，老奶洋芋（地址:火車站附近，叫老滇過橋米線，），還比較符合我的口味，地道正宗的云南風味。

1.建議飛機時間早點到，因為昆明的美食，一定會讓你口水直流。

2.初上高原，提前適應氣候，是有必要的。

3.帶好雨傘，暈車藥，防曬霜，（旅途中都會用到）。

第二天: 早餐后，乘車赴石林，游覽喀斯特奇觀——【石林】風景區(qū) （住楚雄）

不知道看到我這篇游記的朋友中，有多少是網友，石林的美景很多都在網上上無數次播放，今天我來了，今天我要上熱門，拍，拍，拍，相機已經滿盤了，感謝阿諾別出心裁的安排。

聆聽每一塊石頭向您述說的故事，游覽阿詩瑪化身石，劍峰池、望峰亭, 雙鳥渡食、石林湖、石林等景點

第二天住宿：楚雄酒店,干凈舒適

第三天早餐后楚雄出發(fā)前往大理，隨后在洱海西岸開始另一種體驗

乘坐酷酷的【敞篷吉普車】，可全程拍照，定格你最難忘的一刻！讓年輕的旅行成為你一輩子的記憶！延環(huán)海西路網紅拍攝點洱濱灣拍攝時間大約 10 至 15 分鐘，繼續(xù)前行至蔣篷村西海岸小谷雀大花園拍攝，花海設各種網紅拍攝道具拍攝，如網紅玻璃球，大理歡迎您門框，網紅拍攝桌，古董自行車，卡通敞蓬吉普車等道具拍！ 感謝云南阿諾的盡心安排，這么美麗景色，愉快的心情！

給幾張一起玩吉普車的朋友-幫他們拍照，留下幸福的時刻

第三天住宿：大理安揚度假精品客棧,（又見鮮花鋪床）溫馨而浪漫的花園海景房

第四天： 大理古城-拉市海--麗江古城-麗水金沙（住麗江）

住在這么好的酒店，當然要多待一會，今天我竟然8點就起床了，走到客棧門前，泡上一杯咖啡，躺在睡椅上看著藍天白云，呼吸著清新的空氣，清涼微風撫摸著身上的每一個細胞，我突然感覺我愛上了大理。愛上了這個讓我放空的城市。下午我們即將前往拉市海濕地公園，沿途的自然風光，讓我向往，崎嶇的繞山公路，讓我感到慶幸，感謝師師的建議。云南真的不適合自駕游。

第四天住宿：麗江精品? ??假酒店（安靜舒適）

第五天：束河古鎮(zhèn)-玉龍雪山風景區(qū)-冰川大索道-藍月谷-火塘雞 （住麗江）

今天我還是聽從師師的建議，游覽【束河古鎮(zhèn)】。束河古鎮(zhèn)，納西語稱“紹塢”，因村后聚寶山形如堆壘之高峰，以山名村，流傳變異 而成，意為“高峰之下的村寨”，是納西先民在麗江壩子中最早的聚居地之一，是茶馬古道上保存完好的重要集鎮(zhèn)。

后乘車前往具有“東方瑞士”之稱的國家 5A 級景區(qū)【玉龍雪山風景區(qū)】，【冰川大索道】是雪山索道的起點站，一片 茂密的原始森林，這里海撥 3356 米，索道由此往上運行，直至雪山主峰扇子陡正下方的上部站，那里海撥 4506 米。 索道全長 2914 米，垂直高差 1150 米，是我國海撥最高的旅游客運索道之一。玉龍雪山大索道從麗江古城北行約 35 公里，從甘海子雪山莊西行約 5 公里。

便來到了雪山腳下的下部站。結束后游覽【藍月谷】，白水河，甘海子，藍月 谷尤如安好的女子，靜靜的不說話，風華在無人所知的明暗處。玉龍雪山的水流經到這里，由于地表的礦物質，幻 化出迷人的色彩。我見過湘西苗寨碧潭的水，見過四川九寨五彩的水，但是這些水與藍月谷的水比起來，都少了一 分淡然的仙氣兒

第六天瀘沽湖觀景臺觀景-情人沙灘-摩梭豬槽船-走婚宴→篝火晚 會（住瀘沽湖）

今天師師安排早上從麗江出發(fā)，中午到達寧蒗縣用中餐→瀘沽湖觀景臺觀景→抵達瀘沽湖進行環(huán)湖途徑情人沙灘→-里格觀景臺→尼塞→小落 水→入住酒店 →乘坐摩梭豬槽→原始摩梭村寨盡享摩梭走婚宴→晚餐后參加篝火晚會體驗原始摩梭風情歌舞表演

