高中心理健康教育課應(yīng)該包含那些內(nèi)容？

　　以下八個(gè)方面供參考：(1)學(xué)習(xí)心理教育。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會(huì)出現(xiàn)許多心理問題，妨礙他們的學(xué)習(xí)，因此，有必要對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)。學(xué)習(xí)心理教育包括：智力健康教育、學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣教育、考試心理的調(diào)適和訓(xùn)練、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)興趣的教育等。(2)健康情感教育。情感是人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的一種特殊的反映形式。情感學(xué)習(xí)是中學(xué)生的一種非常重要的學(xué)習(xí)。情感與一般疾病關(guān)系密切，更是心理疾病的重要誘因。健康情感教育包括：培養(yǎng)學(xué)生豐富多彩的生活情趣，形成穩(wěn)定平衡的心境；了解感情活動(dòng)產(chǎn)生、發(fā)展、形成、表達(dá)的規(guī)律，初步培養(yǎng)健康的高尚情感；學(xué)習(xí)并掌握“制怒“的方法，培養(yǎng)幽默感等。(3)堅(jiān)強(qiáng)意志教育。意志對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)乃至一生的發(fā)展都有重要的意義。意志力薄弱，耐挫力差，缺少明確的行動(dòng)目標(biāo)，做事虎頭蛇尾、見異思遷等，是當(dāng)今青少年學(xué)生普遍存在的一些重大缺陷。堅(jiān)強(qiáng)意志教育包括：培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)；創(chuàng)設(shè)一定教育情境，培養(yǎng)學(xué)生的耐挫能力等。(4)人際適應(yīng)教育。人是社會(huì)的人，任何人都不可能離開他人和社會(huì)孤立地生存與發(fā)展。積極有效的交往是學(xué)生良好心理素質(zhì)形成的基礎(chǔ)和源泉。人際適應(yīng)教育包括：形成良好的自我意識(shí)，愉悅地接納自己；形成學(xué)生的博愛意識(shí)與行為；教會(huì)學(xué)生正確地待人接物、為人處世；打扮得體、舉止文雅；學(xué)習(xí)各種社交技能。(5)反應(yīng)適度教育。人的行為反應(yīng)，無論敏捷與遲緩，都有一個(gè)適度的問題。反應(yīng)適度教育包括：正視現(xiàn)實(shí)，正確對(duì)待現(xiàn)實(shí)；認(rèn)識(shí)挫折的雙重性；增強(qiáng)學(xué)生的自制力；提供多種情境，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力；樹立積極的人生態(tài)度，樂觀向上，不斷進(jìn)取。(6)青春心理教育。學(xué)生時(shí)期，是學(xué)生青春發(fā)育的重要時(shí)期，性生理現(xiàn)象的產(chǎn)生，性心理的萌發(fā)并逐漸趨向成熟，為中學(xué)生增添了無數(shù)的煩惱與困擾。青春心理教育包括：性心理教育；性道德心理教育；性審美心理教育；性法制教育。(7)升學(xué)與擇業(yè)心理教育。升學(xué)志愿與職業(yè)的選擇是學(xué)生生活中的一件大事。社會(huì)的現(xiàn)實(shí)需要、家長(zhǎng)的殷切期望、教師的諸種想法與學(xué)生自己總是不能完全“合拍”，因此，升學(xué)與擇業(yè)常引起學(xué)生心理上的困惑、沖突。升學(xué)與擇業(yè)心理教育包括：升學(xué)考試前后的心理教育；升學(xué)與職業(yè)選擇指導(dǎo)；職業(yè)心理準(zhǔn)備教育。(8)健全人格教育。中學(xué)生正處于個(gè)性陶冶、塑造、形成的重要時(shí)期。健全人格教育包括：認(rèn)識(shí)自己的氣質(zhì)類型與性格傾向；培養(yǎng)良好的性格，建立科學(xué)的人生觀與價(jià)值觀；學(xué)會(huì)心理的自我調(diào)適。

1.心理健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)（1）了解心理健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)，消除對(duì)心理健康認(rèn)識(shí)的誤區(qū)。了解心理健康對(duì)于成長(zhǎng)的意義。 （2）了解自己的心理健康狀況，勇于面對(duì)自我、面對(duì)現(xiàn)實(shí)。2.中職生生理與心理發(fā)展特點(diǎn)（1）了解中職生生理與心理發(fā)展的特點(diǎn)，逐步培養(yǎng)自己成熟、理智的思維和行為習(xí)慣。（2）體會(huì)自己的優(yōu)勢(shì)和不足，采取相應(yīng)的發(fā)展策略，開發(fā)心理潛能。3.中職生自我心理調(diào)適方法（1）了解引起心理困擾的原因，掌握常用的自我心理調(diào)適方法。（2）運(yùn)用自我心理調(diào)適方法，養(yǎng)成積極自我心理調(diào)適的習(xí)慣。

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