如何對高中生有效進行心理健康教育
導(dǎo)讀：如何對高中生有效進行心理健康教育 如何使高中生的心理健康
有專家曾說過這樣一句話：“教育的核心不是傳授知識，而是培養(yǎng)健 康人格，或者說教會學(xué)生做人，這是一切教書育人的前提和根本目的?！睂τ诟咧猩鷣碚f，這種培養(yǎng)健康人格的教育顯得尤為重要。因為高中學(xué)生正處于身心發(fā)展的 重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)等方面，會遇 到各種各樣的心理困惑或問題。因此，作為教育工作者的我們，應(yīng)根據(jù)學(xué)生身體、心理發(fā)展的特點，運用有關(guān)心理教育的方法和手段，有針對性地開展心理健康教 育，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面發(fā)展和素質(zhì)教育全面提高。
如何使高中生的心理健康
提要:高中學(xué)生是青年中的一個重要群體,當(dāng)今部分高中生心理健康存在著一定的問題,有的還帶有普遍性和感染性.我們在對學(xué)生進行心理健康教育和疏導(dǎo)的過程中,依據(jù)高中學(xué)生的特點,遵循示范性、活動性、合力性等原則，采用自我調(diào)節(jié)法、談話交流法、情境教育法等手段進行了初步探索。
高中生是青年中的一個重要群體。在生理和心理上他們漸趨成熟，世界觀、人生觀、價值觀正在形成；他們在智力、體力、道德意識等方面都有了較大的發(fā)展；他們朝氣蓬勃。富有創(chuàng)造激情；他們渴望獨立，對未來充滿希望；他們是初升的太陽，是明天的棟梁 。同時他們又正處于一個知識不斷更新、科技飛速進步、經(jīng)濟迅猛發(fā)展、人才激烈競爭的大環(huán)境之中，這些無疑會給他們帶來壓力。
學(xué)校的教育職責(zé)不僅要求我們要培養(yǎng)學(xué)生的道德素質(zhì)、政治素質(zhì)、思想素質(zhì)、學(xué)習(xí)素質(zhì)和身體素質(zhì)，還要求我們要培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。而心理素質(zhì)又是各種素質(zhì)充分發(fā)展的重要條件，是整體素質(zhì)的內(nèi)部依據(jù)，是基礎(chǔ)。因此，以提高心理素質(zhì)為直接目的心理健康教育和心理咨詢輔導(dǎo)正成為我們實施素質(zhì)教育的一項重要內(nèi)容。
迫于社會、家庭的環(huán)境與同學(xué)間競爭的多重壓力，學(xué)生在進校后往往也會給自己制定一些較高的目標(biāo)，再加上我們學(xué)校教育中往 往偏重于知識的傳授，忽視了對學(xué)生心里的疏導(dǎo)。由于家庭與社會的愿望，加上沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，在激烈的競爭中，有些學(xué)生就產(chǎn)生了心理障礙和心理異?，F(xiàn)象。
多年的學(xué)生工作使我們發(fā)現(xiàn)，有些的高中生心理健康存在著相當(dāng)?shù)膯栴}，有的還帶有一定的普遍性和感染性。如有的學(xué)生性格孤僻無法合群，有的自卑羞怯，有的脆弱多疑，有的性格倔強，易沖動，攻擊性強，有的逆反報復(fù)心重，有的唯我利己，有的虛榮心極強，有的一遇考試就焦慮不安，有的心理承受力極差，更有的動輒出走，甚至厭世輕生等等。這些心理不健康的表現(xiàn)對于學(xué)生的健康成長、思想提高、學(xué)習(xí)進步帶來了嚴(yán)重的負(fù)面影響，且常常影響到他人，使周圍的學(xué)生產(chǎn)生“共鳴”，從而影響到整個班級。
怎樣培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，如何開拓學(xué)生的潛能，如何幫助他們正確認(rèn)識和實現(xiàn)自己的人生價值，面對這一系列的問題，我們作為心理健康教育的后來者，學(xué)習(xí)借鑒他人的手段和方法上進行了一些初步的探索和嘗試，取得了一定的成效。
首先，我們在對學(xué)生進行心理健康教育與疏導(dǎo)時，充分注意利用高中生多數(shù)時間是在校集中學(xué)習(xí)這一特點，充分發(fā)揮這一群體和集中性優(yōu)勢，遵循示范性、活動性、引導(dǎo)?