繼續(xù)看云南，真美，不虧是攝影者的天堂。也是網友們的最愛！

第七天：瀘沽湖-麗江 觀瀘沽湖日出-摩梭人家訪（住火車上）

今天我還是聽從師師的建議早起看日出，拉著我的老公，早上6:10就起床了，我們一起肩邊肩坐在酒店的草坪上，看到日出那一刻，以前的一切不開心，都隨著這一束朝陽煙消云散。在小落水酒店用完早餐后→草海/走婚橋→然后來到摩梭村寨參加摩梭人家訪，了解 至今仍保留著“男不娶，女不嫁”暮合而朝離的“阿夏”走婚制以及民族風俗，世稱“女兒國”和“母系社會的活化麗江。

第八天：講不出的再見-云南

云南瀘沽湖旅游攻略

云南瀘沽湖旅游攻略景點介紹：云南水資源比較豐富，僅次于西藏和四川，居全國前列。全境有大小湖泊50多個，猶如明珠般鑲嵌在這片紅土高原上。瀘沽湖，位于云南省西北部和四川省西南部的兩省交界處，是我國第三大深水湖泊。湖水面積50平方公里，其中云南境內30平方公里。瀘沽湖，喧囂人世一方難得的凈土，以她美妙絕倫的湖光山色，世所罕見的民族風情，古樸而神秘的風采，成為人們向往的世外桃源之鄉(xiāng)！

民族風情：瀘沽湖主要原住民為納西族摩梭人，也有部分普米族、彝族、藏族、漲族。摩梭人當中，男不婚、女不嫁。走婚的習俗和母系社會為瀘沽湖增添了神秘的色彩，隨著旅游的開發(fā)，瀘沽湖摩梭人的習俗受到了挑戰(zhàn)。

摩梭人一般住的都是老房子，不分家，所以也不用費心蓋新房子，因為男的只住自己家，孩子歸女方養(yǎng)育，男人以舅舅的身份養(yǎng)育自己姐妹的孩子，而錢財歸老祖母統(tǒng)一分配管理，大家共同合力維持一個大家庭。

瀘沽湖的周圍，青山纏繞，樹木參天。山茶花、杜鵑花、喇叭花和許多叫不著名的山花，五彩繽紛，摩梭人稱它為“謝納米”，意思是“母湖”母親的湖。在湖的北岸屹立著一座秀麗的“格姆”山，意思是女山。摩梭人把她視為女神化身，從南邊遠遠隔湖望去，格姆女山又像一頭昂首而臥的獅子，人們又叫它為獅子山。這里的一山一水、一草一木，都被賦予女性形象的神話，成為我們當代名副其實的女兒國。

瀘沽湖畔有摩梭村寨、高原溫泉、地下迷宮吉意溶洞、土司府、扎美喇嘛寺、忽必烈南征駐軍遺址——日月和、茶馬古道重鎮(zhèn)永寧等人文和自然景點，流傳著許多美麗的傳說。

有網友認為，瀘沽湖雖不如宣傳片、照片和人們想象中的那么美，環(huán)繞著它的山也略顯平淡，既不線條優(yōu)美、森林蔥郁，也不陡峭峻拔，神威凜凜。然而湖水很清，可清楚地看到深水中幽暗而柔滑的水草，四周是遼闊的寂靜，恣肆絢爛的花草從山尖滑到山腳再蔓延到湖邊，你不能不說它美得不沾染一絲塵埃。

交通： 瀘沽湖距麗江260公里左右，可在麗江高快客運站坐高快班車前往，發(fā)車時間9-10點，票價為64元，也可在古城坐旅游車前往，往返車票為120元（頭晚預訂），前往成都的朋友也可以先去草海返瀘沽湖鎮(zhèn)，在那里坐班車從西昌轉火車回成都。

瀘沽湖門票78元，大落水坐船為30元，女神山索道票為95元。篝火晚會票價：大落水98元，里格20元，小落水20元， 瀘沽湖騎馬：40元左右，建議跟團去！交通不是很方便，目前正在修飛機場和高速公路。我們在昆明辦理的旅行安排，昆明→大理→麗江→香格里拉→瀘沽湖這條風景線路不錯！推薦國旅白經理給你0871.3557619服務很好！

