一個人廣州坐火車去西藏旅游攻略「廣州如何坐火車去西藏」
導讀：一個人廣州坐火車去西藏旅游攻略「廣州如何坐火車去西藏」 今年8月份左右一個人從廣州坐火車去西藏旅游需要買什么及注意什么 地理廣州的一游客要乘火車到西藏去觀光的適宜的路線？ 七月中旬從廣州出發(fā)坐火車到西藏拉薩什么線路好而且比較經(jīng)濟?。? 怎么去西藏？我是廣東人，我是一個人去旅游 要注意什么？要帶什么？需要多少錢？請仔細點…… 關于從廣東的廣州開始到拉薩的游玩路線！
今年8月份左右一個人從廣州坐火車去西藏旅游需要買什么及注意什么
廣州有直達拉薩的火車，可以乘火車往返，抵達拉薩后，建議住八角街的青年旅館（有很多家，你可以比較后決定），這樣方便找旅友拼車，因為在西藏旅游，景點很分散，路程也相對比較遠，以下的地方值得一去：拉薩布達拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、西藏博物館；林芝的魯朗林海；納木錯湖；江孜、日喀則；時間許可的話加上珠峰，以上線路都需要租車去，最好拼車，這樣費用也省，而且旅途中有伴。
以上這些線路玩下來2500-3000元，再加上往返火車票應該差不多了。
如果是第一次進西藏，進入高原之前的準備如下：
1、進入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項，做到心中有數(shù)，避免無謂緊張。
2、進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治愈后再進入高原。
3、良好的心理素質是克服和戰(zhàn)勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶來的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高度緊張的話，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
4、如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人，切勿盲目進入高原。
進入高原途中注意事項
1、應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶堿等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。
2、由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。
3、在進入高原途中若出現(xiàn)比較嚴重的高山反應癥狀，應立即處理，及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重有吸氧。若出現(xiàn)嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅泡沫痰，或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應盡快到附近醫(yī)院進行搶救，或盡快轉往海拔較低的地區(qū)，以便治療恢復。
4、由于乘車進入高原所需時間長，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除了要準備以上各種物品外，還應該準備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體所必需的水和熱量。
到達高原后注意事項
1、剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不適應高原，如果能夠正確地保護自己，2至4天后，一般都可使上述癥狀好轉或消失。
2、如果是坐飛機上高原，一般高山反應的癥狀會在12到24小時左右產(chǎn)生。所以，剛剛到高原的時候一定不要劇烈運動，而要立刻臥床休息。否則，一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應了。
3、人們常常用吸氧來緩解不適。當然，吸氧能? ?時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會重新出現(xiàn)，延緩了適應高原的時間。假若你上述癥狀不很嚴重的話，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應高原環(huán)境。輕微的高原反應，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免形成依賴性。
4、進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內保持充足的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
5、注意避免過度疲勞，飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態(tài)下不易痊愈）。
6、在藏期間，旅游活動不宜過于頻繁，身體負荷不宜過重。初到高原的時候，不可急速進走，更不能跑步，也不能做體力勞動。一周后，才可逐漸增加一定的活動量。
7、必須注意，如果進入高原后，反應的癥狀愈來愈重，特別是休息時也十分明顯，應該立即吸氧，并到醫(yī)院就疹。極少出現(xiàn)的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，并在藥物治療的同時，迅速轉送海拔低的地區(qū)。