?、合力性等原則。我們在教育與疏導(dǎo)工作中充分注意營創(chuàng)團結(jié)、民主、友好、文明的積極向上的氛圍，讓學(xué)生共同的在不知不覺中，潛移默化地接受教育與疏導(dǎo)。
我們對學(xué)生心理咨詢輔導(dǎo)主要采取了以下幾中方法：
????一、傳授給學(xué)生一定的心理自我調(diào)節(jié)技巧。通過開設(shè)心理健康指導(dǎo)課，心理健康教育講座，利用校廣播站和黑板報、櫥窗等宣傳工具，向?qū)W生介紹心理自我疏導(dǎo)常識，讓學(xué)生掌握一定的心理自我調(diào)節(jié)技巧，組織學(xué)生開展互助式心理疏導(dǎo)，讓學(xué)生互相支持、互相解、互相交流、互相尊重、互相啟發(fā)、互相鼓勵、互相疏導(dǎo)。取得了自我調(diào)節(jié)，平衡心理的較好效果。
????二、談話交流法、這也是我們在心理疏導(dǎo)中較常使用的一種方法。每個學(xué)生的具體情況各異，表現(xiàn)出的心理問題也就千差萬別，要解決這樣一些復(fù)雜多樣的具體特殊的心理問題就必須通過個別的談心與疏導(dǎo)，讓其不良情緒得以渲泄，減輕心理負(fù)荷，然后再針對具體情況采取漸進式談話、置換式談話、內(nèi)省式談話等方法，有意識、有目的的提高其心理素質(zhì)。談話法即可以面對面地談心，交換意見，也可以以書信的形式進行心靈的溝通。亦可用電話等工具達到目的。
????三、情境教育法。在教學(xué)上我們講“寓教于樂”，在心理疏導(dǎo)上，我們也充分利用學(xué)校教育的自身特點和學(xué)生的心理生理特征，寓疏導(dǎo)于活動之中，通過有意識的場景設(shè)置，讓學(xué)生置身于豐富的活動之中，獲得切實感受，通過有目的的引導(dǎo)，使心理健康教育滲透到每一門學(xué)科，每一項活動中之中。為此，學(xué)校對課時結(jié)構(gòu)進行了調(diào)整，開設(shè)了一系列的活動課，如寫作興趣小組、美術(shù)繪畫班、藝術(shù)、生物興趣小組和各科及體育活動小組。政教處、團委會、學(xué)生會還配合學(xué)校開展了一系列的文體活動，如師生球類友誼賽、拔河比賽、演講比賽、愛國歌曲卡拉OK賽、書畫大賽、藝術(shù)節(jié)、社會調(diào)查活動、心理劇表演等等。為心理疏導(dǎo)創(chuàng)設(shè)情境，對學(xué)生心理施加積極的影響，以促進學(xué)生的心理健康發(fā)展。
由于心理障礙產(chǎn)生的原因是復(fù)雜多樣的，且每個人的具體情況也各不相同。所以，我們在進行心理咨詢輔導(dǎo)時不是刻意按某種模式來進行，而是調(diào)動一切積極因素，靈活機動，各方面協(xié)調(diào)配合，關(guān)心支持，創(chuàng)設(shè)一個良好的心理發(fā)展環(huán)境，使我們學(xué)校能培養(yǎng)出更多的高層次、高素質(zhì)、身心健康的社會主義建設(shè)事業(yè)的建設(shè)者和接班人。
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