? ??么去瀘沽湖旅游攻略

瀘沽湖旅游全攻略

到達和離開 從麗江到瀘沽湖 瀘沽湖位于寧蒗縣，距麗江縣城280公里，乘車約6小時。 在麗江古城的許多客棧都可以買到直達瀘沽湖的小巴士車票，往返100元/每人，但買票前一定要問清楚是到瀘沽湖的大落水還是里格島，攻略強烈建議去里格島，而不是大落水，原因后面有告訴。 麗江中心客站也有到寧蒗的班車，3小時后到寧蒗縣城后，可以包小面包車，前往瀘沽湖，每人20元，縣城到瀘沽湖里格島要2.5小時。 麗江-寧蒗，7：00-12：00每半小時一班，12：00-15：00每一小時一班，票價26元 經四川西昌到瀘沽湖 由各地可先乘火車或飛機到四川西昌，航班3U447(10:50起飛)，成都-西昌5611次21：15，成都-攀枝花火車時刻5621次16:58 西昌-瀘沽湖，車費70元左右，每天早晨 6;30 8;30有一班。全程265公里，需時約6-8小時,到達地點是四川瀘沽湖的瀘沽湖鎮(zhèn)（左所），可以在那里住，但條件很差，游客也少，也可以包小面包車，一小時可到里格島。 自駕車到瀘沽湖，可從昆明-麗江過來，也可從成都經雅安西昌到瀘沽湖。兩邊的路況都還可以。 瀘沽湖門票 瀘沽湖門票為81元/人。 信息 瀘沽湖地區(qū)的旅游治安狀況非常好，旅游安全有良好的保證，如果遇到情況，可向瀘沽湖旅游公安分局報警 0888-5881110 郵局和通訊 瀘沽湖現(xiàn)已鋪設中國電信寬帶，很多地方都可上網，在大落水，永寧，左所都有郵局 瀘沽湖景點與活動 泛舟 湖中有五個全島、三個半島和一個海堤連島，沿湖有18個自然村，均可租船前往。 船屬于摩梭寨集體所有，統(tǒng)一經營，統(tǒng)一價格，所有收入均是摩梭村的集體分配收入。 篝火歌舞 每晚9：00 有村民組織的篝火歌舞，在院子中央架著一口大鍋，上面燒著一大堆柴火?；鸸庑苄?、烈焰飄飛。隨著領舞者有節(jié)奏的竹笛聲，穿著盛裝的一隊青年：男的頭戴白色氈帽，牽手搭肩形成一條長龍；女的打扮得花枝招展穿著紅色繡花的金邊上衣和白色的長筒形百褶裙，他們舞手踏足，歌聲嘹亮，舞步粗獷。隨著舞步不時發(fā)出“喏!喏!”的呼唱。這就是“鍋莊舞”，據說源于古代部落的征戰(zhàn)，是本部落酋長發(fā)動民眾抵御外族入侵，在寨口燃起篝火，且歌且舞以壯軍威，有時也作凱旋后的歡慶。游客們可以袖手旁觀，也可以自由加入跟隨舞蹈，同歡同樂。舞蹈結束后，開始“對歌”。對歌本是摩梭青年男女在山野中用以傳情的方式。今晚的對歌純屬娛樂聯(lián)歡。一邊是摩梭姑娘們，一邊是游客代表，游客隊是臨時自由組合的，北京、四川、山東、昆明的人都有。大家用民歌形式對唱，歡聲笑語十分熱鬧。摩梭姑娘歌詞嫻熟歌聲激越屢戰(zhàn)屢勝，游客們不甘示弱屢敗屢戰(zhàn)。 篝火歌舞照例有時間限制，到晚上十時結束 游泳 瀘沽湖系高原湖泊，湖水又冷又深，建議不游泳。如果一定要游，可在中午陽關最強烈時，試一試，建議不超過30分鐘 徒步 徒步有三條線路 登格姆女神山的女神洞 從里格島徒步到尼塞村（1小時）后，從索道的左側山谷小路可上到女神洞（2小時），縱攬瀘沽全景。 環(huán)湖 繞湖一圈，約76公里，按順時針方向走，建議早7時前出發(fā)（晚19時后天黑），因為瀘沽湖? ?景色最佳為早晨，經尼塞村，小落水村，大嘴村，約行7小時，到左所（四川境內），可住于此，第二天經末代王妃府，喇嘛廟，草海，大落水，回到里格。全程需兩天。 注：繞湖沒有費有。在路上，有當地人找你借手機或邀請家訪，最好是婉言謝絕。當地老人一般不愿別人拍照，請注意。 里格島--四川稻城的亞丁 需7到8天，需要有馬幫向導配合，路線是里格島——永寧——溫泉——依吉——寧郎——俄牙同——各卡——卡斯——俄初——貢嘎沖古寺?；蚶锔駦u——永寧——溫泉——屋腳鄉(xiāng)——古尼村——水洛鄉(xiāng)——水洛金礦——呷洛村——貢嘎沖古寺。 景色秀美，是國內徒步的經典線路 住宿 瀘沽湖湖邊共有18個自然村，目前接待游客的有云南大落水，里格島，四川的瀘沽湖鎮(zhèn)，霧支落。 云南大落水村開發(fā)最早，主要接待團隊，非常商業(yè)化，推薦住在里格村。乘車到大落水村后，可以給司機五元錢，他會帶你去里格村的，也有其他車輛可到里格，距離11公里。 里格村是瀘沽湖風景最佳的村，開發(fā)也晚，尚保存著一些完整的摩梭建筑，風景美，民風也很古樸。 里格村的住宿以普通間為主，標間很少，只有3家 清醇屋，格若家和卓瑪家，大部分游客都住普通間 推薦住 里格村 摩梭往事客棧

