田家壩位于恩施州建始縣花坪鎮(zhèn)，因田氏家族所建集市而聞名，是古時“川鹽入湘”的重要通道，建始、巴東兩地藥材、商貿、竹器集散地。境內漢、土家、苗、回、畬民族混居，民風獨具特色。田家壩是川湘鄂邊區(qū)工農革命軍根據地之一，著名的建始暴-動總指揮田見龍始居如此。
2013年入列中國傳統(tǒng)村落名錄。
田家壩是一個不算偏僻的小村。日漸發(fā)達的現(xiàn)代文明正在蠶食農耕文化的遺留，余存的三五間古建筑，寒磣地夾雜在一幢幢新修的小洋樓之間，坍塌的老屋與崛起新樓的反差讓人很難與傳統(tǒng)村落相接，只有殘存于老宅封火墻上的漆畫和斑駁的墻土，訴說著悠長的歲月。
田家壩臨巴東，接恩施，曾是方圓十多里的集市，古稱街。原村黨支部書記田大崇說，清末年間，田氏家族跨清江河，從巴東而入，駐足鹽道兩旁，擺攤設點，賣藥材，售生漆，銷竹器，日漸發(fā)達。于是田氏八大有錢人家在此興土木，建樓子，形成里把路長的集市。每逢集日，壩上人頭攢動，商賈云集，三教九流無數。田家壩由此而聞名巴東、建始和湘鄂鹽道。
田見龍（1890-1933），是田家壩人的驕傲談資。田見龍在宜昌省立六高畢業(yè)后，回田家壩，隨家人農耕，販運土特產，結識湘人唐生智，隨其做鐵路工程。不幾年，田見龍便腰纏萬貫，回田家壩開公司，生意興隆，大名在外。此時正是軍閥混戰(zhàn)，匪患疊起，為保生意運轉，田見龍自置0，拉人馬，樹起了田家壩自治局大旗。1923年，當上了建始縣團防大隊長。1926年，共產黨人聶維禎奉命回家鄉(xiāng)發(fā)動民眾，支援北伐。手握槍桿子的田見龍投身其中，并根據中共施鶴臨時特委指示，成立恩施、建始、巴東三縣聯(lián)防團，任團長。田見龍的所為讓已任國民黨政府軍事參議院院長、第五路軍總指揮的故交唐生智所知。于是派特使密會田見龍，委為“討逆救國軍”第九師師長。已是中共黨員的田見龍借勢起軍，與中共建始縣委書記聶維禎等人商議，借力所用，籌建農民武裝，發(fā)動建始暴-動，建立蘇維埃政權。1931年春，建始暴-動失敗。遭當局通緝的田見龍只得化名“龔寬疇”，以教書為掩護在長陽舉辦“旅居學?！?，訓練干部；率其舊部，收編巴東大支坪、南潭等地方武裝；成立南潭蘇維埃政府；將團防大隊及地方武裝力量改編為“湘鄂邊工農革命軍獨立一師”，并任師長；1933年5月率部假道官店口投奔賀龍，合編成中國工農紅軍第三軍。
建始縣是個山區(qū)農業(yè)縣。惡劣的生產環(huán)境與人們渴望改變現(xiàn)狀的心態(tài)，生出多種特有的風俗。田家壩人好客，么事都有個由頭，請你嘬一嘬：春整栽秧酒，吃“栽秧砣”；夏整薅草酒，打薅草鑼鼓助興鼓勁；還有做屋開工祭魯班，屋架立起來后接“擋水”客。
田家壩人用一種特殊的方式紀念逝去親人，老人亡故用打喪鼓、撒葉兒嗬、鬧靈歌、撒憂禍、鬧夜等特殊的方式表達思念之情。以鼓、堂鑼、馬鑼、鈸伴樂，或高樁（站著跳）或矮樁（蹲著跳），或2人或3人跳舞。他們的《鬧靈歌》還跳出了名堂，1957年曾赴京參加全國第二屆民間音樂舞蹈匯報演出，并多次參加湖北省、恩施土家族苗族自治州業(yè)余文藝匯演。