8、常年堅持體育鍛煉而身體素質較好者，高原反應甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞強。尤其是進入到新的海拔高度前，要有一兩天的漸進適應性鍛煉，在沒有適應和準備的情況下，不要驟然進入海拔5000米以上的地區(qū)，以防突發(fā)不測。
9、防曬霜、墨鏡、帽子。隨身攜帶身份證，以備檢查！ 感冒藥、止瀉藥、防高原反應藥（紅景天），還有太陽傘，防雨、方寒的衣物
總之，無論男女老幼、體強體弱，保持健康、樂觀的心態(tài)至關重要，只要你能遵循上述幾點，就會在進藏后很快驅除高原反應的困擾，乘興而來，盡興而歸
地理廣州的一游客要乘火車到西藏去觀光的適宜的路線？
廣州出發(fā)，經(jīng)湖南、湖北、河南、陜西、甘肅和青海，最終到達西藏拉薩。
京廣線：廣州到鄭州；
隴海線：鄭州到西寧；
青藏線：西寧到拉薩。
七月中旬從廣州出發(fā)坐火車到西藏拉薩什么線路好而且比較經(jīng)濟啊？
廣州到拉薩每天只有一躺：
T264/T265
廣州
-
拉薩
12:19
-
19:20
2天7小時1分
硬座
447
硬臥下
919
7月旺季如果您買不到車票的話，可以到西寧或者蘭州轉車。轉車價格會稍貴100大洋左右。
來回火車估計會花掉你2000元左右。
然后就是到拉薩耍的費用了。
第一次去的話，我建議你購團游：西藏全景深度8日游線路
費用才1100元的樣子。
可以玩8天時間，游覽景點包括
【布達拉宮】【大昭寺】【八角街】【羊八井】【納木錯】【日喀則】【曲水】【羊湖】【扎什倫布寺】【尼木】【林芝八一】【中流砥柱】【卡定溝】【尼洋河】【尼洋閣】
西藏熱門地區(qū)
日喀則和林芝的以及拉薩周邊的知名景點盡收眼底。
以上合計費用：3600元的樣子（不包括你自行購物，包吃?。?/p>
怎么去西藏？我是廣東人，我是一個人去旅游 要注意什么？要帶什么？需要多少錢？請仔細點……
一個人建議跟團，省事又比較安全，直接坐飛機過去，有導游接團，全程有人照顧，還有游客同伴，注意高原反應，御寒衣服，高原反應的藥物（譬如紅景天），如果你跟團的話，過去所有的注意事項導游都會告訴你
跟團的話西藏全景游含往返交通大概價位在5000左右，當然，不包括你過去的購物和自費景點，這個具體你可以到你們當?shù)?a href='/lvxing/' target=_blank>旅行社咨詢
關于從廣東的廣州開始到拉薩的游玩路線！
分析如下
（1）去西藏，最好火車進，飛機回。因為火車上去要兩、三天，給你的身體一個適應過程，這樣不會有太劇烈的高原反應。
（2）第一就是選擇廣州坐火車前往，不過直達拉薩的火車票很便宜，才四百多就可以到達拉薩，不過時間是三天才可到達。
（3）第二就是可以直接選擇坐動車前往成都，在成都住上兩天，順便去都江堰看風景，品嘗美食，這樣順路去拉薩又能逛成都。
（4）第3三就是從成都坐火車前往西寧，西寧火車站可以前往青海湖，不過是需要坐大巴才能抵達，途中看看青海湖也是極美的。
（5）第四就是從西寧前往拉薩，西寧到拉薩需要二十多小時，不過選擇白天來觀看沿途的風景會更好看一些。
（6）第五就是抵達拉薩就可以坐公交車前往布達拉宮了，再去別的景點就需要包車前往才行，所以準備就緒。
以上就是廣州至拉薩的旅游攻略，廣州直達拉薩很累，所以可以中途去逛一逛，那么也會收獲不小。
注意事項
（1）如果是學生，帶好學生證，至少門票可以減半。
（2）坐火車，帶個旅行太空杯，熱水是免費供應的?？春米约旱男欣?，重要的東西不能離開視線。上到高原，前幾天頭痛、氣短是正常的。別做劇烈活動，注意防曬遮陽。買東西，問價后不打算買，不要還價。
（3）照相小心，照當?shù)厝藭r，遠拍沒事，近照、特寫最好先征得同意，以免引發(fā)糾紛。照牧民的牛群、藏獒也是，近照沒許可別亂照。注明不許照相的地方（寺廟內部）千萬別照。
（4）充分利用旅館前臺，去哪玩，怎么去，去哪兒吃，哪里購物好，怎么辨識真假，問前臺比自己搜方便。
（5）總之，去西藏一周，算上來回路費，5000是正常價。
拓展資料
（1）廣州，簡稱穗，別稱羊城、花城，是廣東省省會、副省級市、國家中心城市、超大城市、國際大都市、國際商貿中心、國際綜合交通樞紐、國家綜合性門戶城市，首批沿海開放城市，是南部戰(zhàn)區(qū)司令部駐地 。廣州地處廣東省中南部，珠江三角洲北緣，瀕臨南海，鄰近香港、澳門，是中國通往世界的南大門，是粵港澳大灣區(qū)、泛珠江三角洲經(jīng)濟區(qū)的核心城市以及一帶一路的樞紐城市。
（2）廣州是國家歷史文化名城，從秦朝開始，廣州一直是郡治、州治、府治的行政中心；一直是華南地區(qū)的政治、軍事、經(jīng)濟、文化和科教中心，是嶺南文化的發(fā)源地和興盛地。廣州從東漢時期起成為海上絲綢之路的主港，唐宋時期成為中國第一大港，是世界著名的東方港市；明清時期是中國唯一的對外貿易大港，是世界上唯一2000多年長盛不衰的大港。
（3）廣州市總面積7434平方公里，轄11個市轄區(qū)，人口達到2015萬，是華南地區(qū)最大的城市?[7]??。廣州被全球權威機構GaWC評為世界一線城市 。每年在廣州舉辦的“中國進出口商品交易會”，吸引了大量客商以及大量外資企業(yè)、世界500強企業(yè)的投資 。廣州的國家高新技術企業(yè)達8700多家，總量居全國前三。廣州集結了全省80%的高校、70%的科技人員，在校大學生總量居全國第一。
（資料來源：百度百科：廣州）
Hash:07cf7367c275bd4d9878c105768651dc055f9cea
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