市場與購物 云南瀘沽湖旅游區(qū)最近的市場在永寧，在那里可以看到淳樸的農貿市場，可以采購摩梭服裝，民族飾品以及水果，前往那里，可以免費搭乘客棧老板的車去，他們經常會在早上去市場采購。 瀘沽湖周邊 格姆女神山 湖邊上屹立的著一座狀如臥獅的女神山。傳說中女神曾與日神在此約會，但日神負情爽約，女神苦守化為山石，她流下的悲傷眼淚匯聚成了 瀘沽湖，這么柔、這么純、這么藍。 尼賽和小落水 尼賽和小落水離里格不太遠，一個小時徒步就可到達，風景不錯，還基本保留著原有的風貌，在整個環(huán)瀘沽湖村落中絕無僅有。而且民風淳樸 大嘴村 大嘴村已經是四川管轄，村落很大，納西人居多。湖上是美麗的大嘴島，晨霧中的大嘴村是她最美的時候 草海 草海在四川境內，是瀘沽湖的出水口，天然形成一片巨大的濕地，生長著大片的蘆葦，茂密如海，得名草海。 草海上有一長長的木橋，連接兩岸，又叫走婚橋，在草海，能看到真正的豬槽船。 楊二車娜姆莊園 那位始于唱歌，后嫁給瑞典外交官；先寫《走出女兒國》，繼寫《走回女兒國》的楊二車娜姆，在四川境內的瀘沽湖開的客棧。 溫泉 距里格島車程40分鐘，是一個露天的高原硫磺泉，水質極佳 永寧扎美寺 明代始建,原屬噶舉派寺院,現(xiàn)屬格魯派(黃教)寺院，是云南摩梭人和普米族地區(qū)最大的藏傳佛教(俗稱喇嘛教)寺院。 注意事項 　瀘沽湖景區(qū)景色美麗，景點比較分散，沿途路況比較差，旅途艱苦，須具備良好的心理素質和身體素質，并作好吃苦的心理準備。 　瀘沽湖晝夜溫差大，早晚溫度較低，天氣變化明顯，紫外線強，請備足防寒衣物、雨具、手電筒、太陽鏡、防曬用品、護膚用品、唇膏油以及常用應急藥品，如：暈車、感冒、燙傷、跌傷、腹瀉藥等 。 　多留一些機動時間，真正的瀘沽湖不是你一、兩天可以領悟的 　瀘沽湖水溫較低，哪怕在夏季游湖，長時間的浸泡也足以把人凍僵。而且湖岸地形復雜，所以游客千萬不要冒然到湖里游泳，以免發(fā)生意外。 　騎馬需注意安全，必須由馬夫牽方能騎，不能獨自騎馬，更不能騎馬奔跑，險路和下坡路必須下馬步行，否則很容易造成損傷。 　瀘沽湖的建筑大多是木制，一定注意防火。 　保護好當地的生態(tài)環(huán)境，切勿亂扔垃圾。 　尊重當地宗教信仰、民風民俗，不要以城市人的心態(tài)及標準去衡量當地的條件。 　對于當地人的走婚習俗要表示尊重，切勿任意與當地人走婚。 在摩梭人家訪時應注意： 　不能當著家人特別是老人面說一切關于性的話題； 　在火塘邊時不能從別人前面走過； 　不能用腳踏在鍋莊上； 　不能跨過火塘或在火塘前脫鞋； 　不能向火塘吐口水；吃飯時不能背對火塘； 　不能腳踏門檻說話，不能說臟話粗話。

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